和创盛世生食谷蔬果粉和159有一些区别。
1 成分不同：和创盛世生食谷蔬果粉添加了蔬菜和水果类的成分，而159无此类型成分。
2 食用方法不同：和创盛世生食谷蔬果粉不需要大量喝水，而吃159素食全餐需要大量的喝水，特别是在换食的时候，不然很容易有上火的症状。
建议在选择时根据自己的需求和健康状况，咨询专业医生或营养师的建议。
1缺锌：素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质，会影响儿童发育，并影响免疫功能和性欲。由于植物锌的生物利用率低，所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量。
建议：不妨多吃些黄豆制品、核果类或未精致的五谷杂粮食品，以及芥菜等，这些食物也含有丰富的锌质。
2缺维生素B12：维生素B12是造血过程和神经系统所必须的。维生素B12几乎只存在于动物性食品中，螺旋藻类、海生植物、大豆发酵食品所提供的维生素B12是缺乏活性的。长期吃纯素者，导致维生素B12严重缺乏，进而出现特殊的视幻觉。
建议：用深绿色蔬菜＋黄豆替代维生素B12。由于维生素B12主要存在于动物性食物中，因此，素食者很容易发生维生素B12的缺乏，从而导致巨幼红细胞贫血，抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经系统损害，高同型半胱氨酸血症等（可增加心血管病的危险）。补充菠菜、芥菜、橄榄菜、胡萝卜这些深绿色蔬菜，虽是维生素的主要来源，但是这些蔬菜中并不含有维生素B12，长期食用就会造成营养失调。最好的办法就是把通常食用的蔬菜和黄豆搭配食用，因为黄豆含有丰富的维生素B12，也可采用蚝油佐餐，因为蚝油也可提供丰富的维生素B12。
3缺铁：植物食品只含非亚铁血红素的铁，不如肉食中亚铁血红素的铁好吸收。人体对来自植物食品铁的吸收情况较差，所以虽然素食的含铁量比荤食高，但素食者体内铁的存量却较低。素食还可能导致贫血症。这种情况多发生在儿童和妇女身上。
建议：用五谷杂粮替代含铁量丰富的动物血。铁主要存在动物性食物中，如动物血、瘦肉、肝脏等，铁缺乏所造成的危害是多方面的，缺铁性贫血会使人食欲减退、疲乏无力，严重者还会影响到智力和认知能力等。因此，更应该做到素食有道。素食者可以从五谷杂粮中摄取到铁质，虽然其吸收率很低。铁必须有维生素C协助才能转变成造血所需的铁形式，因此，多吃一些同时富含铁质和维生素C的食物，如葡萄干、红枣等。红糖中铁质丰富，可以用红糖代替白糖。为了更有利于铁质的吸收，素食者还应注意在食用含铁高的蔬果时，避免与妨碍身体吸收铁的食物一起进食，如豆类、咖啡、茶等。
4缺钙：对于那些禁食奶制品的素食者，缺钙情况非常普遍。完全素食者的钙摄入量则比奶蛋素食者和杂食者都要低。缺乏钙质，尤其女性，到中年和老年时容易患上骨质疏松症。
建议：可以多食新鲜蔬菜、大豆、发菜和芝麻，这些食物含有丰富的钙质。
5缺乏维生素D。如果缺乏足够的维生素D，会导致钙大量流失，引起骨胳疏松、佝偻病、骨胳结构脆弱等病症。
建议：植物性食物中几乎不含维生素D，若是吃蛋奶素者，可多吃鸡蛋及奶制品或多喝些牛奶来补充维生素D，而若是吃全素者，不妨多晒太阳，让人体自行合成维维生素D，或补充些维生素D的营养补充品，以免影响钙质的吸收和骨胳的发育。
6缺碘：鱼类是人体获取碘的主要食物，但长期不食用鱼，容易造成“碘缺乏症”。
建议：补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
7蛋白质的质量低：素食者摄入蛋白质的质量比较低，虽然素食者可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质，但是植物蛋白的质量比动物蛋白要差一些，赖氨酸等必须氨基酸要少些。
建议：用大豆蛋白替代猪肉。对于不吃肉的人而言，很容易缺乏蛋白质。蛋白质即氨基酸，是细胞生长的重要元素。肉类含有丰富的蛋白质，全素食者，往往可能缺乏1～2种身体必须的氨基酸。将不同食物互相配搭，满足身体所需的蛋白质，谷类和豆类是最佳的组合，可以尝试红豆饭、八宝粥等。蛋白质是维持人体健康很重要的营养元素，如果一个人蛋白质摄取不足，就会使体力下降，对病毒的抵抗力也随之减弱，还容易造成精神紧张。表现为身体各种功能低下、无精打采、精力不集中、过早衰老、皮肤干涩、心力衰竭、头发枯白等一系列不良症状。用大豆蛋白替代猪肉就是不错的选择。因为豆制品中含有丰富的植物蛋白，而且豆制品中不含饱和脂肪。
8热量低：长期素食，由于蛋白质与脂肪严重不足，容易引发营养不良。长期吃素的女性所生的孩子往往存在生长发育障碍。蛋白质是建造和修补人体组织的主要原料，长期缺乏则对机体的抗病能力影响极大；脂肪产热量高，不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发展极为重要。所以长期素食对生长发育迅速的青少年危害较大。
159是什么？159就是一种生活方式！159是什么？159就是一种生活态度！159是什么？159就是一种生活习惯！改变才是力量，从生活最细微之处去发现……
养生，不是做给谁看，也不是追潮流，它需要坚持！终究有一天，您会为您的坚持感到庆幸！因为若干年后，您可以在同龄人面前依然健康年轻，可以爬别人爬不到的山上，可以赏别人赏不到的景，可以省别人省不下的钱！
经常听到这样的话：等我老一点以后再养生保养。亲爱的朋友们，请一定记得：年轻不养生，年老养医生！
人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题的方法就是修复器官功能，修复器官功能唯一要修复细胞。
均衡的营养才是修复细胞的根本！
全球医学界都在广为推行预防及自然疗法。避免人们在病入膏肓时，还有那么多有毒甚至可能会要人命的药物送进体内。我们应该以更宏观的观点来思考健康议题，了解什么叫做营养好，并且善以用之。总之，吃正确的食物有助于降低罹患致命疾病的风险！
失去健康后想要重新获得健康的最佳方法：健康合理的饮食、适当地锻炼身体、䃼充高质量均衡营养！
温馨提醒：虽然159是五谷杂粮，不会吃出疾病来，但是159会让身体本来就存在的一些疾病发现出来，所以我们都会提醒体验159的家人这些情况，以免引起以为是吃了159引起的疾病的误会。关于常见的一些问题在此作提醒！
1 为什么吃159后经期推迟或提前？
这个因为换食期间我们五脏六腑是在修复的，而肝主藏血，修复过程可能会引起月经推迟或者月经减少、增多都有可能，一般换食2、3次就没有关系了，不过前提要排除怀孕！
2 腰间盘突出 : 是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了？根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，椎间盘也就容易突出来。吃159让肾和其他器官都得到均衡的营养，坚持吃自然有改善。
3 问：来月经能喝159吗？有注意要求吗？
女性经期可以吃159吗？可以吃！
女性月经期分两种情况，一种人气血非常充盈，每次例假量很大时间也久，像这种人呢尽量避开月经期换食。
更多的女性是气血比较亏，子宫淤寒重，月经量少，痛经，像这种情况选择月经期换食是非常好的，能有效排出子宫淤寒。月经提前，推迟都是调理反应，经过几次换食就正常！这样的女性适合月经期换食，159有好的补充气血的作用。 女人在经期经常会有一种月经不干净，过了一天以后，又来一点月经量的现象。这种现象就是月经一下排不干净，159里的纤维素有吸附肠道垃圾的作用，同理，月经是女性子宫内膜脱落更换交替引起的正常生理现象，在脱落排出体内时也会排不干净，有些旧膜会停留在体内皱折上。
我自己就是最好的例子，月经完2天后才开始换食，换食第四天的时候，竟然还有一块黑色内膜一样指甲盖大小的东西排出，不能不说159排毒真的非常厉害。
4 月经是女性的晴雨表，肝不藏血，女性就血亏，气血不足，就导致月经不正常
现在女性大部分人压力大，生活作息不科学，绝大多数人的月经是做不到周期，月经量，颜色都符合标准的，例假期间身体比较虚弱，喝159可以补充营养均衡。例假期间换食，可以更好的排子宫内的毒素和寒气。
为什么身体素质好就建议换食呢？
是因为诸多原因： 比如：有些人肠胃不是很好的人 ，建议换食前先早晚代餐159加蜂蜜润肠3天，因为《现代临床营养学》一书有权威的解释：Cleave提出谷类的麸皮可以治疗便秘，为此引起膳食纤维与粪便重量及通过大肠所需的时间的研究，结果表明，膳食中纤维的摄入量低则粪便量少，且排出较慢。159膳食纤维主要由纤维素、半纤维素、果胶以及树胶等成分组成，纤维素不易为人体所消化，具有亲水性，易在肠道内起吸收水分的作用，会比较口干，要多喝水，如果水份不足以排出大便，会在体内延缓排便，这也就解释了一部分人为什么159素餐吃下去以后，没便可排和几天才排便的原因，所以用159加蜂蜜先润肠3天再换食，可以最大程度上缓解几天无便状态！所以无需惊慌，若真有担心，可以用酵素辅助排便便可。
比如：高血压严重且已患时间较长的朋友 ，在吃159之前建议随餐几天先观察反应情况再考虑换食，这是预防万一这样的高血压朋友，如果有血管萎缩、硬化的现象存在，就会有换食后血压反而升高的特有反映，因为血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境变化的原因！
比如：痛风病人怎么吃159？ 痛风的症结在肾，是由于肾虚导致的肾过滤功能减弱，从而造成血液中尿酸过高产生的毒素堆积而导致的，主要和患者的饮食习惯有很大关系，如饮酒过量、常吃高热量、高蛋白食物等。而159的通经络排毒素补气血能循序渐进的有效改善肾虚的现状。建议从代替早晚餐各一包开始一到两个月，食用时滚水200ml泡开放置三分钟，喝前后各小口喝200ml温水助吸收排毒。期间可能出现全身无力、酸痛或者发烧状态，不要担心，这是体内正气与邪气斗争，身体暂时不适应所导致，所出现的的疼痛较痛风发作应为疼而不肿，是正常的调整反应，此时应加量吃159，大量喝水，继续给身体细胞补足能量，帮助风痛排出。代餐1-2个月以后有毅力者可以进行七天换食疗法，加快脏腑恢复。需要注意的是在吃159排风的过程中应严格忌口，忌烟酒、海鲜、辛辣、动物内脏、荤汤、豆制品等发物。
痛风的患者，我提前跟人说好，吃了一定会痛出来，结果二个朋友都是这样子，一个朋友换食159第二天就痛了，痛了三天后不痛了，叧一个朋友换食159第五天开始痛，痛了一个星期以后就不痛了。
5 问：大小三阳病毒复制中的肝功能异常如何食用159？
答：首先大小三阳是可逆转的，前提是彻彻底底清除肝脏的瘀堵，将里面的陈年结石都排出来，同时肠中宿便清除干净，3个月左右就可以有表面抗体出现！在用159换食的时候，肝功能会更加不好，加重肝脏负担，所以不建议在病毒复制期进行换食，建议随餐或代餐。等毒素排清，身体免疫力上升，肝脏功能会恢复一定程度后再换食。大三阳的保养不在于要去转阴，而是如何让肝功能先恢复稳定，第一充足的睡眠，第二不要太过劳累，第三丰富的营养均衡，第四适当的运动，第五，禁烟禁酒！
6 在吃159之前跟大家声明一下：
有换食完159的女人们她们说胸部明显小去了，女人们和女人的老公们来追究我说怎么办？这事以前在我刚吃159的时候也干过，所以我还是先事先声明一下。
胸部小去的是副乳，我没吃159以前要穿调整型内衣，现在没有副乳了，所有内衣都换掉了，胖的女人男人摸到的那不全是乳房，是脂肪，吃159以后减了脂肪没有副乳了，才是乳房真正的魅力！
胸小了不是真的小了，是厚厚的背部脂肪也消失了，带胸罩的时候不需要把背后的肉肉抹到前面带胸罩了，所以感觉上胸好像小了，肥胖的女人都有这种经历。
7 在159换食过程中，不是只有排便和排尿才叫排泄。
从身体的所有细胞和组织中排出废物的活动都叫排泄。在排泄的时间段里，不仅是大肠和膀胱，呼吸器官和皮肤也都在积极地进行着排泄废物的活动！
8 食用159，几个关键点：
1）159就是饭，不是减肥药、不是保健品、不是药，可以天天吃、月月吃、年年吃；
2）159通过修复细胞启动人体的自愈能力，排出毒素、身体垃圾；
3）159就象一个试金石，体现出你身体的健康状况，你有什么身体反应，说明你哪部分的身体有损伤；
4）尽量不要用药物等手段打压你的调整反应，让它表出来，熬过去，你的身体疾苦就消失或减轻了，慢性病的、身体损伤严重的，多来几次换食；
5）多喝白开水。换食期间喝每天3000毫升左右，有助于身体垃圾和毒素排出体外；换食期间只喝159+白开水，低血糖的喝点红糖水。
记住换食期间不要吃其他任何入口的东西了。
6）不是每个人都需要减肥，但是每个人都需要排毒素，这些年吃了太多不确定是否的健康的食物了，让我们调整一下自己的身体，珍惜这个调理健康的机会，提高生活质量；
7）根据自身体验，发现多换食几次后，对某些食物的依赖显著减轻，不依赖面食了，原来还特爱吃油条，现在都可有可无了。感觉身体得到修复之后，馋意降低。心理上也更加恬淡。
8）换食之后，胃口缩小，不要再按过去的习惯进食，否则，很容易又回到原来的状态。要减少摄入量，调整生活方式。经过几次换食之后，过去的固习得以改善，会发现生活的幸福感得到提升。
9 46至50岁的妇女，这个年龄段的所有妇女
脑垂体的功能逐渐下降，随之内分泌功能下降，导致月经周期紊乱，或间断性停经，情绪不稳定，心烦，身热，口干苦，夜难眠，盗汗等症候群，属于更年期综合征。那么，159能否调理更年期综合征？答案是肯定有帮助的。起码能改善情绪，失眠，心烦等症状。不管何种疾病，吃159没错，它既不是药，请不要把159当当神丹妙药去过份宣传，159是食品，很多人都调理得挺好那是不假。那是因为159恢复了我们人体的自愈力，自愈力才是我们身体的神医，是自愈力治疗我们的疾病。
10 我们每天掉发200根以下都是正常的，新成代谢正常 。
但如果掉发多就是身体内气血不足造成的，还有脂溢性脱发。吃了159之后都会慢慢好转，但也会有调整反应，就是那些本以不太根深的不好的头发会掉更新为新的头发长出。因为159通气血的作用会慢慢改善掉发和脂溢性脱发。只要坚持吃159就会给你惊喜！159就是有调理经络，通气血，排毒素，补能量，恢复人体本源的自愈力，提高免疫力的功能！
11 敲带脉，方法很简单
躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。有便秘的朋友不妨一试！
12 很多朋友说不吃饭也会瘦 。
你所认为的瘦那是在消耗你的体力和气血，但是不能真正的给你的身体排毒素，通气血，你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白，伤五脏，会导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以别再盲目的认为饿就可以瘦！
13 有人说，
我自己去买各种五谷杂粮打成粉和末，不也是159了吗？
不，当然不是，159有159种天然食材，你无法买到这么多种类，
更主要的是:159素食全餐是依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐,你在外面买的杂粮能做到吗？退一万步来说，即使能做到，那个成本可不是一般的高呢！养生最高境界就是复杂变简单!
一、159素食餐是一款具有生产许可证的普通食品，因此它不是保健品，国家对于定型包装保健品有明确规定，外包装未注明的功效国家不保证你的权益；
二、看热量：人体每天必须至少摄入1000千卡热量，如果长期低于1000千卡的热量摄入，人体就会出现掉头发、内分泌失调如闭经、癌症如白血病等的健康问题，159素食餐产品标签上的能量营养素计算，159素食包热量平均一包约154千卡， 一天3包都不到500千卡的，远远低于人体对健康需求每日至少必须确保摄入1000千卡热量的需求， 同时人体最低热量不能确保，长期使用会使体内基础代谢率下降，体内代谢减慢后热量就更难以消耗，当然也不可能持续消耗到脂肪，也就是没等减到理想体重就再也减不下去，即使减下来也很容易反弹，因为只要恢复热量摄入体重就快速增加。这个其实是与节食减肥的原理是一样的。
三、看成分子：159素食餐每100克仅含178克蛋白质，每包35克中仅含不到6克的蛋白质，即使每天吃三包，远远低于人体每天每公斤至少需要一克蛋白质的需求量，人体蛋白质如果长期缺乏就会使身体的肌肉量大大流失，而肌肉是消耗脂肪的最大器官，肌肉量流失后身体就会成为一台生产脂肪的机器，就会变成很多人所讲的喝水都会胖的体质，所以同样的问题即使减下来很快会反弹，另外长期蛋白质缺乏还会使免疫力大大下降导致很多疾病。
关于瘦瘦包的减肥原理：
一、很多瘦瘦包的经营者都称瘦瘦包的减肥原理是：通、排、调、减，瘦瘦包只是一些中药外敷，当然在顾客购买时可能对方不会与你讲需要饮食控制，但当卖给你后都会寄一份类似这样的餐单，如果你仔细看餐单，不难发现实际他们的减肥原理主要是限水与控制饮食。
我们的体重组成里面，变化最快的，最容易快速增减的，就是瘦体重中的水分。身体水分的丢失和增加很容易，可以在短时间内快速反映到体重的变化上来，让体重快速增加，或者快速减少，大家可以了解一下身体是怎么丢失水分的。但所有略有营养知识的人现在都知道对于健康来说喝水是非常重要的，所以只要你恢复正常喝水量，体重就开始增加。
另外控制饮食也就是控制热量固然对减肥很重要，但单靠控制热量是完全不够的（平常的食物热量如您控制的很好，营养肯定是不够全面均衡的）。尤其减肥过得实际需要更多的维他命矿物质的补充。 一个成功的体重控制方案一定包括一个全面均衡的营养供应，减肥过程如没有全面均衡的营养补充是极易反弹的，而且还有可能反弹得比以前更重，因人体其实是极智慧的，如它在某个阶段营养补充不足，恢复平常饮食后就会报复性吸收营养，从而在体内迅速储存为脂肪，因为它怕以后再度进入营养不良状态。而且这样减下来的体形也不好，因为人体在营养不足的状态下减肥会消耗肌肉，肌肉消耗后就会影响到体形。
所以这样的减肥方法其实与节食是非常类同的，有时候确实可以让你快速减肥，但是建立在不惜付出健康代价的基础上，另外限制水份以及限制碳水化合物，包括蛋白质量的摄取也不够，一般这种情况下，减掉的更多的是糖原、蛋白质、血量，及大量水分，而真正的脂肪减得极少（因为脂肪都需要转化为血糖再为人体所消耗掉，根本不可能非常短的时间内减掉的）。
而这样的减肥方法对于本身食物量不多的人是不会有什么作用的。因为本身这类人群就是低碳低蛋白饮食。
总结：一是不能持续，原理跟节食类似，二是恢复正常的饮水量以及正常的饮食反弹是必然的结果。因为在整个过程中没有达到一个均衡而全面的满足身体正常的营养需求。
阅读 487934 投诉
不能。是骗人的。
经销商涉传被洛阳警方控制。
据洛阳市孟津县公安局对佐丹力健康产业集团（吉林）有限公司、金谷道经贸有限公司组织、领导传销活动罪立案侦查，2015年3月犯罪嫌疑人谢某、郑某以网络拉人头、多层分级返利或计酬的方式，推销“佐丹力®”159素食全餐（方便杂粮粥)，案件涉案金额巨大、涉案人员众多。
经查，谢某、郑某已于案发前出逃韩国。2019年7月16日谢某、郑某在郑州新郑机场被案民警安全押解带回。
扩展资料：
销售“佐丹力159素食全餐”产品的是一家名为佐丹力健康产业集团(吉林)有限公司的企业，该公司成立于2013年9月24日，曾用名吉林省佐丹力生物科技有限公司、长春佐丹力生物科技有限公司，公司注册资本159亿元，实缴0元，股东有法定代表人韩丹和张香云。
一、代餐粉能治病被指虚假宣传。
代餐粉，顾名思义，是替代掉主食的一种粉状食物。那么，一款代餐粉产品是否能减肥与治病并不是靠嘴说的，首先该产品是否具备减肥与治病的功效，该功效是否在“国家食品药品监督管理总局”官网有备案;其次，该生产企业是否具备生产保健食品与药品的资质。
查询发现，佐丹力公司并不具备以上条件，其产品生产许可证编号属于“长春广和堂医药科技有限公司”，其允许生产的产品范围也为固体饮料。
但是在网上有众多以“佐丹力159”素食代餐的群，这些群的成员主要由佐丹力159的销售者和使用者组成，这些群体每天都在探讨或称称赞佐丹力159的功效和作用，在他们的口中，瘦身、消痘，甚至高血压、高血脂、糖尿病，以及腰腿疼痛，在服用“159”一段时间后都消失了。
如果有消费者吃过“159”后身体出现不适，如肠胃不适、腹泻和浑身酸痛，或者头晕等等，则被“微店长”统一解释为“是身体正在调养的正常反应，一定要坚持服用。”
与此同时，在佐丹力各级分销代理的链条中，还存在着名为“祥稷行”的系统，他们在喜马拉雅fm里上传的课程讲解，同样也是在为佐丹力159背书，音频中的内容于字里行间也无外乎是在告诉听众“去医院不如吃佐丹力”、“做佐丹力可以让你荣华富贵”。
事实上，关于佐丹力159虚假宣传一事，已由来已久，2017年8月25日，国家工商总局公布了15个虚假广告案例，其中就包括了“吉林省王沿华利用微信发布159素食全餐违法广告案”。
而据《广告法》与《食品卫生法》等相关规定，食品广告不得出现与药品相混淆的用语，不得直接或者间接地宣传治疗作用，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示该食品的治疗作用。
即使是保健食品，广告语中也不得含表示功效、安全性的断言或者保证;涉及疾病预防、治疗功能;声称或暗示广告商品为保健健康所必需等内容。
参考资料：
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