背上长痘痘怎么治疗

所谓“爱美之心人皆有之”，长起痘痘是美女们最烦恼的，对于注重形象的美女来说，脸上长痘痘可是十分不爽的事情，又不敢去弄掉它，因为会留下痘印。祛痘产品很重要。因为平时工作忙碌，无暇花太多功夫在对付痘痘上，所以，扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。祛痘产品品牌都有哪些牌子？祛痘什么牌子好？下面就跟着小编一起来看看祛痘排行榜。

红霉素软膏

用于突发的痘红肿又痛，缓解消炎，偶尔用还是很不错的，消炎或者其他用途都可以，常备一支不会错，但长期治疗痘痘还是有些欠缺~

gekee肌克祛痘膏

口碑最好的一支祛痘膏！不少护肤师都推荐过这个肌克膏，是祛痘界“国货之光”，由国内知名皮肤专家研发的，药监局正规备案，原料全是纯植物无激素。祛痘去痘印效果显著！吸收很好，一点不刺激！每次要冒痘用这个抹一下，几天就消了，良心好产品啊！入手榜第一名！

城野医生EGF精华液

EGF能加快新陈代谢达到嫩肤的效果，增加皮肤弹性，滋润肌肤。非常适合加速皮肤创伤等伤口愈合，并保持创面平整光滑，使疤痕减少或消失及减少色素沉淀。

珍漾水光精华

这是必买的口碑护肤精华！很多护肤师都推荐的珍漾这款精华，精华成分含量特别足，我用了有七八瓶了，可以深度补水细腻毛孔，修护各类皮肤问题、提亮肤色。配方原料是国际一线大牌同款。但是价格很平价，所以被很多文章评为国货之光呢，建议囤货。

小蜜蜂清痘夫去角质霜

这款去角质就是为容易长痘的人而设计的，它能够有效去除脸部的死皮，同时缩小毛孔，其中的水杨酸也能深入毛孔清除那些导致痘痘产生的细菌。

高夫净透控油火山泥洁面乳

蕴含多种微量矿物元素和芦荟精华，清爽洁肤的同时锁住肌肤水分，天然火山泥配方，能快速吸收多余油脂，祛除毛孔内的污垢，有效缓解痘痘和黑头再生。

现在已经是盛夏过去的季节了，强烈的阳光终于要结束了，顾虑一个夏天，又有多少妹子被晒黑了呢？有多少妹子被晒伤了呢？对阳光造成的肌肤问题，妹子们最头疼的了，在这初秋的季节，正是修复的时期，那么，晒后修复有哪些好用的产品？晒后修复用什么产品？

1、晒后修复的产品

泊美覆盆子畅饮弹肌露

参考价格：115元/200ml

给肌肤“喝”的“果汁”源于生活的护肤新概念犹如水果鲜榨般的新鲜神奇！直接为肌肤注入新鲜果蔬的营养及鲜活力！洁面后只需这1瓶，宛如畅饮果汁般层层渗透，清爽不黏腻，解救倦怠肌，润泽肌肤鲜活心灵的护肤新理念。

使用方法：洁面后，取适量于手心。均匀涂抹于全脸，轻柔按摩至全部吸收。

雪花秀雪花秀水律莹润舒缓面霜

参考价格：620元/50ml

萃取每年春雨来临之际的白桦树汁，为肌肤形成莹润水膜，缓解肌肤压力，令疲惫的肌肤重现活力。利用自古以来就以保湿功效而闻名的麦冬，为肌肤传递丰盈水分，打造莹润肌肤状态。具有强化肌肤屏障功效的人参茎叶，有助于肌肤持久锁水。犹如漫步于森林中的清新香气，轻触鼻尖，柔和质地延展于肌肤，细腻清爽沁入肌肤，令肌肤莹润舒爽。

梦妆花萃透亮净白精华晚霜

参考价格：239元/50ml

从鲜嫩的白百合花里提取的美白成分，能有效提升肌肤透亮度。轻盈柔润的奶霜质地，接触肌肤后缓缓化开，快速融入肌肤，释放百合润白力。蕴含多重润养成分，有效润泽肌肤，密集滋养。在帮助减少黑色素生成的同时保湿滋养，修护日间肌肤损伤。亦可作睡眠面膜使用。

兰芝新水酷双重膜力保湿面膜

参考价格：￥205/5g

更加贴合脸部曲线的凝胶质地面膜。蕴含微离子矿物水、绿茶和洋甘菊萃取物，及时润泽、舒缓肌肤。更有效的吸收，让肌肤保持长时间水润舒适。功效：半透明凝胶质地，完美贴合脸部曲线，即刻润泽肌肤同时镇静舒缓受损发热肌肤。

使用方法：在护肤水之后使用，建议一周使用1-2次。打开包装，取出上下两片面膜。揭去前后的面膜纸，轻柔地将面膜贴合脸部肌肤。

茵芙莎自律循环美肌液SE1

参考价格：￥480/175ml

使用方法：1请于早晚洁面后使用2用化妆棉取用按瓶泵3次的量3用中指和无名指夹紧化妆棉4适量涂抹于脸颊等容易干燥的部位5将化妆棉紧贴肌肤，从嘴角起朝脸颊、外眼角方向，滑动涂抹约3秒，另一边脸也用同样方法涂抹。6其后顺着脸部弧形，缓慢细致地涂抹全脸。7最后，用掌心包裹并轻轻按压整个脸部，促进吸收。

宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华液

参考价格：￥600/30ml

成分上主打玻尿酸成分，所以质地上轻透不油腻，吸收快，熬夜过程中肌肤也会损伤元气，细胞的水分子流失速度加快，导致肌肤缺水干燥，进而引发深层次问题。蓝铜胜肽成分的添加能够让保湿再进化，深层保湿，淡化细纹，这可是宠爱之名的专利成分，也因为此，这款玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华有“童颜小蓝瓶”之称！

倩碧晒后修护润体乳

参考价格：￥320/150ml

对晒后肌肤，倩碧提供了一款超乎寻常滋润的身体乳，包含多种镇静舒缓成分，如芦荟。同时，微球菌溶液有针对性地帮助修复日晒所导致的自由基伤害。

使用方法：轻柔涂抹于日晒后肌肤部位，其凉爽质地将带来愉悦的使用感受。

雅芳新活美白密集祛斑精华

参考价格：￥220/147ml+03g

高精纯修护原液，粉液1：50黄金配比，水状质地易吸收，与维C精纯粉末瞬间融合，将活性维C成分渗透到肌底。安全温和的配比，粉液精确混合降低对肌肤的刺激。高精纯维C粉末，开启鲜活修护力，严谨制备工艺，保证维C活性不流失。匠心研磨工艺，确保维C粉末细腻能与精华修护原液充分融合。维C活力黄金期，维C一经激活即可迸发出鲜活护肤能量。

碧欧泉新活泉润透水份凝露

参考价格：￥670/125ml

产品功效：镇牌之宝绿活泉，针对混合性以及油性肌肤，肌肤水润鲜活。1更高浓度的活源精粹，直达肌底，深度补水2保湿层层沁入肌肤，配合独特的果冻_喱质地，一触即融于肌肤。主要成分：碧欧泉核心成分活源精粹使用方法：早、晚彻底洁面并使用爽肤水后，涂抹新活泉面霜。适合肤质：适合女士各种肌肤

IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜

作为一款修护型面膜，IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜不仅能让白天受损的肌肤在晚间得到修护，同时具有美白和抗皱双重功效。此外，碧奥生源焕活修护晚安面膜将适合夜间肌肤状态的晚霜质地与睡眠面膜质地的优点相结合，调整在夜间容易失衡的肌肤水油平衡，令每日早晨的肌肤水润、富有生机。

2、美白的小妙招

1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

作为一个女生，爱美是人的天性。下面我就总结一下爱美的小秘籍：

1经常捏鼻子，鼻子会变高。

2每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用。

3每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。

4游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持。要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳。

5拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！

6经常性收腹可以减小腹。

7喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。

8洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

9指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。

10每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩。

11洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。

12多冷的天都用冷水洗脸，会紧致很多。

13不要翘二郎腿，这个对塑造腿非常有效！

14电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。用完电脑马上洗脸，长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以。

15洗完脸不用毛巾擦脸用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分这样可以减少对脸的摩擦。

16晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环、排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。

17睡前也要捏捏小腿和脚踝，最好洗澡时按摩，这样腿会瘦。

18用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩！

19用醋加在温水洗头发，头发会变得很柔顺。

20每天早晚擦眼霜的时候，用擦完眼霜的手指顺着睫毛来回涂一下，睫毛会变长哦！

馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。

评价一个女人是否漂亮，并不只是看外貌，还要看内涵，看行为举止等各方面。

女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。

积极的情绪体验，能够让女人散发魅力

多愁善感的女人并不能受到大家的喜爱，无论这个女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。

积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给女人带来正能量。

有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。

女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。

早晚两杯白开水

早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；

晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。

因此，每晚饮水的作用不能低估。　　

有专家认为，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。

多看书

多看书的女人有涵养，因为看多了书就会懂得好多为人处事的道理，不会无取闹，知道看情形而定。

多看书的女人有自信，因为不管在什么场合，都不会觉得自己无知，跟人打交道自然大方。

多看书的女人心态平和，不会动不动就大动干戈，吵吵闹闹。懂得站在对方立场上想，当然不看书的人也知道，但是不是个个如此。

多看书的人生活要求有质量，但不物质，是自己想要的就好，不会过分要求，伤已伤人。

多看书的女人好相处，不管话多还是话少，站在人群中不会觉得自己无法自处，懂得见机行事。多看书的女人很美，不管你长像如何，但是你那份沉静和安稳是一般的人无法得到的，所以看起来很美。

女人要想变的漂亮，还有很多别的方式，好好去做一个女人，相信你会变得很漂亮。

无月文化，品读经典，品味文化

如果想感受美，我建议大家去看大导演欧容执导的**《八美图》。

它讲述的是在法国乡村别墅里发生的一起谋杀案，男主人公被谋害了，他身边的八个女人，都有着重大的嫌疑。

她们是优雅的岳母，马上要和情人私奔的妻子，两个漂亮早熟的女儿，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。

这部**就是一部美丽女人教科书，告诉你什么是魅力无穷，过目难忘。

我曾思考过一个问题，为什么同样的一套衣服，穿她身上就是优雅，穿你身上就是灾难；同一条黑丝袜，穿她腿上就是风情，穿你腿上就是低俗。

这是为什么呢？

通过这部**我才领悟，原来美与年龄无关，与财富无关，与出身无关，甚至与长相无关。

美与能力有关。

闺蜜晴晴的穿衣风格永远是一件纯色毛衣配一条蓝黑牛仔裤，一双帆布鞋。夏天毛衣变成T恤，冬天外面加一件羽绒服。

我们总说她穿的太休闲，没型。可是我的一位设计师妹妹却对她的评价是：“她在我们这个圈子是最会打扮的，因为只有她穿出了自己的个性和心情。”

我看了一下晴晴的衣着，这不都是些普通的衣服吗？可妹妹说：“她的衣服里有她的性格。通过她的打扮可以看出她表面自由随性，实则怀旧率真，还有对珍爱之物的深情。”

妹妹指着晴晴穿了6年的但保养的非常好的牛子裤，还有她那挂的整整齐齐的衣柜说道。

“美丽的装扮并不是标新立异，而是表达出真实的自己，从不随便挑战不适合自己风格的衣饰。你是不是这样的人？”妹妹冲晴晴嫣然一笑。

晴晴的确是这样的人，外人看似简单的打扮，而她有自己对自己的了解和坚持。

有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿裤子比穿裙子出彩，因为更适合自己的个性。所以作家张抗抗曾以《穿错半生》来释放她的感慨。

穿的不像自己，意味着别扭和丑化；意味着你正在为一个不是自己的自己“尽心竭力”；意味着允许自己的外在对于内在的背叛。

亚里士多德说“美是和谐”。唯有外形与内在和谐，才能给人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之间的平衡。

周国平说：

美的第一个能力就是做自己。

作家欧石楠初到法国和优雅 时尚 的女友逛街，她以为她们会去老佛爷、春天等等著名的巴黎 时尚 豪门。

但是出乎她的意料是，逛了几次街的结果是书架上多了七本书，家里的鲜花换了又换，参加了两次有趣的聚会，在好几家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，听了一场音乐会，看了一次画展……

美是一门综合的艺术，它包含很多的因素。不仅仅是服装、发型，还包括听过的音乐，看过的**、走过的风景，遇到的人。

所以真正懂得美的人，都深谙这门艺术。

为了拥有广博的思想，为了表现的更自然，为了努力创造自己的风格，经常到美术馆或博物馆逛逛，寻找颜色的冲击感，会通过旅行去感受各种文化，听音乐，读书，看**，去谈恋爱……

就算同一件衣服，穿在别人身上和穿在我身上感觉就是不一样的。

那一刻我是自信的，特别的，独一无二的。

美的第二个能力就是艺术感。

李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾经说过，她在美容院碰到一个让她眼前一亮的女子，五官清丽，线条优美。

她以为这个女人也就只有28岁吧，但是她的美容顾问告诉她，这个女人已经40多岁了，经营一家效益不错的公司，还有两个孩子。

她为了不长颈纹，20年只枕颈枕。为了保持眼周没有细纹和延迟法令纹，15年仰面睡觉，每天倒立5分钟。为了保持不过百斤的身材，风雨无阻地坚持跑步20年。

感叹这年轻纤细背后的坚持，果然是狠角色。

60岁的杨丽萍，有仙姿，有灵气，依然是一个精灵，她的武器就是“自律”。

一位法国美容专家这样说过：不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和自制力超凡的人。

自律使我们懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我们想去的任何地方。

美的第三个能力就是自律。

三毛在《送你一匹马》中感慨：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。

在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

现在人们越来越认同阅读对心灵的滋养。不管现在是什么生活状态，阅读都是提升智慧的重要途径。

特别是阅读那些出自大师之手的书籍，每一次都是与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的智慧之旅。

一定会在未来的某个时候，在那个自己不曾注意的一瞬间，不同于旁人的气度就流露出来了。

就像王朔《致女人书》中所说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”

丰富，就藏在这一次次阅读中。

我们很容易在琐碎中缠绕，让心灵荒芜，甚至庸俗，而阅读让我们体验到什么叫滋养和心灵的成熟。

如《谷地半亩》中所写的一样：“读书最好的目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤似的温柔消解自身的苦难。”

不随波逐流，遇事冷静，举手投足卓尔不群，智慧让女人美到骨子里。

美的第四种能力就是因阅读而智慧。

毕淑敏曾问过一个资深整形医生：“您可以一眼就看出谁整过形吗？”

医生回答：“基本可以。但来做的人，我都会问她一个问题，回答不好我就不做。”

毕淑敏问：“什么问题？”

“把你的心想象成山谷，告诉我那里是什么景象？

有人说绿树成荫泉水潺潺；有人说阴风惨惨草木凋零。”

“这和整形有什么关系？”毕淑敏不解。

医生说：“相由心生。”

整形效果并非一劳永逸，因为再好的手术刀，也抵不过另外两把刀。一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋养旷日持久的赏心悦目。

欲整形，先善良。

马斯洛说人类对审美的需求，从洞穴人就开始有了。那时没有化妆品，没有衣物的修饰，就是依傍表情。

一个人惯常的心理状态和行为方式，总是伴随着自己意识不到的表情，这些表情经过无数次的重复，便铭刻在脸上。

至善才能至美。

如果一个人不善良，就算再美的外表也会让人觉得索然可憎，绝对无法拥有清朗美丽的目光。

所以，美的第五个能力就是善良。

何止是女人，男人也是一样，爱美之心是“人皆有之”的天性。

但是我们发现若没有内在能力的支撑，漂亮就像转瞬即逝的烟火，很快枯槁。

反而是那些曾经我们认为平庸的姿色，依靠磨砺“美的能力”，能够越来越有魅力，越来越有味道，慢慢把一张平凡的白纸氤氲成经典水墨。

真正的美人，我们是忽视长相的。

透过单薄的皮囊，看到的是她内心山川云翳，灵魂盛放。

纽约有一本畅销书《坏女人有人爱》，它并不是教你去做坏女人，而是告诉你要努力打造自己美丽的城堡，不允许任何人践踏。

如此才禁得住岁月的油腻和涤荡，工作和感情才会拥有更多的选择，生活会更加的温柔从容。而建造城堡使用的工具就是修炼美的能力。

歌德说：“美反映在创造精神的不同的能力中。”

这些能力会透过一根根血脉，一条条筋络，浸润心扉神韵，由内而外的散发佼佼不群的吸引力。

我再一次确信，表面醇厚曼妙的美丽，是背后的拼尽全力。

原来命运和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。

本文为十点读书签约作者李晓木创作。

让女人变得更漂亮，最好办法就是给她幸福，给她爱情。

1多喝水，白开水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、枣茶、姜茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶轮着来，尤其是早上刚起来一定要多喝，尽量一杯水。

2多看书，培养气质

3少吃油炸及垃圾食品（这个比较难，薯片神马的最不能抵抗了~~）。

4不要熬夜。这个很伤，别因为要追韩剧就想几晚上看完！！！留着慢慢品味不好吗…

5多锻炼，大汗淋漓有助于排出废物。而且身材好了总会有加分的。同一张脸，精神焕发，充满活力的样子必然好看一些。

6温水洗脸，再用凉水冲下，收缩毛孔。多拍点保湿水总是好的，尤其是睡前。（基础护肤不能偷懒）

7发型，衣服对了也有加分。

8找到一种让自己看起来最好看的笑容。与你外貌气质匹配的毫无违和感的笑容。

9最重要的一点是心地善良~

祝女生们美美哒

漂亮是从内而外散发出的一种气场，是一种属于你自己的独一无二的气质。

首先最容易改变的是外在的穿搭

发型跟妆容可以说是有着“换脸”的作用

这两者在你想做出改变是都是需要去学习的，它们的作用可以说是堪称“换脸”，选对了可以让你由路人变身成明星。

运动必不可少

运动可以调理你整体的运作系统，改善你的气色，调整你的体态，从内而外让你慢慢的走向漂亮。

衣品不够，配饰来凑

选择衣服时往往会选择一些利用率比较高的百搭款，当你今天的穿搭整体缺少亮点时，可以适当的加一件配饰，好的配饰会让你成为人群中的C位。

提升自己的内在

不管何时都不能忘记学习，各个方面的知识都可以涉猎一些，相由心生内心安静了，外表自然会更有气质。

未完待续，喜欢的可以关注一下哦，每天都会为您更新的哈（文字原创，来自网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢）

1、化妆

妆容要以自然为主，可以参考日韩妆容，清透耐看，能将自己的气质衬托更年轻，更能帮助你显嫩，欧美妆尽量就不要画，除非你是化妆大神，不然画欧美妆只会显老，并且妆面很脏。

2、护肤

年轻时使用基础护肤品，到了一定年纪，一定要用抗衰老的护肤产品。面部补水加抗衰老是重中之重，有一定经济实力的话建议可以去美容院，眼霜从20岁必须每天涂，不要觉得没有眼纹就不需要眼霜，眼霜其实并不能够去眼纹，他只会预防眼纹的生长，就算再贵的眼霜也是这个道理。

3、减肥

到了一定年纪的女生很容易发胖，若是不好好控制体重的话，可能一不小心就进入了“胖子”行列。体型轻盈是少女感的一大特征，所以不管何时都不能放弃减肥！减肥不能一口气彻底的断食，疯狂的运动，那样不但不会成功减肥，反而会让你代谢失调，反弹变得更胖。一定要耐心，坚持每天一点点的减是才是最稳的。

4、发型

一定要选择适合自己的发型，分清自己的脸型是圆脸，还是方脸，菱形脸，还是桃心脸，分清脸型后选择最适合自己的发型，刘海能不留就不留，刘海一直属于女孩子的专属，到了一定年纪还留刘海，反而看起来很别扭。

5、穿搭

廉价的地摊货和一些奇特造型的衣服永远不要穿。可以尝试一些柔和色系的搭配，比如莫兰迪色系就很不错，会让女生显得温柔又高级，宁愿1000块买一件，反复穿，也不要买十件100块的。有的潮流不适合自己，没有必要去追，知道适合自己的东西之后，其实潮流这东西可以自成一派。

6、 养生

泡脚。吃 养生 类的食物，不是说保健品，而是 养生 汤啊，或者是鲜果汁都可以。补充胶原蛋白也是非常重要的，胶原蛋白够多，你就老得比别人更慢。

有哪里没懂的可以评论告诉我，我看到后第一时间回复。

与我观点不一样的人，也欢迎评论给我，我们一起讨论。

女生长得漂亮是优势，活的漂亮才是本事。变美不仅仅要在外表上，在心理上也要变得漂亮是一件重中之中的事。你要时常微笑 ，让自己活的有品质一点，这样的女生谁都爱，不管怎样都是漂亮的

现在听到最多的话就是：你没有一个美丽的外表，谁愿意去发现你美丽的内心？

其实说真的，我个人非常认同这句话。你会发现走在街上看到越来越多的人是带了妆的，很少有人是素面朝天，除非她底子真的非常好或者她非常有自信。如果有人妆容化得很好看穿着搭配也让人眼前一亮，我敢保证你都会多看她不只两眼。

变美的方式无非三种：经常护肤、会化妆、整容。当然我不建议最后一个。

先说护肤，铺天盖地的各种护肤品广告看得人眼花缭乱，对于像我这种有选择困难症的人来说简直就是折磨，其实你只要明白三点就好：你的皮肤是什么肤质、对什么过敏、护肤品成分是否安全。 这样一来就很容易入手了。

首先如果你是油性皮肤的话可以选择含水杨酸的洗面奶，刷酸去油脂但是一定要适量，毕竟酸很容易破坏皮肤的角质层。泡沫洗面奶是最佳选择，这里推荐城野医生深层洁净泡沫洁面乳。

一点点就可以产生很多的泡沫，不过洗完脸记得及时补水哦！

其次干性皮肤（本人）最好用氨基酸的洗面奶，因为泡沫型的洗面奶实在不能拯救我们的干皮！反而会让我们的皮肤越来越干！切记！切记！其实干皮可以使用溶剂型洗面奶或者是无泡沫洗面奶，但我还是喜欢氨基酸的（笔芯），推荐韩束墨菊系列。为什么推荐系列是因为干皮最大问题就是缺水，护肤品用一套的话效果是实打实的可以看得出来的。

最后一种肤质就是混合性的肌肤了，依旧不推荐泡沫型洗面奶（是有多大仇哈哈），推荐奥地利的bioemsan。

瓶子我丢掉了只好找出之前使用的时候拍的图……这一款很温和，无泡沫，就是味道有点接受无能，但是毕竟是有机的用的成分也不是一般洁面乳的成分所以这种小瑕疵可以忽视。

接下来就是——会化妆！（敲黑板！敲黑板！）

亚洲三大邪术之一不是空穴来风的，当然你要会化……手残党真的要多练练手。

下面直接加文字的形式来一发安利。

cdp首当其冲！

但是价格实在是贵，所以不推荐学生党使用。可以用阿玛尼粉底液，强推！

眼影也很重要！全脸加分项！MAC人鱼姬！！断货抢不到但是我见过朋友用，简直女神！

阿玛尼红管500号称万年断货王，肤白的妹子真的犹如神来一笔！

其实梦妆和MAC还有TF都很好用，大家自行搜索吧~~

希望你可以变得美美的~~

---------随着年龄的增加，女性皮肤面临的问题也越来越多了，比如眼角的鱼尾纹越来越多，法令纹越来越深，脸上黑色素沉淀增多，长出小斑点，女性会因为皮肤问题备受困扰，特别是脸上的小斑点，每次出门都要抹厚厚的化妆品。

下面是脸部祛斑方法，每天坚持还你靓丽白净肌肤。

桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜适量。    将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研末，加入蜂蜜调匀，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗净，每天1次。本方理气活血，润养祛斑，对雀斑有效。

核桃山楂粥：    核桃仁、山楂各30克，薏苡仁100克，加入适量黑米共煮成粥，每日1次，温食。可调养脏腑，维持内环境平衡，由内而外减轻色斑。

蛋黄面膜：    取新鲜鸡蛋一枚，将其蛋黄取出并搅拌打散，敷脸15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

1、桃花白芷酒：配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。

2、健脾消斑粥：   生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

3、苍耳子若干。   将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。

4、冬瓜+白醋：   去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。

5、双豆百合：   绿豆+红豆，百合。   准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮开，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐来吃。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

6、乌鸡雪莲煲：   原料：雪莲20克，乌鸡一只(一斤左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。    制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，  加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质。

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　　楼主不要着急上火,这个问题是急不来的,要注意日常的生活习惯就好了,下面介绍一下,希望能对你有所帮助

　　痤疮是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病，好发与面、背、胸等皮脂腺丰富的部位。

　　因为多发于青春期，所以又称为青春痘！

　　患了痤疮的男青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　1一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

　　2皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

　　3皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

　　4最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

　　5没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

　　6脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

　　7如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　8保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　9饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

　　10容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

　　11千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

　　轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题，如果还有问题，请到医院就诊，一般治疗方法如下：

　　1、内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

　　2、中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。

　　3、青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕！！

　　4、市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

　　5、水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

　　6, 药膳治粉刺

　　1．海带生地绿豆瘦肉汤

　　取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

　　2．桃仁山楂荷叶粥

　　取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。

　　3．杷叶菊花苡仁粥

　　取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。

　　4．黑豆益母草粥

　　取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。