头顶头发稀疏，有办法挽救吗？

如果有明显稀疏的位置

头发出油多建议使用无硅油洗发水，平时饮食少油少盐少辣，吃蛋白质和维生素B族。

如果无明显稀疏

无明显稀疏你暂时不需要太在意，使用无无硅油洗发水，注意饮食即可，不要熬夜，不要压力太大。

针对头顶头发稀疏，我有妙招：

头发稀疏，首先1在身体领域上来说，也是体内缺少维生素，钙，铁，锌之类的营养液2对于常年比较操劳过度的人来说，就是太疲惫，也是营养吸收不好导致的。建议多喝有营养的补品，多调理调理肠道，找个营养师搭配调理一下身体；其次，比较快的方法就是去理发店找个理发师给自己设计一下发型，理发店里现在有一种粘贴的假发，黏粘性也特别的好，粘贴好了，看上去和自己的真发一模一样；还有就是，如果实在太在意自己头发，那就出门记得带帽子，选择一款自己喜欢的帽子，出门带上帽子；最后就是建议换一款洗发水，市面上很多洗发水都说洗了会长出新的头发，我个人之前用过生姜洗发水，不妨可以试试……

以上只是个人观点，还望对大家有所帮助！

自己经验：年纪到了，想多头发也难，只有保健一下了。头发比较油的就 不要用海飞丝比较油顺的洗发水 经常吃点黑豆 主要不要熬夜多你懂 介绍一下我用的吧！这款用着还可以老婆香港买的洗发水。不知道什么牌子用着比较干点。。[酷拽]

我建议还得先看医生，中医最好，有缘能遇到好的中医是可以部分改善头顶头发稀少。

可以考虑植发，头发种植，取后枕部毛囊种在需要的地方，让它重新生长就可以了

虽然正面看感觉我发量正常，但是一低头就暴露了，发缝稀疏真的心累。朋友最近强烈推荐我使用千方百剂发际线滚珠精华。说这款使用效果舒爽，一段时间可以看到小绒毛生长出来。因为使用了道地药材中药组方，所以功效相当有保障，也不同担心有副作用出现。而且味道是木质调的清香，是国际调香大师配制的香氛哦。我为了提升颜值，已经在朋友建议下入手了。

首先 ，针对头发稀疏的原因进行判别。1天生或者遗传性的少发 2天生或者遗传性脱发 3压力大 或者 受到化工等污染导致的脱发少发 4皮脂分泌过旺等生理性的原因 等等……

不同因素有不同的应对策略，同时男性女性的应对方法又有不同。

综合来说男性脱发少发的比例多一些，当然男性对这方面的困扰也相对比女生少，受到的压力也小一些。男性 可以用生发产品，假发，植发 也可以烫发 等方法。 女性的话 很在意自己的头发，毕竟跟自己的美貌有关系，美不美关系到自己的核心竞争力，这个是所有女人都在乎的。当然女人也可以用男性朋友的方法之外，还要保养和 养护自己的头发，平时也可以做一些不同的 看起来头发显多的发型。

还有一个只属于女性专属的就是 发饰，可以用戴发饰的方法掩盖头发少的办法。

希望这些能对你有帮助。

头顶头发稀少一般称为脂溢性脱发，发病原因可能与以下因素有关：一、遗传因素，部分病人有家族史；二、雄性激素分泌旺盛，青春期后，部分病人雄性激素分泌旺盛，雄性激素通过血液循环到达毛囊的部位，转化成毒性物质刺激毛囊，使毛囊的蛋白质代谢发生障碍造成脱发；三、油性皮肤，青春期后油脂分泌过多，过多的油脂堆积在毛囊周围，对毛囊产生影响，引起脱发；四、其他因素，营养不良、贫血、经常熬夜、嗜酒、日光暴晒、辛辣性饮食等。

像我这种事业家庭两不误的，每天下班就是飞奔回家，先去补习班接孩子，再回家做饭，辅导孩子写作业，打扫卫生，可能忙完要将近十点了，加上最近在做自媒体，就更充实了，还要考虑第二天拍摄的素材，总而言之，非常充实

如今，在工作生活的高压下，不仅男人脱发，就连很多女性也出现了头顶脱发稀少的问题。那么有什么方法能够帮助我们解决这个问题呢？让我们一起来了解一下吧。

现在的社会生活压力非常大，加上很多朋友平时比较缺乏锻炼，饮食又不是特别健康，时间一久，身体就会出现很多不良的反应，不仅是男生，连女生也开始出现脱发掉发的毛病。导致这种症状的原因是多方面的，有些朋友是因为先天基因的影响，而有些朋友则是因为后天的生活方式导致的。

对于大部分女生来说，这都是一件十分可怕的事情，谁都不愿意看见自己的头发掉光。那么当女生头顶头发稀少的时候应该怎么办呢？为了让大家能够拥有一个精致美丽的容颜，今天我就来整理几点较为实用的护发方法，希望能够帮助大家重塑美丽秀发。

第一、减少染发次数

现在很多朋友比较喜欢追赶潮流，有事没事就会去发廊染发，这样虽然能够让我们的头发看起来更好看，但是却会给头发带来一些不好的影响。因为染发的时候，我们需要将一些化学染料涂抹在头发上，这些冒着臭味的化学染料往往会使我们的头发受到一些意想不到的损害。

很多朋友就是因为总是去染发，结果导致头皮受损，头发也就越长越少，头顶开始变得毛发稀疏起来。这是很可怕的一件事情，所以希望大家能够吸取教训，尽量不要去染发，如果控制不住自己爱美的心的话，就尽量减少染发的次数，让头发能够有充足的时间进行自我修复。不然只会出现一些较为恶劣的结果。

第二、减少烫发的次数

除了染发之外，烫发也是一种不太好的行为，现在很多发廊都是采用电离子烫发的方法来帮助大家塑型。这样的发型能够更加持久不变形，但是由此带来的损害也就愈加严重。

所以还是希望各位朋友能够以秀发健康为重，尽量少去烫发。如果一定坚持烫发的话，就要尽量延长多次烫发之间的时长 让头发能够有一定的自我修复的时间。很多朋友就是因为缺乏这方面的意识，所以才会把自己的发质搞得一团糟，这也让大家感觉后悔不已。

第三、按摩头部能够促进发根生长

如果大家的头发掉的比较快的话，很大一部分原因是由于工作的压力太大，这个时候我们就可以适当做一些头部按摩，促进局部的血液循环，让大家能够在短时间内恢复健康的头皮状态，增加发根的生长。只要我们愿意合理调节，就能够拥有一头浓密秀发。

第四、使用一些护发产品

现在市面上都会出售不同种类的护发产品，大家如果有需要的话，就可以结合自身实际需求，购买相应的护发产品使用。需要注意的是，一定要购买正规产品，这样才能够有健康安全的保障，希望大家能够严肃对待这一点。

以上就是女生头顶头发稀疏的时候，我们可以采取的几点主要措施，各位朋友可以结合自己的实际需求，挑选一些适合的治疗方法进行治疗。

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

二 脆弱头发的护理

1究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想象，它们会共同作用导致头发变糟。

2 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

爱美是人的天性，而现在的人们除了更在乎自己的妆容和穿搭外，也开始折腾自己的头发，希望能通过设计一些发型来更贴合自己的气质，让自己变身时尚达人。不过事与愿违，总有一些细软发质的人或本身头发稀疏的人没办法固定造型，甚至由于稀少塔顶的情况让自己看起来十分老气，像这种情况其实可以通过将头发弄得蓬松来解决，不过要找到合适的方法，否则没几分钟就被打回原形。

其一就是在洗完头发后掌握正确吹头发的方法。不少人在吹完头发以后会直接选择用吹风机对着头顶咔咔吹，这样的方法虽然吹干头发时间短，但是长期以往，由于吹风机吹的方向都是往后脑勺位置，所以是很容易导致发际线后移的。如果想要让头发变得蓬松，可以反方向吹头发，这样就能让发根位置变得蓬松，和以往吹头发方向的不同也能让其变得直立一些。

其二就是平时调转偏分的方向，很多人日常为了设计造型都会选择偏分或中分，时间久了以后头发的弧度都是固定的，而偏分中间的头发也会因为各种外界压力而出现一条发缝，相信这是任何一个小仙女都不想看到的。由此，在每次洗完头发或回家后可以将头发反方向偏分，这样头顶自然而然就会拱起来一部分，等出去的时候可以再将其放回原位，甚至还可以用卷发棒或吹风机去固定一下，从而能让其坚持的时间更长久一些。

其三就是学会合理利用造型去改善稀少塌顶的情况，可以尝试比较韩系可爱的丸子头，在盘发以后可以将头顶的头发扯得蓬松一些，从而给人一种高颅顶的感觉。当然，有的人也不喜欢将头发都扎起来，可以利用丝巾或其他的发箍来设计编发造型，一样也能通过这些装饰物来转移视线，给人一种头包脸的感觉。