熬红枣水带不带枣核

带枣核一起煮

煮之前

拿牙签在每个枣上扎几个洞

煮出来的枣饱满

营养成分也能充分的分解在熬的水中

记住

要加冰糖一起煮

很高兴能回答你的问题

您要问的是不是溜溜梅的核有多大。大概2-3厘米左右。

溜溜梅的核，就是一种木质的果实的核，与桃核，杏核的成分基本一致的所以孩子误吞之后，不会被消化，可以随大便一起排出的。

溜溜梅研究院致力于果梅高端品种培育改良，特色水果品种研发、青梅制品研发等科研方向。共同探索青梅食用价值，实现科研成果的转化，助力中国梅全产业链发展。

枣夹核桃就是将核桃仁儿夹在去了枣核的大枣中间，就这么简单，没有非常特殊的制作方法。只是两种食材的结合，搭配在一起食用，营养健康而且味道香甜可口，作为新型零食深受女孩子的喜爱。枣夹核桃不仅可以作为零食，也可以作为补充气血的食疗佳品。

高配枣夹核桃的制作

在制作上，如果不怕麻烦，当然也可以根据自己喜欢的口味，进行口感的改进，或者添加一些其它味道的食材。

比如将核桃仁儿用烤箱烤熟，再夹在大枣中，这样吃起来更加香脆美味。

或者裹上一层糖稀做成冰糖脆皮的枣夹核桃，或蘸上蜂蜜，再沾上炒熟的黑芝麻，这样吃起来口感更加丰富有层次。也可以将核桃和葡萄干用蜂蜜调和，黏在一起夹在大枣里，这样可以中和大枣的甜味，达到酸甜适中，多吃不腻。

枣夹核桃的具体营养价值

红枣具有补气，养血，驱寒等功效，所以非常适合贫血体寒的人使用，尤其是气血不足宫寒的女性。而且红枣含糖高也比较适合低血糖的人食用，能够有效的帮助提高血糖。

核桃的营养更是众所周知的，它富含蛋白和优质植物油，百分之80以上的脂肪为不饱和脂肪酸，还有丰富的B族维生素包括叶酸，所以核桃可以说是老少皆宜的佳品。不饱和脂肪酸，不仅是婴儿、儿童成长过程中非常需要的微量元素，还不会对心脑血管产生不利影响，可以预防不少老年疾病发生。

大枣和核桃这两种食材的营养成分加起来，不仅在口感，口味上是非常合适的搭配，在营养上搭配起来也很合理。如果再添加黑芝麻，蜂蜜这些，它的营养价值也会加倍增长。所以，枣夹核桃不仅适合女性食用，老人孩子也非常适合，只不过红枣性稍微偏热，如果阴虚火旺的人还是尽量少吃。

充饥果腹补充能量的一款零食

这款小零嘴，除了不仅美味、营养、健康之外，最主要的还能充饥果腹，在平时不方便去吃饭，而又突然饥饿的时候，拿出一两个吃下去，不仅能抵抗一时的饥饿，还能补充人体所需的糖分，维持身体能量。所以有时间、条件的话可以在家试着做一些，用真空袋包装好，放进包包里，饥饿无力的时候吃一颗，低血糖头晕的时候吃一颗作为应急之用。

这样的一款零食要远比那些商超里卖的膨化食品，辣条什么的健康的多，而且做法也十分的简单，如果想吃的话，也没有必要专门的去网上或者商店购买。

1、可以

2、分秋播和春播。（1）秋播时种子不用处理。（2）春播要在播前大约两个月进行泡种1-2天，捞出后混入三倍湿沙中做打破休眠处理，在播前约5-7天筛出种子洒水覆盖催芽，待种子三分之一到一半裂口即可播种。

枣的介绍：

1、是鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树，也是枣树的成熟果实。                                            2、在中国各地都有栽培，花小多蜜，是一种蜜源植物。果实枣，长圆形，未成熟时绿色，成熟后褐红色。                                                                                                                        3、可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。营养丰富，枣的品种繁多，大小不一，果皮和种仁药用，果皮能健脾，种仁能镇静安神。                                                                                      4、果肉可提取维生素C及酿酒，核壳可制活性炭。去水分的红枣肉还是加工红糖的原料。      5、成熟的大红枣含有天然的果糖成分，还含有蛋白质、钙、铁、镁、胡萝卜素、维生素C、B1、B2等人体需要的微量元素。

红枣核可以种出红枣树，但要结果还需要嫁接

红枣的功效

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。

抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

椰枣(图2)

营养成分分析表（100g椰枣果肉成分）：

153g——水；250g——蛋白质；040g——脂肪；758g——糖（碳水化合物），390g——纤维，012g——钙

198g——其他矿物质，如镁、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。（椰枣表皮的白色粉物为天然糖衣，可食用）

椰枣浑身是宝。

椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能，达到健康的诉求。 椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，既可作粮食和果品，又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果，高级糖浆、饼干和菜肴，以及制醋和酒精。椰枣树的树干作建筑材料与水槽，树形美观，常作观赏植物。枝条可以制作椅子、睡床以及装运水果、蔬菜、鸡鸭、鱼虾和筐子；叶子可以用来编席子、捆扫帚、制托盘等，还可以作燃料；树干用来建造农舍、桥梁；枣核可以作饲料；劣等椰枣则用来作肥料或饲料。

《枣核》这篇课文中的多音字有：

1、揣 [chuǎi]，揣测。意为估量；推测，是对事物的发展及结局的判断和猜想。

揣 [chuài]，挣揣。意思是努力争取，挣扎，振作。

揣 [chuāi]，揣手儿。意思是藏在身上穿的衣服里，例：怀里~着通知书。

2、载 [zài]，装载，车载斗量，超载。例：这辆车超~了。

载 [zǎi]，年的意思，一年半载。

3、分 [fēn]，使整体变成若干部分；使相联系的分开。组词：分割、分离、分散。

分 [fèn]，成分，构成事物的不同物质或因素。组词：水份、养分。

4、核 [hé]，果实中心包含果仁的坚硬部分。组词：枣核、桃核、果核。

核 [hú]，果实中心包含果仁的坚硬部分。组词：枣核、梨核、煤核。