中医保健推拿用什么按摩油最好

红花油

红花油是一种手感较重补给皮肤和头发营养润肤油酯，它可以加倍的呵护人体肌肤，增加油份在皮肤上的扩展性和切肤感，同时还可用在按摩油（膏霜）之中扩张皮肤下的毛细血管的微循环，增加皮肤有光泽和弹性。它轻淡的颜色和极低的气味、味觉是可以用在按摩油、香油基油的最佳原料。红花油天然的红花成份易于吸引，增加皮肤的新陈代谢起到健肤作用。

按摩的时候会在你身上加的透明液体叫做精油,大多数精油都是天然植物的提取物按摩搭配芳香精油,就是我们所说的芳香按摩。芳香按摩不仅养生,还能起到美体的作用,让精油的有效成分快速渗入皮肤,疏通淋巴,分解脂肪,排除体内多余积水,发挥排毒、紧肤、缓和肌肉的僵硬,放松身心,还可以帮助精油成分进入体内,重塑身体曲线。

精油是芳香植物的高度浓缩提取物。芳香疗法是一门使用精油提升身体和精神疗效的艺术。国际标准化组织（ISO）在他们的自然材料词集（ISO/D1S92352）中这样定义精油：“精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。蒸馏之后，精油就从水中分解出来。” 精油是一种高度浓缩的芳香提取物，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。 精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。 精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。 精油是将高香度植物的鲜花瓣、枝叶、根茎、果实和树脂经过现代高科技方法提炼出高浓度及高香气的物质。可通过按摩、浸泡等方法，使其渗入人体内皮深层，甚至直达血液、淋巴，进而增强人体免疫力，促进活细胞再生，使人体各系统器官得到全面的调理。 所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神 呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。 香熏精油是什么？ 是指由花, 叶, 水果皮, 树皮等所抽出的一种挥发性油, 我们称它为精油 它有植物特有的芳香及药理上的效果 香疗精油约有200种之多, 有单一不含其它香料, 也有混合和其它香料而成 底油的种类: （针对不同类型的皮肤，单方精油须与底油调配，成为可直接涂上皮肤的复方精油） 可可巴油(Jojoba) 是最佳的媒介油，适合任何皮肤，渗透力强，本身已具防腐作用，是最理想的美容护理油 甜杏仁油(Sweet Almond) 含丰富维他命D及蛋白质，能软化皮肤，滋润无味；油质较厚，适合成熟及有皱纹皮肤，常用于身体按摩 葡萄核油(Grapeseed) 油质细致，爽而不腻，无味，适合幼嫩及敏感皮肤使用，渗透力强，可作面部按摩及适宜治疗时用 橄榄油(Olive) 气味强烈，油质黏重，较难作按摩，但能平静及缓和皮肤，多用作护发 牛油果油(Avacado) 含大量好维他命A、B及D、蛋白质、卵磷脂及亚油酸，非常溥滋润，适合干性及老化皮肤，缺点是油质较重及黏，通常将之加入葡萄核油中使用，以助渗透作身体护理 芦荟油(Aloe Vera) 具丰富维他命，能滋润及收护皮肤，是最佳的面部护理油 麦胚油(Wheatgerm) 含丰富维他命E，抗氧化、促进生机，有浓烈气味，可防腐。与其它植物油混合使用，可防止混合油变质 向日葵油(Sunflower) 含矿物质及维他命E，质地幼细，适用于身体按摩 金盏花油(Calendula) 含胡萝卜素，帮助恢复身体机能，药性极佳，对静脉曲胀、风湿关节炎及冻疮等极具疗效 杏核油(Apricot Kernel) 含维他命，矿物质，质轻、渗透力强而无味，宜作面部按摩，能使皮肤增加光泽 香熏精油几项规定: 精油是己经提炼过的油, 刺激性强, 使用时敬请注意 绝不可饮用 务必稀释后再使用 怀孕中敬请勿用 先行敏感测试 推荐给油性肌肤的香熏精油 杜松- 可改善油性肌肤容易引起的毛孔阻塞 (含木香味) 天竺葵(GERANIUM)- 可调理因皮脂腺所分泌出的油份 (清凉香味) 依兰依兰(YLANG YLANG)- 可保持肌肤健康 (花香味) 依兰依兰 (2滴) + 香橙 (2滴) + 佛手柑 (1滴) 柠檬草 (1滴) + 松木 (2滴) + 檀香木 (2滴) 依兰依兰 (3滴) + 茶树 (1滴) + 香根草 (1滴) 鼠尾草 (2滴) + 柠檬 (1滴) + 熏衣草 (2滴) 柠檬(3滴) + 丝柏树 (2滴) 喷雾芳香香熏水 蒸馏水中加入香熏精油和植物油的化妆水 洗脸后所使用 60ml的喷雾容器加入蒸馏水, 香熏精油和植物油再稍加摇晃 放置于阴凉处, 并在2星期内用完 油性肌肤喷雾芳香香熏水RECIPE: 可可巴油(Jojoba)5ml + 杜松香熏精油3滴 + 蒸馏水60ml (天竺葵香熏精油3滴或依兰依兰香熏精油2滴亦可) 可可巴油(Jojoba) 5ml + 伊兰香熏精油1滴天竺葵香熏精油2滴 + 蒸馏水60ml 香熏面膜 用天然黏土(冰河泥)加上蒸馏水和植物油搅拌成膏状, 加入香熏精油可制成面膜 使用时避开眼睛四周 油性肌肤面膜RECIPE 天然黏土(冰河泥)1大匙 + 蒸馏水1大匙 + 甜杏仁油(Sweet Almond)1小匙 + 杜松香熏精油1滴 (天竺葵香熏精油1滴或依兰依兰香熏精油1滴亦可) 天然黏土(冰河泥)2大匙 + 蒸馏水2大匙 + 甜杏仁油(Sweet Almond)2小匙 + 依兰依兰香熏精油1滴 + (天竺葵香熏精油1滴) 天然食物美容之功效 爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。 瓜类美容法 黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。 盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。 西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。 果汁美容法 喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。 胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。 葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。 鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使 你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。 面液美容法 一些果品经过简易加工成美容液，可以不受时令季节的限制，常年可用。 栗麸面液：栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣为细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。 桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米饭浆同研后绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。 蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂密，搅匀即成（五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙），贮瓶备用。用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的益颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。

精油按摩用的精油是由植物提取出来的香气油。它们具有丰富的芳香成分，可以通过按摩或者吸入方式发挥药用效果。

如何识别精油呢？我们可以从包装上找出一些关键信息。好的精油产品通常会在标签上注明植物的学名、产地、生产日期等信息。这些都可以帮助我们了解精油的纯度和质量。

我们可以通过嗅闻来判断精油的真伪。优质的精油应该具有浓郁而天然的香气，没有任何刺激性气味。如果闻到了刺鼻或者化学性的气味，那可能就是掺假或者添加了人工合成香料。

颜色也是判断精油质量的重要指标之一。大多数纯正的精油颜色应该是透明或者淡**。如果颜色过于深重或者带有混浊感，那可能意味着掺杂了其他成分。

还有一个简单而直接的方法就是查看产品评价和使用经验。消费者对于好用和高质量的精油通常会给出积极的评价和好评。所以，我们可以参考一些权威的护肤杂志或者网站上的了解市场上口碑较好的产品。

识别精油并不是一件难事。通过仔细观察包装、嗅闻香气、观察颜色以及查看消费者评价等多种方式，我们可以轻松地判断精油的质量和纯度。选择适合自己需求的优质精油，才能获得更好的按摩效果。

1、护发精油的主要作用是修护发干、营养头皮。护发精油的本质其实是化妆品中通常所用的天然植物来源的“油基原料”，而不是真正的精油。所以不能当做平常的精油来按摩皮肤，否则会伤害到皮肤的角质。

2、护发精油通常含有脂肪及生理活性成分，包括甾醇、角鲨烯、 氨基酸、 维生素以及黄烷酮、 二氢黄酮、 黄酮醇、儿茶素、 花青素等类黄酮物质。

爸妈帮婴儿按摩有很多的好处，像是增加亲子感情、帮助宝宝放松入睡等等。那么帮宝宝按摩用什么油最好不伤身体？

宝宝按摩用什么油 椰子油最常用：椰子油是对婴儿皮肤最好的油。它可以在温暖潮湿的气候下使用，并且迅速吸收，还可以治疗敏感的皮肤问题，像是湿疹、皮肤炎和乳痂。 橄榄油受欢迎：橄榄油也是非常受欢迎的婴儿按摩油。敏感性的皮肤最好避免使用橄榄油，因为它具有增强皮肤渗透的特性，会让水分离开身体更快，导致皮肤干燥。 芥子油很安全：无论是宝宝或成人，芥子油用来按摩很安全。最好在冬天才使用芥子油，因为它具有一种变暖的作用，如果天气太热，会刺激皮肤。不要让宝宝使用温热的芥子油。 麻油非常健康：麻油是适合婴儿按摩的健康油之一，但是最好选在天气寒冷干燥的冬天使用。因为麻油沉重而温暖，因此应该避免在夏天使用。 杏仁油很常用：杏仁油是各种按摩油中很常见的成分，它充满了维生素E，对皮肤非常滋养。选择纯的杏仁油而不是芳香的那种。 食用葵花籽油：葵花籽油是很常见的食用油，对皮肤来说也很安全。葵花籽油含有丰富的维生素E和脂肪酸，有助于滋养皮肤。但如果宝宝特别敏感，或是容易长疹子，应该要避免使用。 使用洋甘菊油：洋甘菊油是一种很重要的按摩油。它最适合新生儿使用，因为它对敏感皮肤很有益。洋甘菊油也可以用来治疗疹子和其他皮肤突破，可以帮助绞痛的婴儿入睡。 茶树油能抗菌：茶树油通常是医生推荐使用的。它是一种天然油，具有很高的抗菌性。可以用来治疗多种皮肤过敏问题，让孩子放松。 使用金盏花油：金盏花油是一种很方便用来按摩宝宝的精油。它可以在洗澡后使用，因为它具有舒缓的效用。它有一种淡淡的香味，不会让宝宝闻起来不舒服。 宝宝按摩油怎么选 植物性。使用在宝宝娇嫩肌肤上的产品，必须是最天然的。植物油分子小，比动物性油脂更利于吸收，尤其以杏仁油、杏桃油吸收最快。 冷压性。即物理性压榨萃取，较能保留油脂中的养分，去除因高温萃取而变质的危险。 无香味。爸妈的气味是建立亲子关系的重要关键，为避免有外来的味道介入按摩过程，选择无香味的按摩油较为合适。 帮宝宝按摩的好处 帮助宝宝入睡：按摩可以让宝宝放松肌肉和精神，所以可以帮助入睡。如果你的宝宝时常有睡眠的问题，你可以使用一些具有舒缓、镇定效用的精油。 提升亲子感情：借由按摩的过程，你可以和宝宝皮肤对皮肤的接触，透过这样的触碰，会直接的提升你们的感情，让宝宝更加喜欢你。 帮助宝宝发展：按摩可以刺激宝宝的神经，还可以帮助他生理、社会、智力的发展，让宝宝更加的聪明，保持身体各方面的平衡。