军训被晒黑的皮肤

多少天能恢复这谁也不能给你一个精确的答案，因为每个人的皮肤状况不一样，还要视你的保养情况而定。不过如果很上心的去呵护的话，做足美白补水修护的功课，一个星期就会很明显。恢复到原来一样可能要久点，一个多月吧。

因为你本来就很白，所以这个你不用担心，你的肤色一定能重新恢复到从前那么白皙的！

欧美知名品牌

兰蔻 紫荆百货 宜欣百货

雅诗兰黛 紫荆百货 宜欣百货

香奈儿 紫荆百货

倩碧 宜欣百货

伊丽莎白雅顿 生生百货

水芝澳 望海国际广场 生生百货

露华浓 友谊商业广场 明珠广场 宜欣百货

蜜丝佛陀 隆仟百货 望海国际广场 明珠广场

薇姿 生生百货 东方广场 万国大都会 屈臣氏及药房均有

雅漾 明珠广场 万国大都会 屈臣氏均有

理肤泉 万国大都会

欧莱雅（大部分商场均有）

美宝莲（大部分商场均有）

玉兰油（大部分商场均有）

日韩知名品牌

资生堂 宜欣百货

高丝 （海口暂时没有或者撤柜了，海南省的话三亚夏日百货有）

DHC 隆仟百货 明珠广场 万国大都会 南亚广场

兰芝 望海国际广场 生生百货 名门广场

梦妆 望海国际广场 东方广场 友谊商业广场 明珠广场

爱丽 明珠广场

菲诗小铺 望海国际广场 宜欣百货 万国大都会

skin food 明珠广场 宜欣百货

蝶妆 明珠广场 生生百货

国产品牌

所有商场均有

防晒肯定是很重要的。如果楼主资金够得话，我有朋友和我推荐伊丽莎白雅顿的防晒，她说她去新疆玩，结果涂了一点都没有晒黑。但是比较贵就是了。毕竟是全球排名前5的化妆品。但是楼主可以去网上买，找个好点信誉的店铺，不要怕会买到假货。

另外每天清洁我觉得也很重要，楼主说灰尘很大，那肯定皮肤每天都要吃进去很多脏东西，回家用卸妆油好好卸一下，至于哪个牌子也要因人而异了，不过大家都在赞DHC的卸妆油。卸了之后建议楼主买睡眠面膜，每天都可以用的那种，睡觉前补一下水，第二天肯定会好很多。

还有就是不仅要用护肤品，化妆品也用点，隔离霜，或者BB霜，有防晒系数的就不用再弄防晒霜了，然后粉底，其实化妆也是一种隔离外界脏东西的好办法，但是回家卸妆很重要。因为我也没有在那样的环境下工作，不知道哪种隔离适合楼主，建议楼主上淘宝网或者什么购物网搜一下隔离的产品，看看买家的留言。好像最近 SKIN79 在淘宝很热卖。不仅可以阻挡外界的伤害，同时还可以修护皮肤，以防被认为是卖东西的就不帮楼主贴地址了。自己去搜搜吧。

1柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素和矿物质这些不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用2胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。3绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。每天使用可以减少长雀斑

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒霜，军训时用：

梦妆自然清爽自然色防晒霜SPF35PA功  效: 保湿 隔离 防晒 均匀肤色

薇诺娜防晒霜SPF30PA 50ml功  效: 保湿补水 补水 保湿 抗敏

迪奥雪晶灵防晒霜SPF50PA 10ml功  效: 保湿 美白 隔离 防晒

其实食物也可以防晒的亲！

番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

胡萝卜少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬

柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

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