遮瑕膏的正确使用顺序

遮瑕膏的正确使用顺序

　遮瑕膏的正确使用顺序，女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，一个干净整洁美丽的外表总让人留下好印象，因此我们选择一款好的遮瑕膏是最好的，以下分享遮瑕膏的正确使用顺序

遮瑕膏的正确使用顺序1

　 一、正确的化妆步骤：

　 1、精华乳或者保湿液

　二选一，而不是两个都涂，两个都用会干扰精华乳的功能。最好选择含有防晒因子的精华乳或者保湿液。

　 2、底霜（隔离霜）

　如果眼部化妆品落在裸露的皮肤上，会更难消除，所以应该是先打底霜，在面部创建一个干净的“画布”，然后才方便纠正任何一处的小瑕疵。

　 3、遮瑕

　对瑕疵点和黑眼圈的地方用遮瑕膏。记住，遮瑕是排在打底之后的，底霜已经遮去了很多小污点，所以遮瑕膏需要对付的就是那些“顽固”小黑点和黑眼圈。

　 4、粉饼

　给整体上一层很轻透的粉，这样后面画眼影落在脸上的污渍更容易删除，并且给后面的步骤定妆。

　 5、眼睛或者嘴唇

　眼妆步骤：眼影>眼线>睫毛膏。

　唇妆步骤：润唇膏>唇线>口红。

　 6、腮红

　画腮红是因为腮红上联系到眼睛下联系到嘴唇，而且，如果你用的是粉末状腮红，最后还可以额外地给眼角扫上一层腮红色眼影。

　 二、遮瑕膏的使用步骤：

　1、在上完水乳后，再涂隔离霜或者妆前乳，如果是需要提亮或者修饰泛红的宝宝，这一步就需要使用遮瑕膏了，提亮用紫色的，修饰泛红用绿色的，这种需要大面积遮瑕修正肤色的最好在上底妆产品前使用。

　2、在修正肤色后，在上粉底液，将粉底液涂抹均匀。

　3、将遮瑕膏涂抹在黑眼圈上，给眼下起到一个遮瑕和提亮的作用。

　4、将提亮色的遮瑕膏涂抹在眼睛的眼角、上眼皮中部及眉骨这三个部位以作一个高光提亮的作用，使眼妆更自然。

　第五步：用遮瑕刷沾取遮瑕膏点在粉底液还没有遮掉的瑕疵处。

　第六步：可以用扁平的刷头沾取少许遮瑕来修复失误的眼线。

遮瑕膏的正确使用顺序2

　 整体遮瑕步骤

　呈“<“形涂在唇角，不要贴唇框勾勒线条，以免晕开时不易推散。然后在唇部下方涂几个小点，分别用手指向两侧均匀推抹开。再将有明亮感的肤色遮瑕膏从眼梢向太阳穴方向，轻轻弹按使膏体与肌肤更贴服。再用棉棒轻轻推匀。

　用化妆刷沾取遮瑕膏沿鼻翼的弧线涂抹，用遮瑕笔刷会比较方便。遮瑕过程有时会推掉粉底，用打底海棉上的余粉，在黑眼圈部位按压。轻薄补徐粉底，同时去掉余粉。

　 针对不同位置的用法步骤

　 遮黑眼圈的方法

　遮黑眼圈比较适合使用带有调色功能的遮瑕膏，例如橘色调的遮瑕膏。先在眼下黑眼圈处画一个三角形，然后用手或者海绵蛋轻轻晕染开，涂在黑眼圈处轻轻晕染开，不要涂太多哦~这一步用橘色调的口红或眼影膏代替涂抹也可以哟~然后用浅色的遮瑕，涂刚才的位置最后用刷子涂抹均匀，记住手法要轻~最后压上散粉或粉饼定妆，使皮肤哑光即可。

　 遮痘痘的方法

　可以先将粉色遮瑕膏涂抹在痘痘凸起的位置，然后再将**的遮瑕涂抹在痘痘的周围。最好用两只刷子，一只抹开粉色遮瑕，一只抹开**遮瑕，涂抹均匀后用手轻轻按。如果遮瑕效果不理想可以在底妆之后用浅色的轻薄的反复上几次。最后用散粉或粉饼，轻轻按压定妆。

　 遮盖唇色以及唇周的遮瑕方法

　遮嘴唇首先要沾取少量遮瑕膏，薄涂在嘴唇上以及唇周需要遮瑕的地方，轻微覆盖原有的唇色即可。涂太多会不自然哦。

　 掩盖皱纹的方法

　先用遮瑕膏将皱纹一一淡去再上粉底。虽然这个有违遮瑕膏的正常使用顺序，但对遮盖皱纹确实有效，不过前提是肌肤拥有足够的滋润度~

　 遮瑕膏正确的使用顺序

　正确的使用顺序是在粉底之后，粉饼或蜜粉之前。在上完粉底之后，针对脸上的瑕疵用遮瑕膏轻轻涂抹，最后用粉饼或蜜粉进行定妆，这样遮瑕膏和粉底才能完全融合在一起，不然很容易会出现痕迹。

　 遮瑕膏的使用技巧和禁忌

　①要化自然清透的妆容，可以将遮瑕膏在手上混合粉底液后再使用。然后刷上散粉，这样化出的妆容自然而透明~

　②时用手指涂抹遮瑕膏会更加均匀吗，因为手指有温度~会让遮瑕膏更加服帖~

　③遮瑕膏不能涂得太厚。这样做不但很不自然，还会使皮肤显得干燥。

　④不要用过白的遮瑕膏。那样只会让你的瑕疵更显眼。

遮瑕膏的正确使用顺序3

　 什么是遮瑕膏

　遮瑕膏可视作为粉底的一种。不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。每个人的脸上都会有这样那样的瑕疵，运用遮瑕可以让你的脸重现光滑细致。遮瑕膏的种类通常有三种：液状、膏状和条状。

　液状和条状的遮瑕膏遮盖效果较佳，但是上妆技术必须熟练；膏状遮瑕膏的遮盖能力较低，但是因为质地清爽，反而容易创造出自然的妆容。一般情况下多为固体，但是粘度各不相同。你可以根据自己的需要，选择大面积使用或用于局部的产品。

　在化妆前，首先要把脸上的瑕疵全部遮盖掉，才上妆。专业彩妆师认为：遮瑕是化妆的基础，没有一张无瑕的俏脸，就不可能

　化出完美的妆容。如今，市面上的遮瑕产品有很多，购买的人也越来越多，遮瑕已成为一种潮流。

　 拓展阅读：产品使用

　遮瑕膏的作用很多，例如可以用遮瑕膏对付痘痘，对付色斑或局部晦暗，对付黑眼圈。那么如何使用遮瑕膏呢，如果不能正确的使用遮瑕膏的话，那么就会让问题区域看起来更加的明显。

　选择出最适合自己的遮瑕膏。太轻薄或是太稠密的遮瑕膏，都会使你妆容看起来相当地不自然。所以，在选择遮瑕膏的时候一定要选择与肤色相近的颜色。

　以小圆点状开始使用。可用无名指将固态或乳液状的掩盖霜直接轻抹于脸上。对于难以触及之处，像内眼角可借助海绵块或斜面刷来涂抹。泡沫式遮瑕膏通常会在皮肤上留下并多条纹，所以使用之前应先在手背抹平，并用软刷将领色涂匀。通常只在皮肤上抹上薄薄的一层即可，也可根据需要多抹一层。

　选用膏状遮瑕膏时，最好使用海绵块来涂抹。皱纹较多或想使皮肤变得娇嫩润泽的人，可以先在皮肤上薄薄地抹上一层白色化妆油。该油呈透明状，可渗入皮肤深层，令肌肤显得晶莹剔适。抹上化妆油后便可打上粉底了，然后再施以扑粉将其稳固，这样整个面部就呈现出立体感了。

最常见的就是利用粉底液，纸特别厚重，今天遮瑕化妆方面的，第一种就是当我们的脸部属于大面积瑕疵，或者粗糙，肤色不均匀的时候，那么我们使用一般的隔离或者是气垫bb，其实遮瑕的效果不是那么好，而隔离和粉扑的更适合比较青岛的效果，这是妈妈完美遮瑕的秘诀，就是要用到化妆刷加上海绵呀，方法就是先有化妆刷，蘸取适量的粉底液，45度向下，从两颊小额头开始刷开，结束之后呢，再用干净的化妆海绵按压妆面。妆容和皮肤服帖，这是化妆，最重要的就是要让粉底液和皮肤融为一体，



特别难看，会让你看起来非常的服帖，而且不好看比如黑眼圈，色斑类的伙伴，局部黑眼圈和色斑的这种情况，建议用化妆刷。加上指腹温度区域边缘呢，同样要和肌肤很好的融为一体，这样就可以让我们局部的颜色显得更自然，而且遮瑕效果显著，第三种就是针对于痘印痘痘型的遮瑕，这种极小面积的遮瑕呢，用前面的方法是不行的，此时需要把大号的粉刷换成最小号的化妆刷头点涂在痘印的部分，接下来有啥子木断的部分，还感到有遮瑕的边缘，使他能够和周围的皮肤有一个很好的过渡衔接，



这个方法和我小的时候画画的方法极为类似。就是一种从宏观到局部，都是不起眼的步骤是使用，混淆的就是这个效果了，所以大家要切记，比较简单，不需要技术含量的方法，就是颜色修饰人体的皮肤，其实很挑颜色的，当服装的颜色和肤色和谐的时候，瑕疵就会自然淡化，这个需要先找到自己皮肤的冷暖属性和适合的颜色属性，就可以起到很好的修饰了，当然修饰方法，除了上衣还有围巾都是可以的，这个方案的比较的安全，一劳永逸，也不用担心脱妆的问题，

遮瑕的使用顺序没有太严格，在粉底液之前或者之后使用都行，不过大部分人都会在粉底液之后使用，因为粉底液自带有遮瑕的功能，如果使用了粉底液无法遮挡瑕疵就再使用遮瑕膏。

遮瑕是我们在化妆的时候经常使用的护肤产品，可以帮助我们遮挡住脸上的瑕疵，特别是脸上很多痘痘粉刺的人群，遮瑕是有自己的使用步骤的，遮瑕什么时候用比较合适

遮瑕什么时候用

1、遮瑕膏什么时候用

底妆前或底妆后都可以，遮瑕膏什么时候用得看具体需求，但是一般遮瑕不是在上底妆前就是在上底妆后，不会在更后面的步骤中出现，因为遮瑕也是属于底妆的一部分。

2、遮瑕液是在什么时候涂

粉底液之后，散粉之前。往往遮瑕液的遮瑕度较低，如果用在粉底液之前，后续推开粉底液也会降低遮瑕液的遮瑕力度。在散粉之前，也是为了保证遮瑕液的持久性。

get遮瑕的正确使用顺序

第一步：基础护肤后，涂上控油保湿的妆前乳。

第二步：挤出黄豆大小的粉底液，点涂在额头、两颊、下巴、鼻翼处，用刷子或海绵轻轻拍开。

第三步：偏橘色遮瑕液涂在黑眼圈位置，深色遮瑕液点涂在痘痘、斑点处，浅色遮瑕液涂在泪沟、法令纹、鼻梁和额头的位置提亮。

第四步：用海绵或遮瑕刷推开遮瑕液，最后用散粉定妆即可。

遮瑕笔怎么用

第一步：首先自然是先用偏**的遮瑕笔来把泪沟和黑眼圈稍微做一个中和，注意有眼纹的人，遮瑕范围一定不能高于眼纹。

第二步：涂抹好遮瑕之后，用mini海绵蛋晕染开，遮瑕边缘可以适当用轻轻推的方式，使边缘与皮肤融合。当美妆蛋接触遮瑕中央部分时，只能按压了，注意晕染上半部分的时候还是要保持在眼纹下晕染。

第三步：这里还是用偏**的遮瑕笔来叠加一层，这里在泪沟的边缘叠加+晕染，这样离眼纹更远了，尽量减少卡纹的现象。

第四步：选择一个比较中性的浅色提亮眼下，这样不让遮瑕度过度叠加导致看起来很厚重，同时也会让遮瑕和粉底的衔接看起来更自然一点。

第五步：黑眼圈、泪沟遮盖的差不多了，拿出定妆喷雾喷在海绵蛋的尖角处，再用海绵蛋尖端去轻轻地按压眼下部位，进一步巩固遮瑕。如果担心这样定妆不够稳固，可以选择散粉按压定妆。

遮瑕的时候顺序没有太过于严格，在粉底液之前或者之后使用都行，不过大部分人都会在粉底液之后去使用，因为粉底液自带有遮瑕的功能，如果使用了粉底液无法遮挡瑕疵，再使用遮瑕膏也行。

遮瑕膏的妙用

遮瑕膏的妙用，在化妆的时候，我们常常会使用遮瑕膏，来保证我们的妆容更加完美，不过遮瑕膏除了具有遮瑕的作用之外，还有很多其他的妙用，下面为大家分享遮瑕膏的妙用，一起来看看吧。

遮瑕膏的妙用1

1、填补底妆遗漏

在上完底妆后，有些时候还是会有一些瑕疵没有被底妆遮盖掉，这种时候就可以用遮瑕膏一点一点的将瑕疵遮掉，使底妆更完整。

2、防止眼部脱妆

其实眼部是很容易出油导致脱妆的，可以在上眼妆之前涂抹一些遮瑕膏在眼周，不但能有效延长眼妆的持久度，还能让眼妆更显色。

3、提升眼部轮廓感

在修仙熬夜后，难免会有一些黑眼圈，显得人很不精神，用提亮的遮瑕膏在眼眶和下眼睑迅速画两笔，立刻提亮眼睛神采和立体感，即便是熬一夜，也依旧美丽动人。

4、调整精细眼妆

在画眼妆时，难免会有失手将妆画的很脏的时候，或者想画一条超精致的猫眼线，手却抖不停，用干净的眼线刷沾取遮瑕膏描画眼线或眼妆的边缘，妆容立刻被修补得精细起来。

5、突出锁骨

锁骨其实是非常好看又性感的，很多宝宝是不是很羡慕有锁骨的人呢~没事，大不了自己画一个。在锁骨的凹陷处用深色粉底，突出处用浅色遮瑕膏涂抹，然后均匀晕染开，立体显瘦锁骨即刻拥有，效果很明显。

6、消除眼部浮肿

有些时候会因为各种原因导致眼部浮肿，整个人都很丧的感觉，这种时候就可以用将眼霜、高光、遮瑕混合起来，涂抹在眼周，能够由表及里的消除眼睛浮肿。

遮瑕膏有什么副作用

1、引起皮肤长痘

遮瑕膏会阻碍皮肤的呼吸作用，影响皮肤的`正常代谢，残留在毛孔中的遮瑕膏还容易引起皮肤发炎，进而导致长痘痘。

2、毛孔变粗

遮瑕膏涂在脸上会堵塞毛孔，长期使用遮瑕膏，会使毛孔慢慢被撑大，变得越来越粗。

3、让皮肤变干燥

遮瑕膏没有保湿的效果，如果涂之前没做好保湿护理，皮肤会变得越来越干燥，还容易长细纹。

4、长色斑

虽然遮瑕膏能够掩盖色斑，但是这是治标不治本的做法，长时间的让遮瑕膏停留在脸上，会影响色素的代谢，导致色素沉积，加重色素沉积。

如何减少遮瑕膏对皮肤的伤害

1、涂前做好保养

遮瑕膏容易堵塞毛孔，而且完全没有保湿效果，所以涂在脸上之前要先做好基础保湿工作，先拍保湿水和妆前乳，涂上保湿霜封住毛孔，减少遮瑕膏进入毛孔中。然后用BB霜形成隔离，最后涂上遮瑕膏。

2、涂后彻底卸妆

卸妆是避免残留最主要的一招，夜间是皮肤吸收养分的最佳时机，如果没有彻底卸掉隔离霜，会影响皮肤吸收我们抹的水和乳液。

遮瑕膏的妙用2

1、遮瑕膏的选择

如果肌肤敏感的MM可以选择液体状的遮瑕膏，因为液体的遮瑕膏质地更加轻薄，对皮肤也更好些。当然，一般的MM想要遮瑕效果更明显，还是要用膏状质地的。很多遮瑕膏中还含有一些美白或者抗痘的成分，MM们可以根据自己的肤质进行选择。

遮瑕膏颜色要选贴近肤色的，如果选择的太白或者太暗，不仅起不到遮瑕效果，还会让你的脸显得很像补丁，用了不如不用。

皮肤较薄的地方要选择质地较为轻薄的遮瑕膏，比如眼周，以此保护较为敏感的皮肤。而其他一些地方则可以选择膏状的遮瑕膏，让遮瑕力更强些。

2、遮瑕膏的使用

在上完底妆后，如果遮瑕效果不是很明显，可以在瑕疵很明显的地方涂一些遮瑕膏。同时，遮瑕膏还有提亮、使一些地方变高的作用。

如果想要遮斑，就要在有斑的地方多涂抹几次遮瑕膏，然后用手指将其缓缓推开，直到其颜色和底妆的相差无几然后停止，就能起到很好的遮斑效果。

在涂抹遮瑕膏想遮住黑眼圈的时候，手的动作一定要轻柔，因为眼周很容易产生皱纹，而且要用点压的方法进行涂抹，只要遮瑕膏与皮肤很好的结合即可，不要使太大的力量。

鼻翼两侧需要遮瑕的话，要先准确地选好要遮的部位，然后涂上遮瑕膏，用指腹轻轻推开，其实和肌肤很好的融合即完成操作。

如果想要妆容更立体，则在鼻尖、额头、下巴、颧骨处使用稍微亮一些的遮瑕膏，这样的方法会提亮那些部分的肤色，让脸部看起来更有层次，也更美丽动人！

遮瑕膏vsBB霜的区别

1、质地：

BB霜一般有液体和固体两种，而固体的那种也更类似于浓稠的液体，而遮瑕膏多是膏状物质，它有一定的硬度，两者一种轻薄一种厚重，在使用的时候可以混合，混合后能更完美的达到遮瑕的效果。

2、作用：

BB霜类似于粉底，可以替代粉底，主要起隔离作用，让皮肤远离化妆品中化学成分的危害。它可以保护皮肤，而且在一定程度上可以改变你皮肤的颜色和肤质，让皮肤更细致更白嫩。遮瑕膏则是在底妆完成后需要的，主要效果是遮盖明显的瑕疵例如一些斑点、一些痣，或者是BB霜无法遮住的黑眼圈。前者是涂在脸部的，后者则是局部使用的，后者没有办法代替粉底使用。当然，后者的遮盖力明显优于前者。

给妈妈的护肤建议

　给妈妈的护肤建议，无论是什么年龄段的女性都需要注重保养，爱美之心不分年龄，但是不同的年龄段有不同的护肤要求，那么献给妈妈的护肤建议都有哪些呢？记得把这些建议分享给自己的妈妈。

给妈妈的护肤建议1

　 给妈妈的护肤建议

　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。

　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

　6、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

　7、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

　8、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

　9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

　10、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

　11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

　12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

　13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。

　14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。

　15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

　16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。

　17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。

　18、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

　19、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

　20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

　21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

　22、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

　23、合适的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发。其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。不妨一试，不仅年轻，而且时髦。

　24、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

　让妈妈正确保养 青春永驻

　26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

　27、让眼袋消失：使用优质的眼膜，比如雅诗兰黛舒缓眼膜和资生堂盼丽风姿眼膜。

　28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。

　29、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

　30、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右。

　31、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

　32、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

　33、使用掩盖色，眼睛部分的妆不要化得太浓。

　34、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

　35、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。

　36、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。

　37、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。

　38、使用适合各个部位的精华素，如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。

　39、选用适合的发色：如果发现有了白头发，那就试着染一下发，染成红色或棕色，使人更显靓丽。但注意头发要染得颜色均匀，当然时下也很流行挑染，非常的时尚。

　40、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

　41、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

　42、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

　43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

　44、经常使用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。

　45、不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

　46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。

　47、去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。

　48、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。

　49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。

　50、尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

给妈妈的护肤建议2

　 1、弹性和光泽是变白的根基：胶原蛋白

　胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上，简单地说，它就像是肌肤的锁水海绵，如果胶原蛋白不够充足，那么补再多的水肌肤也无法吸收，肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉。想要肌肤恢复白皙，首先要让肌肤保持弹性和润泽。目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服，食物中的胶原蛋白分子太大，很难被吸收，建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品。

　 2、直攻要害肌肤才会白又嫩：润肺

　俗话说得好，“想要皮肤好，润肺少不了”。想要肌肤白皙娇嫩，先将身体内部调理好吧！没有滋润的肺，肌肤就会变得干燥、暗沉。怎样才能有效滋润肺部？介绍两款适合这个季节的，超级滋润又美白的汤给你。将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤，能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒，让肌肤变得白里透红。而山药薏米汤，则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤。

　 3、别忽略看似普通的武器：补水

　事实上，想要身体肌肤白皙、通透，最原始又简单的方法就是多喝水。及时适度地给细胞补充水分，能够帮助身体排出老旧废物，加快代谢。最重要的是，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出。