毛孔粗大怎么办 化妆就能弥补

季天气炎热，皮肤容易出油，本来容易毛孔粗大的女孩，在夏季，毛孔粗大怎么办，有没有什么化妆术可以让毛孔粗大的问题有所改善呢？今天小编就来解决这个问题，教你如何用化妆术改善毛孔粗大问题。毛孔粗大怎么办隐藏毛孔粗大，底妆很关键!肤况较不佳时，在使用保湿喷雾後、用粉饼补妆前，多加一道「遮瑕」程序，用保湿度较高的「膏/液状遮瑕膏」从下往上推开，修饰毛孔效果更好。控油收敛为主力，底妆少胜於多因油脂分泌过剩造成油脂堆积，使毛孔被「撑开」而变大，毛孔外观为「圆形」。彩妆湿hanya建议，除了上底妆前要先做控油与收敛毛孔保养，不让多余油脂破坏底妆，饰底品与底妆用量也须遵循「少胜於多less is more」的原则，就能达到圆毛孔隐形的目标。1 擦控油保养品在全脸擦上有控油或无油脂的保养品，夏天用量约要比冬天少一半。2 拍收敛化妆水全部保养完成後，用化妆棉沾收敛水，以轻轻拍打全脸方式擦上。3 擦毛孔饰底乳在全脸擦上有修饰毛孔效果的饰底乳，用量同样是越薄透越好。4 局部毛孔擦上饰底在毛孔明显区以从下往上画圆方式擦上饰底霜，再用指腹按压填平毛孔。毛孔粗大怎么办5 全脸擦上液状粉底挑选液状或泡沫质地的无油粉底，以指腹轻弹点方式、从内向外方向全脸擦上。6 硬遮瑕膏填补凹洞明显的凹洞或痘疤，用极细笔刷沾硬质遮瑕膏填补，再用指腹轻按加强密合度。7 全脸拍上蜜粉用粉扑沾取毛孔隐形蜜粉後，以轻拍方式在易出油部位扑上蜜粉，用量越薄越好。point：用粉扑比用刷子好，不会刷掉之前擦上的毛孔修饰品。8 两颊点上腮红挑选无珠光的腮红，以刷子「轻点」方式刷在笑肌上，再用指腹轻拍更持妆。point：珠光ng!蜜粉或腮红都要选无珠光，才不会更凸显毛孔。column番外篇：湿海绵弹点，加强持妆度在擦完粉底後，把海绵用水沾湿，完全挤乾水分後沾少量剩余的粉底，在毛孔明显部位轻轻弹点多次，让粉底与饰底霜更密着肌肤，也不会推掉底妆。补水保湿不间断，光感润色修饰因为胶原蛋白流失让肌肤弹力降低，使毛孔松弛变形成水滴型，彩妆师hanya说填补效果有限，建议使用光泽感的饰底与粉底，利用光反射修饰毛孔的凹凸感，制造肌肤饱满的弹性光点毛孔粗大怎么办1 拍上保湿化妆水擦上保湿化妆水後，在毛孔明显区用手掌包覆按压，用掌温促进吸收。2 全脸擦保湿凝霜全脸以从内向外方式擦上保湿霜，加强湿润度，让毛孔更膨润紧实。3 局部擦毛孔饰底在毛孔明显的两颊部位，以从下往上推弹方式擦上质地保湿的毛孔饰底霜。4 全脸擦光泽饰底乳用有光泽感的保湿饰底乳轻擦全脸，利用光线折射达到紧致、修饰毛孔效果。毛孔粗大怎么办5 擦上膏状粉底选择遮瑕力与保湿度较高的粉底，以指腹从下往上、由内而外轻推方式擦上。6 局部逆毛孔推弹针对两颊等毛孔明显部位，以逆毛孔生长方向推压，增加毛孔弹性、底更服贴。7 拍上透明感蜜粉以粉扑轻压的方式在全脸扑上蜜粉，用量也是越少量越好，避免乾纹出现。8 点上珠光腮红用刷子沾有光泽感腮红，轻拍在笑肌上方，有拉提轮廓效果。注意补妆圆或长型毛孔在补妆时方式相同，都需要「去油补水」，最重要是脱妆部位一定要彻底清洁後再局部上妆，才能保持妆容像刚上完妆般自然又乾净。point：面纸吸油ok!但先把面纸撕开成较薄的两片後再使用，吸油效果更好。毛孔粗大怎么办1 先吸除多余油脂把面纸折成三角形後，在出油处轻按压，吸除油脂。2 指腹推弹掉毛孔周围余粉用指腹以从下往上、从内往外推弹的方式，推掉毛孔周围脱妆的粉底。3 棉棒沾洁肤水沾除脏污用棉棒沾取洁肤水，以滚动方式把眼周或的脏掉的底妆清洁乾净。毛孔粗大怎么办4 全脸喷保湿喷雾用保湿喷雾从脸部高处往下喷洒，最好距离脸部15cm，出水量才会太大。5 掌心按压，促进吸收用双手掌心以包覆肌肤的方式按压，直到水分都被肌肤吸收为止。6 粉饼补妆用粉饼以轻弹方式在脱妆部位补上，可再搭配指腹轻拍按压更服贴。

爱美是每一个人的天性，皮肤细腻白皙，是美的一个重要元素，但是很多人却因为毛孔粗大而烦恼不已!毛孔粗大擦什么能隐形毛孔粗大涂一层厚厚的化妆品，或许可以遮瑕，但是却不能改变根本问题，要想从根本上改变毛孔粗大，还需要从以下几个方面入手。

　　1：要想改变毛孔粗大，深层清洁很关键。深层清洁在毛孔较粗大的T区和鼻翼旁敷上深层清洁面膜，帮助去除多余油脂与污垢。特别是T区容易泛油，两颊干燥，鼻子上的毛孔粗大显现，偶尔还会长痘，不过这是皮肤因缺水而自动分泌油来作为保护的一种现象，建议早上化妆之前，使用有助平衡油脂分泌的保养品，帮助抑制T区油脂的同时预防脱妆，同时加强脸部保湿。

　　2：凹凸不平毛孔是由于肌肤严重干燥导致老化角质浮在皮肤表面，皮肤纹理紊乱粗糙导致的。要想抚平品凹凸不平毛孔，最重要的是加强保湿和促进新陈代谢，保持皮肤柔软水润，例如使用质地比较柔润的洁面霜，白天在办公室里也多用保湿喷雾来提升肌肤的水润度。

　　3：下陷型毛孔粗大，毛孔出现下陷情况，呈椭圆形并向下延伸，随着年龄的增长，下陷型毛孔粗大会越来越严重，这是真皮层内的弹性蛋白和骨胶原流失所致。这就需要多使用蕴含胶原蛋白的保养品，涂抹时双手从下而上轻拍，帮助肌肤更好地吸收当中的养分。

　　4：毛孔粗大需要从日常细节做起，进行针对性养护，改变毛孔粗大症状。如果要出席重要场合，想知道毛孔粗大擦什么能隐形，IPSA透白水润修饰遮瑕霜可以高效遮盖粗大毛孔、色斑、雀斑、暗疮印、黑眼圈、嘴角或鼻翼的暗哑等。

　　毛孔粗大擦什么能隐形，做的只是表面工作，要想根本解决毛孔粗大问题，细心保养肌肤是很重要的。从以上信息可以看出，不同原因的毛孔粗大，可以采用不同的护理方法，只要采用正确的方法细心呵护，就可以从根本上解决问题，让皮肤细腻光滑，青春永驻。

脸上毛孔粗大是很多人有的一种肌肤问题，脸上毛孔粗大很影响美观，除了日常保养皮肤改善以外，还可以考化妆遮瑕来遮盖这一问题。

脸上毛孔很大的女生怎样化妆好看

1、妆前乳

化妆第一步就是涂抹妆前乳，毛孔粗大的女生可以在面部毛孔粗大的位置上。涂抹可以隐形毛孔的妆前乳，比如说贝玲妃反孔精英，香缇卡妆前乳等。这类产品，隐形毛孔的效果都特别好。在使用粉底之前 先将毛孔“隐形掉”。后续的底妆就会看起来更加自然服帖。

2、遮瑕

遮瑕主要就是遮盖脸上的：黑眼圈、痘印、痘痘闭口、斑点、红血丝、痣、色素沉着、法令纹等“瑕疵”啦!可以用遮瑕膏，也可以用遮瑕液。彩色的遮瑕产品一般要用在粉底之前，肤色的遮瑕产品可以用于粉底前，也可以用于粉底之后。

3、粉底液

对于毛孔粗大的女生来说，选择一款遮瑕力比较强的粉底是很重要的。一般来说粉底液的遮瑕力，要比气垫、BB霜的遮瑕力好很多，有很多口碑很好的粉底液遮瑕力爆棚。get一瓶遮瑕力巨好的粉底液，对于毛孔粗大的女生来说是很重要的。粉底液可以用粉底刷涂抹，也可以用美妆蛋，海绵粉扑涂抹。涂完粉底之后，记得给全脸刷上散粉哦。散粉可以起到定妆控油的作用，散粉可以用散粉刷上妆，也可以用散粉自带的粉扑上妆。

4、画眉

根据自己的脸型来画眉，参考下面的动图。我们在画眉的时候，眉尾一定要画得精细一点、精致一点。

5、内眼线

不涂眼影的话，那就一定要画一条心机感十足的内眼线了。内眼线可以充当美瞳线的作用，让眼睛看起来更大更有神，让睫毛看起来更加浓密。用手指将上眼皮往上提拉，露出睫毛根部位置。然后用眼线笔沿着睫毛根部开始描绘，从眼头位置一直画到眼尾位置就行了!

6、腮红

脸上光涂粉底，惨白惨白的肯定不好看，所以腮红就派上用场了。整体妆容都比较淡的时候，用到的腮红颜色也要素雅一点。淡妆会比较适合：桃红色、奶茶色、珊瑚色、浅橙色、豆沙色、粉玫瑰色、樱花色的腮红。

7、口红

唇妆有很多种类型，大家可以根据自己的唇形和喜好来选择。口红的质地也有很多种，有雾面哑光的、滋润水光的、镜面的等等。不同类型的口红产品、涂出来的效果不同，看起来的风格自然也就不同了。每个人的审美都不同，选择自己喜欢的 适合自己的就好!

怎样化妆隐形毛孔

1、肌肤补水保湿

我们在化妆之前，首先需要帮助肌肤补充水分。因为经过一晚上的睡眠，肌肤流失掉了很多的水分。这个时候及时的给肌肤补充水分，能够让我们的肌肤更加的水润有弹性，同时还可以在很大程度上帮助我们缓解肌肤衰老的情况出现。对于毛孔粗大的人来说，肌肤补充水分是非常重要的一个护肤环节。给肌肤补充水分的方法有很多，首先我们需要给肌肤涂上一层成爽肤水或者是柔肤水，接着再使用乳霜或者是面霜。这些产品都可以帮助我们有效的补充肌肤水分，让我们的肌肤保持光泽度，同时也能够让毛孔粗大的问题逐渐的得到修复。在化妆之前做好肌肤的护理工作非常重要，这能够让我们的妆容更加持久。

2、妆前乳霜

有很多女生在护完肤之后就会直接开始化妆，其实这是一种错误的化妆方法，因为这样化妆很容易导致护肤品被擦散。这个时候就比较容易导致化妆品直接接触我们的肌肤，会让毛孔形成堵塞，毛孔粗大的问题会变得越来越严重，当然也会让我们的妆容看起来十分的不精致。所以我们在化妆之前，一定要使用妆前乳或者霜，这样的产品能够起到很好的分层效果，也就是将我们肌肤上的护肤品和化妆品分开，能够起到很好的保护肌肤的效果。妆前乳的使用也可以起到很好的隐形毛孔的作用，对于毛孔粗大的人来说，化妆的时候使用妆前乳，能够更好的遮盖住毛孔粗大的问题。

3、选择细腻的底妆产品

当然，毛孔粗大的人为了让自己的妆容看起来更加的细腻，在化妆的时候，还应该选择更加细腻的底妆产品。例如部分的女生比较喜欢粉底液，但是有部分的粉底液质感粗糙，使用在面部上会出现严重的颗粒感，这个时候就应该更换产品，选择更加有质量保证，并且更加细腻的产品。

4、 吸油纸

为了让妆容看起来更加的服帖，毛孔粗大的人会出现肌肤油腻的情况，这个时候还需要使用到吸油纸。其实吸油纸能够帮助我们吸附掉肌肤分泌出来的油脂，让我们的妆容看起来更加的干爽。在使用吸油纸的时候尽可能轻轻的按压，千万不要以擦拭的方法使用，这样会让我们的妆变花。

5、散粉

控油散粉的使用比较非常的有必要。因为散粉能够让我们的妆容呈雾面，同时散粉还可以让我们的妆容不那么容易花掉。毛孔粗大的人，尽可能选择更加控油的散粉，这样才可以让我们的妆容保持细腻感。

怎么化妆更精致

一、一定要使用的妆前底霜

千万不能忽视妆前底霜的作用哦，因为它在我们的彩妆中扮演的是一个守护者的角色。在化妆前使用隔离霜等底霜产品，能够让我们的底妆变得更加的清爽和持久，此外还能够对脸上的一些细微瑕疵(泛红、毛孔等)进行修饰，让我们能够拥有一个没有瑕疵的妆容。

二、化眼妆前要打底

相信这个化妆技巧很多朋友都知道，想要让眼妆部分的眼影色调更加的持久，在化妆之前我们建议是使用眼部专用的底霜的进行打底。又或者是在眼睑上涂上一些粉底液，帮助控油，让眼影更加的服帖，色调也更加的突出哦。

三、使用眼线液防止眼线晕染

很多时候在化妆的过程中或者妆后，总会出现眼线晕染成熊猫眼的情况，这是一件非常尴尬的事情。特别是在天气转暖的季节，更是严重，我们应该要怎样做才能让眼线更加的持久呢方法就是使用眼线液了。眼线液相对来说妆效比较的持久，假如你是初学者不懂得眼线液的画法，我现在教教你：初学者学画眼线应该从眼线的中部开始画起，然后向着左右两边轻轻的扫开来，需要记住的是眼头和眼尾的地方不要画得太过的粗，我们只需要浅浅的两笔就可以了。

四、粉红色做高光

作为一种用途多元化的色调，淡粉红色真的是很好用，最常见的方法就是扫在两颊上，作为彩妆的胭脂部分，打造出白里透红的效果。而且一些带有珠光效果的淡粉红色化妆品，还具有创造高光的作用，除了能够把我们的轮廓突出之外，还能够让脸色变得更加的明亮有神。

五、涂指甲前要上底油

我们都知道指甲油里面含有很多的化学物质，其中一些还有可能对指甲的健康造成伤害，因此我们在涂指甲油之前，一定要先使用底油对指甲进行保护。另外指甲底油还能够把指甲的凹凸部分填满，让稍后的指甲涂抹更加的顺滑。

擦完粉底毛孔里有白头如何补救

1、彻底卸妆重新清洁再上妆。

如果时间较为充足，可以考虑全部卸妆后做一下深层清洁再敷个水膜，之后按照步骤重新护肤、上妆会服帖很多。

2、更换相应的隔离妆前、粉底。

如果确定是这些产品的问题，在有条件的情况下可以将这些底妆等产品都换掉，找到更适合自己肤质的化妆品;

3、小面积白头可以考虑遮瑕遮盖。

如果着急出门没有多少时间重新卸妆上妆，可以考虑再叠加一层遮瑕在白头比较明显的地方，聊胜于无吧可以暂时让妆容好看一些。

4、粗暴点的可以直接镊子夹住白头拔掉。

如果白头凸出皮肤很多，手边又没有可以补救的，可以洗净双手和镊子后将冒出的白头夹住拔掉，之后再稍微补补妆级就可以了，但这并不是完美的补救办法，只是临时救急使用的，对皮肤毛孔也有一定损伤，所以不是很明显的白头不建议使用。

随着年龄的增长，看着自己脸上日渐明显的毛孔，总有种渴望时间倒流的想法有人说“如果可以重来，我一定不用鼻贴”，但却挽回不了毛孔粗大的事实。别担心，如果做到下面几点，即使不能完全缩小毛孔，也可以在一定程度上用妆容把毛孔覆盖掉。

遮盖毛孔的方法 杜绝浓妆

为了遮盖毛孔而把妆化得厚厚的只会起到反作用。刚化完时会觉得效果不错，但几小时后底妆产品会渗入毛孔，完美的妆容也就此泡汤3所以还是建议化清透的妆，只在毛孔比较明显的地方多遮盖一点就好。

节制使用亮颜霜或高光

毛孔粗大的面部如果整体涂上了亮颜霜，只会让毛孔变得更加明园仃毛孔问题最严重的T区打上高光也会让毛孔们更嚣张因此如果必须要用高光的话，就用在几平罨不到毛孔的C区吧如果一定要丨巴高光用fFT区，就不要选择带珠光的高光最好是用比自己的粉底亮一个色号的遮瑕霜，既能遮遮住毛孔还会使妆容吏自然

不要带闪的妆容，要细微亚光的妆容吧

光泽度高的妆容会反射光，就如同用过亮颜粉一样使毛孔变得明显。化妆要结束时在毛孔明显的部位用散粉或粉饼按压几下会好一些。

用妆前乳把毛孔填充上吧

为了遮盖毛孔，改变一下使用化妆品的习偎吧。妆前乳的使用，不要用涂抹的方式，改用手指像把它填到毛孔中一样轻轻按压的方式吧。

妆前乳不要用在全脸，只少量用在局部吧

为了修饰毛而在全脸使用妆前乳会使脸部变干，化妆有结块。一IS毛^在鼻子和脸颊部位比较明显，所以只在这些地方用妆前L就可以了。

散粉、粉饼用刷子轻刷在脸上

散粉和粉饼只要用在显眼的部位就可以了。用刷子萨取散粉或粉饼，轻掸一下去掉多余的粉，拿起刷子用刷毛尖在脸上轻扫，有种丨巴粉末放入毛L中的感觉就3付了。这么做不会浪费很多粉，又可以很简单地打造出遮瑕毛的裸妆效果。

化妆品推荐

Lotree-奇迹妆前乳

这是一款膏状妆前修饰产品用手指蘸取少货妆前乳使用，既有很好的毛孔遮瑕效果，又不会使妆容结块，很不错！

KohGenDo-底妆遮瑕霜（绿色）

这是一款绿色妆前底乳它具有自然的修容效果，具有优秀的毛孔遮瑕效果在使用粉底前，悚用高光一样把这款产品涂在而部中央部位，然后再上粉底，脸色会非常好，毛孔也不扎了！

Benefit-留声机干湿两用粉

这是一款固体粉底缺点是几乎没有遮瑕力，用起来也比较千但它非常适合用来隐藏毛孔虽然也可以全脸使用，最好在上粉底之前用在毛孔明显的部位用粉底刷将它轻轻扫开，然后异使用粉底！

Benefit-“你好!无瑕”完美

无瑕粉饼：这是一款包含了粉刷和粉扑的粉饼但是自带的粉扑和粉刷质量并不好，所以还是另外配备比较好粉刷的使用如前面给大家介绍的一样，用刷毛尖轻轻地在脸上扫几遍就好！

生活中有很多人都出现各种各样的肌肤问题，尤其是一些油性肌肤的人，脸上的毛孔也比较粗大，而且还经常长痘痘，那你们知道毛孔粗大的解决办法有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下毛孔粗大的解决办法。

1、毛孔粗大的解决办法

1把脸彻底清洁干净

清洁乃保养之母!平常卸妆跟洗脸的时候不要偷懒，随便搓几下就了事，彩妆跟着汗水混合在一起，不但会滋生细菌，还会让脏污堆积在毛孔里，久而久之就把毛孔撑大啦!

2温柔对待脸部肌肤

不管是清洁、保养还是上妆，都请记得手法要轻柔，太粗鲁的话容易拉扯到肌肤，让肌肤容易产生皱纹，而且也会伤害到毛孔呢!

3彩妆的刷具、粉扑要定时清洗

有些人喜欢用手推底妆，但不少人更倾向使用海绵或刷子，但是它们可是细菌的集中营呢，相信你也听过「脏粉扑比马桶的细菌还多」这个说法对吧专家建议，彩妆的刷具或粉扑最好定时清洗，才能避免彩妆越化越脏伤害肌肤，而且千万不要跟别人分享使用啊!

4记得去角质

除了脸要洗干净以外，也建议每一到两周去角质，帮忙清除毛孔脏污并代谢掉老废角质，让脸蛋更光滑Q弹。去角质产品有物理性以及化学性2种，物理性是利用外力去除老废角质，像是有颗粒的产品，而物理性是藉由酸类或酵素来溶解肌肤上的死去细胞。如果皮肤比较敏感，建议还是使用相对温和一点的化学性比较好，以免过度摩擦肌肤。

5固定去做脸

如果你的肤况真的较严重，除了看医生以外，专家也建议可以定期做脸，就像深层护发一样，有些保养是需要专业人士才有办法执行的，像是浓度比较高的杏仁酸就比家用的更能帮助角质代谢，避免毛孔堵塞形成粉刺。

6让肌肤保持水润的状态

肌肤缺水的话就会分泌油脂让脸部不要那么干燥，所以要对抗讨人厌的外油内干，就要记得让皮肤保持水润，除了要多喝水以外，也可以在擦上乳液前加上保湿精华液。皮肤就像海绵一样吸饱了水就会膨胀起来，毛孔周围的肌肤膨胀，就会使得毛孔比较不明显_!

7使用含A酸的保养品

A酸可以调节表皮细胞的生长分化，浓度较高的还能刺激胶原蛋白增生，达到美白、除皱以及缩小毛孔的功效，不过前提是要长期使用才能真正看出效果喔!

8使用清洁面膜

面膜可以加强肌肤吸收水份，如果是油性肌肤，也可以试试看火山泥或是竹炭的面膜，它们都能吸附多余的油脂，去除毛孔中的污垢。

9上粉底液前先用隔离霜

现在的化妆品都很厉害，随便一款底妆的遮瑕度都超强，跟修图软体有得比。不过在用粉底液之前，建议可以先上一层抚平肌肤纹理与毛孔的妆前产品，可以帮助毛孔隐形、也让皮肤更光滑，这样粉底液会更贴妆喔!

10一年四季都要勤防晒

不要因为外面阴雨绵绵就偷懒不防晒，紫外线不会因为季节或天气而变弱，它一样会穿过云层照射在我们的皮肤上。紫外线会破坏我们身体的胶原蛋白，让肌肤失去弹性，毛孔就会逐渐变大_，所以千万别小看防晒产品，除能让你保持白皙的肤色以外、也能避免毛孔被撑大呢!不过，有些防晒产品质地真的太油腻，所以记得选择合适的才不会造成反效果。

透过合适的保养以及厉害的彩妆，不用动手术也能改善讨厌的粗毛孔，一起朝无瑕肌之路迈进吧!

2、皮肤干燥护理方法

1、用温和洗面奶

洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

2、不要用太高温度的

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

3、用保湿精华

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

4、眼部保湿

干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

5、泡泡面膜取代洗颜

每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

　　step 1：明亮肌肤

　　具体步骤：

　　1、沾取适量BB霜，用中指和无名指，在有痘印的地方开始轻轻拍打。

　　2、先从颧骨慢慢推匀到眼睛周围，再到脸部边缘，鼻子处，先从两眉间从上往下推匀。

　　3、最后一步，把指腹上剩余的BB霜涂抹在眼皮上，就完成了。

　　step 2：初步遮瑕

　　具体步骤：

　　1、在用笔妆遮瑕品时候，脸部需要遮瑕的地方涂抹上遮瑕膏。

　　2、用指腹轻轻拍打推匀指腹遮瑕膏，加强遮瑕膏的服帖度。

　　step 3：加强局部遮瑕

　　具体步骤：

　　1、用膏状的遮瑕品时，最好用棉花棒沾取遮瑕膏，然后再点在瑕疵上。

　　2、用棉花棒从点中间向外以圆形的方式点开。

　　step 4：散粉定妆控油

　　具体步骤：

　　1、选较保湿且轻薄的散粉，在较出油处，用粉扑沾取毛孔遮瑕蜜粉扑在上面。

　　2、在脸部较干燥处，就用蜜粉刷轻轻刷过即可。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

咱们中国人，皮肤相对老外细腻，老外是爱长斑，咱们中国人爱长痘，长痘以后就怕留下痘印和痘疤，所以首选你长痘不要扣，然后就是选择正确的护肤品，坚持用，过了青春期，等内分泌等协调了以后，痘痘自然就少了。今天我们就给大家推荐好用不贵的祛痘产品，都是良心推荐，经过大众认可的。

自然共和国芦荟胶祛痘淡印面膜

这款产品含芦荟提取物，补水保湿，温和渗透肌肤。可晒后修复，舒缓修护，减少此类痘痘的产生。清除肌肤过剩油脂、污垢、灰尘，从而改善因为污垢阻塞毛孔儿产生的痘痘。

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

茱莉蔻山金车修护乳霜

以草本精华成分为主要成分的单品，在使用时能不断的促进血液的循环，增强肌肤自身新陈代谢的能力，最终帮助从根源上去除痘疤、痘印等肌肤瑕疵。

鲜本芦荟胶

相见恨晚的芦荟胶！很多医生都推荐用鲜本这款芦荟胶！当之无愧的国货之光就是它啦，我一直在寻找一款高品质的芦荟胶！这款成分安全，芦荟含量第一名，十几种纯植物精华，效果超棒！点涂在痘印上，坚持使用就会发现红色痘印明显的变浅了！还能用来晒后修护，补水保湿，改善毛孔粗大，淡化细纹，祛痘淡班，蚊虫叮咬效果都很好。很多博主评价它为“超级护肤万能胶”！

兰芝控油清痘水凝露

此产品主要针对油性、有粉刺痘疱问题的肌肤，是此类肌肤的一款保湿圣品，控油保湿双管齐下，能有效维持肌肤的油水平衡。此产品含多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，也可作为日晒后镇静肌肤及补充水份的保湿产品。

APW精华面膜

必须推荐的一款良心面膜！被很多网站评为平价版前男友面膜，亲测真的超级好用。成分超级奢华，全是植物精华提取物，安全温和，敏感肌都可以用。皮肤粗糙痘肌缺水毛孔粗大都可以用的，用一次感觉一周的皮肤都变好了。经常卖断货，可想而知它有多好用了。面膜用了无数盒了，最喜欢的就是这款。一生推！可以入手！

慕拉祛痘修复乳液

这款产品能有效对付痘痘、痘印等瑕疵，从根本上防止痘痘的爆发，特点是这款产品在用的时候不会特别干燥。

初能舒缓面膜

效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的一款评价优质面膜。

伊索控油抗暗疮啫喱凝胶

伊索控油抗痘凝胶其成份均以其抗菌及抗炎功效显着而见称。能镇静由暗疮所引起的皮肤刺激外, 也能清洁并舒缓备受困扰的皮肤。

佰草集舒盈祛痘精华液

最出彩的地方是采用了零污染的吸管点滴式涂抹设计，使用后不会对原液产生二次污染。同时成分采撷藏红花、牡丹皮、忍冬、芦荟等珍贵草本精华，从中医角度来看，这些成分可起到清热、疏通、排毒、消除炎症等功效。