益生菌的成分表有什么？

今天来解析益生菌说明书哦~

一配料表

必须要明确：我们能够买到的，不是益生菌，而是益生菌制剂。

1菌株

我们通常听到的什么“双歧杆菌”、“乳酸杆菌”等等就是大的分类，其中又有具体的国家批准了9个菌株可以用于儿童食品，这才是有用的益生菌。（见图一）

除了名称，还得有菌株号才能“验明正身”！

拿我家一直吃的iLELE爱乐乐益生菌来举例吧，菌株号就写的很明确

清楚的标注了LGG和Bb-12，吃进去的是什么一目了然。

2其他成分

无论什么品牌，无论什么质地，我们买到的都是益生菌制剂。

这也就意味着，益生菌制剂里除了益生菌，还会有别的成分。

像爱乐乐益生菌配料除了益生菌“鼠李糖乳杆菌LGG”“动物双歧杆菌Bb-12”，还含有麦芽糊精。

这个是没有味道的，可能有的家长愿意给孩子买“有味儿”的益生菌制剂，但事实上，这恰恰是家长们需要重点关注的地方。

如果孩子恰好对于某些添加的物质过敏（比如牛奶过敏等），那么服用了添加这些物质的益生菌制剂，不仅不能起到有益健康的作用，还会适得其反。

因此，家长购买益生菌制剂时，别忘了多看一眼“配料表”或“成分表”啊！没有标注菌株号或者辅料成分太多的建议直接pass哦。

最近几年，益生菌产品逐渐走进人们视野，被制成各种产品，如饮品、奶片等。市面上益生菌产品琳琅满目，一些人想要购买却无从下手。下面让我们一起去了解一下吧！

好的益生菌成分表含有的成分不同，因每一种益生菌产品功效不同，所添加的菌株也会有不同，并不能以益生菌成分来判断好坏。

买益生菌主要看以下几点：

1 、产品的类型。 市面上的益生菌分为两种类型，一种是活菌型，一种是灭菌型。灭活益生菌不等同于死菌，它不受温度环境影响，更易存储运输，可承受胃液、消化酶、胆汁对菌体的破坏性。活性菌可以增强人体免疫力和抵抗力、改善人体肠道功能、促进多种营养成分吸收和消化。两者各自定位不同，购买时结合自身需求查看产品说明了解产品添加的是哪种类型。

2 、活菌数量。 据我国卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106Cfu/mL(g)。

3 、储存条件。 一些活菌是需要在冷链状态下运输，而一些灭活益生菌产品是可以直接运输，但有些灭活益生菌产品也会放入冷柜中。具体可查看产品标签或说明书，据我国卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：益生菌类保健食品如需在特殊条件下保存，应在标签和说明书中标示。

4 、生产日期。 若购买的是活性菌益生菌产品，随着时间延长，活性会越少。需要靠低温环境来延缓死亡速度，但并不是一定能阻止，建议 在选购的时候购买离生产日期越近越好。