安利深海鱼油的含量成分_美容护肤

深海鱼油中最有药用价值的主要成分是EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸），国内鱼油产品的DHA+EPA含量有两个标准。

中国保健协会市场工作委员会刘进展、刘毅介绍,国家水产行业标准有关规定：以鱼油为主要原料经加工制成的各种富含多硒脂肪酸的食品或保健食品，称为“多烯鱼油制品”，DHA+EPA的总含量应大于28%；但是根据国家卫生部18号文件，DHA的含量高于125%的鱼油被称为鱼油提取物。

深海鱼油最主要的成分是EPA和DHA，市面上深海鱼油的有效成分差异较大。每瓶深海鱼油的含量和规格不一样，所以营养成分也不一样。

扩展资料：

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（DHA，俗称脑黄金）和二十二碳六烯酸（EPA）等多种n-3系多不饱和脂肪酸。

科学家在上世纪80年代末发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，可能对婴儿智力和视力发育有重要作用，被公众视为补脑营养素，因此成为许多保健品的卖点。然而，服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何，尚无确凿的临床试验结果可以证明。

生活中，关于鱼油补不补、如何补等问题，也存在一些误区。不能将鱼油和鱼肝油混为一谈。鱼油是多脂鱼类脂肪的萃取物，属于不饱和脂肪酸，主要成分是DHA和EPA，有降低血液甘油三酯等作用。

鱼肝油则是从鱼的肝脏中萃取出来的脂肪，主要成分为维生素A和维生素D，常用于防治夜盲、佝偻病等，鱼肝油只适合维生素A及维生素D缺乏的人群，不可乱用。

参考资料：

人民健康网-鱼油，你吃对了吗

参考资料：

-深海鱼油

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　　每天服用倍立健相当于摄取：

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　　·维生素B1（11毫克）相当于10公斤大米

　　维生素B2（11毫克）相当于529克猪杆

　　维生素B1、B2、B12=现在B族的10片

　　·维生素E（233毫克）相当于795克鲜花生=现在小麦胚芽油的2片

　　·钙（646毫升）相当于621毫升牛奶

　　镁（288毫克）相当于497克菠菜

　　锌（15毫克）相当于160克牡蛎

　　硒（13微克）相当于202克牛肉

　　=现在钙镁片的3片