烟里有什么成分？

1、尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。

2、丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。

3、铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。

4、氨/阿摩尼亚：损害肺泡。

5、砷：内脏中毒，及可致癌。

6、苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。

7、丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。

8、镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。

9、铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。

10、一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。

11、哥罗芳：引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜：影响一种造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydratase)。

12、氰化物/氰化氢(山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。

13、滴滴涕及类似农药：引至肝脏病变

14、乙醇：酒精（乙醇）具有成瘾性及致癌性，有可能会有癌症和上瘾。

15、甲醛：过度甲烷，能使人体五大脏器受伤害及中毒，使肾脏、心脏、脾脏、肝脏、肺脏导致癌症、绝症及发炎。

16、氰化氢 (山埃类化合物)铅：引至铅中毒(降低IQ、作呕、失眠、头痛、过度活跃、学习能力下降、瘦、食欲不振、贫血、生育障碍……)。

17、镁：可引至腹泻，及燃烧时引至眼睛受到熏烤而不适。

18、甲烷：二氧化碳隔外铅气，即为毒品以及实验品，人体服用后导致快速死亡、暴毙。

19、甲醇：致盲、先天缺陷、头疼、头晕、恶心、缺乏协调， 混乱、睡意、呼吸失败、不省人事 和死亡

20、水银(汞)：水银中毒(影响嘴、牙肉、和牙、脑损伤和先天缺陷)

21、烟碱 (尼古丁)：增加活动和记忆、增加心跳和血压，胃口减少，呕吐和恶心，也会造成心血管疾病；同时也是很难戒除的成瘾物质。

22、石油：非石气化型油，有过重的铅味，使心跳停止跳动。

23、焦油：所含大部分化学物皆致癌或有毒，包括多环芳香族碳氢化合物Polyaromatic hydrocarbons (PAHs)

24、氯乙烯：导致头疼，头晕，协调丧失，严重可以有幻觉、不省人事、呼吸失败、肝脏失败、癌症、皮肤过敏、先天缺陷和死亡。

25、硝酸钾：令心脏问题恶化。

扩展资料：

戒烟的好处

1、呼吸顺畅。对于吸烟者来说，吸烟者的肺部会有多多少少的伤害，所以对于吸烟者的呼吸功能基本上会有不同程度的衰弱。如果你戒烟成功，那么这个问题就会有所缓解，让你的呼吸道越来越健康。

2、心血管健康。吸引猪头脉搏吐的速度明显比平常人快，而且各个器官都呈硬化，对心血管带来的极大的伤害，所以吸烟者的心血管健康多多少少要亚于不吸烟的人。另外，如果不吸烟之后，患有高血压的患者，血压会有所下降。

3、精力良好。吸烟者吸烟时间久了之后就会出现精力不充沛，甚至精神恍惚，头脑不清醒等状态，容易脾气暴躁。如果一个人戒烟一段时间之后，就会出现像运动的冲动，戒烟成功后你就会发现明显和以前不一样，精神良好，精力充沛等现象。这是一种戒烟成功的现象。

-香烟

1、尼古丁：俗名烟碱，是一种存在于茄科植物中的生物碱，也是烟草的重要成分，还是N胆碱受体激动药的代表，无临床应用价值。 尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心。

2、一氧化碳：纯品为无色，无臭，无刺激性的气体。在水中的 溶解度甚低，极难溶于水。一氧化碳极易与 血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧的能力和作用，造成组织窒息，严重时死亡。一氧化碳对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响最为严重。

3、焦油：是煤干馏过程中得到的一种黑色或黑褐色粘稠状液体，具有特殊的臭味，可燃并有腐蚀性。是一种高芳香度的碳氢化合物的复杂混合物。

4、苯：一种碳氢化合物即最简单的芳烃，在常温下是甜味，可燃，有致癌毒性的无色透明液体，并带有强烈的芳香气味。它难溶于水，易溶于有机溶剂，本身也可作为有机溶剂。

5、亚硝胺：强致癌物，是最重要的化学致癌物之一，是四大食品污染物之一。食物，化妆品，啤酒，香烟中都含有亚硝胺。在熏腊食品中，含有大量的亚硝胺类物质，某些消化系统肿瘤，如食管癌的发病率与膳食中摄入的亚硝胺数量相关。当熏腊食品与酒共同摄入时，亚硝胺对人体健康的危害就会成倍增加。

香烟内主要成分有尼古丁、焦油、一氧化碳、丁烷等，香烟中尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，难以戒除。

焦油是香烟中有机物质有氧燃烧的产物，也是香烟致癌的主要杀手。包括一些烃类及烃的氧化物、硫化物和氮化物等混合物，还包括一些重金属，如铬、镉、砷等。烟雾主要有一氧化碳、丙烯醛、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体。经动物模型试验证明，这类气体可严重损伤肺。

抽烟注意事项

为了更好的保护肺部健康，在日常一定要重视补水润肺的事项。人体在吸烟后，身体加快速度运转，代谢尼古丁的同时身体也会损失大量的水分。所以在吸烟的同时一定要补充大量的水分，补充身体消耗，促进身体循环，加快尼古丁代谢，减少对身体的伤害。

随着香烟燃烧，越短，有害物质就越多，焦油含量也会越高，对肺部和身体的危害就越大。以一支烟84mm的长度乘以黄金分割值0618，即最佳吸食位置，也就是说一支烟差不多吸食5口，最好就扔掉。

以上内容参考  -烟

以下是香烟的主要成分：

1焦油：

是香烟中有机物质有氧燃烧的产物，也是香烟致癌的主要杀手。包括一些烃类及烃的氧化物、硫化物和氮化物等混合物，还包括一些重金属，如铬、镉、砷等，这些物质是医学上证实了的I类致癌物。

2烟雾：

主要有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体。经动物模型试验证明，这类气体可严重损伤肺，引起慢性支气管炎、慢阻肺、血管硬化、心肌梗塞等疾病。

3尼古丁：

这是香烟中导致成瘾的罪魁祸首。除了成瘾外，还对人体中枢系统、心血管系统、血液等产生损害，如产生轻度兴奋、血小板凝聚、血压上升等。有资料表明，一支香烟中尼古丁的含量可以毒死一只老鼠，一包香烟中尼古丁可以毒死一头牛。

扩展资料：

香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有2000余种有害成分，其中如多环芳烃的苯并芘、苯并蒽，亚硝胺、钋210、镉、砷、β-萘胺等有致癌作用，香烟烟雾中的促癌物有氰化物、邻甲酚、苯酚等。

吸烟时，香烟烟雾大部分吸入肺部，小部分与唾液一起进入消化道。烟中有害物质部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物协同作用下，损伤正常细胞，可形成癌症。

香烟的成分主要包括焦油、烟雾和尼古丁。

香烟的烟雾中主要有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体。吸烟时，香烟烟雾大部分吸入肺部，小部分与唾液一起进入消化道。

尼古丁是高度上瘾的物质，并且很难戒断。医生普遍认为尼古丁上瘾难以戒掉。焦油是一种会在肺中形成的粘稠样化学物质。在吸烟时，会吸入一定数量的焦油，日积月累就会变成覆盖肺部的棕色残留物。

低焦油香烟并不能避免吸烟的危害，因为减少的焦油需要更长时间补偿。这也意味着需要吸更多烟才能满足烟瘾。

戒烟的方法

1、随身备零食  

在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。  

2、睡眠要充分  

在戒烟的前一个礼拜当中，一定要充分休息，保持良好的睡眠，而且生活要有规律，这样的话，身体的机能会慢慢提高，而身体机能会帮助人抵抗烟瘾的发作。  

3、多增强锻炼  

有规律地锻炼，可以有效地增强呼吸系统功能，而且人在锻炼的时候精神注意力集中，很难想到香烟，所以这也是一个比较好的方法，而且这种方法还可以提高身体的免疫能力，保护身体健康。