自然之宝辅酶Q10的成分介绍

辅酶Q-10又名“泛醌”，在我们每一个活的细胞中都能找到它的身影。辅酶Q-10主要存在于鱼类和肉类中，但在食物中的量明显少于补充剂提供的量。辅酶Q-10结构与维生素E相似，它在人体内的含量会随着年龄的增长而减少，65岁的老人比20岁年轻人心肌中辅酶Q10减少了50%，尤其在心脏中的辅酶Q10，浓度的减少特别明显。这也是30岁之后，人体更容易疲劳、体力恢复变慢的主要原因之一。 心脏和肝脏中的辅酶Q10浓度最高。辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病帮助改善充血性心力衰竭、心肌病、心律失常及心绞痛。

辅酶Q-10可增加缺氧状态下心脏的耐受能力，心脏手术后的病人补充辅酶Q-10可明显减少发生其他风险的几率。 口腔溃疡的愈合需要增加合成能量，患有牙周疾病的人体内通常缺乏辅酶Q-10，补充辅酶Q-10可加速口腔疾病的恢复。近年来的研究还表明，辅酶Q-10在改善十二指肠溃疡及胃溃疡方面有显著效果，同时对于晚期转移性癌症有一定辅助改善作用。

小贴士：一般需要补充多少辅酶Q-10？

成人的推荐剂量是每天30~90毫克，但是患有某些疾病的人需补充更高的剂量。大多数对于心脏疾病的研究使用的剂量为每天90~150毫克。患有癌症的病人建议服用更高的剂量，但需先咨询一下医生。大多数医生建议在餐中服用辅酶Q-10以利于吸收。

不同品牌成分有区别，除了主要的辅酶以外，大多含有中链甘油三酯，因为辅酶是脂溶性的，加入这个是为了促进吸收。

更贵些的产品会加入吡咯喹啉醌，也就是PQQ，为了促进辅酶的吸收。还有甚者会加入富里酸，也是为了促进辅酶的吸收。

辅酶Q10（CoQ10），是一种结构与维生素E、维生素K相似的天然抗氧化剂,存在于细胞中的天然成分。辅酶Q10主要作用是提供能量、抗氧化、清除氧自由基。简而言之，辅酶Q10可以增强免疫力、延缓衰老。如果辅酶Q10缺乏则会易出现心慌胸闷、疲劳乏力、皮肤色斑暗沉等问题。来自临床数据表明，辅酶Q10作为膳食补充剂非常安全[1]，目前广泛应用于心脑血管、神经、肿瘤等领域，所以在医生指导下可以放心使用！

那么辅酶Q10对于备孕有什么好处呢？辅酶Q10可以提高卵母细胞质量，首先，辅酶Q10可以提供从排卵到受孕、受精、着床、细胞分裂、健康婴儿各个阶段所需的大量能量。如果缺乏则会导致受精及胚胎发育障碍。卵母细胞中的线粒体主要作用为卵子提供能量，它可以修复卵母细胞内线粒体，改善卵巢储备功能低下[2]。

此外，高龄女性更应该补充辅酶Q10 ，因为高龄女性的卵母线粒体功能下降，高龄女性补充辅酶Q10可以提高卵子线粒体功能，提高卵子质量和妊娠率[3]。对于多囊卵巢综合征患者可以降血脂、改善糖代谢。同时也可以提高男性精子质量奥[4]。

辅酶Q10分类

辅酶Q10有两种形式：还原型（泛醇）和氧化型的（泛醌），两种形式可以相互转换，但只有还原型（泛醇）才能在体内发挥作用，而泛醌仅占很小的百分比[5]。随着年龄的增长，人体的辅酶Q10天然产量会下降，在30岁以后，身体代谢CoQ10并将其转化为泛醇的能力降低。

还原型（泛醇）和氧化型（泛醌）区别

CoQ10不能直接利用，需要先转换成泛醇，目前研究表明泛醇比泛醌有着更好的吸收率。血液中辅酶Q10总量的95％以泛醇形式存在[6]。

还原型（泛醇）

1 泛醇的最大优点是它的吸收率是泛醌的数倍，且更易被人体吸收。

2泛醇具有抗氧化作用，这是氧化型辅酶Q10（泛醌）所不具备的。

3虽然人体能够合成辅酶Q10，但泛醇是生物利用度更高的形式，对于高危人群是更好的选择。

氧化型（泛醌）

氧化型辅酶Q10（泛醌）进入人体后，人体首先会将其转化为还原型（泛醇），进而才能为人体所利用，但转化效率会随年龄/疾病而下降。

总结

目前市场销售大多为“氧化型”，但我们体内存在的多半是“还原型”，我们摄入的“氧化型”辅酶Q10需要在体内转换成“还原型”。但是体内转换能力会随着年龄不断下降，如果你感觉到之前服用的辅酶Q10无效，可能是你一直摄取的是“氧化型”。此外我们日常食用的富含辅酶Q10的食物包括鱼和肉、大豆和芝麻油等，如果达到我们正常所需含量，则需摄入鱼肉需达十几条，所以从食物中摄取是远远不够的，因此还原型辅酶Q10补充剂有更为便捷、直接的功效。

1Hidaka T , Fujii K , Funahashi I , et al Safety assessment of coenzyme Q10 (CoQ10)[J] Biofactors, 2010, 32(1‐4)

2Heydarnejad A , Ostadhosseini S , Varnosfaderani S R , et al Supplementation of maturation medium with CoQ10 enhances developmental competence of ovine oocytes through improvement of mitochondrial function[J] Molecular Reproduction and Development, 2019, 86(12)

3Bergeron L , Cucumel K , Guerif Y , et al A Compound to Increase Natural CoQ10 for Anti-aging Effects[J] Cosmetics & Toiletries, 2012

4Arcaniolo D, Favilla V, Tiscione D, Pisano F, Bozzini G, Creta M, et al Is there a place for nutritional supplements in the treatment of idiopathic male infertility Arch Ital Urol Androl 86, 164–170 104081/aiua20143164

5Petillo D , Hultin H O UBIQUINONE‐10 AS AN ANTIOXIDANT[J] Journal of Food Biochemistry, 2008, 32(2):173-181

6Beyer R E , Burnett B A , Cartwright K J , et al Tissue coenzyme Q (ubiquinone) and protein concentrations over the life span of the laboratory rat[J] Mechanisms of Agng & Development, 1985, 32(2-3):267-281

除了保护心脏功能以外，辅酶Q10具有特殊生物活性。它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能消化食物修复组织的生命活动的一种必需物质，它是具有生物催化功能的生物大分子，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物，它几乎参与所有的生命活动，思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果。辅酶Q10下面又有两大类别，“氧化型辅酶Q10”和“还原型辅酶Q10”，莱特维健针对辅酶Q10吸收方面的问题，推出还原型辅酶Q10，比原有传统辅酶Q10更好吸收，采用专利技术全天然酵母发酵。生物利用度更高，并且方便携带。

近年来，辅酶Q10成为热销的保健品，受到很多人的青睐。甚至有人宣称辅酶Q10“无所不能”，不光能抗氧化、抗衰老、增强免疫力，还能降脂降压、抗肿瘤等。辅酶Q10到底是啥，真的有这么神奇吗？

1、什么是辅酶Q10

辅酶Q10，又称为泛醌、维生素Q，在结构上与维生素K相似，是一种脂溶性化合物，广泛存在于人体内。人体内的辅酶Q10大约有25%是通过饮食获取的，包括动物肝脏、猪肉、鸡肉、鱼类、菠菜、西蓝花等；剩下的75%来自于人体自身合成。

2、对人体的作用

对于大多数人而言，只要身体状况正常一般就不会缺乏。辅酶Q10能够帮助人体将吃进去的食物转化为能量供人体利用，在人体能量产生的过程中起重要作用，因而辅酶Q10主要集中在人体内的心、肝、肾等耗能器官中。

3、辅酶Q10的存在形式

辅酶Q10一般有两种存在形式：氧化型辅酶Q10、还原型辅酶Q10,在人体内大多以还原型形式存在，还原型辅酶Q10易被氧化，能够发挥与维生素E相类似的抗氧化作用。但不管是氧化型还是还原型辅酶Q10均具有强大的清除自由基的作用，减轻自由基对机体的损伤，维持机体健康。

4、在我国的应用

目前在我国，辅酶Q10被收录于《中华人民共和国药典》中，可作为某些心血管疾病、某些肾脏疾病、糖尿病等的辅助治疗药物；而在食品领域辅酶Q10仅限用于保健食品，功效为增强免疫力和抗氧化。

5、需要吃吗

不管是作为药品还是保健食品的辅酶Q10都不是“无所不能”的，是否需要补充以及如何补充最好在专业医师或药师的指导下服用。

参考来源：辅酶Q10真的“无所不能”吗？

目录 1 拼音 2 英文参考 3 辅酶Q10药典标准 31 品名 311 中文名 312 汉语拼音 313 英文名 32 结构式 33 分子式与分子量 34 来源（名称）、含量（效价） 35 性状 351 熔点 36 鉴别 37 检查 371 有关物质 372 异构体 373 水分 374 炽灼残渣 375 重金属 38 含量测定 381 色谱条件与系统适用性试验 382 测定法 39 类别 310 贮藏 311 制剂 312 版本 4 辅酶Q10说明书 41 辅酶Q10的别名 42 外文名 43 辅酶Q10的适应症 44 辅酶Q10的用量用法 45 注意事项 46 规格 附： 辅酶Q10相关药品说明书其它版本 1 拼音

fǔ méi Q10

2 英文参考

Ubidecarenone

3 辅酶Q10药典标准 31 品名 311 中文名

辅酶Q10

312 汉语拼音

Fumei Q10

313 英文名

Ubidecarenone

32 结构式

33 分子式与分子量

C59H90O4    86336

34 来源（名称）、含量（效价）

本品为2[（全E）3,7,11,15,19,23,27,31,35,39十甲基2,6,10,14,18,22,26,30,34,38四十癸烯基]5,6二甲氧基3甲基p苯醌。按无水物计算，含C59H90O4不得少于980%。

35 性状

本品为**至橙**结晶性粉末；无臭无味；遇光易分解。

本品在三氯甲烷或丙酮中溶解，在乙醇中极微溶解，在水中不溶。

351 熔点

本品的熔点（2010年版药典二部附录Ⅵ C）为48～52℃。

36 鉴别

（1）取含量测定项下的供试品溶液，加硼氢化钠50mg，摇匀，溶液**消失。

（2）在含量测定项下记录的色谱图中，供试品溶液主峰的保留时间应与对照品溶液主峰的保留时间一致。

（3）本品的红外光吸收图谱应与对照的图谱（《药品红外光谱集》1046图）一致。

37 检查 371 有关物质

避光操作。取含量测定项下的供试品溶液作为供试品溶液；精密量取1ml，置100ml量瓶中，用无水乙醇稀释至刻度，摇匀，作为对照溶液。照含量测定项下的色谱条件，取对照溶液20μl，注入液相色谱仪，调节检测灵敏度，使主成分峰高约为满量程的25%。再精密量取供试品溶液和对照溶液各20μl，分别注入液相色谱仪，记录色谱图至主成分峰保留时间的2倍。供试品溶液色谱图中如有杂质峰，各杂质峰面积的和不得大于对照溶液的主峰面积（1%）。

372 异构体

避光操作。取本品，加正己烷溶解并稀释制成每1ml中含1mg的溶液，作为供试品溶液；精密量取1ml，置200ml量瓶中，用正己烷稀释至刻度，摇匀，作为对照溶液（临用新制）。照高效液相色谱法（2010年版药典二部附录Ⅴ D）立即测定。用硅胶为填充剂（46mm×250mm，5μm）；以正己烷－乙酸乙酯（97：3）为流动相；流速为每分钟20ml;检测波长为275nm。辅酶Q10峰的保留时间约为10分钟，异构体峰的相对保留时间约为09，异构体峰与辅酶Q10峰的分离度应符合要求。理论板数按辅酶Q10峰计算不低于3000。取对照溶液20μl注入液相色谱仪，调节检测灵敏度，使主成分色谱峰的峰高约为满量程的10%。精密量取供试品溶液和对照溶液各20μl，分别注入液相色谱仪，记录色谱图。供试品溶液色谱图中如有杂质峰，异构体峰面积不得大于对照溶液的主峰面积（05%）。

373 水分

取本品，以三氯甲烷为溶剂，照水分测定法（2010年版药典二部附录Ⅷ M第一法 A）测定，含水分不得过02%。

374 炽灼残渣

取本品10g，依法检查（2010年版药典二部附录Ⅷ N），遗留残渣不得过01%。

375 重金属

取炽灼残渣项下遗留的残渣，依法检查（2010年版药典二部附录Ⅷ H），含重金属不得过百万分之二十。

38 含量测定

照高效液相色谱法（2010年版药典二部附录Ⅴ D）测定。避光操作。

381 色谱条件与系统适用性试验

用十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；以甲醇－无水乙醇（1：1）为流动相；柱温35℃；检测波长为275nm。取辅酶Q10对照品和辅酶Q9适量，用无水乙醇溶解并制成每1ml中各约含02mg的混合溶液，取20μl注入液相色谱仪，辅酶Q9峰与辅酶Q10峰的分离度应大于4，理论板数按辅酶Q10峰计算不低于3000。

382 测定法

取本品20mg，精密称定，加无水乙醇约40ml，在50℃水浴中振摇溶解，放冷后，移至100ml量瓶中，用无水乙醇稀释至刻度，摇匀，作为供试品溶液，精密量取20μl，注入液相色谱仪，记录色谱图；另取辅酶Q10对照品适量，同法测定。按外标法以峰面积计算，即得。

39 类别

辅酶类药。

310 贮藏

遮光，密封，在阴凉处保存。

311 制剂

（1）辅酶Q10片  （2）辅酶Q10软胶囊  （3）辅酶Q10注射液 （4）辅酶Q10胶囊

312 版本

《中华人民共和国药典》2010年版

4 辅酶Q10说明书 41 辅酶Q10的别名

泛醌10;癸烯醌;能气朗 ,泛癸利酮,辅酶Q10

42 外文名

Coenzyme Q10 , CoEnzymeQ10, Ubidecarenone

43 辅酶Q10的适应症

辅酶Q10可作为充血性心力衰竭、冠心病、高血压、心律不齐的辅助治疗药。

44 辅酶Q10的用量用法

口服：1次10～15mg，1日3次，饭后服，2～4周为1疗程。延长疗程或适当加大剂量可望提高疗效。

45 注意事项

可出现恶心、胃部不适、食欲减退等不良反应，但不必停药。另外偶有荨麻疹及一过性心悸。

46 规格