金典牛奶含糖吗

一、金典纯牛奶含糖吗？

是否含糖这一点，要看食物配料表。金典纯牛奶配料表里只显示生牛乳，说明这个它没有额外添加蔗糖等。

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但是，牛奶里是有自带的乳糖的，所以营养成分表里还有会有碳水化合物的量，一瓶250ml的金典纯牛奶的碳水化合物的量在125g。

二、血糖高的人能喝吗？

125g的碳水是否会引起血糖波动是因人而异的。

比如我常接触的1型糖尿病患者来说，125g的碳水化合物含量是会引起比较明显的血糖上升，并且他们缺乏胰岛素的分泌，所以需要依靠胰岛素注射来平衡这样一次加餐。

而且影响血糖波动的因素有很多，其中一条：液体和碳水化合物食物同在胃中，即干湿混合进食，比如早餐牛奶+面包/馒头的组合，午餐晚餐汤水+米饭的搭配，会加速食物进入小肠的速度，加速碳水的消化吸收，导致升糖过快。

尤其是大多数糖人，早餐时间胰岛素抵抗比较强。所以早上如果干湿混合着吃，牛奶搭配这主食一起吃，对于本身血糖就容易高的人，是不利于血糖控制。

但是，喝牛奶能有很多好处，不能因噎废食。

没有乳糖不耐受的情况，根据《2016年的中国居民膳食指南》是推荐成人每天补充300g液态奶或者相当量的奶制品的。

但怎么喝呢？

1做好干湿分离，放在加餐时间喝。

2少量多次补充，少量放在餐前15-30min喝，剩余在加餐时间补充。

3干湿混合容易速升，建议放在胰岛素抵抗小的餐次吃

4做好血糖监测。

如果是2型糖尿病，自身胰腺功能还比较强的，一般少量的碳水摄入问题不大，自身分泌的胰岛素可以平衡好血糖。但如果是1型糖友，就要注意做好监测，避免速升或者后高的现象啦！

1定位不同:伊利金典有机纯牛奶定位为高端牛奶，价格较贵，受众经济实力相对较强，而伊利纯牛奶为普通档次，受众经济实力一般。2奶源不同:伊利金典有机纯牛奶以“有机”为主，奶源全部来自有机牧场，无污染，零添加等。，奶源优质；伊利纯牛奶使用普通奶源。3牛奶蛋白成分不同:每100g伊利金典有机纯牛奶含有35g以上的牛奶蛋白，而同规格的伊利纯牛奶只有32g的牛奶蛋白。

伊利。金典牛奶是伊利液体奶的首个高端副品牌，分为金典纯牛奶、金典低脂奶、金典有机奶三种，其主要营养成分是乳蛋白，有补钙的食用功效。金典牛奶诞生于2006年，作为伊利液体奶的首个高端副品牌；自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶”。

伊利。金典牛奶是伊利液体奶的首个高端副品牌，分为金典纯牛奶、金典低脂奶、金典有机奶三种，其主要营养成分是乳蛋白，有补钙的食用功效。金典牛奶诞生于2006年，作为伊利液体奶的首个高端副品牌；自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶”，主要有三支单品：金典纯牛奶、金典低脂奶、金典有机奶。

区别在于：奶牛的处理方式不同、营养价值不同、生产过程不同。

1、奶牛的处理方式不同：有机牛奶与普通牛奶的不同主要在于奶牛的饲养方式、饲料和牛奶处理过程，有机奶强调的是 “纯天然无污染”，生产加工过程中严禁使用化肥、农药、激素、生长调节剂、饲料添加剂、食品添加剂等人工合成的化学物质，乳牛要自然放牧，包装、贮藏、运输也都要严格遵照有机食品的相关标准。

2、营养价值不同：有机牛奶营养价值更高、更安全、更有利于健康、乳香更浓，营养学家的研究进一步证实了有机牛奶的营养价值明显高于普通牛奶。它的维生素E含量比普通牛奶高10%，β―胡萝卜素的含量比普通牛奶高75%。欧米咖―3脂肪酸和抗氧化成分的含量更是高出普通牛奶2―3倍。

3、生产过程不同：有机食品强调的是生产全过程质量控制，有机奶是按有机标准生产，并经第三方严格认证的“最健康，最天然，最安全”的奶制品，是最好的牛奶。

有机食品的判断标准：

1、原料来自于有机农业生产体系或野生天然产品；有机食品必须通过合法的有机食品认证机构的认证。

2、有机食品在生产和加工过程中必须严格遵循有机食品生产、采集、加工、包装、贮藏、运输标准，禁止使用化学合成的农药、化肥、激素、抗生素、食品添加剂等，禁止使用基因工程技术及该技术的产物及其衍生物。

3、有机食品生产和加工过程中必须建立严格的质量管理体系、生产过程控制体系和追踪体系，因此一般需要有转换期；这个转换过程一般需要2-3年时间，才能够被批准为有机食品。

-金典牛奶