好用的睡眠面膜推荐

好用的睡眠面膜推荐

　好用的睡眠面膜推荐，面膜是生活中，女性护肤不能少的护肤用品之一。而女性想要敷面膜有效果，就不能少了睡眠面膜。那么哪些睡眠面膜好用？下面是好用的睡眠面膜推荐！

好用的睡眠面膜推荐1

　 1、宠爱之名亮白净化白松露睡眠晚霜

　虽然是款晚霜，但是强烈建议将它涂厚一点，当做睡眠面膜使用，第二天脸颊焕发的嫩白水亮和活力，保证让你赞不绝口。它含有的松露成分被誉为美容圣品，在世人眼中身价堪比钻石，众多好莱坞明星都对它保湿、修复、抗老能力大加赞赏。而其中的多种珍稀美白提亮成分，让你的皮肤如换肤一样，一夜之间就呈现水润透白的效果。虽然是凝霜质地，吸收却很不错，用前可以先在手心上温热。

　 2、欧舒丹蜡菊精华面膜

　希腊神话中，拥有女神般美貌的公主娜乌茜卡，肌肤通透美丽，充满年轻光泽，这源于她非常喜爱涂抹一种金**香油，这种香油就是蜡菊精华。蜡菊是一种非常有生命力的植物，可以持久盛开，即使摘下它，也不易凋谢，被誉为保持青春的灵丹妙药。这款面膜不但富含蜡菊精华，还有丰富的保湿和紧实成分，堪比神话中的青春灵药。其中的蜡菊精华浓度很高，所以用时只敷上薄薄一层营养就足够了。

　 3、水芝澳面部绿洲滋润啫喱

　有名的八杯水，既是面霜，也能做晚安面膜，除了众所熟知的超强补水功效外，它对修护受损皮肤，尤其是晒后肌肤非常有效。蓝蓝的啫喱好像海洋水一样，沁入皮肤，给它彻底的`清凉，一整夜皮肤都感觉好舒适，灼热感迅速消失的同时，皮肤也会恢复到以前的水灵灵。

　 4、梦妆水盈花萃睡眠面膜

　想不想看皮肤喝水的样子？用这款面膜，抹在脸上是乳液质地，在脸上按摩5秒钟，慢慢转化成小水珠，随即看到皮肤“喝饱水”的神奇过程：水珠一颗颗消失，皮肤逐渐变得饱满和水润，还会感到一阵清凉。它会在皮肤表面形成一层膜，当你睡着后，这层膜会把水分牢牢锁在皮肤里，阻止它流失掉。清晨，一张透亮充满弹力的小脸给你一天好心情。

好用的睡眠面膜推荐2

　 1、兰芝夜间修护睡眠面膜

　兰芝这款睡眠面膜涂抹上脸后只需稍作按摩，就能被肌肤吸收，敷完后感觉肌肤像是喝饱果汁一样水润。啫喱质地清爽不粘，还能同时修复晒后受伤肌肤，迅速保湿镇静。

　 2、御泥坊美白睡眠面膜

　御泥坊睡眠面膜的主要成分是百合及雪耳精华、复配美白精华、透明质酸钠，具有美白提亮，补水保湿，改善黯哑的功效，适合所有肤质。夜间8小时，肌肤处于活跃阶段，此时进行美白补水，事半功倍。同时采用的美白精华配方，能够改善晒后变黑肌肤，淡化黑色素。

　 3、noto睡眠面膜

　noto这个面膜真好用！非常清透水润，用起来不会有刺激皮肤的感觉，精华特别好吸收，不黏腻，补水效果超级好，且敷完面膜之后，整个脸都水水的嫩嫩的，眼角的细纹也淡化了不少，用着真的很舒服。清爽不油腻，上妆也不卡！

　 4、金丝玉帛睡眠面膜

　这款金丝玉帛美白滋润缤纷面膜~它里面添加了多种植萃成分，可以快速渗透肌肤表层，打开肌肤的营养通道，从而使肌肤能吸收源源不断的水分，还以在夜间缓解肌肤的不适；具有改善肤色、提亮美白的效果，使用后肌肤弹润有光泽，细腻白嫩，上妆也会更加服帖。

　 5、小迷糊睡眠面膜

　含有洋甘菊精华，具有很好的舒缓，修护脆弱肌肤调理肤色等作用，舒缓敏感肌的不适！补水保湿，改善肌肤暗沉粗糙，轻松睡出婴儿肌。

　结语：睡眠的同时护肤，可以说是最省时省力的方法了，睡眠面膜就可以帮我们满足这个愿望。夜晚，是不可错失的美肤时光，薄敷一层，满满天然精华为肌肤注入水分，尽享舒适睡眠。

睡眠面膜就是晚上睡觉时用的面膜，一般都是果冻状的，有很多的滋润保湿效果，特别适合干燥季节使用，很多妹子都喜欢用睡眠面膜，因为不用洗脸，也可以代替面霜，省了洗脸擦保养的步骤，那么秋冬季用哪个睡眠面膜好？干燥季节用什么睡眠面膜好？

1、睡眠面膜推荐

秋冬季节好睡眠，可是你会睡美容觉吗晚间的干燥令肌肤失色，第二天气色不好怎么办别担心，睡眠面膜就能帮到你，下面精选8款美容觉好搭档，让你夜间悄悄变美!

推荐产品1：兰芝锁水滋养睡眠面膜RMB195/80ml

编辑推荐理由：质地水润，补水保湿效果好;能平衡水油，收缩毛孔;使用时薄薄一层即可，用量很省。有少许粘，建议使用时等吸收完之后再入睡。

推荐产品2：悦诗风吟深层滋养睡眠面膜RMB219/120ml

编辑推荐理由：涂抹的同时形成清莹水滴，快速被肌肤吸收和集中而充分的供给水份，为肌肤解渴的水滴面膜。清凉的使用感还能安抚肌肤，使用后第二天肌肤会干净很多。

推荐产品3：欧珀莱水活睡眠面膜RMB220/80g

编辑推荐理由：气味宜人，吸收快，滋润不油腻;能有效细致毛孔，提高皮肤的光泽度，使皮肤透亮。刚摸到脸上是有点粘粘的，轻轻拍打一下，就没有这种感觉了。

推荐产品4：梦妆花颜凝时密集修复睡眠面膜RMB229/80ml

编辑推荐理由：富有弹力感的花颜凝时密集修护睡眠面膜，蕴含肌肤易缺失的精纯维他命(D-DELTA-RICHTOCOPHEROL)，具有卓越抗氧化功效，积极应对肌肤老化和帮助肌肤回复活力。晚间护理时，需要稍加按摩后促进吸收。

推荐产品5：薇姿温泉矿物保湿睡眠面膜RMB230/75ml

编辑推荐理由：面膜的质地非常的细腻，成分温和以及天然，每晚睡觉前敷一次可以给肌肤进行深层的补水特别的水润。含独有温泉水，和采用2倍高浓度透明质酸深入肌肤，双倍锁紧水分，好像每晚睡觉时，有无穷无尽的泉水补给肌肤流失的水分一样。

推荐产品6：玉兰油水漾动力弹嫩睡眠面膜RMB180/130g

编辑推荐理由：吸收快幼嫩细滑，改善干燥粗糙，肌肤水水的，质地清新。温和补水，紧致肌肤，摆脱干燥，持久滋润。

推荐产品7：旁氏深海胶原保湿睡眠面膜RMB119/90g

编辑推荐理由：聚纯净瑞士冰川水与大西洋深海水解胶原，在夜晚黄金护肤期，为肌肤带来一整晚的密集胶原保湿呵护。易吸收，不油腻，第二天起来肌肤水润润的。

推荐产品8：珀莱雅海洋水动力睡眠面膜RMB99/80g

编辑推荐理由：非常滋润的一款睡眠面膜，第二天早上皮肤看上去很水嫩。更有白色净化小柔珠，帮肌肤轻松拂去日间累积的浊质和疲惫暗沉，肌肤呈现自然水润的健康状态。

2、睡眠面膜可以当面霜吗

(1)可以当面霜用吗

睡眠面膜一般是不可以代替面霜使用的。睡眠面膜一般是具有补水保湿的效果，而面霜相对来说成分较复杂，其发挥的护肤作用也要多一些。如果是直接用睡眠面膜代替面霜使用的话，可能会造成肌肤中营养成分的偏差而不利于肌肤健康。

(2)油性肌肤可代替用

睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，油性肌肤一般油脂分泌较多，不习惯在睡觉前涂抹太多护肤品，这个时候可以使用睡眠面膜来代替晚霜，减轻肌肤负担，又帮助护肤。

(3)涂晚霜后再用睡眠面膜

晚上我们需要用睡眠面膜的时候要注意可以先使用爽肤水、乳液以及晚霜进行基础护肤之后再使用睡眠面膜，将之前的营养更好地锁住，让肌肤能够更好吸收。这样能够将乳液、面霜以及睡眠面膜的护肤效果都加倍。

梦妆山茶凝时使用顺序

　梦妆山茶凝时使用顺序，梦妆是一个通过集中慎重研究花草来给女性提供优质护肤品的品牌。它家的眼霜是很多都喜欢使用的眼霜，下面看看梦妆山茶凝时使用顺序及相关资料。

梦妆山茶凝时使用顺序1

　梦妆山茶花套装的使用顺序是：洁面乳、柔肤水、抗皱安瓶精华液、赋活面霜、菁华眼霜。其中安瓶精华液可以用修护精华露代替，两种用其中一个即可。使用梦妆山茶花系列，一定要注意它适合的年龄，效果是淡化抚平细纹与抗皱，有这些需求才适合选择山茶花套装。

　 梦妆山茶花套装使用顺序

　 1、山茶凝时修护洁面乳

　首先使用洁面乳对脸部进行清洁，取适量的洁面乳，加少量水揉搓除泡沫，然后轻柔的按摩肌肤后用温水洗净。

　 2、山茶凝时修护柔肤水

　洁面之后将柔肤水倒适量的在手掌上，然后顺着肌肤纹理轻柔的涂抹在面部。

　 3、山茶凝时修护抗皱安瓶精华液

　可早晚使用，用在柔肤水之后，涂抹全脸后按压1-3次，可以抚平法令纹、眼周周围需要护理的部位。

　 4、山茶凝时修护赋活面霜

　涂完安瓶精华液之后，取适量面霜涂抹在面部，手指轻按促进吸收。

　 5、山茶凝时修护菁华眼霜

　轻按软管取出眼霜，涂抹在眼下、眼尾、眼皮上，用手指顺着眼头、眼下、眼尾的顺序按摩，最后用手指轻拍直到眼霜被吸收。

　 梦妆山茶花适合混油皮吗

　它是适合混油皮的，可以让胡诺皮的细纹淡化，让皮肤充满升级和弹润，使用后皮肤更加紧实润泽。不过混油皮选择山茶花系列，最好搭配它的柔肤水使用，在修复的时候还可以保持肌肤滋润，保湿的效果是非常适合混油皮的。

　 梦妆山茶花凝时好用不

　这个系列好用，是专门为有细纹、法令纹、皮肤松弛的人打造的，修护的效果是顶级的，使用之后肌肤的问题可以得到显著的改善，比如眼纹和细纹减少、肌肤保持长时间水润等等，不过任何护肤品都不是绝对好用的，主要看个人用的效果。

梦妆山茶凝时使用顺序2

　 梦妆山茶凝时适合什么年龄

　梦妆山茶花系列主要针对20岁左右年龄层次人使用。花萃净白系列适合18岁以上使用，花颜凝时系列适合20岁左右使用，花怡舒柔系列适合20岁左右使用，智能防晒系列适合18岁以上使用。

　梦妆深谙年轻消费者不断被“第一道细纹”所困扰，自2008年梦妆就推出花颜凝时菁华眼霜，至今十年以来备受消费者喜爱。2017年，梦妆再次升级花颜凝时菁华眼霜，推出功效、成分、外观都更加升级的山茶凝时修护眼霜，再续“山茶小红管”眼霜的“奇迹”。

　山茶花，爱茉莉太平洋的花朵之源，35年深入探索，发现维持肌肤活力的美肌秘诀美丽的山茶花绽放于寒冷的冬季，花朵艳而繁盛，雅而独到。火红的花瓣映衬着初雪，淡雅的花香妆点了寒冬。

　因为鲜艳的色彩，红色山茶花常常受到昆虫的攻击，为了保护自己，它拥有比其他花朵更强的抗皱能力。百花凋谢后它迎着寒风美丽绽放，即使在凋谢之际，鲜红的花朵散落在皑皑的白雪上，仍旧能维持7天的生命力而不枯萎。

　 梦妆山茶花系列适合什么年龄

　 1、山茶凝时修护系列

　适合年龄：26岁以上

　梦妆山茶花系列其实有两种，其中一种是凝时修护系列，主要效果是修护、紧实肌肤等等，包含有凝时修护抗皱安瓶、修护菁华眼霜、修护洁面乳、修护柔肤水、修护润颜乳、修护精华露等等，可以抚平细纹让皮肤保持滋润，所以适合26岁之后用。

　 2、山茶臻颜紧致系列

　适合年龄：25-40岁

　这个系列有柔肤水、润颜乳、精华乳、眼部精华乳、至润面霜、臻颜修护精华油等等，效果同样也以抗氧化和衰老为主，所以一般适合熟龄的皮肤，比如25岁以上的年龄就比较适合。

　 梦妆山茶花系列使用顺序

　如果选择山茶凝时系列，使用顺序是凝时修护洁面乳、凝时修护柔肤水、凝时修护精华露、凝时修护安瓶精华液、凝时修护赋活面霜、凝时修护菁华眼霜。如果选的是山茶臻颜紧致润系列，需要先洁面然后使用臻颜紧致润柔肤水、润颜乳、面部精华乳、眼部精华乳。

梦妆山茶凝时使用顺序3

　 梦妆山茶凝时眼霜怎么样

　这款梦妆的眼霜是它家的经典明星眼霜，添加了山茶花提取物，主要的作用为改善眼部纹理、呈现年轻水润的眼周皮肤状态。眼霜的质地为轻盈水润的状态，很容易被皮肤吸收，配合眼霜的金属按摩头能够舒缓眼部皮肤。

　 梦妆眼霜的正确用法

　首先，在使用完洗面奶、化妆水之后才使用梦妆眼霜。

　其次，取适量梦妆眼霜在指尖上，采用点涂的方式点在眼周皮肤上。

　接着，轻轻涂抹均匀眼霜，配合眼霜自带的金属按摩头按照眼头-眼下-眼尾的顺序来回按摩眼下两三次。

　然后，再按照眼尾-眼皮-眼头的顺序来回按摩眼上皮肤两三次。

　最后，以画小圈的方式在眼周皮肤进行全方面的按摩，按摩后用指尖轻轻拍打促进最后吸收。

　以上就是关于梦妆眼霜的正确用法，现在你知道梦妆山茶凝时眼霜怎么用了吧！眼霜能够有效防止眼周细纹出现，所以一般女性在二十岁左右就可以使用了。如果你还没有使用的话就要尽早购买眼霜使用啦！

　肌底液-化妆水-眼霜-精华液-乳液。梦妆，针对不同肤质，不同年龄都有相对应的产品解决你的肌肤问题，总能找到适合你的产品。 明星产品：花萃透亮净白日霜，精粹百合美白成分，结合珍珠提亮成分，让肌肤内外亮白如一。木槿水源保湿面霜，清润质地，为多种肌肤类型提供丰盈水润的保湿面霜。

　山茶凝时修护菁华眼霜，紧实弹润，减少未来细纹出现，焕现年轻光采。桃花遮瑕气垫，含桃花粉与遮瑕成分，拥有优异的遮瑕与亮采功效。 梦妆，发现花朵的美肌奥秘，从根茎叶到花瓣，结合爱茉莉太平洋79年的专业经验，潜心研究每株花朵中蕴藏的自然智慧。

　自2008年推出花颜凝时菁华眼霜，至今已是第十年。十年来，梦妆不断升级配方，如今梦妆花颜凝时系列全线升级，更名为山茶凝时修护系列。2017年，梦妆再次升级花颜凝时菁华眼霜，推出功效、成分、外观都更加升级的山茶凝时修护眼霜，再续山茶小红管”眼霜的奇迹”。

　2016年，梦妆通过其独有的植萃凝炼法，最终从山茶花中发现了具有延缓肌肤老化的功效成分-山茶皂苷。研究显示，皂苷的成分也在人参中被发现。含山茶皂苷的山茶提取物协同山茶精油 的双重护理，能有效抑制眼周胶原蛋白分解酵素，守护眼周的胶原蛋白，专门针对年轻女性由肌肤缺水引起的眼部细纹问题，并预防未来细纹的出现。

相比于很多人会用到的贴片式面膜，越来越多的人会选择睡眠面膜，睡眠面膜为护肤省时省力了，在睡觉的过程中起到呵护肌肤的作用，为肌肤补水保湿，有许多好用的睡眠面膜，那么有哪些经典好用的睡眠面膜？用什么睡眠面膜睡出美丽？

1、睡眠面膜推荐

苏菲娜水面膜凝露

产品分类：护肤

乳液/面霜

产品功效：保湿/滋润

参考价格：￥2100

产品简介：含有维生素滋润颗粒，按摩使颗粒融化后，在肌肤表面形成面膜，紧紧锁住水分，添加角质层保护。

网友评价：已经用了一个月了，感觉挺滋润的，用后皮肤看上去挺健康的，收缩毛孔的效果暂时还看不出来，要不要买第二支，还挺犹豫的。

巴黎欧莱雅清润保湿水感面膜

产品分类：护肤

面膜

产品功效：保湿/补水/抗菌消炎/抗敏感/滋润

参考价格：￥1500

产品规格：100ml

传承清润的核心保湿能量——蕴含法国孚日山SPA矿泉水和矿泉精华，为肌肤带来瞬间并密集的水分充盈，即刻帮助缺水的肌肤回复柔软和饱满，改善了困扰已久的秋日干燥问题。更特别的是，它蕴含高倍矿物质精华，能增强肌肤的天然屏障。

网友评价：这款面膜性质温和，充分滋润肤肌肤，使肌肤细腻、恢复光彩，效果绝不亚于C家的面膜噢，但价格却远远低于C家的面膜！里面的有效成分能增进水份渗透，它能渗入皮肤表层，使水分直接进入组织。胶原蛋白能增加对皮肤的渗透是由于水解，咬合及增加化合物的溶解度，使其增进对皮肤的渗透。敷后第二天早上仍能感到肌肤水盈柔滑，细纹明显减淡～～令肌肤时刻感受到全面贴心的水润呵护哦！

佰草集新玉润保湿水晶面膜

产品分类：护肤

面膜

产品功效：保湿/粉刺/抗痘/抗敏感/其他功效

参考价格：￥2300

产品规格：120g

产品简介：有效成分：金钗石斛、天门冬、鲜生地、山药等组成的“新天地玉润方”本草精华功效：质地轻盈幼滑，本草精华能提高肌肤摄水保湿能力，提升肌肤活力增进弹性，令肌肤保持润白清透，如玉般晶莹细腻。

网友评价：对人体健康非常有益山药重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。天门冬所含的天冬酸有抗氧化性，可阻止不饱和脂肪酸的氧化，与维生素类营养物质配伍用入护肤品中，可调理效能，延缓和治疗皮肤的角质化，保持皮肤的柔滑和湿润。用这款佰草集新玉润保湿水晶面膜敷面，20分钟即可达到祛除黑斑、柔嫩肌肤的功效哦！长期敷应该能回复肌肤弹性，拥有好气色的！

兰芝雪凝新生睡眠面膜

产品分类：护肤

面膜

产品功效：保湿

参考价格：￥3850

产品规格：40ml+10ml网友好评度64分

保湿：40分刺激度：10分吸收度：42分

产品简介：双层的设计突显其时尚感和专业性，底层的霜质面膜含有的Ceramide修护水能够通过构筑保湿墙壁，有效润泽肌肤，同时提升肌肤的吸收能力。肌肤再生缩氨酸能够增加肌动蛋白(细胞蛋白)形成，提高紧实度，在防止细纹和皱纹产生的同时令肌肤更加明亮健康。

网友评价：相对于老款睡眠面膜来说，补水效果差了一点点点点。但是，在南方的同学用起来就没问题啦！而它能是皮肤提亮、饱满的效果，更让它加分不少！

清妃柔白舒缓免洗面膜

产品分类：护肤

面膜

产品功效：美白/舒缓肌肤/滋润

参考价格：￥1480

产品规格：110Gml网友好评度86分

美白：47分舒缓肌肤：40分滋润：50分刺激度：10分吸收度：45分

产品简介：天然Arbutin(熊果苷)，强效保湿因子透明质酸(HA)，VE醋酸质活性因子，美白补水，复合作用，在美白脸部肌肤的同时强度锁水保湿，令脸部肌肤柔嫩净白，充满弹性。轻柔的半透明霜型_喱，质地轻柔，用后不粘腻，涂抹后可直接入睡眠。

当晚就试用了，有股淡淡的香气，真的有点像蘑菇的味道，奶白色的，很浓稠，又滑滑的，接着敷上面膜，面膜的设计很赞，很贴合我的脸型，而且有很大的透气孔，一点也不觉得闷，虽然面膜上的精华液不多，但敷上去之后觉得脸上凉凉的好舒服。

梦妆水盈花萃睡眠面膜

产品分类：护肤

面膜

产品功效：保湿/补水/舒缓肌肤

参考价格：￥1790

产品规格：120ml网友好评度88分

保湿：47分补水：50分舒缓肌肤：40分刺激度：23分吸收度：50分

产品简介：蕴含繁花能量，集中供给水分精华的睡眠面膜产品特点？凝聚水分精华的神奇面膜，涂抹后随着轻柔按摩，5-10秒间生成极易被肌肤吸收的水珠，带给肌肤沁肤舒畅的水养呵护，缔造滋润而富有生机的肌肤。涂抹后无需清洗即可直接入睡。

网友评价：最喜欢可以敷着过夜的面膜，省事！这个是半透明的蓝色凝霜质地，不过比凝霜要轻柔，涂在皮肤上立刻就会化成水似的，蛮舒服，就是不能立刻睡下，否则会沾到枕头上。最有意思的地方在于，她还是一款有智慧打面膜，涂在脸上之后，先转化成水状的部位，一定就是最干燥的部位，可以在该部位酌情增加用量。

2、晚间如何护肤

第一步：彻底清洁肌肤

晚间洗脸要比白天多一步，就是卸妆。有人可能会说，我不化妆，所以不需要卸妆油了。这个观念大错特错。只要白天使用了防晒隔离产品，晚间洗脸就一定要使用卸妆油。因此，正确的工序是先用卸妆油清洁肌肤，再使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。之后，用化妆棉浸湿化妆水轻擦肌肤，作为皮肤的“二次清洁”，还有镇静肌肤和消炎的功效。另外，定期使用磨砂去角质产品去除面部多余老废角质，为之后保养品渗入肌肤底层扫除障碍。

第二步：用面膜强力修

面膜具有高效浓缩营养成分，晚上敷面膜更是可以立刻见到喜人效果。修护型的面膜通常是贴片式或乳液式。乳液质地的面膜使用后，需要用清水清洗掉没有吸收的物质，防止堵塞毛孔，贴片式面膜可以用纸巾轻轻擦拭，或者用双手拍打促进吸收。需要注意的是，面膜不是晚间护肤的最后一步，之后用精华和晚霜锁住养分尤其重要。

第三步：精华液强健肌底

精华同面膜一样也是高效护肤品，在晚间这两者叠加使用，给肌肤补水补营养成分有显著的效果。精华在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥最大的作用。

第四步：晚霜锁住养分深层滋润

夜晚，是生理机能自律调护的休息阶段，这时候最需要的就是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护肌肤白天受到的损害，补充营养，让肌肤变得更有弹性，更加细腻。晚霜的活性成分较高，质地也比较滋润，可以根据个人肤质的不同选择。需要注意的是，并不是所有人都需要晚霜。皮肤油脂分泌过多的人，不适合用晚霜，或选择清爽型晚霜。混合型肤质不必每天使用晚霜，或使用时避开T字区。天气较热或温度较高时都不必使用营养过多的滋润型晚霜。

面膜是很多人的最爱，不管是熬了夜还是自己的皮肤出现了缺水症状，还是脸上长了痘痘，最先想到的就是敷面膜，用面膜来抚平自己脸上的不堪，让自己的皮肤变得白皙透亮、细腻紧致，那么敷面膜前的护肤工作有哪些？吃什么水果可以美容养颜？

1、敷面膜前的护肤工作

推荐产品1：兰芝锁水滋养睡眠面膜RMB195/80ml

编辑推荐理由：质地水润，补水保湿效果好;能平衡水油，收缩毛孔;使用时薄薄一层即可，用量很省。有少许粘，建议使用时等吸收完之后再入睡。

推荐产品2：悦诗风吟深层滋养睡眠面膜RMB219/120ml

编辑推荐理由：涂抹的同时形成清莹水滴，快速被肌肤吸收和集中而充分的供给水份，为肌肤解渴的水滴面膜。清凉的使用感还能安抚肌肤，使用后第二天肌肤会干净很多。

推荐产品3：欧珀莱水活睡眠面膜RMB220/80g

编辑推荐理由：气味宜人，吸收快，滋润不油腻;能有效细致毛孔，提高皮肤的光泽度，使皮肤透亮。刚摸到脸上是有点粘粘的，轻轻拍打一下，就没有这种感觉了。

推荐产品4：梦妆花颜凝时密集修复睡眠面膜RMB229/80ml

编辑推荐理由：富有弹力感的花颜凝时密集修护睡眠面膜，蕴含肌肤易缺失的精纯维他命(D-DELTA-RICHTOCOPHEROL)，具有卓越抗氧化功效，积极应对肌肤老化和帮助肌肤回复活力。晚间护理时，需要稍加按摩后促进吸收。

2、美容养颜水果

(1)柚子

柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻！身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦！一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。

适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。

吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。

(2)梨

梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。

适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。

吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。

(3)猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。

多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

(4)甘蔗

冬去春来，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冷天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。

它拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

适合的量：甘蔗的量是最需要控制的。

适合时段：睡觉前不宜吃糖分太多的水果。

吃法：除了削皮直接吃外还可以切成20-30厘米的段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，这样会更甜。