十月馨dha一粒含量多少

十月馨dha一粒的含量是105g。dha（Docosahexaenoicacid）是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸，具有22个碳原子、6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。该脂肪酸与二十碳五烯酸(eicosapentaenoicacid，EPA)存在于各种鱼油中，特别是深海鱼体的脂肪中含量最高。

备孕期间，可以服用十月馨，补充维生素，微量元素，有利于胎儿发育，生产后，也可以服用，对宝宝生长发育，也有好处的，

哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，宝宝可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果妈妈摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。此外，维生素也是每天都必需要摄取的营养物质，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。

只要哺乳妈妈每日摄入适量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质，就可以满足自己和宝宝的所有需求。

要想给宝宝好的母乳，妈妈要要营养均衡，最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类。这些一般妈妈们在午餐和晚餐都比较容易做到，但早餐就很难将三类食物尽含其中。妈妈们不要吃太油腻的食物，妈妈摄入的脂肪过多，喝了母乳的宝宝大便次数就会增多，不利于宝宝身体健康。所以妈妈们产后应该选择清补，喝汤的时候把上层的油撇掉，尽量吃得清淡些，以免母乳中钠含量超标，每天要保证1200-1500mg的钙摄入量。为了防止宝宝喝了母乳消化不良或者便秘，妈妈们还要吃一些健脾和胃、助消化的食物，如山楂、玉米、莲子等。

因为孕期分4个阶段，孕早期孕中期孕晚期和哺乳期，每个阶段孕妇所需的营养素的量是不一样的，比如说早期钙的需要量是800毫克，而晚期是1200毫克。所以十月馨根据孕妇每个阶段的对营养素的需求量不一样儿而分为4个阶段。

十月馨的特点是什么，和其他同类产品有什么差异？第一代：单一叶酸、钙、铁等不足：孕产妇孕期缺乏的不只是一种营养素，同时缺乏多种，单一营养素不能一次补齐所缺的多种营养。第二代：国外进口的福施福不足。

1、由于体质特点、膳食结构、饮食习惯等方面中外存在明显差异，中外孕产妇营养素的缺乏或过剩存在差异。

2、中国孕产妇普遍缺乏的钙铁锌、VC、VD、VA、VB。

2、VB2等却是西方孕产妇普遍不缺乏的。

4、中国孕产妇普遍不缺的铜磷镁铬钼硒锰VB12等却又是西方孕产妇普遍缺乏的。

5、按照西方孕产妇营养需求组方的营养素不能真正符合中国孕产妇的需求，会造成营养的进一步失衡。第三代：国产复合营养素；代表：润康、福格森等；不足：在分析中国孕产妇营养实际需求基础上进行营养素的筛选组方。

但营养量的设定没有实现精细化，甚至出现炒作特殊成分。第四代十月馨的特点：复合必须营养分段均衡。

6、中国孕产妇普遍缺乏必须营养复合组方；是中国孕产妇最缺乏和普遍缺乏，急需要补充和普遍需要补充的。

7、依据中国营养学会标准设定营养补充量。

8、分阶段组方：孕期各阶段胎儿发育特点不同和孕产妇自身生理变化对营养的需求不同，分阶段设定了不同的补充组方。

十月馨DHA是可以补充神经元发育的东西，比较适合孕妇。

1。在怀孕期间孕妇的哺乳期胎儿的生长发育和营养储备，因此， 孕妇对DHA的需求正在逐渐增加。胎儿生长发育所需的DHA必须由母亲通过胎盘提供。

医学研究证实，为了提供胎儿大脑和视网膜发育所需的DHA，在怀孕期间，女性体内的DHA会降低，因此，为了母亲和婴儿的健康，怀孕期间应及时补充DHA十月馨。

2。实验已经证实，DHA与人脑和视网膜中神经细胞的生长和成熟直接相关。尤其是在胎龄达到5个月之后，由于应用了胎教内容，人工增加对宝宝听力的三个感觉神经通路的刺激， 想象， 和触摸。

它将导致婴儿大脑皮质感觉中枢区域的神经元（锥体细胞）生长更多的树突或脊柱。这需要母亲为胎儿提供更多的DHA，为了满足因胎儿的大脑和视网膜上的神经元发育而增加DHA的要求， 在其自身细胞膜上形成膜磷脂。

3。一般来说，怀孕的母亲在怀孕的最后三个月，体内有两种与DHA产生有关的酶，它们是去饱和酶和碳链延长酶。在这两种酶的帮助下，胎儿的肝脏可以在母体血液中使用α-亚麻酸来产生DHA，然后传递到婴儿的大脑和视网膜。

帮助大脑的锥体细胞和视网膜的感光细胞形成含有DHA的膜磷脂，增加这些细胞的成熟度从而促进大脑和视网膜的生理功能的完善。

DHA的食物来源十月馨：

1，母乳：初乳中DHA的含量特别丰富，然而， 母乳中DHA的含量取决于三餐的食物结构。多吃鱼的母亲牛奶中的DHA也相对较高。

2，配方奶粉：是指添加了DHA的配方奶粉。

3，鱼：DHA含量高的鱼包括金枪鱼， 鲣， 三文鱼， 鲭鱼， 沙丁鱼， 竹荚鱼， 旗鱼 金枪鱼， 黄鱼， 秋刀鱼 鳗鱼， 带尾， 鱼， 等等。每100克鱼中的DHA含量可达到1000毫克以上。

4，干果：例如核桃， 杏仁， 花生， 芝麻， 等等。干果富含天然亚麻籽油和亚麻酸，摄取后 它可以被肝脏处理以合成人体所需的DHA。

5，DHA产品：市场上有两种制剂：一种是从深海鱼油中提取的，另一种是从藻类中提取的，这是一些可以在您的日常饮食中补充DHA的食谱十月馨。