眼部护理精华哪些好用？

现代社会，大家只有睡得更晚的时候，很多年轻人越睡越晚，总是在晚上的时候不停地玩手机，各种电子设备都围绕着我们，长此以往，我们眼周的肌肤和我们的身体健康都会受到影响，那么眼部护理精华哪些好用？DHC蝶翠诗眼无痕美容液好用吗？

1、眼部护理精华推荐

1sisley希思黎芳香眼唇霜RMB1080/15ml

帮助激活眼唇肌肤自我代谢及循环功能，预防及消除眼袋，浮肿及黑眼圈。修护眼唇老化组织，增强肌肤弹性。

2AUPRES欧珀莱淡黑嫩白眼部凝霜RMB220/15g

着眼于改善眼部黑眼圈、小细纹、浮肿三大问题。通过全新成分淡黑嫩白复合体，促进眼部的血液循环、达到减缓消除黑眼圈的效果。

3Mamonde梦妆盈润眼部_喱RMB149/25ml

蕴含丰富营养及碳水化合物，令肌肤持久保持盈润清透。帮助将肌肤深层水分引至肌肤表层，为干燥的眼角肌肤形成保护膜。

4DHC蝶翠诗眼无痕美容液RMB298/30ml

充分补充眼部所需的弹性和水润，防止因干燥而引起的小细纹，保持肌肤的紧致张力，是眼部专用美容液。

5Impress印象之美多效眼部修护霜(医药部外品)RMB860/15g

滋润醇厚的眼部专用修护霜。具有卓越锁水性能,在肌肤表面形成一层透明薄膜，持续专注地为肌肤输送营养。

6SupermeAupres思魅欧珀莱眼周睛采活力露RMB420/20ml

以其独特的渗透功效，赋予眼部肌肤滋润与弹性，立现灵动光彩的黑眸。双层渗透配方，提高胶原蛋白纤维密度，给眼部带来弹性及活力。

7兰芝超时空弹力新生眼部精华RMB1700/20ml

全面终结皱纹与松弛，一瓶击退7大老化现象，加倍补给眼周抗老能量，让你时刻感受到青春肌肤的正能量。

8馥蕾诗红茶抗皱紧致浓缩眼部精华霜RMB760/15ml

其独特冰凉配方，能有效减退黑眼圈，舒缓眼部浮肿，并即时提神明眸，令双眸重现青春光彩。

2、眼霜适合的年龄

(1)眼霜适合什么年龄用

一般我们认为眼霜适合20岁以上的人使用。20以下的人群眼周肌肤娇嫩，还没有需要对抗的问题，过早使用营养丰富的眼霜，一是容易造成眼周肌肤的负担，二是眼霜丰富的营养眼周肌肤吸收不了容易造成营养过剩长脂肪粒。

(2)20岁适合用补水眼霜

20岁人群适合使用基础款的补水眼霜，这个年龄主要是容易因为睡眠不足过用眼过度等造成眼袋、黑眼圈，质地清爽舒适的补水眼霜能够搞定。

(3)30岁适合用舒爽眼霜

30岁人群适合使用舒爽眼霜，注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。

(4)40岁适合用祛皱眼霜

40岁的人群适合使用祛皱眼霜，针对明显的眼周皱纹、眼袋，这类眼霜中含有高浓度的再生成分，能够帮助有效抚平皱纹，紧实松弛的肌肤。

(5)50岁适合用重焕眼霜

50岁眼周可能会出现老年斑，皱纹、眼袋等，这个时候我们需要选择具有祛皱，紧致，并具有修饰性的眼霜。这一类眼霜功效众多，对抗的肌肤问题也很多，能够帮助眼周重焕年轻光彩。

30岁的女人用什么护肤品好一点

30岁的女人用什么护肤品好一点，不一样年纪的女人是需要使用不一样的护肤品，女人上了一定的年纪就会出现各种各样的皮肤问题，比如细纹、黄褐斑、毛孔粗大、皮肤松弛等。下面是30岁的女人用什么护肤品好一点。

30岁的女人用什么护肤品好一点1

1、shiseido/资生堂新透白精华

资生堂这款美白精华能够有效抑制黑色素的过量形成，淡化色斑，令肤色均匀

最关键的是没有刺激，皮肤也没有长些奇怪的东西比如粉刺。美白的效果算挺明显,整体肤色变明亮, 肤色均匀透亮感觉整个人都神清气爽了许多。

2、SK-II/SK2小灯泡美白精华

肌肤散发焕白光蕴好气色。减少细胞中黑色素数量， 便细胞更净澈， 并全面改善肌肤新陈代谢，加速黑色素代谢， 强健肌肤。质地柔滑水润 ，特有全新升级精准控量智能滴管，肌肤享用致佳修护体验。 呈乳白色精华状，质地轻盈，易于推开，肌肤更易吸收。

3、POLA宝丽局部祛斑重点淡斑精华霜

风靡日本，专为亚洲女性而设计，WHITE SHOT为POLA销售史上的代表杰作，最受日本女姓欢迎的美白产品。整个系列三款产品，美白精华、局部淡斑精华、美白丸，建议搭配一起使用效果最佳！

浓厚霜状质地日夜紧密贴合色斑部位，24小时密集渗透美白成分，集中对抗局部顽固色斑。能够很好的控制取量。

4、HABA美白精华液WHITE LADY美容液

日本畅销10年!是非常少有的敏感肌和孕妇都可以使用的美白保湿精华液，能解决所有皮肤问题(美白、皱纹、干燥、毛孔、色斑)的全效精华液。 这支精华提亮肤色和去黄气的效果,个人认为是非常出色的,坚持用了一段时间后会觉得皮肤非常的明亮。

使用方法 洁面后（柔肤水前）取适量于掌心，以指腹轻柔均匀涂抹于所需处。可以全脸使用， 每次按压4-5次的用量是比较合适的。如局部使用，只需全脸一半的用量即可， 早晚均可使用，洁面后于护肤水前，取1-2泵的量涂抹于脸部，有色素沉着部位可重点使用。

5、CPB肌肤之钥美白精华美容液

这款CPB美白精华，包装高大上瓶子很重 很有质感，张馨予也有推荐过， 质地不油腻 吸收也不错，晚上涂完早上觉得皮肤很透很亮，就是那种皮肤蛮有光泽蛮通透的感觉

6、Albion奥尔滨 EXCIA AL 28天美白精华

这款产品能够缩毛孔，保湿、提亮肤色。用了一周，最明显变化就是看的见的毛孔变小，我真是的每次用完都毛孔变小，然后肤色有提亮，而且超保湿，保湿和美白效果共济的产品真不多。能够有效抑制黑色素生成击退色斑、痘印、肤色暗黄

打造充满光泽感的透明肌肤28小瓶，每瓶15ml，一天一瓶，打开必须全部用完，28天给你一个美白奇迹！化妆水之后使用，涂抹至全面按摩吸收搭配Albion其他护肤系列使用效果更佳！

30岁的女人用什么护肤品好一点2

欧舒丹美肌无瑕精华液

质地清新透薄，带有非常浓郁的花香，含有鸢尾花及天使草双重天然植物成分能够有效提高细胞活性，令肌肤活起来，帮助修饰毛孔粗大、肌肤暗沉等现象。

温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品，原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑，清爽不粘腻，可以入手。

Za精华液

里面添加了甘油和镁、钙矿物质，有着很好的保湿效果，植物的提取物和VC诱导体APM能够去黄提亮，具有一定的美白效果，丰富的胶原蛋白成分还能够抗老化。

MUX纯风氨基酸洁面液

无限回购款!敏感肌痘痘肌都可以放心用，真的很舒服。洗卸一体，完全可以取代卸妆水，毛孔可以轻松洗出杂质污垢，痘痘黑头痘印暗沉都能很好的解决，比洗面奶好用N倍。起泡细腻，气味好闻，男生女生都可以用，周围的朋友也都反馈用这个洗脸皮肤真的变好很多，毛孔也缩小了很多，良心好货！值得推荐！

essence定妆粉透明色

这一块放在家里了～这个很有名！透明的粉饼不会改变底妆的颜色～我有时候会用晕染刷蘸取这个定妆粉饼来晕染眼影～这一块真的是非常好用了！适合画了精致妆容，不想让粉饼改变你的底妆的时候用！推荐。

雪花秀滋阴乳液

补水保湿去黄气—这是它最出名的原因。我主要目的是去黄！我的肤色是偏黄的。调理混合型肌肤和外油内干肌肤的水油平衡，滋润但是不腻。 薇姿89号微精华

成分温和不刺激，不添加香料和酒精，敏感肌肤也可以使用。他的质地是啫喱状的，涂在脸上立刻变成像水珠一样，迅速的被皮肤吸收，丝毫没有油腻感，特别的清爽舒服。

贺本清小甘菊手霜

德国小甘菊护手霜在德国人民心中的形象有点类似德国的大宝，贺本清小甘菊护手霜的质地是比较轻薄的，但滋润度对于偏油的皮肤来说已经足够的。膏体没有流动性，比较容易推开。

希思黎全能乳液

非常好用的全能乳液，全面满足肌肤所需的各种营养，平衡且恢复肌肤滋润、紧实、抗老化、抗污染，防御抗压等全面机能，肌肤紧致饱满，有光泽，有弹性，为希思黎经典之选，适合各种肌肤类型。

EMBRYOLISSE保湿乳

被网友称作是法国大宝，它里面添加了丰富的乳木果油和大豆成分，不添加任何的酒精和色素以及香精等有害成分，宝宝和敏感肌也可以使用，有非常好的保湿和滋润效果，既可以当作面霜，还能作为妆前乳使用。

30岁的女人用什么护肤品好一点3

1、 精华液

精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、保湿祛斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收

2、 眼霜

眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的。

3、 洗面奶

洗面奶是一种高级洗脸剂。能清洁面部污垢，卸妆。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效

4、 面膜

湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，水分，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等

有哪些护肤品牌子好

1、 梦妆

梦妆是韩国的一款有名的化妆品，它现在在上海有自己的梦妆中国，以及爱茉莉公司的下属，要是你有一定的消费能力，我觉得韩系的梦妆适合你，因为梦妆的产品都比较温和，是一种带粉的化妆品，对女性的皮肤特别好，特别有帮助。

2、相宜本草

相宜本草是中国最出名的一款国产化妆品之一，它的总部在上海，作为纯草本植物的代表，它是一款值得推荐的化妆品，价格不是很高，但是系列很全面，专门的祛痘的，补水的，美白的，专门适合30岁左右妇女用的我觉得是凝时系列的，但是我个人还是认为要先做一个皮肤检测，这样才能了解自己该用什么化妆品。

3、瞳话

这是新出的一款眼部护理产品，专业做眼部的品牌，它是马应龙集团的一个企业，效果当然不用描述，要是眼部出现眼袋等问题，建议使用这款眼霜，会给你带来意想不到的收获。

以上品牌仅作推荐，还有很多其他好的护肤品牌，等着朋友们去发现哦。

30岁左右的女人应该要重视对皮肤的护理问题，但是护肤品也不是万能的。在认真护理皮肤的同时，也应该进行适当的运动。以上几种护肤品以及护肤品牌都不错，建议30岁左右的女人都试一试，让自己永葆青春。

姓名：韩佳人 �6�3�7�5�3�7

本名：金贤珠 �8�1�6�1�3�5

英文名：Han Ga In / Han Ka In

中文译名：韩佳人 ；韩佳茵；韩佳仁；韩可仁

身高：168cm

体重：47kg

生日：1982年2月2日

星座：水瓶座

血型：AB

出道：2002年韩亚航空广告

家族：父母、妹妹

婚姻状况：已婚

配偶：延正勋 / �2�5�3�4�6�7

学历： 庆熙大学 饭店管理学学士(2007年毕业)最满意的身体部分：鼻子

爱好：十字绣, 听音乐, 看**

特长：游泳

理想型：体贴，理解我工作的男人

杂志：Cindy the preky,流行通信,Figaro girl 封面模特 等

编辑本段电视作品

电视剧：

KBS 《猎阳/猎取阳光》/《�6�6�1�4�1�7�8�8》/《Sunshine Hunting》(2002)

主演：河智苑，池诚，金智秀，金皓镇，韩佳人

KBS 《黄手帕》/《�8�5�9�9 �2�5�2�1�7�1》/《Yellow Handkerchief》(2003)

主演：赵敏基，李太兰，金浩镇，张勇，秋相美，连政勋，韩佳人，李俞利，

KBS 《爱情的条件》/《�2�1�3�4�3�5 �3�5�7�1》/《Terms of Endearment》（2004）

分为三部曲《当爱已成往事》；《让爱留在心底》；《爱让我们在一起》

主演：韩佳人，池城，蔡施娜，李钟原，宋一国，赵茹静

MBC 《新进职员/新职员/新进社员》/《�2�1�3�0�1�7�3�9》/《Super Rookie》(2005)

主演：韩佳人，文政赫Eric，吴智豪，李素妍

MBC 《流氓医生/根医生》/《Dr �8�2》/《Dr Ggang》(2006)

主演：韩佳人，杨东根，李钟赫，朴诗恩

SBS 《魔女柔熙/魔女宥熙/魔女幼熙/魔女游戏》/《�0�3�8�9�3�9�6�1》/《Witch Yoo Hee》（2007）

主演：韩佳人，在熙，全慧彬，金正勋，丹尼斯·吴

**：

《马粥街残酷史/高校往事1978》/《�0�1�3�6�7�7�0�5 �3�5�6�4�1�7》/《Once Upon a Time in High School》（2003）

主演：韩佳人，权相宇 ，李正镇，金仁权

娱乐节目：

Love letter 情书 第一季第二期

主持： MC虎东

嘉宾：[神话]andy junjin 金东万 Eric 李珉宇 [申千组] 申正焕 千明勋

编辑本段音乐MV

《I Do》

《只有风只有风》金钟国

《新皮鞋》林昌奎

编辑本段广告CF

东亚制药 PAKPAS

Lotte 七星饮料茶

韩亚航空专属模特

东亚集团（百货，地产/Hwaseong ParkDream）

Lottecard 信用卡

Mamonde 化妆品

Beauty Credit 化妆品

Pentene 潘婷洗发水

Hausen 洗衣机

我用过很多眼霜，但是都效果不佳。后来发现，其实不是东西不好，是方法不对！每种眼霜的手法和步骤都不一样！我就举我现在在用的做例子好了我现在在用的明眸三步曲，就是眼霜搭配眼膜。首先，用花颜凝时菁华眼霜，要配合按摩眼部的手法。用无名指的指腹轻柔地在眼睛周围做循环式按摩，然后在眼周点压三到五次，促进血液循环，最后还要将双掌搓热，轻敷于双眼上，加快眼部肌肤的微循环。再用梦妆弹力精华膜，是增加弹性用的最后再敷上高保湿眼贴膜，锁水效果很好我现在都是严格按照这三部来用的眼霜这种东西一定要坚持才有效果啦！眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。

一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。要分为眼霜、眼胶、眼膜这三大类。眼部护理品主要是为了达到眼部补水保湿、眼部抗皱、去幼纹、去干纹、眼部提拉紧致、去浮肿、去黑眼圈等功效。护理品牌微诗伶（vislin）、NUMAX、欧莱雅、AFUSA（艾弗莎）、Dermae（德玛依）、Revitol、SK-II、雅顿、资生堂、嘉娜宝、倩碧、高丝、自然堂、玉兰油、雅诗兰黛、薇姿、宝迪佳、dermaglow、娇韵诗、PBA、博医生、玫琳凯舒活眼膜霜睛美堂等。

怎样保护眼睛

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、 光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、 反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、 看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、 多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

下面还有，咋整吧，呵呵，

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

枸杞--补肾明目

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

坚持每天让孩子练习转眼球20下

香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

参考资料：

http://cncentersinacom/bbs/text/20/2005/0313/229html

转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为03，右眼为10，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为15。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)

菊花养眼

2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

不同年龄段的女生适合用的护肤品有所不同，对于二十岁左右的女生来说，使用眼霜，不需要太滋润，也不用太昂贵，只要简单的补水保湿效果就好了，可以用一些质地轻薄的眼部产品，那么年轻肌肤用什么眼部产品？适合年轻肌肤的眼霜推荐。

1、年轻肌肤用的眼部产品

美体小铺THEBODYSHOP接骨木花眼胶

规格：15ml参考价：75元

主要功效：接骨木是一款珍贵的可以入药的植物，它的花和果的汁液里含有包括花色素在内的多种复合成分，其主要成分有转化糖、果酸、单宁酸、维生素C和生物类黄酮、花色素和微量的天然香精油。对消除黑眼圈，眼部浮肿，眼干纹等眼部问题有很明显的功效。

网友热评：以前开淘宝时候，我一下子进了10瓶，自己用了2瓶，卖了几瓶，还剩的留给自己用，呵呵，我用这个用的很快。这个还是满清爽的，保湿度也还行，年轻肌肤用用比较好了

科颜氏(契尔氏)牛油果眼霜

双重保湿机制眼霜，带给肌肤最大的保水度，以及柔嫩的触感

适合干性，中偏干，中性，中偏油，或敏感性肌肤

产品成份及特性：维他命A，帮助肌肤角质的新陈代谢正常化，保持弹性与光滑。

牛油果油(AvacadoOil)，富含蛋白质及维他命A，渗透性高，常用于润肤乳及按摩油，可改善松弛老化的肌肤，并具有滋润与镇静功效。

网友热评：感觉刚刚涂时候蛮滋润的，细纹好像有点改善了，不过MS不是很明显，坚持下去看看效果咯~

梦妆Mamonde多效修护眼霜

规格：30ml参考价：179元

显著改善干燥、黑眼圈、细纹等多重眼周烦恼为眼部肌肤密集保湿、强化美白、淡化细纹的多效修护眼霜

产品介绍：密集眼周水分护理

β-葡聚糖成分为因干燥引起松弛的眼周肌肤形成水润保湿膜，柔和包裹眼周肌肤，提供源源不断的密集水分滋养。

网友热评：作为眼霜它很大一瓶！效果暂时没看见，就是挺滋润的，笑起来也不觉得眼部紧绷了~

美体小铺THEBODYSHOPVE眼霜

主要功效：ThebodyshopVE眼霜已荣登07年淘宝最畅销眼霜的宝座，这可是一款最好用最实惠的眼睛保养品哦，JMS千万不能错过哦

规格：15ml参考价：105元

网友热评：滋润、清爽、不油腻，不担心会长脂肪粒用起来也很方便卫生不过，关于去皱纹的效果对我来说并没有很明显。

芙丽芳丝freeplus滋肤夜用新生保湿眼霜

规格：20g参考价：320元

贴合感良好的面霜如融合般渗透于易干燥的眼部肌肤，长时间保持肌肤滋润。轻轻按摩涂抹可以促进血液循环，使黑眼圈和暗沉的眼部肌肤充满光彩和活力。严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。含有6种天然植物的萃取精华：大枣、陈皮、金银花、山桅子、桃仁、薏苡仁。

网友热评：打开第一感觉就是质地很厚，像膏状的，但是抹上去好润好舒服，神奇的是这个膏一点都不油，白天晚上我都用，因为太喜欢。

倩碧CLINIQUE水嫩保湿眼部凝胶

规格：15ml参考价：330元

者哩配方迅速释放水分，使眼部肌肤”饱满”，抵抗细纹和皱纹。滋润，舒缓，镇定眼部肌肤。即刻补充眼部肌肤水分，使其更润滑柔软。用于眼部区域。舒缓眼部压力，可于特效润肤乳之后任何时间用于眼部。可随时用于化妆前后的眼部。妆后使用时，取少量轻拍于眼部。如于妆后使用，取一小滴拍于眼部即可。

网友热评：这款是必备的补水眼胶～～干燥的时候可以与其他眼霜打底用，也可以多涂些做眼膜！不太干燥的时候，直接用它就可以了，保湿效果非常赞！用起来也清爽舒服！

安利雅姿Artistry保湿修护眼霜

规格：15ml参考价：280元

特点与功效：

含提取自柠檬，柚子，柑橘类水果及苦橙花的天然生物类黄酮，加强眼部皮肤毛细血管壁的坚韧性，减少因血液渗漏沉积而造成的黑眼圈。

网友热评：我却觉得效果超好的，眼部小细纹明显变少的，双眼也有神了，最主要的是超耐用啊，一支可以用一年~~~太划算啦。

雅漾AVENE柔白活肤眼霜

适用范围：预防和治疗皮肤的衰老。抗氧自由基。眼部应年龄而松弛的肌肤。

功效：减轻眼袋和细纹。增加细薄而脆弱的眼睛周围皮肤的弹性，并起滋润作用。强力的对抗太阳光照引起的衰老(由氧自由基所致)。使用10天以后即有明显效果。不含香料。无光敏性：可全年使用。

网友热评：眼带在不知不觉中就慢慢消失了，距离用完1瓶到现在已经2年多了，后来没用了，眼带也没怎么出来但是细纹改善的效果不是很明显。

欧树NUXE平衡补水舒缓眼霜

规格：15m参考价：260元

绿茶萃取物消除眼部浮肿、延缓眼部衰老。洋甘菊萃取物、矢车菊花水舒缓眼部、消除眼袋。多种植物油加强保湿，维他命A、E抗氧化、防止眼角皱纹出现。

网友热评：很喜欢他的味道，质地也很轻薄，不喜欢那种特别厚重的眼霜，也许还没有到那个年龄吧，这个比较适合25以前的mm，好像有点感觉干纹没有那么厉害了，眼霜是要长期使用才会有效果的吧。

姬芮ZA沁漾保湿眼霜

眼部_喱，匀滑贴合于娇嫩的眼部肌肤，使眼部肌肤长久保持柔滑光彩。

使用方法：于肌肤护理的最后步骤，取适量涂抹于眼部肌肤。

网友热评：仅仅是基础保湿款，刚使用的适合觉得有点油(反正比之前用的资生堂和安尚秀的都油)，但在冬天用正好合适，因干燥眼角出现的细纹还是可以慢慢除去的。

2、眼周护理注意事项

1眼周干燥

眼尾下垂、鱼尾纹，对於年过三十的女人而言，可真是大禁忌!如果现在有机会让你微整脸部，第一个想微调的是否就是眼睛呢眼袋跟卧蚕，傻傻分不清楚，下眼睑周围多余的肥肉，真想将它铲除!鱼尾纹一出现，年纪立即显老10岁。那到底鱼尾纹怎么消除呢

日常美容护肤，建议大家可用一只手以剪刀手撑开眼尾，另一只手由外向内轻轻打圈式涂抹眼霜，进行按摩。在先进一点的技术，就是建议存点钱，来个微整形吧!

2眼睛充血

眼睛充血也是一种导致黑眼圈的原因，让原本白皙透亮的肌肤，有了黑眼圈的污点，使得整体气色看起来更加虚弱。脸皮较薄的肌肤更会让血管更加明显。该如何改善很抱歉，这只能靠无敌的遮瑕膏来拯救你了!

3紫外线伤害

在热情的阳光下，是不会严重到造成皮肤癌，但它可能会影响皮肤的小小变化。阳光的伤害，会损伤皮肤，使血管更加明显，晒斑、黑色素沉淀，因而产生，黑眼圈也会随之浮现。避免夏日烈阳残害，防晒工作不可少：涂抹SPF、SPF+++系列产品等，这些惯例工作可别怠惰!

4过敏

每当於夏、换季之余，过敏源便会悄悄挑起人们的敏感带，「过敏」就成为国人最常有的毛病。喷嚏接二连三的打，鼻水从没停过，明明不是感冒，却搞得整个人晕头转向，气色变差。过敏所引起的是黑色素沉淀，通常眼周皮肤最为敏感，太用力打喷嚏也可能摩擦到你的眼睛，造成细小血管破裂、皮肤松弛。不妨涂抹舒缓眼霜，可以帮助缓解眼睛发痒，减少黑眼圈的形成。