迪奥雪精灵气垫bb多少钱？

很多人都适合非常喜欢用迪奥的各种化妆品的，例如不少人都很喜欢用迪奥的口红、香水以及气垫bb等等，其中不少人都格外喜欢用迪奥雪精灵气垫BB，那么迪奥的雪精灵气垫bb多少钱？迪奥雪精灵气垫bb的专柜价格具体是多少？

1、产品信息

产品名称:dior/迪奥雪晶灵冰透白防晒BB霜SPF50/PA+++

是否为特殊用途化妆品:否

颜色分类:010（适合自然偏白肤色）005（适合白皙或偏白肤色粉调）

是否防晒:是

规格类型:正常规格

品牌:Dior/迪奥

价格：495

单品:雪晶灵冰透白防晒BB霜SPF50/PA+++

功效:保湿滋润防晒遮瑕隔离

产地:韩国

保质期:3年

适合肤质:任何肤质

2、产品简介

内含高浓度迪奥花园珍稀雪绒花萃取，能有效淡化及预防斑点增生。这款气垫粉饼用起来触感冰凉不黏腻之外，妆感越补会越亮一点都没有发生它牌气垫粉饼容易溶妆暗沉的问题。Dior2016新品迪奥雪晶灵气垫粉底，送一个替换装）SnowCushion这款DiorSnowPerfectBloomCushion带有SPF50PA+++高系数防晒，使用时拍打在肌肤上会有清凉触感，能帮肌肤降低3℃。妆感水润透亮，质地轻薄透气！一共3个颜色选择，拥有使肌肤表面温度瞬间下降4°的神奇镇静效果。

3、用户点评

1、双十一最盼望的就是这款气垫，收到以后迫不及待的试用了，轻轻一点拍在脸上就提亮肤色，粉质很细腻，拍第二次遮瑕效果就出来了，相当不错！因为是下午皮肤状态比较复杂，控油和持久度还没办法体会，但是滋润效果还挺不错的。第一次用迪奥的的气垫香味确实很浓郁，感谢店家送的蜜桃手霜和橡皮糖！甜心温暖！

2、味道挺好闻的，虽然不是特别遮瑕，第一天用，慢慢来吧，毕竟是大牌子，不伤皮肤是最好的。

3、另一款dreamskin的也有用，这款雪精灵的的确厚一点点，香味雪精灵是类似兰芝那种味道，dreamskin的dior自己产品的系列香味。颜色比我肤色略白，也挺自然的。两款感觉都还不错。

4、挺好用的，不知道是不是因为我用了香奈儿的妆前乳原因，皮肤看起来粉嫩粉嫩的，哈哈真好。感觉比圣罗兰的看起来皮肤好。

4、好用的气垫BB

clio珂莱欧气垫秋冬款水润精华气垫bb霜￥20900

网友实评：用过的最好用的气垫啊！不干，不会死白死白的，也不会时间长了变暗沉。持久效果也很好，一整天不会脱妆！重点是遮瑕效果真的很好啊！！

适合肤质：中性及干性

innisfree/悦诗风吟水感透润气垫粉凝霜￥18800/15g

网友实评：非常的水润，颜色很自然，不易掉妆，味道清淡,既保湿又遮瑕完全不会凝结成块状,涂在脸上没有厚重感

适合肤质：油性及中性

Missha谜尚遮瑕气垫BB霜￥8800

网友实评：遮瑕调肤色效果明显，基本不受汗、水影响～持续时间较长～～保湿效果不错，性价比超高！

适合肤质：中性及干性

ETUDEHOUSE伊蒂之屋珍珠母气垫隔离霜￥10800

网友实评：拍到脸上凉凉的，均匀肤色和提亮很好，控油效果不错。

适合肤质：油性及中性

skinfood黑石榴气垫BB霜￥8500/13g

网友实评：遮瑕出乎意料的好，质地很细腻，但是干皮用还是略干。

欧莱雅气垫BB霜￥19900

网友实评：比一般的气垫粉饼细腻，保湿真的很好，油份水份很均衡，一下午都水嫩而且出油少，不容易脱妆和浮粉。

适合肤质：油性及中性

memebox最新NOONI水感清透哑光轻盈气垫BB霜￥18000

网友实评：一整天都不会有干燥的感觉，擦在脸上很细腻，虽然不会很白，但是看起来很自然。

适合肤质：中性

Banilaco芭妮兰水分气垫CC霜￥14800-20800

网友实评：提亮肤色效果特别好，超自然，完全裸妆效果，用完不干，水水的。

适合肤质：中性及干性

Mamonde/梦妆气垫BB霜￥14900

网友实评：上妆后细腻保湿遮瑕，零毛孔，白嫩显气色好，简直开挂的节奏！

适合肤质：中性及干性

vant365/vant365气垫cc￥16800

网友实评：比较适合肤质好的人,真的有自然的水光肌效果啊！！！还有就是他家的气垫粉扑比较独特，是不吸水的所以擦拭效果与其他气垫效果完全不一样。

适合肤质：中性及干性

随年龄增长，肌肤也开始发生变化。肌肤转折点，细纹、晦暗的肤色……所有的肌肤烦恼源于“水分不足”。肌肤水分流失、粗糙、松弛且弹力下降导致皱纹生成。肌肤开始变化的始点，即肌肤发生水分流失的转折点，需要相适应的崭新肌肤护理。当因肌肤变化感到恐惧，或想尽可能持久地保持水润富有生机的肌肤时，迎合肌肤变化的护理才是保持靓丽容颜的法宝。肌肤转折点，也是改变肌肤护理方案的转折点，需要确立从肌肤基础开始的细致的护理方案的理由也在于此。保湿→祛皱→美白，梦妆全效护肤三步曲。

01STEP梦妆花沁滋养精华

使用于调理水前的精华，缔造健康肌肤基础

作为梦妆全效三步曲最基础阶段，是为更好吸收下一阶段营养成分而缔造水润健康肌肤基础的阶段。洁面后柔和涂抹花沁滋养精华，为肌肤提供滋润和保湿。梦妆花沁滋养精华富含高吸收率、高浓缩透明液状繁花保湿复合体，传达给肌肤活力与生机。将适量花沁滋养精华涂于面部并轻轻按压2~3秒充分吸收，可缔造更加健康的肌肤基础。经花沁滋养精华精心护理的肌肤，可更好地吸收全效护理三步曲提供的多效唤颜修护霜针对综合肌肤烦恼的有效营养成分。

02STEP梦妆调理水&保湿乳

调理肌肤水分及油分平衡，缔造水润肌肤基础

健康的肌肤基础为吸收下一阶段提供的营养成分作好了充分的准备。梦妆调理水与保湿乳分为干性肌肤用与接近干性的混合性肌肤用。根据肌肤干性化程度选择适合的调理水与保湿乳，正确调理肌肤水分及油分平衡。干性肌肤用系列适合肌肤水分与油分均缺乏的类型。接近干性的混合性肌肤用系列适合肌肤局部紧绷，两颊部位缺水现象相对较严重，T区部位油分减少的具有混合性苦恼的干性肌肤使用。

03STEP梦妆多效唤颜修护霜/多效锁水修护霜

解决保湿、美白、祛皱等综合肌肤烦恼

水润健康的肌肤基础通过适度的水分及油分平衡调理，最后步骤就是解决综合肌肤烦恼。这一阶段首先必需的就是持续保持水润的肌肤基础。梦妆多效唤颜/锁水修护霜，从清晨9点到晚上6点，从晚上9点到次日清晨6点，向肌肤传达一天两次，各9小时的持续高保湿。同时为水润健康的肌肤基础解决美白和祛皱问题，为肌肤转折点的肌肤进行完美的护理。

看楼主准备花多少钱买吧~两种品牌我都用过，一份价格一分货。去年五一我买了一套梦妆的产品，好像刚刚一千来块的样子，我是属于混合型皮肤，两颊干T区油，偶尔冒痘，偶尔皮肤干的起皮。当时是觉得比较便宜，又不想再用泊美、ZA的了，至于功效，我觉得基本没有，吸收的比较慢，肤色暗沉、发黄、色素不均的情况基本没变，可能是皮肤底子太差了，20来岁的时候没有护理过皮肤，所以用到一半就停了，当然也没有加剧皮肤的糟糕情况，所以属于无功无过的产品，如果楼主皮肤底子好，预算有限，梦妆刺激性小，价格低，性价比高，日常护理基本可以，但是想改善肤质，基本不考虑。

后期我又换过倩碧的，虽然清洁，但是刺激性大了点，毛孔增大的有点厉害，又换贝玲妃，彩妆不错，但是护肤品，可能真是适合小姑娘用吧，花的钱挺多，但是真心觉得不适合，吸收太慢了，效果完全不显。今年25岁，有点小怕，就狠心败了套兰蔻的，智能愉悦臻白系列的水和乳液，配了你说的肌底液，也就是小黑瓶，差不多2000。肌底液就是促吸收的，先用化妆棉擦水，再用肌底液（小黑瓶），再配的乳液用的，量很大，小黑瓶的设计不错，这是第一映像。用了两次之后，明显感觉吸收很快了，肌底液基本上脸不久就彻底吸收了，后面的乳液也吸收的特别快，然后现在用了半个月了，肤质变化确实特别快，经期前的毛孔粗大肤色黯黄的惯有表现都没有显现出来，再擦BB霜什么的都非常滋润，应该说水润，不油，皮肤细致了好多，肤色也均匀了好多，变化确实挺大的。一高兴败了好多东西回家，防晒霜啊、奇迹薄纱粉底液啊。他家的化妆品也非常养皮肤。目前适用效果就是提亮、美白、均匀肤色、修复的功能很显著。

我个人觉得，兰蔻并没有说什么适用干性、什么适合油性，是非常平衡和专业的护肤产品，既不是一味的补水，也不是一味的去油，而是着重平衡和修护，针对斑点和熟龄肌肤有专门的产品，到是其他的我觉得都适用，没觉得那个干了那个油了，大多数人的皮肤不是单一的干或油，我亲身经验是，护肤品应该让皮肤有活力，自我再造能力和修复能力提升了从而促进水油平衡，皮肤的新陈代谢能力差了，用什么护肤的都是白搭。

后来有个同事，是干性皮肤的，24岁，底子还可以，就是黑眼圈有点重，然后听我推荐去专柜了，适用后也买的这款臻白系列的东西，配的小黑瓶，还买了瓶眼部肌底液，带按摩头的，用了不到一个月，黑眼圈真是没了，她说她用了泊美的眼霜用了N年，都没有消除过。我后来也去了，不过专柜的导购说，我的眼睛黑眼圈和眼袋还好，但是表情纹有点严重，而且很诚实的说，不能完全消除，只能淡化，目前买回来用了一个星期了，自我感觉眼部肌肤确实提亮了。

这是我完整的适用过程。都说女人到25岁身体机能下降的很快，自己是明显感觉到了，偶尔熬个夜什么的，皮肤差的没法见人，按理说25岁开始保养都算晚的了，尤其是眼睛，我们单位有年纪大的同事，用迪奥、la mer的都很多，但是她们说年轻时没打好底子，现在也只能延缓衰老，但是效果都不明显了。所以我想，早点做皮肤护理其实挺重要的。看你自己的经济能力吧，如果可以的话，建议还是使用好一点的护肤品，其实我们也不是高收入群体，只是爱美之心怕老之心人皆有之吧，我同事很节省的，每次都是泊美、ZA的用，她一套花了两千，但是感觉她还满开心的~可能现在衣服太贵了，显得这些都不那么贵了。

如果确实皮肤底子很好，不需要改善，只需要维持，那随便选一款适合的，再做好防晒工作也可以。

对了，肌底液是不会带美白功效的，都是为了促进吸收，如果不是特别有名的，用乳液和水就够了，不需要特别来买，它只是锦上添花的，兰蔻的肌底液把雅诗兰黛的ANR拉下神坛，口碑不是白来的。但是前提是水和乳液要到位。兰蔻类型很多，高端的修护系列适合年纪大的，我们去专柜，别人也只推荐这种适合25~35岁系列的，具体你还可以自己去看看。至于化妆品，兰蔻有点小贵，我觉得，建议你可以参考下雅诗兰黛旗下的MAC(魅可），专门做彩妆的，价格亲民，基本上算全球第一彩妆品牌，我目前买了妆前乳（BB霜）和唇膏，绝对好评。

有人拿兰蔻和雅诗兰黛的护肤比，问过身边的姐妹，感觉雅诗兰黛更倾向30左右的，兰蔻似乎更倾向我们这个年纪的。

我知道的都说了，楼主自己决定吧~要讲究就把水、乳液、卸妆水、肌底液、眼霜好好讲究下，洗面奶什么都是其次。如果考虑梦妆，建议不要配肌底液，比较废，就水乳到位，多做面膜。

眼霜是一种越来越流行的护肤品，基本上妹子是人手一支，有的妹子的眼霜还分早晚，那样就会有两支以上，眼霜对于眼周肌肤的护理有一定的作用，尤其是那些喜欢熬夜的人，那么迪奥活肤驻颜修复眼霜好用吗？迪奥活肤驻颜修复眼霜有什么功效？

1、眼霜推荐

迪奥活肤驻颜修复眼霜RMB790/15ml

产品评价：这个眼霜包装十分精致华丽，眼霜的质地很醇厚水润，提供眼部肌肤一整天的滋润，而且特别容易吸收，可以减淡细纹，抗老效果也非常不错。

玫琳凯幻时佳紧颜眼霜RMB560/15ml

产品评价：柔和滑润液状，淡淡清香，用过之后肌肤很滋润，但是没有油腻腻的感觉。产品是温和型的，适合我们用。

纪梵希笑卓欢颜眼霜RMB620/15ml

产品评价：效果么也是非常明显的，老妈的眼袋问题好像也有那么点小改善，所以我们都相当心水这款。

OLAY新生塑颜金纯弹力眼霜RMB260/15ml

产品评价：膏体触感非常奇妙，有点蓬松的感觉，一开始以为会很不好吸收，但轻轻拍几下就吸收了。滋润度不如牛油果，但也还不错，一天下来眼部都是比较滋润的，也没什么负担感，我对眼霜要求不高，就滋润保湿不长脂肪粒就行~~

梦妆花颜凝时菁华眼霜RMB219/25ml

产品评价：周边的朋友都在用，而且效果还不错，能够淡化一些黑眼圈和细纹，现在自己还在用呢，个人皮肤比较敏感偏干，这款的质地比较滋润和味道清香。

巴黎欧莱雅复颜抗皱紧致滋润眼霜RMB175/15ml

产品评价：很滋润，像我这样的混合偏油皮用着都没事，一点就够了。最重要的是滋润还不长脂肪粒，很平价实用的眼霜了。

薇姿基源盈润焕白眼霜RMB285/15ml

产品评价：春季，一年的美白之季，同时也是个敏感季节，在季节更替的时候，皮肤敏感脆弱，但如果有了药妆的温和呵护，那结果就不一样哦。薇姿，还是纯白色的包装，一如既往的简单干净。薇姿倡导直达根源，层层解决存在于肌肤表面角质层、表皮层、真皮层胶原细胞的美白问题。

贝玲妃强效眼霜RMB330/142

产品评价：一开始吸引我的是贝玲妃强效眼霜的外装，真的很好看，用着也不错的，去黑眼圈效果也不错。

2、眼周肌肤护理方法

(1)冷热敷眼交替保养

先准备一条温热毛巾(约37℃-38℃)热敷双眼约5-10分钟，促进眼部血液循环，热敷后接著再冰敷双眼5分_，加速眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿并抑制充血，减缓黑眼圈。

(2)眼部保养首重补水

建议可先选择质地较浓稠、成分较滋润的眼胶和眼霜，提升局部保湿，改善眼部皱纹丶细纹，约会前一天更可加强使用眼膜，湿敷能在短时间内补充水份并帮助保养成分的吸收渗透，快速减低细纹、浮肿及黑眼圈现象。

(3)眼周按摩促进循环

每天早晚眼部保养后作5分_眼周按摩：无名指2指节作片状按摩，眼头由眼下眼周至太阳穴再往上眼皮回眼头。无名指腹作眼_点状按摩包括太阳穴。

(4)快速眼妆魅力吸睛

最后选择肤色适用的眼部遮瑕霜作局部修饰润色，再搭配上适度的眼部彩妆，眼睛就会很有神!只要眼睛有神，整个人就会亮起来，吸睛指数满分!

夏季的时候，我们很多人不管做什么护肤工作，感觉皮肤都吸收不进去，尤其是那些脸上很黄的人，肤色既黄，又不细腻，这就说明皮肤里面有很多毒素没有排出来，毒素排出来后才利于护肤工作的展开，那么面部排毒产品有哪些？迪奥密集修复精华露好用吗？

1、面部排毒产品推荐

迪奥密集修复精华露RMB880/30ml

富含源自布基纳法索DIOR迪奥花园的红木槿精粹，带来更强大护肤功效。它能直击肌肤细胞核心，使肌肤100%远离毒素困扰_同时由表及里深层焕活肌肤。

Pro-X夜间纯化精华源液RMB390/40ml

排出肌肤堵塞物重获吸收能力,逐个打散老旧细胞，温和剥落外层角质;同时全系列最高浓度的维生素原B5能够激活皮肤底层细胞的新生。层层净化角质层，抵御10重污染伤害促进肌肤自然更新。

POLA-BA赋颜晨光化妆水RMB1990/120ml

积雪草精华赋予纤维芽母细胞活力,主动生成胶原蛋白,呈现更加年轻的健康肌肤。天然纳米技术使精华成分拥有高度_透力，瞬间将肌肤导向充盈弹力，洋溢透明感的滋润美肌。真实感动的化_水彻底除去角质层、真皮层的糖化现象，带来肌肤全领域新生。

Kiehl's集焕白净润保湿乳液RMB360/50ml

修护明显的肤色不均问题，组织肌肤表面色素沉着，同时有效保湿，提亮肌肤的水润度与净透度，加强肌肤屏障保护功能。

梦妆多效焕颜修护霜RMB179/50ml

萃取自野生大豆芽，与女性荷尔蒙相类似的天然植物性成分异黄酮，能防止肌肤脂肪层减少而引起的肌肤干燥。同时促进脂肪层的生成，令薄弱粗糙的肌肤恢复饱满水润的状态，缔造如大豆表皮般亮泽光滑的肌肤纹理。

倩碧宛若新生光采面膜RMB360/75ml

宛若新生光采面膜可快速温和地去除表面老废角质，独创倩碧酵素科技促进肌肤细胞的新陈代谢，令肌肤净爽柔嫩，仅需五分钟即可缓解肌肤暗沉与粗糙问题，细腻肌肤质地，改善肤色，提升肌肤整体质感。

欧珀莱臻白多效柔肤水RMB230/170ml

全新臻白多效系列添加精效美白成分4MSK凝血酸，更配以葡萄籽提取物，能有效抗击因氧化导致的皮肤黯沉和色斑。具有抗氧化功效的突破性美白产品闪耀诞生。

茱莉蔻金盏花舒缓柔肤水RMB450/100ml

蕴含独有的金盏花舒缓复合成分有效降红和镇静敏感肌肤，重建肌肤天然保护层，对抗外来污染物的侵害。特别加入天然芦荟、亚麻籽萃取及青瓜，实时带来清新和保湿功效，平衡干性肌肤和锁静脆弱及容易过敏肤质，不含酒精成分。

2、夏季排毒食物

1水果

水果液体含量非常多，可以帮助身体洗出来大量毒素。他们也很容易消化，有很高的抗氧化剂和营养成分，包括纤维和重要的维生素，例如牛油果，猕猴桃等都可以帮助身体排毒。

2绿色植物和蔬菜

把蓝藻，绿藻，小麦草，羽衣甘蓝，菠菜，螺旋藻，甜菜，西兰花或其他有机绿菜填满你的冰箱吧，这些绿色植物将有助于提供叶绿素促进你的消化道清理毒素。叶绿素可以排除遗留在体内的有毒金属，除草剂，清洁产品和杀虫剂，它们还可以帮助肝脏排毒。

3柑橘

柑橘类水果可以帮助身体冲洗掉毒素，其酶和维生素有清理毒素的功能。多喝柠檬汁有利于肝脏，为了提高肝脏解毒功能，每天早上可以喝柠檬水。

4大蒜

刺鼻的大蒜是最好的排毒食物，它有助于刺激肝脏制造解毒酶，帮助消化道过滤有毒残留物。建议把切片或熟的大蒜添加到合适的菜，不但美味还有助于排毒。

5绿茶

绿茶排毒养颜已经不是什么稀奇的事了，饱含满满的抗氧化剂的绿茶可以将毒素从身体排到系统外，它还含有一种特殊的抗氧化剂，有众所周知的增加肝脏功能的作用。

很多人在随着年龄的增长的时候，脸上会或多或少地出现一些皱纹，很多爱美的妹子都很讨厌脸上的皱纹，觉得皱纹透露了自己的年龄，还让自己看起来很丑，想要让自己变得更美，就要使用抗衰老产品，那么红瓶抗老鲜货有哪些？迪奥密集修复精华露抗衰老效果怎么样？

1、抗老护肤品推荐

推荐产品1：资生堂红妍肌活精华露RMB660/30ml

编辑推荐理由：世界首款可提升肌肤免疫力的精华露,帮助恢复肌肤天然的免疫机能，从根本上改善肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼，强健肌肤体质，使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力。使用后肌肤不易产生色斑、皱纹、松弛等问题，是业界首款预防性精华。

推荐产品2：羽西生机之水灵芝调理液3RMB200/75ml

编辑推荐理由：灌注源源能量，焕活强化，帮助抵御氧化等外界侵袭。令肌肤重赋年轻状态，愈发细润幼滑紧致有弹性;帮助后续产品达到理想效果。

推荐产品3：资生堂红色蜜露精华化妆液RMB480/125ml

编辑推荐理由：晶莹剔透，性质柔滑，令肌肤柔美润泽，为你提供恒久妥善修护，逸发_春朝气。使用后皮肤比较紧致，但是又不是很有刺激性，清香很好闻。适合冬季，滋润皮肤。

推荐产品4：迪奥密集修复精华露RMB880/30ml

编辑推荐理由：作为新一代的升级产品，这款密集修复精华露作为护肤保养的第一步，为肌肤注入新生之美。历经20年细胞清毒的前沿研究保护肌肤免受毒素侵害，重现纯净透亮的健康质感。它能直击肌肤细胞核心，由表及里深层焕活肌肤。

推荐产品5：Olay新生塑颜奇迹赋能肌底精华液RMB280/40ml

编辑推荐理由：卓越的细胞能量技术帮助提升细胞年轻能量,促进年轻胶原生成,提升细胞年轻力。14天可提升35%的细胞能量，将后续保养成分吸收力提高3倍，4周见证逆龄神话。

推荐产品6：梦妆花颜凝时菁华眼霜RMB249/25ml

编辑推荐理由：“奇迹眼霜”，能有效地恢复眼周肌肤弹性，抚平皱纹，减淡黑眼圈，让眼睛看起来更有神。

推荐产品7：SK-II肌源修护焕采眼霜RMB760/15g

编辑推荐理由：采用最新眼部王牌肌源修护复方(Stem-AcanaxEyeComplex)着重于眼底、上眼睑及眼角这3个重点部位进行密集式修护。

推荐产品8：雅诗兰黛红石榴精华水RMB480/200ml

编辑推荐理由：专为亚洲人设计的，倾注抗氧化力，升级的排浊力，使得肌肤更加鲜亮焕彩有光泽感。这款高效精华水能够大量减少暗沉、疲惫痕迹;其中蕴含的强效抗氧化成分能中和自由基对肌肤的伤害。

2、抗衰老的好习惯

1少用香薰类产品。《美国科学院院报》刊文显示，香味蜡烛中含有几种会加速人体衰老的生化酶。这是因为，在点燃香味蜡烛的过程中，各种致癌物质和加速衰老的化学物质，如苯和甲苯，就会被释放出来，在房间中徘徊不易散去，吸入人体，导致早衰。

2戒烟。这种抗衰老方法利人又利己。烟草中含有4000多种有毒物质，它对人体衰老进程的负面影响最大。长期慢性暴露于烟草环境中会引发一系列与年龄老化相关的疾病，如动脉硬化和肺纤维化。

3寻求合适的解压途径。研究人员发现，慢性心理应激状态会导致很多与年龄老化相关的疾病，如心血管疾病、免疫力下降和神经退行性病变。为了减轻压力的毒性作用，人们可以尝试瑜伽、普拉提、深呼吸和冥想，它们能减轻焦虑、抑郁和烦躁，改善心理状态。此外，经常参加能达到出汗状态的有氧锻炼也能缓解压力。

4食用新鲜的有机食品。尽量避免食用精加工食品。添加到精加工食品中的磷酸盐会加速人体老化进程，削弱骨骼的力量，甚至还会引发早亡。应尽量选择新鲜的有机农产品。

5不吃添加糖。发表在《英国皮肤病学期刊》上的研究显示，吃糖过多会导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质黏合，这种黏性会让皮肤中的弹性纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点。

6多花时间和朋友在一起。研究发现，孤独感有损健康，让人难以应对人生的挑战。随着时间推移，它还会加速衰老进程，引发心脏病和高血压等疾病。

7远离所有类型的碳酸汽水。不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。《实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示，体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。

8少用化妆品。具有讽刺意味的是，用来掩盖皱纹的化妆品实际上会加速衰老进程。2013年发表在《环境健康展望期刊》上的一项研究表明，用于个人护理用品和药品中的对羟基本甲酸酯(一种防腐剂和灭菌剂)会成为雌激素的干扰物，致使女性提早进入老化状态。