怎么让脸上没有青春痘

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

　　姓名：韩佳人 한가인

　　本名：金贤珠 김현주

　　英文名：Han Ga In / Han Ka In

　　中文译名：韩佳人 ；韩佳茵；韩佳仁；韩可仁

　　身高：168cm

　　体重：47kg

　　生日：1982年2月2日

　　星座：水瓶座

　　血型：AB

　　出道：2002年韩亚航空广告

　　家族：父母、妹妹

　　婚姻状况：已婚

　　配偶：延正勋 / 연정훈

　　学历： 庆熙大学 饭店管理学学士(2007年毕业)最满意的身体部分：鼻子

　　爱好：十字绣, 听音乐, 看**

　　特长：游泳

　　理想型：体贴，理解我工作的男人

　　杂志：Cindy the preky,流行通信,Figaro girl 封面模特 等

　　编辑本段电视作品

　　电视剧：

　　KBS 《猎阳/猎取阳光》/《햇빛사냥》/《Sunshine Hunting》(2002)

　　主演：河智苑，池诚，金智秀，金皓镇，韩佳人

　　KBS 《黄手帕》/《노란 손수건》/《Yellow Handkerchief》(2003)

　　主演：赵敏基，李太兰，金浩镇，张勇，秋相美，连政勋，韩佳人，李俞利，

　　KBS 《爱情的条件》/《애정의 조건》/《Terms of Endearment》（2004）

　　分为三部曲《当爱已成往事》；《让爱留在心底》；《爱让我们在一起》

　　主演：韩佳人，池城，蔡施娜，李钟原，宋一国，赵茹静

　　MBC 《新进职员/新职员/新进社员》/《신입사원》/《Super Rookie》(2005)

　　主演：韩佳人，文政赫Eric，吴智豪，李素妍

　　MBC 《流氓医生/根医生》/《Dr 깽》/《Dr Ggang》(2006)

　　主演：韩佳人，杨东根，李钟赫，朴诗恩

　　SBS 《魔女柔熙/魔女宥熙/魔女幼熙/魔女游戏》/《마녀유희》/《Witch Yoo Hee》（2007）

　　主演：韩佳人，在熙，全慧彬，金正勋，丹尼斯·吴

　　**：

　　《马粥街残酷史/高校往事1978》/《말죽거리 잔혹사》/《Once Upon a Time in High School》（2003）

　　主演：韩佳人，权相宇 ，李正镇，金仁权

　　娱乐节目：

　　Love letter 情书 第一季第二期

　　主持： MC虎东

　　嘉宾：[神话]andy junjin 金东万 Eric 李珉宇 [申千组] 申正焕 千明勋

　　编辑本段音乐MV

　　《I Do》

　　《只有风只有风》金钟国

　　《新皮鞋》林昌奎

　　编辑本段广告CF

　　东亚制药 PAKPAS

　　Lotte 七星饮料茶

　　韩亚航空专属模特

　　东亚集团（百货，地产/Hwaseong ParkDream）

　　Lottecard 信用卡

　　Mamonde 化妆品

　　Beauty Credit 化妆品

　　Pentene 潘婷洗发水

　　Hausen 洗衣机

　　获奖评价

　　2003 KBS表演大奖女子新人奖（《黄手帕 》)

　　2004 KBS表演大奖优秀女演员奖（《爱情的条件 》)

　　2004年度韩国美女调查亚军

　　2005年MBC演技大赏优秀演技奖（《新进社员》）

　　2006年韩国妆前最漂亮女星调查冠军

　　编辑本段个人经历

　　为中文译名郑重正名

　　韩佳人在韩国接受台湾某独家专访时，要求报纸代为正名，她的名字不是“韩佳茵”，而是叫“韩佳人”，韩佳人的本名叫金贤珠，由于韩国演艺界已经有比她出道更早的金贤珠，所以她只好放弃使用本名，但她说自己比较喜欢“韩佳人”，希望中国的媒体不要再把她写错成“韩佳茵”。

　　五官秀气漂亮的韩佳人长得很像混血儿，她说：“虽然很多人都这么说，不过我可是正港的韩国人喔！”至于自己最满意五官的哪个部位，她毫不犹豫直说：“当然是我的鼻子啰！很多人都称赞我的鼻子又高又挺很有型。”

　　《爱情的条件》中演技大考验

　　韩佳人在韩剧《爱情的条件》中演技大考验，一度为欠下高利贷的男友堕落风尘，还得强颜欢笑在酒店跳舞推销酒，她笑说：“可能是以前当模特儿的关系，自己的肢体动作还不错，拍这场戏前没学跳舞就上场了。”

　　至于韩佳人演出《爱情的条件》时印象最深刻的是什么？她表示：“这出剧的哭戏很多，有时候我得在两、三秒钟内掉下泪来，确实是一件艰难的演技考验，不过有时候哭不出来时，我就会请导演让我休息一下，一个人先营造出悲伤的气氛再上。”

　　金童玉女结姻缘

　　05年，被誉为演艺圈金童玉女的韩佳人与延正勋举办了隆重的婚礼，1982出生的韩佳人亦步入已婚女星的行列。婚后韩佳仁继续从事演艺活动，有韩国男性梦中情人之称的她一直很受广告界的青睐。07年韩佳人主演了《魔女柔熙》，这部剧虽然因为演出阵容豪华，未播先热，但确实算不得一部好作品。

　　韩佳人与延正勋好梦成真，曾在央视八套热播的韩国电视剧《黄手帕》，吸引了许多观众，不过剧中人物05年4月26日真正走入了婚姻的殿堂。韩佳人、延正勋在电视剧里饰演一对没有缘分的苦命鸳鸯，但戏外两人暗生情愫，最终爱情有了实质进展：26日下午五点韩星延正勋和韩佳仁举行了新婚典礼，举行典礼前，他们在举行婚礼的饭店举办了记者招待会。两人穿着结婚礼服，十指紧扣出现在记者招待会现场并接受了采访。

　　热播剧《黄手帕》居然是红娘

　　延正勋和韩佳人是通过出演电视剧《黄手帕》相识的，不久两人就由工作同事发展成为亲密恋人，在韩佳人的眼里延正勋是一个诚实并且值得信赖的人，是可以托付终身的“长腿叔叔”，而韩佳仁清丽的外形以及善良的内心，也同样让延正勋着迷。两人均表示，虽然两人交往的时间不是很长，但都视对方为最佳的结婚人选，“我们的脑海里都一下子跳出了结婚的念头，藏也藏不住！”

　　男煮饭 女理财

　　记者问一对新人如何分担家事，韩佳人说：“我很会打扫，所以负责打扫，暂时可能要麻烦哥哥煮饭。等这部戏结束后，若有时间的话打算一起去料理学校学习。”那么谁来管账呢，韩佳人笑着说：“一开始就说好是我管账的，所以明天就会开始记账。而且包括今天的礼金，等一下我就会有大笔进账。”而延正勋急忙补充说：“因为我们刚开始交往时，就是这样了。平常她也经常强调‘我的是我的，你的也是我的！’今后我所有的收入都交给她管理，我没有意见。”延正勋的爱妻之心表露无遗。包括分工家事及老婆全权管理财务之外，他们还谈定了其他生活守则———吵架时要立即解决问题、拒拍夫妻广告等。

　　50年后再办一次“婚礼”

　　在被记者问到结婚前的感想时，延正勋说：“对我来说，就是梦一样的事儿变成事实了！我对未来的生活充满了期待！”韩佳仁则回答说：“我直到昨天（25日）晚上还在拍戏，婚礼之后从明天（27日）凌晨4点起又要继续拍戏。虽然心里充满了幸福感，但还是觉得有点遗憾，一个月之后才能开始蜜月！”两人还表示，希望能在婚后两三年生小孩，“最好第一个是儿子，第二个是女儿。”

　　一对新人还给大家透露，前几天两人突然心血来潮决定去办理结婚登记，韩佳人当场就变成“延太太”，26日举行婚礼和婚宴。小两口对于未来已达成共识，50年后将再办一场“婚礼”庆祝50周年金婚。

　　当日，包括权相佑、李东健、河智苑、蔡时罗等韩国知名艺人在内，共有2000名来宾出席两人婚礼

我20

平时用的彩妆就是娥佩兰，za，色彩地带和美宝莲

美家的东西以前的不要买，口碑不好，现在新出的质量有提高，很赞，推荐莹透亲颜的粉底液和粉饼，水晶纯美唇膏还有骨胶原唇膏

娥佩兰的底妆好，睫毛膏也很推荐，调量或者极致修长，价格又便宜，不过眼影我不喜欢

za是我最爱的勒，推荐蓝盒粉饼，浓密睫毛膏，隔离霜，t区控油蜜粉，卸妆油

色彩地带的唇彩和眼影不错，价格又便宜，颜色也很多

这些都是我平时用的，mm有什么问题可以问我哦

下面这个是我的帖子~希望对mm有帮助哦o(∩_∩)o

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脸部肌肤准确的来说，是需要分区护理的，因为不同部位的皮肤，每天分泌的油脂量都是不一样的，在面部T区是最容易出现油脂的，所以面部的T区和U区我们应该有针对性的来护理的，可以使用局部面膜，那么，局部面膜产品有哪些？下面来看看。

1、局部面膜产品推荐

1局部形面膜一看形状就知道，是明显针对某些部位的。

2贴合脸部线条的剪裁，平衡“油区”水油平衡，收敛毛孔。

3对于混合性肌肤不会造成护肤品分配不均匀的负担。

4唇周最易出现细纹，只能靠细心保养来防止表情纹。

Mamonde梦妆

专为东方人脸型设计精致剪裁紧密贴合眼周

蕴含保加利亚玫瑰精萃(RosaDamascenaExtract)，融于弹力精华膜中的活性成分，所蕴含的活性成分能完全渗透至肌肤底层，为眼周肌肤深层补充能量。

花颜凝时菁华眼膜10ml6259元

aicila蒂思岚

深度润泽干燥肌肤

重现水润透肌的时光秘钥肌肤由内绽放光采

时光秘钥美白面膜6袋750元

SHUUEMURA

眼周肌肤专享深海SPA密集护理年轻肌肤眼周问题

创新纸膜材质与护眼精华的完美结合，升级设计的形状，无缝贴合眼周肌肤质地为人造蚕丝，提供服帖，柔软，舒适的使用感受。

深海养护密集保湿眼膜4ml×8450元

贝曼姿

每片眼膜含有大量精华液滋润及柔软眼部周围的肌肤

水解胶原结合具有天然防护功能的PCA钙，能够防御环境与加龄对眼周肌肤的伤害。

焕采眼部精华膜8对98元

freeplus

集中修护娇嫩的眼部给予肌肤紧致弹性与充分润泽

淡化黑眼圈并减轻浮肿，打造清澈明亮的眼部肌肤。连令人烦恼的眼角都能修护到位的新形状专用眼膜。

滋肤紧致亮眸眼膜4ml6组280元

DHC

保持眼周肌肤的弹力与水润添加植物精华的高分子凝胶贴膜

以天然美肌成分橄榄叶精华为主，富含芦荟精华、大豆精华等植物性保湿成分的凝胶型贴膜。改善有暗沉烦恼的眼周肌肤。

水嫩眼膜2片6包90元

SKINFOOD

富含维生素A胡罗卜萃取精华海洋性胶原蛋白及蜂王浆等丰富营养

随着精华成分慢慢渗入，深度保湿易干燥老化的眼部肌肤，令双眼更明亮动人。晶冻状眼贴膜能完美附着眼部肌肤，不会流溢。

胡罗卜弹力眼膜25g22元

URARA悠莱

奢华精粹原液全眼周呵护C型眼膜卓效直击眼部皱纹

专为大面积放射状蔓延的眼周皱纹设计，C型的眼膜能覆盖眼周等容易出现皱纹的部位（包括假性皱纹）。

渗润抗皱C型眼膜63ml(2枚/1包)8包240元

FANCL

为容易面泛油光T字位补充水分，改善外油内干的水油平衡问题

抗氧化保护肌肤，补湿及紧玫毛孔；让毛孔回复细致。面膜呈「工」字形，不单可修护T字位，令毛孔回复细致，肌肤更添亮滑紧致。

cT区毛孔细致面膜8ml4片150元

2、日常护肤的好习惯

1、补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶（弱酸性产品）；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

两个都是美女，但个人比较喜欢成宥利

成宥利个人小档案

名字 成宥利 성유리 Sung Yuri

生日 19810303

星座 双鱼座

血型 O型

出生地德国巴登-符腾堡州的四区及其首府之一的图宾根（Tübingen）市

身高/体重 168cm/45KG

脚的尺寸/视力 245mm / 12 10

所属组合/队内职务 (韩国)FINKL / VOCAL

TAE MONG 好大的桃在空中漂浮的梦

外号及其理由 SILSILLY（因为总是笑盈盈的），瞎跟着(FINKL的JJ们给起的，因为总喜欢瞎跟着JJ们)，大脚鸭

爱人类型多情善感，有幽默感，高大，很体贴人的男士，始终都爱惜我的男人，对我的爱永远不变的人

宗教 基督教

兴趣 拍贴纸照片、音乐、收集CD、数学

专长 钢琴，画画

性格 明朗，快活

儿时理想当钢琴家

家庭关系父母，哥哥，我，荧荧（小狗）

学历（幼儿园起） 高明初-英日女中-光南高- 庆熙大学戏剧**学系毕业

坏习惯 咬指甲

自己的长处能忍，乐天派

自己的缺点不能表现内心的想法

爱唱的歌曲 FINKL的所有歌

觉得最重要的我所爱的人们

座右铭 诚实的生活，凡事都竭尽全力；有志向，哪里都有路

FINKL时期目标把FINKL送上第一的位置

个人的魅力之所在大眼睛

对自己所不满意的很长的手指和脚指

解除疲劳的方法 放大音响，在音乐声中大哭

自认为很怪的一件事 没有

喜欢的颜色 白色

喜欢的食物 PIZZA ，炒大肠

喜欢的艺人 徐太志和他的孩子们，Puff Daddy,Face,TLC,Al Pacino

喜欢的音乐类型 黑人音乐，Hip-Hop，R&B，古典音乐

喜欢的词语幸福，信任

喜欢的香水 envy

儿时人缘“当然好喽”

最常被叮咛的话“讲话快一点”

喜欢的穿着只要漂亮就OK

喜欢的运动篮球，排球

如果不当艺人，最想干的事业作曲家（YURI在第二辑时做个一个曲子，名也叫“YU RI”。JIN写的词）

皮肤保养办法洗脸时彻底清洁

第一次恋爱秘密

睡眠时间一天四五个小时

如何被发掘高二的时候一次野外写生，在街上和朋友画画的时候被经纪人看中

喜欢的男孩类型有自信，可信赖，大眼睛，手指和脚趾长，疼我的帅哥

最生气的事睡觉时被人打搅

性格安静内向且很怕生，熟了后是体贴，善解人意的小女生

特征笑的时候会发出嘻嘻的笑声，常常因为迷糊不小心作出踢倒布景或台上差点摔倒。

解放压力的方法忍，偶尔也吃东西。

最拿手的料理泡菜炒饭

曾经为男友特制的料理金枪鱼炒饭

如果没进入演艺界，现在会从事的工作做一名医生（家人原本也希望她和哥哥一样乖乖地考医科大学）

做过最坏的事小时候对消防栓很好奇，跑到对面的小区打开了一个，结果喷出一大堆白色粉末，警铃都响了，躲开了警卫叔叔和那里的邻居跑回家。

单飞个人获奖情况

★2002年12月★

MBC 放送演艺大赏 新人MC赏

SBS 演技大赏 新明星赏《坏女孩》

★2003年12月★

2003年 SBS演技大赏 网民票选人气奖

2003年 SBS特别策划划演技赏、10大明星赏《千年之爱》

★2006年12月★

2006年 MBC演技大赏 迷你剧演技奖 《精彩的一天》

2006年 KBS演技大赏人气女演员奖、最佳银幕情侣奖（与玄彬）《雪之女王》

★2008年04月★

2008年4月第44届韩国百想艺术大赏电视类最具人气奖：成宥利 《快刀洪吉童》

★2008年12月★

08年12月31日 KBS演技大赏 人气女演员奖、最佳荧幕情侣奖（与姜至奂）《快刀洪吉童》

[编辑本段]广告、MV、综艺、主持

◆代言的广告

15n牛奶广告

22%纯净水CF

3 BBQ炸鸡广告（两版）

4 BIBI传呼机广告

5 CHUM果汁CF

6 EPSON打印机广告（两版）

7HELLO KITTY香水CF

8lailac服装广告

9 lespo自行车广告

10yuyo牛奶公益广告

11禁烟公益广告

12面包CF

13三养拉面广告 （两版）

14iSinger CF

15大宇汽车CF

16汉城体育报CF

17水果世界洗面奶CF

18Hello Kitty化妆品CF

19BP机CF

202000年1月sharp CF

212000年hanmir CF

22染发剂广告

23petitzel果冻广告

24selfID果冻

25jambangee服装

26Compagna服装（与金载沅）

27真露烧酒广告

28TROFISH手表

292006年SOUP服装

30巧克力点心（与在熙）

31LG CARD

32SKIN FOOD（总共拍摄9个版本的TV广告包括南瓜 番茄 眼霜等等多个系列）

33Black Bean Thera Tea茶饮料（总共2个版本）

34Tommy牛仔裤

35偶然饮料

36ADEN服装（与赵寅成）

3708年8月 Shinwon VIKI服饰

382008年9月 ADEN广告、SKIN FOOD第十版

3908年10月 SKIN FOOD第十一版、ADEN冬装拍摄、VIKI冬装拍摄

◆出演MV

2003年 2shai《loveletter》女主角

2007年 尹健《莫非》女主角

◆出演的娱乐节目（单飞后）

030706 成宥利KBS《危险的邀请》

050110 FINKL SBS 《夜心万万》特辑

080505 成宥利SBS 《The Star Show》

080724 成宥利和车太贤 参加神童主持的电台节目《深深打破》

◆主持的节目

2002——2003 MBC《SECTION TV》主持人

2003 MMF颁奖典礼主持人

2003 汉城歌谣大赏主持人

2003 MBC演技大赏主持人

2004 SBS 歌谣大赏主持人

2004 金唱片盛典主持人

2004 MBC演技大赏主持人

◆杂志画报拍摄

12002年10月号《ceci》

22003年7月号《figaro girl》

32004年6月号《Ecole》

42006年1月号《ANAN》

52006年5月号《Cindy》

62006年9月号《anan》

720075移动Star Zone 美国LA画报

82007年6月号《共同通信》

92007年9月号《AnAn》

102007年10月号《Ecole》

112007年11月号《marie claire》

122008年1月号《instyle》

132008年2月号《Cosmotolitan》

142008年3月号《marie claire》

152008年5月号《Guideposts》

162008年9月号韩杂《Numero》

172008年9月号中国杂志《CECI》创刊~小乖封面

百度贴吧 > 成宥利吧 > 无限宥惑_只因乖

小乖贴吧

http://tiebabaiducom/fkw=%B3%C9%E5%B6%C0%FB&sc=post&cl=&tn=&ct=&rn=&lm=&ie=&rs2=0&myselectvalue=1&f=ms&pv=&z=&from=&word=%B3%C9%E5%B6%C0%FB

相册列表

http://tiebabaiducom/%B3%C9%E5%B6%C0%FB/tupian

小乖的动动图

http://tiebabaiducom/%B3%C9%E5%B6%C0%FB/tupian/list/%D0%A1%B9%D4%B5%C4%B6%AF%B6%AF%CD%BC

乖的美图

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乖的视频

http://tiebabaiducom/%B3%C9%E5%B6%C0%FB/shipin/

google里乖的

http://imagesgooglecn/imageshl=zh-CN&q=%E6%88%90%E5%AE%A5%E5%88%A9&btnG=%E6%90%9C%E7%B4%A2%E5%9B%BE%E7%89%87&gbv=2&aq=f&oq=

baidu里乖的

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