苦丁茶是绿茶吗 喝苦丁茶的好处

夏天快到了很多人都开始喝苦丁茶了，既解渴又能够减肥，一箭双雕的事情何乐而不为呢？苦丁茶也并不是每一个人都适合喝的，一些身体本身不好的人，对于苦丁茶更应该敬而远之，下面本文将为大家详细的 介绍相关内容。

苦丁茶是绿茶吗

苦丁茶是绿茶，属于绿茶的一种，冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在海南广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。

常喝苦丁茶的好处

 

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。

苦丁茶饮用注意事项

1、冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

2、虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。

3、慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。

4、再有就是经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

　　苦丁茶口感独特，含有多种氨基酸、维生素、苦味素、脂多糖和多种微量元素等对人体有益的成份，苦丁茶微量元素测定结果［6］(mg/kg)为∶Zn

232,Cu

918,Mn

838,Fe

446,Ca

4803,Mg

1875,Sr

727,Co

024,Li

072,Rb

1075,K

7136,Ni

112。苦丁茶中铷、锂的含量较丰富，这与苦丁茶能提神醒脑、利尿等诸多保健功能完全吻合。

　　苦丁茶是我国南部及西南部民间传统的药用植物，民间使用历史悠久，饮用苦丁茶具有清热解毒、杀菌消炎、健胃消积、止咳化痰、生津止渴、提神醒脑、明目益智和抗辐射、抗衰老、活血脉、调节血脂等功效

参考文献：大众医药网

　苦丁茶有疏肝清热、降压降脂降糖的作用，但是苦丁茶性味苦寒，慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎及孕妇不宜饮用，那么有人会问苦丁茶是茶叶吗？下面来一起了解下苦丁茶到底是茶还是药，一起来看看吧~

　苦丁茶是茶叶吗？ 到底是茶还是药？

　中医认为，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃经，有疏风清热、明目生津之功效，适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、聤耳、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等。

　《本草纲目拾遗》言其"逐风、活血，绝孕”。

　《本草再新》言其“消食化痰、除烦止渴、利二便、去油腻”。

　药理研究表明，苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰等微量元素，有降脂、降压、降糖，增加冠状动脉血流量、心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，可明显改善心脑血管病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症。

　它是药不是茶，而且寒凉

　苦丁茶虽然有一个茶的名字，但它是药，而不是茶，不宜长期服用,以免损伤肝肾功能。

　苦丁茶性味苦寒，慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎及孕妇不宜饮用。《本草纲目拾遗》言其“绝孕”，《中国医学大辞典》言其“凉子宫”，故处于育龄期的男女更应慎重选用。

　对于老年人来说，如果属于虚寒体质，冬天会出现怕冷或四肢冰冷的毛病，想要令身体健康的话，应该多服用一些温热的食物。

　如果只看到了苦丁茶降压降糖的作用，而忽视了它的性寒，会让自己的体质更加寒凉，还有可能出现腹痛、腹泻等毛病。

　茶，属于山茶科。真正的茶叶应是从山茶科、山茶属植物采摘的鲜叶加工而成的。而苦丁茶在分类上属于冬青科冬青属苦丁茶冬青种，科属并不同。

　然而苦丁茶的加工经历了凋萎、杀青、揉捻、干燥等工序，其实是用苦丁冬青经茶叶的加工工序制成。所以苦丁茶茶叶呈卵状长圆形，革质，不皱缩，有的纵向微卷曲，主要为黄绿色，形似茶叶。

　有“茶”之名也有“茶”之形，也就具有了茶的身份，只是不能算入传统的六大茶类而已。

　苦丁茶是什么？

　苦丁茶虽然叫“茶”，但它和山茶科的'茶并没有任何亲缘关系。我们常喝的苦丁茶一般是冬青科冬青属的大叶冬青的嫩芽，中国古书多称之为“皋卢茶”，是药、饮兼用的保健珍品，至今已有2000多年的饮用历史。

　什么是大叶冬青？

　大叶冬青是一种常绿乔木，叶片厚革质，长圆形或卵状长圆形，花淡黄绿色，果球形，成熟时红色，花期4月，果期9-10月。

　人们喜欢用大叶冬青来制作苦丁茶作为代茶饮，而鸟类旅鸫则喜欢吃它的果实。

　综上，苦丁茶是药而不是茶，不能长期饮用~

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

蒽菎类查阅资料无法取证。蒽醌（Anthraquinone，化学式：C14H8O2），又音译作安特拉归农，是一种醌类化学物。蒽醌的复合物存在于天然，也可以人工合成。蒽醌类包括了其不同还原程度的产物和二聚物，如蒽酚、氧化蒽酚、蒽酮等，另外还有这些化合物的甙类。在天然产物中，蒽醌常存在于高等植物和低等植物地衣类和菌类的代谢产物中。蒽醌类具有止血、抗菌、泻下、利尿的作用。