爱乐维不同版本对比

爱乐维哪个版本更适合中国人，中国人吃哪个版本的爱乐维好 爱乐维作为知名的孕期营养补充剂，全球多个国家地区都有出售，目前国内可以买到多个版本的爱乐维，爱乐维哪个版本更适合中国人？中国孕妇有需要吃爱乐维时，看到有这么多版本可以选择，想要买到一个比较好的版本，中国人吃哪个版本的爱乐维好？

目前爱乐维分为四个版本，分别是德国版、中国版、澳洲版跟新西兰版。一些人觉得如果是中国人服用，肯定是中国版的爱乐维更加适合，毕竟它是针对国人而研发的版本，考虑到中国人的营养需求及体质。但是，具体需要结合它们的内容来看：

从《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定的内容而看，中国居民每天对铁耐受量最高为42mg/天，摄入超过铁质容易带来恶心、呕吐等不良反应，其中中国版、澳大利亚版、新西兰版都是60mg/天；叶酸每日接受量约为400μg，而除了这四个版本的爱乐维叶酸都超过了400μg；除了中国版外，其它版本普遍都添加了碘；中国版跟德国版存在维生素A含量超标的问题。

具体哪个版本的爱乐维更适合中国孕妇，建议孕妇可以结合自己身体需求来看。

爱乐维德国版和澳洲版哪个好

目前通过海淘或是网购的方式，孕妇可以买到多个版本的爱乐维，有些孕妇在德国版与澳洲版的爱乐维中犹豫，担心这两个国家生产的爱乐维存在差异，想要弄清楚爱乐维德国版和澳洲版哪个好？下面我们就一起来看看吧。

爱乐维德国版和澳洲版成分差不多，但具体也存在差异，比较大的区别如下：

1、铁含量。爱乐维德国版每片铁含量是14mg，爱乐维澳洲版每片铁含量是60mg。

2、叶酸添加量。爱乐维德国版每片叶酸含量在1333μg，爱乐维澳洲版每片叶酸含量在800μg。

3、碘含量。爱乐维德国版每片碘含量150μg，爱乐维澳洲版每片碘含量在220μg。

4、维生素A含量。爱乐维德国版每片维生素A含量770μg，爱乐维澳洲版没有维生素A。

总体而言，爱乐维德国版存在维生素A、碘、叶酸偏高的问题，爱乐维澳洲版存在铁过量，叶酸、碘偏高问题。其它方面两者没有太大的差异，它们带来的功效差不多，并不存在谁更好、谁更不好的问题，孕妇应结合自己的身体情况来决定，看看更需要哪个版本的爱乐维。

爱乐维有几个版本、哪个版本好

相信很多处于孕期或哺乳期的女性会额外补充一些营养物质，以满足自己和宝宝的营养需求。例如服用爱乐维补充维生素、叶酸以及矿物质等等。但是爱乐维有很多个版本，不少女性对于买哪个版本非常纠结。那么爱乐维有几个版本呢？哪个版本好？下面来跟大家说一说吧。

爱乐维是德国拜耳生产的一款复合维生素片，不过爱乐维根据不同国家地区的孕妇体质和不同饮食习惯，延伸出几种版本：德国本土版、国产版、澳洲版以及新西兰版，一共四种版本。

这四种版本的爱乐维在营养物质的含量以及价格等方面都有所差异，具体哪个版本好就要看孕妇个人的体质和需求了，各位女性朋友可以参考这四种版本的区别进行购买：

1、维生素a含量不同：德国本土版爱乐维的维生素A含量最贴近孕妇需求；国产的爱乐维其维生素A含量是超标的；而澳洲版和新西兰版爱乐维不含维生素A，这是因为当地孕妇饮食不同，不需要额外补充维生素A。

2、碘元素含量不同：一般国内孕妇在平时饮食中摄入的碘含量是能满足孕妇和宝宝需求的，而其他三个国家不同，所以国产版爱乐维不含碘元素，德国本土版、澳洲版以及新西兰版爱乐维则都含有碘元素。就从碘元素来看，国产版爱乐维是比较适合中国孕妇的。

3、价格不同：德国版、澳洲版和新西兰版爱乐维需要进口费、关税费等费用，其中德国版爱乐维的参考价格459元/60粒，价格非常昂贵；澳洲版和新西兰版爱乐维的价格大概是449元/100粒，也是比较昂贵；只有国产版的爱乐维不需要进口费用，价格亲民，目前100粒装的参考价格是300元~400元。

看到这里，想必很多大家都知道自己要买哪个版本了吧。不过建议大家选择正规渠道进行购买，避免买到假货。

不说哪个更好，要说哪个更“贵”？相信大家都没有异议。ELEVIT爱乐维在澳洲的售价几乎是比Blackmores贵了近一倍！那么ELEVIT究竟贵在哪里？有是否真的物有所值呢？

小编就先从这两样产品的“配方”入手给大家讲讲：

相信对比几十种成分和含量很多人会瞬间眼花！没关系，小编愿意出力为大家去繁留简！请看下表！

Elevit成分及含量：

（Elevit共含19种营养元素）

小编把爱乐维中的成分逐一和Blackmores孕妇黄金营养素进行了对比，只有用蓝色标注出的两种成分：铜和锰，是Blackmores孕妇黄金营养素中所不含的。而其他成分，Blackmores孕妇黄金营养物全部都有！！

铜和锰：

铜和锰人体的需求极少，但是对于准妈妈而言，孕期如果摄铜不足，宝宝出生后就容易发生缺铜性贫血及一系列缺铜症状；而孕妈咪缺锰能使胎宝宝产生一些畸变。孕妈咪应多吃些含铜丰富的食物，如海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜。而以谷类和蔬菜为主食的人不会发生锰缺乏，但由于食品加工得过于精细，或以乳品、肉类为主食时，则往往会造成锰摄入不足。因此，孕妇适当多吃些水果、蔬菜和粗粮以避免锰的缺乏。

但是，提醒大家注意：

无论是孕妇还是普通人，身体对铜和锰的需求都是极少的。而过量补充的危害很大，严重会导致慢性中毒。而有些国内的学者认为，由于水土原因，中国人大多数都不会缺乏铜和锰，而中国饮用水中普遍的锰含量超标的现象，大家在百度上搜一下也就会有所了解。Elevit中所含的锰和铜的确是安全范围之内的，但是，国内的孕妈妈究竟有没有这个必要来额外补充，小编认为还是因人而异。

Blackmores孕妇黄金营养素成分及含量：

（Blackmores孕妇黄金营养素共含20种营养元素，比Elevit的总数还要多一种！）

其中图中打勾的，就是和Elevit成分相同的部分，而其中蓝色框框标注出的三种成分，是Elevit其中不含但是Blackmores中特有的！它们分别是：OMEGA-3，铬，和β-胡萝卜素。

这三种Blackmores添加的成分究竟有什么功效呢？

1OMEGA-3

也就是鱼油，Blackmores孕妇黄金营养素里包含150mg的鱼油（其中DHA含量125mg，EPA含量25mg）EPA和DHA都是非常重要的营养成份，DHA更是对孕期和婴儿早期的成长阶段起到至关重要的作用。我们人体本身并不具有合成Omega-3脂肪酸的功能，必须依靠从饮食或营养补充剂中摄取。所以，孕前、孕期和哺乳期间，妈妈们都应该养成并保持补充高纯度、优质的Omega-3鱼油的习惯。

2砒啶甲酸铬

铬是一种人体必须的微量元素，参与碳水化合物，脂类，以及蛋白质的代谢，进而促进生长发育。全麦面包，荞麦食品，奶酪，鸡蛋，香蕉，菠菜，蘑菇等食品中都含有铬元素。

铬与妊娠糖尿病之间的关系：

铬具有调节血糖的作用，2%～3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。 妊娠后由于机体对胰岛素的需要量增加,同时对胰岛素作用的敏感度下降, 所以孕期需要胰岛产生更多的胰岛素来维持母体血糖的稳定。而怀孕很容易导致糖耐量减退，胰岛素抵抗，和铬缺乏。适当补充铬元素，也可以有效预防孕期糖尿病的发生。

3 β-胡萝卜素

β—胡萝卜素(C40H56)是类胡萝卜素之一，也是橘**脂溶性化合物，许多天然食物中例如：绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等，皆存有丰富的β—胡萝卜素。

谈谈β-胡萝卜素与维他命A之间的关系：

讲到这里还不得不提一下，大家可能知道，澳洲药监局TGA是不允许孕妇孕妇保健品之中添加维他命A的。因为澳洲最新研究发现，过量VA摄入会导致婴儿发育畸形，因此，澳洲药监局也强制要求德国拜耳去掉产品中的VA才允许在澳洲上架。这也就是为什么，大家在澳洲版的ELEVIT中看不到VA的原因所在了。

但是，维他命A对于孕妈妈来说却又是一种必不可少的维生素，VA具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。孕妈妈可以从均衡的饮食中获取足够的维他命A，但是，又怎么能保证自己的宝宝不缺乏这种维生素呢？说到这里就要提一提β—胡萝卜素！

β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。只有当有需要时，人体才会将β-胡萝卜素转换成维他命A。这一个特征使β-胡萝卜素成为维生素A的一个安全来源，不会有因过量摄食而造成维生素A累积中毒现象。另外，β—胡萝卜素在促进动物的生育与成长也具有较好的功效。

由此可见，Blackmores在澳洲药监局禁止加入维他命A的情况下，没有像Elevit那样直接去掉此成分，还是下了一番功夫，在产品中利用β—胡萝卜素的引入来让孕妇安全有效的补充有可能缺失的VA。

配方总结

通过Blackmores和Elevit的配方分析，小编认为：Elevit除了铜和锰这两种元素之外，在配方上并无明显优势，因为Blackmores的孕妇黄金营养素中的Omega 3, 铬，以及β—胡萝卜素同样体现了全面强大的配方。尤其是Omega-3的添加，对于孕妇的健康以及胎儿的发育，都是很有必要的。在配方上两种产品可谓各有所长。

分析完配方，大家在一起来看看“含量”：

如果你登陆Elevit的官网，你会看到这么一段很吸引眼球的描述。。。

Elevit标榜自己产品中叶酸，铁，和碘的含量“更高”！并且附上了下面的表格，而表格中用来“对比”的产品，正是Blackmores的孕妇黄金营养素：

（PS小编想先说一句，其实，写文章分析澳洲产品这么久，接触过不少厂家的官网，官网上各种介绍和宣传手段也都见过，但是，公然在自己的官网上对比自己与竞争对手产品的，Elevit还真算是我接触的头一个！真的是产品如此出色所以才这么自信这么高调？还是带着这个问题往下看看吧。）

从表格中可以看到，同样是每天的摄入量，Elevit在叶酸，铁，和碘的含量上似乎都远高过Blackmores的孕妇黄金素。

但是，请注意这个“但是”，大家都应该知道，无论是什么营养元素，并不是补的越多就越好。小编认为，在一粒补充剂当中增加某种含量并不是一件困难的事，可以说毫无技术含量可言。关键在于，这种含量的配方究竟是不是真正是孕妇所需的。

那么，被Elevit指含量“不够高”的Blackmores又会如何回应这件事呢？相信大家也很想看一看吧：

Blackmores官方回应：

“Blackmores孕妇黄金营养素含有20种孕妇及哺乳期妇女以及婴儿所必需的营养成分。其中包括12种维他命，7种矿物质，还有OMEGA-3脂肪酸。

而其中的叶酸和碘的含量是根据澳大利亚国家医学研究会（NHMRC）中所提到的澳大利亚孕期补充品指南中说标注的含量来配比的。

而产品中所含的“铁”，是一种ferrous bisglycinate的形式（甘氨酸铁），与ELEVIT产品中使用的铁的形式是不同的。Blackmores选择这种形态的铁，因为它不容易像其他产品中的铁一样容易造成便秘和恶心。

NHMRC建议孕妇每天摄入的铁含量是27mg（其中包括所有的饮食中所获取的铁），Blackmores的补充剂含有10mg的铁，是因为考虑了通过日常饮食中能够摄取的那部分。NHMRC规定的叶酸摄取量是600mcg每天，Blackmores提供的是500mcg（两粒），剩余的100mcg也同样是考虑了孕妇日常饮食中其他叶酸的来源。

NHMRC明确指出：所有备孕，怀孕以及哺乳期的女性在补充剂中应该摄取到150mcg的碘。而这恰恰也是Blackmores孕妇黄金营养素2粒中所含的碘含量。

Blackmores的孕妇补充剂产品的配方是根据澳洲相关政府部门的规定精心配比的。如果您不确定是否补充到足够的营养元素，可以通过验血的方式来确定，或者咨询您的医生。”

由此可见，Blackmores孕妇黄金营养素的配方和其中营养元素的含量都是根据澳洲NHMRC的相关建议所配比的。NHMRC是什么样的一个机构呢？他们的建议有权威性吗？

首先你要明白，NHMRC是澳洲“政府”部门的机构，权威性不容质疑。全名叫做叫做“澳大利亚国家医学研究会”，支持各项健康和医学方面的研究，向澳洲大众，健康专家，以及政府提供各种有关人类健康方面的建议；

关于Blackmores回复中提到的NHMRC有关孕妇及哺乳期妇女如何服用补充剂方面的建议，小编也在NHMRC的官网上找到了相关的PDF文件：

经过上文的分析，对于此表格小编想特别指出三点请大家注意：

1 表格中含量的对比， 是对比“1粒”的含量。但是，Blackmores的产品，建议服用量是每天2粒，虽然在表格左边的确有标注（一天两粒），但是小编仍然认为，要保证对比的可参照性，就应该以同样的标准（也就是一天的摄取量）来对比，不得不说，这样的“对比”表格其实会给人们造成一定的误导性。

2 叶酸：Blackmores两粒产品中的叶酸含量是500mcg，Elevit是800mcg，而NHMRC的规定是600mcg，但是，我们从日常的饮食之中，完完全全可以摄取到100mcg，所以，对于身体健康饮食均衡的孕妇来说，一天额外再补充800mcg的叶酸，小编个人认为是没有太大必要；

3 铁：60mg和10mg的对比的确让Blackmores在铁含量上似乎低了不少。而NHMRC建议的27mg的铁补充来说，Elevit中的60mg的含量又显得有些过高了。

小编在网上查了下相关文章，得到的消息是：近期由奥克兰儿童医院研究协会等机构合作的一项研究显示，每天60-100mg的补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言过高了，不仅易导致铁剂过量，还会引发分娩并发症、早产和 生产低体重儿等问题。研究人员指出，在他们的该项研究中，有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白的过高，这些孕妇生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右。

相反，在每周补铁的孕妇中，只有7%的人发生血红蛋白过高。因此，NHMRC建议的每日27mg的服用量的确也是有它的道理。当然，对于患有贫血和本身就被医生检查出缺铁的孕妇，应该另当别论。

最后总结

1

Elevit这个产品是按“最坏”的情况，补充到最“足”的量。例如，孕吐非常重的准妈妈，几乎吃不下什么东西，那么，Elevit高含量的各类营养成分也许可以帮到你；

2

Blackmores这个产品可以说是健康孕妈妈的温和补充产品，产品的配方根据澳洲NHMRC的规定精心配比，还考虑进孕妈妈在日常饮食之中可以获取到的营养，以最合适和最适量的方法，帮助孕期女性补充各种必须的营养元素。所以，如果你孕期血检一切正常，那么，Blackmores是你最佳的选择；

3

在配方上，Elevit和Blackmores的侧重点不同，但是小编个人认为，除了极少数孕妇有可能缺乏铜和锰Blackmores的产品可能没有顾及，但总体来说Blackmores孕妇黄金营养素在配方上比Elevit有过之而无不及。特别是产品特别补充了Omega3脂肪酸，而对Elevit本身没有涉及到任何Omega3的补充来说，我认为也是一个缺陷。

4

从性价比来说，Blackmores完胜Elevit！说实话，无论是孕妇还是哺乳期，补充剂充其量只是一些营养元素而已，就像复合维生素一样，在技术上也没有什么特别之处。而Elevit在国内有时候能卖到400多元的高价，说实话，小编认为性价比真的不是很高。

5

不同的国家有不同的产品标准，Elevit是德国的，Blackmores是澳洲本土的。从含量上来说，也许很难说多点少点就一定好或者不好，也许Elevit更适合德国人，而Blackmores更适合澳洲本地的女性，也未可知。但是，身在澳洲的小编认为通过和Blackmores官方的交流以及成分的研究，可以看出Blackmores把一种澳洲本地所特有的“崇尚自然”的情怀融入到了产品的研发之中。除去那些条条框框的标准，Blackmores还会考虑到很多其他的人为因素。还是那句话，提高成分的含量哪个厂家都可以做到，Blackmores之所以会采用这些含量配比，是因为考虑到了大家从日常饮食中可以摄取到的那部分，以“适量”为理念。也许有的时候，多不一定就好，适量才是关键。

相信看过文章之后，大家对于怎么选择也会有自己的答案！最后还要特别强调一点，小编我并不是什么专业医生，也许很多地方的分析也不够到位，文章只是表达我个人的一点认知和想法而已 。孕妈妈们还是要根据自己的身体状况去做决定，如果在孕期的检查中发现有任何问题，还是建议根据医生的指导进行营养补充。

对于孕妇来说，在怀孕的过程中由于胎儿不断增大，那么孕妇对于营养的需求就会增加，这样才能满足胎儿的生长发育所需营养元素，因此 不少孕妇都有考虑购买一些适合孕妇的保健品来服用，如爱乐维。但是一些孕妇发现爱乐维有黄的有白的，那么这是为啥呢？另外，爱乐维白的和黄的哪个好呢？

爱乐维是一处复合维生素，它的成分中含有对怀孕初期女性有益的叶酸，同时也含有丰富的矿物质，从而有效地保证孕妇所需营养。爱乐维的颜色确实有**，也有白色。其中**的爱乐维是国产的，而白色的爱乐维则是澳洲产的。这两款爱乐维还是有区别的，其中国产的爱乐维含有高于高量的维生素A，而澳洲版本的爱乐维则不含有维生素A，而是含有丰富的碘，所以更建议各位孕妇选择澳洲版本的爱乐维，因为澳洲版本的爱乐维含有的碘过多，孕妇服用后可以通过尿液将其正常代谢，但是若孕妇服用过多的维生素A，则对自己身体不利，可能影响胎儿的健康。

所以孕妇们在选购保健品前一定要和医生沟通，在医生的建议和指导下选购。

孕期补，怎么补老人总说食补最好，然而短短40周对于一个需求越来越大的胎宝宝，食补的功效简直微乎其微，营养补充也是要因人而异，就像皮肤对护肤品的吸收也是有差异的，比起一股脑的盲目跟风，还是要吃适合自己体质吸收的营养品。

讲重点!营养素不是缺了再补的，一定要及时补充才能够应付身体的需求消耗，不要等到查出来缺钙，缺铁，贫血等症状了再想起来补充营养，身体都是含有基本的储存营养的，当储备营养都用没了，身体才会反映出需求的信号，这个时候再进补，你就要先把储备粮库填满，才能够应付额外的身体需求，这时候就很难补回来了!

首先来说备孕期

备孕期得大明星——爱乐维复合维生素片

爱乐维分澳洲版，新西兰版，和中国版。

有备孕期女士，备孕期男士，孕期，和哺乳期各个阶段的。覆盖的很全面，懒人不知道吃什么可以一套从头吃到尾。在补充叶酸的同时也在给身体补充大量的微量元素钙铁锌硒元素表哈就那些东西。备孕主要是给胎宝宝营造一个优异的宫内环境，也是为了孕期打好基础，年纪较大，身体机能开始走下坡路，新陈代谢速度不如之前的女性，最好是选择孕前备孕。

孕早期

孕早期明星产品——还是爱乐维

尽管我坚持着优胜劣汰的自然规律，不过现在的社会人类总是能够通过各种方式来提高生命的存活率，在不使用可能会有副作用的保胎手段情况下，服用叶酸是对孕妈妈和胎儿都非常好的一种方式。比起单纯的叶酸片，爱乐维的价格要高很多，不过身为复合维生素片，它的其他微量元素也是孕妈妈身体所需要的，传说中的一片顶八片

不同地区版本爱乐维哪一个比较好

说实话，爱乐维就跟奶粉一样，都是营养吃进去，你让我怎么说谁比较好非要说差别就是在于地域不同配方不同，就比如说某些国家连日常食用的面粉里都含有叶酸，这是国家需求，所以在当地孕妇不必要额外的补充叶酸，某些沿海国家本身日常的饮食就能够摄取到大量的DHA，所以他们的营养配方里并不需要补充DHA。我没有拿澳洲，新西兰版和国内版的爱乐维做过配方对比，虽然很多人都觉得原装进口的澳版最好，但是我个人觉得，不一定成分就适合国人，我孕早期吃的一直是国内版爱乐维，药房就能买到。

孕早期搭配伴侣——DHA

一般大夫不一定会推荐你服用DHA，毕竟它就像一个辅助配方，并不能直接像药物一样起到什么明显作用，但是健脑明目这个功效是有目共睹，毕竟知名品牌奶粉也都会拿是否添加DHA做噱头，个人认为可以吃，身边的朋友说吃过后宝宝出生眼睛会很亮，而且据说有助于大脑发育吸收脑积水哦。

饮食方面：孕早期胎儿所需营养程度并不高，除了叶酸需要额外补充，每天250ml，也可以多吃一些含有维生素c的水果和蔬菜，防止感冒发烧，毕竟早期的孕妈妈是不能吃药的。孕早期因为妊娠反应，可能会有一些孕妈妈导致体重减轻，不用过于担心，这都是正常的，只要正常摄入三餐，营养就足够胎宝宝成长所需，如果实在很在意，可以在饮食搭配上花点心思。

很多孕妈妈怀孕以后会大补特补，不要长期吃太精细的营养，燕窝海参适度适量。禁生冷油腻辛辣食品。

孕中期

大明星——爱乐维或澳洲孕妇黄金素

尽管我不断的推荐国版配方更适合国人，不过那是在有国版配方的前提下。

孕中期为什么爱乐维会转成孕妇黄金素了呢

首先步入孕中期就要恭喜各位孕妈妈，你们的胎宝宝都成长的非常健康!度过了最危险的孕早期，接下来等待你们的就是短暂而又最为美妙的孕中期。在爱乐维和孕黄金素的配方对比上，只有两种比较明显的，一个是爱乐维的叶酸成分高，另一个就是孕妇黄金素含有爱乐维没有的DHA。

在口服后反应来讲，部分妈妈在服用爱乐维后，会出现黑色便便的情况，说明爱乐维的铁含量可能高或者是没有很好的被吸收而且随着进入孕中期，部分妈妈会发现，服用爱乐维会加重便秘的情况，不是绝对!我也说了一切都是因人而异的，所以如果你想即补充dha和微量元素，又告别叶酸和改善便秘的情况，可以选择澳洲孕妇黄金素，口味上来讲，澳洲孕妇黄金素的巧克力味更容易被孕妈妈接受，但是粒很大，所以孕吐严重的妈妈还是三思后再行动吧。

孕中期新秀——钙片

钙片推荐朗迪，迪巧，和大名鼎鼎的swisse钙+D，排名不分先后的啊。

为什么不推荐钙尔奇和善存呢

因为真的是太太太太太容易便秘了[扶墙R]而且这两种钙的吸收真的不适合孕妇啊!很不好吸收!

最容易被身体吸收的钙是液体钙，我一直想尝试葡萄糖酸钙来着，可是因为孕后实在太讨厌甜味了就放弃了，朗迪据说有冲剂，s家好像是有泡腾片，有兴趣又便秘严重的孕妈妈可以试试，是不是加了水的钙真的比较好吸收。

孕早期的钙需求只停留在250ml就可以满足胎宝宝的发育，而进入孕中期每天的钙需求含量一下上升到了