婴儿吃大米粉好还是小米粉好

婴儿米粉是宝宝最重要的辅食之一，家长在给宝宝挑选婴儿米粉作为宝宝的辅食的时候会发现，市面上的婴儿辅食的分类是非常多的，按照主要成分来区分往往又分为大米粉和小米粉，家长往往不知道应该怎么样去选择。那么，婴儿吃大米粉好还是小米粉好？

婴儿吃大米粉好还是小米粉好

市面上米粉的种类有很多，家长往往不知道怎么样去进行选择。婴儿米粉往往分为大米粉和小米粉，就蛋白质和维生素B1的含量而言，小米比大米含量高一些，同时小米含有其它谷物所没有胡萝卜素。但是大米的蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例比小米要高。这两者的选择并没有什么特别大的不同。

出于保守建议，先选择大米米粉，可以用配方奶、乳汁或水冲制来喂宝宝。等4-5天之后再换另一种。除了这两种米粉之外，挑选粉一点的山药磨成粉状，再冲调成糊糊给宝宝吃也是很好的选择，当然这就比较麻烦。

家长在给宝宝添加辅食的时候应该注意科学的方法。在接下来的两三个月中，宝宝每天的饮食应该包括母乳或配方奶、蔬菜、水果和肉类。但最好每次只给宝宝提供一种新的食物，等至少4~5天之后再给另一种。每次给宝宝吃一种新食物之后，要观察他的反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。如果出现了，停止引起这些情况的食物。同时咨询儿科医生。

怎么为宝宝选购米粉

选择有质量保证的厂家的产品：尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

仔细阅读产品的营养成分表：营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素A和D的含量分别在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间。如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

留意产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

是真的

这是中国主流饮食养生科学历史的总结

……

我们都知道

中国妇人生孩子的月子饮食配方中

，

是以小米饭作为主食的君料

鸡蛋是作为臣料的食品添加

红糖是作为佐料的辅助食品

。

这样的情况

符合了君臣佐使的饮食科学配比

，

能够快速的修复产妇在生产中气血损失

作为主食的小米功不可没

，

小米也是中国最早的人类的主食

也是炎帝最早的生物科学工程研究成果

……

因此

以小米作为米粉的饮食辅食

要比其它食料更好哦

1为什么第一口辅食要选婴儿营养米粉

有些家长会从米汤和粥开始给宝宝添加辅食。事实上，这两种食物的营养非常有限，且水分含量过多，会影响宝宝吃奶，并不适合作为宝宝的第一口辅食。

还有些家长（尤其是老人）则会从蔬菜和水果开始给宝宝添加水果，认为这样更“养生”。但这些食物无法给宝宝提供充足的能量，也不适合作为宝宝的第一口辅食。

婴儿营养米粉是宝宝第一口辅食的首选。

婴儿营养米粉是专为婴儿设计的食物，所含的营养成分比较全面、均衡，包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素、钙及维生素D等微量元素，能很好地满足宝宝的生长需求。

需要提醒家长的是，在宝宝添加辅食的初期，最好选择含铁的婴儿营养米粉。

也有家长认为鸡蛋黄营养高，是适合宝宝的第一口辅食。

其实，和婴儿营养米粉相比，蛋黄的营养比较单一，其中的一些大分子蛋白质并不利于宝宝消化吸收，甚至会导致宝宝便秘。而且，过早添加蛋黄更容易引发过敏。

2如何选购婴儿营养米粉

1段米粉有很多种类，如大米米粉、燕麦米粉、糙米米粉等……

那么到底应该买哪种米粉呢？

这里我们的建议是：选择与家庭饮食习惯最接近的米粉种类。

如果家庭饮食结构中，大米是最常吃的主食，那就请给宝宝添加大米米粉，比如说下面这款美国嘉宝的纯大米米粉

要是家庭饮食中经常吃燕麦，比如妈妈非常喜欢吃燕麦，从怀孕到哺乳阶段，都是以燕麦为主食，那么就可以给宝宝选择燕麦米粉。就像下面这款

但是相反，如果家人平时不常吃燕麦，那就不建议给宝宝添加燕麦米粉啦。

另外需要提醒家长注意的是：

在宝宝添加米粉的初期，一定要先选择纯米粉（如纯大米米粉），而不是混合谷物米粉。

这是因为混合谷物米粉中含有多种食材，而同时摄入多种新食物会大大增加宝宝过敏的风险，而且在过敏后很难确定过敏原。

另外，在选购时也要注意选择营养均衡的米粉，尤其要注意挑选含铁的、少糖、无盐的1段米粉。

3自制米粉不能代替市售营养米粉

有的家长会出于安全、卫生的考虑，在家自制米粉。

这种做法看似更加妥当，但却忽略了一个非常重要的问题：家庭自制米粉只含有谷物原本的营养，却缺少了其他营养素的添加。

我们给宝宝吃米粉，最重要的目的是为了让宝宝获取生长发育所需的多种营养素。

市售婴儿营养米粉在谷物营养的基础上，添加了婴幼儿成长必须的多种其他营养素，这是家庭自制米粉无法比拟的。

4海外购买米粉时要选择含铁的米粉

如果家长是从海外购买米粉，在购买时要仔细阅读产品外包装上的配料表。

不同国家的婴儿营养米粉，都是根据当地饮食习惯研发生产的，是适合当地宝宝的米粉。家长们不要盲目地认为“只要是国外的，就是最好的”。

比如，有些国家由于饮食习惯的差异，生产的婴儿营养米粉中并不额外添加铁元素。

在购买时就应仔细选择，避免选择这种米粉。

本草纲目里说的米粉是小米粉。本草纲目里说的米粉是小米粉。根据查询相关信息得知本草纲目中说小米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。为肾之谷也，肾病宜食之。主要功能与主治方向是，益肾、和中、除虚热与解毒，治疗胃热、胃弱、反胃、恶心、腹泻以及口渴等。