据英国《每日邮报》3月3日报道，很多人根据星座提示左右自己的恋爱关系，但占星家吉莉安·诺尔斯(Gillian Knowles)认为人们的饮食习惯也有星座特征。了解了这些特点，可以帮助我们改善饮食，还有助于瘦身。
白羊座(3月22日-4月20日)
如果你是白羊座，你可能比较冲动，喜欢开始新的活动并且善于把自己逼到极限。这意味着你很可能不经过计划就开始一项新的养生方案。比起“我不能面对”而言你更喜欢说“我能”。你期待结果很快出现，如果获益不明显你可能很快就会失去兴趣。跟人竞赛可能是个好方法，想要取胜的心态会趋势你做到最好。
建议：摄入更多蛋白质而不是碳水化合物。跟白羊座关联的身体部位是大脑，需要蛋白质来供给氨基酸给大脑。
金牛座(4月21日-5月21日)
金牛座天生爱吃，所以金牛座受不了饥饿型的减肥方法。建议吃更多健康而美味的食物，多样的创新的食物会让你更有食欲。提醒自己健康的饮食和大量的食物一样能让你感到满足。如果可以自己种一些健康蔬菜就更好了。一旦开始坚持，你的韧性不会让你轻易放弃的。
建议：避免甜食和脂肪过多的食物，金牛座容易有体重问题。
双子座(5月22日-6月22日)
双子座的人喜欢一次同时做两件事，所以饮食计划和健身安排同时进行是比较理想的方式。
因为你平时活跃喜欢运动，所以会很快消耗掉卡路里。你主要的挑战是坚持之前选择的一种解释方案而不是几天之后又去尝试另一种。你还需要给自己足够的进食时间，不要在匆忙中吃东西。注意养生不能只是嘴上说说，而要行动起来。
建议：不要吃垃圾食品。跟双子座关联的身体部位是手和神经系统。双子座必须放松地享受营养丰富的食物来舒缓神经
巨蟹座(6月23日-7月23日)
这个星座应特别注重营养。你很可能通过食物来调节自己的痛苦情绪，所以对待食物的正确态度很重要。把养生计划作为一种爱自己的方式，而不是剥夺了饮食的乐趣。储存一些小零食对你来说会是诱惑，但告诉自己这并不能解决你的正真的需求。
建议：避免小时候爱吃的那些不健康的零食。和巨蟹座关联的身体部分是胸部和胃。巨蟹座需要避免发泄情绪时转向食物，从而避免消化不良。
狮子座(7月24日-8月23日)
对于狮子座来说，良好的自我感觉很重要，节食是一种可以达到目的的方法。你的自觉性和自信可以让你充满热情地开始一个健康的饮食计划，你强势的性格特点也会使你坚持下去。你注重别人的夸奖和欣赏，所以能够有人给你积极的反馈会使你做得更好。忽视那些嘲笑和批评你的努力的人。
建议：用清淡的酱汁代替富含碳水化合物的浓稠酱汁。
处女座(8月24日-9月23日)
处女座喜欢实用性并且注重方法，所以擅长列清单。一旦你开始列举食物的营养价值和健康效用，那么你就会开始健康的养生计划，写食物日记，饮食对你来说就变得特别重要。一周就见效的饮食计划不适合你，因为你有很强辨别能力，不会轻信简单的方法。你天生对精神和身体的联系有一定的认识。你的困难在于你总是想要把一切都做得很完美。如果不小心犯了一点小错，不要太责难自己。
建议：多吃有机食物避免过敏。处女座掌管皮肤，所以易于过敏，所以处女座的人需要避免食物中的添加剂和农药。
天秤座(9月24日-10月23日)
在众多节食方案中，天秤座很难决定到底要选哪一种。一旦你决定了，是不是很容易被诱惑而换另一个呢？获得营养平衡是你的动力，尤其是身材变好更吸引你。可以和你的好朋友一起尝试节食，你们可以互相交流经验。选择一个可以让你身体内部平衡的方案。
建议：选择含钾丰富的食物，比如香蕉、绿色蔬菜、鱼和酸奶。天秤座掌管肾脏，所以天秤座的人容易患糖尿病。恰当的钾元素水平可以让你的肾脏保持健康。
射手座(11月23日-12月22日)
射手座喜欢设定目标，但是一定没有立竿见影就会失去信心。你会乐观地投入新的饮食计划中。但是，节制对你来说是个问题，因为你很容易暴饮暴食。每周基本的饮食要进行实际的规划，并且要配合一定的锻炼。
建议：奶油、盐和糖都有更健康的替代品。射手座掌管肝脏，所以油脂过剩的食物会让射手座不舒服。
天蝎座(10月24日-11月22日)
天蝎座意志力最强，所以一旦决定节食你一定能坚持。坚韧、决心和强大的目的性让你能够很好地控制自己的冲动。如果你认为最后会有很大变化，你就会自觉地坚持一项严格的、痛苦的饮食计划。你可能不会告诉别人你在干什么，但是别人夸奖你的外表时你会露出神秘的微笑。
建议：在饮食中摄入足够的纤维素。天蝎座掌管内脏。天蝎座的人容易便秘，所以需要更多的纤维素。
摩羯座(12月23日-1月19日)
朝着目标持续努力是摩羯座的最佳方式。你不会想要一夜成功，越是困难的养生挑战，当你达到后你会觉得更满足。过程中自然会考验你的韧性和坚持。也别太强求自己，吃得健康也可以很享受，不一定是一个忍耐力测试。尝试一些有氧运动例如太极或举重。
建议：钙对你来说特别重要。摩羯座掌管牙齿和骨骼，所以充足的钙有助于保持健康。
水瓶座(1月20日-2月19日)
水瓶座喜欢奇特的、不寻常的做事方法。你是一个有创造力的人，所以你选择一项养生方法后可以进行个性化改变，所以跟寻常方法不同。如果你觉得无聊或失去兴趣，你会立刻把它抛在脑后。但是如果你已经把它当做生活的一部分，你就会坚持下去。
建议：用姜汁啤酒代替酒精。水瓶座掌管循环系统，所以少喝酒会让你更健康。
双鱼座梦想着完美，但是找到一个完美无缺的饮食方案很难，而要坚持下去就更难了。有时候你情感过剩，所以饮食的限制对你来说很难遵守。所以少吃和多吃对你来说都是问题。在日常生活中尝试跳舞、瑜伽和冥想，这些都有利于你抒发内在压抑的情绪。
建议：吃饭时很渴的时候就喝些水。双鱼座控制脑下垂体，所以积累的杂质需要经常清洗。
想要健康，首先就要严格的约束自己，保持一个健康的身材，如果过于肥胖，那么身体的负担就会加重，新陈代谢减慢，整体的状态就会不好，就连气色都会变得很差。所以，很多人为了健康都会追求减肥的步伐，但是如此多的减肥方法，却并不是适合每一个人，那么在十二星座中，各个星座都有什么瘦身秘籍呢？白羊座：控制口腹之欲白羊座的运动量不错，但是为什么还是会变胖呢？主要原因就是因为他们太能吃了，所有没吃过的新鲜食物，他们都要去尝试一下，周围出了新的小吃，他们也要去捧一下场，即使是在家自己做饭，他们也会弄个四菜一汤。所以，对于白羊座来说，只要控制好自己的嘴，那么就会瘦。金牛座：运动起来金牛座最大的缺点就是太懒了，他们只要是能坐着，就绝对不会站着，只要能躺着，就绝对不会坐着。因为这样，他们的肚子和大腿特别的粗，想要瘦下来就要改变自己的习惯，多进行有氧运动，不要总是坐着或者躺着，这样就一定会瘦下来。双子座：不挑食双子座的身体大多都还算是比较匀称，但是也有个别的人会稍微有点胖。这主要是因为他们太挑食了，只吃自己喜欢吃的，对于那些纤维丰富的蔬菜来说，双子座一下都不会碰。所以他们的便秘情况十分严重，时间久了小肚子就会很大，想要减肥，就要均衡饮食。巨蟹座：让自己忙起来巨蟹座也没什么太大的追求，每天就是庸庸碌碌的，不知道做些什么，只是在混日子而已。这是他们最大的一个弊端，所以，他们的身材总是看起来胖乎乎的，想要瘦下来，唯一的方法就是让自己忙起来，给自己找很多事情做，这样不仅可以减肥，还能丰富自己的人生。狮子座：按摩狮子座不算是太胖，这让很多人都十分好奇，因为他们特别能吃，而且几乎没有忌口，也不怎么出去运动。可是为什么他们会这么瘦呢，这主要是因为他们喜欢养生，有空的时候就会去做按摩，按摩自己全身的肌肉，所以他们的身材才会保持的如此完美。处女座：拔罐处女座对中医一直比较热衷，自己身体出现什么样的问题都会去用中医调理。平时的时候也会经常去拔罐，拔罐是可以减肥的，其能祛除体内的湿气，特别适合因为水肿而胖起来的处女座，所以一些湿气重的人也可以去试一下拔罐，效果很显著。天秤座：忌口天秤座对一切美好的事物都非常喜欢，食物当然也是一样，他们对那些甜食几乎没有抵抗力，每天甚至可以不吃饭，只要吃甜食就可以了。这对他们的身材非常不利，所以，如果天秤座要减肥，就一定要从饮食上着手，把喜欢的甜食全部都忌掉，身材就会好了。天蝎座：不聚会天蝎座特别喜欢热闹，没事就会组织聚会，和朋友们一起推杯换盏，吃一些垃圾食品，尤其是在晚上，经常出去喝到深夜才会回来。所以，如果天蝎座想要瘦下来，就要减少聚会，甚至是不去聚会，这样他们就会瘦下来了。射手座：走出家门射手座太宅了，平时都是宅在家里看书或者追剧，他们如果胖起来，都是会胖在肚子上。射手座若是想要减肥，主要就是要减掉肚子，这也很简单，只要走出家门就可以了，出去徒步，或者跑个几公里，时间久了，自然就瘦了，而且整个人的状态也会好起来的。摩羯座：中药调理摩羯座的生活作息很奇怪，他们经常熬夜或者生闷气，这样对健康的影响十分的大。所以，摩羯座想要改变这种情况，可以试试中药，疏通一下经络，改善肝郁气滞，这样体重自然也会跟着瘦下来的，但是一定要保持一个好的心态，不然多少中药也没有用。水瓶座：做家务水瓶座大多身材都比较好，这主要是因为他们特别自律，而且他们还有一个好习惯，那就是多做家务。水瓶座甚至可以说是有点洁癖了，根本看不了自己的家里有一点的灰尘，所以，只要有时间，水瓶座就会搞卫生，因为一直比较忙碌，自然脂肪也无法囤积了。双鱼座：瑜伽双鱼座平时就比较安静，他们最大的爱好就是在家里听歌，或者跟着电视做一下瑜伽。这种慢节奏的运动，让双鱼座非常喜欢，没事就会做一会儿。瑜伽对减肥也有很大的功效，所以得益于此，他们就从来都没有胖过。
如果你想保持健康，你必须首先严格限制自己，保持健康的身体。如果你太胖，身体的负担就会造成，基本的新陈代谢就会减慢，整体情况就会不好，甚至脸色也会变得很差。因此，很多人会追求健康减肥的步伐，但这么多减肥方法并不适合每个人。十二星座中每个星座的减肥秘诀是什么？
白羊座：操纵食欲
白羊座的运动量很好，但为什么他们仍然会发胖呢？关键原因是他们吃得太多了。他们必须尝试所有他们没有吃过的新鲜食材。他们必须吃新的零食。即使他们在家做饭，他们也会做四道菜和一碗汤。因此，对于白羊座来说，只要控制你的嘴，你就会变瘦。
金牛座：运动起来
金牛座最大的缺点是他们太懒了。只要他们能坐着，他们就永远不会站着。只要他们能躺下，他们就永远不会坐着。正因为如此，他的腹部和大腿特别粗。如果你想变瘦，你应该改变你的习惯，多做有氧运动。不要总是坐着或躺着，你会变瘦的。
双子座：不挑食
双子座的身体大多比较均匀，但有些人会有点胖。这主要是因为他们太偏爱食物，只吃他们喜欢吃的东西。对于一些富含纤维的蔬菜，双子座一次也不会碰它们。因此，他们的便秘非常严重。过了很长一段时间，他们的小腹会很大。如果他们想减肥，他们应该均衡饮食。
巨蟹座：让自己忙起来
巨蟹座没有太多的追求。他每天都很平庸。他不知道该怎么办。他只是在鬼混。这是他们最大的缺点之一。因此，他的身体总是看起来很胖。如果他想变瘦，唯一的办法就是让自己忙碌起来，为自己找到很多事情要做。这不仅可以减肥，还可以丰富他的生活。
狮子座：按摩
狮子座不太胖，这让很多人很好奇，因为我们可以吃东西，基本上没有禁忌，也不会出来锻炼。但是他们为什么这么瘦呢？这主要是因为他们喜欢保持健康。当他们有空的时候，他们会做按摩和按摩全身的肌肉，这样他们的身体就可以保持如此极端。
处女座：拔火罐
处女座一直热衷于中医，会用中医治疗自己的身体问题。平时经常去拔火罐。拔火罐可以减肥。它可以去除体内的水分。它非常适合因水肿而发胖的处女座。因此，一些水分过多的人也可以尝试拔火罐，效果非常明显。
天秤座：忌嘴
天秤座非常喜欢所有美丽的东西。当然，配料是一样的。他们对这些甜点几乎没有抵抗力。他们甚至不能每天吃东西，只吃甜食。这对他的体型非常不利。因此，如果天秤座想减肥，他必须从饮食开始，避免所有他喜欢的甜点，他的体型会更好。
天蝎座：没有聚会
天蝎座特别喜欢活泼。如果们无事可做时，他们会组织一个聚会，和朋友一起喝酒，吃一些油炸食品。尤其是在晚上，他们经常出来喝酒直到深夜才回家。因此，如果天蝎座想减肥，他们应该减少聚会，甚至不去参加聚会，这样他们就会减肥。
射手座：走出家门
射手座太宅了。他们通常呆在家里看书或看电视剧。如果他们长胖了，他们的肚子就会长胖。如果射手座想减肥，关键是减肥。这很简单。走出家门，走出去，或者跑几公里。时间长了，他自然会减肥，所有人的状态都会好起来。
摩羯座：中药调理
摩羯座的生活和休息都很奇怪。他们熬夜或生气很长时间，这对他们的健康有很大的影响。因此，如果摩羯座想改变这种情况，你可以试试中药，疏通经络，改善肝气郁结。当然，体重会减轻，但你必须保持良好的态度，否则多少中药是没有用的。
水瓶座：做家务
大多数水瓶座的人都很好，主要是因为他们特别自律，他们也有一个好习惯，那就是做更多的家务。水瓶座甚至可以说有点干净。你根本看不到家里有一点灰尘。因此，只要时间长，水瓶座就会做卫生工作。当然，脂肪很难积累，因为它很忙。
双鱼座：瑜伽
双鱼座通常很安静。他们最大的爱好是在家听音乐或在电视上做瑜伽。这种慢节奏的运动让双鱼座非常喜欢。如果他们无事可做，他们会做一段时间。瑜伽对减肥也有很大的作用，所以由于这个原因，他们从来没有胖过。
不少人很疑惑为什么自己的减肥始终没有效果？其实，这只是因为你没有找到最适合自己的减肥方式。减肥与星座有密切联系，星座决定着我们的性格，而适合性格的减肥才是有效的减肥。下面就为大家介绍不同星座的特定减肥方法，各位MM赶快来寻找最适合自己的那一招吧！ 不少人很疑惑为什么自己的减肥始终没有效果？其实，这只是因为你没有找到最适合自己的减肥方式。减肥与星座有密切联系，星座决定着我们的性格，而适合性格的减肥才是有效的减肥。下面就为大家介绍不同星座的特定减肥方法，各位MM赶快来寻找最适合自己的那一招吧！ 12星座减肥法 适合性格的减肥才最有效 星座减肥法：天蝎x长跑（1023 – 1121） 性格：狮子座的人外表温和，冷静，不草率行事，属于成熟踏实型，狮子爆发力量不大，稳中求长是他们的生活定位。 适合的运动：狮子喜欢平稳安定的生活方式，拥有很强的耐力，温和具有固定性的普拉提是适合狮子的减肥方式。 不适合的运动：具有权威感与支配能力的狮子不喜欢受人指使或被忽视，所以在运动时不要选择那些傲慢不懂鼓励的教员。 星座减肥法：处女x游泳（823 – 922） 性格：处女座的人非常细心，善于观察生活中的细枝末节，具有 完美 倾向，一旦事情达不到预期效果，便会失望而深深责怪自己。 适合的运动：处女座追求完美，一旦预定的计划不能完成便会给自己施加巨大压力，所以他们的减肥计划必须能够迅速燃烧脂肪，游泳是适合于处女座、可以很快看到成效的减肥运动。
活动内容：
活动期间，在神圣天堂乞丐罗菲身旁（身旁10m即可）丢弃减肥药数量排名每个区前20名的角色，将每个角色获赠靓丽的绿色翅膀x1，愤怒的破坏之项链x1，神秘的魔力之项链x1
温馨提示：
1、丢弃减肥药数量以活动期间为准
2、减肥药可通过有黑暗精灵的副本（包括16级的森林圣域、不归之路、32级的入口、路口等）或者参与“瘦身计划开始啦”活动获得
3、活动奖励将在活动结束后1-2周内发放
活动三：瘦身计划开始啦！
活动时间：5月30日-6月5日
活动范围：全区全服50级角色
活动内容：
1、每日进行1场PVP天梯赛（1V1或3V3），可获得减肥药x1，生命的精髓x5
2、每日通关至少一场BOSS RUSH神圣天堂，可获得减肥药x2
3、每日通关至少一场PVP公会战（训练赛），可获得减肥药x4（进入竞技场-地图选择-公会战）
4、每日通关通关一场天启巢穴或大主教巢穴（普通模式），可获得减肥药x2
活动范围：全区全服50级公会角色，5月1日后新开服不参与活动
活动内容：
1、每日通关PVP公会战（训练模式）的玩家，将获得减肥药x4
2、在训练模式中获得胜利的玩家所在公会将会获得1分/人·场，平一场的玩家所在公会将获得05分/人·场，获得至少一次胜利的玩家将在次日获得生命的精髓x10
温馨提示：
1 每个角色每天通过本活动每天最多可获得减肥药x4，生命的精髓x10
2 金龙榜、银龙榜、红龙榜将在活动过程中不定时更新
时尚的姑娘们都很注重自己的身材，最苦恼的就是自己的体重时不时的增加，尤其是在冬天，天气变冷了，人少活动，体重更是蹭蹭的往上长。这样减肥是必不可少的，当然美女们也常用吃减肥药，节食，吃素等等方法减肥，可是这些方法往往对身体有害。想知道冬季哪种减肥方法更健康吗？下面我们来看看十二星座冬季减肥绝招。白羊女：跑步活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10-15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。金牛女：梨子粳米粥若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是冬日非常好的一款减肥粥，由于冬天气候干燥，而梨子具有良好的润燥作用，加上梨子低热量，纤维丰富，可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。双子女：木瓜分解脂肪运动减肥法，对于双子来说很难坚持；减肥餐，又要花精力去做，双子又会嫌麻烦。所以，木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，最重要的是可以分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻，无论是拌沙拉，还是炖着吃都可以。巨蟹女：足底按摩都知道运用针灸刺激穴道可以减肥，可为了减肥在严冬里脱光衣物就显得很不理智。由此看来，考虑全面，注重健康的巨蟹在冬日里选择足底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区，按压和敲打相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，同时还能起到保健养身的作用。狮子女：辣椒减肥霸气的狮子女，减肥不喜欢打持久战，而是要快速猛烈的感觉。寒冷的冬日，抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，顿时能让人全身发热，而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促进新陈代谢，促使人体脂肪的分解，有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用，以免刺激到肠胃，给健康带去负面的影响。处女女：勤做家务冬天到室外做运动实在太辛苦，其实在家打扫卫生，做做家务也同样能够实现瘦身的目标。而且处女座的人本身就很爱干净，平时就喜欢把家里打扫得光鲜透亮。如今只需加强打扫的频率，每周打扫一次卫生改成每天打扫。要知道拖地20分钟，便能消耗100卡热量。一身热汗之后，减肥的目的也就达到了，而且把家里也打扫得一尘不染。
12星座的减肥方法
12星座的减肥方法，每个星座都有自己的脾气和性格，星座的运势我们很多人都会关心，每个星座性格各异，多看看运势就能避开一些麻烦，接下来就由我带你了解12星座的减肥方法。
12星座的减肥方法1白羊座
在减肥前期，白羊座一定是最雄心万丈的，他们坚信自己一定可以减成一道闪电，但是普遍的白羊都不怎么忌口，爱用食物来犒劳自己，也就更加受不住美食的诱惑了，每次大吃特吃完之后就开始喊天喊地，不住的告诫自己下次绝对管住这张嘴，但是减肥是一项长期，艰苦的工程，而明显耐性不足的白羊座真的很难坚持下去，因此在深思熟虑之后，他们决定为自己找一个减肥的动力，只要一旦懒散下来就想想这个动力，干劲一上来，白羊可谓火力全开。
金牛座
作为一个耐心十足的人而言，金牛座表示，唯独在减肥这件事情上，自己的耐心真的是少的可怜，通常是坚持了几天之后看到美食之后就全部破功，后来他们不得以做出了一个非常残酷的结论：没有美食真的会死星人。除了对美食实在无能为力，金牛座在运动方面也没有很擅长，因为个性较懒惰，长此以往下去必然会变得越来越胖，机智的金牛座想了一个办法可以无形中督促自己，那就是一旦管不住嘴巴的时候就想想灾区的人民，那些可怜的人连饭都吃不上，更别说零食或者肉了，有钱买这些吃的，还不如多捐点出去。
双子座
双子座的人反复无常，耐性不足，他们在做出减肥这个决定后，也许几天后就会改变主意，只有当因为胖这个问题被人打击之后，双子才会真正的重视这个问题，因为没有耐心，他们会想要看到最快最有效的结果，所以不管是到处找偏方，还是吃药，运动，双子都有可能去尝试，但是在实验之后他们就会发现只有控制饮食和运动才是最有效的减肥方法，但是长期的运动对于双子来说实在是不小的挑战，因此他们便把希望放在控制饮食方面，少吃肉，少吃主菜，不吃热量高的食物，多用水果代替。
巨蟹座
巨蟹座的人由于性格敏感，情绪化，他们只要心情不好就会想到利用食物来促使自己忘记烦恼，经常是暴饮暴食，但是巨蟹也清楚的知道，这样下去，不但会越来越胖，对身体也有不好的影响，因此终于下定决心一定要减肥，但是每当坚持不下去的时候，他们就开始悲观，自暴自弃，比如赌气的说：根本就减不掉，让我胖死算了。这可不是个好兆头，要想减肥成功的话，坚定的意志是必不可少的，因此在经过朋友的开导之后，巨蟹座重新开始振作，并且以某一位身材瘦长的朋友为目标，不减成这个样子誓不罢休。
狮子座
狮子座坚信瘦才是王道，但无奈自己的身材实在太不争气，这样怎么可以，要想拥有自信强大的心态，首先外表就不能拖后腿啊，否则因为身材的问题每次都被别人攻击让自己的脸往哪儿搁？因此狮子座下定决定一定要变成高瘦白，但是耐性不足的他们在一开始都会想着怎么样最快完成这一目标，熟不知心急吃不了热豆腐，反而可能会适得其反，因此为了让自己可以长久的坚持下去，狮子座想了一个办法，高调跟所有人宣布自己要减肥，请大家友情监督，这种置自己于死地而后生的方法真是绝啊。
处女座
一般来说，处女座的人很少有身材臃肿的，反而是拥有着令人羡慕的瘦长，并且皮肤白皙，因为按处女座追求完美，性格挑剔，注意饮食搭配的性格来说，是不允许自己胖的不成样的，所以如果某个处女座属于肥胖一族，几乎可以断定他们是从小一路胖到大的体质，那么长大之后想要减肥，首先就不能给自己太大的压力，拥有健康的心态也是减肥成功的关键一步哦。其次利用自己追求完美，不达目的不罢休的优点，你真的可以忍受在自己身上有一圈圈的肥肉么？相信只要处女座真心愿意减肥，就一定可以减掉。
天秤座
对于能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的天秤座来说，减肥这项苦差事真的是一项很大的挑战，从他们嘴里出来的减肥宣言就是喊喊号子而已，每次都是下次再说，要不就是不以为然，天秤座是很懒的人，他们会懒的减肥，懒的运动，也是很容易接受现实的人，当不得不努力了一阵子之后，如果看不到实际的`效果，他们就会彻底放弃了，这时候无论别人怎么劝说，怎么激励，天秤座都会左耳进右耳出，因此要想真正让他们减肥成功，就只有在前期就制定一个详细的计划，一步一个脚印按着计划实施，一旦天秤坚持不下去想放弃，就告诉他们至少把计划全部做完再做决定嘛。
天蝎座
最让天蝎座青睐的理想型身材便是骨感性感型，这样的身材不止会增强自信心，而且走在街上回头率也高，特别是异性缘特别好，因此为了减肥，天蝎座下定决心一定要把肉肉全部减掉，只要他们做出决定那么就一定会严谨恪守的去做，事先定好目标，比如减到100斤为止，其次制定详细有效的计划，其中包括每天吃的食物量，运动量，水果多少都有明确的规定，最后为了防止自己因为太辛苦中途放弃，天蝎座还会找到其他同样身材的朋友，鼓动对方和自己一起减肥，只要这样才会有源源不断的动力呀。
射手座
其实对于超级乐天派的射手座来说，胖或是瘦真的不重要，只要自己开心就好了，也许在初期的时候，对于别人的调侃，他们甚至会反击回去：我就是胖，心宽体才胖，这说明我过的好。但是如果因为身材的问题影响到其生活交友，那就成大问题了，比如穿不了美美的衣服、被人忽视、找不到心仪的对象等等，当射手意识到确实该减肥了，就会首先采取最简单直接的办法：不吃饭，但是这对于爱动的射手座来说，饿的都动不了那该多痛苦啊，因此，他们决定少吃，然后进行跑步，跳绳等运动。
摩羯座
有着超强耐心与恒心的摩羯座如果想要减肥的话，那应该是比较容易的事情，并且他们不会盲目的进行减肥，而是事先咨询过医生，或者问过有减肥经验的朋友之后才会行动，摩羯座从来不会做无用的事情，然后对于电视上的减肥药他们在一开始就不会关注，一是认定了那就是假的，可能还会有后遗症，二是根本不想花那个冤枉钱。因此科学的减肥才是摩羯座的最终方案，他们深刻的明白，运动减肥虽然是一项艰苦而漫长的斗争，却也是最有效最能防止反弹的方法，只要持之以恒，自己一定会成功的。
水瓶座
水瓶座在饮食方面与身材维持方面几乎是从来不放在心上的，关于吃饭，想吃就吃，不想吃一整天都不吃，关于身材，不管是胖还是瘦，我就是我。但是如果因为特殊原因，胖胖的水瓶座被要求必须减肥，他们最先想到的办法一定是不吃饭，因为这是他们经经常会做的事情，可以坚持很长时间，不过时间久了水瓶座就会体会到这种方法的弊端，肚子里空空的怎么有力气运动呢？因此，到处搜罗一些没有热量的食物储藏起来，接下来的一段时间，克服三分钟热度，克服一切困难，坚定的完成这项的任务。
双鱼座
个性懒惰，意志不坚定的双鱼座对于减肥，那可是他们永远的痛啊，首先，如果想使用最简单残酷的绝食减肥，那肯定是行不通的，因为双鱼座实在经不起美食的诱惑，也狠不下心来让自己受苦，其次运动减肥，对于能坐不站，能躺不坐的双鱼座来说，最多三天就没法继续下去了。纵观双鱼座一生短暂的几次减肥成功史，基本上都是失恋期，他们很注重情感，尤其容易受分手的影响，从此一蹶不振，因为情感上的大受打击，长时间的不吃饭就会令他们快速消瘦，不过一旦再次恋爱就会立马快速反弹，并且比之前还胖，所以双鱼座要想真正的减下来，还得制定详细的减肥计划，并且有人在后面督促，给他们压力才可能成功。
12星座的减肥方法2白羊座
浑身散发活力的白羊座，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，达到减肥的效果。
金牛座
金牛很矛盾，想减肥又不想放弃美食，对于他们来说，美食是不可辜负的一件事，所以就算真的胖到要减肥了，底线也是不能影响到他们想吃什么就吃什么，如此一来，减肥也就只能依靠各种琳琅满目的减肥药了。
双子座
双子真的想要减肥，一定不只是因为别人说他们胖了，而是自己真的觉得自己胖了，很多喜欢的衣服都穿不进了。但是真的不是很喜欢运动，坚持晨跑，或是去健身房真的不适合他们，双子减肥的底线就是不运动，以水果代餐这样子。
巨蟹
因为巨蟹天然母性十足，对于他们来说以健康为前提的减肥是最好的，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热 食服，就能有减轻体重的功效。
狮子座
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜 (少量)兑白醋兑水来填肚确实有些残酷。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，讲究外形 的狮子又怎么能不去试呢？
处女座
处女对自己的身体健康还是看得很重的，减肥这件事，其实对他们来说就是和运动要划上等号的。运动就是处女最为提倡的减肥项目，也是他们能够坚持的方法，减肥的底线就是不影响饮食，睡眠，不因为减肥影响健康了。
天秤座
天秤这个与生俱来就对美有着相当执着追求的星座，减肥可以说他们一生的话题，只是骨子里的惰性又总是影响他们坚持下去，所以减肥更多的时候只是一个口号，底线也实在不够底的，用一种稍微低卡路的美食代替正餐，也就只能这样了。
天蝎座
在胖子里，天蝎座应该是最少的，不仅是因为它们对于发胖这件事情比较敏感，他们本身的饮食不规律反而算是所有星座当中，瘦美眉的一个代表。
对症下药：天蝎座不太需要减肥，但是可以通过多运动，让自己更有魅力，当然保持正常饮食真的很重要哦。
射手座
看起来微微小胖的射手座们，才更可爱呢。所以射手座也算是天生有点小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下来，可能那种美的气场反而会减弱。
对症下药：不过今天主题是减肥，所以射手座的人要减肥非常简单，平时多运动就好，没事爬爬楼梯，多取取快递就会瘦得很快喔！
摩羯座
传统保守的摩羯，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的盛夏，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除脂肪的功效，让摩羯 在平和中减下脂肪。
水瓶座
喜欢享受生活寻找刺激的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十 分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，刺激着口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子感觉很刺激很爽快。若 是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。
双鱼座
双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！双鱼座只要正常饮食即可。
用是可以用的，
男人也是人
啊。
只是，一般男性不会
太在意
胖的问题。
减肥药
的副作用对女人有的，对男人同样会有，差别只在于每一个人的耐受度。
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