在我们平时生活中有很多人都喜欢橘棕色系的口红，橘棕色系比较闲白，高级又显气质，黄皮也能hold住，市面上的橘棕色系口红有很多。
橘棕系口红哪个牌子好看
1、mac Marrakesh
这个口红是mac的新色哑光唇膏，是那种复古韵味十足的橘棕色，炒鸡显白而且是不挑皮的。哑光慕斯质地，上嘴不很干，涂抹很顺滑，没有明显卡纹现象，持久度中上!薄涂日常，厚涂很美，很有气场也超个性!
2、Dior 740
膏体顺滑，颜色饱和度很高，非常的滋润，有着淡淡的味道。超好闻。唇膏的质地，唇釉的效果，上嘴不粘腻，有光泽度，遮盖力很nice，炒鸡提气色呢，也是很显白，持久度很好，一顿饭下来都不需要补妆!薄涂温柔厚涂偏棕复古感十足!
3、雅诗兰黛 307
这个颜色很特别，他属于枫叶和红茶的结合，有着枫叶独有的情绪，又不失红茶的内涵!混合后的颜色非常迷人，黄皮也适用，特别显白!还很温柔捏!持久度优秀，基本不会掉色，也不拔干，薄涂日常，素颜也hold住，厚涂极有韵味，又有复古的调调!
4、阿玛尼 红管200
丝绒哑光系列，阿玛尼首只兼具丝绒质地和光泽感的唇釉。不粘稠的质地可以长时间不脱色，薄涂日常，厚涂也ojbk!完全不挑肤色，除了显白没什么缺点了!什么都不用说了，快去买买买
5、Nars mona
很经典的断货王!红棕戴橘调，显白一等哟!特别适合秋冬!膏体丝滑，显色度极佳，薄涂的话元气少女，厚涂超有气场!而且很复古呢!很滋润不干不卡纹，涂上嘟嘟唇有点!
橘棕色系口红大盘点
1、Armani红管唇釉405
Armani红管唇釉405，热爱彩妆的妹子应该没有人不知道这支，一支被炒的价格很高而且还不容易买到的一支。秋叶红色，橘调比较明显，这支上嘴显白、气质、有高级感，是红管唇釉系列里最难买的一支也是Armani的经典招牌色。上嘴顺滑不干，持久度不高，容易沾杯，适合不吃东西的场合涂，薄擦明媚元气厚涂显白气质，属于上嘴很吸睛的颜色。
2、Armani 细管唇膏#201
第二支也是Armani，细管唇膏201号，这支橘调和棕调平衡的比较平均，通透的秋叶色，上唇有果汁唇的效果，显白不调皮，非常滋润。因为太过滋润，上嘴一层稍有点不均匀，叠加一层会更好。这支给人的感觉是温柔元气，攻击性不强，适合四季使用!
3、Dior 漆光固体唇釉#740
Dior740是这一系列刚上市的时候最火的一个色号，唇膏的质地唇釉的上色程度，光泽度很美，因为它的光泽度是的这种比较内敛的橘棕色显得活泼元气。顺滑好涂，滋润不干，相对其他滋润唇膏持久度比较高。显白不挑皮，谁涂都好看，秋冬必备的一个颜色。
4、雅诗兰黛哑光唇膏#333
雅诗兰黛333，也是橘棕色中的经典代表，橘调红调棕调都有一点点，平衡的非常好，适合黄皮，显白不挑皮。薄涂橘调重一点显得很元气有精神，厚涂红调多一点适合秋冬，哑光的质感又提升了它的高级感。虽然是哑光质地但是上嘴顺滑好涂，不干，持久度也不错。这支明度没有那么高，属于不多目但是也不低调，比较大气的颜色。
5、Too faced#gingerbread man
最后一支分享的是Too faced的姜饼人唇釉。首先要说的是它的包装真的太可爱了，刷柄上印的都是一个一个小小的姜饼人。打开有很重的姜饼味，说实话我觉得闻久了有点腻。这支薄涂橘调多一点，厚涂棕调多一点，颜色浓郁饱和，会显唇纹，干掉以后几乎不沾杯，持久度很高，是很适合秋冬的一个颜色，黄皮显白。今年圣诞节出了它的女朋友，色号是gingerbread girl，红调更多一点，质地和使用感是一样的!
橘色口红哪个牌子好
1、阿玛尼红管401自认为是所有橘色类的top3，这个颜色无敌无敌显白，感觉涂完以后脸立刻白两个号。日常咬唇妆和涂全嘴都非常好，饱和度很高。这只薄擦就会显得气色很好，满满的元气，也是强烈建议唇色深，嘴唇厚。肤色稍微偏黄的使用，黄皮救星!很正的橘红色，饱和度很高，比300更显白~
2、dior唇釉754质地偏厚，因此上嘴后遮盖力很好，显色度很高。而且果冻质感，不显唇纹，虽然这层亮泽度在两个小时后左右就会消失，但是嘴唇上的颜色能保持挺久的。虽然颜色很饱和，但完全不会染唇色，卸妆非常方便容易。它的配方基本上不怎么沾，味道也是很淡很淡。
3、MAC子弹头ladydanger必收的一只，气场十足的带橘的红色，黄皮也无压力。不过素颜涂就有点hold不住了，虽然是mac家的matte质地，实际上一点也不干。光线问题，看起来要亮点，不过基本无色差。灯光下拍的，橘调不那么明显了。橙红色，白皮更加显白，薄涂厚涂都很好看。
4、梦妆唇膏笔16偏橘调的豆沙色，敲温柔。不挑皮，黄皮、黑皮、白皮任何肤色都可以驾驭的豆沙色。使用感很顺滑，没有传闻中的那么干，稍微有点显唇纹。可以先做好唇部保湿，上唇后的色泽有点偏橘的豆沙色，薄涂厚涂都很日常。
5、Jeffree starpumpkin piepumpkin pie可以说是最近蛮满意的一款口红，红调足，棕调淡，上嘴非常提气色。因为棕调少又带有粉色闪粉，所以拍照完全不会显老。
6、纪梵希小羊皮317膏体颜色可以可爱也可以很知性，白皮涂完全是锦上添花，很仙很女神。薄涂颜色饱和度不是很高，所以遮盖唇纹这方面能力要差一些。嘴唇状态不好的时候容易起皮，厚涂很好推开，绝对不会存在积线的问题。
最显白色橘棕色系口红
1、MAC marrakesh
断货王，橘棕色系代表，首推MAC的这款marrakesh，哑光质地，属于土橘棕色，雾面的质感，但是上嘴也比较柔滑好推开，显色度很好持久度也不错!显白度满分，不挑皮的一只，就是估计不太好买!
2、judydoll橘朵712
橘朵作为国货之光，单色眼影很多人都非常熟悉，除此以外，它家的口红也是不错，712这款也是属于橘红色系带棕色，薄涂橘色更明显，厚涂更红棕一些，个人觉得厚涂更好看，哑光雾面的质地也很持久，同样是超级显白，并且性价比很高。
3、kiko 04#
kiko作为国际彩妆届中性价比很高的品牌，口红水准一直在线，这款04#特别好看，有点吃土色的感觉，棕色系比较明显，上嘴效果也是超好，很低调的颜色但很有质感，上班族也能够驾驭，显色度持久度都不错，也是哑光质感。
4、3ce coing right
3ce可以说是韩妆彩妆中我比较喜欢的品牌了，口红的颜值一直都很高，色号也是不错，这款coing right就是典型的橘棕色系，橘色更加明显一点，唇釉的质地，上嘴显色度很好，比较轻薄不粘腻。这款饱和度较低一点，感觉更适合春天，没有那么浓郁!
5、hold live 646
hold live也是最近国货中做得很好的一个品牌，一系列口红在各大平台都是很火，好多博主都入手了，这款646色号就是典型的巧克力棕，饱和度较高的橘调红棕色系，很有北欧风情，同样也是比较适合秋冬的感觉。可以看到显色度很高，上嘴也持久，哑光雾面的质地，配合三角形膏体管和磨砂的外壳质感也很好!
拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。
消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。
腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带血，则要看医生。可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏。
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
●顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。
饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
●服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
●饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
●补充矿物质
服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。
●用大大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
●补充必需营养素
①钙加维生素d
每天1500毫克。补充流失的钙质，帮助粪便成形。每天400iu维生素d，帮助钙吸收。
② 消化酶
用餐时服用。富含胰脏酵素，有助于帮助消化。
③ 镁
每天1000毫克。帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡。
④洋车前子或燕麦麸
睡前4胶囊。有助粪便成形。
⑤不饱和脂肪酸
用量依产品指示，有助粪便成形。
⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸
维生素d群加维生素d：每天200毫克，2周。烟碱素及叶酸每天50毫克。由于吸收不良，或许有必要请医师注射维生素d。
⑦ 维生素e
每天400iu―1000i3。保护结肠擘细胞膜。
●谨用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现。如果当你喝完牛奶后，接着经历排气和腹痛，接着是拉肚子，则你可能对乳糖过敏。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物，也就是要远离大部分的乳制品，酸乳和某些陈年的干酪除外。当你避开这些食物时，腹泻也就自然停止了。
●测试方法
由于乳糖不耐症与剂量多寡有关，加上它有突然来袭的特征，如何判断你的腹泻与乳晶有关呢方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有帮助。如果停止喝牛奶果真奏效的话，病人再逐渐地将乳晶加回饮食中。同时，当乳品的用量到达某个程度时，乳糖不耐症将复发。因此，你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免腹泻。
●天然药草
如果偶尔发生腹泻，可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶。姜茶对痉挛及腹痛有益。滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。
常见止泻药的作用
思密达 吸附性止泻药
可将细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质吸附起来，并有收敛、保护肠黏膜的作用，对任何类型的腹泻都适用，尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿物质的吸收，所以不可长期服用。
培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂
对肠道菌群发挥调整作用，有提高肠道免疫力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用，对老人、儿童和体质较弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复。
易蒙停 神经性止泻药
通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻。由于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药，其实，如果单纯使用易蒙停，不利于炎症的消退，出现水样腹泻且伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时不应使用
治疗拉肚子的方法
建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况。
一般治疗
在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多数患者有益。
1纠正不良饮食习惯
进食足量食物。
多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。
饮水量应达每日3000ml。
2养成良好的生活习惯
生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
经常吃大鱼大肉，稍有不慎，就容易腹泻。针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）、收敛止泻剂（如鞣酸蛋白、次碳酸铋）、粘膜保护剂（如思密达）、微生态制刘（如培菲康、整肠生）等几种类型，此外，活性炭等吸附剂可吸附毒素、减轻对肠道粘膜的刺激，因而也有止泻作用。
治疗腹泻，最重要的是对症下药。腹泻有感染性与非感染性之分，感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起，如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等；非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现，借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益，如果盲目止泻，对病情转归反而不利。原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻，而感染性腹泻一般不用，尤其是在急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌；到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅是水分较多时，也可短时服用止泻剂。
其次要注意病机不同，用药有别。如果是肠蠕动增快所致，如甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱等，应首选肠蠕动抑制剂，以延长肠内容物滞留时间，利于水分吸收而止泻，如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻，如霍乱、细菌性食物中毒等，可以选择收敛剂和吸附剂，通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用。如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻，可选择粘膜保护剂，以保护粘膜，清除细菌、病毒及毒素。因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻，应该首选微生态制剂，通过补充肠道益生菌，恢复肠道内微生态平衡，起到调整胃肠道功能及止泻之功效。有些腹泻并非单一因素所致，则宜酌情联合用药。
第三，止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本。因此，止泻补液的同时，切勿忽视对原发病的治疗。如果是感染性腹泻，应选用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良所致，应从调理饮食入手；如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。
止泻剂服用过量，可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。此外，复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分，长期服用可以成瘾，故须慎用。
姜可以去除身体湿气，吃姜是化解体内湿气的一种好方法，生姜有解表化湿功效。
其他除湿的饮食：
1、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
2、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
3、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
扩展资料：
预防湿气的方法：
1、勤运动
体内湿气重的人大多为饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常感四肢无力，但又不想运动。其实运动不仅可以缓解压力，还可以加速湿气排出体外。如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等，有助于活化气血循环，增加水分代谢。
2、饮食清淡适量
肠胃关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是适量、清淡、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀；甜食油炸品会让身体产生过氧化物；生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞。日常可多用淮山药、茯苓、薏米煲汤，可健脾祛湿。
参考资料：
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A ． 安丘大姜 ． 安徽特产 ． 安福火腿 ． 安陆白花菜 ． 艾德莱丝绸 ． 奥斯曼草 ． 安阳狗皮膏药 ． 安岳竹席 B ． 八庙温泉 ． 八度笋灵山芝麻饼 ． 八渡笋 ． 北京宫灯 ． 北京料器 ． 北京酥糖 ． 北京雕漆 ． 北珠 ． 博山水饺 ． 博陆黑鱼 ． 宝庆丸子 ． 巴丹杏 ． 布福娜 ． 扒鸡 ． 抱罗粉 ． 板湖镇 ． 板鹞 ． 柏杨豆干 ． 毕节汤圆 ． 白云春毫茶 ． 白岘吊瓜子新密金银花 ． 白桃 ． 白水贡糖 ． 白沙绿茶丁家粉蒸肉 ． 白玉汾酒 ． 白粬 ． 白莲 ． 芭蕉扇 ． 鳊鱼 ． 波波糖 ． 保宁蒸馍 ． 彬县酒枣 ． 蚌埠玉雕 ． 贝雕画 ． 白糖李 ． 白蒲茶干 ． 宝岩杨梅 ． 版纳地毯 ． 斑铜制品 ． 宝珠梨 ． 巴山核桃 ． 巴山大曲 ． 保字醋 C ． 沧州冬菜的传说 ． 吃茶 ． 崇明水仙 ． 崇武鱼卷 ． 巢湖银鱼 ． 巢湖鸭 ． 常山胡柚 ． 昌黎猪 ． 春不老 ． 曹县烧饼 ． 曹杏脯 ． 朝阳麻花布 ． 楚味鸭颈 ． 池上饭包 ． 澄碧湖 ． 炒米块 ． 程酒 ． 缠丝鸭蛋 ． 翠香园板鸭 ． 呈贡宝珠梨 ． 茶洞豆腐 ． 茶糕 ． 草席 ． 菜牛 ． 赤磷鱼 ． 长白山野生平盖灵芝 ． 采石矶茶干 ． 错桥果核雕 ． 长安板栗 ． 长寿米 ． 长沙三绝 ． 长芦板鸭 ． 陈年道菜 ． 陈集山药 ． 苍南马蹄笋 ． 常山油茶 ． 苍南紫菜 ． 长岛皱纹盘鲍 ． 长乐海蚌 ． 长兴青梅 ． 藏王刀 ． 滁州花篮 ． 长岛球石 ． 翠螺 ． 潮阳和平葱饼 ． 长裙竹荪 ． 虫草 ． 苍山杜鹃花 ． 川芎 ． 川明参 ． 川木香 D ． 大邑桃蘑芋 ． 东丰农民画 ． 东北土特产品交易中心 ． 东阳博士菜 ． 丹朱镇 ． 代马 ． 侗族织锦 ． 冬果梨 ． 冬菜 ． 冻梨 ． 地理标志产品 ． 多味花生 ． 大列巴 ． 大城驴肉 ． 大板黑瓜籽民勤红枣 ． 大纵湖醉蟹 ． 大肠汤 ． 大荔花生 ． 大通茶干 ． 大麦茶 ． 定军茗眉 ． 定军茗眉茶 ． 岱山食盐 ． 店集芹菜 ． 当归之乡 ． 德州西瓜运城池盐 ． 德惠市同太乡 ． 德惠草编 ． 德阳楼竹雕工艺品 ． 段亩砚 ． 段潭荸荠 ． 独流老醋 ． 电子年货 ． 董家菜刀 ． 豆参 ． 道僧天云 ． 道口烧鸡 ． 顶市酥 ． 顶雪贡糕 ． 大梨糕 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健脾养胃的食物：牛奶、粥类、苹果、胡萝卜、菠菜
1、牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、苹果：味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
4、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、胡萝卜：性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
人民网-吃什么养胃？10种健脾养胃食物效果佳
大家好，我是小丸子，前段时间给大家推荐了一些零食，大家反馈还不错，所以这期继续给大家推荐一些亲测好吃，并且在2018年会无限次回购的零食，希望你们会喜欢哦~
一、花吃点
这是家做低卡点心的店，就是女生很喜欢的那种小点心、小甜品。主要是低卡，感觉吃了也没什么负罪感吧……我比较喜欢他们店里的这几个点心：
花花酥：最近的雪花酥真的好火啊，感觉就是豪华版的牛轧糖+沙琪玛！很喜欢抹茶味和蔓越莓味的，里面用料还是很扎实的。另外奥利奥味里面是奥利奥饼干哦~黑糊糊：人上了年纪的老阿姨本人开始关注谷物杂粮类的东西了，这个黑糊糊其实是黑豆磨的，泡出来还挺厚实的，没有特别涩的味道，香香的，加一勺蜂蜜口感会更好。蛋黄酥：蛋黄酥其实我已经吃过很多家啦，这家也忍不住想推荐一下，因为是低油脂低糖的配方，吃起来的话口感会清淡许多，就是本身食物的味道。麻薯、肉松、豆沙等等馅料都是大满足~二、 米惦
从店的主页了解到原来这是两个妈妈开的零食店，看得出来食物做得也很用心。我已经回购过两次啦，这次买了这些：
龙眼包心榴莲脆：喜欢吃榴莲，也喜欢吃龙眼，然后把这两者一结合，冻干，哇！好好次~ 一整颗龙眼干包着榴莲干，一口一颗脆脆的。闺蜜肉干：这个肉干简直是宵夜神器！嘴馋的时候就来一块。里面是豆干和肉干的结合，所以既有豆干，又有肉干，味道有点像沙爹味，也很好次~ 香芋片：这个完全可以替代高热量的薯片啊！口感和乐事的袋装薯片差不多，一片片真的超级薄，比薯片感觉还要薄。吃起来那种芋头味道特别香，吃了停不住的赶脚……芋圆：每次在外面吃甜点饮品就会点有芋圆的！买回来自己在家煮的芋圆更Q更弹，还配了红豆和花生仁。自己再热一杯椰子汁一起吃~芋圆真的颗颗饱满的，超有嚼劲，感觉吃一碗就饱了……等夏天了再买点烧仙草，放冰箱里冷藏后拿出来吃还是比较爽的~三、来甘多
一家卖西点，欧包，司康还有饼干、生巧的店，用料很讲究，如果你对甜点有特别要求，可以看看这家店。看主页好像是搬到温州了，新品也多了不少。但我很喜欢这几样：
毛巾卷：网红甜点，但这家是第一家做毛巾卷的店，从最开始的抹茶毛巾卷到现在各种口味，还是很值得期待的。毛巾卷蛋糕里是加了香草荚，这个东西是西点里面的珍贵“魔法香料”，所以有特别美妙的香甜气味，吃一口就会记住这个味道的。 抹茶盒子：我是抹茶控，甜品里面抹茶味我都不会拒绝。这款抹茶盒子特备清新，抹茶慕斯细腻顺滑，里面还加了椰奶冻，这样吃起来更清爽。蛋糕顶部加了红豆，底部是北海道烫面戚风，口感蓬松，和慕斯融为一体~整个蛋糕不甜，抹茶味道保留的很好。玛德琳：这是一个红茶味的小蛋糕，裹着黑巧克力和白巧克力，每种巧克力上还裹着蔓越莓干、榛果碎、开心果碎、杏仁碎等坚果。淡淡的茶香配着浓郁的巧克力，蘸着坚果，好吃又好看，我觉得送人也是不错的。莓有芝士：看名字！不是没有芝士哦~这名字还挺俏皮吼。这款蛋糕最大的亮点是，草莓果酱冻层，酸酸甜甜的草莓果香，让沉闷的芝士蛋糕一下子欢脱了起来，所以不同于我们以往的芝士蛋糕，这款芝士蛋糕既有芝士的醇厚又有草莓的清新，好吃不腻口。四、零食物语小小铺：
这家店是一个综合型的零食店，从甜点到熟食卤味都有，很适合大学生们在寝室里面吃哈哈哈。表示以前会经常买酱爆曲奇，牛肉豆脯，咸蛋黄锅巴，酸辣粉，全牛火锅，老杨咸蛋黄饼干~
莎布蕾酱爆曲奇：一共有三种口味：牛奶蔓越莓，芒果蔓越莓，牛奶鸡蛋羹。第一种就是浓郁的牛奶加蔓越莓的酸甜感~第二个呢，看起来好像很酸，但其实并不酸口，吃起来也很爽口。第三个牛奶鸡蛋羹，没有蔓越莓，就只有奶香，很简单，我最喜欢这个~咸蛋黄锅巴：这款咸蛋黄锅巴第一口下去貌似没什么感觉，可是吃到第二口，就停不下来了！是那种清新酥脆的口感，咸蛋黄很细腻，颗粒感也很足。一面的咸蛋黄涂的刚刚好，给这款小零食打个电话~牛肉豆脯：香菇牛肉豆脯和罗汉笋牛肉豆脯，香菇的口感是香甜的，罗汉笋是比较鲜美。两块豆脯中间夹一块牛肉，这个牛肉可以拉丝的，是卤香味，咸甜的味道。独立包装，携带很方便。五、木马逐风：
我是小哥哥店里的老顾客了哈哈哈，他们店更新快，看到有想吃的新品我都会买来尝尝的。不过如果你要买零食的话，一定不要错过这几样：
台湾牛轧糖：他们的经典款零食~ 毫不夸张的说这是我吃过最好吃的牛轧糖了！好的台式手工牛轧糖，放在口腔里，在温度的渗透下会自然变软，所以口感是绵软的，不像法式糖果的那么硬。然后还非常好嚼，一点都不粘牙，这个肯定是和好的原料有关~除了那种有各种口味的牛轧糖礼盒外，还有我要特别赞叹的肉松牛轧糖！奶味为主，然后里面有肉松和花生。嚼起来就是咸甜相间，超级香。 牛轧糖的包装长这样子，清爽干净的赶脚，一颗颗是独立包装的。红糖姜枣茶：寒冬里，要说最养生的热饮就是姜类了。红糖、姜、枣，这几样对女生都很有好处哇，暖身体很有效！用开水泡后，有很香的红枣味。喝起来呢，有一点姜味，不过还好不是那种冲鼻的味道，可以接受。红糖我都是等它自己慢慢化开，每一口都更浓郁~ 体寒的女森上床前喝一杯，全身暖和了睡觉会更舒服一些。花蜜果酱：颜值好高呀！四罐小花蜜：茉莉、樱花、桂花、百香果，用开水冲泡，喝起来非常香~我跟你讲哦，那个茉莉花泡一泡，可以舒缓压力，很适合下午。樱花呢其实是青梅味，因为日本人用青梅腌渍无味的樱花。百香果就是酸甜的，有点提神的感觉。桂花的味道大多数人都是很喜欢的，香甜香甜的~薏仁红豆茶：这个喝了养颜的，嘿嘿。我很喜欢像玄米茶那样味道的茶，薏仁红豆茶就是其中之一。茶包里面是细碎的薏仁粒和红豆粒，泡出来很香的哦。茶盒包装是一整包里面有单独的小包装，像我就是直接买3盒送了一个封口夹，这样就避免零散不好收纳的问题，而且不会受潮啦！
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