宝宝好营养关键三岁前

宝宝好营养关键三岁前

　宝宝好营养关键三岁前，智力的遗传性不可改变，比较小的宝宝就暂时不用担心这个问题，对于孩子未来的发展是有很大影响的，应该与孩子共同解决问题，下面分的是宝宝好营养关键三岁前。

宝宝好营养关键三岁前1

　 为什么说“宝宝好营养 关键三岁前”

　“生命早期1000天”是决定人一生健康的关键时期,生命早期合理的营养和喂养对体格生长、智力发育、免疫功能等近期及后续终身健康都会产生至关重要的影响。0-3岁是宝宝成长发育的关键时期。联合国儿童基金会2000年底发表的报告中指出,婴儿出生以后的36个月是成长的关键时期,营养和环境刺激对大脑发育能产生重要影响。

　这个时期以家庭养育为主,父母对孩子的科学营养认知直接影响宝宝的成长发育。一方面,3岁前的宝宝对营养的需求特别高,个体对营养的需求也不尽相同,家长应根据宝宝自身的生长发育需求合理补充营养;另一方面,3岁前宝宝的免疫力未发育完善,保证充足均衡的营养是促进宝宝免疫系统正常发育的基础。

　 0-3岁营养补充 倡导不添加人工香精、色素、防腐剂的膳食营养

　宝宝好营养,关键三岁前。科学合理的营养喂养有益于婴幼儿体格、认知、心理的共同促进。对宝宝健康体格发育、大脑发育、胃肠道发育、免疫系统发育等都具有重要和关键的作用。如果有宝宝因为饮食摄入不足或不均衡,有营养喂养问题,或者有疾病影响营养素消化吸收,可以根据个体营养状况或在医生指导下合理补充零添加的膳食营养补充剂,是保障0-3岁宝宝健康成长的营养解决之道。

　这时期的营养摄取应该贴近自然,食用天然、时令、新鲜、优质的食物与合理的膳食营养素,不应该给宝宝食用含过多人工添加剂,如添加了人工香精、色素、防腐剂的食品。特别在0-3岁宝宝生长发育的关键时期,宝宝过多食用高含量的商业化人工添加剂,不但对宝宝的生长发育带来负面影响,甚至对以后的儿童期、青少年期、青年期、中年期、老年期的健康埋下“隐患”。

　因此,在0-3岁宝宝发育关键期,想要做到膳食均衡,所选择的膳食营养必须符合宝宝个体生长发育和生理状况等特点,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当。在0-3岁家庭喂养的关键阶段,科学、合理的平衡膳食营养,必要时给孩子适当提供零添加(不添加人工香精、色素、防腐剂)的`膳食营养补充剂,多吃天然食物,吃应季的新鲜食物,少吃加工食品,少用塑料餐具。

　 0-3岁宝宝健康生长发育营养指导

　合理均衡营养是宝宝体格发育的物质基础,年龄越小受营养的影响越大。幼儿膳食中各种营养素和能量的摄入需满足该年龄段儿童的生理需要量。良好的营养状态可以帮助宝宝正常体格生长,促进免疫力发育完善,预防急、慢性疾病,有益于神经心理发育。因此,好营养是宝宝健康生长发育的关键。那么0-3岁除了注意合理均衡营养,在体格发育、视觉大脑发育、免疫系统发育、肠道系统发育有什么营养要特别关注的呢

　《宝宝营养指导手册》提到,0-3岁宝宝体格发育的营养特别要注意的营养有钙、维生素D、铁等元素。例如钙是骨骼和牙齿的重要成分,家长对宝宝钙的需求非常关注。那些奶量摄入不足,或是添加的辅食含钙食物较少的宝宝,就需要注意有无钙的缺乏。同时,由于维生素D缺乏会引起钙磷代谢紊乱,摄入的钙不能充分吸收,可能导致身高增长缓慢,骨骼发育不良。因此,要注意钙和维生素D摄入的情况,定期至专业医疗机构检测进行评估和诊疗,指导合理饮食喂养,必要时补充钙和维生素D营养补充剂。

宝宝好营养关键三岁前2

　0-3岁的宝宝，就是通常所说的婴幼儿，正处于世界卫生组织界定的生长发育的“机遇窗口期”。这个时期宝宝的喂养和营养情况，不但影响其体格发育、智力发育、免疫系统发育等，还与其成年后的健康状况、慢性疾病的发生及生活质量密切相关，是决定人一生健康状况的最关键窗口期。

　3岁前的婴幼儿以家庭养育为主，在多数家庭中，母亲是担任婴幼儿喂养的主要角色，所以母亲的喂养知识、态度及行为均直接影响婴幼儿喂养的合理性，也是孩子营养状况的决定因素之一。因此在宝宝3岁前，妈妈对于宝宝的营养要更加关注，需要掌握一个合理、科学的喂养方法。

　经过天然博士的全面而系统地调研，以及中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会各位专家多年的一线工作经验发现，很多妈妈存在着喂养不当和营养不科学的问题，会盲目参照没有科学依据的网络育儿知识给宝宝进行喂养，以至于造成了宝宝营养失衡以及其他不可估量的问题，对宝宝的成长发育造成了不利影响。因此，为广大父母提供专业、科学的营养喂养知识，显得尤为重要。

　因此，中国妇幼保健协会儿童营养专委会联合国内专业的母婴膳食营养补充剂品牌天然博士，组织了行业内儿童营养、儿保专业的多位专家，参考国内外近十余年的儿童营养相关文献并结合临床实践经验，共同起草撰写完成了这份《宝宝好营养 关键三岁前——中国宝宝发育与营养指导手册》。

　“宝宝好营养，关键三岁前”。在这个阶段，家长对于宝宝的营养和免疫力需要有合理、科学的喂养规划。育儿科学喂养的核心方法就是保持膳食营养全面均衡，这是宝宝健康生长发育的关键。

宝宝好营养关键三岁前3

　 0-3岁的孩子，应该注意补充哪些营养。

　 一、铁

　铁的重要性不言而喻，宝宝缺铁会产生一系列的不良症状，比如精神不振、烦躁、食欲减退，甚至会影响宝宝神经系统的正常发育，导致孩子以后上学注意力不集中、反应迟钝，对孩子的认知发育造成损害。

　幸运的是，近些年不少育儿专家都在倡导“高铁米粉应是宝宝的第一口辅食”，许多家长都认识到给宝宝补铁的重要，在宝宝满6个月开始添加辅食时，都会注意给宝宝补铁。给宝宝补铁一般有两种方式，一是给宝宝主食吃高铁米粉， 每天都能摄入固定的含铁量；二是不时给宝宝吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、菠菜、蛋黄等等。

　 二、钙

　钙享有“生命元素”之称，是人体含量最多的无机元素，也是最容易缺乏的元素之一。3岁前的宝宝正处于生长发育的重要阶段，这个时期缺钙会严重影响身体健康成长。新生儿属于缺少维生素D的人群，两岁以内的婴儿是补充维生素D的重点对象。家长及时给孩子补充维生素D，可提高孩子对钙的吸收和结合能力，增强免疫力。

　因为《中国居民膳食指南（2016）》中明确提出：“生后数日开始补充维生素D”，并且家长在带宝宝去社区服务站参加体检时，医生也会特别嘱咐补充维生素D，有比较专业的医院在宝宝出生的时候就会提醒家长，所以家长一般也有给孩子补充维生素D的概念，一般是购买维生素D的滴剂，剪开后滴在辅食或者奶粉里，让宝宝随餐服用。

　 三、DHA

　DHA俗称“脑黄金”，对宝宝大脑及视觉神经发育有重要作用，并且家长们对DHA这个概念也很熟悉，但很遗憾的是，很多家长会忽略给孩子补充这个营养素。家长的忽视，原因有三，一是认为孩子年纪还太小，补充DHA还为时过早；二是DHA普遍鱼腥味较重，担心宝宝不爱吃；三是觉得母乳或者配方奶里头就含有DHA成分，不用额外补充。

　但事实上，根据中国营养学会建议：0-3岁婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。但由于很多宝宝奶制品摄入不足，或者对海鲜类食品过敏，每日DHA的摄入量远达不到标准。额外补充DHA十分有必要。

　 奶粉 中的各种 营养 成分和各种 微量元素 对于宝宝来说都是非常重要的!下面我为大家讲解一下奶粉添加微量元素的标准。

　婴儿奶粉微量元素标准

　母乳中可测出部分微量元素的含量如下：铁含量(01毫克/100毫升)，锌含量(028毫克/100毫升)，铜含量(003毫克/100毫升)。对于半岁以内婴儿最理想的食物是母乳，在母乳不足或无母乳时可选用婴儿配方奶粉。

　由于微量元素对人体 健康 的重要意义，国家对婴儿配方奶粉中微量元素的含量有具体的标准要求，即GB10765-2010《食品安全国家标准 婴儿配方食品》。其中对六种微量元素的含量进行了规定：婴儿配方奶粉在即食状态下每100毫升所含的能量应在60～70千卡范围内，铁含量(042~151毫克/100千卡)，锌含量(050~151毫克/100千卡)，铜含量(356~1213微克/100千卡)，锰含量(50~1004微克/100千卡)，碘含量(105~586微克/100千卡)，硒含量(201~795微克/100千卡)。总体来说，对于6月龄以上的婴儿，从微量元素角度来看，婴儿配方奶粉中的含量要高于母乳，这也是母乳喂养的婴儿要从5~6个月开始添加 辅食 的原因之一。

　碘缺乏尤须重视

　在母乳不足的情况下，婴儿配方奶粉是婴儿时期摄取营养物质的最主要手段。如果奶粉中微量元素含量不足，有可能造成婴儿相应的微量元素缺乏。其中要格外注意婴儿配方奶粉中的碘含量，因为它主要来源于海带、紫菜等海产品中。作为婴儿，不具备咀嚼海产品的能力，也不能添加食盐，获取碘的机会很小，容易出现缺乏。碘缺乏容易导致克汀病，表现为智力低下，轻度患儿生活虽可自理，但不能做复杂劳动，不能适应社会生活，有听力、语言或运动障碍，严重的连大小便也无法自理。

　微量元素不足易致病

　其实，任何一种微量元素缺乏，都将对婴儿的健康产生不利影响。铁缺乏可能导致缺铁性 贫血 ，这是世界上最常见的营养缺乏性 疾病 ，婴儿最易受累，全球有20%～25%的婴儿患有缺铁性贫血;锌缺乏可能导致生长发育迟缓、免疫力下降及厌食、挑食;铜缺乏可能表现为全身营养不良，如 腹泻 、低色素性贫血、发育迟缓等;锰缺乏可能导致骨骼畸形、生长发育停滞;硒缺乏易导致免疫力下降。

　什么是微量元素

　微量元素也叫痕量元素，属于七大营养素中矿物质的一类，包括铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等十几种(常见的钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫属于常量元素，占人体总重量的万分之一以上)。虽然微量元素在体内的含量微乎其微(只占人体总重量的万分之一以下)，但对维持人体正常的新陈代谢活动具有十分重要的作用，是维持生命不可或缺的元素。

如果在婴幼儿时期缺乏蛋白质，就会发生头发枯黄无光泽、稀疏易脆，皮肤溃疡，脚腿浮肿，表情淡漠等表现。当蛋白质缺乏加重时，会出现四肢细短，头脸胖大，变成畸形的“大头娃娃”，直至危及生命。

儿童青少年时期，新陈代谢旺盛，骨骼的发育、肌肉的增强、学习效率的提高、体育锻炼等，都需要大量的蛋白质。

儿童青少年对于蛋白质的需要量更高于成年人，因而人们又将蛋白质称为“儿童的生命之花”。

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摘要：婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理调整。婴幼儿补钙吃什么好婴儿如何补钙

钙是构成人体骨骼的主要成分。据研究证实，人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡，即骨中钙不断释出，进入血液中，而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中。这就是骨的更新过程。这种更新过程是随着年龄的增加而减慢。幼儿的骨骼更新是每一至二年一次，而成人更新一次则需十至十二年。由此可见，钙对小儿的体格发育是很重要的，婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收，将直接影响骨骼的正常发育，导致佝偻病的发生，做父母的应懂得这一道理。在小儿出生一个月后，就要开始陆续服钙片、鱼肝油等。

婴幼儿理想的食物钙来源，以各种乳类和乳类制品为好，它们的含钙量丰富，并且容易吸收。其中以母乳最为理想，其次是蔬菜。豆类和小虾米皮中钙的含量也很高。

婴儿补钙吃什么好

牛奶

牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

海产品

多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏）

吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

婴幼儿如何补钙

1钙的吸收最重要

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝贝当时的钙营养状况，受到宝贝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

2食物补钙最安全

一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。

母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝贝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

宝贝补钙提案

1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

2、到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3、1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝贝也会产生不良影响。

短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝贝胃肠的负担，除个别宝贝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

长期过多补钙，可能会产生以下危害：

1造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

2导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝贝的大脑发育；

3骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；

4骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

5影响宝贝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

6肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝贝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；

7血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

如何判断补钙过量

判断宝贝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝贝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

如何纠正钙过量

一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

现在，您明白该如何给宝贝正确补钙了吧。

小儿液体平衡的特点和液体疗法

　　一、小儿液体平衡的特点体液是人体的重要组成部分，保持其生理平衡是维持生命的重要条件。体液中水、电解质、酸碱度、渗透压等的动态平衡依赖于神经、内分泌、肺，特别是肾脏等系统的正常调节功能。小儿的水、电解质、酸碱及食物成分按单位体重的进出量大，尤其是婴儿在生后数月内肾功能不如成人健全，常不能抵御或纠正水或酸碱平衡紊乱，其调节功能极易受疾病和外界环境的影响而失调。由于这些生理特点，水、电解质和酸碱平衡紊乱在儿科临床中极为常见。

　　(一)体液的总量与分布体液的总量分布于血浆、间质及细胞内，前两者合称为细胞外液。年龄愈小，体液总量相对愈多，这主要是间质液的比例较高，而血浆和细胞内液量的比例则与成人相近。在胎儿期，25周时体液占体重的85%，其中细胞外液占60%;28周时占体重的80%;在足月儿，体液总量占体重的72～78%。在新生儿早期，常有体液的迅速丢失，可达体重的5%或更多，即所谓的生理性体重下降，此时婴儿逐渐适应宫外的生活。经此调节后，体液约占体重的65%，在8岁时达成人水平(60%)。体液占体重的比例在婴儿及儿童时期相对保持恒定。在青春期，开始出现因性别不同所致的体内成分不同。正常性成熟男性成人肌肉总量较多而脂肪较少，而女性则有较多的脂肪、较少的肌肉组织。由于体内脂肪在男女性别间的差异，体液总量在男性占体重的60%，而在女性为55%。不同年龄的体液分布见表4‘3。

　　(二)体液的电解质组成细胞内液和细胞外液的电解质组成有显著的差别。细胞外液的电解质成分能通过血浆精确地测定。正常血浆阳离子主要为Na+、K+、Ca2+，和Mg2+，其中Na+含量占该区阳离子总量的90%以上，对维持细胞外液的渗透压起主导作用。血浆主要阴离子为C1—、HC03—和蛋白，这3种阴离子的总电荷与总阴离子电位差称为未确定阴离子(undetermined anion，UA)，主要由无机硫和无机磷、有机酸如乳酸、酮体等组成。组织间液的电解质组成除Ca2+含量较血浆低一半外，其余电解质组成与血浆相同。细胞内液的电解质测定较为困难，且不同的组织间有很大的差异。细胞内液阳离子以K+、Ca2+、Mg2+、和Na+为主，其中K+占78%。阴离子以蛋白质、HC03—、HPO42-和Cl—等离子为主。

　　(三)儿童水的代谢特点健康小儿尽管每天的水和电解质摄人量有很大的波动，但体内液体和电解质的含量保持着相当的稳定，即水的摄人量大致等于排泄量。1水的生理需要量水的需要量与新陈代谢、摄人热量、食物性质、经肾排出溶质量、不显性失水、活动量及环境温度有关。儿童水的需要量大，交换率快，其主要原因为小儿生长发育快;活动量大、机体新陈代谢旺盛;摄人热量、蛋白质和经肾排出的溶质量均较高;体表面积大、呼吸频率快使不显性失水较成人多。细胞组织增长时需积蓄水分也可增加水的摄人，但以每天计算，其量是很少的。按体重计算，年龄愈小，每日需水量愈多。不同年龄小儿每日所需水量见表4—4。早期新生儿每日需液量见新生儿章节。2水的排出机体主要通过肾(尿)途径排出水分，其次为经皮肤和肺的不显性失水和消化道(粪)排水，另有极少量的水贮存体内供新生组织增长。正常情况下，水通过皮肤和肺的蒸发，即不显性失水，主要用于调节体温。每天人体产生热量的1/4左右是通过皮肤和肺蒸发水分而丧失的，且往往是失去纯水，不含电解质。小婴儿尤其是新生儿和早产儿要特别重视不显性失水量，新生儿成熟度愈低、体表面积愈大、呼吸频率快、体温及环境温度高、环境的水蒸气压越小以及活动量大，不显性失水量就多。不显性失水量不受体内水分多少的影响，即使长期不进水，机体也会动用组织氧化产生和组织中本身含有的水分来抵偿，故在供给水分时应将其考虑在常规补液的总量内。小儿不同年龄的不显性失水量见表4—5。小儿排泄水的速度较成人快，年龄愈小，出入量相对愈多。婴儿每日水的交换量为细胞外液量的1d，而成人仅为1/7，故婴儿体内水的交换率比成人快3～4倍。因婴儿对缺水的耐受力差，在病理情况下如进水不足同时又有水分继续丢失时，由于肾脏的浓缩功能有限，将比成人更易脱水。3水平衡的调节肾脏是唯一能通过其调节来控制细胞外液容量与成分的重要器官。蛋白质的代谢产物尿素、盐类(主要为钠盐)是肾脏主要的溶质负荷，必须有足够的尿量使其排出。肾脏水的排出与抗利尿激素(ADH)分泌及肾小管上皮细胞对ADH反应性有密切关系。正常引起ADH分泌的血浆渗透压阈值为280mOsm/L，血浆渗透压变化1～2%即可影响ADH分泌。当脱水达8%或以上时ADH分泌即显著增加，严重脱水使ADH增加呈指数变化。小儿的体液调节功能相对不成熟。正常情况下水分排出的多少主要靠肾脏的浓缩和稀释功能调节。肾功能正常时，水分摄人多，尿量就多;水分人量少或有额外的体液丢失(如大量出汗、呕吐、腹泻)而液体补充不足时，机体即通过调节肾功能，以提高尿比重、减少尿量的方式宋排泄体内的代谢废物，最终使水的丢失减少。小儿年龄愈小，肾脏的浓缩和稀释功能愈不成熟。新生儿和幼婴由于肾小管重吸收功能发育尚不够完善，其最大的浓缩能力只能使尿液渗透压浓缩到约700mOsm/L(比重1020)，在排出lmmol溶质时需带出10～20ml水;而成人的浓缩能力可使渗透压达到1400mOsm/L(比重1035)，只需07ml水即可排出lmmol溶质，因此小儿在排泄同量溶质时所需水量较成人为多，尿量相对较多。当入水量不足或失水量增加时，易超过肾脏浓缩能力的限度，发生代谢产物滞留和高渗性脱水。另一方面，正常成人可使尿液稀释到50～lOOmOsm/L(比重1003)，新生儿出生一周后肾脏稀释能力虽可达成人水平，但由于肾小球滤过率低，水的排泄速度较慢，若摄入水量过多又易致水肿和低钠血症。年龄愈小，肾脏排钠、排酸、产氨能力也愈差，因而也容易发生高钠血症和酸中毒。

母乳里有什么成分

　母乳里有什么成分，母乳作为最天然、最安全的食物，是最适合给宝宝提供营养需求的。每一个宝妈都知道母乳中的营养成分非常丰富，但是真正了解母乳的宝妈并不多，都不清楚母乳中的营养物质。那么我们来了解一下母乳里有什么成分。

母乳里有什么成分1

　母乳中的营养物质虽然很多，但是归纳起来也就几种，含量最多的就是脂肪，最重要的就是乳铁蛋白，还有蛋白质、碳水化合物的含量也很高。其实就是维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。但是每一个宝妈的乳汁中这些营养物质的含量都是不一样的，这跟宝妈的体质还有饮食习惯有很大关系。

　在母乳里这些营养物质当中，最重要的就是乳铁蛋白，可以有效预防宝宝被疾病感染。其次就是脂肪，母乳中50 %的营养成分都是脂肪，这些脂肪不仅可以给宝宝提供充足的热量，还有助于宝宝的大脑发育的更健康。

　为了让母乳中的营养物质含量更高，宝妈一定要注意自己的饮食习惯。在哺乳期间要尽可能的多吃一些蛋白质和微量元素丰富的食物，比如鱼虾、瘦肉、猪肝、鸡蛋、豆腐、牛奶等。还有蔬菜和水果也是不能缺少的，要尽可能的做到营养均衡全面，才能保证宝宝的身体健康。

母乳里有什么成分2

　1、碳水化合物

　母乳中90%的碳水化合物为乙型乳糖，对婴儿大脑发育有着十分重要的作用。另外，母乳中所含的乙型乳糖能间接抑制大肠杆菌的生长，促进宝宝的肠胃有效地吸收营养物质。

　2、蛋白质

　蛋白质是组成人体一切细泡、组织的中药成分，是生命的物质基础。

　母乳中含有丰富的乳蛋白，乳蛋白可以促进糖的合成，在宝宝体内与胃酸结合以后的凝块，利于消化。

　母乳中还有铁蛋白，铁蛋白能抑菌杀菌，阻止那些需铁的有害物质在宝宝体内生长。

　3、脂肪

　母乳能量的50%是由脂肪提供的，母乳中脂肪球少，且含多种消化酶。婴儿吸吮乳汁时舌咽部分泌的舌脂酶有助于脂肪的消化。因此，母乳中的脂肪成分对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。

　4、无机盐

　母乳中钙磷的比例为2:1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。

　5、矿物质元素

　母乳中含有电解质浓度低，利于婴儿不成熟的肾脏发育水平，易被婴儿吸收。母乳中锌的吸收率可达592%。且分娩1-2天内的初乳中含有大量锌是血锌的4-7倍，能促进大脑神经系统的发育。母乳中含铁的吸收率为45%-75%，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。

　6、维生素

　营养状况良好的母乳可以提供婴儿所需的各种维生素。

　7、水分

　母乳中含有充足的水分，及时在炎热的夏天只要宝宝能正常和母乳，就能满足他生理所需的水分需要。

母乳里有什么成分3

　母乳营养成分主要包括以下：

　1、蛋白质

　蛋白质是母乳五大营养成分之一，母乳中含有低量由酪蛋白和乳白蛋白组成的蛋白质，酪蛋白可以为宝宝提供氨基酸和无机磷，而以α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白为主要成份的乳白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，宝宝吸食后在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

　2、碳水化合物

　母乳五大营养成分之一碳水化合物，是6个月内宝宝热能的主要来源，因为它含有的乳糖浓度是65～70g/dl，较牛乳中乳糖含量(45～50g/dl)高。

　3、维生素

　乳汁含有较多的维生素A、E、C和少量的维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸，能满足宝宝一般的需求，但要注意，无论在人乳还是牛乳中，维生素D的含量都很低，一般需要另外补充。

　4、脂肪

　母乳含有脂肪，这是以以细颗粒(直径《10μm)的乳剂形态存在的，因为它的挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，而且较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，因易于消化吸收十分适合宝宝进食，

　5、矿物质

　母乳的矿物质含量约为牛乳的1/3，其一、钙、磷含量(33：15)比牛乳(125：99)低，但比例比较容易让宝宝吸收，所以人乳喂养儿较少发生低钙血症;其二，母乳中的锌含量虽然比牛乳低。

　但因其存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合，可促使锌的吸收，而牛乳中的锌是与大分子量的蛋白质相结合，吸收不易，所以相对来说母乳的锌生物利用率更高一些;其三，在母乳中铁的吸收率明显高于牛乳，但还要额外通过添加辅食和铁食品来补充铁，以免出现缺铁性贫血。

　蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪和矿物质，这几种就是母乳五大营养成分，也是母乳被称为宝宝最有有营养最健康的原因。正因为母乳中这五大营养成分不仅让宝宝易于吸收，还能满足宝宝身体发育的需要，所以现在很多专家都提倡母乳喂养。

母乳中含有人体脂肪、蛋白、乳清蛋白、维生素、铁、钙等各种营养元素。 母乳的营养成分十分高，它含有宝宝生长发育需要的适当人体脂肪和蛋白。母乳含有丰富多彩的乳清蛋白，且乳清蛋白含量是其余的奶制品都达不了的。母乳中还含有一些维生素，宝宝一般无需再另外填补维生素了。 母乳饲养的宝宝身体素质会更好，也非常少发生贫血等状况，假如孕妇母乳充裕，能够考虑到母乳饲养。

母乳营养丰富，是其它一切食品类无可比拟的母乳含有100多种多样营养元素，有一些营养元素是牛乳和别的奶制品中所没有的尤其是初奶(孕妇分娩后7天以内孕妇分娩的奶水),人体脂肪较少，蛋白较多，糖分较低，其含有的很多免疫系统疾病成分，可提高宝宝的免疫能力，并有拉肚子功效母乳的营养元素关键涉及下列一些层面：

蛋白：

母乳蛋白由opo结构脂和乳白蛋白构成，前面一种给予碳水化合物和无机磷，乳白蛋白约占总蛋白的2/3,主要成分有α-乳白蛋白、 乳铁白蛋白 、溶菌酶、 白蛋白，含有必须氨基酸，营养成分高，在胃内产生稠状小，有益于消化。

糖类与碳水化合物：

母乳的乳清蛋白含量较牛奶低，是6个月之内宝宝能源的具体来源于。

人体脂肪：

以细颗粒物方式存有，在其中容易消化吸收的脂肪酸酯含量比牛奶多1倍，而挥发物链脂比牛奶少7倍，便于消化。

维生素：

营养成分一切正常的母乳含维生素A、维生素E、维生素C较多，而维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K、叶酸片含量少，但能达到婴儿生理需求。

矿物

母乳中含的钙、磷占比适合，钙的速即优良，因此 母乳饲养的宝宝较少发生缺少钙状况，并且铁的消化率显著高过牛奶。母乳中的锌含量较为低，但其微生物使用率和消化率高。