跳街舞画什么彩妆

第一步：遮瑕

　　首先，给面部涂上保湿霜，这样有助于遮瑕膏的平滑自然覆盖。然后，在需要遮瑕的地方如黑眼圈、痘印等处涂上适合你肤色的遮瑕膏，用无名指轻轻将其拍开与皮肤自然融合。

　　第二步：打底

　　为了使皮肤看起来更均匀，给皮肤打底这一步不可避免！在两边颧骨、鼻子两侧和额头涂上打底霜，然后同样用无名指将其按皮肤纹理方向拍开至每一个角落。

　　第三步：完善

　　如果恼人的青春痘还是依稀可见，那么需要在该处再额外涂一层瑕膏层。

　　第四步：腮红

　　涂抹腮红，使你由内而外看上去精神焕发。首先，微笑，找到你脸颊处的“苹果”位置，涂上胭脂并用无名指向外侧拍散开来，注意方向微微上扬，这样打出来的腮红效果看上去更精神。

在我的化妆过程中，遮瑕膏算是很重要的存在，因为我脸上痘印比较多，只靠粉底遮不完全，所以就需要遮瑕膏来“查缺补漏”。我用过二十多种遮瑕膏，不得不说坑真的蛮多的，不过好用的也有不少，下面让我从爱用的遮瑕膏里选出五款平价又好用的推荐给大家：

1、橘朵三色遮瑕盘

参考价格：37RMB

推荐理由：

膏体细腻亲肤贴合，奶油般柔滑易延展，上脸的时候超级服帖，而且遮瑕效果很满意，保湿控油情况很好，用完皮肤是很细腻的，上妆后皮肤有一种非常细腻的光泽感，整个的妆感是非常好的，粉质也足够细，不容易卡粉，持久度很好，用过之后也不会容易脱妆，遮瑕效果明显，出门也是携带方便，补妆随时用，真的很方便了。

2、尔木萄三色遮瑕盘

参考价格：39

推荐理由：

3色自由调和，26%以上保湿精华成分，水润不卡纹，润泽奶油质地，细腻好推开，有效提亮修容。涂抹到面部有瑕疵的地方以后会更加的均匀，遮盖能力更强，膏体也会更加服帖，不容易出现卡粉和浮粉问题。

3、诗佩妮三色遮瑕膏

参考价格：49RMB

推荐理由：

诗佩妮三色遮瑕膏一共有三个颜色，由浅到深，质地也是很顺滑的，颜色更接近于肤色，很适合眼下部比较暗沉的人，或是面部有痘痘的人也可以使用，遮瑕效果不错。这款遮瑕膏中添加了钻石成分，没有滑石粉或是防腐剂，不含有孕妇禁用成分，比较安全。

4、KATO三色遮瑕膏

参考价格：65RMB

上榜理由：

根据肤色自由调配，自然融合真实肤色，自然遮盖痘印、色斑，轻松遮住熊猫眼，特调加入红色调，遮盖泛青熊猫眼，滋润不卡粉，隐藏瑕疵。

5、NOVO三色遮瑕膏

参考价格：25RMB

上榜理由：

novo遮瑕不仅遮瑕效果好，不假白不卡粉，超级便宜的一款遮瑕。三色调和，不怕与自己肤色不符合，可根据自己肤色选择调色，自从有了它，再也没有熬夜会有黑眼圈的焦虑了，朋友都看不出来，特别好用。

提示：遮瑕产品都不要用的太过厚重，不然再好的遮瑕膏都会有卡粉的情况，一定要轻薄再配合粉底一起用才能事半功倍。

化妆技巧必学涂粉底的常见误区

　化妆技巧必学涂粉底的常见误区，关于变美我们能做出什么改变吗，让你迷倒身边的他，影响皮肤因素是很多的，护肤是美容的第一步，这些化妆技巧必学涂粉底的常见误区你学会了吗？希望对你有用！

化妆技巧必学涂粉底的常见误区1

　 选择较肤色浅太多的粉底

　所谓“一白遮三丑”，不少女性在购买粉底时都会故意选择较自己肤色浅一度的粉底。这洋除了会令肤色显得不自然，更会令面部肌肤与身体其他部份的色调不合，所以要尽量选择能“融入”你肤色的粉底色调。

　 不使用底霜

　再三强调，涂粉底前请涂上底霜。底霜就似一层保护膜，除了避免粉底直接接触肌肤，更可令肤质更柔滑，更易上粉，同时减少油光，令粉底更持久。

　Tips：如果每次上粉后都是乾纹毛孔尽现，或是数小时后就油光勇现，别犹豫，请立即去选择一支这合自己的底霜。

　 需全面涂上粉底

　Tips：请确保你的粉底均匀扫开，以及自然融入你的肤色，否则就会出现“一挞挞”的情况。

　 一定要涂上碎粉

　碎粉是有定妆的作用，但使用与否其实因人而异。如果你扫上碎粉后肤质变得过乾，可先减少碎粉的份量；如还是有过乾的问题，就可以考虑不扫碎粉了。

　Tips：不想扫上碎粉的，我会建议选用质地较清爽的粉底液，而减去碎粉的步骤，或是只在T字位等容易出油的位置轻轻扫上。

　美容频道我温馨提示：其实粉底不一定要涂满面上每一个角落，可只扫在有需要的地方，例如：鼻翼、眼底、咀角周围或需要修饰的地方。

　除了以上介绍的注意事项，您在上妆的时候还一定不要犯以下的错误：

　 忽略下颔和颈部

　在购买粉底之前，应先将该粉底涂在下颔部位，然后站到一个有自然光线的地方，用镜子照照效果如何。紧记要将粉底彻底涂匀，下颔和颈部四周必须涂得清淡自然。

　 皱纹欲盖弥彰

　有人以为在眼睛和嘴角四周有皱纹的部位涂上厚厚的粉底便可将皱纹遮盖，但其实只会弄巧成绌，欲盖弥彰，因为粉底会积聚在皱纹中，反而突出了皱纹，令你看来更老！所以，涂用透明色调的粉底效果反而更好。

　 粉底涂得太厚

　在皮肤状态不好的日子里，很多人会不期然地将粉底厚厚地涂在有瑕疵的部位，企图将丑态遮盖；然而，这方法并不正确，你应将粉底均匀地涂上，至于有瑕疵的地方则应用遮瑕膏来掩饰。

　 遮瑕不得其法

　遮瑕膏本身的作用是掩饰瑕疵，但如果你没有将遮瑕膏均匀地涂在面上，色调不均的遮瑕膏反而在脸上增添了瑕□，所以将遮瑕膏涂匀这步骤是非常重要的，如果你发觉用手指头来涂上的'效果不大好，可试用一支细小的化妆扫，如唇膏扫，将遮瑕膏向外扫匀。

化妆技巧必学涂粉底的常见误区2

　 脏乱的深色烟熏眼

　Lady Gaga说她的美容秘诀是从不卸妆(不要学她！)，而我们也怀疑永远顶着烟熏眼妆出门的Taylor Momsen(泰勒摩森)大概也是如此，每天早晨起床添几笔就行了吧(也不要学！)。如果你没有超凡脱俗的气质也没有豁得出去的勇气，那想要追烟熏妆的潮流，你可能还是要好好跟彩妆师学学基本功，让深色烟熏眼避免粗俗和脏乱。

　想要打造完美的深色烟熏眼妆，资深彩妆师Johnson建议使用两种眼线，首先用深色眼线笔在睫毛根部描点，然后啫喱眼线膏在眼线之上涂抹，只是追寻之前眼线笔点过的痕迹，然后用深色眼影晕染，你就可以得到醒目的烟熏眼妆，还能让睫毛看起来更浓密。不要选择闪光颗粒太大的眼影，会看起来cheap，低调的珠光色泽会高级得多。

　女星Uma Thurman出席活动糟糕脱妆

　 遮瑕膏和彩妆太厚重

　太多的遮瑕膏会让你看起来像蜡像，遮瑕的同时如何保持清透自然的装效？考虑一下专家意见：“粉底是最需要做功课的地方，别什么都寄希望于遮瑕膏。”Johnson建议。

　如果你想要遮的斑点或者痘疤非常醒目，你想用遮瑕膏将它们完全遮住的结果可能会适得其反，遮瑕膏让它们看起来更明显。遮瑕膏-粉底液-散粉，这是底妆的必备3步骤，首先用遮瑕膏针对顽固的“点”瑕疵，然后用粉底液调整整体肤色，最后用散粉来定妆，并达到柔光妆效。

　钱妞近日出席某音乐颁奖礼的金箔妆容

　 太多亮片闪光

　你喜欢bling bling不是不可以，但是“闪耀有自己合适的地方，”Johnson说，当你脸上亮点太多的时候，就不要再加入闪耀元素了，或者将它们用在内眼角来提亮眼神，以及少许高光给你的脸颊增加光彩。如果是亮片眼影神马的，除非你走Lady Gaga和钱妞妆不惊人死不休路线，否则还是算了吧。

直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是：青春期的结束并不代表青春痘也会跟着结束；青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：

1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。

2，环境因素也在其中起一定作用；

3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；

4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。

青春痘的形状和大小有许多种。丘疹是一种较温和的表现，看起来就像是一个红红的肿块。而脓疱则非常严重，毛囊的深处发炎，而且里面有血和脓，看起来很恐怖。如果你的鼻子、下巴、脸颊有严重面疮并布满肿大的血管，而且很容易红肿发炎的话，很可能是“玫瑰青春痘”，虽然像粉刺，却比其严重多了。

不管是哪一种情况，只要你自己没有把握处理，或处理后根本没什么效果，找医生肯定是必要的!同时，对自己的日常护理也是非常重要。专业人士认为，青春痘患者须遵循以下方面：

一、护肤、化妆

l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

二、医疗处理

l、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

2、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。

这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

3、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。

有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制治疗，但下一次可就不会奏效。所以，现在医生多主张个体化治疗，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来治疗；对付黑头粉刺和白头粉刺，维甲酸口服或外用就能收到较好效果。

直接在皮肤局部涂抹抗生素的效果并不会比口服抗生素来的好，而且局部抹药大约要4—6周才会出现效果；对于严重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的医治良方。为降低口服抗生素的副作用，医生会减少药剂的服用量，并配台一些涂抹于皮肤上的维甲酸或是抗生素使用。

如果发炎区域很大，最好的治疗方法便是注射少量的皮下类固酸。这种方法将很快地使发炎情况好转。有些医生会开避孕药来治疗严重的青春痘，避孕药开始会有效，但渐渐地也会失去效果，这种药不应长期应用。

三、注意饮食

l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

四、调节心理

不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。

据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。

五、治疗原发病

l、消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘，所以要尽力治疗原发病。

2、季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

3、某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

1、我们为什么会长痘？

人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——

恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。

饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。

遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。

精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。

不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。

此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。

2、痘痘是怎样恶化的？

痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。

先说前者吧。

每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。

再说说我们自己使痘痘恶化的原因。

第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。

再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！

3、（最重要的）我们该怎么办？

归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。

有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药

痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。

上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

4、一些小贴士

首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。

如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。

另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。

用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；

多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；

喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。

多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）

还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。

最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。

希望对楼猪有一些帮助

作者: WOLF 发布日期: 2005-11-04

“制”痘不可心急，愉快的心情也是治痘的关键，介绍些大家的“战痘”经验给你……祝你“制”痘成功！！！

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

精致减龄裸妆秘诀大公开

　精致减龄裸妆秘诀大公开。很多人都在问，化出一个减龄妆容的密诀在哪里？因为许多化妆新手常会抓不到化妆的要领，过度浓厚的妆，看起来老气且不好看，下面跟着我学学精致减龄裸妆秘诀。

精致减龄裸妆秘诀大公开1

　因为许多化妆新手常会抓不到化妆的要领，也不了解自己的优点，因此有时会画出过度浓厚的妆，看起来不仅老气，甚至可能像调色盘一样，弄成了五颜六色的大花脸。

　其实，要化出比实际年龄还轻的妆容，重点就在于成功修饰老化关键，以及调和一致的妆感色彩。因此，最近我在Bebe Poshe记者会分享了以走遍世界时尚周，直击欧美大秀后台呈现的快速妆容为模板，所打造的精致轻盈减龄裸妆。现在就跟大家分享这套妆容的3大密诀！

　密诀1：颠覆传统，眼妆先行。

　首先，贴上自然卷翘、手工编织的透明梗睫毛，并用黑色防水珠光眼线笔，将假睫毛梗部下方填上黑色眼线。接着于假睫毛梗部上方及下眼线画上咖啡棕色眼线，使眼型立体有神，最后轻轻刷上能持久塑型的超纤长防水睫毛膏，让真假睫毛更相容，瞬间创造明亮大眼。

　完成眼妆后，可用显色度高的极淡色眉粉刷过全部眉毛，为眉型打底，勾勒隐形轮廓。接着再用深色眉粉加强中后段，并且稍微补强眉头，若颜色有画出眉线，再用棉花棒轻轻去除即可。适切眉型能使脸部轮廓更显精致立体，平衡及衬托多变妆容与发色。

　密诀2：先做遮瑕、对抗老化痕迹。

　底妆的呈现方式也与过去不同，一般都习惯先打好底，再作遮瑕，但为求快速上妆并达到减龄效果，建议现在开始，先从遮瑕作起！一般脸上的`瑕疵包括黑眼圈、三八线、太阳穴以及脸颊的凹陷线纹，这些都是让年龄看起来大了好几岁的老化关键。对付这些瑕疪，除了先用肤色进行痘痘跟斑点的遮瑕，再以偏「橘色」的遮瑕膏修饰黑眼圈，然后再以偏「**」的遮瑕膏修饰泪沟与细纹；记得遮瑕膏刷上肌肤后别马上推开，等待肌肤温度与遮瑕膏融合后，再用指腹轻轻按压推匀，便能呈现自然妆容。

　重点来了，要看起来年轻，粉感自然越少越好！为了让遮瑕膏跟肤色更均匀融合，先用手指沾上少许的粉底液，拍点在需要让肤色均匀的部位，为了以免全脸粉感过于厚重，粉底用量是从脸部中央往外递减。此外，为了呈现如苹果肌般的光采，可以选择浅一色号的粉底拍点在高耸笑肌上加强抛度，就会有自然的打光效果，打造澎润肌。

　密诀3：唇颊色彩一致，立马减龄。

　最后，减龄妆容另一个重点在于眼妆、腮红和唇妆的色彩需协调平衡，颜色一旦过多，就会显得老气。告诉大家一个轻松又快速的密诀是，可选择油亮感低、但色彩饱和度高的唇膏当作腮红膏使用。先将唇膏涂抹于手背，用手指轻轻拍沾，再轻拍于脸颊笑肌中央并且晕开；色彩可选择接近偏橘或偏粉红的水蜜桃色，是最能让亚洲女性看起来年轻的唇彩。而在涂抹腮红时，需往太阳穴方向往外微微上扬延伸拍点，上色范围不超过笑肌线下方。

　其实要看起来年轻，除了化妆的技巧，整体的保养也不可少，更重要的是维持运动以及良好的饮食习惯，以及常存乐观的心境，所谓相由心生，内心单纯，外表也会看来年轻许多，自然就能成为打破年龄界线的不败魔女！

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精致减龄裸妆秘诀大公开2

　什么是裸妆 怎么画出清新裸妆

　2016年，裸妆风在这个春季持续发烧！无论各种秀场还是时尚party，清透自然成了一切的主旋律。

　裸妆，Bare，顾名思义，就是看起来仿佛没有化过妆一样的妆容。明明没有丝毫着妆的痕迹，却看起来比平日精致了。看似无妆的妆感，其实最难拿捏，必须在细部丝丝计较，才能创造出若有似无的妆感。

　STEP1．用保湿乳液滋润皮肤

　为了使皮肤有细腻感，需在全脸涂抹保湿型的乳液。产品选择的关键是要延展性好，清爽不油腻，尽量选择质地薄的液状产品。

　STEP2．遮盖皮肤表面的凹凸部位

　使用隔离霜或底霜，对遮盖毛孔和皮肤表面的一些凹凸部位很有效果，能有效调整肤色。

　STEP3．脸部与颈部的交界处也需使用底霜

　要全方位创造出细腻质感，在脸部与颈部的分界处也同样需要使用能调整肤色的隔离霜或底霜。涂抹时不必重新沾取，只要把在脸上涂剩下的再涂到颈部即可。

　STEP4．使用粉底刷上粉底

　上底妆要达到均匀透明效果，便于涂抹的粉底液是首选。使用粉底刷代替传统的用手或粉扑来上妆，粉底液会更容易均匀并紧密地附在脸上。

　STEP5．鼻头和鼻翼部位要小心处理

　鼻子部位的妆容容易被破坏，其实只要将涂完脸后刷子上剩余的粉底液涂抹鼻子就可以了。要不破坏妆容，关键在于不能涂得太多太厚。

　STEP6．额头，细小部位粉底涂抹要诀

　涂抹额头时注意先从眉间开始，也是由内而外，从眉间至发际呈放射状涂开，并且涂匀。最后，在鼻梁上由上至下轻刷，将粉底液涂抹均匀。

　STEP7．海绵扑按肌肤

　用粉底刷将粉底液均匀地涂开后，再用海绵在脸上轻轻地扑按，将其擦匀并消除刷子刷过的痕迹。

　STEP8．涂抹遮瑕膏

　用遮瑕膏在眼睛和颧骨之间的部位画几笔，然后用手指轻轻涂开、涂匀。让这个三角地带变得明亮起来，是让整个皮肤呈现均匀光泽感的关键。