祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
爱美是女性的天性，总是喜欢将自己打扮的漂亮，毕竟古人有云女为悦己者容。但是因为遗传或者是内分泌失调的原因，有些女性脸上会有雀斑。那么脸上有雀斑怎么遮瑕？
1、使用遮瑕
如果女性脸上有了雀斑，那么可以使用遮瑕来隐藏雀斑的。但是需要注意的是首先要做好保湿工作，这样再用遮瑕的时候才不会容易出现，卡粉以及肤色不均匀的情况。
涂抹遮瑕要讲究方式与方法，首先在完脸后，抹上比较水润的乳液在霜，然后再选择有遮瑕的BB霜进行打底，然后可以用棉签蘸取遮瑕膏，用画圈的方式按压在有雀斑的地方。需要注意的是涂抹要均匀，不然出现浮粉的情况是很尴尬的。
2、注意防晒
有些女性的雀斑是因为内分泌失调所导致的，有些女性的雀斑其实是晒斑，是因为在平时的生活中不注意防晒所导致的。有些女性说只需要在夏天涂抹防晒霜就可以了，这样的说法是错误的，我们应该在一年四季都涂抹防晒霜，因为即使是冬天以及阴天，紫外线仍然是存在的，做好防晒工作可以预防雀斑。
晒斑的预防及治疗
1
防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2
多摄取Vit
C含量高之美白食物及水果。
3
营养补充，并健全肝脏功能。
4
多食用含钙较高之食物。
5
保持愉快之心情，解除疲劳。
6
充足的睡眠。
7
妊娠前后作适的保养及护理。
8
避免长时间曝晒在日光下。
9
对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
10
避免食用色素含量高之食物、饮料。
11
适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防斑点，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。
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