低聚半乳糖是什么，对牛奶过敏的宝宝可以吃吗

低聚半乳糖是一种具有天然属性的功能性低聚糖，其分子结构一般是在半乳糖或葡萄糖分子上连接1~7 个半乳糖基，即Gal-(Gal)n-Glc/Gal(n 为0-6)。在自然界中，动物的乳汁中存在微量的低聚半乳糖，而人母乳中含量较多，婴儿体内的双歧杆菌菌群的建立很大程度上依赖母乳中的低聚半乳糖成分。

你最好请教一下医生,到医院检查或了解一下宝宝到底过敏程度有多高,因为如果严重的话,是要吃深度水解或氨基酸配方粉,吃至少满3-6个月,轻点的话可转部分水解配方奶粉在医生的指导下循序渐进过度使用为好

《国民营养计划（2017-2030年）》是为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，提高国民营养健康水平制定。其中就提到生命早期1000天营养健康行动。

开展孕前和孕产期营养评价与膳食指导。推进县级以上妇幼保健机构对孕妇进行营养指导，将营养评价和膳食指导纳入我国孕前和孕期检查。开展孕产妇的营养筛查和干预，降低低出生体重儿和巨大儿出生率。建立生命早期1000天营养咨询平台。

实施妇幼人群营养干预计划。继续推进农村妇女补充叶酸预防神经管畸形项目，积极引导围孕期妇女加强含叶酸、铁在内的多种微量营养素补充，降低孕妇贫血率，预防儿童营养缺乏。在合理膳食基础上，推动开展孕妇营养包干预项目。

提高母乳喂养率，培养科学喂养行为。进一步完善母乳喂养保障制度，改善母乳喂养环境，在公共场所和机关、企事业单位建立母婴室。研究制定婴幼儿科学喂养策略，宣传引导合理辅食喂养。加强对婴幼儿腹泻、营养不良病例的监测预警，研究制定并实施婴幼儿食源性疾病（腹泻等）的防控策略。

提高婴幼儿食品质量与安全水平，推动产业健康发展。加强婴幼儿配方食品及辅助食品营养成分和重点污染物监测，及时修订完善婴幼儿配方食品及辅助食品标准。提高研发能力，持续提升婴幼儿配方食品和辅助食品质量。

《健康儿童行动计划(2018-2020年)》提到儿童营养改善行动:

　1、加强婴幼儿科学喂养。实施婴幼儿喂养策略，建立生命早期1000天营养咨询平台，强化医疗保健人员和儿童养护人婴幼儿科学喂养知识和技能。创新爱婴医院管理，营造爱婴爱母的良好社会氛围，保护、促进和支持母乳喂养。

　2、改善贫困地区儿童营养。将贫困地区儿童营养改善项目作为提高国民素质的重要任务纳入健康扶贫工程整体推进，扩大项目覆盖范围，强化贫困地区儿童营养健康教育和辅食添加工作，提高营养包服用依从性，切实改善贫困地区儿童营养状况。

　3、加强儿童肥胖监测和预防。开展儿童生长发育监测和评价，强化儿童个性化营养指导，引导儿童科学均衡饮食，加强体育锻炼，预防和减少儿童肥胖发生。实施儿童营养综合干预项目，研究开发儿童肥胖预防和干预适宜技术。

婴幼儿营养监测的重要性，婴幼儿的营养状况是人们非常关心的问题。小儿时期是人生的初始阶段，在比期间，小儿全身组织和器官逐步成长，体格、心理和精神状态均在不断发育，如果在婴幼儿时期营养失衡，成人后无论怎样调养也难以挽回儿时的损失。营养不足时，正常代谢不能维持，机体消耗自身组织，出现体重不增或减轻，生长发育停滞，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩，造成全身各系统功能紊乱，免疫力下降，脑细胞发育受阴，婴儿反应淡漠、感觉迟钝不易接受外界信息，影响智力发育。而营养过剩时，小儿表现为肥胖。青少年与成人超重和肥胖已成为全球关注的与很多疾病密切租关的重要健康问题，婴幼儿生长发育与国外相比在6个月内差异较小。6个月后差距逐渐增大，这与遗传、环境、文化、社会因素有关，但营养是关键的因素。因此正确评价小儿营养状况是否均衡显得尤为重要。

康宇医疗婴幼儿营养综合监测系统通过检测婴幼儿体成分、婴幼儿骨密度、婴幼儿体格发育，为婴幼儿营养状况评估提供准确依据，通过膳食摄入调查对婴幼儿目前的营养摄入情况给予客观评价，为婴幼儿出具营养、运动、心理、睡眠、饮水全方位指导。

你好，很高兴回答你的问题，最近看了一个新闻，上海复旦大学附属儿科医院一对连体男婴成功分离。5个多小时的手术中，孩子出血量只有30毫升。连体男婴成功分离，孩子母亲在感谢医生时都带着哭腔。那么连体婴儿是怎么形成的？怎么预防连体婴儿产生？

1连体婴儿是怎么形成的？

一般解释说，同一个受精卵分裂成卵细胞的分裂两个胚胎细胞时没有完全分裂开就会形成连体双胞胎，这一般发生在怀孕的最初两周。

连体婴儿是受精卵早期分裂不完全造成的，女性多于男性，比例为3：1。正常情况下，受精卵在受精后8到12天分裂成两个，如果在13到15天之间分裂，就会出现连体婴儿。因为过于罕见，比例在五万分之一到二十万分之一，其具体原因还不清楚，只知道在拉美人中多于在欧美人中，在南亚、非洲也多于其他地区。没有明显的症状能够在怀孕期间发现是连体婴儿，有可能生长过快，孕妇在怀孕初期更容易疲倦、恶心、呕吐。连体婴儿可以在第一产程用常规超声检测出来。

连体婴儿多于胸、骨盆、头部和臀部相连，有可能共享一个或多个内部器官，极少数情况，会出现一大一小不均等发育的情况。连体婴儿必须剖腹产，大约40%到60%的连体婴儿是死胎，剩下的35%只能存活一天，只有一半能够存活到做分离手术。

2怎么预防连体婴儿产生

连体婴儿很多都是两个人共用一个身体，而目前在世界上能够成功分离的连体婴儿很少。而想要预防这一不幸的发生，那么则必须要在怀孕之前多加补充叶酸。叶酸是人体必须的营养成分，加强叶酸的补充，能够降低胎儿出现畸形的几率。

同时，要定期的做好产检，一旦发现是连体婴儿，千万不要舍不得，必须要做引产。否则孩子出生之后，痛苦的不仅是家长，而且还有孩子自己。对于连体婴儿来说，出生之后能够成活的几率是很低的。俗话说长痛不如短痛，孩子在腹中的时候母体与其还没有过多的 情感 ，所以能够降低伤感度。比如孩子出生后再死亡，能够减少不少的痛苦。毕竟怀胎十月是很不容易的。通常来说，在怀孕二十周的时候就可以检查出胎儿是否有畸形或者是肢体缺少等。发现畸形尽早终止怀孕才是最明智的选择。

3连体婴儿能检查出来吗？

连体双胞胎是一种罕见的先天畸形，有着二十余年胎儿排畸经验的医生介绍可以通过产前筛查是否有连体婴儿。

产前筛查通常分三个阶段，怀孕11-13周+6天的时间里，孕妇可以做初筛，该阶段的检查主要是观察胎儿的大体结构，胎儿躯干及四肢是否完整等;

怀孕18～24周时，是重点检查的时间段，孕妇应当到正规医院对胎儿做一次全身系统的筛查，90%以上的胎儿发育畸形都会在这个阶段体现出来;

另外如胎儿消化道、肢体长度的异常等则要在孕期32-36周内再做一次常规检测来观察，以弥补发现前两次未出现的胎儿异常，一旦发现胎儿发育畸形，就可以采取措施，将胎儿及早引产。

连体婴简单来说就是由于单独的受精卵分裂的时候没有完全分离，但是局部分离的受精卵继续成熟的发育。这是一种先天畸形的情况，我们基本都知道，孕早期也就是前3个月，胎儿受外界环境的影响比较大，孕妇在这段时期若处在高温、噪声、电磁辐射、多铅等等的环境中，胎儿容易畸形。一般来说，只是皮肤粘连的话是不容易查出来的，共用内脏等情况比较容易查出，一般四个月左右的时候就可以做排畸检查了，而孕早期的检查都很重要，对排畸等意义重大。

一般解释说，同一个受精卵分裂成卵细胞的分裂两个胚胎细胞时没有完全分裂开就会形成连体双胞胎，这一般发生在怀孕的最初两周。

你好，可以吃橄榄油AD，不像市面上很多维生素AD是精制植物油配方（花生/大豆油），橄榄油AD的基底油是橄榄油，是接近母乳的油类∞，很容易被宝宝消化吸收，而且没有过度的人工添加（无防腐剂、香精、色素、甜味剂等），对于宝宝的胃、肝脏等器官也不会有负担。另外本身它的营养就很丰富，橄榄油里面含有DHA、ARA这些对孩子大脑发育也有帮助，所以要更好吸收的话，可以选橄榄油AD

宝宝的蛋白质摄入过多。除非是早已添加过了辅食的婴幼儿。那样蛋白质摄入过多得话对孩子的长久的一个基础代谢，是会有影响的。所以我们要在小宝宝的辅食之中，作一个调节，针对酸牛奶，牛乳各种各样奶制品的，肉类食品，鸡脯肉，牛羊肉，牛肉，鱼类。生鸡蛋，豆类食品等之类的高蛋白质食品类要操纵摄取量。而母乳喂养的小宝宝，父母的饮食搭配之中也需要针对蛋白较强的食材少吃。饮食搭配一定要口味淡，多吃蔬菜，湿热新鲜水果。

蛋白质的基本上单位是碳水化合物,当身体摄取很多的食品时,仅有将这种食材转化成碳水化合物,才可以被人体吸收和运用从这一点看得出蛋白的重要性,对小宝宝来说,因为其身体发快速,对蛋白质的需要量会提升高,仅有摄取充足的蛋白才可以推动宝宝身体的身心健康生长发育假如小孩身体内缺乏蛋白质,便会发生秀发帖黄,脚、腿等位置浮胂的临床表现,比较严重时也会发生四肢细短、头偏大等表现。最先奶水或奶粉中，主要成分是蛋白。当初无良商家应用三聚氰胺造成蛋白严重不足，，由于三聚氰胺不可以被人体吸收。

无法满足宝宝的生长发育须要，长期食用会致使宝宝得了“中重度缺乏营养综合征”，在原是生长发育速度最快的阶段停止生长，四肢简短，体质虚弱，脑壳尤显稍大。也就是说为何蛋白在宝宝发育中具有了至关重要的功能的因素。当缺乏蛋白质时，人体内的基本体现是基础代谢率降低，对病症抵抗能力减低、非常容易生病等，假如蛋白长期不断欠缺，会出现人体器官损害，少年儿童很有可能发生生长发育发育不全，成人则发生蛋白性营养缺乏症的营养性欠缺病。

针对一岁半以内的小宝宝合理搭配饮食非常重要，没有最好和较差的，平衡是比较好的。每日至少要给小宝宝给予15种之上的食材，每日食疗都需要有一定的转变，确保一日三餐合理搭配。就算孩子吃一口也需要给予有效的饮食，不可以由于宝宝吃的少就觉得煮饭不值。小宝宝蛋白质摄入不够时,便会缺乏营养,儿童发育迟缓 缺乏营养。

这年头有很多家长都在给宝宝补DHA，那么DHA到底是什么东东？真的好吗？

答案：是的，DHA对婴儿来说非常好，对婴儿的智力和视力发育至关重要，缺乏DHA势必会让你的宝宝输在起跑线上。

DHA厉害了，它的作用主要表现以下几方面：

1 促进婴幼儿大脑的发育

0-6岁时大脑发育的关键期，充足的DHA可以帮助脑细胞的发育，以及使神经细胞增加从而更高效链接。

2提升儿童智力水平

有资料研究为证：出生后4个月内补充了DHA和ARA的婴儿，到一岁半时，智力分数比没有补充的同龄宝宝高7分，并且此种优势会一直保持到4岁。

3促进婴儿视觉发育

有研究显示：补充适量的DHA的宝宝，视力发育对比没有补充DHA的同龄宝宝视力发育明显更好一些。并且在一年后视力检测中可以测到有一行视力提升。

4增强孩子语言能力

“言语IQ”不仅和语言表达相关，宝宝逻辑和思维能力发展比如：造句，算数，理解等这些统统和DHA对大脑发育及智力水平发育影响有关。

5增强儿童抵抗力

除了大脑神经和视网膜中有DHA外，免疫细胞中也是含有DHA的，研究证明适量补充DHA有助于激发免疫细胞的活力，提升自身抵抗力。

6维护 健康 呼吸系统

美国帕斯特教授研究发现： 婴儿期持续补充适量DHA，1岁时，支气管炎以及细支气管炎的发病率显著低于未补充的宝宝。

美国的营养学家贝兹教授又进一步证实： DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到宝宝3岁。

7缓解儿童多动症

那么人体怎么获取DHA呢？

虽然DHA广泛存在人体的大脑，视网膜，母乳和心脏里，但其实人体是没有办法自身合成DHA的。 所以一旦缺少DHA，会导致神经系统和视觉发育方面出现问题， 所以每日摄取适量的DHA，对于宝宝来说是非常有必要的。

补充DHA的标准是什么？如何补充？

联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）对DHA有一个摄入量的推荐：

1孕期和哺乳期妇女:

建议DHA平均摄入量不低于200mg/天。孕期胎儿脑细胞是以惊人的速度增长的，所以需要满足胎宝宝需要，哺乳期的妇女因为母乳是宝宝最天然的食物，富含丰富的DHA营养均衡的母乳才能养育出 健康 的宝宝。

也就是说在6个月以下的宝宝，妈妈每天都补充适量DHA的话，宝宝只要喝够足量的母乳，就无需额外补充。喝配方奶的宝宝也是无需额外补充DHA的。6个月以上宝宝因为添加了辅食，所以补充与否与妈妈给宝宝准备的食物有关，可以让宝宝多吃鱼类。

2婴幼儿

0-6个月每天DHA适宜摄入量为02-036%总脂肪酸。

6-24个月根据宝宝体重每天应摄入量为10-12mg/kg比如：宝宝18斤，每天应摄入90-108mg

2-4岁每日适宜摄入量为100-150mg

4-6岁每日应摄入150-200mg

综上所述，DHA的补充对婴幼儿发育极为重要，但孩子究竟需不需要购买专门的补充剂，具体是要结合宝宝的饮食情况来定的。

海藻油和鱼油哪个好：

古希腊先贤苏格拉底说，认识你自己。

几千年了，人类探月已经数次来回，人类发射的航天器已经登临火星，可人类对自身的认识依然模糊不清，人类的智力是如何形成的，为什么有着不同的表现？是哪些因素会影响到我们的智商，遗传还是后天的学习？

不可否认，大脑思维是无形的，但大脑本身却是一种物质的存在，和我们的身体发育一样，大脑也有着诞生、发育，成长，成熟和衰亡的过程。脑科学和营养学研究发现，DHA能促进大脑神经和视网膜神经的发育，是大脑发育关键时期的营养。

准确的说，DHA不能直接增进你的智商，但可以使得大脑的细胞增加和变得灵敏；如果缺少DHA等物质，会使得大脑的细胞增殖和裂变受到影响。打个比方，DHA不能提高你的种地的效率，但可以使你的锄头更加锋利。

随着对DHA研究的不断深入，有的学者发现，给成年人长期服用DHA，对老年痴呆症也有不同程度的改善，所以，有的学者又主张，长期服用DHA可以帮助大脑年轻，保持活力。

DHA 有两种 来源，一种是鱼油，另一种是藻油。哪种更好？潘老师认为，两者都好，没有科学依据来证明，藻油比鱼油的来源DHA要好，也就是说，只要是市面上销售的DHA，都是可以选择的。

对于欧盟国家来说，他们的DHA主要来源鱼油，因为他们有着丰富的渔业资源；对于美国来说，FDA批准的是藻油来源的DHA，这个主要是帝斯曼在推动这项工作。

综合而言，商家可能有夸大的成分，但消费者也不能因为夸大宣传，而对DHA没有一个实际的认识。抓住胎儿和婴幼儿关键时期补充DHA，相信会有回报的。

如果不给宝宝补充DHA，可以吗？当然可以。生活中很多食物和油类，都含有丰富的亚麻酸和亚油酸，它们可以在人体内转化成DHA，像鱼类和木本油脂（核桃油、茶油），都是不错的DHA营养来源，用老百姓的话说，这些都是“补脑”的。

打开电脑总是会看到一些奶粉广告，或者是别的广告。上面信誓旦旦的说，DHA是个好东西，特别是对于宝宝来说，能够让智力发育的更好，大脑发育的更完善，宝宝变得更加聪明。一罐很是普通的奶粉，只要配方里面有DHA,ARA马上就摇身一变价钱飙升；本来是普通的海藻油，只要一含有DHA马上身价倍增。记得当初开心爸爸逛孕婴店的时候，看到一瓶普通的海藻油就要好几百，抵得上一罐奶粉了，而且还只有30粒。估计大家都在疑惑，DHA真的有广告说的那么好吗？ DHA是什么

DHA学名叫做二十二碳六烯酸， 是人脑，大脑皮层，皮肤和视网膜的主要结构成分，也 是神经系统细胞生长的主要元素，所以DHA对宝宝的智力和视力发育很重要。更重要的是DNA不能够自行生成，只能靠α-亚麻酸合成，只能是通过饮食来补充！这一点更加就成了各种广告的卖点了。不过，对智力发展很重要和吃了就变聪明是两码事，只是广告上面诱导爸爸妈妈购买的一个方式而已。

实际上，DHA是很重要，但是可以通过各种方式来摄入的，比如日常的饮食。如果宝宝是纯母乳的话，没有什么必要专门添加DHA，只要妈妈的饮食均衡，偶尔食用一些 富含DHA的食品，就能够使宝宝体内的DHA达标。常见的富含DHA的食物有鱼，比如鳕鱼、黄花鱼、带鱼、鲫鱼等鱼类，还有核桃、杏仁等坚果，藻类中都含有DHA。妈妈们吃这些东西母乳中的DHA就不会缺少，宝宝自然不会缺乏DHA了。毕竟对于宝宝来说更重要的是要营养均衡，全面摄入，而不只是单一的摄入某种营养元素。

所以DHA只是一种脂肪酸，与蛋白质什么的并没有什么不同，不存在谁更好谁更珍贵的问题。最重要的，根本没有什么研究证明说吃DHA就会变聪明，吃多了会变胖倒是真的。只要妈妈和宝宝都保持合理的饮食完全可以获取足够的DHA，没必要专门来补充了。

DHA是一种多不饱和脂肪酸，说直白一点就是脂肪。DHA可以促进宝宝大脑神经系统发育，同时也能促进宝宝视网膜感光细胞发育和成熟。

DHA在宝宝视网膜当中占比大约占到60%，在大脑皮层当中占到30%，所以DHA当然是好东西。但是，很多人却错过了补充DHA的最佳时间！

补充DHA的最佳时间：

给宝宝补充DHA的最佳时间，并不是在宝宝出生之后一直到宝宝十几岁，而是在整个怀孕期间就要补充，一直补充到宝宝出生后第6个月这个时间段 。

宝宝出生后第6个月，大脑容量基本已占到成人的70％，当然如果条件允许的话，可以补充到宝宝3岁。宝宝3岁以后，大脑容量和成年人基本差不多了。

受精卵成功完成受精之后，此时细胞开始快速分裂和增殖，1变2，2变4，4变8，8变16这样快速地增加数量。最先开始发育的是胎儿的大脑和神经系统，到怀孕10周时，脑细胞的增殖速度能够达到每分钟25万个。因此从孕妇发现自己怀孕那一天开始，就要及时地补充DHA。

补充多少DHA呢？

中国营养协会推荐孕期和哺乳期妈妈每天要摄入200mg的DHA；

而美国儿科协会则建议孕期和哺乳期妈妈每天要摄入300毫克的DHA；

世界卫生组织和粮农组织则建议，对于早产儿要额外补充DHA，按照宝宝体重每公斤每天补充DHA40毫克，建议至少要补充到宝宝出后第10个月。

给宝宝补充DHA是不是越多越聪明呢？

当然也不是。

DHA，说到底它就是一种脂肪。给宝宝补充再多的DHA虽然也没有坏处，但是宝宝也不一定会更加聪明。因为DHA摄入过多，身体无法完成代谢，多余的DHA就会自动被排出体外。

所以对于怀孕期的妈妈来说每天摄入DHA200毫克，最多不超过300毫克。对于哺乳期妈妈来说，也是这个量就差不多了，补充多了也是浪费金钱。

如何给宝宝补充DHA呢？

建议孕期和哺乳期妈妈每周要吃鱼肉2 3次，其中一次要保证是深海鱼类。平均每次要吃鱼250 300克鱼，每周不低于750克。

妈妈吃鱼的时候要多吃鱼肚子、鱼眼睛、鱼头，另外还要多喝鱼汤。烹饪方法，请尽量用清蒸或者清炖的方法，不要油炸。选择鱼类的时候可以选择鲈鱼，鲈鱼的DHA含量比某些海鱼的DHA含量还要高，而且也不用担心海鱼的重金属污染。

对于不喜欢吃鱼的妈妈来说，可以直接补充DHA制剂。选择DHA制剂的时候，优先选择海藻类DHA。颜色为橙**，透明清亮无浑浊，这样的DHA制剂才比较纯正。

DHA是人体大脑的重要组成成分，它能优化宝宝大脑锥体细胞的磷脂的构成成分， 促进婴幼儿的大脑发育 ；研究证实，婴幼儿食用DHA还可 促进视力发育 ，减少弱视的发生；补充DHA对 婴儿体重、身长和头围等指标的发育 也有明显的促进作用；预防上呼吸道感染、预防多动症等。

但是，DHA只是可以促进孩子大脑的正常发育，增进孩子的灵敏度，敏捷性，但不能从本质上改变智商高低。

初乳中DHA的含量尤其丰富。但是，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，是全世界最高的国家。DHA的食物来源有鱼类（尤其是海鱼）、海鲜、蛋黄、藻类等，而其他食物几乎不含DHA。

DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

但是，如果摄入过多，人体会将其作为能量消耗掉，绝对不会出现DHA摄入越多孩子越聪明。 要给宝宝补充DHA，妈妈要多吃鱼，只有妈妈多吃鱼，乳汁中才会有更多的DHA。

0-6岁的宝宝是发育的重要阶段，在这期间，给孩子补充DHA是有用的，DHA会影响宝宝大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟。但建议家长通过食补给孩子补充DHA，一般储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中，可以在辅食中给宝宝增加。

是的，但要注意的是，不能盲目地给孩子补DHA。DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，能促进和维持神经系统细胞生长， 可以说DHA能让孩子变聪明 。

DHA是大脑和视网膜的主要重要组成成分，在人体大脑皮层中含量比较高，以及在眼睛视网膜中所占比例大。因此， DHA对宝宝的智力和视力发育至关重要 。所以很多宝妈都想给宝宝补充更多的DHA，企图让宝宝变的更聪明。

DHA并非越多越多

人体摄取任何营养都有个限度，如果某种营养成分过多地补充，就很可能会打破人体的营养平衡，反而对身体造成伤害。 如果添加过量DHA，可能会给宝宝消化系统增加压力，难以吸收，甚至会降低宝宝的免疫能力。 很多宝妈会听信某些品牌商的宣传，觉得DHA越多越好，大量购买相应产品，目的就是为了让宝宝“赢在起跑线上”，其实大可不必。

DHA不需要额外补充

正常母体的母乳即包含足够的DHA，能满足宝宝身体所需 ，如果妈妈坚持母乳喂养，还能给宝宝体内的DHA累积更多。所以说，宝宝吃了母乳后，就无须再额外补充DHA了。而且宝妈可以吃一些 含有DHA的食物作为补充 ，如鱼类、藻类、坚果等。另外，如果没有母乳而只吃配方奶的宝宝， 通过奶粉中的亚麻酸和亚油酸转化成供自己所需的DHA也足够 。

有很多研究发现，有些喝了含DHA的奶粉、或者DHA补充剂的孩子，在视力和认知能力有一定的进步，但是大多数的孩子没有改变。

而且智商及认知能力的进步，并不一定是因为吃DHA引起的，这跟 先天遗传、后天环境、家庭教育 等因素也有关系。

DHA最大的功能就是促进宝宝神经和视力发育，尤其对刚出生没几年的婴幼儿来说，很重要，而且基本只能靠外界获取。这就给了许多商家夸大宣传的噱头，吹得天花乱坠，看得让人不明觉厉！

DHA最好的来源是母乳 ，哺乳期的妈妈保持营养均衡，再吃一些深海鱼类（比如金枪鱼、秋刀鱼、带鱼等），乳汁中所含的DHA已经足够新生儿补充。

添加DHA的配方奶粉，虽然含量少，等开始吃辅食以后，营养丰富的辅食即可。（比如核桃、芝麻、鱼类）

如果非要补，建议 酌情适量补藻类DHA ，鱼油类的不太适合婴幼儿食用。

上图来源

DHA实际是一种不饱和脂肪酸，属于脂肪一类，而人体对DHA的需求是很少的， 补得再多，也会作为能量消耗掉。

补得多最大的坏处是浪费钱，二是加重肾脏的负担，不利于 健康 。 不会说补得越多，孩子变得越聪明。

想起以前喝了不少“生命号 ” ，说“补充大脑营养提高记忆力”，一直觉得自己喝了以后，是变聪明了一丢丢#-_-，明明是因为读书更用功了。。。

DHA对胎儿和孩子的发育有促进作用，但并没有说吃了DHA,孩子会变聪明，聪明和先天发育以及后天培养有一定关系。

研究证实，胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要DHA，DHA有助于胎儿和婴儿大脑的发育。而且对任何年龄的人群，DHA都具有抗炎作用。DHA在人体内有着如此重要的作用，但需求量很少。

DHA属于长链多不饱和脂肪酸，属于脂肪，不是“特殊”营养素。如果摄入过多，人体会将其作为能量消耗掉，绝对不会出现DHA摄入越多，孩子越聪明这种情况。

以下是含有DHA的食物：

1 母乳

母亲在均衡饮食同时，再进食一定数量的深海鱼或DHA补充剂，母乳中就会含有足够的DHA。2岁之内的婴幼儿，如果进食充足的母乳或含有DHA的配方粉，以及营养丰富的辅食，比如营养米粉，则不需要再接受DHA或鱼油补充剂。2岁后可酌情补藻类DHA。

初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。

2 配方奶粉 。指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。

3 鱼类 。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼、每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

4 干果类 。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

5 藻类 。

6 DHA制品 。世界卫生组织(WHO)、世界粮农组织(FAO)、国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)及美国妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于4:1。

注意：

给孩子补充要选择藻类DHA，鱼油属于含DHA产品，而藻类属于相对纯的DHA产品。而鱼油中含有EPA，一种具有扩张血管，抑制凝血作用的长链不饱和脂肪酸，对老年人非常有益，但对婴幼儿不仅不利，而且有可能造成出血等问题，所以不建议儿童接受鱼油产品。家长在购买前要仔细询问。

另外 ，鱼油与鱼肝油不是一回事，我们平时提及的鱼肝油指的是维生素A+D，不是鱼油。母乳喂养婴儿应该接受的是鱼肝油，不是鱼油。这一点家长一定要注意。

希望我的回答对你有帮助！

DHA进入人们的视野应该是广告的原因，不然我们平常人应该不知道DHA的。广告很多时候是存在夸张或者经常玩文字 游戏 的。那么DHA到底是怎么样的呢？

DHA是什么？

DHA是人体必需的多不饱和脂肪酸，对我们人体的生理调节起到了很重要的作用。

人的大脑中也存在着浓度很厚的DHA，所以DHA本身来讲确实可以促进婴儿的智力发育。而且对我们的视力也是有好处的。

DHA的功能

DHA可以增强小孩子的记忆力，如果给孕妇补充的话还可以减少新生儿感冒的几率以及新生儿肥胖的几率。澳大利亚科学家Morit等曾在《美国高血压杂志》说DHA还可以给成年人吃以此来降血脂、降血压和降低胆固醇。

为什么要补充DHA

DHA是人体所必须的，但是人体合成DHA的速度却很慢，人体合成的DHA不足以满足大脑的正常发育。所以直接从食物中进行补充DHA是最快的解决方法。

一般来说陆地植物中DHA含量是比较的少的，一般海洋植物中DHA含量比较高。而海洋植物可以将DHA传递给海洋生物。所以一般要是补充DHA的话要吃一些鱼肉、鱼油或者是海藻油。

而婴儿出生后主要是通过母乳进行补充，所以妈妈DHA补充的好可以通过母乳进入孩子体内。而吃很多鱼肉的妈妈乳汁中会有更多的DHA。

DHA对婴幼儿的智力发育的影响

其实，DHA并不是说等孩子出生后才开始补充的。DHA的补充是从胎儿开始就要开始补充了。因为DHA会对婴儿的认知程度产生影响。

在第三个月开始孕妇就需要给婴儿每天传递DHA50-60mg。这就说我们应该在怀孕的早期就要对孕妇补充DHA，因为DHA缺乏所引起的功能缺失是不可逆转的。

婴儿出生后对DHA的补充也是很重要的，科学家做对比实验发现，DHA补充的好的孩子的阅读能力、拼写能力和行为能力确实比DHA缺乏的孩子好2-3倍。

总结

虽然说DHA对人体是有好处的，但是我们还要适量的补充而不能一听对智力有好处就拼命的给孩子吃DHA，这样只会适得其反，永远要记住一个道理“物极必反”。

同时也要知道补这个东西永远是食物比药物要好，不要一味的听信广告或者是药店人员的推销而买一堆保健品或者药品。要让孩子养成不挑食的习惯，让孩子从食物中去吸收DHA还有其他的营养元素。

你好，我是章岚医生，很高兴解答你的问题。

每次儿保门诊都能遇到家长咨询“听说DHA会让宝宝更聪明，要不要给宝宝服用DHA胶囊？”

我说， 宝宝还在喂奶，不用额外补充DHA。

这时候妈妈就会很焦虑，因为听过不少广告宣传，宝宝的大脑只有一次发育机会，补充DHA可以让宝宝大脑更聪明，别人家的宝宝都吃了，就我家的没吃，会不会比同龄宝宝“笨”？

因此千方百计找国外代购，拼命给宝宝囤DHA。

不仅宝宝需要补充DHA，好多孕妇从刚怀孕就开始补充DHA了。

我一个朋友去澳洲玩，回来时带了满满一箱DHA，分给我几瓶。她说澳洲的DHA卖得最火了，好多准妈妈都强烈要求她代购回来，你是医生应该更懂这个吧。

我还真不懂！

我不懂的是，明明一个脂肪酸，怎么值得这么多人追捧呢？

本来我以为这些“不科学”的言论，随着时间的洗礼，渐渐会减弱，但最后怎么就变成了—说了100次的谎言就成真理了呢？

今天，我再次回复大家，没有任何证据表明，DHA会让宝宝更聪明。

今天我就来谈谈

这位神秘的“脑黄金”

1、

DHA ,全称二十二碳六烯酸 ，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成部分。

因为事关宝宝“大脑”发育，因此商家提出只要准妈妈及宝宝补充xx保健品，宝宝的大脑将会发育得更好！

这里的意思是说， 因为DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，所以补充DHA可以促进大脑和视网膜的发育？

听起来挺有逻辑，但我们仔细分析，这是不是跟 “因为皮肤胶原蛋白流失，所以需要口服补充胶原蛋白”的谎言很相似？

2、

是不是打脸？

3、

既然不能让宝宝变聪明，DHA是不是完全没有必要补充呢？

如果缺少，那就有必要补充。

一般来说，人体可以通过亚麻酸合成DHA，但是宝宝的合成功能比较低下，所以需要额外摄入。 母乳 也有这个成分，10-20%是以磷脂的形式存在的，更好吸收。

如果不能母乳，妈妈也不必内疚，现在的 婴儿配方奶粉里添加了DHA。

当然，DHA和其他的元素一样，既不十分重要也不神秘，只有缺乏，才需要补充（喂奶的宝宝不需要的）。如果过量补充，还会导致宝宝免疫应答反应过强（也就是说易患免疫系统疾病）等不良后果。

4、

哪种补充DHA的方法才最靠谱？

无论是准妈妈还是宝宝，补充DHA首选食补的方法。

深海鱼类 ：鲔鱼、三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等；

海藻类 ：紫菜、裙带菜、海带、裙带菜、龙须菜等；

其他 ：虾、蟹、贝类、坚果等。

建议用蒸的方式补充，因为不同烹饪方式保留鱼肉中 DHA含量由高到低分别是蒸 炖 烤 炸。

5、

买了一大箱DHA添加剂，是不是都用不上了？

虽然均衡饮食的准妈妈和食用母乳（或配方奶粉）的宝宝不需要额外补充DHA。但以下两种类型可以考虑额外补充DHA添加剂：

6、

最后插一个话题，宝宝智力到底与什么相关呢？

很长一段时间人们都相信一个人的成功依赖认知能力，也就是在IQ测试中测出来的智力水平。因此，提高智力，让学习成绩更好就是妈妈的首要教育方针。

不过，由于对人类发展的深入研究，越来越多的经济学家、教育学家、心理学家以及神经科学家开始质疑这种说法。

根据GB10765-2010《食品安全国家标准 婴儿配方食品》对六种微量元素的含量进行了规定：

婴儿配方奶粉在即食状态下：

每100毫升所含的能量应在60～70千卡范围内。

其中铁含量 (042~151毫克/100千卡)；

锌含量(050~151毫克/100千卡)；

铜含量(356~1213微克/100千卡)；

锰含量 (50~1004微克/100千卡)；

碘含量(105~586微克/100千卡)；

硒含量(201~795微克/100千卡)。

1、乳基婴儿配方食品：

指以乳类及乳蛋白制品为主要原料，加入适量的维生素、矿物质和/或其他

成分，仅用物理方法生产加工制成的液态或粉状产品。

适于正常婴儿食用，其能量和营养成分能够满足

0～6月龄婴儿的正常营养需要。

2、 豆基婴儿配方食品：

指以大豆及大豆蛋白制品为主要原料，加入适量的维生素、矿物质和/或其

他成分，仅用物理方法生产加工制成的液态或粉状产品。

适于正常婴儿食用，其能量和营养成分能够满

足0～6月龄婴儿的正常营养需要。

根据《食品安全国家标准婴儿配方食品》，婴儿奶粉应符合以下规定：

一、婴儿配方食品每100kJ (100 kcal) 所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应符合表2的规定。

三、产品中所使用的原料应符合相应的安全标准和/或有关规定，保证婴儿的安全、满足营养需要，不应使用危害婴儿营养与健康的物质。

1、所使用的原料和食品添加剂不应含有谷蛋白。

2、不应使用氢化油脂。

3、不应使用经辐射处理过的原料。

三、 产品在即食状态下每100mL所含的能量应在250 kJ (60 kcal)～295 kJ (70 kcal) 范围。

能量的计算按每100mL产品中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量，分别乘以能量系数17 kJ/g、37 kJ/g、17 kJ/g（膳食纤维的能量系数，按照碳水化合物能量系数的50%计算）。

所得之和为千焦/100毫升（kJ/100mL）值，再除以4184为千卡/100毫升（kcal/100mL）值。

四、 对于乳基婴儿配方食品，首选碳水化合物应为乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物。只有经过预糊化后的淀粉才可以加入到婴儿配方食品中，不得使用果糖。

五、产品标签应符合GB 13432的规定  ，营养素和可选择性成分含量标识应增加“100千焦（100kJ）”含量的标示。

扩展资料

GB 10765-2010 由中华人民共和国卫生部于2010年3月26日发布，适用于婴儿配方食品，自2011年4月1日起开始实施。

1、标签中应注明产品的内部、婴儿配方食品属性（如乳基或豆基产品以及产品状态）和适用年龄。可供6月龄以上婴儿食用的配方食品，应标明“6个月龄以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。

2、 婴儿配方食品应标明：“对于0~6月的婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食品本产品”。

3、 标签上不能有婴儿和妇女的形象，不能使用“人乳化”、“母乳化”或近似术语表达。

除必需成分外，如在产品中选择添加或标签中标识含有表中一种或多种成分，其含量应符合表5规定。

为改善婴儿配方食品的蛋白质质量或提高营养价值，可参考附录A中推荐的婴儿配方食品在氨基酸含量值添加单体L型氨基酸。

如果在产品中添加除表5和附录B之外的其他物质，应符合国家相关规定。

参考资料：

食品安全国家标准婴儿配方食品