看完这位专业皮肤科医生的吐槽，才发现我一无所知

我最近上网冲浪 的时候，发现一个名为「Dr Dray」的YouTube频道突然火了起来，大家都在讨论这个新发现的宝藏护肤博主。

这个宝藏女孩名字叫做Andrea，她是一名在美国丹佛拿有执照的皮肤科医生（可以看做是我们国内某三甲医院的主治医师）。

目前在YouTube上已经积累了110W名粉丝，很多视频的点击量都在百万以上。 她在分析护肤品的时候不仅仅是说成分的功效，还会基于专业知识和实验论文给出建议。

推荐的产品也大多是有效不贵的药妆，所以最近颇有点儿要成为带货女王的趋势。

但——！就在我那么认为的时候，Andrea突然不按常理出牌的搞了个大事。 别人都是分享年度爱用、年度空瓶，她分享了下年度糟糕护肤趋势。

我今天就来给你们盘点下这位专业皮肤科医生对2020年各种护肤趋势的看法，再给出一些比较实用的建议，2021我们都不做踩雷人！

全文无广请放心食用

如果有同感别忘了点个在看

有时候真的觉得世界格外的小，要不在皮肤上揉搓出“泥”就觉得是有效的清洁方式这点，是怎么做到全世界统一的呢？

先是有TIKTOK(国外版抖音)上一群狠人“徒手搓黑头”

后又有国内抖音小X书“教你去角质”。

视觉效果是挺唬人的，实际是搓了个寂寞。

首先人的黑头没有那么大，其次黑头是皮脂被氧化后的结果，取出来后顶部发黑，尾巴呈白色。 和视频中那些所谓的黑头不能说是一模一样，起码可以说是毫无关联。

另外，产品中的某些成分本身就自带搓泥效果，比如大分子玻尿酸和卡波姆黄原胶等增稠剂。

别误会，Andrea的意思不是说清洁产品是没用的。 单独使用粘土面膜确实有一定吸附油脂和黑头的功效，但频繁“揉搓”皮肤只会加 重粉刺或痤疮的症状。

随着近几年护肤品牌的百花齐放，很多人都意识到了美妆市场是块好蛋糕 ，于是各路明星网红纷纷想来掺一脚。

加上她们本身自带流量，直接就给市场部省下了好大一笔宣传费。

但Andrea在视频里毫不留情的戳破了明星们自带的滤镜泡泡、告诉粉丝们真相是假：

明星 专业研发人员

明星为自己产品带盐 明星真的在用

先说结论

有抗污染护肤品这东西吗？ 没有！

有必要抗污染吗？ 有！

所谓抗污染并非是一个噱头， 因为伤害我们皮肤的往往都是生活中不太会注意到的小事。

多方面研究表明，空气里如PM25之类的颗粒物不仅会沉降在皮肤表面，还能渗透到真皮深层，很容易引发过敏和炎症。 做饭时的油烟、太阳中的紫外线也会对我们皮肤double kill。

但由于目前还没有真正意义上的抗污染产品和技术，只能暂时利用一些含有VC、绿茶多酚、以及艾地苯等成分的产品来缓解自由基对皮肤的伤害。

除此之外，Andrea说她目前认为最靠谱&实在的解决方案就是好好清洁 防晒。 如果需要长时间的暴露在空气质量非常差的户外，那甚至可以用上面罩之类的物理防护手段。

脸部按摩仪能有什么坏心思呢，不过就是让你花了大钱后化妆台上多一个吃灰的装饰品罢了 。

再不济也可以安慰自己好歹是拥有华妃和如懿传同款的人了 。

所以Andrea没有把它们一杆子打死，说这些按摩仪确实能有一定的帮助人体放松的功效（比如按摩 脖颈处的淋巴）。

还可以在早起肿得像一个刚蒸好的馒头时帮助消除水肿。 但像抗初老这样的高级技能不要指望它了 ，人家还是个孩子。

要知道，我们脸部的衰老是脂肪流失/胶原蛋白受损/骨质流失等因素造成的。

这些滚轮状的仪器既不能帮助我们补充流失的脂肪，也不能修护受损的胶原蛋白，用完后除了手臂肌肉 更壮实了一点，脸该咋样还是咋样。

有这钱 拿去做医美不香吗？

皮肤科医生建议：做光子嫩肤、热玛吉前得知道这些

去年一整年，粉末状的VC产品可是在各大平台和代购朋友圈被炒上了天。好多人夸赞它美白效果立竿见影，简直是人间漂白剂。

几十块钱一大罐还可以和不同的护肤品混着用，感觉不买好像就要后悔终生。

但VC本身是一个非常不稳定的成分，各家品牌为了想方设法留住它的活性熬秃了一大批研究人员的头发。

真空压泵、棕色瓶子各类方法试了个遍，就这也没人敢说自家的VC产品的活性能从头保持到尾。 更别提这种粉末状的原型VC，风一吹就散了，根本等不到起效的时候。

而且VC得在低酸碱度的环境下才更易被吸收，把它加到护肤品里只会让你知道什么叫做水泥搅拌工的快乐。

而且目前主流的一些高浓度VC产品，添加20%就已经到顶了。再高的浓度可就不是护肤而是烂脸了。

所以大家在购买产品的时候，一定要警惕「唯成分论」&「唯浓度论」 ，不考虑肤感和配方、只讲成分的产品都是耍流氓！

说完高浓度VC就顺便再来说说高浓度的烟酰胺好了。

Andrea认为去年最糟糕的护肤概念当属烟酰胺浓度大比拼。 一些品牌觉得天晴了雨停了，它又行了。在推出产品烟酰胺产品的时候直接跳过市面上主流的5%、10%的浓度，一鼓作气来到20%。

虽说烟酰胺是个好东西，能帮助消炎镇定，改善新生的痘印和色素沉着等。 但是2%浓度以上的烟酰胺就已经能起到不错的护肤效果了。从皮肤吸收率来说，超过5%就不是呈线性增长了。

20%浓度的烟酰胺功效不一定是5%的四倍，但对皮肤的伤害很有可能不止4倍！

大概是随着护肤圈各种成分党的兴起，很多厂商觉得只要把浓度堆砌得够高，就会有人来买账，其实就是另一种变相的智商税罢了。

要说去年大火的成分护肤趋势可不止是“早C晚A”，CBD这个新·护肤宠儿也应当拥有姓名。

CBD的全称是cannabidiol，学名为“大麻二酚”，因此又被叫作大麻护肤，但它和让人产生精神依赖和成瘾性的 娱乐 大麻不是同一种。

2015年原中国食药监局(CFDA)就在《中国已使用化妆品原料目录》中,收录了“大麻叶提取物CANNABIS SATIVA LEAF EXTRACT”，允许在化妆品中使用大麻叶提取物。

2017年世界卫生组织也明确表示，CBD不存在 健康 风险或滥用问题。

很多护肤博主都说CBD具有非常好的缓解抗炎的作用，甚至可以用于湿疹和痤疮等皮肤病，而且是比VC或VE效果更好的抗氧化成分。

但作为皮肤科医生的Andrea才不相信这种营销话术， 因为目前CBD还没有标准的临床剂量的实验，没人知道多少成分浓度才能够对皮肤起效，连副作用也是处于？？？的状态。

我个人认为， 首先国内与国外对可在护肤品中添加的大麻成分标准不一样 ，其次确实有不少博主po出自己的使用前后对比，称赞CBD成分还是有一定效果的。

所以对于CBD这个比较新的成分，大家可以让子弹先飞一会儿、观望一下它的口碑，后面再做选择不迟。

怎么样？7个糟糕护肤趋势你不小心踩中了几个？（如果一个都没中那非常值得在评论里炫耀一下 ）

写这一篇护肤糟糕趋势盘点，其实是希望大家都能在购买产品时从自己的需要和本身肤质出发，不要被营销冲昏了头脑。理性购物，理性护肤。

像是即将到来的春天，比起厚重黏腻的面霜，还是用清爽的水乳&防晒更合适

最后老规矩，我会从点在看&评论的 中随机抽取1人，送出美妆圈的网红、摆在化妆台上倍儿有排面的拉杜丽腮红！

3月11日19：00我在视频号组了一场坦白局，预感场面会非常刺激，就等你了，记得定好闹钟 ！

美编：红眼

今天看到一个问题：怎样才能用最少的钱把皮肤养好？ 我们生活中不难发现一些人（例如你的某闺蜜，男友等）基本不怎么护肤，或并不会使用所谓的贵妇护肤品，但皮肤却比很多花了很多时间、精力以及花重金购买贵妇护肤品的人皮肤更好。

我知道说到这个问题很多人第一反应是别人基因好，天生皮肤好。不得不承认，基因确实会起一定作用，但参考不同衰老因素对皮肤的影响可知，基因只是造成不同人皮肤差异的一部分因素，更重要的依然是后天护肤习惯造成的影响。

想要找到少花钱依然拥有好皮肤的方法，首先我们要搞清楚2个问题：

OK，咱们先说第一个问题

经常有小伙伴问：肌底液-化妆水-精华-乳液-面霜-去角质-面膜等这么多护肤步骤到底该怎么选择？

想要找到正确的护肤流程还是要从皮肤结构开始说起：皮肤结构由外向内分别为表皮层-真皮层-皮下组织。

而表皮层由外向内分别为：角质层-颗粒层-棘层-基底层。角质层表面还覆盖着一层由皮质、乳酸、汗液等成分乳化形成的皮脂膜。

皮脂膜和角质层一同构成了皮肤屏障。皮肤屏障的主要作用一方面是防止皮肤内部水分和营养物质流失，帮助皮肤锁住水分。另一方面是防止外界刺激对皮肤造成的损伤。

所以我们常说，护肤从根本来说就是要维护 健康 的皮肤屏障。大多数皮肤问题也是从皮肤屏障受损开始的。

如何保证皮肤屏障 健康 ？还是要从基础护肤三步说起：

说到清洁很多人总会说，就是洗脸吗？只要洗干净就好！其实“洗干净”本身就是清洁误区。正确清洁的目的是洗掉皮肤表面多余的油脂和化妆品、护肤品残留以及灰尘。

而大多数人所谓的“洗干净”一方面是由于过度清洁造成皮肤表面脱脂引起的干燥紧绷感，另一方面是皂基洁面产品中的皂基表活与自来水中的金属原因结合在皮肤表面形成的皂垢。

正确的清洁应该是使用温和的洁面产品适度去除多余的油脂和灰尘，而不是一味追求肤感上的干燥、紧绷及搓盘感。当然，并不是说皂基类洁面完全不能用，而是要掌握用量和使用频次，不可完全依赖皂基。

对大多数人来说用护肤品的目的可能是美白、抗老、淡化细纹等。但其实护肤品的基础功能首先是保湿。

从SKII神仙水，雅诗兰黛小棕瓶精华、Lamer面霜三款产品的成分构成可以看出，护肤品中的保湿成分总是在成分表比较靠前的位置（成分表中成分位置越靠前，含量越高）。

所以，保湿是所有护肤品功能的基础。尤其对干皮来说，皮肤自身油脂分泌较少，更需要借助保湿产品增强保湿，防止皮肤内部水分流失。

经常有很多干皮小伙伴说皮肤干到起皮，但用厚重的面霜又觉得太油、不吸收。其实大家所谓的“吸收感”只是护肤品中水分被蒸发带给皮肤的清爽感。真正的护肤品渗透进入皮肤的吸收是没有主观感受的。

吸收、清爽等只是肤感，对于干皮或敏感肌来说如果已经出现明显干燥问题，就需要暂时放弃对清爽肤感的追求，尝试适应高滋润度的护肤品。

防晒的主要作用是预防紫外线UVA及UVB刺激引起的皮肤干燥、粗糙以及皮肤晒黑、光老化问题。除此之外，大多数皮肤病如玫瑰痤疮等都与紫外线对皮肤的损伤有关。

关于防晒容易被大家忽略的几个要点：

OK，以上是护肤的基础理念，知道了正确的护肤理念，接着咱们聊聊如何选择产品。

经常听很多人说：用了很多护肤品感觉皮肤并没有变好，甚至还会出现越用皮肤越糟糕的现象。由此可见，选择正确的产品才是省钱、低成本护肤的基础。护肤品选择可以从以下几方面入手：

经常有人问：Miya，30+干皮用什么品牌护肤品比较好？敏感肌用什么品牌的护肤品比较好？

其实在选择产品时我们不应该拘泥于某一单一品牌。因为市面上几乎所有正规品牌都能找到适合自己的产品。相反，也不可能某一品牌所有产品全都适合你。

以我自己来举例，我曾经一度将IPSA这个品牌列为黑名单，其原因是早年用过一套IPSA自律乳，使用期间出现过严重爆痘情况。那时候我就断言：IPSA这个品牌不好，从此以后拉黑。

但老朋友应该知道，去年我把IPSA流金水纳入年度化妆水爱用。这几年积累一定护肤专业知识后发现，造成当时爆痘的主要原因其实是皮肤屏障受损，而非产品本身。只不过刚好用到ISPA它就成了替罪羊。

再举一个雅诗兰黛的例子。老朋友知道我是雅诗兰黛的老粉儿，基本旗下大部分产品都用过。但我也确实踩过雷。让我踩雷的那款产品主要也是肤感不适。

所以，关于护肤品品牌选择我的建议是：市面上正规品牌（三无、微商不算哈 ）在你能力范围内都可以大胆尝试。

最近几年随着成分党的兴起，大家也越来越重视护肤品成分。重视成分本是一件好事，但要注意不要只看成分，这样一定会被某些不良商家割韭菜。

例如，小作坊品牌往往打着大牌爆款同成分的幌子号称自己的产品是某某产品平替。之前有小伙伴问我：Miya，平替可信吗？

你愿意相信就有。但我从不相信平替。试想一下，我们买一款产品买的是什么？除了品牌溢价对消费者来说更重要的是产品功效、好的使用感以及服务体验。

所谓的平替却只强调成分相同一个点。但即便是成分相同也不代表功效相同。因为成分背后的产品的生产工艺、配方技术以及生产标准是普通消费者看不见的。

就像同样是一碗鸡蛋羹，王葡萄同学每次都说我做的没有她爸爸做的好吃 实际上我们用的是同一个水龙头接的水，一样的锅，除了偶尔因为购买时间差异，鸡蛋有所不同（但我觉得也不是根本原因）。

所以，成分表可以作为我们判断产品的参考标准之一，但万不可唯成分论。

使用感也就是我们常说的肤感。肤感真的是千人千面，但大多数人在评论产品是否好用时总是以肤感作为第一准则。

但从我自己的经验来说，大多数人还是以网购为主。如果不能先试用再购买建议，在个人可承受的预算范围内还是首选可信任的大牌吧。

OK 以上就是今天的内容，希望对你有帮助 我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦

市面上的护肤产品比较多，如果想理智的护肤，要分清它的成分，油性皮肤跟干性皮肤以及混合皮肤使用的护肤品都是不一样的。

一、要懂得理智护肤

现在人们生活水平逐渐提高，都想变得更美所以会使用一些护肤产品，在购买护肤产品的时候，不能只注重产品的品牌和宣传效果也要看他的护肤成分和自己皮肤的匹配度，这样的护肤才算着理性护肤。种的成分更重要，这也是更科学的方式来护肤，很多人会发现有很多大品牌效果做的比较好，但是护肤效果比较差，因为不同的肤质 屏障也有所不同，当屏障受到损害之后，就会出现无效护肤的情况。对于很多护肤小白来讲，很多产品是需要筛选的，不要只追求于它的配方干净，要追求安全，这才是理性的方式。第1个要避免的误区就是不要用猛药型的护肤产品护肤。

二、了解自己皮肤状况

这种护肤产品，可能让皮肤变得更加白有抗皱的一些效果，但是副作用会特别的大，而且成效比较高，但要风险要懂得自身护肤特点，这种方式不可取。有很多护肤产品也以刷酸为主，这种对皮肤伤害特别大，因为酸类的成分比较多，可以改善皮肤状况，但是也会让皮肤状况受损。很多护肤产品里面会有水杨酸壬二酸以及果酸这种酸对于清洁皮肤是有好处，但是浓度过大就会出现危险。要了解自身皮肤状况和自己的需求，不要盲目的去使用，这类产品很难有改善作用。在选择护肤产品的时候，也不要对一种功效过度的追求，因为功效是多重的，只要找到皮肤解决问题方法就能让皮肤变得比较好，还有抗衰老的一些作用，所以不要过度迷恋一种护肤成分。

01无原料报送码不影响化妆品注册备案

02并非所有化妆品都需要进行功效宣称评价03明确具体类目留样数量清晰进口化妆品留样贮存要求

除了原料报送问题备受关注外， 新规下被频频提及的化妆品功效宣称和评价也再次被“点名”。众所周知，新规规定化妆品上市前应进行功效评价，化妆品宣称任何功效时当有据可依。对于2021年5月1日前已经注册备案的化妆品，化妆品注册人、备案人应当按照过渡期政策规定，上传相关产品功效宣称依据的摘要。而关于旧产品的功效宣称不能通过功效评价当如何的疑虑， 国家药监局明确解答，若产品在2021年5日1日前已注册备案，在补交功效评价摘要时，如果评价结果不能支持其产品名称或标签涉及的功效宣称内容的，可在过渡期届满前提出变更申请，根据产品实际属性对产品的分类编码进行调整，同时对产品名称或标签相关内容进行修改，使之符合法规要求。

2022年，中国化妆品行业正式迈入功效评价时代。根据《化妆品功效宣称评价规范》（以下简称《规范》），自2022年1月1日起，化妆品注册人、备案人申请特殊化妆品注册或者进行普通化妆品备案的，应当依据《规范》的要求对化妆品的功效宣称进行评价，并在国家药监局指定的专门网站上传产品功效宣称依据的摘要。

这意味着，化妆品功效宣称必须用事实说话，企业“自卖自夸”的模式已走到尽头。

功效是化妆品的关键属性，也是企业创新的重要载体。近年来，随着“成分党”“种草经济”的兴起，越来越多的消费者开始重视化妆品功效。

晚上好～

最近有很多小伙伴让推荐护肤品产品搭配。

Miya想了一下：产品可以推荐。不过还是要先听我叨叨Miya一致认为，比起产品推荐，更重要的是告诉大家如何在自己的预算范围内选择满足自己需求的产品。

对大多数人来说，其实对自己的产品购买选择和使用是不太有规划的（别问我怎么知道，我自己以前就是这样）。基本是什么热门买什么，别人说什么好用买什么。

这样的通常会造成2个问题：

最后导致钱花了，但好像皮肤不但没变好，相反问题越来越多。

首先不论是干皮、油皮还是敏感肌在选择产品时都要先考虑 清洁-保湿-防晒 这些基础护肤。

基础护肤看似简单，但却很重要。我们说护肤的根是在维护皮肤屏障。当皮肤屏障功能完好时，皮肤受外界环境刺激会减少。自身的修复、防御能力也更好，皮肤问题也会更少。

大多数人的问题是：受困于眼前的长痘、敏感、细纹、眼袋等问题。只想如何解决当下的问题，而忽略掉预防工作。所以很多姑娘一开口就说：我要淡斑、去细纹、祛痘印。但仔细一问基础保湿防晒都被忽略了。

在基础护肤方面，相信大家洁面和防晒现在都会做，这两点只要保证做对就好。这里重点说说保湿。

一说到护肤品预算，大多数人首先会把更多的预算放在精华上，而忽略掉面霜。但老朋友应该知道，Miya是特别推荐使用面霜的。

前天我们说过：护肤品从配方上来说分为水包油产品和油包水产品。除了面霜，其他产品基本都是水包油。当然有一些大家所说的凝霜也是水包油结构。从保湿能力来说，油包水结构的产品会比水包油结构更好。所以这也是Miya一直推荐大家用面霜的原因。

有的姑娘说：面霜太油腻了，一用就长痘。这里有几个问题：

因此，在基础护肤中，其实清洁和防晒更重要的是使用正确的方法，真正的产品其实并不会占太大的预算额度。相反，对我来说，会给面霜更多的额度，选择自己需要的产品。

Miya认为，比花多少钱更重要的是如何知道自己真的需要什么。这里的需要是从皮肤需求角度考虑，而不是个人主观需求。

例如：对一个敏感肌来说，可能只要做好基础护肤就好，产品使用越精简越好。但我们常见很多敏感肌姑娘在买面膜，买各种注氧仪、洁面仪、导入仪。这些产品不但不能改善敏感问题，反而会让皮损加剧。

因此，要解决问题首先要了解皮肤真正的需求。这方面内容咱们讲过很多，归根结底还是会回到基础护肤上。所以，做好基础护肤才是护肤之根本～

做好基础护肤以后，大家可以根据自己的需求再增加功效型产品。此时的功效型产品可以主要以精华类为主，如果预算充足也可以将面霜升级。例如将普通的基础保湿型面霜可以升级为有一定抗氧化、抗炎、舒缓作用的产品。

而在精华类产品中，可以将不同类型的产品进行搭配组合。具体如何组合就要看个人的护肤需求。

以我自己最近在用的产品举例：

抗老分为2方面：

晨间我会用维C类产品（也可以是其他抗氧化精华），晚间会用综合性的修复精华（如：娇韵诗双萃和雅诗兰黛小棕瓶）搭配维A类精华。

这样搭配的目的是白天做好抗氧化，减少光损伤。夜间帮助修复，同时维A类成分对细纹有一定作用。另外白天我还会使用美白精华，其实美白精华早晚用都可以。

当然，如果你有抗痘的需求，可以增加果酸或水杨酸产品。如果你是敏感肌，可以换成有修复作用的精华，或者可以直接省掉精华用面霜。总之，不论用什么产品之前要想清楚 自己为什么这样用。多问自己几次为什么，慢慢的就能摸索出自己的搭配思路和方法。

经常有小伙伴问Miya，A品牌和B品牌哪个好？

其实只要是大品牌，不论价格高低，都有好的产品，也都有值得吐槽的单品。但我们在预算有限的前提下，如何选择产品呢？

其实我觉得不能只看品牌。除非你就是某个品牌的死忠粉，品牌出什么产品你都爱。但对于大多数人来说，在选择产品时，其实不仅看品牌，还要看产品肤感、成分功效以及价格等。

这是很现实的问题。相信大多数人买Lamer、香奈儿会比买大宝、凡士林更愿意拍照发朋友圈吧～

除了品牌价值外，还值得考虑的是不同品牌在产品研发方面的技术投入以及原材料选择方面的投入。这两年成分党兴起，很多人一看成分表就说：某某国货某某大牌是同成分，同配方，最后得出结论前者是平价替代。

不论你信不信，反正我是不会相信平替这件事儿。如果一张成分表就能揭示化妆品背后的真相，那大牌岂不是早就被超越了？

因此，品牌真的不是产品选择的唯一条件。不同品牌哪个更好真的还是要去试～

OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～

#变美百科全书#

有时候，看似很复杂的事情，往往利用身边常见的工具就能解决。

比如，有知乎网友提问如何在家自制化学实验室做特效护肤品。

这听起来应该是个烧钱的小爱好。

然而，在美妆护肤话题下的优秀答主 @胖博士 面前，我们实现护肤品 DIY 自由差的不是一间实验室，而是一间厨房。

如他分享的回答，电磁炉、和面机、料理机、厨房秤、净水器，这些平时厨房里常见的用具，完全可以作为化妆品实验室的「平替」，只要有原料与配方，精华液、口红、面霜，通通不在话下。

每当看到知乎答主秀脑洞，我都想问，别光说，实操起来看看先！

行胜于言 说干就干

作为清华毕业的知乎答主胖博士，一直是秉承行胜于言的校风，于是他真的拿出了打蛋器，为大家现场演练如何自制玻尿酸保湿出水霜。

果不其然，在专业大佬的手里，打蛋器瞬间变成了制作化妆品的重要装备——均质器。

好家伙，在法律允许的范围内，你真是把厨房工具开发到了极致。

原料配好后，在打蛋器的搅拌下，开始呈现出膏状。

之后还要依次加入防腐剂、香精、活性物。

最终的成品有点像雪花膏，而且看起来有点好吃是怎么回事？一时间有点分不清这是美妆答主还是 美食 答主。

自己做的东西就是比较放心，效果似乎不错的说。

点开胖博士的知乎主页，翻了翻他分享过的自制类内容，感觉真是拉高了 DIY 的门槛。

除了用打蛋器制作面霜外，胖博士还分享过如何自制龙凤呈祥雕花口红。

这些年在网上见过不少男人涂口红，自制口红的还真是不多。

涂完自制口红后还要抿个嘴，这个动作很灵魂。

至于一台电磁炉、一口锅，把锅盖倒扣，加点水，就成了顶好的提炼工具。

这是要干啥？

胖博士用它自制了猫薄荷纯露，用过的猫咪表示欲仙欲死，并已无法接受采访。

胖博士自嘲说，自己今天又分享了无用的知识。

不过千万别以为胖博士只会搞一些趣味分享，人家一本正经起来的时候可是干货满满的大神，一言不合就是小论文级别的。

比如有知乎网友询问如何修复敏感肌。

胖博士于是写了一篇万字回答，基于测试十五款敏感肌修复产品，既包括国际知名大牌，也有国货新锐。

胖博士整理了每个产品的分析和使用心得，以及根据性价比与适用人群做出了建议，至于具体测评方法，自然就是用自己的脸。

而对于如今兴起的成分党现象，胖博士的回答内容自然是吸引了诸多专业粉。

比如市面上很多人热捧的维 A 醇，胖博士分享了相关的抗衰老测试、临床结果等数据事实进行科普，讲述了维 A 醇产生功效的原理。

而另一种名为烟酰胺的成分，堪称护肤界的哆啦 A 梦，胖博士用八千字阐述了近年来在这一成分研究方面发现的各类功效。

相比许多带货达人，胖博士更多希望先为大家科普知识，知其然也知其所以然，尤其是会教给大家如何识破一些华而不实的带货话术，提高广大成分党的护肤姿势，而不是一味迷信某种成分、某种大牌，关键还是要看功效。

由于胖博士专业以及趣味脑洞方式的科普，吸引很多在护肤方面有诉求的网友，出于信赖，许多网友会直接表示，「你就直接告诉我怎么用、用什么就行了」。

尝试解决化妆品「卡脖子」的问题

在护肤品方面能成为优秀创作者，离不开胖博士的专业所学，看他的知乎昵称就知道是个妥妥的学霸。

80 后的胖博士，本科是在清华大学学习化学工程，之后又去了新加坡国立大学深造，博士毕业后回国，先后在妮维雅、欧莱雅等品牌公司担任原料开发工作，去年年底辞职并开始创业。

众所周知，生化环材有四大天坑的说法，但对于胖博士而言，在他当年选择专业的时候，化工还不是个坑，而是 21 世纪未来的核心。

胖博士说：

「我高中化学非常好，化学老师做题都做不过我，我是个化学做题家，对这方面确实喜欢，就这么一步步读了下来，直到博士毕业后才发现真的不好找工作！」

找到工作后对比其他人，发现工资也比较低，感觉自己真是一步一步掉进这个坑里。

虽然坑，但是转向化妆品这种细分赛道后，就豁然开朗了，化妆品消费本身就是热门领域，做顾问、做自媒体，化工专业出来的人在这个赛道里可选的机会还是很多的。

然而在化妆品行业深耕了七年后，胖博士还是在去年选择了辞职。

很多人知道他在知乎有一定声量，都以为是不是要去做专职自媒体。

但实际上胖博士选择了一条更为艰难的道路。

他拉上几个同学，打算做出满足消费者需求的绿色创新成分。

这也和当前的成分党趋势不无关系。

胖博士解释说：

「如今的年轻人不再迷信大牌，而是想要切切实实解决问题，所以就有了成分党。

但是很多品牌其实只是故事讲得好，这是营销流量的玩法，而上游的原料才能决定产品功效好不好」。

胖博士坦言自己不想做噱头，正是因为在化妆品行业呆了多年，专业学的又是化工，他不能忍受当前化妆品行业的一些乱象，尤其是许多化妆品的原材料依然是外国原料商把持。

他特别解释过关于成分方面的问题，比如同一个成分可以对应很多东西，一些看似相似的配方，可能缺乏的就是核心的成分。

而目前国产化妆品正面临被原材料卡脖子的难题。

所以，他创业要做的正是化妆品的「芯片」。

知乎答主的身份对创业有加成

胖博士其实早在 2013 年就开始用上了知乎，像很多答主一样，一开始自然是潜水，大多关注的都是有意思的脑洞和科普内容，但这潜水一直持续到了 2020 年。

当时还多亏有位朋友对他说，知乎对于我们专业人士的扶持还是不错的，有行业背景但不知道怎么做新媒体创作的人很适合在知乎发展。

胖博士说：

「现在许多平台都是算法驱动产生的信息茧房。知乎在内容上的把控，还是比较重视专业创作者的，而且不是需要那种营销号很水很情绪的文章。站内定期举办的圆桌活动，对我们这些内容稍微专业但又想分享出来的人是个很大的帮助。」

胖博士通过自己的努力，目前在知乎是认证的 时尚 盐究员，还评上了好物推荐官、芝士年度领域超级影响力答主，拥有 28 万+的粉丝。

这些荣誉对于他的创业其实也产生了很大帮助。

有时候在和客户沟通时，亮出知乎答主的身份，就会瞬间获得信任的目光。

「客户很认可知乎答主的身份，因为知乎对于大众是一个能够建立品牌心智和形象的平台，尤其是拥有 时尚 研究员、成分党答主等标签，对于品牌背书具有很大帮助，对方会觉得你更值得信任。」

胖博士还说，平常在知乎来找自己咨询的不光是消费者，一些 b 端行业人士也会通过知乎来咨询，一些投资经理、调研人员以及想做相关品牌的从业者会找到自己，了解一些行业情况和投资机会，或者是相关的技术支持。

正是在和这些人的沟通中，自己才坚定了创业的想法。

当然，创业自然是压力重重，胖博士说，每当有了压力，就会做噩梦，而且是梦回清华，梦见忘记了上 体育 课。

毕竟清华的口号是为祖国 健康 工作五十年，跑三千米是所有专业学子都逃不过的一项挑战。

虽然清华的跑步确实是留下了心理阴影，但回忆起大学时光，胖博士还会想起诸如击剑、射击、太极拳等选修课，很丰富，很有意思。

正如同创业虽然艰难，但一想到自己做的事情是前沿的、先锋的、有突破性的，就会瞬间充满干劲。

理性乐观，这就是我们的知乎答主。

作者：刘道长

敏感肌怎样修复成正常肌肤

　敏感肌怎样修复成正常肌肤， 敏感肌肤是非常影响我们肌肤健康的，但是人人都有可能成为敏感肌肤,因为现在护肤一不小心就可能会变成敏感肌肤，那么敏感肌怎样修复成正常肌肤？

敏感肌怎样修复成正常肌肤1

　 1、洁面

　选用温和的氨基酸洗面奶，推荐珂润和芙丽芳丝，elta也不错，都是氨基酸的，很温和，三个都用过，目前在用珂润

　 2、水

　敏感肌的护肤步骤越少越好，其他精华之类可以不用，如果皮肤干的话，用水一定要温和的！含有酒精成分一定不要用！水的话还是推荐珂润，还有薇诺娜的爽肤水！或者柔肤水都可！柔肤水有点粘稠！油性敏感慎重，还有雅漾，城野医生，科颜氏都时候敏感肌！

　 3、乳

　到这步的乳可用可不用，最好做到精简护肤！干敏皮可以考虑，油敏皮慎重，我敏感最严重的时候连洗面奶都不用，只用清水洗一段就缓解很多，大家根据自己情况考虑，如果推荐的话，我推荐理肤泉，薇诺娜特护（好用！），还有ceraver(夜间)，这些我都用过，还不错，欢迎各位姐妹补充

　 4、 关于化妆

　能不化就不要化！如果化妆一定一定一定要卸干净，卸妆的话可以用珂润卸妆啫喱，比较温和而且卸的干净，还有就是贝德玛，fancl也可

　 5防晒

　敏感肌一定一定要注意防晒，因为敏感肌本身皮肤就屏障受损！加上太阳晒的话，会加重皮肤受损哦！防晒选择物理防晒，具体我不推荐，宝贝们记住一定是物理防晒的防晒霜更适合我们敏感肌哦！

敏感肌怎样修复成正常肌肤2

　 如何修复敏感肌？

　 一、预防：

　预防主要在让皮肤免受到潜在的内在与外在的损伤。这里举几个最重要的例子：

　 1、避免使用刺激性强的洗面奶，避免过度卸妆

　很多人使用的洗面奶中含刺激性过大的清洁成分，或是过多的卸妆。使用后造成皮脂膜及角质层脂质

　的损害，长期以往，皮肤屏障功能受损，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致致炎症物质的进入；炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。结果就是皮肤不能留住水分，皮肤失水进一步引起皮肤炎症，瘙痒和干燥进而造成敏感肌的形成。所以，对于洗脸的对策，有下面几点需要注意：

　在洗脸时也要注意，不要长期使用过热的水来洗澡洗脸;

　选用温和洁面产品，比如温和的氨基酸洗面奶

　，无泡的洁面乳，以及洁面摩斯等温和的产品

　避免经常在美容院里做脸；

　如不是浓妆，没有必要一定要使用卸妆能力强的卸妆油，卸妆水等产品

　 2 、做好保湿(皮肤干燥过度，也能慢慢变成敏感肌)

　预防的重要一步，而且与护肤品相关的，是要做好保湿。敏感性肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤 做好保湿，就是预防成为变为敏感肌的一种简单有效方法(虽然只是解决一部分敏感肌产生的原因)

　建议干燥的肌肤每天至少使用2次保湿霜或相关产品。

　当然，预防的其它手段，除了护肤之外，也有其它比如避免在空气污染的环境下，避免过热过冷过干的环境，健康良好的生活习惯。这里就不再多说了。

　 二、保护：

　保护的目的，是让肌肤在正受到损伤时，能尽可能地减少损伤。比如做好防晒，抗氧化这些对肌肤的保护。此外特别要注意自己学会保护好皮肤，不要去自己做死，使用刷酸，猛药等操作。

　防晒的重要性，是因为紫外线也是引起敏感皮肤的原因之一。

　对于敏感肌来说，防晒产品难选，但却是不可少的，可以选技含物理防晒剂或者分子量比较大的化学防晒剂的产品，来保护敏感肌免受紫外线的损失。

　具体产品我在这篇就不推荐了。

　还要提一下最近由于成分党的兴起，而导致的刷酸用猛药等危险行为。刷果酸是让皮肤快速焕然一新的方法，然而一时刷酸一直爽，直到有的人彻底烂脸，悔不当初。

　我们强烈建议不要自己去刷酸。以免变成敏感肌。一些高浓度猛药，也不要觉得自己脸皮厚而有侥幸的心理。

　 三、修复：

　针对已生成的敏感肌，我们只有最后的大招—修复。而这也需要根据不同原因而使用不同的方法。

　我们不是医生，不会推荐用药，但是护肤品使用，也能解决绝大部分敏感肌问题了。

　对于敏感肌的修复，我们分为被动方案与主动方案：

　 A：被动方案：

　所谓被动方案，是指在保守，安全的条件下，减少化妆品中可能作为”外来刺激物“进入皮肤，同时通过保湿，舒缓成分来缓解外界刺激物

　对皮肤的影响。被动方案更多是依靠皮肤自身的调节和修复能力以达到有效护理的目的。

　尽可能的精简成分，减少敏感刺激性成分在配方中的使用：

　很多化妆品成分，比如香精，对苯二胺，酒精，一些防腐剂如苯甲醇等等，这是大家都很熟悉的易引起敏感肌过敏的成分。此外，如下成分也需要特别注意，避免出现在敏感肌肤护肤品中：

　天然植物：迷迭香、檀香、山金车、柑橘等等

　天然油脂：霍霍巴油、茶树油、薰衣草油、椰子油

　防晒剂：P A BA，二苯甲酮等等

　还有一些看似安全的成分，比如一些乳化剂，油脂，在一些特定人群中也会产生过敏反应。因此，对于敏感肌肤护肤品的设计原则的第一个要点就是尽可能的精简成分，减少潜在的刺激物的存在

　 四、选择添加抗炎抗刺激及舒缓成分的产品：

　即然敏感性肌肤有皮肤红肿，发炎，红血丝之类的症状，一个可行的方法就是添加这些能缓解这些症状以及抗刺激的成分，（这类成分的基理基于抗组氨释放，抗白细胞介素1α,抗PGE2等）。而这类化妆品成分也是相当的丰富，可以根据产品的需求添加不同的成分。比如：甘草酸二钾、红没药醇、温泉水、各类植物提取物等等。

　值得一提的是各类抗敏的植物提取物，比如，积雪草，马齿苋，小黄瓜，紫苏叶

　等天然成分可以帮助肌肤抗菌抗炎，能快速舒缓外界刺激引起的肌肤发红，发痒等症状。

　积雪草，金盏花，欧洲七叶树，甘草等植物的`活性成分可以帮助消除皮肤敏感性反应，起到舒缓，降低刺激，消除水肿，红血丝等不良症状。另外，产于中国，印度，日本等地的金银花，葛根，槐花和金缕梅

　等提取物，对于抗炎，抗过敏，抗氧化都具有一定效果。

　 B：主动方案

　主动方案，是指针对敏感肌肤产生的根本原因–皮肤屏障功能

　受损，耐受阈值小所进行的皮肤物理状态的修复及生理功能的调整，在于“攻”克敏感肌肤产生的根本问题。

　 一、修复肌肤受损及屏障功能

　既然敏感肌肤受损，皮肤屏障功能减弱，那么主动去修复肌肤就是一种治本的方法。尿囊素、植物油、硬脂酸

　、胆甾醇、神经酰胺等等都是对修护皮肤有益的成分。

　植物油：植物油中的不饱和脂肪酸对于皮肤角质层的修复的作用也是相当有益。比如亚油酸

　更是一种可以修护表皮角质层屏障功能。因此，敏感肌肤化妆品中可考虑适当添加这类植物油成分，以加强皮肤屏障功能的恢复。这类成分很多，如甜杏仁油，向日葵籽油等等。对于敏感肌来说，植物油的量不在于多，少量即可、

　角质层脂质组成成分：硬脂酸，胆甾醇，神经酰胺，在产品中添加这类角质层脂质的组成成分，将有益于角质层屏障功能的重建。

　维生素A衍生物对于恢复受损皮肤非常有效。研究显示，它可以增加皮肤中的胶原纤维，减少阳光对皮肤的伤害；维A醇更是具有增厚角质层之作用，但对于敏感肌肤来说，这类成分的添加会让敏感肌难以接受其刺激性，需非常小心使用，可以考虑使用维生素A棕榈酸酯以减少对敏感肌的影响

　尿囊素：细胞增殖剂，可清理坏死的组织，加速新的组织的成长，能促成修复期的上皮覆盖。对皮肤擦伤，皲裂，伤痕，烧伤及晒伤有明显的修护和保护作用。特别适合防晒和修护配方

　 二、提高皮肤的耐受阈值

　这是近年来的提出的敏感肌肤修复的方法，敏感肌肤是由于耐受值小，周围神经系统过度反应。因此，若能通过提高皮肤的耐受阈值，就可以发挥敏感度调节器

　的作用。基于此思想化妆品原料界开发的比较典型的代表是SymSitive, 反式-4-叔丁基环己醇(Trans-4-tert-Butylcyclohexanol

　），INCI中文名为4-叔丁基环己醇。 此成分是作用于细胞间信息传递水平的活性物质，拦截信息以防止其与神经受体

　相接触，提高皮肤的耐受性阈限。

　在针对20位受试者临床实验中，反式-4-叔丁基环己醇显示了对刺痛感和灼热感的显著影响。使用反式-4-叔丁基环己醇后，由辣椒素

　引起的刺痛感和灼热感立即降低到感觉阈值以下。因此是一种新的可以镇静皮肤，减少刺痛能快速有效地抚慰敏感皮肤的新一代敏感肌肤护理的化妆品成分。

敏感肌怎样修复成正常肌肤3

　 敏感肌怎样修复成正常肌肤

　如果想要改善皮肤的敏感问题，平时一定要注意给皮肤防晒，保护皮肤不受伤害。防晒的方式有很多种，可以选择使用防晒霜，但是要使用适合敏感皮肤的防晒霜，也可以使用遮阳伞、太阳帽、防晒衫等方式防晒。敏感肌肤的角质层比较薄，皮肤情况比较敏感，所以在选择洁面产品的时候，也要选择温和的产品。

　 敏感肌肤如何修复

　 1、认真洁面： 敏感肌肤想要改善那就从洁面开始吧，敏感肌肤的人群一般肌肤都是处于比较脆弱的状态，所以洗脸的产品需要使用温和型的产品，水温尽量使用温水洗脸，并且这类敏感肌肤的类型是不建议频繁过度洗脸的，这样会导致肌肤更迈向损坏的状态哦。

　 2、避免去角质美白产品： 敏感肌肤的脆弱性已经较高的了，有频繁去角质习惯的你还是戒掉吧，而且敏感肌肤类型不适合使用美白产品，大家都知道，美白产品里面一般都含有一些胎盘素等成分，这是对敏感肌肤最大的伤害，极容易刺激肌肤造成二次伤害，所以敏感肌肤是禁用这些美白产品的。

　 3、注意防晒： 大范围来说，任何一种肌肤都要做好防晒工作，着重说一下敏感肌肤不得不更要注意防晒，它受到紫外线或者外界环境因素影响，极容易出现红肿，甚至更加干燥刺痛的感觉，不仅夏天，冬天也要做好防晒护肤措施，才能更好地改善敏感肌肤，加强对肌肤的保护。