如何补水保湿

16∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

26∶30 洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

38∶00 保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。

412∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

514∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

618∶00 煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

722∶00 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

1针对初中级使用人和不用动手可以选择同一知名品牌的

针对初中级使用人和不用动手可以选择同一知名品牌的整套护肤品。同一知名品牌的整套护肤品早已是通过内部员工搭配了的，不容易相冲突，可是不一定有辅助消化吸收的功效。

2护肤品混搭的原则

护肤品混搭难吗？竟该怎样搭配呢？实际上护肤品混搭总劝也不会太难。大家只需遵循一个护肤品混搭的规范——维持水油平衡。全部的护肤品搭配都需要遵循这一原则，以做到皮肤水油平衡为最后目地。

3护肤品的应用依据肤质而定

护肤品的运用要依据您的肌肤的种类应用。例如保湿乳液偏油性肌肤者，要选择材质清爽的；干性肌肤者，要选择材质滋养型；冬、春天要选择滋养型的，夏天要选择清爽的。护肤品搭配以前最好是依据皮肤类型先用试用品来做一个搭配检测，一周为一个期限。

4作用相仿的护肤品不必与此同时应用

经常大家感觉作用相仿的产品放进一起应用，会出现翻番的实际效果？其实不是，产品成份或作用的相近或是相仿，在搭配组成后，产品的作用有时候会互相消弱、相抵。

肌肤的吸收是一定的，具备相仿作用的产品其所含成份或原理相近的，营养成分太多，皮肤不可以彻底消化吸收。

5混搭后的应用次序很重要

护肤品的应用次序很重要。除开日常的清理外，爽肤水、精华水、疑胶、保湿乳液、日霜、原料油。

6敏感性皮肤混搭原则

角质层过薄和角质损伤是导致敏感肌肤的首要缘故，混搭的主要原则便是不必损害角质层，降低刺激性。

7时节原则

护肤品的搭配也需要依据时节选择。春天应当补水保湿、抗过敏；夏季应当美白皮肤加防晒隔离；秋季应当修复加保湿补水；冬季可以润养延缓衰老。

8年纪原则

熟龄皮肤混搭产品的情况下，尽可能选择特性柔和的产品。

早C晚A，该如何按照成分搭配护肤品？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

维生素C和维生素E能一起用吗？

作为普遍也是十分合理的肌肤护理成分，假如能把维生素C和维生素E一起配合应用会出现1+1＞2的效果，维生素C可以复原早已被氧化的维生素E，让它更长久的充分发挥肌肤护理效果。

白天防晒隔离和维生素C一起用

大家日常应用的防晒乳、粉底商品中通常都富含大量的的物理学粉末状，也有一些油份，曝露在空气中时间长了便会空气氧化发暗。想要改进这个问题，可以在早上妆前乳应用一些带有维生素C的精华水或者保湿霜来内搭，以后再用防晒隔离或者化妆的话就能较长期的保持妆面鲜艳。

要想保湿补水修复，玻尿酸原液+神经酰胺

肌肤干燥，不可以仅仅靠补水保湿，假如肌肤角质层薄不完善，水分是关不紧的，因此提议应用玻尿酸原液+神经酰胺的配搭。

神经酰胺是一种十分关键的细胞间质，可以复建肌肤的天然屏障作用，而小分子水玻尿酸可以不错的进到肌肤并被消化吸收运用，添充少水造成的细纹皱纹。生物大分子玻尿酸则有较强的封闭型，可以锁定肌肤中的水分和油份，让肌肤长期保湿补水。

修复毛孔选碱类+视黄醇

30岁以后的油溶性毛孔通常遭遇着冒油+衰老二种问题，因此提议应用水杨酸钠+视黄醇。

水杨酸钠有有效的控油补水功效，还能够清除衰老角质层，疏通毛孔，而视黄醇有刺激性胶原再造，改进肌肤支撑力和弹性的效果，这二种成分配搭，针对改进多种多样因素引发的毛孔粗壮十分合理。

烟酰胺原液+视黄醇全方位改善皮肤

烟酰胺原液+视黄醇一样可以称得上是效果1+1＞2的仙人配搭，烟酰胺原液在改进暗黄、抗氧、抗感染、抗糖等领域有明显的效果，而视黄醇可以推动角质层新陈代谢，与此同时转换功效于肌肤的表皮层，因此这二种成分配搭起来针对去斑、去痘、紧实、淡纹的效果会很理想化。

抗衰老效果不显著问题出在哪儿？

这类成分是利用在肌肤上释放出来自由基来消灭痘痘丙链球菌改进脸上痘痘，归属于氯丁二烯，假如碰到了抗氧化性（抗衰老）成分二者效果便会互相减少，去痘和抗衰老都没法完成。

开始说到早C晚A，这儿就解释一下维生素C（抗坏血酸及化合物）和维生素A（视黄醇及衍生物）为什么不可以在同一个时间段应用。

维生素C充分发挥最好作用的PH一般少于4，维生素A则处于PH55~65中间，因此出自于这一考虑到，不建议将二者放到同一个肌肤护理时间段来用。

维生素C不容易让肌肤变黑

如今目前市面上许多护肤产品中增加的维生素C都归属于维生素C的化合物，例如抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸磷酸酯镁等，光敏性相比于没经演化的维生素C很低，因此基本上并不会给皮肤颜色导致很大的危害。

作为一种强力的抗氧化性成分，应用维生素C假如肌肤越来越略微暗黄也正好反映了它在自身空气氧化的全过程中也给予了肌肤充足的维护，此外，可以配搭一些别的的抗氧化性成分如艾地苯、辅酶Q10、虾青素等，有利于改进肌肤暗黄，提高抗氧化性的效果。

水乳是用来给皮肤保湿的，但是这里的保湿其实包括两层意思：补水+锁水，所以在保湿护肤品里除了添加一些天然的保湿成分以外，还添加了很多其他保湿剂和柔软剂。

推荐几款补水比较好的水乳：

香港遇见香芬控油清爽水乳

水乳的质地比较的清透，成分也是蛮安全的，没有酒精，防腐剂等危险成分。成分里面添加的二裂酵母，可以很好的疏通堵塞的毛孔，达到一个控油的效果，还有泛醇成分的添加了，很好的给肌肤补充水分，坚持使用，让肌肤变得水润润的，辣薄荷叶水能缓解皮肤过敏症状，泛醇可以强效补水保湿。含有的三皮素能温和控油祛痘，对偶尔会冒痘的很友好。

禹泉敏感肌修护水乳

一款来自日本护肤品牌的水乳，质地比较的轻薄，不含酒精、香精、防腐剂，也没有其他刺激成分，美修上基本全绿，对敏感肌来说超真的友好。含有旋磁离子水，这个水要比普通的水分子小150倍，可以渗透到肌肤深层，补水保湿成分4D玻尿酸，这种玻尿酸是普通玻尿酸补水效果的2倍，可快速开启肌肤的水润通道，源源不断为肌肤补充水分。

lzq虾青素痘肌淡印水乳

水乳都不含香精酒精防腐剂，也没有什么致痘成分，所以脸上有痘痘的时期用它不会被刺激到，擦到脸上是很清爽的感觉，一下子就吸收了，完全不会闷。抹到脸上都是清清爽爽的存在，补水效果很OK，成分添加（日本晚樱花提取物+稻糟提取物）都是很好的保湿kang氧化功效的成分。完全可以满足春夏日常的保湿需求。

资生堂悦薇水乳

这款水乳的质地比较的轻薄，水润，带有淡淡的花香味，延展性还是不错，皮肤吸收的也是挺好的，足够滋润的同时也很清爽。里面特地添加了玻尿酸和甘油，所以才会有这么好的保湿效果，除了作为睡前护肤，悦薇水也很适合当做妆前保湿，完全不用担心后续上妆会卡粉起皮~

德国世家特殊律动调理液+ 律动保湿乳

特殊律动调理液是喷头设计，喷雾特别细散，上脸很舒服，吸收很快，同时控油效果很好，不用担心变身油田。这款保湿乳是按压泵的设计，使用很方便，乳液颜色为乳**，蕴含植物精油，有时还能挤出植物碎片，这款乳液帮助肌肤恢复水油平衡，提亮肤色的同时紧致毛孔。这款乳液相对来说滋润性更强。

补充资料：

常见的保湿剂（保湿成分）有以下三种：

① 封包剂

作用：这类保湿成分多为油脂性的物质，如神经酰胺、羊毛脂、蜂蜡、角鲨烯等，可在皮肤表面形成一层惰性油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而减少皮肤经皮水分丢失( TEWL) 。

② 湿润剂

作用：这类保湿成分能从皮肤深层将水分吸引到表皮角质层，也可以从环境中吸收水分，并将它们锁定在表皮角质层内，如甘油、天然保湿因子（NMF）以及芦荟提取物等。

③ 润肤剂

作用：这类保湿成分可以填充在皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤变得柔软、光滑，而无干燥的感觉，如十六烷基硬脂酸盐、二辛酰基马来酸盐、蓖麻油、希蒙得木油等填充性成分。

目前比较常见的补水成分主要有：甘油、 丙二醇、乳酸、尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各种植物提取物等等。

这些成分都有很好的吸水作用，可以帮助吸收深层次的水分，补充角质层缺失的水分，一般常用的水中，正常是没有这些成分添加的，因此，也无法正常补水。

1、成分：

为水，依照其效果诉求的不同水溶液，譬如维他命C、果酸等，以及其他化学药剂，如香料、酒精等。有多种不同质地，譬如水状、凝胶状等等，根据溶质性质的不同而有差异。

2、保湿原理：胶原蛋白

胶原蛋白是一种高分子功能性蛋白质，它是皮肤的主要组成部分，占皮肤真皮层80%的比重，它在皮肤中构成了一张细密的弹力网，牢固锁住水分,支撑着皮肤。

日本ESMAY的纳米胶原系列化妆品采用日本Long-acting Nano Oligopeptide Collagen简称：LNOC技术， LNOC是一种纳米生物分子，分子长度只有几个纳米、直径不到1纳米的链状结构，其高效的皮肤渗透性可以渗透表皮直接被皮肤所直接吸收。

扩展资料

产品分类

1、柔软性化妆水：以保持皮肤柔软、润湿为目的。为皮肤角质层补充水分和保湿成分，使皮肤柔软，保持舒适和润滑肤感。

2、收敛性化妆水：补充皮肤角质层水分和保湿成分。还具有抑制皮脂过度分泌，收敛而调整皮肤的作用。具有清爽的使用感，防止化妆不均匀。

3、洗涤用化妆水：用于清除淡妆，或作为洁面剂使用。配方中含有较多表面活性剂、保湿剂和乙醇，增加对皮肤的清洁作用。

4、多层化妆水：由两层或多层组成的化妆水。多数是两层，即油层-水层，水层-粉层。与其他化妆水不同，当使用时摇动，变成乳状液，或粉末分散液。

-化妆水

-胶原蛋白