为什么早晚刷牙还会长蛀牙

为什么早晚刷牙还会长蛀牙

　为什么早晚刷牙还会长蛀牙，现在早晚刷牙、饭后漱口都已经成为很多人的日常习惯，这当然是好的象征，也是我们每个人都开始慢慢注意牙齿健康的表现，以下为什么早晚刷牙还会长蛀牙。

为什么早晚刷牙还会长蛀牙1

　早晚刷牙还会出现蛀牙，考虑是口腔清洁不到位引起的，建议您使用含氟的牙膏可以预防蛀牙，同时注意早晚刷牙，但是早上在饭后十分钟刷牙比较好，同时注意饭后漱口。

　 你会刷牙吗？

　好吧，这个问题有点低能，其实是你掌握正确的巴氏刷牙法吗？这是目前最科学的刷牙方法，它是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。巴氏刷牙法的方法如下：

　 按照巴氏刷牙法刷牙，可为什么还有蛀牙？

　这里有很多原因哦：

　最大的可能是没刷干净。刷牙时间短、牙刷太旧、牙刷质地过硬等等；

　牙齿不整齐，一些死角就很难刷干净；

　牙齿先天发育不良，比如钙化不好，牙釉质比较“糟”；

　每天吃甜食、喝饮料太多；

　唾液的成分和多少也会影响口腔中细菌的数量。

　很多朋友发现在自己虽然有蛀牙，但因为没有什么感觉，也懒得上医院治疗。其实，蛀牙应该及早发现及早治疗。由于蛀牙的早期无明显症状，当发展到牙本质层时，就会出现遇冷、热、酸、甜而疼痛。

　如仍不看医生，蛀牙就会更进一步地发展侵入牙髓组织(牙神经)引起发炎，产生自发性、阵发性剧痛，且夜不能寐。如果继续坚持带病上岗，使炎症进一步发展则会导致牙髓坏死。再任之发展，那么这颗牙齿很有可能就需要拔除了！

为什么早晚刷牙还会长蛀牙2

　 这些刷牙误区

　 1、刷牙用力点，牙齿干净点。

　有人喜欢用吃奶的力气来刷牙，认为越用力刷牙，牙齿刷的就越干净，其实这是错误的，牙齿表面有一层牙釉质，用力刷牙还会破坏牙釉质，同时，也会对牙龈造成负担，导致牙龈出血的现象发生。

　 2、水龙头里的水那么方便，直接用冷水刷牙。

　冷水刷牙应该说最方便的事情了，水龙头一扭开，就有清水流出来，这在夏天来说是一件很清凉的事，但是，根据科学家的数据分析，刷牙时最好使用和自身体温相近的温水刷牙，这样对于牙齿和牙床不会产生刺激。所以，一年四季，务必选择用温水刷牙。

　 3、不管美白还是防蛀牙，是牙膏就用。

　牙齿的正常颜色是淡**，并不是白色，很多人为了牙齿变白，一度使用美白牙膏，而忽略了牙齿最重要的是防蛀，口腔专家表示：每天使用含氟牙膏能够将龋齿几率降低40%，建议使用含氟牙膏。

　 4、反正牙膏便宜，可以挤多点。

　牙膏用量并不是越多越好，氟过量也会造成氟斑牙。成年人用量是黄豆大小，儿童用量可以由米粒大小到绿豆大小慢慢增加。

　 5、认定一个品牌的牙膏。

　任何产品使用久了，都会产生抗性，比如药物，同一种药物使用久了就会产生耐药性，也是说没有效果。同样的，牙膏品牌也是，长时间使用同一种牙膏会让口腔内的细菌产生抗药性，牙膏的清洁功能也就会逐渐降低。

　 6、都是一家人，使用同一管牙膏。

　每个人的口腔环境不一样，一家人长期使用同一管牙膏，有可能会产生细菌传染，特别是患有牙周病的人，最好的办法就是一人一管牙膏，一人一个漱口杯。

　 7、刷牙前，牙膏要沾沾水才有泡沫。

　刷牙之前，牙膏沾水，刷牙的时候产生的泡沫才会越来越多，便会造成已经充分刷牙的假象，觉得有泡沫的地方，牙齿已经干净了，挤上牙膏后直接开始刷牙，经过一段时间的刷洗产生少量泡沫，这样才能保证刷牙的效果。

为什么早晚刷牙还会长蛀牙3

　 牙龈出血检查什么？

　牙龈出血需要根据具体情况来进行检查。如果是因为某些疾病引起的，您可以去检查一下口腔检查、血液检查以及肝功能检查等相关检查。检查要点主要有：

　1、出血的部位是全口牙龈还是局限某部位，此部位有无局部刺激因素。如不良充填体或事物嵌塞等。

　2、口腔卫生状况有无牙龈炎及牙周炎，牙石及菌斑分布情况，牙龈的`颜色及质地。

　3、出血的性质是被动出血还是主动出血，出血是否可自行停止。

　4、口腔内有无肿物。

　5、血常规化验检查

　 牙龈出血是什么原因造成的？

　 原因一：刷牙方法错误

　正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

　 原因二：压力突然增大

　很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治（即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。

　 原因三：有些全身性疾病

　牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。

　 原因四：牙周病

　由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软。容易出血。

　牙龈出血检查什么？能够导致牙龈出血的原因是比较多的，所以在进行检查的时候不仅要做口腔检查，还可能需要进行血液检查、肝功能检查等，如果医生认为有必要做这些检查，患者不必有什么疑虑，按照医生的安排进行相关检查即可。

　剖腹产之后可以用温水每天清洗外阴这都是可以的,主要就是保证会阴部的清洁,避免感染。只要不要把水弄到伤口处就行了。但是一般情况下，都不主张用水清洗阴道，那样破坏阴道微生态环境，从而导致感染，只要清洗外阴就可以了。所以剖腹产外阴怎么清洗

剖腹产外阴怎么清洗

　小苏打清洗外阴主要用来治疗霉菌性阴道炎，如果是外阴瘙痒的非常明显，外阴红肿的很厉害，或者是处女得了霉菌性阴道炎，可以用5%的小苏打清洗外阴，注意浓度不要高（浓度过高的小苏打也容易对外阴的粘膜导致烧灼，用一勺小苏打加上1大碗白开水，这个浓度差不多就合适），水温不要凉。用小苏打清洗外阴的时候，一定要注意所用的盆要洁净，不要反反复复地冲洗，不要严重破坏阴道内环境。

　清洗外阴的医用苏打水，需要用清水和苏打水进行配比，具体的比例应该及时与医生咨询来确定。确定比例之后，患者可以直接用手清洗，局部也可以将药物灌入到阴道栓之中来进行清洗，能够达到治疗深层炎症的效果。另外患者应该注意如果治疗效果不佳，就应该及时到医院复查，不要长期使用苏打水清洗，防止引起阴道酸碱度失调等现象。

　在日常生活里，女性朋友清洗外阴是非常重要的一个健康防护的方式。要养成定期清洗的习惯。蒲公英是一味中药，性寒，味甘。苦，归入肝经和胃经，它既可以消肿散结，又可以清热解毒，同时还具有抗菌消炎的功效，而且无毒副作用，对于患有阴道炎症或妇科疾病的女性，是可以用蒲公英煎成水液后，来清洗外阴的，对于疾病的恢复会有很好的作用，但是建议身体健康，没有妇科疾病和炎症的女性，最好不要用蒲公英或别的药物来清洗外阴，只需要用清水就可以。

　牙膏是不可以清洗外阴的，牙膏是日常的清洁用品，主要用于清洁口腔，预防口腔疾病。牙膏里化学成分比较多，清洗外阴会引起外阴局部的不适，可能会引起红肿疼痛的症状。当外阴出现瘙痒症状时，建议要去正规的医院检查，化验白带常规，根据检查结果明确病因，对症处理。在治疗期间要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。

　用碳酸氢钠片冲洗外阴，在临床上冲洗的时间像平时护理外阴用清水洗外阴的时间是相同的，大概1-2分钟左右就达到了目的。清洗完之后用毛巾把外阴擦干，建议每天2次就可以了。碳酸氢钠片在临床上有以下的作用，可以改变阴道局部的酸碱度改变外阴的酸碱度。当没有性生活史的女性，患有外阴假丝酵母菌病的情况下，在临床上要改变酸碱度，抑制念珠菌的生长，所以往往用碳酸氢钠给予冲洗，在临床上所配制的浓度是5%。建议如果是这种情况最好坐浴，效果会更好。配好碳酸氢钠溶液之后，坐到盆子里浸泡，一般浸泡5-10分钟，在临床上的效果会更好。

剖腹产后可以摸外阴吗

　经期不要摸外阴。现在月经前后抵抗力相对低下，容易出现各种疾病。比如阴道炎，盆腔炎等。经血是细菌非常良好的培养基，细菌非常容易在经血的环境当中繁殖。手部细菌较多，在经期摸外阴容易将细菌带至外阴区域，增加感染的几率。经期更好做好外阴的清洁。要注意每日用温水清洗外阴，穿纯棉的内裤，每日换洗。

　女性在剖宫产之后身体异常虚弱，剖宫产会使女性破元气，使女性的免疫力降低，很容易生病。在剖宫产之后，女性要多吃一些高蛋白高热量的食物，可以使女性的身体快速恢复，但是女性也不要吃太过油腻和含糖较多的食物，这样不利于女性的刀口恢复。剖宫产的女性也不要过早的使用束缚带，以免刀口破裂，也会影响女性的血液循环。在剖宫产之后，女性最好不要过早的性生活，不利于女性身体恢复。

　 剖腹产术后应注意：

　一，阴道流血。术后返回病房，观察阴道流血情况，如果阴道流血量多，需要及时处理。

　二、注意尿管、尿量、尿色。剖腹产术后一般都是持续导尿，需要注意尿量和尿色的情况。

　三、注意床上活动，避免下肢静脉血栓。孕妇在产前产后都是高凝状态，长期卧床有可能导致下肢静脉血栓，所以建议孕妇尽早活动。

　四、注意产妇体温变化，听从医生护士嘱托。

　一般做完剖腹产手术以后，大概需要1个星期左右的时间才可以出院。剖腹产后当天身体是非常虚弱的，这个时候麻醉的药效还没有退，这个时候人的身体是不能动的。到第2天才可以在床上适当的翻身，拔完尿管以后就可以慢慢的下床活动。到术后第2天，就需要给伤口换药，查看一下伤口愈合的情况，当天还要做血常规检查，查看术后身体有没有出现感染的症状。在这些检查没有问题以后，一般手术后要预防使用抗生素3-5天。这个时候主要就是为了预防术后的感染。在手术后需要皮肤的拆线，现在皮肤缝合有两种方法：一种是需要拆线的，大概在术后5-7天的时间就可以拆线。还有一种是埋线的，不用拆线，如果是这种不用拆线的伤口，在手术后5天左右就可以出院了。

很多女孩子常年被嘴唇干燥起皮所困扰，因为干燥起皮的嘴唇涂上口红就没有那么好看了，效果也会大打折扣。那么为什么嘴唇会干燥呢？有什么办法可以解决这一难题？

嘴唇发干是什么原因

嘴唇发干，一般是慢性唇炎的表现，可通过饮食保健、改变不良习惯来进行改善。如严重口渴，应警惕是否有高血糖，要及时就诊。

很多人因为觉得嘴唇发干、皲裂，就会不自觉地舔唇，结果往往适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。

慢性唇炎是唇部慢性非特异性炎性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷、使用劣质唇膏或一直使用不脱色唇膏等造成，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

嘴唇容易结痂也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，唇上的唾液蒸发后，大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

如果出现严重口渴，喝水没有效果，应该是体质问题或内分泌失调造成的，尤其要警惕是否有高血糖情况存在。一旦出现此类症状，建议去医院化验一下血糖指标和肾功能。

嘴唇干裂妙招

方法一：有可能是大家经常熬夜造成的，也就是说睡眠质量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性质本来就是晚上，比如KTV从业人员，网吧从业人员等等，这个就不用说了嘛。当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。

方法二：如果脱皮严重的话有可能是唇炎，唇炎是一种以口唇干燥、脱屑为主要临床表现的粘膜病如果特别严重的话建议去皮肤科或五官科看看当然一般是不会这样的情况，所以可以先尝试其他方式能不能解决。

方法三：个人感觉最大的两个原因就是缺水和维生素，这个不管你问谁基本上都会这么说，人们常说我们每天要喝8杯水，就像谁谁谁感冒了，朋友给出的建议就算多喝水，如果不是很喜欢白开水无味的感觉可以适当加点盐，这样就成为淡盐水了。

方法四：大家别忘了生活中还特别有营养和特别有效果的两样东西，一个是蔬菜，一个就是蜂蜜，多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的，所以不用多说，这里要说一下的就是蜂蜜，因为嘴唇干裂大部分是内火，然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤湿润的养分对上火特别有帮助，嘴唇干裂时如果涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生此外,蜂蜜还具有消炎的功效不过一般人们都是冲着开始喝，所以个人建议早上喝两杯白开水，中午喝两杯淡盐水，晚上喝两杯蜂蜜水。

方法五：吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都适合，多吃黄豆芽,油菜,小白菜,白萝卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，苹果等。最好别吃柑橘，反而会上火。

方法六：唇膏和口罩，买一点唇膏随身携带，出门经常带口罩，尤其是我们现在的环境，污染太严重，雾霾，灰尘等等。

八个导致唇部干裂的坏习惯

1经常舔嘴唇的坏习惯。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2没有养成涂润唇膏的习惯。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

3选择了不正确的牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4身体脱水。饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

5对金属过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

6习惯了用嘴呼吸睡觉。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

7吃柑橘类水果过多。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

8服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

对于以上介绍的这八个坏习惯，大家一定要注意避免哦!

古往今来，探索生命之谜，保护人体健康、延年益寿已成为人类梦寐以求的美好愿望。目前已发现许多元素在人体内含量不足人体体重的万分之一，总量之和还不足人体体重的千分之一，故取名为微量元素。微量元素是人体中酶、激素、维生素等活性物质的核心成份，对人体的正常代谢和健康起着重要作用。现代医学证明，人体所含微量元素的多少与癌症、心血管疾病及人类的寿命有着密切的关系。因此微量元素被誉为是量微功奇的元素。

近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视，含有某些微量元素的食品也应运而生。所谓微量元素是针对大量元素而言的。人体内的大量元素又称为主要元素，共有11种，按需要量多少的顺序排列为：氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁。其中氧、碳、氢、氮占人体质量的95%，其余约4%，此外，微量元素约占1%。在生命必需的元素中，金属元素共有14种，其中钾、钠、钙、镁的含量占人体内金属元素总量的99％以上，其余10种元素的含量很少。习惯上把含量高于001%的元素，称为常量元素，低于此值的元素，称为微量元素。人体若缺乏某种主要元素，会引起人体机能失调，但这种情况很少发生，一般的饮食含有绰绰有余的宏量元素。微量元素虽然在体内含量很少，但它们在生命过程中的作用不可低估。没有这些必需的微量元素，酶的活性就会降低或完全丧失，激素、蛋白质、维生素的合成和代谢也就会发生障碍，人类生命过程就难以继续进行。

另有两种可能必须的微量元素，为镍和砷，体内含量各为01ug/g。

目前，对于某些微量元素的功能尚不完全清楚，下面只作一简要介绍。

　　1碘

　　碘在人体内的含量约为25mg，其中一半分布在甲状腺内。甲状腺的作用是合成、分泌出一种甲状腺激素，它是促进人体生长发育和新陈代谢的重要激素，特别是对脑细胞的发育起决定作用。因此碘有“智力元素”之誉称。缺碘对人体会造成具大损害，特别是对儿童、婴儿和孕妇。如果婴幼儿时期严重缺碘，其骨骼生长和大脑的发育将会受到严重影响，患呆小症，表现为身材矮小、行动迟缓、食欲不振、智力低下。另外，近年来医学研究表明，人体缺碘还能诱发乳腺癌、卵巢癌、子宫癌及甲状腺癌等。防治碘缺乏症最方便又经济的方法是食盐加碘，同时可经常食用含碘丰富的海产品如海虾、带鱼、海带、紫菜等。

2铁

　　一般成年人体内含铁约3~5g，相当于一枚小铁钉的重量，主要存在血液当中。这些铁主要是以络离子的形式存在，可与血红素、蛋白质等形成血红蛋白和肌红蛋白，起到运输和贮存氧的作用。当人体缺铁时会影响血红蛋白和肌红蛋白的形成，从而使血液中的红细胞数量或血红蛋白含量降低，影响载氧量，引起整个肌体的生理紊乱，这就是贫血。据世界卫生组织调查，缺铁性贫血是世界通病，婴幼儿贫血的根源在于缺铁。许多儿童呈“豆芽菜”体型，缺铁也是一个重要原因。防止人体缺铁最方便的方法是通过饮食调节，多食用含铁质较多的动物肝脏和其它内脏，其次是瘦肉、蛋黄。在一些蔬菜和水果中也含有较多的铁质。另外使用铁锅炒菜也能补充人体铁质。在酸性条件下人体肠胃有利于铁的吸收，因此在食物中含有带酸性的维生素Ｃ有利于铁的吸收和利用。

　　3氟

　　现代医学已确认氟是人体必需的微量元素，对牙齿、骨骼具有重要作用。正常人骨骼中含氟约在001%~002%，在牙齿中氟的含量约在001%~003%微量的氟在人体中有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼的形成，增加骨骼的硬度，并能刺激成骨细胞增生。微量的氟能被牙釉质中的羟磷灰石吸附，形成坚硬质密的保护层，从而抑制喜酸细菌的活性，对牙齿起到保护作用。当饮用水中含氟量降低时就会患龋齿，不仅危害牙齿，还可导致其他口脑疾病的产生。世界卫生组织已把龋齿列为继心血管病和癌症之后的第三大疾病。为了预防龋齿，可采取增氧措施，如饮用水加氟、使用含氟牙膏，食用含氟食品及饮料如贝类、海蛰、葡萄酒、茶饮料等。

2 微量元素与人体健康

　4钼

　　微量元素钼在人体内分布很广，成年人体内含钼总量约9mg，在体内分布以肝内含量最高，肾其次。近年来研究表明，缺钼可导致神经异常，智力发育迟缓，影响骨骼生长。更为严重的是人体内含钼量降低可提高食管癌的发病率。众所周知，亚硝胺类致癌物是诱发食管癌的重要因素，亚硝胺类的前体是亚硝酸盐和胺类，它们在适当的酸碱条件下合成亚硝胺。亚硝酸盐主要来自环境中的NO3－，因此降低NO3－的来源是阻断食管癌高发的有效措施。钼是一重有实用意义的抗癌元素，它能有效降低亚硝胺前体NO3－和NO2－，抑制亚硝胺类致癌物的产生。钼的摄入量与饮食有关，动物肝肾、谷物、豆类物质含钼丰富，实为补钼佳品。

　　5钒

正常成年人体内共含钒约25mg，血液中钒含量甚微，人体内钒多集中在骨骼和牙齿中。钒能刺激人体的造血功能，使血红蛋白及红细胞均增多，促进人体的造血功能得以改善。钒还能抑制胆固醇的合成，减轻诱发动脉硬化的程度。若人体内钒的含量降低则导致骨骼发育不正常，生长缓慢，生殖功能受损。另外，牙釉质和牙本质都属于羟磷灰石，钒可以置换到羟磷灰石中，起到预防龋齿的作用。日本学者研究表明，糖尿病患者与体内钒含量的降低有一定的关系。

6锌

锌是一种与生命攸关的元素，它在生命活动过程中起着转换物质和交流能量的“生命齿轮”作用。它是构成多种蛋白质所必需的。眼球的视觉部位含锌量高达4%，可见它具有某种特殊功能。锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。

7铜

　　铜是人体必需的微量元素之一，在成年正常人体内含量约为60~120mg,分布在身体各部分，在肝、脑、心脏及肾内浓度较高。在血液中铜主要存在于红细胞和血清中。与铁相似，铜也参与人体内的造血过程，催化血红蛋白的合成，同时又是人体内的一些金属酶的组成成分。若人体内铜的含量降低则神经、肌肉及肝脏等组织中的氧化代谢就无法得到调节，人体就会出现动作失调、神经失常等症状。若在婴幼儿时期严重缺铜，会导致发育迟缓、肝脾肿大、厌食等疾病。若成年人严重缺铜则会出现血管破裂、内出血及骨骼变脆等疾病。当人体缺乏铜时，在膳食方面可多食肉类、蛋类、豆类、粗粮、蔬菜等含铜丰富的食品或服用铜制剂药物。

　　8硒

硒是人体必需的微量元素之一，与人类健康息息相关。在人体内硒在心脏中的含量最高，它对心肌起到保护作用。如果人体缺乏硒，机体细胞就会缺乏自我保护功能，所以全身的组织、脏器功能缺乏。在心脑血管方面表现尤为突出：脑内动脉硬化加重，脑血栓、脑栓塞的发生也会增多，而且脑动脉硬化及脑血栓、脑栓塞通常治疗效果不好；在肝脏的急、慢性炎症期，由于硒的缺乏，肝脏也会缺乏自我保护功能；在消化系统方面，由于缺硒，可出现消化性溃疡、原因不明的乳糜样腹泻。同时，缺硒后全身免疫系统的免疫功能低下，抗感染能力下降，甚至可以导致癌症的发生。食物中海味、小麦、大米、大蒜、芥菜及肉类中含硒量较高。所以身体健康正常的人每天通过合理调节膳食，一般可以满足身体对硒的需要。

9铬

在由胰岛素参与的糖或脂肪的代谢过程中，铬是必不可少的一种元素，也是维持正常胆固醇所必需的元素。

10钴

钴是维生素B12分子的一个必要组分，B12是形成红细胞所必需的成分。

11锰

锰参与许多酶催化反应，是一切生物离不开的。

最后应说明，微量元素在人体生命活动中虽然非常重要，但摄入过多反而会对人体产生危害。只要在日常生活中注意合理调节饮食结构，不偏食，就足可以获得满足正常人体需要的微量元素。

因此，人们愈来愈多地认为，人类的生存和发展绝对离不开这些必要的微量元素的吸收、传输、分布和利用。在人体内，微量元素的含量虽然远不如糖、脂肪和蛋白质那样多，但是它们的作用却一点也不亚于糖、脂肪和蛋白质。另外，科学家还通过研究认识到，利用这些微量元素绝对不是很简单的事情，并不像我们吃进米饭、馒头、鱼肉、蔬菜和水果那样的简单。例如，有人曾经设想，维生素B12分子结构的中心是一个钴离子，也就是说维生素B12是钴的化合物，那么，如果缺乏维生素B12，就应该多吃一点钴盐。但是事实却并非如此简单，吃了简单的钴盐，不但对治疗缺乏维生素B12的症状无效，反而略有毒性，只有服用维生素B12才真正有效。看来，利用微量元素还有很大的学问。

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问题八：关于游戏的谜语 001●一个黑孩，从不开口，要是开口，掉出舌头。谜底瓜籽

002●五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐。谜底手指

003●人脱衣服，它穿衣服，人脱帽子，它戴帽子。谜底衣帽架

004●屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。谜底冰箱

005●两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。谜底袜子

006●弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破。谜底蒜

007● 身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。谜底绵羊

008●独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流。谜底雨伞

009●一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。谜底荷花

010●颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。谜底碗

011●有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走。谜底桌子

012● 小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。谜底香皂

013●身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。谜底西瓜

014●不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少。谜底显微镜

015●是笔不能画，和电是一家，要知有无电，可去请教它。谜底测电笔

016● 象只大蝎子，抱起似孩子，抓挠肚肠子，唱出好曲子。谜底琵琶

017●圆筒白浆糊，早晚挤一股，兄弟三十二，都说有好处。谜底牙膏

018●上不怕水，下不怕火；家家厨房，都有一个 (打一生活用品)。谜底锅

019●一个老头，不跑不走；请他睡觉，他就摇头 (打一物)。谜底不倒翁

020●大姐用针不用线，二姐用线不用针，三姐点灯不干活，四姐做活不点灯。(打四种动物)谜底蜜蜂，蜘蛛，萤火虫，纺织娘

021●驼背公公，力大无穷；爱驮什么 车水马龙(打一物)。谜底桥

022●头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子(打一动物)。谜底公鸡

023●先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来(打一动物)。谜底蜘蛛

024●有头没有颈，身上冷冰冰，有翅不能飞，无脚也能行(打一动物)。谜底鱼

025●身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立功劳(打一动物)。谜底青蛙

026●大姐长的真漂亮，身穿桔红花衣裳。七颗黑星上面镶，爱吃蚜虫饱肚肠。二妹最爱嗡嗡唱， 百花园里忙又忙。后腿携带花粉筐，装满食品喂儿郎。三姐身披黄衣裳，腰儿细来腿儿长。飞到田间捉害虫， 尾巴毒针塞刀枪。 (打三益虫) 。谜底瓢虫，蜜蜂，黄蜂(马蜂)

027●头小颈长四脚短，硬壳壳里把身安，别看胆小又怕事，要论寿命大无边。(打一动物)。谜底龟

028●一物长来真奇怪，肚皮下面长口袋，孩子袋里吃和睡，跑得不快跳得快。(打一动物)。谜底袋鼠

029●耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。 (打一动物)。谜底大象

030●八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。(打一动物)。谜底螃蟹

031●四蹄飞奔鬃毛抖，拉车驮货多面手，农民夸它好伙伴，骑兵爱它如战友。(一动物)。谜底马

032●头像绵羊颈似鹅，不是牛马不是骡，戈壁滩上万里行，能耐渴来能忍饿。(一动物)。谜底骆驼

033●说它是虎它不像，金钱印在黄袄上，站在山上吼一声，吓跑猴子吓跑狼。 (一动物)。谜底金钱豹

034●身穿皮袍黄又黄，呼啸一声百兽慌，虽然没率兵和将，威风凛凛山大王。(一动物)。谜底虎

035●黑夜林中小哨兵，眼睛限像两盏灯，瞧瞧西来望望东，抓住盗贼不留情。(一动物)。谜底猫头鹰

036●头戴大红花，身穿什锦衣，>>

问题九：牙刷的谜语是什么 30分 1身体细长条,头上几丛毛,生来讲卫生,洁齿有功劳

2一件东西五寸长，一头有毛一头光。

用时吃点白面条，还要喝点清水汤。