抗衰老的护肤成分是哪些？什么成分才具有抗皱效果？

抗衰老的护肤是女人在过了25岁以后就需要使用的了，而市面上众多品牌的抗衰老护肤品常常会让女性朋友们不知道怎么选择，其实女人应该自己学会看护肤品的成分，看看有哪些真正可以抗衰老的物质，那么，吃煮熟的水果到底好不好？来看看。

1、有效的抗衰老物质

最滋补的抗衰老成分：胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也会降低，原来真皮层中的胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，道理即在于此。

胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，它将已经衰老的皮肤细胞重新撑起，从而达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。

不可缺少的抗衰老成分：乙酰化六肽（祛皱肽）

抗衰老原理：曾经有生物学家说过，补肽就等于补生命，可见肽对于抗衰老的重要性。祛皱肽，学名又叫乙酰化六肽，类肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但没有肉毒素的毒性。阻断肌肉神经传递速度，从而抑制表情纹及细小皱纹的产生多肽通常由10-100氨基酸分子脱水缩合而成的化合物。多肽是人体重要的生理调节物，它可全面调节人体生理功能，有效抗击衰老。

天然抗氧化剂：辅酶Q10

辅酶Q10是一种对人体健康很重要的辅酶，是人体内很好的天然抗氧化剂，能提高人体免疫力、抗氧化能力和减缓衰老速度。辅酶能被用于治疗冠心病、肝炎、肾和糖尿病，对于某些癌症也有一定的治疗效果。辅酶Q10在体内主要有两个作用：一是营养物质在线粒体内转化为能量的过程中，有重要作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。

新生代抗衰老成分：番茄红素

抗衰老原理：番茄红素是一种自然色素，呈红色晶体状，广泛存在于红色蔬果中，因最早从番茄中分离提取出而得名。它的抗氧化能力也比多酚类要强。不过番茄红素是脂溶性的，所以一般都是加在乳霜类的产品中。

骨灰级抗衰老成分：维生素E

抗衰老原理：它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。由于细胞中只含有极少量的维生素E，且人体自身无法合成，所以只能从外来补充物中获得，未精制的植物油如巴马火麻油、杏仁、坚果油等都含有较多的维生素E。

2、胶原蛋白高的食物

酸牛奶和肉皮

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

银耳

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！

鸡爪

鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦！

花胶

其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦！

护肤界抗老是永不过时的话题，它和美白、祛痘更有话题性。 有因为衰老是生物都必须经历的过程，没有任何东西可以幸免。

市面上很多宣称的抗老成分你是不是听得云里雾里了，因为不了解很多人都会踩雷，这里也不说好与不好，宣称大多是有水分的，专拣好的说是必然的，没人愿意暴露劣势。 所以分析成分也是大家的必修课，知己知彼才不至于被套路。

1、 &你所熟知的抗老成分都有哪些？

说起抗老成分大家第一反应肯定是玻色因、胜肽、A 醇。

首先先来说说玻色因

玻色因大家都熟悉。的确，玻色因得益于欧莱雅的专利成分，加之赫莲娜的宣传以及口碑才有了今天的知名度。 那么大家熟知的玻色因你真的了解么？

首先先来看看它的化学名， 玻色学名是羟丙基四氢吡喃三醇（PRO-XYLANE），它是一种蛋白聚合物。并非是从木糖醇中提取的。 属于人工合成。 其实它的作用是作为填充物填充细胞，影响糖胺聚糖（GXG）的分泌。对皮肤有保水作用。连接的作用。类似透明质酸，也就是玻尿酸。

当玻色因进入皮肤之后首先会促进玻尿酸的分泌，让皮肤更加水润，参考注射玻尿酸之后皮肤会出现水光肌的感觉。 另外分泌大量的玻尿酸可以吸收水分，从而达到水润的效果。 这样细胞就会被撑起来，像喝饱水那样子。玻尿酸还有一个作用就是形成屏障保护皮肤促进皮肤愈合，这就是玻色因的工作流程。

接着来说说胜肽

胜肽大家也熟悉，其实很多产品宣称加入胜肽。什么六胜肽、八胜肽、小分子胜肽等，是不是云里雾里的。

其实胜肽学名是多肽（Peptide），是一种组成长链蛋白质的氨基酸短链。看到蛋白质是不是两眼放光。 这也太普通了吧， 就是越基础的东西才越重要。肽可是重要物质，不管有钱没钱又要搞的，只要你皮肤耐受得住就行。

肽其实早在 1902 年就被发现并因此获得诺贝尔化学奖。1955 年第一次合成多肽、1958 年又有人研究出活性多肽，帮助细胞重组。这个时候才为人类在抗衰老的研究上奠定了基础。 当时还未将多肽应用于化妆品中。 直到 1999 年被首次应用。所以这些年胜肽的应用也是突飞猛进，回忆当年肽物质获得如此多的诺贝尔奖就知道这个成分的重要性以及贡献力。

所以你会发现一胜肽为主打成分的护肤品以及彩妆价格都不低，并且集中在大品牌上。 那么多肽的工作原理是什么呢，我们来看一看~

多肽的工作原理

首先多肽是一种人体内广泛存在的氨基酸、降解成小分子胶原蛋白。由氨基酸用肽链结而构成。 我们熟知的氨基酸数目是从 2~9，但是每种多肽可以由多种不同的氨基酸组成。 两种氨基酸组成的叫做二胜肽、三种氨基酸组成的叫三胜肽、以此类推……； 分子越小吸收率越高。 所以很多产品都会宣传多胜肽，比如六胜肽、八胜肽等。

所以多肽你可以理解为是人体胶原蛋白分解掉的碎片物质，胶原蛋白是有生长周期的，周期结束就会衰老分解。这些碎片会提醒皮肤生成新的胶原蛋白保证供应充足。

之前文章说到过皱纹，其实就是胶原蛋白链条断裂引起的，断裂的原因很多，有紫外线、糖分黏着到链条、食物摄取不足等都会导致链条断裂。 所以多肽的作用很明显了，就是促进激活身体产生尽量多的胶原蛋白替换老的胶原蛋白，这样才能保证皮肤有充足的胶原蛋白以支撑脸部。

最后来说说 A 醇

说起 A 醇你应该要知道它的爷爷叫维 A 酸，它可是得到 PDA 承认的有效抗皱成分。能力强，浓度越大说明效果越好。 不过是有副作用的，就是耐受。看到酸类就说明会有刺激性。所以首次使用需局部使用建立耐受。并不是所有人都能用的。

A 醇的工作原理：

当 A 醇进入皮肤细胞后，会转化为 A 酸，酸类有增加代谢的作用，剥落角质的作用。加速之后皮肤会自我更替。另外还能作用于真皮层，刺激胶原蛋白再生。 还能抑制基质金属酶对胶原蛋白的分解。 从而达到抗皱的目的。

2、 &抗皱成分所有皮肤通用么？

任何成分都有潜在刺激性，所以在使用时都要局部操作试一试效果。玻色因、胜肽相对于 A 醇刺激性很小很小。 按照反馈很少有人说出现刺激问题。前提是选择大品牌产品。

另外大家也可以根据产品的价格选择合适的产品。玻色因、胜肽、A 醇其实都各有千秋，按照我的习惯来说胜肽性价比最高，相对于玻色因专利成分胜肽刺激性小，价格相对中上，适合大部分人。

A 醇本身会转化为酸类，剥落角质的一面也会使角质层变薄。特别是敏感肌就要注意了，很可能会出现刺痛以及泛红的问题。 所以使用之前一定要局部测试建立耐受，不要大量涂抹。

如果不差钱的话可以选择玻色因，目前黑绷带面霜使用感很不错可以试一试效果。

最后还是那句话，选择合适的最重要。

抗老化是现代社会中许多人关心的问题。我们都希望能够拥有一张年轻健康的肌肤，因此寻找一些有效的抗老成分来延缓皮肤老化变得非常重要。那么目前最有效的抗老成分有哪些呢？

逃不开我们熟悉的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助皮肤对抗自由基的损害。它能够促进胶原蛋白的合成，提高肌肤弹性和光泽度，并且还可以减少色素沉着，淡化暗斑。因此，在护肤产品中添加维生素C成分，可以帮助肌肤恢复年轻光滑。

我们还有透明质酸。透明质酸是一种天然存在于皮肤组织中的保湿因子，具有极强的保湿能力。它能够迅速渗透到肌肤深层，锁住水分，并且形成保护膜防止水分流失。随着年龄的增长，皮肤中透明质酸的含量会逐渐减少，导致肌肤干燥、松弛。因此，使用含有透明质酸的护肤品，可以有效改善肌肤水分不足的问题。

除了上述两种常见的成分外，还有一些新兴的抗老成分也值得关注。比如说脱氧骨酸，它是一种具有良好抗氧化性能的多酚类物质。脱氧骨酸能够中和自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤。多肽也是近年来备受瞩目的抗老成分之一。多肽能够促进胶原蛋白的合成，并且具有修复肌肤损伤、增强皮肤屏障功能的作用。

在选择抗老产品时，我们也要根据自己的实际情况做出选择。不同人群对于抗老成分的需求可能会有所不同。对于已经出现明显皱纹和松弛的人来说，可能需要选择更加强效的产品；而对于年轻人来说，则可以选择一些轻度抗老产品进行预防。

在选购抗老产品时，我们也要留意产品的质量和信誉。市场上有很多抗老产品，但并不是每一款都能够达到预期效果。因此，建议大家选择一些口碑好、品质可靠的品牌产品，并且可以参考一下其他消费者的使用经验和评价。

目前最有效的抗老成分包括维生素C、透明质酸、脱氧骨酸和多肽等。不同的成分具有不同的功能和特点，可以根据自己的需求选择适合的护肤产品。选购产品时也要关注品质和信誉，以确保获得满意的抗老效果。记住，护肤是一个长久坚持的过程，只有持之以恒才能达到理想的抗老效果！

可以抗老的成分很多，大家比较熟知的有玻色因、胜肽、A醇（前阵子很火的早C晚A），当然还有胶原蛋白，我们经常用“看起来胶原蛋白很充足”形容一个人年轻。

像玻色因、胜肽这些成分，科普的帖子太多了，在这里就不过多展开了。我想说说最近风比较大，也是我自己想尝试的成分——III型重组胶原蛋白。

人体本身的胶原蛋白可以分成I型、II型、III型，I型决定皮肤的支撑度、坚韧度，III型决定皮肤的弹性和细腻度。小孩子皮肤好就是因为III型胶原蛋白含量很高，但是III型胶原蛋白非常容易流失，正常成年之后皮肤里含量只有15%-20%。

而III型重组胶原蛋白作为科技进步的产物，能促进皮肤组织中胶原纤维再生及I型胶原表达，简而言之，补充胶原的同时增强皮肤的韧性。它和动物源胶不一样，是很亲肤的，作为一个抗老成分非常温和，敏感肌完全不用担心会受到刺激。

几种抗衰老成分

几种抗衰老成分，盈盈岁月是无情的，随着时间到流失，很多女人到皮肤也开始日渐衰老，学会护肤让你迷倒身边的他，改变自己从什么时候开始都不晚，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，几种抗衰老成分，带你走上人生巅峰！

几种抗衰老成分1

一、胜肽

小分子蛋白质，含有几个氨基酸就叫做几胜肽，二胜肽可激发胶原蛋白生成；四胜肽可促进眼周微细血管的血液循环；六胜肽能抑制神经传导，放松表情纹、淡化皱纹，被称为“肉类毒杆菌素”。属于寡胜肽的5胜肽，更具显著除皱功效；九胜肽具有美白作用。

二、辅酶Q10

是存在于人体细胞内，为细胞活动提供动力的一种辅酶，大量存在于肌肤表皮层细胞中。皱纹的增加、皮肤的老化都与辅酶Q10含量密切相关。辅酶Q10含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。随着年龄的增加，皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而辅酶Q10的抗氧化功能是维生素E的40倍。同时辅酶Q10还能帮助胶原蛋白的合成，让喝进去的胶原蛋白更容易转换成身体所需要的胶质，有效地防止皮肤衰老，减少皱纹生成和加深，并提高皮肤的光泽与弹性。

三、根皮素

它是从苹果中提取的抗氧化剂，当根皮素和维他命C阿魏酸结合后，就能渗透进皮肤，阻碍色斑和皱纹的形成。

四、苏活酵素

这种蛋白质酶可修护细胞损害，加强胶原蛋白的生成，是唯一被证明在实验室中能延长细胞寿命的成分。

五、α-硫辛酸

目前所知最好的抗自由基成分之一，它水脂兼溶的特性能够高效渗透，在细胞的任何部位对抗自由基的侵害。

六、烟酰胺

维生素B3的衍生物，它可以推进各种酶告诉运转，修护细胞的DNA，并减缓色素细胞在皮肤表皮的聚集。

七、A酸及其衍生物维生素A

进入皮肤内转化为A酸，能抗炎症，促进胶原再生，逆转光老化现象，抑制黑色素产生。因A酸刺激性较大，多用其温和衍生物、A醛和A醇。

几种抗衰老成分2

一、维生素E

维生素E是运用最多的 之一，它能够清除人体内的自由基、阻断氧化反应的`生成和减轻修复损伤的细胞膜，从而达到抗衰老的效果。

二、维生素C

维生素C有着重建真皮表皮结合部、促进胶原纤维生成和强大的清除自由基的功能。在蔬菜中辣椒、豆角、土豆等维生素C含量丰富，在水果中草莓、柑橘和柠檬等含量最多。

三、多酚类

植物多酚类是从植物中所提取的，是一种不错的抗氧化剂。它能够清楚人体内的自由基、抑制氧化反应进行，同时大多多酚类还具有抗敏性，所以很多抗衰老护肤品中都能见到它。

常见的植物多酚有茶多酚、石榴多酚、葡萄多酚等。

四、透明质酸钠

透明质酸钠其实就是玻尿酸，它是人体内天然的保湿成分，有着促进其他活性成分吸收、帮助真皮胶原蛋白和弹性纤维合成和减轻皮肤老化痕迹的作用。