什么东西过量都不好 精油什么的 偶尔使使就好 不要老是用
使用精油的禁忌
（1）选用合格品牌及高品质的精油，在彻底了解精的性质、疗效后使用。
（2）有些精油可增加皮肤对光线的敏感度，经常日光浴的顾客不宜使用，芸香科植物的精油因含有香豆素，使用后半小时不能晒太阳。
（3）癫痫症、痉挛、心脏病、肾脏病或生理及情绪极度敏感的人，须经医生批准才可接受护理。
（4）脉管密集的地方不宜使用精油，如静脉曲张、静脉炎等。
（5）皮肤传染病、湿疹、皮疹、蚊虫咬伤等，只是受影响部位适宜使用精油。
（6）孕妇及儿童要避免使用精油，精油有通经的功能，使用彰应检查是否怀孕。
（7）精油应保存在恒温、阴凉、没有日晒的地方。使用后应栓紧瓶盖，精油接触的空气越多越容易变质和挥发，放在安全的地方，勿让儿童取得。
（8）癌症患者不宜使用精油，以免导致癌细胞扩散。
（9）注意精油的强度，有些精油应用过多或越强都有相反的效果。
（10）纯精油不能直接涂于肌肤，应以基础油稀释后使用。避免使用在眼睛及其周围、嘴唇和肛门等部位。
（11）在使用精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。
（12）同一种清油最好不要长时间使用。
（13）哮喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病。
精油的运用
香薰精的运用包括几个方面:从身体健康、精神及情绪到皮肤外观形成一个循环。人会因情绪直接影响到身体健康，皮肤是身体的一面镜子，所以皮肤外表也会受到影响。因此，只有有了内在的健康（身体健康、心情愉快），才会拥有外在的健康（皮肤健康）。
（1）皮肤方面。加速细胞新陈代谢，刺激体内细胞生长，减缓老化现象。能帮助疤痕修复及伤口愈合，加强皮肤对外来侵袭的抵抗力，并能使皮肤更有弹性。
（2）健康方面。加强及刺激身体的免疫力，排出多余的水分及废物，发挥平衡作用；增强身体对疾病的抵抗力，使“呆滞”的器官活跃起来。
（3）情绪方面。能增强人们的自信心，并能改善记忆力、注意力，以及针对事物的决断力。现代人经常面对工作及家庭等外来压力，因而情绪容易失调，香薰对平衡思想、稳定情绪有极大帮助，并能改善生理及心灵的协调。
（4）医学方面。香薰精油的药性比草药浓70倍，渗透力高，能迅速针对病症加以治疗。
（5）宗教方面。有意识地运用香薰，可使精神有所皈依，故香薰又被运用在一些宗教仪式上，如祭祀用檀香；集会用乳香，冥想静坐用没药等．香薰能帮助心绪平衡，更有些宗教人士甚至认为香薰能帮助人与神沟通，达到灵神合一的境界．
它能舒心养颜，放松减压。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等
香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元 香薰
素，更为皮肤所接受。
步骤一：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。
步骤二：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2cm的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。
步骤三：用约一汤匙(8ml)的荷荷巴油 Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。
步骤四：将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消20分钟便完成。
盆浴时：将选好的精油滴一、两滴倒放好水的浴刚里，水温与水量均与平时一般即可，滴入后用手掌将精油充分拍散，让它均匀散入水中，便可进入进行快乐的盆浴。因为经由的渗透力高，通常浸浴进行十至十五分钟，就会感到效果；有关节炎、皮肤炎、风湿痛或肌肉酸痛的人可以选择适合的精油，一边沐浴，一边按摩。
浸足：在中国古老的医学里，一直很注重足部的保养与医疗，因为在中医的理论里，认为人体上最平凡无奇的脚底，隐藏了许多奥妙的穴道，这些穴道与身体内脏、器官息息相关，因此，只要能够拿捏得到足部的穴道重点，并好好保持脚部的温暖，就能够刺激身体内脏，维持健康。
无独有偶，在西方古老神秘的芳香疗法中，也很重视足部的医疗，欧美国家认为当我们把脚部弄温暖之后，全身就会畅快无比，精神放松，容易入睡。
浸足十所使用的浸盆，最好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩，就能达到功效，你可以一次使用一至三种精油，总滴数六至八滴即可。在浸足时建议在晚上9点带11点,因为这个时候是三焦经在运行的时候, 三焦经是连接身体各个器官的一条经络
臀浴： 西方医药之父----希腊西波科拉底认为，利用纯植物性的芳香沐浴法局部清洁、浸泡，有助于女性的生理调节；利用精油中如：丹参、印度薄荷、茶树、玫瑰、天竺奎、、、等等的植物纯精油数滴，滴于盆中，然后坐下，让整个臀部以及下身浸泡在其中，对女性生理卫生有极好的效果，臀浴也可以舒缓生理其时的经痛、经前沮丧并预防妇女病，对于女性而言，真是妙用无穷。
不论你想浸泡什么部位，浸泡时所使用的浸盆，最好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。
6直接触敷法 单方精油除两款以外其他的一律是禁止用于皮肤上的,因为浓度很高会灼伤皮肤所以一定要稀释后, 除单方以外的精油当然也可以直接涂抹于皮肤之上，对于某一些疾病或伤口有很不错的疗效。不过，要注意的是，未经过稀释的精油，不能擅自将其涂抹于大面积的肌肤上；若经过稀释，或经过专业人士的指导，精油对肌肤表面的保养或疗效，都是有口皆碑的。
例如： 外伤：先用桧树精油止血→茶树精油消炎→薰衣草或印须芒草精油帮助伤口愈合。
烫伤：可用薰衣草以及稀释的橄榄油。
咳嗽：用桧树、马荷兰、薄荷涂于脖子气管的部位，每次一、两种，使用半滴即可。
静脉瘤：用橙花、柠檬、涂在十只脚趾的指甲缝中，如此一来，当血液回流往心、肺时，就可将精油同时带回，清洁血液、促进循环病预防与血液相关的疾病。
瘀伤、扭伤：用乳香局部涂抹，可以散血、行血，帮助痊愈。
疤痕：用可以加速新陈代谢的薰衣草为主，另外搭配有助于再生效果的玫瑰、伊兰以及印须芒草。
香港脚、湿疹癣类皮肤病：必须用芮香、茶树、小茴香、鼠尾草、印度薄荷等抗病毒性强的精油，同时须每隔一段时间，更换一种精油，以免病菌产生抗药性。
功能
1 香薰可净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。
2 香薰可促进新陈代谢，减少疲劳感，帮助维持呼吸道技能。
3 香薰可调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。
4 香薰使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。
5 香薰可营造罗曼蒂克气氛，浪漫催情，促进情欲。
香薰之益处
1 香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气。
2 香薰可增强抵抗力，预防疾病及降低高血压。
3 香薰可增强体力及肺活量，促进新陈代谢。
4 香薰可改善呼吸道，鼻敏感及气喘等毛病。
5 香薰可驱除蚊虫，灭螨抗菌。
6 香薰可平衡荷尔蒙，活化细胞，防止老化。
7 香薰可提神醒脑，增强记忆力。
8 香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。
无火香薰灯和蜡烛型香薰使用技巧无火香薰灯
1．将薰香瓶平置于桌面上。
2．将专用漏斗置于薰香瓶上，再将精油慢慢灌入瓶中。
3．将蕊头之棉芯沿瓶口放入薰香瓶中，并将蕊头平稳地放置于瓶口上。 （初次使用时，需静待20分钟以上，以利蕊头吸入精油至饱和状态)
4．点燃蕊头，让火焰持续燃烧三分钟。
5．将火焰吹熄，使整瓶精油在无火状态下，慢慢地催化释放。
6．盖上镂空盖，开始享受薰香，以30平方米的房间为基准，只需催化05---1小时，芳香效果可持续约八小时。 （使用中请尽量避免一次将瓶内精油耗尽，以免影响下次使用时蕊头之点燃）
7．如欲停止催化运作，请先将镂空盖取下，再将密封盖紧密盖上蕊头即可。
8．最后将镂空盖盖上，保持美观，下次使用。 蜡烛型香薰灯 只需将香薰油滴入香薰灯,然后点上蜡烛,袅袅的香气就会弥漫于空气中。
香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元素，更为皮肤所接受。
步骤一：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。
步骤二：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2ml的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。
步骤三：用约一汤匙（8ml）的荷荷巴油Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。
步骤四：将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消20分钟便完成。
可以产生出非常清新优雅的香气，对于祛除房间异味，美化室内环境有着非常明显的作用，不可以当做香水使用。
改革开放以来，随着人们物质生活的日益富庶，生活质量日渐提高，薰香在许多城市里普及开来。如今一些城市里流行的薰香方式，主要有香薰美容、香薰疗法，以及日常家居中的薰香。这类薰香的费用，一般都较昂贵，实属一种中等以上收入人家的身心享受。
历史渊源
远在中国盛唐“贞观之治”时，长安成了世界科技中心。人们的衣、食、住、行都讲究享受，琴、棋、书、画成为时尚，吃的文化、酒的文化、茶的文化，各种文化相继发展起来，薰香也成了艺术。当时公认焚香“极品”为佳楠。
次为沉香，沉香又分为四等，即沉水香、栈香、黄熟香、马蹄香；再次为檀香等，可见当时评香水平之高超。现在薰香在欧洲、美国、东南亚等地受到很多人的喜爱。国外的一些薰香产品也陆续进入了中国的市场。
目前，大多数酒店、商场、美院，服装店、4S店，售楼中心，高档写字楼都会引进阿诺玛香氛系统（扩香机），不仅去除各种异味，淡淡的清香还能提升客户的印象。
用约一汤匙（8ml）的荷荷巴油Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。
将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消20分钟便完成。
治疗用途：
香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元素，更为皮肤所接受。
先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。
用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2ml的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。
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