LULU
果汁：KAGOME 可果美 蔬果汁
李冠仪
去角质：嘉娜宝 Impress IC 净白酵素皂
化妆水：嘉娜宝 Impress IC 净白化妆水
精华油：Dr Sebagh微整形除纹精华
乳液：嘉娜宝 Impress IC 净白乳液
薇薇安
去角质：CharMellio
乳霜：CharMellio
眼霜：CharMellio
（1）魔术粉底和含中药粉底霜 品牌：covermark
（2）液状粉底和笔状粉底 品牌：YSL
（3）珠光粉底 品牌：佳丽宝国际柜
（4）含水量多的粉底 品牌：香缇卡
（5）明星最爱霜状粉底（深蓝色瓶子） 品牌：肌肤之钥cle de peau
1 卸妆：BioDerma Sensible H2O Micelle Solution Ultra Mild Cleanser法国贝德玛 舒妍 高效洁肤液
2 化妆水：Elizabeth Arden伊莉莎伯雅顿
3 乳液：Elizabeth Arden Perpectual Moisture 24 水感24保湿乳
4 防晒：Elizabeth’s Arden赋活素SPF30
9/1改造台湾**？
Kevin改造台湾**第一名
保养：
1极至精华：海洋拉娜
2乳霜：美谛高丝
3遮瑕膏：stila
4粉底：VECUA
彩妆：
1紫色霜状眼影：RMK
2紫色粉状眼影：植村秀
3眼线笔：LANCOME
4眼线液：covermark
5星星眼影：RMK
6强烈假睫毛
7膏毛雨衣：HR：曰本 上网 免税商店
8眉笔：雅诗兰黛
9眼窝：RMK
10唇蜜：LANCOME
11腮红：stila
12修容笔：雅诗兰黛
牛尔改造台湾**第三名
保养：
1 卸妆：Revlon露华侬 眼唇卸妆液（购自区臣氏）
2 化妆水：Beaute de kose Ultimation Lotion EG Lotion Hydratante美谛高丝 完美活源 EG整肌水
3 美白面膜：Beaute de kose Sensational White Mask美谛高丝 透感瞬白美白面膜
4 乳液：Beaute de kose Ultimation Moisturizer Fluid Hydratante美谛高丝 完美活源 柔肤乳
5 防晒：Beaute de kose Ultimation Day Serum美谛高丝 完美活源 曰用精华SPF20 PA++
彩妆：
6 眼部遮瑕：Awake Stardom Face Color 薇可炫光之星 妍采修容饼 使用紫色部分将黑眼圈修饰
7 粉底：Beaute de kose Ultimation Liquid Makeup美谛高丝 完美活源 精华粉底液SPF15 PA++ BO22
8 修容：Estee Lauder Px玩颜光谱易容笔 深咖啡色将脸颊部分修饰
9 蜜粉：Chantecaille香缇卡蜜粉 Ray
10 Beaute de kose Face Color Classure美谛高丝 美形晶绽 修容饼 RD 400
11 Beaute de kose Eye Color Classure美谛高丝 美形晶绽 眼影组 A-1
12 Covermark Realfinish Soft Light Pencil柔光眼彩笔 01粉嫩象牙色，加强化在眼头及上眼皮睫毛处
13 T字部位Highlight：Covermark Realfinish Face Color采妍修容盒 M1明亮鹅**，刷在下眼皮三角形脸颊处
14 化妆惑星 Feltpen Liner黑色自来水笔眼线液 加强画在上眼线睫毛根处
15 Beaute de kose Mascara Classure美谛高丝 美形晶绽 睫毛膏BK001
16 假睫毛：Ardell Fashion lashes 124号
17 睫毛胶Duo Surgical Adhesive购自MAC专柜
18 眉毛：Beaute de Kose Eyebrow Classure美谛高丝 美形晶绽眉粉组BR300
19 口红：Dior Addict Lipstick诱引唇膏Rose Divine574
9/2介绍之全身美白产品品名？
去角质种类：
1颗粒
2搓掉
3凝胶
4化妆水
淡斑笔：ipsa
去角质手套：美体小铺
背部美白喷雾：艾杜纱
曲线美白淡斑凝胶DIY
玟萱身上的去角质：贝佳丝
心湄姊敷在文蕙身上的：UC白皙美白水合面膜
保湿乳液： 纪梵希Givenchy美体润肤乳
防晒：ipsa
古铜色防晒：雅诗兰黛
9/5介绍之美妆小道具品牌？
挖耳专用棒：DHC
kevin改造小龙女
保养：1Q10眼膜(购於屈臣氏)
修容：1隔离霜：旁氏
2遮瑕魔法笔(四色)：露华浓
3胶状水保湿粉底：Maybeline媚比琳
4遮瑕笔：WHITES
5美白粉(定妆用)：WHITES
眼妆：
1眼影：Kate
2睫毛底膏：Fasio
3睫毛膏：Fasio
4眼线：Kate
眉毛：
1眉笔：Kate
2眉粉笔：Kate
腮红：Loreal
唇蜜：Maybeline
口红：Maybeline
9/11介绍之防水防晒露DIY？
轻透防晒露SPF20+
功效：防止肌肤伤害
适用肤质：各种肌肤适用
使用器材：计量匙或量杯、搅拌棒、喷雾空瓶一个
材料：
1矽灵(Dimethicone)90ml(18茶匙)
2化学性防晒剂(Eusolex HMS)10ml(2茶匙)
3超微粒二氧化钛4g(约4茶匙)
4精油5滴(依自己喜好)
9/11介绍之防水化妆品品牌？
1遮黑眼圈遮瑕膏品牌：KP
TEL：(02)2776-3898
2眼影眼蜜(双头同一支)品牌：纪梵希
3睫毛膏品牌：欧莱雅(开架式药妆店有贩售)
4粉底液品牌：covermark,kp,佳丽宝
5隔离霜品牌：covermark
6防晒乳品牌：佳丽宝、蜜妮
7防晒油品牌：蜜妮、安耐晒(资生堂东京柜)
8牛尔老师自行研发之唇蜜：尚未上市，可上网订购http://wwwbeautyeasycomtw
9眉胶：上网订购http://wwwbenefitcosmetics
太多了，给你我的博客，那里更多。
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护肤品十大排名品牌：雅诗兰黛、海蓝之谜/LAMER、兰蔻/Lancome、香奈儿/Chanel、迪奥/DIOR、SK-II、资生堂、whoo后、欧莱雅、赫莲娜。
1、雅诗兰黛
雅诗兰黛作为全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，以领先科技和卓越功效在全球赢得广泛美誉，曾冠有“护肤界劳模”之美称，雅诗兰黛小棕瓶。
2、海蓝之谜/LAMER
海蓝之谜是雅诗兰黛集团旗下贵妇级化妆品，更有化妆品中的爱马仕之称，产品主要有面霜、精华、眼霜的。
3、兰蔻/Lancome
兰蔻是欧莱雅集团旗下高端护肤品牌，载誉无数的兰蔻旗下有不少拳头产品，除知名度最高的小黑瓶外，说到殿堂级，当属“黑金臻宠面霜”，将欧莱雅集团抗衰猛将玻色因（Pro-Xylane）作为主要成分。
4、香奈儿/Chanel
香奈儿是法国的化妆品巨头，它的护肤线没有彩妆线那么出彩，顶级线“奢华精萃系列”是品牌下最有人气的系列，“奢华精萃乳霜”推出近十年仍风靡。
5、SK-II
SK-II隶属于宝洁集团（美国）旗下，产品涵盖护肤与彩妆两方面，以神仙水和前男友面膜最为出名。
6、迪奥/DIOR
尽管护肤非主业，但迪奥仍推出了九大系列，其中，红色一号密集修护精华露，销售量已达两百万瓶，在COSME精华液大赏中也曾经上榜，口碑不错，滋润度较高。
7、资生堂
资生堂是日本知名乃至世界知名日化用品公司，已经有一百多年历史了。作为能和欧莱雅集团、雅诗兰黛集团抗衡的存在，资生堂也是家大业大，产品涉及洗护、彩妆、护肤、香水等多个领域。
8、欧莱雅
欧莱雅也是世界著名的化妆品公司，旗下子品牌很多，涉及大众、高端、贵妇价位，欧莱雅比较出名的护肤品就是小黑瓶精华，被称为是平价版小黑瓶，配方与兰蔻小黑瓶精华近似，价格仅为小黑瓶的三分之一，性价比颇高。
9、whoo后
whoo后作为韩国“国宝级”护肤品牌，在韩国护肤界地位可谓“北斗之尊，自我定位于“宫廷护肤”。
10、赫莲娜
赫莲娜是欧莱雅旗下的高端护肤品牌，品牌历史悠久，小绿瓶、黑绷带、白绷带最为出名，黑白绷带中均含有大量高浓度玻色因（Pro-Xylane），其中黑绷带含量更多，高达30％。
赫莲娜是欧莱雅旗下的高端护肤品牌，品牌历史悠久，小绿瓶、黑绷带、白绷带最为出名，黑白绷带中均含有大量高浓度玻色因（Pro-Xylane），其中黑绷带含量更多，高达30％。
华东地区化妆品的十大名牌是：
1、雅诗兰黛，是全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，公司由雅诗兰黛夫人在1946年创立。
2、LANCOME兰蔻，总部在法国巴黎。其涉足护肤、彩妆、香水等多个高端化妆品产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25至40岁的成熟女性。
3、巴黎欧莱雅，品牌下分别有巴黎欧莱雅青春密码酵素精华肌底液、巴黎欧莱雅卓韵霜特润双膏染发膏、巴黎欧莱雅透明质酸水润润发乳等商品。
4、SK2，源自日本，走高档路线的化妆品及护肤品品牌，在东亚以及东南亚等地区深受欢迎。
5、资生堂，总部在东京都中央区银座7丁目5番5号，于1872年创立。
6、美宝莲，美宝莲纽约于1917年成立，其产品非常丰富，从眼霜、护肤品、化妆品、粉饼、指甲油、眼影、散粉、遮瑕笔、蜜粉、彩妆、遮瑕、眼线液、定妆液、粉底、口红、唇膏、睫毛膏、BB霜、腮红、隔离霜、眉笔、眼线笔、唇彩、卸妆液。
7、玉兰油，是一款全球领导护肤品牌，60年来倍受全球女性信任挚爱。Olay一直坚持深入聆听女性需求，并通过将尖端护肤科技注入产品以满足女性日新月异的护肤需求。Olay以卓越的产品品质成为广大女性的美丽标志，为全球超过八千万女性带来健康美丽的肌肤。
8、佰草集，佰草集是上海佰草集化妆品有限公司打造的一个护肤品品牌，于1998年创立，总部位于中国上海市。该品牌以“现代中草药古方个人护理专家”为概念推出市场，坚持“集时光之美”的品牌理念。
9、百雀羚，百雀羚是上海百雀羚日用化学有限公司（英文缩写：SPDC）旗下品牌，创立于1931年，是国内著名的化妆品牌，曾获“中国驰名商标”“上海市著名商标”等多项荣誉，多次被国家***作为国礼赠予外国友人。
10、自然堂。自然堂（伽蓝集团股份有限公司）是一家以生产销售化妆品护肤品为主的公司。自然堂2001年创立于上海，已成为中国知名化妆品牌之一，在中国女性护肤品类市场占据相当大的市场份额。自然堂倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，融合自然界天然成分与创新技术，致力于为中国消费者提供更好更专业品质的产品和服务。
导语READ去角质产品行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。去角质产品到底该如何选购？去角质产品什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的去角质产品品牌，同时提供相关的去角质产品选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的去角质产品品牌产品。去角质产品什么牌子好？去角质产品品牌推荐行业推荐品牌相宜本草INOHERB相宜本草创立于2000年，本草养肤专业品牌，中草药美容护肤领域先行者，秉承“本草养肤”理念，专业从事本草化妆品的研发、生产与销售业务的大型日化企业。相宜本草创立了本草护肤研究中心，将汉方本草和现代科技相结合，开发出一系列美白、保湿、控油的护肤产品。DHC蝶翠诗DHC始于1983年，日本知名化妆品品牌，集护肤品研发、生产、销售于一体的综合型企业，主打天然、温和、高效护肤、彩妆、身体护理及健康食品。DHC致力于天然植物的美肌力的研发，在众多护肤、彩妆中添加了橄榄原料，尤以橄榄卸妆油、纯橄情焕采精华油、橄榄护唇膏为人气产品。IPSA茵芙莎源自资生堂集团的独立美妆品牌。创建于1987年日本，旗下三色遮瑕膏、IPSA流金自律水乳、凝水保湿菁华露等产品享誉全球。资生堂集团于1872年成立，已成为集研发、生产、销售、服务于一体的美妆公司，运营超过二十个品牌（含跨境电商），目前业务遍布全球120多个国家及地区。Clarins娇韵诗创办于1954年，源自法国的天然护肤品牌，致力于为消费者提供完善的面部护理和身体护理方案的现代化企业。娇韵诗以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而享誉世界，旗下黄金双萃精华、双萃精华眼霜、光芒小瓷瓶、少女精华水、抚纹身体乳、天然调和身体护理油等产品备受消费者的认可与喜爱。屈臣氏Watsons始创于1841年香港，是香港历史最悠久的药房之一，前身是广东大药房，在1981年被纳入和记黄埔集团，现已发展成全球较大的国际保健美容零售商。在全世界25个地区经营着超过15700间的零售门店，在中国内地400多个城市拥有超过3200家门店，是国内为大众所熟知的保健及美妆产品零售连锁店。L'OCCITANE欧舒丹成立于1976年法国，专注于为顾客提供面部、身体护理、香氛及其他家居产品的现代化企业。欧舒丹主打天然植物护肤保养，生产基地设于法国马诺斯克，目前已开发出薰衣草节、马鞭草节、蜂蜜节及橄榄节系列等多种类产品，旗下精油、护手霜、香氛、身体乳等产品一经推出便深受广大消费者的青睐。更多去角质品牌推荐>>去角质产品在哪买比较好去角质产品品牌店铺买什么相宜本草旗舰店相宜本草旗舰店在线销售男女士护肤品、爽肤水、防晒霜、洗面奶等，品种多样，具有补水保湿、美白去黄、祛痘控油、防晒隔离等功能；秉承中关注度：44993DHC蝶翠诗旗舰店DHC蝶翠诗旗舰店以经营彩妆、洁面皂、面膜、精华素等产品为主，店内涵盖了橄榄油滋养、紧致焕肤、樱桃果明、少女鲜果保湿、抗痘、红粉关注度：5454IPSA茵芙莎官方旗舰店IPSA茵芙莎官方旗舰店主要销售遮瑕、粉饼、粉底、彩妆等产品的网上销售。Ipsa茵芙莎通过专柜的肌肤测试仪从护肤到彩妆替顾客量身关注度：4024屈臣氏旗舰店屈臣氏旗舰店在线销售品牌的化妆品、浴盐、去角质、祛痘、爽肤水、面膜等产品，屈臣氏旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，关注度：97855L’OCCITANE欧舒丹官方旗舰店L’OCCITANE欧舒丹官方旗舰店，店铺以天然植物护肤品为主，主要销售护手霜、香氛、精油、爽肤水、化妆水、隔离防晒以及洗发沐浴关注度：15737法国娇韵诗旗舰店法国娇韵诗旗舰店是由杭州悠可化妆品有限公司开设经营，在线销售面部护肤品、彩妆用品、身体护肤品等，种类多样，以植物成分为元素，考虑关注度：10802去角质产品选购技巧去角质产品选购注意事项去角质的步骤，去角质的方法
1、食醋牛奶洁面。要知道牛奶中含有的蛋白质分解酶能够迅速去除脸部的老化角质。所以你可以先用温水洗脸净肤，并在毛孔打开的状态下，用食醋和牛奶边按摩边冲洗肌肤。
2、使用酵素面膜。酵素面膜这名字比较拗口，不过你只要知道它具有温和去除老废角质的效果就好。在使用方法上，你可以先洗净脸，在避开唇部与眼部周围肌肤的情况下，在全脸敷上一层酵素面膜，然后便可进入浴室洗澡。洗澡时所产生的蒸汽与热气可以加速酵素发挥作用，帮你轻松去除老化角质。其实蒸桑拿也有助于除去死皮，使肌肤变得更加柔嫩的效果。
3、红糖豆油温和去角质。你要做的就是将约2ml的豆油与一小勺的细磨红糖混合在一起，调匀后再用中指和无名指在肌肤上轻柔地打圈按摩，不仅能温和去除脸部的老废角质，更能去除T区的多余油脂，保持肌肤的水油平衡，这种方法尤其适合油性与混合性肌肤使用。
4、生姜柠檬饮品去角质。建议大家每天早晨起床后喝一杯含有新鲜生姜片、柠檬汁的热水。这种饮品有助于加速身体与肌肤的微循环与新陈代谢，从而加速角质层的自我更新，肌肤因此变得更柔滑有光泽。
去角质好吗，去角质的好处
1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。
2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。
3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。
4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。
去角质产品知识课堂>>
眼部护理买什么好买紧肤水什么牌子好买冻干粉什么牌子好买海藻面膜什么牌子好买甘油什么牌子好买防晒喷雾什么牌子好买维生素e乳什么牌子好买国产护肤品什么牌子好买保湿精华液什么牌子好买植物护肤品什么牌子好买洁面皂什么牌子好买控油洗面奶什么牌子好买保湿乳液什么牌子好买高档化妆品什么牌子好买保湿面膜什么牌子好结语选购去角质产品时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。
怎么去暗沉提亮肤色
怎么去暗沉提亮肤色，相信每个女人都希望自己能拥有靓丽的肌肤，那么大家知道怎么去暗沉提亮肤色吗，下面我就给大家分享去暗沉提亮肤色的方法，希望可以帮助到有需要的朋友们哦。
去暗沉提亮肤色的方法1Step1：15秒按摩促进循环
将营养眼霜抹在中指上，按照箭头方向，从内到外一圈一圈按摩眼睛周围的区域，注意手指推到外眼角靠近太阳穴的位置，轻轻按压一秒再放开，可以促进血液循环。营养霜一方面可以减少按摩时候的摩擦，同时又能随着指温更好得被肌肤吸收。
Step2： 海绵条大面积遮瑕
选用三角型的海绵条蘸上比 底妆颜色浅一个色号的遮瑕液或者粉底轻点在眼周，再往上均匀提拉，大面积遮瑕，提亮下眼袋周围的区域。
Step3：巧用眼袋遮瑕笔
眼部专用的遮瑕笔通常比较昂贵，而我们可以采用最常用的工具来代替。将遮瑕膏和粉底液按照1：1的比例混合，然后选择圆头的眼影刷或眼线刷，用圆头的部分来作为上色工具，与刷子相比，它的圆润光滑不会刺激和拉扯皮肤。
Step4： 下眼圈细节点涂
选色建议：对于血液循环差形成的黑眼圈，可以采用浅咖啡色来修正。对于永久性色素沉着的黄咖啡色眼圈，可以采用偏橘色来中和。
用蘸有遮瑕混合液的圆头刷，沿着下眼袋黑眼圈和泪沟的的区域点涂，对于有色斑的位置可以重点修饰。然后用中指指腹轻轻拍抹开。
Step5： 外眼角细节提亮
外眼角的区域通常会被忽视。除了搞定下眼袋之外，用浅色的遮瑕液来提亮外眼角部分，可以让眼睛立刻绽放出活力神采，是帮助击退没精打采熊猫眼不可忽视的细节技巧哦！
Step6：珠光蜜粉定妆
化妆师简易，选择带有珠光效果的蜜粉，用粉扑轻轻拍在下眼袋、外眼角和上眼睑上，定妆的同时还能进一步减淡黑眼圈，并让肌肤在阳光或灯光下都能闪耀出很自然的健康光泽。
Step7：刷出自然地过渡
最后，用中号眼影刷或海绵眼影刷，沿着图中紫色的扇形区域，轻轻从内向外刷，帮助蜜粉和遮瑕膏深入眼周的细纹中，层层遮瑕的区域与颧骨和鼻子周围的底妆过渡更加自然，完全击退黑眼圈，光彩活力眼妆浑然天成！
不同皮肤提亮肤色的方法都是不同的：
1、缺血缺氧型提亮肤色的方法
肤质分析：肤色并不是真的黝黑，而是因为血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，或是血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。
对战策略：均衡的营养摄取（补充营养素）、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，来改肤色暗沉情形。
支招：每周至少一天不化妆，化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好每周抽出一天时间乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
2、角质肥厚型肤质提亮肤色的方法
肤质分析：这类型的暗沉问题主要出现在偏油性肤质的人群，在于肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者比较不轻易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就是不易去除的深层皱纹，难看的肤色也会让你看起来老十岁。
对战策略：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品、植物颗粒、酵素等成分去角质及毛孔紧致产品保养品。
支招：淘米水洗脸
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸，会使皮肤变得光滑明亮有弹性。
3、阳光曝晒型肤质提亮肤色的方法
肤质分析：紫外线是皮肤衰老的大敌，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会导致此种暗沉的'出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑、皱纹、皮肤松弛等问题也将接踵而至。
对战策略：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品。
支招：柠檬敷脸
只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整白皙”，不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再盖上纱布，等待5分钟。
4、肌肤缺水型提亮肤色的方法
肤质分析：肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。
对战策略：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。
支招：每天一片保湿面膜
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
去暗沉提亮肤色的方法2山芋——能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥
山芋，又称红薯、地瓜、白薯、甘薯、番薯等，有**、红色、紫色等多种品种，它是一种药食兼备的健康食品。
山芋含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
食谱推荐：蜜汁山芋
莲藕——让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
食谱推荐：莲藕粥
原料：藕250克，大米100克，白糖60克。
做法：
将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。
原料：山芋1500克，莴笋500克，蜂蜜200克。
做法：
1、山芋切成长条，用小刀修成橄榄形，用水煮熟。莴笋修成三角块，用盐水氽一下，捞出备用。
2、锅中放入蜂蜜，加热后倒入橄榄形山芋，翻炒均匀整齐地放盘中成菱形，山芋外围用三角形莴笋装饰即可。
木耳——抗肌肤粗糙，调理内部循环
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
食谱推荐：黑木耳红枣汤
原料：红枣、黑木耳、适量冰糖、水。
做法：
1、红枣用水泡一会，我用的是无核的蜜枣，比较省事，要是有核的，需要把核去掉
2、黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根
3、将适量的水，黑木耳，红枣，冰糖放在锅里一起煮，大火煮开，小火慢炖半个小时既可食用，凉热都很好喝。
芝麻——为肌肤补充健康的油分
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
食谱推荐：芝麻茶
用料：芝麻200g、茶叶3g
做法：
1、芝麻放入炒锅中，以小火慢慢焙成淡**，放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。
2、食用时取2g 芝麻、3g 茶叶放入壶中煮开即可。
另有一种芝麻茶的做法，是湖南常德市的特产，味道也很好，做法稍微复杂些。
主料： 芝麻，花生，大米，白糖
做法：先将芝麻和花生在锅中不放油慢火炒熟（因为如果芝麻和花生是生的，那么磨成浆后便没有香头），然后和浸过水的大米，一起用小磨磨成浆。锅中放下水，用火煮沸，然后将磨好的浆慢慢倒入，一边用勺搅拌均匀，调入白糖即成。
梅子——有去角质的功效
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2——3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
食谱推荐：梅子酒
原料：梅15公斤（要求未熟、肉多、没有黑斑），冰糖600克，35度白酒18升（酒的度数稍高稍低均可），大口玻璃瓶1个。
制作方法：
1、将容器用开水消毒后擦干。
2、把梅洗净后，用抹布擦掉水分，然后摘掉梅蒂，将玻璃容器底部先放入一层梅，再放入一层冰糖，需将梅表面大部分覆盖住。
3、重复将青梅与冰糖一层一层交叠。再倒进白酒。
4、最后封盖，摇几下，放置于阴凉处。一般过3—4个月就能喝，如果经年保存则味道更甘美。
这个牌子在化妆品是我的一个闺蜜推荐给我的，那段时间正好没有化妆品用，所以在他家买了几种。他家的化妆品的价格相对来说都不是特别高，但是我感觉不是特别好用。我就说我用过的这几个化妆品来说说吧。
1奢姿酵素保湿三件套
这一个3件套当时买的时候还不到200块钱，感觉里面只有乳液还比较好用，补水感比较强烈。这一个三件套里的柔肤水补水效果是真的差，用这个水的那一段时间，脸上起了好多干皮。面霜质地太过厚重了，感觉一点都不好吸收。而且这一套护肤品的味道我有点接受不了，感觉有点怪怪的。
2奢姿12色眼影盘
这一个眼影盘当时买的时候感觉颜色挺好看的，但是到手之后发现那些颜色并不太适合往眼上涂。而且这一个眼影盘飞粉特别严重，上色度相对来说也不是很高。从这一个眼影盘来说，我觉得他家的化妆品做的不是特别好。
3气垫
他家的气垫是真的不好用，持妆力特别的差，基本上早上涂完的话，不到中午就全部掉了。而且这个气垫涂上脸后感觉特别油，一点高级感都没有。而且这个气垫的遮瑕能力不是太强，连一些基本的痘印都遮盖不住。
总体来说我觉得他家的化妆品并不是很好，毕竟一分价钱一分货吧
因为是油性肌肤，所以被痘痘和痘印困扰了很久，一开始是走错了路，老是跑美容院，她们不停的给我做消减角质层和增加护肤品导致我的皮肤受损，导致我的痘痘基本上是反反复复，留下了很多的痘印。后来就发现不能在重复去角质了，就开始用一些口碑比较好的祛痘去印产品，结果不到半年，脸上的痘痘全没有了，到现在很少再冒出来，痘印经过1年左右，基本上看不到了，所以祛痘去印，真的要找对方法。下面这几款产品我都是用的非常好用的，真心介绍给大家。
慕拉得舒缓精华乳
采用丰富的舒缓植物精华成分研制而成，在使用时能迅速的将有效性的成分深入至肌肤的底层，有效的修复痘痘等肌肤状况，进而不断的提升肌肤整体的健康性。
肌克gekee祛痘膏
这款得特别推荐下！很多护肤博主评价肌克为万能祛痘膏，是一款口碑极佳的小众品牌，去痘痘痘印效果显著，配方是多位皮肤医师多年的经验积累，成分很棒纯植物，没有激素，我冒痘痘都会用它，从来不会留下痘印，是难得的一款良心国货，值得入手。
宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液
这个是含有水杨酸的，敏感肌肤的妹子不要去尝试，有红血丝和角质层薄的也不能用，水杨酸具有腐蚀性，但是也有效抑菌，所以对一些化脓的痘痘有用。
舒真海藻面膜
喜欢天然面膜的一定要用这款。舒真是最早做海藻面膜的，品质要求也是最高的，纯天然没有化学添加，很多美容院都用舒真这个牌子。长期用这款可以美白补水、祛痘祛痘印、淡化皱纹、舒缓镇定，皮肤会变得特别嫩滑Q弹，居家必备，大瓶超便宜用起来也不心疼。推荐入手款。
sisley净化调理面膜
希思黎旗下这款调理面膜成分中的乳香及辣木成份具清洁、杀菌及收敛作用，能有效地收缩毛孔并改善粉刺，使肌肤呈现洁净明亮光泽。如果痘痘不严重，消下去的快一些。
悦木之源净痘凝胶
萃取自水果的天然酵素及天然果核微细颗粒，深层软化、溶解并去除老化角质细胞，促进肌肤的新陈代谢频率，减少肌表细纹，改善肌肤透亮度，令肌肤显现年轻柔滑质感。
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