痘痘全面科普

痘痘全面科普

痘痘的成因

痘痘的出现是因为油脂分泌过多、细菌感染或荷尔蒙水平改变，特别是青春期时更容易出现痘痘。

夜间护肤

洗脸、化妆和护肤要及时，特别是晚间护肤，要注意清除化妆品和污垢，使肌肤清爽通畅。

饮食习惯

吃得不健康会导致肠胃不适，进而对皮肤造成影响。多吃清淡、蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物。

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快速护理

早晚护理时间有时候无法充足，建议使用一些快速护理的产品，比如喷雾型化妆水、面膜贴等，帮助快速敷补皮肤。

护肤注意事项

对于有痘痘出现的肌肤，要注意使用产品成分，避免刺激性化妆品。同时要注意日常护理，以避免痘痘反复发生。

保持良好心态

长痘痘容易让人情绪低落，而情绪低落反而会引起身体激素的失调，进而加重皮肤问题。保持良好的心态，有助于控制痘痘情况。

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清爽换装

夏季当天气炎热时，皮肤会被汗水湿透，卫生巾也会湿透，容易污染毛孔，导致长痘痘。建议选择清爽透气的衣物和卫生巾。

提升皮肤干净度

要保持皮肤长久的清洁干净，不能让毛孔长时间遭受污垢和痘菌的侵袭，建议增强碱性洗涤和轻轻按摩。

特定防晒

防晒品要选择合适的SPF值，并且要注意选择不含油脂、清洁有效的产品。油性皮肤选用胶状防晒品，干性皮肤选用乳状防晒品。

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手部卫生

手部接触到各种细菌，手部不洁净会使细菌传染到脸上，引发痘痘。建议勤洗手，并避免手触摸脸部。

卸妆方式

卸妆步骤应充分、彻底，否则化妆品残留容易造成毛孔阻塞，进而产生痘痘。卸妆乳、卸妆水工具合理选用。

睡眠充足

睡眠对肌肤的修复至关重要，睡眠不足导致轻度皮肤缺氧、循环不畅，甚至引发痘痘问题。

要使痘痘不再复发，就要养成良好的习惯，才能不再复发，而不是靠任何的祛痘产品能保持永久不复发的

为何会长痘痘？

1、本身的皮肤就是油脂分泌过旺的皮肤，造成毛孔堵塞

2、平时的清洁不彻底，补水不及时

3、平时的饮食习惯不良，喜欢吃一些辛辣油腻或过咸过甜的食物或零食

4、平时喜欢熬夜，睡眠不足

5、性格原因：平时安静内向，心情比较抑郁，什么事都憋在心里的人

祛痘是多方面的。

从饮食入手，首先 你要饮食清淡，平时尽量的少吃油腻辛辣的、多盐多糖的食物，不健康

的零食也要少吃的。

从一天三餐入手，平时早餐一定要吃，而且一定要在九点之前吃完，要注意早餐的营养和

丰盛性，午饭可以吃的稍微饱一点，晚饭要吃点清淡容易消化的东西。这样的一天三餐才

是正确的。

从运动入手，平时可以适当的运动，出出汗，为皮肤排排毒。像是快走、慢跑和游泳

从情绪入手，平时的情绪一定要保持稳定，有什么不开心的、压抑的情绪一定要抒发出来

如果痘痘比较严重，就必须去医院治疗，常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。