剖腹产后要吃几天流食,剖腹产后吃流食是啥

　流食也就是一些流水状的食物，能够减少口腔的咀嚼，也能够达到饱腹的作用。而剖腹产后的饮食真的对于产妇的身体恢复和健康十分重要，所以饮食要怎么安排也要十分重视。那么，剖腹产后要吃几天流食？剖腹产后吃流食是啥？

剖腹产后要吃几天流食

　刨腹产后，容易发生肠粘连，不宜马上吃东西，需要先通气。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，还有忌食发物。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，现在都两周了，可以吃些营养有助于奶水的食物！建议，吃些含有丰富的胶原蛋白的食物,如猪蹄之类的含有胶原蛋白多的食物,还要吃些新鲜的蔬菜,水果等,少吃用包装类食品，鸡汤,排骨汤和猪蹄汤有利于泌乳,因为乳汁的主要构成成分是水,这些营养汤的作用就是提供营养的同时也提供足够的水分

　流食不是说您只可以喝粥，吃些容易消化的就可以，您可以多喝些猪蹄花生汤，鲫鱼汤等，可以少食多餐。 建议您产后多注意休息，避免劳累，尽量卧床休息。不要着凉。保持好的情绪，哺乳之后要把剩余乳汁吸出，避免乳汁淤积，引起乳腺炎。

　流食的话只要注意营养是没事的，你可以选择喝一些牛奶，豆奶，还有一些肉汤，鱼汤，小米粥之类的。这些虽然都是汤汁类，但是并不影响乳汁分泌，可以放心服用。母乳的营养也是一样的，不会因为你吃流食变差。

坐月子吃水果的注意事项

　1、寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。

　2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果，避免水果和正餐冲突，增加消化道负担。

　3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块，在温水中涮一下再吃。

　4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净，把残留农药清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃，以免发生腹泻。

　5、不要用沸水烫热水果吃，这样会破坏水果中的维生素。

1、藕粉

藕粉为流食的一种，含有鞣质，有健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中的功效，营养成分还包含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。

2、蛋花汤

蛋花汤流食之一，蛋花汤是一道以鸡蛋为主材料，将鸡蛋打碎并配以其他辅料所制成的汤品，其功效为养颜美容、消除疲劳、增进食欲。

3、杏仁茶

杏仁茶，流食的一种，最初是由宫廷传入民间的一种特色传统茶饮。它选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，具备滋补益寿的作用。

4、杏仁豆腐

杏仁豆腐，流食的一种，是特色传统名点之一，属于甜点，在川菜等菜系中都有此菜。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。

5、酸奶

酸奶，流食之一，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

-藕粉

-蛋花汤

-杏仁茶

-杏仁豆腐

-酸奶

-流食

献血后注意保证充足，不能进行剧烈运动。

献血后的饮食注意

－－－－－－－－

健康成年人的一次献血量约200～400毫升，这个量仅仅相当于全身血量的5%～8%左右，是不影响身体健康的。只要合理地补充所需要的营养物质，血液很快就可以得到补充。

血液由血浆、血细胞等组成，含有成千上万的红细胞、白细胞、血小板以及各种有机成分。造血原料主要有蛋白质、铁、叶酸和多种维生素等，而这些营养物广泛存在于食物中。

蛋白：献血后要注意补充蛋白质，如牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等，这些食物中含有大量造血所需的营养物质。

叶酸和维生素B12：它广泛存在于绿叶蔬菜、水果以及动物的肝肾等内脏中，因此，献血后应注意摄取这些食物。

铁：含铁丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、大豆制品、红枣、紫菜等。值得一提的是动物性食品中的铁较植物性食物中的铁易吸收，尤其是动物血液，其铁吸收率达到22%以上，动物血液来源丰富，价廉物美，是补血的佳品。

此外，还要特别提醒，献血后的几天中不要暴饮暴食，过量补充营养，这样达不到预期的效果，还可能使身体发胖。献血后应注意休息，多饮水。

献血之后的饮食调理

－－－－－－－－－

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

含有优质蛋白质较多的食物：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

含有铁较多的食物：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

含有叶酸较多的食物：猪肝、肾、牛肉等。

含有维生素B12较多的食物：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。