sum37是什么牌子？

说到韩国比较高端的护肤品牌还是挺多的，比如说雪花秀、后、赫拉等都是非常出名的，这里我们来说一说韩国的一个中高端品牌sum37，sum37的套装在国内是非常火的，用过之后真的感觉皮肤会呼吸的一样，那sum37是什么牌子？呼吸37度在韩国是什么档次？

1、sum37是什么牌子

SU:M37°是LG力推的天然有机发酵韩方品牌，不会因为化妆品里含有的化学成分而打乱整个皮肤的状态，是一款孕妇都可以放心使用的安全性护肤品。不含人工香料、人工色素、合成防腐剂，最大限度地减少因皮肤刺激而引起的副作用，对皮肤温和、安全，可以有效护理问题性或敏感性皮肤。不油腻，不厚重，纯净润泽，给皮肤自然呼吸的舒适感。

呼吸37度在韩国的档次sum37在韩国属于中高档的化妆品！和赫拉，义博齐名，主要是针对25到35岁之间的女性用户群体设计的。主要特色就是纯天然发酵，孕妇可以用。呼吸37度全线产品都是纯天然发酵而成，不含香料和任何添加剂等，25岁以上及怀孕的妇女都爱用它，属于LG旗下高级产品，深受韩国女人的喜爱。

2、韩国品牌档次排列

顶尖：LG的whoo后，太平洋的雪花秀；

高级：LG的ohui欧蕙，sum37呼吸，太平洋的hera赫拉；

中高：太平洋的IOPE亦博，韩律，it`sskin伊思；

中级：LG的秀丽韩，太平洋的兰芝，梦妆、primera；

中低：爱丽，悦诗风吟，SKINFOOD、THEFACESHOP、谜尚MISSHA；明星面膜：可莱丝、丽得资、伊思蜗牛面膜

3、呼吸37度哪个系列好用

呼吸37度魔法精华系列

呼吸37度魔法精华系列主要是还原年轻健康的自身肌肤状态，使肌肤充满水分、密度、弹力，使肌肤变成健康弹性肌肤。呼吸37度魔法精华系列能够活化肌肤自身机能，塑造充满弹力的弹性肌肤，从发酵起源获得浓度发酵成分作用于肌肤根源。

适合肤质：呼吸魔法精华系列本身质地较为清爽，因为小编认为更加适合油性皮肤且脸上毛孔粗大的妹纸。

适合年龄段：妹纸的皮肤从25岁开始流失胶原蛋白，脸上毛孔由于各种原因而导致毛孔粗大，因此呼吸魔法精华也适合25岁以上的年龄段使用。

适合季节：春天、夏天以及初秋。

呼吸37度惊喜水分系列

呼吸37度惊喜水分系列主要是由竹皮和三种花一同发酵而成的，竹子皮树液能增加皮肤深层水分的密度，能够有效使皮肤保持湿润、充满生气的水分集中管理系列的护肤品。由于发酵而形成微粒子的发酵竹子树液可以湿润的渗透到皮肤深层和皮肤层之间，有次增加皮肤的水润度。

卖点：呼吸37度惊喜水分系列又被称为waterfull水分满满系列，主要的功效就是深层补水。

呼吸37度惊喜水分系列适合年龄：呼吸惊喜水分系列主要是针对皮肤补水的，20岁~30岁皮肤干燥的妹纸都可以使用这套护肤品。

呼吸37度完美无暇系列

呼吸37度完美无暇系列在韩国属于超级热销款。妹纸们进入25岁以后，皮肤就开始走向下滑，加上紫外线大气污染、不规律的生活都导致皮肤一步步走向差劲。为此，呼吸37度推出了呼吸完美无暇系列。采用顶级发酵成分——微生物发酵成分改善皮肤肤质、增加皮肤弹力，对肌肤的透明度有着明显的改善效果。初次之外，呼吸完美无瑕系列还能有效去除皮肤的色素沉着，能有效调节肌肤酸碱的平衡。

卖点：呼吸37度完美无暇系列能够有效净化肌肤、改善肤质以及增强皮肤弹性。

适合年龄：25岁以上年龄段。

呼吸37度时光能量系列

呼吸37度时光能量系列是精制天然发酵成分和植物萃取物，能够有效去除脸上多余的调制，有效调节皮肤水油平衡，从而缔造柔软、修复受损肌肤。其精制的天然发酵成分以及植物萃取物能够深入渗入到皮肤中，从而保证呼吸37度时光能量的营养能发挥其最大作用。

功效：去角质、去痘印以及抗敏感。

适合年龄：呼吸37度时光能量主要适合20岁~30岁。

适合肤质：脸上有痘印、皮肤对护肤品吸收能力差的肤质均可以使用呼吸37度时光能量系列。

呼吸37度美白系列

呼吸37度美白系列是利用一发觉的工学生产的天然原料，具有卓越的美白效果，并发挥提亮肤色，是肤色均匀的功能，使皮肤恢复透明亮丽的原来的肤色。采用独特的SmartWhiteningSystem,管理皮肤的整个循环系统，使肤色变得晶莹剔透。

功效：美白、保湿。

适合年龄：所有想要美白的年龄段。

适合肤质：所有肤质，但是冬天干性皮肤不适合使用。

呼吸37度losec系列

韩系37度losec系列含有会罗马皇室秘方进行重新诠释的发酵成分，帮助缔造健康完美肌肤。其发酵滋养精华，可以迅速直达肌肤底层，深层修复受损肌肤，显著提升肌肤紧密度和弹性。

适合年龄：30岁以上。

适合肤质：受损肌肤。

呼吸37度花园系列

U:M37花园系列是在经久的等待之后使用承载着自然生命力的发酵原料，体系化地矫正紊乱的肌肤节奏，从而使疲劳的肌肤得到修复的天然发酵化妆品。有强力专业保湿补水功效，为长期作业的缺水肌肤持续供给水份，无论是在阳光下还是在镁光灯下，在容易夺走肌肤水份的环境下工作的朋友最佳之选哦~~可长时间有效保持肌肤水份平衡，保护肌肤不缺水的保湿啧哩面霜。使长期感觉肌肤干燥，水份不足的肌肤得已改善!天然发酵保湿成份含有稳定的发酵因子，可渗入肌肤底层，防止肌肤干燥，恢复肌肤水份自生机能的高级水份面霜。可持续长时间维持肌肤水份平衡，展现肌肤本源的明亮光泽，持续使用可保护肌肤水份，增肌细胞水份含量，改善角质细胞，改善肌肤弹力。

功效：保湿补水、提亮肤色的基础护肤系列。

适合年龄：20岁~25岁。

适合肤质：所有肤质。

呼吸37度1102系列

呼吸37度1102系列是天然发酵工艺加之16种绿色植物胚芽发酵能量的1102，利用在胚芽发出新芽的瞬间爆发出的生命能量重新唤起肌肤的原本的力量，令失去弹力的肌肤重塑紧致密度，迅速传递浓缩能量，让干燥浮肿的肌肤即刻呈现润泽和营养,给疲惫失去活力的肌肤赋予生命力，缔造洁净健康肌肤。

功效：保湿、再生、抗污染、预防皮肤老化，快速恢复肌肤功能。

适合年龄：25岁~35岁。

适合肤质：所有肤质。

4、sum37惊喜水分怎么样

好像还没看到有红薯推这个耶！Sum37呼吸水分惊喜套装～用到空瓶！清爽补水的最佳选择～套装里面还有一瓶面霜，已经用完了扔掉瓶子所以没上镜啦！秋冬干燥季节加上面霜就很OK！深度补水却没有油腻感的说～天然竹子发酵成分让肌肤更加容易吸收产品哦～敏感肌孕妇都非常适合的系列呢！当时买的时候是中秋套装，有水乳霜、睡眠面膜、眼霜，还有四个中样。

呼吸的37°Water-full系列是通过将竹子萃取液和多种鲜花一起发酵而成发酵竹子树液增加皮肤深层水分密度，可使皮肤持久滋润，是充满生气的水分管理系列化妆品,由于发酵形成微粒子以及发酵竹子树液可以更加滋润的渗透进皮肤深层,由此增加皮肤深层的水分密度,本产品利用不添加人工香料,人工色素,合成防腐剂的配方,最大限度减少对皮肤的刺激或带给皮肤的不良影响,在管理皮肤敏感方面也发挥着卓越的效果,孕期哺乳期放心使用

Sum37什么年龄适合呼吸？姐妹们在选择sum37护肤品的时候，往往不知道哪个系列的护肤品适合自己。今天将向你介绍它，sum37适合什么年龄？sum37适合什么肤质？

系列花园

适合18 -25岁。呼吸花园系列主要针对18 ~25岁的妹子们使用的基础护肤系列。呼吸37度花园系列，是承载了漫长等待后的自然活力的发酵原料，系统纠正紊乱的肌肤节奏。它的主要作用是保湿和提亮肤色。18 ~25岁的妹纸，正是这个年龄段皮肤状态的高峰期，所以不需要其他的抗衰老紧致效果。所以呼吸37度花园系列适合18 ~25岁年龄段。

魔法精华系列

适合25岁以上。呼吸37度魔法精华系列主要还原年轻健康的肌肤状态，让肌肤充满水分、密度和弹性，让肌肤变成健康有弹性的肌肤。呼吸37度魔法精华系列，激活肌肤自身机能，塑造充满弹性的弹性肌肤，从发酵源头获取浓缩发酵成分作用于肌肤根部。

完美系列

适合25岁以上。37度呼吸完美系列是韩国超级热销的机型。姐妹们进入25岁后，皮肤开始走下坡路。此外，紫外线空气污染和不规律的生活都导致皮肤一步步恶化。为此，呼吸37度推出了呼吸完美系列。采用顶级发酵成分——微生物发酵成分，改善肤质，增加肌肤弹性，对肌肤透明度有明显改善效果。此外，呼吸完美系列能有效去除皮肤色素沉着，调节皮肤酸碱平衡。

时间能量序列

适合25 -30岁。呼吸37度时光能量系列是精制的天然发酵成分和植物精华，能有效去除面部多余调制，有效调节肌肤水油平衡，从而打造柔润感，修复受损肌肤。其提炼的天然发酵成分和植物精华能深入肌肤，从而保证光能的营养在37度呼吸时发挥最大作用。

水惊喜系列

适合25 -30岁。呼吸37度惊喜保湿系列主要由竹皮和三种花发酵而成。竹皮汁液能增加皮肤深层水分的密度，能有效保持皮肤湿润，充满活力。是一个集中理水的护肤品系列。发酵形成的发酵竹液，能在深层表皮层和表皮层之间润湿渗透，进而增加皮肤水分。

洛赛克系列

适合40岁以上。韩国37度洛赛克系列含有重新诠释罗马皇室秘方的发酵成分，帮助打造健康完美的肌肤。其发酵滋养精华能迅速到达肌肤底层，深层修复受损肌肤，显著提升肌肤紧致度和弹性。

SU:M37°是LG力推的天然有机发酵韩方品牌，不会因为化妆品里含有的化学成分而打乱整个皮肤的状态，是一款孕妇都可以放心使用的安全性护肤品。不含人工香料、人工色素、合成防腐剂，最大限度地减少因皮肤刺激而引起的副作用，对皮肤温和、安全，可以有效护理问题性或敏感性皮肤。不油腻，不厚重，纯净润泽，给皮肤自然呼吸的舒适感。

sum37在韩国属于中高档的化妆品！和赫拉，义博齐名，主要是针对25到35岁之间的女性用户群体设计的。主要特色就是纯天然发酵，孕妇可以用。呼吸37度全线产品都是纯天然发酵而成，不含香料和任何添加剂等，25岁以上及怀孕的妇女都爱用它，属于LG旗下高级产品，深受韩国女人的喜爱。

1、呼吸37度花园系列适合25岁以下，混合、中性及干性肌肤的你使用

呼吸花园系列主要针对25岁以下妹纸使用的基础护肤系列，其主要的功效是保湿、去黄、提亮肤色。18岁~25岁的妹纸在该年龄段属于皮肤状态巅峰的状态，因此并不需要其余抗衰老、紧致等功效，因此呼吸37度花园系列适合18岁~25岁年龄段使用，不过，要是肌肤状态非常好的妹子，25岁以后也可以继续使用。花园系列介于清爽和滋润之间，比较适合混合性、中性及干性肤质。

2、呼吸37度时光能量系列适合20岁~30岁，混合、中性及干性肌肤的你使用。

呼吸37度时光能量系列是精制天然发酵成分和植物萃取物，能够有效有效调节皮肤水油平衡，修复毛孔粗大、痘痘等受损肌肤，从而缔造柔软和焕然一新的肌肤。时光能量系类介于清爽和滋润之间，比较适合混合性、中性及干性肤质，特别适合混合性肌肤偏黄且有痘印人群。

3、呼吸37度惊喜水分系列适合20岁~30岁，油性、混合性及中性肌肤的你使用，干性肤质的你夏天也可以使用。

呼吸37度惊喜水分系列主要是由竹皮和三种花一同发酵而成的，主要功效保湿补水，镇静舒缓，是呼吸所有系列中走的最好的一款；惊喜水分系列为清爽型，适合油性、混合性及中性肌肤，干性肌肤夏天可以尝试一下这个系列，补水保湿又不油腻，反馈很好。

4、呼吸37度魔法精华适合20岁以上，各种肤质的你使用。

呼吸37度魔法精华主要利用含有土地之精华的80多种绿色植物，经长达1000日的精炼和酝酿以及自然发酵，按照生命和时间的节奏制成的Zyen-Y,可调整打乱的皮肤循环，预防皮肤老化，迅速恢复肌肤功能，还原年轻健康的自身肌肤状态，使肌肤充满水分、密度、弹力，使肌肤变成健康弹性肌肤。

5、呼吸37度魔法修复系列适合20~30岁，油性、混合性及中性肌肤的你使用，干性肤质的你夏天也可以使用。

呼吸37度魔法修复系列修复受损肌肤使肌肤再生，增加皮肤弹力，调解水油平衡，是时光能量的升级版，全面修复痘痘、毛孔粗大等问题肌肤。魔法系列为清爽型，比较适合油性、混合性及中性肤质，干性肤质夏天可以使用。

6、呼吸37度完美无暇系列适合25岁以上，干性、中性及混合性肌肤的你使用。

呼吸37度完美无暇系列在韩国属于超级热销款，它也是呼吸各个系列中比较高大上的一款产品。它专为25岁以后皮肤开始走下坡路的妹纸们研制，主要功效：改善皮肤肤质、增加皮肤弹力和肌肤的透明度，还能有效去除皮肤的色素沉着，能有效调节肌肤酸碱的平衡，去红血丝；看看这功能就知道这款产品的高大上之处了。完美无瑕为滋润型，比较适合干性、中性和混合性肌肤使用，油性肌肤冬天应该可以HOLD住。

7、呼吸37度美白系列没有年龄段限制，只要是想美白的妹纸都可以使用。

呼吸37度美白系列主要功效不多说了，就是美白淡斑；该系列为清爽型，比较适合油性、混合性和中性肌肤使用，油性肌肤又想美白的妹纸们夏天用吧，不会干。

8、呼吸37度losec系列适合30岁以上年龄段使用。

韩系37度罗马皇室系列是呼吸套系里最高大上的一款，价格除了百年面霜，也是最高的一款了，罗马皇室系列含有长时间发酵而获得的天然发酵成分，使失去平衡的皮肤秩序恢复正常，使皮肤年龄倒退，从根本上护理皮肤，为皮肤带来全新的未来。使用感柔滑润泽，有效成分轻柔渗透至皮肤深层，使皮肤润泽光滑。系列特点：调和肌肤、补充营养、抗皱、延缓肌肤老化。

山竹的营养价值有多高

山竹的营养价值有多高，每种食物都有它自己的营养价值，在生活中，山竹是很多人都喜欢吃的，对我们人体有很多的功效和作用，大家知道多少呢？下面一起来看看山竹的营养价值有多高吧。

山竹的营养价值有多高1

山竹的营养价值

一营养成分

山竹果肉含丰富的膳食纤维 、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的'调养作用。每百克可食部分含蛋白质066克、脂肪02克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

二营养功效

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

三药用有清热降火、美容肌肤的功效。

对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。另外山竹果皮一直作为泰国传统医药，用于腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等疾病的治疗。

山竹的营养价值有多高2

山竹的营养价值

山竹在营养成分中，蛋白质和脂类成分最为丰富，因而吃山竹对于机体有很好的滋补作用，尤其对体质虚弱的人群来说，有调养的作用。

除了蛋白质和脂类成分之外，山竹当中还富含有柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分，所以山竹具有抗氧化作用，可以帮助机体清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的作用。

山竹的功效主治

中医认为，山竹性平味甘，具有清热生津、健脾止泻的作用，因而其对于口干、睡眠不足、腹泻或是体弱多病的人群，有治疗作用。

经常吃山竹，身体可收获3个好处

1滋补机体

前面我们提到，山竹当中含有丰富的脂类成分和蛋白质，对于机体有调养作用，所以，日常吃些山竹对于机体都是很好的能量补充。

2美容肌肤

山竹当中含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用，因而对于肌肤来说，可以保持肌肤弹性，同时起到美白肌肤的作用。

3清热润燥

山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。

山竹的营养价值有多高3

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

增强抵抗力。山竹果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素，所以能够帮助我们补充所需的营养，增强机体抵抗力。

人们在生活中适量食用山竹，还有着抗氧化能力的作用。这一点对于女性朋友们来说是非常友好的，可以防止皱纹的产生，从而起到美容养颜的作用。

山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液体可以加入蜂蜜后饮用，可以起到清热解毒的功效，山竹皮虽然可以直接食用，但是大多数都受不了它的味道，因此必须把它经过处理后再吃。

山竹皮可与其他药材配合，外敷在皮肤上，对各类皮肤病和烧伤烫伤有效果。

山竹皮中含有单宁酸，单宁酸会与真菌、细菌和微生物的蛋白质发生沉降反应，导致凝固蛋白质，进而杀死真菌、细菌和微生物。所以山竹皮对霍乱、痢疾、肠炎肠道疾病有辅助治疗的功效，尤其是小儿腹泻治愈性好。

山竹有哪些营养价值

山竹有哪些营养价值？山竹是常见的一种热带水果，口感较好，深受人们喜爱，食用山竹会有很多好处，但要注意适量食用，过多食用容易引起肠胃不适。下面分享山竹有哪些营养价值。

山竹有哪些营养价值1

营养价值

在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为果后的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为果中之后和 上帝之果。山竹所以称为果后，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。也有以山竹果实做成的饮料登陆香港，正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。

营养成分

山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)以及古巴烯(Copaene)组成。

山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。外果皮中的红色素可用来制**染料。

山竹有哪些营养价值2

1、山竹的营养成分

山竹每100克含有07蛋白质02脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。

2、山竹富含羟基柠檬酸

羟基柠檬酸是一种柠檬酸的衍生物质，研究表明它能够调节脂肪代谢能力，同时还能导致体外糖代谢水平降低，对于想要减肥的朋友们不妨多食些，能够有效减少食欲。

3、山竹富含山酮素

山竹中含有6中山酮，其能够有效的抑制结菌，同时其衍生物质能杀死体内大多癌细胞，另外山竹在东南亚多用于腹泻和皮肤修复上。

4、蛋白质、脂肪、糖类

山竹中每100克中含有的07蛋白质、02脂类、17克糖类，它们是人体三大营养元素。蛋白质是人体细胞构成的基本物质，参与着细胞组织的`各项活动。脂肪主要作为人体的备用能源，同时也参与者细胞膜的构建活动，糖类更是为人体功能的主要来源。

5、维生素A

山竹中含有较多的维生素A，维生素A主要应用于人皮肤方面，对于皮肤细胞有很好的保护作用，同时具有改善肌肤锁水性，保持肌肤水分，还具有抗氧化作用，能够延缓肌肤衰老。

6、维生素E

山竹中含有维生素E，维生素E又名生育酚，其两性功能上有很好的帮助，能促进性激素和提高精子数量、雌性激素浓度增高，对于生育能力有很大的帮助。

7、钾含量高

山竹没100克中含有100毫克的钾，钾主要作用于人体的体内代谢和心肌功能方面。钾能够调细胞和体液中的渗透压及酸碱平衡，同时还能维持神经肌肉的活动，可以预防中风等症状。

8、维生素C

维生素C对于大家应该比较熟悉了，在抗坏血病上有非常好的作用，同时其对于骨骼和牙齿有促进生长作用，另外它是一种抗氧化剂，能够保护身体自由基的伤害，从而提高身体免疫力。

山竹有哪些营养价值3

1、补充人体所需营养：山竹含有脂肪、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种矿物元素钾、镁、钙、铁、锌、硒、磷等、等营养物质，可以很好地补充人体所需营养。

2、缓解榴莲所导致的“上火”：山竹果肉性寒，有清凉解热之功效。若榴莲吃得太多导致上火，不妨吃上几个山竹，上火症状会明显缓解。

3、增强机体免疫力：山竹具有抗氧化的效果，增强机体免疫能力大有裨益。

4、健脾、生津、止泻：山竹果肉有健脾、生津和止泻之功效，可用于辅助治疗腹泻脾虚所致口干舌燥、口腔炎、湿疹等疾病。

5、其他：山竹对各种皮肤生疮、青春痘等也具有一定的预防效果。

山竹的学名为，莽吉柿，其果肉雪白嫩滑，气味淡雅。还含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，所以在这炎热的夏季，山竹能败火，是非常不错的水果。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

增强抵抗力。山竹果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素，所以能够帮助我们补充所需的营养，增强机体抵抗力。

人们在生活中适量食用山竹，还有着抗氧化能力的作用。这一点对于女性朋友们来说是非常友好的，可以防止皱纹的产生，从而起到美容养颜的作用。

山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液体可以加入蜂蜜后饮用，可以起到清热解毒的功效，山竹皮虽然可以直接食用，但是大多数都受不了它的味道，因此必须把它经过处理后再吃。

山竹皮可与其他药材配合，外敷在皮肤上，对各类皮肤病和烧伤烫伤有效果。

山竹皮中含有单宁酸，单宁酸会与真菌、细菌和微生物的蛋白质发生沉降反应，导致凝固蛋白质，进而杀死真菌、细菌和微生物。所以山竹皮对霍乱、痢疾、肠炎肠道疾病有辅助治疗的功效，尤其是小儿腹泻治愈性好。

不过，山竹有这么多好处，却不适合脾胃虚寒、体质寒凉以及患有糖尿病的人吃。并且，山竹里的钾元素含量很高，所以有肾病的人也要少吃。值得注意的是，本身就寒凉的山竹不应该和别的寒凉食物一起吃，否则会影响脾胃功能，引起肠胃不适。

另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、汤等寒凉食物同吃。

一、选毛料

1、以往产制毛笔的兽毛皆由深山中狩猎所得，整件兽皮需自行先将兽皮腐蚀柔化，再把兽毛抓取、分类选用。

2、目前此项工作多已由专业皮毛公司处理，并束成整捆、整朵的原毛待用，因此，现今制笔选毛料之步骤，止于挑选原毛之长短、粗细以及毛锋、毛身之优劣，且鉴别其弹力，以配合制笔之用。

二、叠毛

1、整朵原毛以指甲枢除残留兽皮并撕分开来然后依毛根部位整齐放平，将毛料依长度整理，再把同一长度之毛料以手握紧毛根，另一手执较细密之钢梳约略梳理，叠成一细捆，俾使取用。

三、洗毛、 泡水

1、将成叠之毛料，用双手捧握，倒置桌面，使毛根齐头，然后再成束泡水清洗，清除毛身上之杂物，最后将干净之毛料依其毛性浸泡清水六小时至二十四小时不等的时间。

2、若情况特殊，兽毛含油脂过量或分泌之杂物腥味较重时，通常以清洁剂或石灰水浸泡清洗，其清洗过程必须技术纯熟，有其定量，也有其定时，若使用超量的石灰水或浸泡逾时，则会侵蚀毛质，可能导致断毛、腐坏、脆弱，失去弹力，变成枯涩不堪使用。

3、但消毒洗净之后的毛料，仍需要以清水冲洗或浸泡，时间仍为六小时至二十四小时。

4、因一方面可使残余之清洁剂或石灰水完全自毛料中稀释出来，另一方面可使毛料略为软化。

四、去毛蒂、除绒毛

1、以牛骨梳来梳理毛蒂，去除杂物，并梳去绒毛、废毛，其要领是以手捏紧毛蒂，着毛锋方向梳除绒毛，如此反复梳理数次，最后才带细绒毛梳至毛根。

2、齐毛锋

3、毛料有长有短，前段制作，皆从毛根平齐上做起，接下来的工作就是要使毛锋平。

4、通常是取约五公分宽之齐板（以兽骨或压克力板），将一簇毛料锋端沾上粉末，使其湿润不滑，用右手握住绒毛部位，左手持齐板，并以大姆指沿齐板边缘线轻按，把右手之毛锋一丝一丝捏住，再由右手慢慢抽出，一步一步排列，使毛锋齐于齐板之边缘直线之上。

五、裁尺寸

1、齐毛锋之后，毛料依序排列，按长短裁切所需长度，至此毛锋及毛根两头皆齐，我们可称为「备用毛片」 。

2、因毛根较硬，以后工作时就以毛根做为工作基准点。

六、配毛料

1、为制作不同用途、笔性之毛笔，各种毛料之调配均须讲究适当比例，另外就笔型而剪裁不同长度之毛料，也需特别依主毛料、腹毛料、腰毛料，把笔柱及笔被用料分配适当，如此才可制成品质优良的毛笔。

七、梳整毛片

1、毛料经调配后，必须细细梳理：把调配好的多种毛料混合、铺平，然后用牛骨梳，从毛根梳向笔锋，细细梳理整齐，再卷回混合、铺平、梳理，如此反复多次，直到整个毛片混合均匀，完成的毛笔在书写时才能达到「圆」之境界。

八、挑毛片

1、把梳理好的毛片，用左手握紧毛根，右手执细尖刀或平口刀，利用食指挟剔杂毛、粗毛、断锋之毛，毛片就更整齐了，其实制作毛笔的功夫，这个步骤乃非大师是无法做好的。

九、卷制笔柱

1、挑好的毛片用胶水沾湿后平铺于板上，以左手食指轻压铺平，右手执平口刀，薄薄地平挑出一枝毛笔的需要量，放在平板上均匀压平，再夹起来平铺于手指上，用拇指慢慢卷制成笔柱，然后弹垫于平板上，使笔根整齐而且笔柱更加圆密饱满。

十、挑笔柱毛

1、卷好之笔柱还需用细尖刀与食指剔除毛锋间之杂毛，以及无法齐锋之长毛，并且要试摇笔尖锐利度。

十一、笔力是否合乎要求7如有缺失则须重新配料制作。

1、披笔被毛：笔柱制好、晒干后，笔型固定，用笔被毛片，均铺于笔柱，就卷成饱满之笔头。

2、扎笔根：把笔头晒干或烘干，即可以棉线捆扎笔根，捆扎时用力要均匀，最忌变型，再将扎好的笔根涂上固定剂，可强固笔头以免脱掉笔毛。

3、上笔杆：笔杆顶端凿有配合笔头之圆洞，上笔杆即将粘剂涂于笔杆顶端及笔头之根部，再将笔头套入待干即完成一枝毛笔。古法多以松香为粘剂，其实松香本身相当脆松，无法直接使用，许多业者皆以松香粘着，不久极易脱落，遂有松香不能粘笔之说。其实若懂得如何调配油料熬制松香粘剂者，即可使笔头粘得相当牢固、永不脱落。

4、整笔、刷毛、定笔型：制作毛笔的最后一个步骤是整笔、刷毛及定笔型。把上笔杆之毛笔之粘剂完全干固之后，用钢刷或笔梳分别以顺笔锋之方向刷整笔毛，将其尚存之杂毛、短毛均能剔除，并使笔锋自然畅顺。然后浸入已泡好的海菜胶泡着，再整理笔型，使其笔尖圆顺。

5、品检笔锋：整枝毛笔完成后，必须再试水，测试笔锋是否浑圆而旋转自如，若有杂毛、劣毛，在旋转中会自然跳出，就必须重新修整后再上胶，如此即可完成一枝无缺点的好笔。

6、上笔套、刻字、包装：制成之毛笔成品，必须套上笔套以便保护笔毫，并在笔杆刻字或贴标签分类，然后包装即成。