外油内干型皮肤怎么调理？

调理方法：

1、保持水油平衡。注重日常皮肤的养护，补充充足的水分，保持水油平衡。

2、洁面。选择清洁力度强的洗面奶，重点是清洁额部、鼻部、口周及下颌部油性皮肤处，而面颊部位的清洁即可达到综合清洁的效果。

在洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将T字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洁干净。

3、面膜。面膜在护肤的过程中也是很重要的一部分，其能更深入地清洁皮肤，使毛孔中的废物、尘埃、残留化妆品及皮脂连同面膜一起清除，改善皮肤的性质。还对皮肤起到紧收及舒展的作用，同时增加皮肤的弹性。

选择面膜时，要根据不同的情况进行选择。在额部、鼻部、口周及下颌部，可使用油性专用面膜；而脸颊部可使用干性皮肤专用面膜。

4、护肤品的选用。根据季节和皮肤特点需变换使用护肤品。秋冬或油脂分泌较少时，选用油脂性较强的护肤品。

春夏或油脂分泌较多时，要用含水量多、含油脂少的护肤品。可采用分区护理方式，根据面部不同部位的情况使用不同的护肤品。

扩展资料：

注意事项

1、饮食注意多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。

2、不宜化浓妆，特别是夏季化妆不宜太浓。当油脂分泌较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。

3、注意防晒。外出时要涂防晒霜，防止紫外线对皮肤的损害。

4、注意休息，充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。

参考资料：

--混合性皮肤

清真言

[ qīng zhēn yán ]阿拉伯文的意译。

清清早

[ qīng qīng zǎo ]方言。 大清早。

清风饭

[ qīng fēng fàn ]冷食名。

清风子

[ qīng fēng zǐ ]浪子。

清调曲

[ qīng diào qǔ ]乐府《相和歌》的一部。有《苦寒行》、《豫章行》、《董逃行》、《相逢狭路间行》、《塘上行》、《秋胡行》等。所用乐器有笙、笛、箎、节、琴、瑟、筝、琵琶八种。

清若空

[ qīng ruò kōng ]酒名。

清节里

[ qīng jié lǐ ]晏子 故宅所在之处。

清耿耿

[ qīng gěng gěng ]清廉耿直。

清水脸

[ qīng shuǐ liǎn ]指妇女不擦粉的脸。

清望官

[ qīng wàng guān ]清 高 而 有 名 望 的 官。 特 指 中 书 省、尚 书 省 和 门 下 省 的 官 及 其 谏 官。

清晰度

[ qīng xī dù ]传输系统对原话可再现的程度

清悠悠

[ qīng yōu yōu ]清澈明亮貌。 

清平话

[ qīng píng huà ]轻松话。

清凉居

[ qīng liáng jū ]指 佛 寺。

清谈派

[ qīng tán pài ]六朝时期崇尚虚无、空谈名理的一种思想流派，他们多用 老 庄 思想解释儒家经义，摈弃世务，专谈玄理，以 阮籍 、 嵇康 、 山涛 、 王戎 、 向秀 、 刘伶 、 阮咸 竹林七贤为其代表。

清虚殿

[ qīng xū diàn ]指月宫。

清节家

[ qīng jié jiā ]节操高洁，可为典范者。

清真寺

[ qīng zhēn sì ]伊 斯 兰 教 公 共 礼 拜 的 场 所。

清明节

[ qīng míng jié ]中 国 汉 族 等民族的传统节日。在每年公历4月5日前后。这一天，民间有上坟扫墓、插柳、踏青、春游等活动。

清早上

[ qīng zǎo shàng ]见“ 清早晨 ”。

清平调

[ qīng píng diào ]唐 大曲名，后用为词牌。相传 唐 开元 中， 李白 供翰林，时宫中木芍药盛开， 玄宗 于月夜赏花，召 杨贵妃 侍酒，以金花笺赐 李白 ，命进新辞《清平调》， 白 醉中乃成三章。二十八字，七言绝句，平仄不拘。

清凌凌

[ qīng líng líng ]形容水清澈而有波纹。

清风使

[ qīng fēng shǐ ]茶的一种。

清素车

[ qīng sù chē ]谓丧车。

清活活

[ qīng huó huó ]水清澈而流动貌。

清江引

[ qīng jiāng yǐn ]曲牌名。南曲属仙吕入双调；北曲又叫《江儿水》，属双调。五句。字数定格为七、五、五、五、七。多用为小令。

清商曲

[ qīng shāng qǔ ]乐府歌曲名。 声调比较清越，故名。

清商怨

[ qīng shāng yuàn ]1词牌名。 又名《关河令》等。 2曲牌名。南曲入越调正曲。

清商伎

[ qīng shāng jì ]隋 时清乐名。

清凉山

[ qīng liáng shān ]1又称 石头山 。在 江苏省 南京市 西。 战国 楚威王 灭 越 ，于此置 金陵邑 。 三国 吴 筑 石头城 ，故又称 石城山 。山上有 清凉寺 、 扫叶楼 、 翠微亭 及六朝、 南唐 遗井等古迹。其支脉 小仓山 即 清 袁枚 随园 所在地。2 山西省 五台山 别称。

清凉国

[ qīng liáng guó ]谓清净凉爽的地方。

清风使

[ qīng fēng shǐ ]茶的一种。

清风岭

[ qīng fēng lǐng ]山名。 在 浙江省 嵊县 北。岭多枫树，因名 清枫岭 。

清閟阁

[ qīng bì gé ]元 著名画家 倪瓒 收藏图书文玩和吟诗作画之所。 在今 江苏省 无锡县 。后为 祇陀寺 。

清道旗

[ qīng dào qí ]古代官员等外出时仪仗队所持的旗帜。

清道夫

[ qīng dào fū ]旧时称城市的清洁工。

清虚境

[ qīng xū jìng ]1指月宫。 2清净虚无的境界。指道观、道庵。

清肠稻

[ qīng cháng dào ]古代传说中的稻米名。

清眼鬼

[ qīng yǎn guǐ ]谓冷眼旁观了解隐情的人。

清真词

[ qīng zhēn cí ]词集。北宋周邦彦(号清真居士)作。南宋淳熙溧水刊本，二卷，补遗一卷。有晋阳强焕序，收词一百八十二首。又，南宋陈元龙曾为周词作注，刘肃题名为《片玉集》，十卷，收词一百二十七首。

清明风

[ qīng míng fēng ]谓东南风。

清早晨

[ qīng zǎo chén ]清晨，一大早。

清庙器

[ qīng miào qì ]太庙之祭器。喻指可以担当国家重任的人。

清商乐

[ qīng shāng lè ]古代 汉 族的民间音乐，如 汉 相和歌。包括平调、清调、瑟调(即宫调、商调、角调)的歌曲，因称清商三调。

清倌人

[ qīng guān rén ]旧 称 尚 未 接 客 的 妓 女。

清一色

[ qīng yī sè ]原指打麻将时由一种花色组成的一副牌。后比喻全部由同一种成分构成。

清脆的清是清澈清亮的意思。

释义：指声音清亮好听。

拼音：:qīngcuì

出处：白居易《卢侍御与崔评事为予于黄鹤楼置宴宴罢同望》诗:" 楚思淼茫云水冷，商声清脆管弦秋。"

1、1月13日，行进在鲁中山区的济南军区总医院冬季野营拉练队伍中，响起一阵清脆的快板声，让官兵们精神为之一振。

2、2006年的夏天，当酥油草再次长满广阔的戈壁，平坦的谷地上将会传来清脆的蹄声，这里的普氏野马将会再次续写卡拉麦里的传奇。

3、2012年5月11日，丝雨密织，我又听到窗外铁片“唤头”清脆的响声，随之其后的是撕裂天空，抑扬顿挫的“磨剪刀哟”的吆喝声。

4、8时，在东城区安定门街道的琉璃寺胡同，雪后阵阵的铃铛声格外清脆。

5、几声清脆的枪声过后，只见唐牛秋兴奋地狂笑起来：“哈哈哈！！！你们也有今天，是我们的最终是我们的！”。

6、又是一声清脆的巴掌声，姚纾捂住双颊，秋水盈盈的眼眸中顿时泛起水雾，“贱货，你若不死，实难解我心头之恨”。

7、隐约中，我听到一阵清脆的铃铛声，宣告了我们的爱情。那一刻起，茼蒿有了新的身份，就是叶天瑜的男朋友。这一段时光，是我短暂记忆里最快乐的、最无忧无虑的一段回忆。

8、‘啪’，清脆的响音在喧闹的篮球场上显得那样突兀，篮球被一只大手直接煽到了场边观球者的手中。

9、‘孕身蛊’发出一道道低吟声，似激动似不舍，就像是小孩子呀呀学语一般，清脆而动听。

10、“不要挤，排队上。”她清脆的声音时时在车厢里回荡，我不禁又注视着她的嘴唇，她的酒窝。