奶酪棒营养价值有哪些？_美容护肤

1、奶酪棒的营养价值高，有丰富的维生素a、维生素d、维生素e等，利于孩子的生长发育。

2、奶酪棒里的乳酸菌和代谢产物，能够帮助人体维持肠道正常菌群，能缓解便秘。吃奶酪棒能够帮助牙齿表层增加含钙量，从而抑制虫牙的发生，起到保护牙齿的作用。

现在很多小孩子都喜欢吃奶酪棒，那么很多人就会疑惑，奶酪棒的营养价值高吗？其实奶酪棒的营养价值相比较还是挺高的，并且富含各种的功效作用，奶酪含有多种维生素，叶酸，钙，磷酶等微量元素，并且含有脂肪蛋白质的营养成分，它大可以满足人体的生理需求，而且奶酪中含有钙元素容易吸收，具有补钙的作用，奶酪它还可以增强人体的抗病能力，促进代谢，增强活力，同时胆固醇含量比较低，有利于心脑血管的健康，不过奶酪棒的牌子也挺多的，大人可以根据孩子身体内所缺的成分去选择不同牌子的奶酪棒

奶酪棒一般适合1岁以上宝宝吃。

奶酪棒主要由纯牛奶和芝士片制作而成，主要含有蛋白质、脂肪、钙质等成分。在给宝宝吃奶酪棒时需要注意查看奶酪棒成分，如果奶酪棒中成分属于再制奶酪且添加剂过多时，不建议给宝宝吃。

奶酪棒是高营养密度的食物，由于配料表相对复杂，干酪添加量偏少，所以奶酪棒不适合作为奶量补充的主力军。另外，奶酪棒营养密度（蛋白质和钙含量）比较高，需要每天控制好摄入量，可以作为宝宝的小零食。

奶酪棒和奶酪的区别

奶酪又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，每公斤奶酪制品由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。

而市面上大部分奶酪棒都属于再制干酪产品，和上面说的奶酪（干酪）不是一回事。奶酪棒的配料表前三位多是水、干酪、白砂糖。根据我国规定，再制奶酪所添加的干酪含量只要≥15％，所以很多奶酪棒中仅有15％的干酪，其他都是水、盐、糖、添加剂等。

人民网-孩子爱吃的奶酪棒营养吗？

奶酪棒的热量：239 大卡/100克。

很多人认为吃奶酪会发胖，这是认识上的误区。营养专家指出，其实，只要不是过量食用，奶酪就不会使人发胖，反倒对身体有很多好处。喝牛奶不如吃奶酪，因为奶酪几乎浓缩了牛奶中所有的天然营养成分，奶酪和酸奶一样，都是经过发酵的牛奶，营养价值极其丰富。

奶酪的营养：

每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成，它包含了牛奶中所有的天然营养成分，如丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、镁等矿物质和维生素等。

已有研究表明，奶酪是所有奶制品中含钙量最高的，它的乳糖含量则较低，而且是人体必需不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸的天然来源。