你有认真看过化妆品成分表吗？

港真，我是个爱看配料 成分表的人，吃零食看看原材料 配料和添加剂，再看看能量表，当然，该吃的接着吃！

这个习惯带到了化妆品上，没事儿也看看。之前在对比两瓶身体乳时，发现一些端倪。一直想着写写，终于赶在100天内出一篇

首先，要知道成分表的顺序，是按照占比的大小来排列的。写在第一位的，必然是占比最高，反之，亦然。

既然是精华水，水就必然占比最高。

甘油是吸收水分子在皮肤表面形成保护膜，第二位正常。

第三位的乙醇，就是酒精。有消毒杀菌功能，对一部分痘痘有消炎功能，但不能频繁使用。我只在早上使用。

第四位，丁二醇。以前对它有疑惑，查询百科后知道它也是擅长抓小分子，保湿功效。

美国是用英文全名

而日本则用首字母大写

排名第五位是烟酸胺，美白用。排到第五就知道这个美白效果是附加的，不要太指望。还好买了烟酸胺原液。

后面的就不想太知道了，反正都是化学的。

这也是我对化妆品成分来兴趣的关键点。

过年收到礼物，上百块的身体乳，成分和几块钱的尿素霜成分似乎类似呢？

level 1 尿囊素和尿素的区别

尿囊素？这让我想到几块钱买的尿素霜，莫非是一样的原料？

百度一下，发现并不是同一种原材料。

尿素，又称碳酰胺。通俗说，就是氮肥。医学作用就是保湿。

尿囊素，别名5-尿基乙内酰胺、脲基醋酸内酰胺、脲基海因、脲咪唑二酮。尿囊素具有促进细胞生长，加快伤口愈合，软化角质蛋白等生理功能，是皮肤创伤的良好愈合剂和抗溃疡药剂。-来自百科。

认真理解了一大段关于尿囊素和尿素区别的文字，不是很明白，大概意思就是都是排泄物。但尿素是人和灵长类 鸟 爬行类动物排的，尿囊素是两栖 脊椎动物和鱼类排的。

尿囊素除了保湿，还多了一些软化皮肤的作用。

level 2 鲸蜡硬脂醇和鲸蜡醇的区别

还是以上两种护肤品成分的差异

这个成分是鲸蜡醇

而尿素霜是鲸蜡硬脂醇

这俩是一样还是有区别呢？

继续百科。嗯，这俩大体作用类似，略有区别。

鲸蜡硬脂醇:用于各类化妆品中，作为基质，特别适合于膏霜及乳液；在医药中，可直接用于W/O乳化剂膏体，软膏基质等。_来自百科

鲸蜡醇:最早人们发现捕鲸人的手部肌肤很滋润，后来研究得知鲸鱼体内的油质可滋润肌肤，科学家根据此类物质合成安全有效的油质物鲸蜡醇，后期被用于护肤品中。_百科

这俩都有稳定 增稠的作用，鲸蜡醇的油质物多了滋润肌肤的作用。

综上所述，贵的成分更优质些，所以，贵。

去西安旅行时图方便，买了瓶15块的身体乳，发现排名第三的是矿油。

矿物油，貌似现在是谈之色变。都觉得是化学提炼，应该滚出护肤圈。

到底该不该滚出呢？

我也只能百科一下。大意是说:矿物油是非常好的保湿，隔绝水分流失。

但是，敲黑板了！

矿物油一定是要提炼得纯度较高，才利于吸收。如果杂质较多，容易堵塞毛孔，慎重慎重！

意思浅显地说，如果成分里有矿油，一定选大牌些的，而不是便宜的

还好，我只用来搽脚了。

首先，我并不是专业人士，如有理解错误，还请不吝指教。

第二，今天下班遇到储备妹妹，聊到了医药，因为她是医药专业的。我很好奇是否真的可以自己做护肤品搽脸。她说，其实学校的实验室条件是完全不符合的。真正符合的环境一定是要求极其严格的。

所以来讲，搽脸上的东西还是在能承受范围内尽量买大牌的吧。

写在第九十九天  99/100

100篇倒计时第2篇

终于完成这篇很早就想写的内容了。当个美妆博主真心不容易。这篇花了90分钟，各种拍照，标记，各种百科，费时费力啊

下面美容名词，对肌肤有哪些积极的功效，在选择化妆品时，注意查看这些成分，能帮助你更精准选择到适合自己的护肤品！

1胜肽--全家族护肤

让肌肤恢复弹性、去皱、降低黑色素生成，如果有一种成分能够完成这些使命，是不是会让女人们对它顶礼膜拜呢没错。现在，胜肽已经成为女人的圣物。它的整个家族都有着不同的护肤功效，是高科技为女性带来的一大福音。

胜肽其实就是小分子的蛋白质，本来就存在于人体内。简单地说，胜肽就是氨基酸(蛋白质的最小单位)数目在2～10之间的蛋白质。这些胜肽按照含有氨基酸的数目不同可以分为二胜肽(含两个氨基酸)、三胜肽(含三个氨基酸)、四胜肽等等。由于含有的氨基酸的品种不同，胜肽也有不同的品种，所以就出现了现在各种作用、各种名字的胜肽。

我们目前最常听到的是三胜肽、五胜肽、六胜肽、九胜肽等。它们分别具有不同的护肤功效。三胜肽被视为生长因子，可刺激葡萄糖胺聚酸及胶原蛋白生成：五胜肽能刺激胶原蛋白生成及纤维联结蛋白：六胜肽能够抑制神经传导，放松表情纹、淡化皱纹，被称为“类肉毒杆菌素”：九胜肽能阻断MSH(促黑激素)的传导，降低黑色素生成机会。

2透明质酸(玻尿酸)--保湿紧致

正常的角质层含水量约在10%～15%之间，如果含水量低于10%，肌肤就会开始干燥蜕皮，出现缺水纹，同时也会进一步造成真皮组织的水分流失，形成皱纹。而肌肤适当补充透明质酸不但能够帮助肌肤从体内及皮肤表层吸得大量的水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。

透明质酸又被称为玻尿酸。是人体组织中自然存在而不可缺的一种“透明质酸钠盐”。它拥有500倍吸水能力，能增加皮肤的含水量，保持肌肤的润湿度，让肌肤呈现应有的弹性和光泽，从而达到长期保湿。透明质酸相当稳定。在不同的湿度环境下表现相差不大。

另外，涂抹透明质酸后可以在皮肤表层形成一层薄膜。薄膜干后不但会使皮肤显得更加紧致，而且更有光泽。

3AHA--赶走肌肤黯沉

肌肤只要滋润健康，一般就不会有黯沉的困扰。但是。一旦皮肤干燥，死皮细胞就会开始堆积。毛孔就会慢慢被堵住，而那些吸附了灰尘和杂质的黑色油脂就会把毛孔撑大。此外，日晒会引发皮肤底层黑色素的分泌。日积月累，黑色素就会逐渐渗透到表层细胞中。

现在，含有AHA的护肤品能够对付以上原因引起的肌肤黯沉。AHA能够清除皮肤的角质，溶解毛孔中的油脂，分解皮肤中的黑色素。但由于AHA的酸性较强。一旦它的浓度太高，就会对皮肤造成刺激。干性肤质和敏感性肤质者使用AHA时一周不要超过一次；油性肤质者可2～3天用一次。

有时候皮肤的局部黯沉也会让整张脸显得黯淡无光。除了AHA之外，氨基葡糖也能够对付局部的黯沉和黑头，因为它能够抑制油脂的分泌，从而减少毛孔的堵塞。

4对苯二酚--解决色素沉积

紫外线会使皮肤中的黑色素膨胀，从而导致斑点的产生。小斑点的颜色会慢慢变深，面积也会慢慢变大，逐渐形成晒斑。色素沉积有很多种可能的情况，但是它们的治疗方法都是一样的。

对苯二酚是对黑色素沉积最有效的成分之。它能够阻断促进黑色素生成的酶，从而阻止黑色素的生成。此外，它还能促进皮肤分解黑色素的功能。这种成分各种皮肤的人都能使用，不过使用不当可能会引起过敏，导致皮肤粗糙。

如果斑点较小，并且分布不集中，医生会建议你用棉棒蘸取对苯二酚来擦拭斑点。如果斑点比较集中，可以在黑色素集中的部位涂上薄薄层(晚上涂抹，每两天涂一次)。此外，经常去死皮也可以帮助去除皮肤表层的黑色素细胞。

治疗2～6周后，皮肤科医生还会告诉他的病人一些日常的治疗方法。这些方法能帮你减少黑色素的生成：每隔一天做一次去死皮护理，然后用含有维生素C的抗氧化剂敷脸。或者涂抹含有绿茶成分的护肤品也能减少黑色素的生成。

5蛋白纤维类酸--减少过敏后遗症

有些女性过分关注自己的皮肤，只要出现痘痘、红点就认为自己过敏了。其实轻微的过敏性反应是能够自己痊愈的，不用过度保护。只有皮肤脆弱，经常会出现过敏性反应，并且不能在短期内自行修复的，才被认为是过敏性皮肤。

如果由于出现了过敏反应留下了色斑，皮肤科医生会向你推荐一种能够对付它们的成分--蛋白纤维类酸。它能够减少过敏症状后的色素生成，并可全脸使用，不会刺激皮肤。如果过敏后由于抓挠留下了印痕，那么可以用这种成分与其他有效成分制成的处方药来治疗，这样能够更加温和。

6B-羟基酸--平复伤痕

一道伤痕可能是一件令人不愉快的回忆。受伤之后。皮肤中的胶原质会加速合成，尽快修复受损的细胞。但是，新长出来的皮肤组织的颜色往往与周围的皮肤不致。不过，你可以在受伤的时候开始就预防疤痕的产生。首先，用凡土林抹在伤口上保持伤口湿润，然后用含有硅元素的绷带包裹一两个星期，这样能帮助伤口痊愈，还能够避免疤痕的产生。

但是如果你没有事先预防，伤痕便会毫不留情地出现，并会逐渐变深。使用B-羟基酸成分的乳霜能够淡化疤痕。两周一个疗程，必须每天晚上涂抹。它能够促使皮肤的表层细胞脱落，新陈代谢加快，从而淡化疤痕的颜色。

7辅酶Q10--除皱抗氧化

皮肤老化的原因之一就是体内自由基的增加，有一种成分能够阻止自由基的反应，延缓身体的氧化作用，它就是辅酶Q10。辅酶。Q10是一种脂溶性酶，存在于我们身体的每一个细胞里，在热量转换中占有重要地位，具有延长生命及抗自由基的作用。随着年龄的增长和外界环境的影响，身体辅酶Q10的含量逐渐下降，同时也影响到肌肤产生胶原蛋白和弹性纤维，以及抵御自由基侵袭的能力。因此，口服或外用补充Q10成为爱美女性延缓衰老的选择。相比维生素A和维生素c，辅酶Q10在护肤中的应用还属于新尝试。在护肤品中添加辅酶Q10，能补充人体自身生产的不足。令肌肤活化、更新，有效预防细纹和皱纹。

辅酶Q10性质非常温和，没有任何刺激性，也没有光敏感性，因此可以在任何时间使用，即使是敏感肌肤也不用担心。

（1）人体所吸入的气体，主要成分是氮气和氧气．

（2）吸气时：肋骨间的肌肉收缩引起胸廓的前后左右径增大，膈肌收缩引起胸廓的上下径增大；胸腔体积增大，肺容积增大，肺内气压减少，外界气体进入肺．呼气正好相反．

（3）其中糖类、蛋白质、脂肪属于大分子有机物，能为人体的生命活动提供能量．其中糖类是最主要的供能物质，人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解，约占人体能量供应量的70%．脂肪也是重要的供能物质，但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处，属于贮备能源物质．蛋白质也能为生命活动提供一部分能量，但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新的重要原料，也是生命活动的调节等的物质基础．维生素属于有机物，但它既不能为人体提供能量，也不参与人体组织的构成，但它对人体的生命活动具有重要的调节作用．水和无机盐属于无机物，都不能提供能量．

故答案为：（1）氧气；

（2）扩大；

（3）葡萄糖．

无论面膜的精华成分有多少，我们的面部肌肤都能够受益匪浅。作为女性，面膜是我们日常护肤的必备品之一，它不仅可以让我们享受放松的美容时刻，更重要的是能够为肌肤提供充足的营养和滋润。但是，你知道吗？面膜背后隐藏着一些有趣的秘密。今天，我将从多个角度为大家揭开面膜的神秘面纱。

让我们来看看面膜中所含的精华成分。不同品牌、不同种类的面膜所使用的精华成分可能会有所不同，例如玻尿酸、胶原蛋白、维生素C等等。这些成分都具有保湿、抗衰老、淡化痘印等功效。无论你选择哪一款面膜，它们都能够渗透到皮肤深层，并为肌肤提供所需的养分和水分。所以无论你是在冬天干燥的季节里使用面膜，还是在夏天需要修复晒伤的肌肤，它们都能够帮助你迅速改善肌肤状态，保持肌肤的光滑和弹性。

面膜的使用方法也非常简便，只需将面膜敷在清洁的面部肌肤上，轻轻按压让其贴合肌肤，然后静心等待一段时间即可。在这段时间里，你可以坐下来喝杯茶，品味生活中的小确幸。或者你可以趁着面膜的“扮靓”时刻，为自己拍几张美美的自拍照片，秀出你水润透亮的面容。无论你选择怎样度过这段时间，只要放松心情享受即可。

我们还要提到一个秘密武器——珍漾精华液。作为三甲医院大夫推荐的产品，珍漾精华液在市场上备受消费者喜爱和好评。它是一款高品质的面部护理产品，富含多种天然植物提取物和精华成分。使用珍漾精华液可以帮助我们有效改善肌肤问题，并且使肌肤更加健康、年轻。所以不妨一试，在享受面膜护理的让珍漾精华液成为你的秘密武器，为肌肤注入更多活力。

面膜不仅可以满足我们对美丽的追求，还能够提升我们的情绪和心情。当我们将面膜敷在脸上时，可以感受到肌肤被温柔呵护的舒适感。这种感觉就像是拥抱了一位温暖的朋友，让人倍感安心和放松。敷面膜的过程也是一个专注于自我照顾的时间段，在这段时间里，我们可以暂时远离喧嚣与压力，尽情享受属于自己的宁静时刻。所以，不仅仅是面膜所带来的美容效果，更是它给予我们内心平静和愉悦的感觉。

我想说的是，无论面膜中的精华成分有多少种、品牌有多么魔幻，它们都需要坚持使用才能见到明显的效果。并且要根据自己的肤质和需求进行选择，并配合日常的护肤工作。只有在持之以恒地使用面膜，我们的肌肤才能始终保持水润、紧致和年轻的状态。

面膜作为一种有效的护肤品，无论精华成分有多少种，都能够为我们的面部肌肤带来滋养和改善。使用面膜不仅能够让我们拥有水润透亮的肌肤，还能够提升我们的情绪和心情。所以，不妨每周给自己安排一次面膜时间，享受这段属于自己的美丽时光吧！记住，面膜是我们美丽的秘密武器！

一、首先我们需要了解一下全成分标识。

1、根据国家质量检验检疫总局和国家标准化管理委员会发布的《消费品使用说明化妆品通用标签》的规定 ，从2010年6月17日起，所有在中国境内生产和进口报检的化妆品都需要在产品包装上明确标注产品配方中加入的所有成分的名称。

2、全成分标识包括所有在中国境内生产和销售的化妆品，如护肤品、彩妆、洗护发产品、头发定型产品（啫哩、发胶、发泥、定型喷雾和摩丝等）、染发产品、烫发产品、牙膏和漱口水等。

3、全成分标识的成分表中，成分名称应按加入量由多到少排列。排位越靠前，表明这个成分在该化妆品中占的比重越大。

4、另外，全成分标识中，成分加入量小于或等于1％的成分，位于加入量大于1％的成分之后，排列不按先后顺序。所以，在全成分表中，最后的几个成分之间可能并没有加入量多少的关系，也就是说基本起不到功效性作用。

5、还有一点值得注意的是，香精香料统一以香精标注在全成分表中，色素则以着色剂的编号或者中文名称标注。

二、通过熟知单一成分了解产品对应功效

舒缓：你选择的产品中就要有对应的安全的舒缓成分。（积雪草苷、神经酰胺、没药醇、卵磷脂、牛油果树、洋甘菊提取物、芦荟汁、甾醇等。）

保湿：你选择的保养品中应该含有（透明质酸、甘油、丁二醇、神经酰胺、牛油果树、矿物油、尿囊素、矿物元素等。）

美白：你选择的保养品中应该含有这些成分（VC、抗坏血酸及其衍生物、烟酰胺、曲酸、氨甲环酸、光果甘草提取物、熊果苷等。）

抗衰老：你选择的保养品中应该含有（视黄醇及其衍生物、烟酰胺、胜肽、氨基酸肽、玻色因、神经酰胺、大豆异黄酮、多酚等）

三、如果一款产品中植物提取成分排在卡波姆、黄原胶（增稠剂）、苯氧乙醇（常用防腐剂）这些防腐剂和乳化剂之后，那它所起到的作用就基本可以被忽略，只能被理解是一种宣传概念或是噱头；

反之，如果植物提取成分在成分表中的位置远远前于防腐剂和乳化剂，那添加了这个浓度植物提取成分的保养品就基本可以起到成分本身诉求的护肤作用。

扩展资料：

错误的标注

经常关注护肤的仙女们应该有注意到，化妆品的很多成分都不只一个名字，比如玻尿酸、果酸、A醇、VC等，这些都是成分的昵称，或者是我们生活中约定成俗的叫法，并不是该成分真正的名称，所以在成分表中压根找不到他们的身影。

国家规定，中文标签中的成分名称必须按照国际通用命名方式进行命名。比如下面的一些常见的成分：

如果有小仙女在产品的成分表中发现了某种成分的昵称，那就要注意了，这个产品基本可以判定是违规的，甚至不是正规品牌。

如果成分表中出现“美白因子”、“保湿因子”等字眼，那更要小心了，这是绝对的错误，这样标注是不可能通过国家相关部门审核的，你却买到了， 那这个产品应该要好好考虑考虑了~

但是，成分表中标注“香料”，是完全没问题的，国家允许此类成分直接以“香料”标注。

需要注意的是，化妆品中添加的香料、香精一般都是人工合成，是一种很多成分的合成品，不是单一的成分（除非是天然香料，相当的昂贵），对皮肤的致敏风险比较高，建议尽量避开含香精香料的护肤品，尤其是皮肤屏障脆弱的仙女们。

浓度高不高，看排序

化妆品的成分表中各成分的顺序不是顺便排的，是依据其浓度高低进行顺位排序，当成分浓度低于1%的时候，可以随机排列。

对于大多数产品而言，水类和多元醇（一般是丁二醇、甘油、丙二醇、戊二醇）构成了基底成分，所以在产品中，这两类成分的浓度一般是最高的，也就是说其排名是非常靠前的，一般都会排在第一二三位。

除了看有效成分的浓度，成分表中也能很容易看到一些致敏风险较高成分的浓度，比如乙醇（酒精），酒精对皮肤有刺激性，干皮、敏感肌肤建议慎重选择。

参考资料：

凤凰网-1分钟教你看护肤品成分表

1、蛋白质：人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2：1。牛乳的比例为1：45。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。

2、氨基酸：人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。

3、乳糖：母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。

4、脂肪：母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。

5、无机盐：母乳中钙磷的比例为2：1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2，不易吸收。

6、微量元素：母乳中锌的吸收率可达592%，而牛乳仅为42%。母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。

  看懂成分表是理解一个护肤品的基础。世界主要国家和地区,包括中国,都要求正式出售的产品依照一定的规则标明成分表。通过分析成分表,你可以大致了解产品的效果是否与宣传一致、产品是否适合自己，标示是否有不规范的地方、关键原料是否存在、还有各成分的实际浓度大致是多少。

当然,成分控们也不要一昧的迷信成分表，因为护肤品最终的质量与效果并不仅仅取决于成分表,还取决于原料、配方的合理性,制造工艺,生产质量控制,甚至包装材料等等。关于如何看懂成分表，需要我们具备一定的化学知识，或者是了解一些常见的成分，才能更好的识别，但是也有一些简便的方法。

一、全成分标识的成分表中，成分名称应按加入量由多到少排列，排位越靠前，表明这个成分在该护肤品中占的比重越大。

例如，水是化妆品中最常使用的媒介，在许多情况下是含量最多的成分，所以它一般在成分列表的第一位。

因此，成分排名的先后顺序不代表它们的重要性，比如水和其他的一些物质如甘油、丁二醇等，是常用的溶剂，他们的作用除了基本的保湿以外，更多的作用是帮助溶解化妆品中的有效成分，帮助有效成分接触到我们的皮肤或者毛发，发挥作用。很多有效成分的含量不如水高，成分表中排位在水之后，但是它们却是发挥化妆品功效的重要因素。

另外，全成分标识中，成分加入量小于或等于1％的成分，位于加入量大于1％的成分之后，排列不按先后顺序。所以，在全成分表中，最后的几个成分之间可能并没有加入量多少的关系。还有一点值得注意的是，香精香料统一以香精标注在全成分表中，色素则以着色剂的编号或者中文名称标注。

二、如果大家觉得以上方法比较复杂，也需要一定的知识储备，你可以借助工具，“美丽修行”应用。

（1）如果你用的是国内上市的产品，基本上你都能够在“美丽修行”这个应用上找到你的产品配方表。首先下载这个应用，然后在搜索栏中输入你知道的产品名称，你就可以看到这个产品的全成分表，顺序则按照浓度从高到低排列，并且功效标注很明确。

（2）如果这个产品是进口产品（美修有标识出来这个信息来源是“进口备案”而不是“国产备案”），那么列表的顺序往往是不对的，不是按浓度从高到低的顺序排列。

平时很难观察、引起注意的头皮，平时不疼不痒以为头皮没什么问题，但头皮上看不见的化学成分残留，你知道有多少吗？

很多人在做完头皮毛发检测后，才知道原来自己的头皮上有小红点、有大量的化学成分残留，这些残留无疑是在堆积着头皮问题的产生，当头皮问题接连产生后，头油、头屑、脱发等问题也就接踵而至，那么你知道头皮上这些化学成分是怎么来的吗？

1洗发水、护发素等洗护产品

有些不良的洗护产品中含大量的化学成分，日常使用这些洗头发，日积月累化学成分就越来越多了。

2经常染烫

染烫使用到的美发产品中含大量的化学成分，再加上在美发店洗头发多半清洁不到位，经常染烫对头皮、头发都是一种伤害，那些化学成分自然也就残留在头皮上了。

3平时洗发方式不对

很多人洗头发非常快，揉一揉泡沫就冲洗了，但并没有好好清洁头皮，也没有将泡沫完全冲洗干净。

4洗头发频次

当使用含大量化学成分的洗护产品后，并且3天以上才洗一次头发，就算是每次清洁到位，但是洗头发间隔时间太长，残留在头皮上的化学成分得不到及时清洁，反而每次堆积越来越多。

5经常去美发店洗头发

美发店使用的洗护产品不敢恭维，并且洗头发时一般对于头皮的清洁不到位，并且冲洗不干净，仅仅洗掉了油脂，所以建议大家还是在家自己好好洗头发，不要每次为了省事去美发店洗头发。

头皮上残留着大量的化学成分，对于头皮、毛囊都是一种很大的隐患，为了头皮与毛发的 健康 ，一定要注意以上几点！