哺乳期吃黑豆

哺乳期可以吃黑豆吗，吃黑豆下奶吗 哺乳期为了宝宝的口粮，妈咪们会吃上各种各样的食物来催奶。黑豆是一种保健效果十分不错的食物，很多人平时就有吃黑豆来补肾补血的习惯，那么哺乳期可以吃黑豆吗，吃黑豆下奶吗？

一、哺乳期可以吃黑豆

黑豆自身不寒不燥，哺乳期是可以吃的，不会有不好的营养。

黑豆自身富含各种矿物质、维生素、以及丰富的蛋白质。它属于高营养、低热量的食物，在补充营养的同时，还不会发胖，所以很多产妇爱吃黑豆。

哺乳期妇女吃黑豆有助于身体强健，可以促进母乳健康。

二、黑豆对下奶有好处，但不属于下奶食物

可以下奶的食物还是挺多的，比如豆腐鲫鱼汤、乳鸽汤、、木瓜汤、冬瓜炖排骨、黄豆猪蹄汤、老母鸡汤等。下奶的食物主要以高蛋白质为主。

黑豆中蛋白质含量比其他食物都要高许多，可见黑豆对下奶是有好处的，但是为何黑豆不算下奶食物呢？这就跟黑豆不好消化的特性有关。

黑豆中富含膳食纤维，且质地也比较粗糙，对肠胃刺激都比较大，并不适合产妇多吃，吃太多黑豆产妇的肠胃不好消化，也容易让母乳携带上膳食纤维，容易引起宝宝便秘和胀气。

不过，可以在其他下奶汤中，加一些黑豆，煮出来的汤汁就同时具备营养又可以下奶的效果了。

哺乳期可以喝黑豆豆浆吗、有什么功效

豆浆十分常见，是早餐中一种十分营养的饮品。长期喝豆浆，可以有效增强身体抵抗力。哺乳期的妈咪承担着喂养宝宝的重任，自身也要摄入营养丰富的食物和饮品，那么哺乳期可以喝黑豆豆浆吗、有什么功效？

哺乳期可以喝黑豆浆。黑豆自身含有丰富的大豆异黄酮、黄青素、多种维生素、多种矿物质，它可以帮助产妇补气养血。黑豆还有滋肝补肾的效果，有利于改善产后腰膝酸软状况。黑豆还能排毒养颜，女人吃黑豆对身体是很好的。

但是黑豆质地粗糙，口感差，且坚硬，不好烹饪，其中还富含膳食纤维，不好消化。黑豆营养价值虽高，但是其中的营养并不好吸收，并且吃多了黑豆会胀气和便秘。

黑豆浆是把黑豆泡发以后加入适量水，研磨而成的饮品。黑豆浆中有黑豆的营养物质，又被打成黑豆浆，改善了口感，跟水融合成液体，也更容易吸收消化。黑豆浆在充分保存黑豆营养成分的前提下，又十分好吸收，加入水以后，也一定程度上减轻了便秘和胀气的可能。

哺乳期的妇女喝黑豆浆，对增强抵抗力以及补气养血等都有不错的作用，黑豆中的蛋白质也有利于乳汁分泌。

哺乳期吃黑豆对宝宝有什么影响，吃了宝宝会胀气吗

黑豆是一种保健食物，一般我们平时都不会吃黑豆，遇到身体比较虚弱，或者家中有老年人的时候，就会开始利用黑豆养生了。可见黑豆营养丰富，功能强大，那么哺乳期吃黑豆对宝宝有什么影响，吃了宝宝会胀气吗？

一、哺乳期可以吃黑豆

对于产后妇女来说，黑豆可以帮助补气养血，还能够强身健体，是一种特别好的食材。

黑豆对肝脏、肾脏的保健拥有非常好的效果，有乌发的作用，还能增强精气神，所以体质虚弱和肾虚的人都爱吃黑豆。黑豆还有良好的排毒效果，它其中含有的花青素更是对抗癌和延缓衰老有奇效，所以女人吃黑豆好处不言而喻。黑豆中还含有丰富的蛋白质，蛋白质对乳汁分泌有好处，所以哺乳期的妇女是可以吃黑豆的。

二、吃黑豆要适量

哺乳期吃黑豆，要注意适量，吃多了或者吃错了都会导致宝宝便秘和胀气，自己的肠胃也会受不了。

因为黑豆质地坚硬且口感粗糙，不仅不好烹煮，其中的营养不好消化。最好是把黑豆打成黑豆浆或者黑豆粉来吃，这样才能让黑豆的营养顺利被人体吸收。且要注意不能吃太多，黑豆因为膳食纤维丰富，适量的情况下可以对肠胃起到锻炼效果，太多了则适得其反，反而导致消化不良和便秘、胀气。

哺乳期可以喝黑豆水吗，产后喝黑豆水的作用

哺乳期妈咪们的饮食大多以宝宝为主，吃的东西既要有下奶作用，也要保证宝宝的营养。但这样一来，妈咪们难免在产后又胖一圈。黑豆是许多妈咪产后都会吃的食物，哺乳期可以喝黑豆水吗，产后喝黑豆水的作用？

哺乳期可以喝黑豆水的。

一、哺乳期喝黑豆水改善产妇体质

哺乳期的妈咪，就像宝宝随身携带的粮仓，随时随地要给宝宝喂奶。尽管吃了很多营养的食物，但是依然挡不住昼夜喂奶的疲惫。营养一部分给了宝宝，一部分全部变成了肥肉。宝妈只是外表看起来壮了，身体依旧是劳累和虚弱的。黑豆可以强健筋骨，具有良好的补气养血和补肾功效，哺乳期适当喝黑豆水可以从根本上改善宝妈体质，缓解宝妈的劳累。

二、哺乳期喝黑豆水促进乳汁分泌

乳汁的分泌需要丰富的蛋白质，黑豆中蛋白质的含量就十分丰富。且黑豆中有许多微量元素和维生素，黑豆水对乳汁分泌和乳汁营养都有好处。

三、哺乳期喝黑豆水可以美颜和减肥

黑豆中有花青素，花青素是延缓衰老的物质，同时黑豆还有排毒效果，黑豆中的膳食纤维也能起到刮油脂的作用。哺乳期喝黑豆水可以排毒养颜减肥。

在喝黑豆水的时候，建议把黑豆尽量煮烂，只喝水，不吃黑豆。

母乳喂养的十大好处是什么

　说到母乳喂养，有些朋友不以为然，说看广告，现在的配方奶粉那么多可以选择，为什么还一定要母乳喂养，怪累人的!那么母乳喂养到底有啥好处呢

 

 

　一、母乳喂养的十大好处是什么

　1母乳喂养有利于婴儿健康成长

　母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的。

　2母乳喂养有利于产妇恢复身体健康

　新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

　3母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力

　母乳中，尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的免疫物质，能抗感染。抗病力是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。

　4母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育

　由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。

　5母乳喂养有利于增进母子情感

　俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。

　6母乳喂养经济实惠

　母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

　7母乳喂养方便快捷

　母乳喂养是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养能适应与满足。

　8母乳干净、安全

　母乳是喂养婴儿非常好的食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它食品难以比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

　9母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象

　由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。

　10母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率

　已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

　母乳喂养的同时经常性的遇到被宝宝吮吸到乳头疼痛，甚至破皮，结痂，然后宝宝继续吮吸的疼痛问题(我就是当事人，宝宝在怀里吃，我在上面哭，疼痛难忍)，那就要提前做好乳头的保养。可以选择一些乳头保养护理霜，有效保护好乳头娇嫩的皮肤。

　二：母乳喂养的基本原则是什么

　原则一：尽早开奶

　通常在宝宝出生后半小时到一小时内进行哺乳，具体根据你的身体情况。尤其产后一周以内分泌的初乳，又称“液体黄金”，其所含的抗体、生长因子以及其它营养成分，是之后成熟乳的数倍甚至数十倍。

　原则二：按需喂奶

　即母乳喂养期间，宝宝想吃就可以喂，不必遵循什么条条框框。

　原则三：纯母乳喂养期间无需额外喂水

　母乳中80%成分都是水，足够满足宝宝日常所需。

　原则四：喂完一侧再给另一侧

　每次喂奶的时候先喂一侧，这样保证宝宝营养摄入全面。

　三：母乳喂到什么时候合适

　各国官方以及权威机构推荐母乳至少喂养一岁半至两岁。

　通常宝宝6个月以前，纯母乳可以满足宝宝的所有营养需求;6个月以后逐渐开始添加辅食，但母乳仍然是宝宝的营养主要来源。

　满一岁后，宝宝逐渐可以适应家庭饮食，母乳不再是营养的主要来源，但只要在宝宝和你都愿意的前提下，母乳可以喂养到两岁甚至更久。

　也有不少妈妈担心母乳喂养时间过长，会让宝宝变得黏人，更加依赖妈妈，但很多研究表明，过早的断母乳反而会让宝宝更加缺乏安全感，更加不独立。

 

妈妈的双乳，宝宝的粮仓。作为母亲给宝宝的第一份最珍贵的礼物——母乳，很多新手妈妈多想让自己的奶水如泉涌。刚生完两天，没有乳汁很正常哦，因为分娩的消耗很大，身体的恢复及激素水平的变化对乳汁的分泌物促进作用也需要时间。所以，如果你的身体允许，就可以给宝宝喂奶了。初乳的营养成分相当高，而且含有很多抗体，能增加孩子胃肠道抵抗细菌的能力。

　　所以，作为一个新妈妈的你一定要加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 要保证充分的休息，哺乳期的妈妈有时候夜里要起身喂奶好几次，导致睡眠不足，睡眠不足就会使奶水量减少。

　　哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天不需要哺乳时可以让家人照看一下宝宝，自己抓紧时间补充睡眠。

哺乳期可以吃麦仁吗

喂奶期间的饮食是要特别注意的，这是众所周知的事，特别是具有回奶功效的食物，更要远离。有的食物会影响乳汁质量的，也要远离。为了给宝宝优质的母乳，哺乳妈妈们一定要注意饮食。那么哺乳期可以吃麦仁吗？

麦仁具有回奶的功效，因此在哺乳期间尽量避免吃麦仁。同时，还具有回奶功效的食物有韭菜、白白萝卜、豆角、苦瓜等，这些蔬菜都不能吃；水果类有回奶功效的有桔子、山楂、柚子、石榴等；补品类具有回奶功效的食物有性寒类食物、田螺、人参、西洋参、海参等。

哺乳期间还要注意不要吃带有刺激性的食物，比如辣椒、带有辛辣味的调味料、咖啡和酒等。虽说喝少量的酒对促进乳汁分泌是有一定帮助的，对婴儿的影响不大。但是如果过量饮酒，乳汁分泌会受到抑制，对子宫的收缩也会有一定影响，因此应该少喝或不喝。

哺乳期间油炸的食物以及高脂肪的食物都要少吃，因为这类食物难以消化，且热量高，应该少吃或不吃。哺乳期间一定要远离香烟和烟草，如果在喂奶期间，妈妈还继续吸烟的话，尼古丁会被乳汁吸收而传输给宝宝。宝宝也会吸收尼古丁，因此会直接影响宝宝的呼吸道。因此哺乳期间不能吸烟，且还要避免吸二手烟。

医院为什么强制性母乳喂养

医院为什么强制性母乳喂养，我们现在都是提倡母乳喂养，因为母乳喂养的好处非常的多，母乳的作用要比奶粉大得多，所以一般一生也会推荐母乳喂养，那么医院为什么强制性母乳喂养

医院为什么强制性母乳喂养1

母乳中有各种各样成年人才有的抗体，这是小儿缺少、又很需要、对以后的健康成长非常重要的东西，故妇儿医学中从来十分强调母乳喂养。 母乳哺育是一切动物的天然行为，一出生就在吸吮母乳中接受母爱的抚育，对小儿性格的养成也至关重要。 母乳喂养对小儿的身心发育都很重要，吃母奶是“上帝”给予小儿的“人权”，不要轻易剥夺小儿的权利。

这是医院为了让新妈妈尽量采取母乳喂养，推出的‘强制措施’。”

母乳喂养，对宝宝和妈妈都好

“母乳喂养，不管是对于宝宝还是妈妈，都是大有好处的。”过早地使用奶瓶、奶嘴会让宝宝们产生乳头错觉，影响母乳的分泌和纯母乳的喂养。

对于宝宝而言，相比较奶粉，母乳更为干净、安全、好吸收。最主要的是，母乳中含有免疫蛋白，能增强宝宝的抵抗力；母乳的营养成分也更为全面，且营养成分会随着宝宝的成长发生变化，满足宝宝生长发育的需要。

对于妈妈来说，母乳喂养可以促进子宫修复、体形恢复，降低乳腺癌和卵巢癌发病风险，预防骨质疏松，加深母子感情等。

“现在，有不少新妈妈，因为工作忙、不会喂、做了整形手术、担心乳房下垂等原因，放弃了母乳喂养，这对宝宝和妈妈都是一个损失。” ，据世卫组织统计，我国的母乳喂养率只有30%左右，大大低于80%的世界平均水平。

90%以上的妈妈能实现纯母乳喂养

话是这么说，可是，准妈妈还是有些担心，我要是真的没有奶水或者奶水太少，那怎么办呢？总不能让孩子饿着吧？

“准妈妈们也不用太担心。一般来说，在医护人员的帮助下，90%以上的妈妈能实现纯母乳喂养。” 。

在出生后一个小时内，宝宝吸吮、接触妈妈的乳房，妈妈就会开始分泌乳汁。

“妈妈们别怕痛，多尝试，用热水敷一敷，让宝宝多吸吮，再加上护士或是催奶师的按压，宝宝一般都是能吃上母乳的。” 。

而为了让妈妈们更加愿意母乳喂养，医院还推出了产前培训、产后护理、催乳、育婴指导等服务。同时，医院还采购了对母乳喂养没影响的奶杯和小勺，经过消毒后放在病房里面。

“个别新妈妈，因为特殊原因暂时分泌不出乳汁，或者乳汁不够的，可以用奶杯和小勺喂宝宝吃医院免费提供的代乳品。” ，因此，准妈妈们还是不用自己准备奶瓶、奶嘴和奶粉了。

医院为什么强制性母乳喂养2

母乳喂养对婴儿的好处

1、提供足够营养

（1）母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求，是其他代乳品所无法取代的。

2、保护婴儿健康

（1）保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭。

母乳喂养减少了细菌感染的可能，母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。

母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

（2）降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险。

母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。

（3）预防过敏性疾病，如哮喘、过敏性湿疹等疾病。

（4）预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。

研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者小得多。

3、促进婴儿发育

（1）促进脑细胞和智力的发育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

（2）吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用。

4、利于增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系，也为婴儿的情商培养奠定基础。

母乳喂养对妈妈的好处

1、促进产后恢复

（1）促进子宫恢复，减少产后出血。

（2）降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险。

（3）帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗500卡路里。

2、增进母子感情，对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用。

母乳喂养对家庭的好处

1、经济：节省时间、减少支出、降低浪费。

2、方便：随时供应，省时省力，减少污染。

3、省心：母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作。

母乳喂养对社会的好处

1、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。

2、母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定。

医院为什么强制性母乳喂养3

具体好处：

（1）母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

（2）母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

（3）母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

（4）母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

（5）母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。

（6）母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其他食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

（7）母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

（8）母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

乳房是宝宝的“粮仓”，母乳喂养也是最佳的喂养方式。宝宝自出生开始，已经有良好的味觉、嗅觉、触觉、温觉、视听觉等，例如婴儿饿了哭，就应立即把孩子抱起来，放在怀里喂奶，这叫按需哺乳。但是随着婴儿一天天长大，应训练婴儿定时哺乳的好习惯，根据月龄增长安排哺乳时间及次数。

0—10月宝宝喂奶时间表

一、从初生到1个月的新生儿的母乳喂养

出生1至3天的新生儿母乳喂养出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟;4至 14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升;15至30天的新生儿每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次，每次25毫升。从出生第15天起服浓缩鱼肝油滴剂，每日一次，每次1滴。如果奶量充足，亦可不喂水。

宝宝喂奶时间表

二、1个月至2个月婴儿的母乳喂养

母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时;下午3、6、9时，夜间12时。每次喂70至 150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。水和橙汁可交替喂服。如果孩子睡觉不安静，有饥饿啼哭，在1月后5天内体重没增加150至 200克，说明母乳不足，就需添加牛奶，一般是在下午4至6时另加喂一次牛奶，或将下午9时喂母乳改为喂牛奶。这样，夜间12时母乳充足，孩子可吃饱去睡觉。每日浓缩鱼肝油2次，每次1滴。

三、2至3个月婴儿的母乳喂养

此期喂奶时间可稍延长，每3个半小时喂一次，每日6次：上午6时、9时半;下午1时、4时半、8时、晚11时。每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。每日加服浓缩鱼肝油2次，每次1滴。如果母乳不足，应补加牛奶，即将下午8时母乳改喂150毫升牛奶。如果婴儿体重每天增加不到20克，还应将早上6时母乳改为牛奶。如果这样5天后体重只增加100克，则应将上午 11时半母乳改为牛奶喂养。加了牛奶后，婴儿大便次数增加，颜色发白。如果牛奶煮沸消毒好，大便多不是病。

四、3至4个月婴儿的母乳喂养

每隔3个半小时喂奶一次，每日6次。时间安排在上午6时、9时半、下午1时、4时半、8时、晚11时半。每次喂奶量 90至180毫升。白天在两次喂奶中间交替喂温开水、菜水、鲜蕃茄汁、鲜橙子汁、熟胡萝卜汁。用量每次90毫升。每日喂浓缩鱼肝油2次，每次1滴。若母乳不足，应补授牛奶，孩子吃饱即可。

五、4至5个月婴儿的母乳喂养

可每4小时喂奶一次，每日5次。时间安排在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。每次喂110至200毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。交替喂服温开水、水果汁、菜汁、菜汤等。每次95毫升左右。生长发育正常的孩子这个月吃的香，睡的着。如到吃奶时间还在睡，不必叫醒，可让他多睡一会，不必打乱他的生命规律。如果母亲去公司上班，可将母乳改为上午、中午、晚上各喂母乳一次，其他时间改喂牛奶。如果孩子健康正常，可在喂奶中间喂肉汤、菜泥、水果泥。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。另喂蛋黄1/6个，全日分次喂服。

六、5至6个月婴儿的母乳喂养

从这个月起，婴儿白天睡眠比上月减少，一般上午睡一二小时，下午睡二三小时。夜晚甚至可一觉睡到天明。故应加强白天喂奶。每隔4小时喂奶一次，每日5次。时间安排：上午6时、10时，下午2时、6时，夜间10时。每次奶量120至220毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2 滴。白天交替喂温开水、果汁、菜汤，每次100毫升。如果孩子见父母吃饭时，小手伸出来，嗒嗒嘴巴想吃东西，可以考虑给孩子吃奶以外的食物，如煮烂的米粥、薯泥、鱼肉。可在上午12时，下午6时喂食，或父母吃饭时试喂一点果汁、菜水等交替供给。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。

七、6至7个月婴儿的母乳喂养

母乳喂养改为每日4次，上午6时，下午2时、6时，晚10时。上午10时喂粥、菜泥、蒸全蛋。温开水、果汁、菜汁等交替供给，每次110毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2至3滴。

八、7至8个月婴儿的母乳喂养

每日喂母乳4次，时间同上个月。果汁、菜汁等每次供给120毫升，浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤。已出牙的孩子可给面包片、饼干等。煮粥时不要大杂烩，应一样一样的制作，让孩子体会不同食物的味道。

九、8至9个月婴儿的母乳喂养

每日喂母乳3次。时间安排上午6时、下午2时、晚10时。在上午10时及下午6时喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片。喂服温开水。果汁可改喂鲜番茄及香蕉。还可加喂豆腐脑、面条、点心。浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。

十、9至10个月婴儿的母乳喂养

每日喂母乳2次。喂辅食除上午10时、下午6时喂一次外，另加下午2时喂一次辅食(稠粥、菜泥、蒸全蛋等)。鱼肝油每日2次，每次3滴。从这个月起，孩子可吃蛋糕、馒头、面包、菜肉粥、清蒸鱼肉、肉松、豆腐脑等。水果可直接让孩子吃。由于吃奶少，有的孩子拒不吃辅食，要吃母乳。这时，父母要坚持开始断奶的准备，夜里不喂奶，坚持要孩子吃辅食，可能孩子哭闹，一般坚持几天就改过来了

产后产妇需要吃一些大补的东西，补充孕妇的身体需要刚刚生完孩子，身体比较虚，所以在坐月子的时候，应该合理的搭配注意不要吃辛辣食物，应该多补充一些维生素和钙，以便身体之需，刚开始只能吃流食，后来才能吃正常的饭，只要大家注意一下就好啦。

产后产妇需要吃什么

哺乳期妈妈的饮食与宝宝密切相关，妈妈的营养会通过母乳传递给宝宝，在哺乳期间，妈妈的饮食是很重要。那么，妈妈需要怎么吃才可以更健康呢

猪骨通草汤

材料：猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少许酱油

做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

猪蹄通草汤

材料：猪蹄1只，通草3克

做法：放水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天，猪蹄在午餐时吃掉。

功效：猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。

花生猪蹄汤

材料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。

做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。

功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症

黄花炖瘦肉

材料：干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克

做法：干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃

功效：黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效)

清淡肘子

材料：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份

做法：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。

功效：当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。

妈妈们可以通过以上食谱为自己补充营养，为宝宝提供充足而营养丰富的奶水。

妈妈的乳房是宝宝的粮仓，从怀孕开始随着妈妈乳房渐渐变大，就开始为哺育宝宝做好准备了。在正常的情况下，每位妈妈都会有奶水的，但并不是所以的妈妈都有充足的奶水。为此，有些妈妈很苦恼，那么，怎么样才可以有更多奶水呢

想要有更多奶水就该从饮食上做起。哺乳期为了保证分泌优质的乳汁，哺乳期妈妈对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求都相应增加，要增加热能摄入量。还要补充优质蛋白质，如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于宝宝的生长发育。乳母应该每天增加蛋白质15克，达到每天85克，其中一部分应为优质蛋白质。还要摄入充足的脂肪、保证钙的供给和摄入充足维生素。

多喝水也可以补充乳汁中丢失的水分。因此，妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、粥等，保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

豆腐酒酿汤对催奶也很好，具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，不仅能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有助于产后恶露的排除。

每个新生儿都是妈妈的宝贝，每个妈妈都想把最好的给宝宝，宝宝的健康对妈妈来说极其重要，妈妈们都希望宝宝能够健康成长，妈妈的哺乳期对宝宝的健康也很重要，不仅能够提高宝宝的抗感染能力，还可以促进宝宝脑力的发育。

哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，宝宝可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果妈妈摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。此外，维生素也是每天都必需要摄取的营养物质，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。

只要哺乳妈妈每日摄入适量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质，就可以满足自己和宝宝的所有需求。

要想给宝宝好的母乳，妈妈要要营养均衡，最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类。这些一般妈妈们在午餐和晚餐都比较容易做到，但早餐就很难将三类食物尽含其中。妈妈们不要吃太油腻的食物，妈妈摄入的脂肪过多，喝了母乳的宝宝大便次数就会增多，不利于宝宝身体健康。所以妈妈们产后应该选择清补，喝汤的时候把上层的油撇掉，尽量吃得清淡些，以免母乳中钠含量超标，每天要保证1200-1500mg的钙摄入量。为了防止宝宝喝了母乳消化不良或者便秘，妈妈们还要吃一些健脾和胃、助消化的食物，如山楂、玉米、莲子等。

哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。

母乳妈妈们要对饮食禁忌多关注，有一些食物最好不要吃，类似韭菜等挥发性较强的食物气味会含在奶水中，宝宝很可能会因为讨厌这些气味而不喝奶。还有不要吃麦芽，可能会导致退奶。

妈妈们在哺乳期间的心情很重要，有的妈妈产后遭遇工作压力等困难后，情绪低落，导致乳汁分泌变少，母乳质量也变差了，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。所以在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快。

在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。

哺乳期妈妈吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，因为新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，也能够增加母乳营养，同时增加宝宝的营养。

产后碘伏一天洗几次最好

你的情况，可以用碘伏之类的消毒处理，或者可以用洁尔阴洗液之类的清洗，祝你健康。

需要去医院进一步的检查，正常的一星期可以恢复正常的。

产后的伤口用碘伏一天可以擦洗2-3次吧。

一般相当于一天换药2-3次那样，保持伤口的干净才能更快的促进伤口的愈合。

以上是对“产后的伤口用碘伏一天可以擦洗多少次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

如果恶露无异味的话，可以不用处理，等出了满月慢慢就好了。

一般伤口的愈合，主要是坚持伤口处清创消毒就可以了，基本2周内就会完全痊愈的。

但碘伏的消毒，也不可太频繁，刚开始可以每天1次，过3天后，2天一次就可以了。如果太频繁，反而会导致伤口愈合变慢的。