皮肤黑和皮肤暗淡有什么区别，该怎么去改善？

引言：其实皮肤黑跟皮肤暗淡是有一些区别的，所以我们在平时的时候可以通过观察能够看得出来。所以当皮肤黑或者是皮肤暗淡的时候，我们应该怎样去改善呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、皮肤黑和皮肤暗淡之间的区别

首先我们要知道皮肤黑它是一种正常的生理现象，其实皮肤状态比较好，就是皮肤有点黑，这个时候它不会有一些斑点或者是面部松弛的表现，所以很多人还特别去美黑，有的人认为黑比较好看，所以皮肤黑是一种正常的自然状态。但是我们可以看出来皮肤暗淡它是一种不正常的皮肤状态，而且它不健康，所以人们可能会出现一些斑点或者是一些皱纹，这个时候脸色蜡黄没有颜色。

这个时候就叫做皮肤暗淡，而且我们在平时的饮食中可以调理过来，所以人们一定要拥有比较好的生活习惯，出门的时候要记得防晒，因为当太阳的紫外线过度的照射到人的皮肤上，人们的皮肤就会变得比较黑。而且我们也可以买一些提亮肤色的护肤品进行改善。在日常生活中我们可以发现皮肤黑的人，他的颜色是比较深的，而且他的肤色表现的非常健康，所以看不出来有什么异常。

二、可以通过饮食进行调理

我们发现皮肤暗淡的人他是跟健康状况有反应的，所以平时的时候可以喝一些柠檬水是有美白作用的，但喝柠檬水的时候尽量不要见太阳，因为太阳里面紫外线和一些柠檬水里面的物质发生作用之后会让人变黑。所以我们通过后天的皮肤保养保护是非常好的，化妆的朋友一定要懂得卸妆的重要性，所以注意防晒，注意皮肤的保护问题。

很多女性会觉得自己的皮肤常常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。为什么总是无法让皮肤保持白皙润泽，为什么肌肤总是被暗沉问题所困扰？其实，生活中导致肌肤暗沉的因素有很多，稍不注意，你的肌肤就会受到各种各样的困扰。

不利因素1    

牺牲睡眠时间    晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，会造成新陈代谢功能的不畅顺，老化角质层增厚，而导致肌肤失去透明感，呈现泛灰的晦暗颜色。

不利因素2

喜欢不断给自己压力    当我们受压的时候，身体会处于紧张状态，这就造成血管收缩，血液循环不良，从而使脸色也暗沉下来。而如果你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色就会因角质的积聚而变得更加暗沉。更甚者如果肌肤干燥，角质层水分不足，那么肤色灰暗、欠缺透明感的情况就会更加严重。

不利因素3

抽烟的坏习惯      抽烟的习惯，会使微血管收缩、血液循环恶化，肌肤因此而处于缺氧状态，自然看起来脸色黯淡。香烟还对维他命C有很大破坏，一根烟会令你流失25～100mg的维他命C，众所周知维他命C能够有效抑制黑色素及帮助皮肤更新，对皮肤健康影响重大。另外，吸烟过程中产生的烟雾也会弄脏毛孔，肤色因此而更加暗沉。

不利因素4

洁面不够彻底     当粉底残留在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢。如果洁面不彻底，残留在脸上的污垢会氧化变质，令肤色暗淡无光。鼻翼位置是最需要引起注意的地方，因为这里的皮质分泌最多，而鼻子上的毛孔附着污垢，更难清理，因此问题也更加严重。不但如此，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，还会形成一种过氧化脂质，这种脂质会打乱肌肤新陈代谢的节奏，女性朋友们要特别注意。

不利因素5

在阳光下暴晒      紫外线中的UVA会深入及破坏皮肤真皮层，从而侵害胶原纤维及弹力纤维，并使其变质，在真皮层中残留成块，肌肤会因此而失去透明感，导致泛黄暗沉。不利因素6过度迷恋电脑电脑的辐射和静电，也会导致肤色暗沉，尤其许多人不注意做好皮肤隔离和清洁，日积月累，皮肤就会慢慢失去光泽，产生色斑。不妨在电脑桌上放一杯水，一来可以湿润空气，不让皮肤太过干燥；二来也可以随时给自己体内补充水分。 

希望以上对您有帮助。

文/沐沐

不知道大家在买护肤品时，是怎样挑选的？

听推荐？看排行？还是随便买？会不会关注产品的成分呢？

我们都知道一句话：适合别人的，不一定会适合自己。所以，在选择护肤品时，适合自己的才是最好的。

什么样的护肤品是适合自己的？

我们可以结合自己的皮肤状态，化妆品的成分，季节天气等来选择最适合自己的那一款。

本篇，我们主要了解产品成分。

不知道集美们在看产品成分时，是不是和我一样，感到头晕目眩，不知道什么成分的作用是什么，什么样的成分适合自己，什么样的成分不适合自己。

没事，下面，我们一起来了解护肤成分那些事。

烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，也是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，比较适合皮肤代谢能力差的人群。

烟酰胺在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。

当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。

还有一些可能被人们忽视的功效，就是烟酰胺的深层锁水功效，所以，含有烟酰胺的护肤品对都有极强的锁水、保湿功效。

同时，烟酰胺参与黑素的转运过程并能加快黑素细胞中黑素小体的运动速率,显示烟酰胺对钙泵、细胞动力蛋白Dynein表达和黑素小体运动具有调控作用。

传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用。

其美白机制是抑制酪氨酸酶和黑素细胞的活性，从表皮基底层减少黑素的生成，彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。

比起一般传统的美白成分，传明酸拥有高稳定性，耐酸碱度，不容易受温度环境影响。不需载体保护、不受传输系统影响破坏、无刺激的特性。

此外，传明酸能直接阻碍黑色素细胞活性化，改善黑色素的活跃状态。其温和、无刺激性的性质，特别适合淡斑、美白及均衡整体肤色白皙感的功效。

除了斑点淡化外，传明酸也能改善整体肤色透明感和局部肤块的黯沉，使肌肤拥有“白里透红”的美白效果，尤其适合于黑斑、雀斑 。

熊果苷是源于绿色植物的天然活性物质，集“绿色植物、安全可靠”和“高效脱色”三者合谐统一于一体的皮肤脱色组份。

它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成。

通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑。

而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，同时还有杀菌、消炎的作用。

它是当今流行的最为安全有效的美白原料，也是二十一世纪的理想皮肤美白祛斑活性剂，除痘痘肌外都适宜。

在人体皮肤中，酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下，与氧自由基经复杂的氧化、聚合，最后合成黑色素。

曲酸能抑制酪氨酸酶的合成，因而可以强烈抑制皮肤黑色素的形成，而且安全无毒，不会产生白斑后遗症。

促进黑色素细胞排出，减轻色斑，提亮肤色，适合油皮、角质层厚的人群。

377抑制酪氨酸酶效果是曲酸的22倍（仅为体外实验，体内实验结果显示，05%的377比1%的曲酸要强，但差异不明显），可以提亮肤色，以改善肤色不均。

降低紫外线照射肌肤引起的黑色素沉淀，同时比VE、VC等的抗氧化性好，稳定性和安全性良好，浓度过高有一定刺激性。

377是活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，是曲酸的22倍，同时还具备了抗氧化和抗皱。

VC可以分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着。还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效（防治黄褐斑、雀斑的发生）。

玻尿酸的透明质分子能携带500倍以上的水分，为当今所公认的最佳保湿成分，全肤质都适合。

透明质酸，高保湿分子，锁住肌肤水分。可以作为填充剂使用。

促进皮下胶原，刺激新生，使皮肤光泽饱满水润，同时可以帮助吸收其他护肤品。

在表皮形成一层保护膜，将皮肤内水分长时间锁起来，减少水分流失。

防止皮肤干裂，滋润肌肤。

温和补水，保湿，调节水分酸碱，平衡油脂。

维持皮肤弹性，痘痘肌不太适宜使用。

可渗透到角质层，加强皮肤屏障功能，促进皮肤角质化，改善皮肤表面活性。

减轻皮肤刺激，舒缓。

适合敏感肌，有红血丝的人群。

封闭保湿性很强，常用于乳液、膏霜、唇膏和各种药物软膏中。

有抗氧化的功效，对皮肤表面的炎症进行调理。

消除细胞内的自由基，增强细胞抗自由基再生能力，减少衰老细胞堆积。

适合油皮肤质。

抑菌消炎、促进伤口愈合、淡印，缓解红肿型痘痘的炎症。愈合受损肤质，增加皮肤抵抗力。

和皮脂的角鲨烯相近，容易融入皮肤，可以在皮肤表面形成保护膜，完善肌肤屏障。

抑制皮肤氧化，渗透皮肤，促进细胞生长，和自身皮脂膜融合，形成保护屏障。适合皮肤受损的干皮。

抗炎舒缓，愈合能力强，杀菌收敛伤口，治理暗疮，镇定皮肤。适合敏感肌和有痤疮暗疮问题的皮肤。

有制造抗体功能

有非常好的渗透性，能快速渗入表皮细胞与水分结合，保持肌肤良好状态。

本身存在于角质层中，避免肌肤水分流失，修复屏障，从而修复肌肤屏障。

适合干性皮肤和粗糙皮肤。

有刺激性，茶树精华有杀菌作用，可以防止痘痘炎症恶化。适合轻度痤疮的人群。

常用抗敏成分，是甘草提取物的衍生物，有较低的ph，对油皮也有帮助。

著名的抗敏植物，常用于敏感性皮肤和医美手术后护理产品。

有抗炎、舒缓和促进伤口愈合的作用，对痤疮也有改善作用。

穿透角质层，深入真皮层，加速代谢，可以促进表皮细胞生长和修复，去除堆积角化细胞，调节皮脂分泌。

还具备抗炎杀菌的作用，防粉刺、去疤痕，缩短创伤愈合时间以及减少疤痕的形成，适合皮肤受损的人群。

调节油脂，促进真皮年轻化，增加胶原蛋白。

调节表皮细胞分化和增殖作用；具有抗炎作用，抑制代谢物产生。

还具有免疫调节作用，可以抑制皮肤光老化。

刺激性有些强，有一定副作用，需要在医生指导下使用。

脂溶性，能够渗透到富含脂类的毛孔内，消除皮肤多余油脂，清洁毛孔，可以缩小毛孔。

帮助祛痘修复去除角质，控油祛痘。还可以可以镇痛消炎，可以治疗痤疮。

比较适合屏障健康皮肤，痘痘肌。

杀菌祛痘，净化毛孔，收敛毛孔，控油抑制痘痘生长，改善粉刺、痤疮。

改善伤口感染的化脓现象，减轻感染，镇定消炎，抑制炎症，预防炎症加重。

可以疏通毛孔，促进表皮新陈代谢，淡化痘印，比较温和的一种酸。

加快人体皮肤新陈代谢。

小分子蛋白质，刺激胶原蛋白新生，吸收快，均匀肤色，提升肌肤本身的抵抗能力和治愈能力。

调节表皮及角质层产生，避免肌肉萎缩，减少动态纹（淡化细纹，平复表情纹等表面纹。）。适合表情纹较多的人群。

调节糖蛋白合成，抑制皮脂分泌，调节表皮及角质层产生，调节角质细胞代谢。

加速胶原蛋白形成，增加皮肤弹性，对上皮细胞的细胞膜起稳定作用。

刺激细胞更新，淡化表皮色素，延缓衰老，缓解细纹及皮肤干燥。

但是对阳光敏感，适合健康皮肤和熟龄肌。

自发性的重新激活衰老的细胞，保持肌肤年轻。

促进葡萄糖氨基酸生成，小分子深入紧致肤底，抗衰老。

通过促进胶原蛋白的合成，起到紧密链接细胞外基质的作用。

清除自由基，有效减少皱纹，保护皮肤免受自由基的侵害。

维持细胞完整性和功能性，减轻炎症反应，延缓衰老，抗老保湿，保护细胞不被氧化。

不太适合大油皮。

促进DNA修复，保护皮肤不受紫外线损伤，预防光老化，加强角质层代谢。

提高细胞修复率，促进表皮和真皮层细胞增殖分裂、分化。

可以消除自由基，抗氧化能力是维生素C的6000倍，是维生素E的1000倍。

以上，是一些比较常见的护肤成分，可能看着这些成分，有些力不从心。

但是，不要灰心，即使多了解一种成分，对自己也是有益的，也是护肤的必修课，我们一起努力吧。

看着那些头大的成分，有些疲劳，没关系，下面是八卦时间，我们一起来盘点成分CP们。

两者搭配有1+1>2的美白效果，但注意敏感肌慎用。

视黄醇有一定刺激性，搭配烟酰胺可以缓解刺激性。

水杨酸疏通毛孔，搭配修复保湿角鲨烷，缓解刺激。

VE能促进VC吸收，两者结合用美白抗氧化效果更佳。

美白+抗老黄金搭档，早C晚A相辅相成，注意初次使用一定要建立耐受。

金雀异黄素可以减少使用A醇的不耐受反应，同时还能提亮肤色。

角鲨烷、玻尿酸、神经酰胺这类修护成分可以减少酸的刺激性。

同上，用保湿修护成分可以减少使用A醇时的不耐受反应。

一种酸已经足够刺激了，叠加使用酸类护肤品会导致屏障受损，变敏感肌。

酒精会把蛋白质分解掉，用了等于白用。

烟酰胺遇到酸，成分被破坏，ph值变低，易转化成烟酸导致皮肤过敏。

VC达到一定浓度会呈现酸性，和烟酰胺产生烟酸，刺激皮肤。

A醇作为抗老扛把子，其实也是酸性的，酸酸结合会破坏皮肤酸碱平衡。

两者搭配，化学结构容易被破坏，VC也会被铜元素还原失效。

所有酸类护肤品都有一定的刺激性，不建议敏感肌使用！

淡组词：淡忘 冷淡 浓淡 平淡 咸淡 淡泊 惨淡 冲淡 黯淡 恬淡 淡菜。

淡部首：氵部。

拼音dàn、注音ㄉㄢˋ、部外笔画8画、总笔画11画。

繁体部首水部、五笔IOOY、仓颉EFF、郑码VUUO。

四角39189、结构左右、电码3225、区位2113。

统一码6DE1、笔顺丶丶一丶ノノ丶丶ノノ丶。

1、含盐分少，与“咸”相对：味淡。淡水。淡化。

2、浅，薄，含某种成分少，与“浓”相对：淡酒。

3、不热心：冷淡。淡泊（对名利不热心）。

4、营业不旺盛：淡季。

5、无关紧要，无聊：扯淡。淡话。

相关组词：

浓淡[nóng dàn] 

颜色的深浅。

平淡[píng dàn] 

（形）事物或文章没有曲折。［近］平常。［反］离奇。

咸淡[xián dàn] 

咸和淡的味道。

天高云淡[tiān gāo yún dàn] 

意思是天气晴朗,天空云少而高、轻薄而淡。指秋天的天空。例句：金秋时节,~,一群大雁一会儿排成“人”字形,一会儿排成“一”字形,在蔚蓝的

惨淡[cǎn dàn] 

（形）暗淡无光，形容天色晦暗：天色～。凄凉：秋风～。形容经营事业的艰苦：～经营。

冲淡[chōng dàn] 

（动）加入别的液体，使原来液体所含的某种成分浓度降低：把牛奶～一些。（使某种气氛、效果、感情等）减弱：分开太久，两个人的感情～了许多。

黯淡[àn dàn] 

（形）暗淡。

恬淡[tián dàn] 

（形）不热衷于功名。［近］淡泊。

口淡[kǒu dàn] 

指口内有淡而无味的感觉。多属脾胃虚。治宜以健脾、益气为主。

素淡[sù dàn] 

素净淡雅;清淡素淡的野菊花。

寡淡[guǎ dàn] 

（形）（味道）淡，比喻没有意义：他尽说些～无味的话。

清淡[qīng dàn] 

（形）颜色、气味等不浓：香气～。［反］浓郁。清新淡雅。食物含油脂少：吃～的菜。［反］油腻。生意营业数额少：生意～。

扯淡[chě dàn] 

（方）（动）闲扯，胡扯。

下面美容名词，对肌肤有哪些积极的功效，在选择化妆品时，注意查看这些成分，能帮助你更精准选择到适合自己的护肤品！

1胜肽--全家族护肤

让肌肤恢复弹性、去皱、降低黑色素生成，如果有一种成分能够完成这些使命，是不是会让女人们对它顶礼膜拜呢没错。现在，胜肽已经成为女人的圣物。它的整个家族都有着不同的护肤功效，是高科技为女性带来的一大福音。

胜肽其实就是小分子的蛋白质，本来就存在于人体内。简单地说，胜肽就是氨基酸(蛋白质的最小单位)数目在2～10之间的蛋白质。这些胜肽按照含有氨基酸的数目不同可以分为二胜肽(含两个氨基酸)、三胜肽(含三个氨基酸)、四胜肽等等。由于含有的氨基酸的品种不同，胜肽也有不同的品种，所以就出现了现在各种作用、各种名字的胜肽。

我们目前最常听到的是三胜肽、五胜肽、六胜肽、九胜肽等。它们分别具有不同的护肤功效。三胜肽被视为生长因子，可刺激葡萄糖胺聚酸及胶原蛋白生成：五胜肽能刺激胶原蛋白生成及纤维联结蛋白：六胜肽能够抑制神经传导，放松表情纹、淡化皱纹，被称为“类肉毒杆菌素”：九胜肽能阻断MSH(促黑激素)的传导，降低黑色素生成机会。

2透明质酸(玻尿酸)--保湿紧致

正常的角质层含水量约在10%～15%之间，如果含水量低于10%，肌肤就会开始干燥蜕皮，出现缺水纹，同时也会进一步造成真皮组织的水分流失，形成皱纹。而肌肤适当补充透明质酸不但能够帮助肌肤从体内及皮肤表层吸得大量的水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。

透明质酸又被称为玻尿酸。是人体组织中自然存在而不可缺的一种“透明质酸钠盐”。它拥有500倍吸水能力，能增加皮肤的含水量，保持肌肤的润湿度，让肌肤呈现应有的弹性和光泽，从而达到长期保湿。透明质酸相当稳定。在不同的湿度环境下表现相差不大。

另外，涂抹透明质酸后可以在皮肤表层形成一层薄膜。薄膜干后不但会使皮肤显得更加紧致，而且更有光泽。

3AHA--赶走肌肤黯沉

肌肤只要滋润健康，一般就不会有黯沉的困扰。但是。一旦皮肤干燥，死皮细胞就会开始堆积。毛孔就会慢慢被堵住，而那些吸附了灰尘和杂质的黑色油脂就会把毛孔撑大。此外，日晒会引发皮肤底层黑色素的分泌。日积月累，黑色素就会逐渐渗透到表层细胞中。

现在，含有AHA的护肤品能够对付以上原因引起的肌肤黯沉。AHA能够清除皮肤的角质，溶解毛孔中的油脂，分解皮肤中的黑色素。但由于AHA的酸性较强。一旦它的浓度太高，就会对皮肤造成刺激。干性肤质和敏感性肤质者使用AHA时一周不要超过一次；油性肤质者可2～3天用一次。

有时候皮肤的局部黯沉也会让整张脸显得黯淡无光。除了AHA之外，氨基葡糖也能够对付局部的黯沉和黑头，因为它能够抑制油脂的分泌，从而减少毛孔的堵塞。

4对苯二酚--解决色素沉积

紫外线会使皮肤中的黑色素膨胀，从而导致斑点的产生。小斑点的颜色会慢慢变深，面积也会慢慢变大，逐渐形成晒斑。色素沉积有很多种可能的情况，但是它们的治疗方法都是一样的。

对苯二酚是对黑色素沉积最有效的成分之。它能够阻断促进黑色素生成的酶，从而阻止黑色素的生成。此外，它还能促进皮肤分解黑色素的功能。这种成分各种皮肤的人都能使用，不过使用不当可能会引起过敏，导致皮肤粗糙。

如果斑点较小，并且分布不集中，医生会建议你用棉棒蘸取对苯二酚来擦拭斑点。如果斑点比较集中，可以在黑色素集中的部位涂上薄薄层(晚上涂抹，每两天涂一次)。此外，经常去死皮也可以帮助去除皮肤表层的黑色素细胞。

治疗2～6周后，皮肤科医生还会告诉他的病人一些日常的治疗方法。这些方法能帮你减少黑色素的生成：每隔一天做一次去死皮护理，然后用含有维生素C的抗氧化剂敷脸。或者涂抹含有绿茶成分的护肤品也能减少黑色素的生成。

5蛋白纤维类酸--减少过敏后遗症

有些女性过分关注自己的皮肤，只要出现痘痘、红点就认为自己过敏了。其实轻微的过敏性反应是能够自己痊愈的，不用过度保护。只有皮肤脆弱，经常会出现过敏性反应，并且不能在短期内自行修复的，才被认为是过敏性皮肤。

如果由于出现了过敏反应留下了色斑，皮肤科医生会向你推荐一种能够对付它们的成分--蛋白纤维类酸。它能够减少过敏症状后的色素生成，并可全脸使用，不会刺激皮肤。如果过敏后由于抓挠留下了印痕，那么可以用这种成分与其他有效成分制成的处方药来治疗，这样能够更加温和。

6B-羟基酸--平复伤痕

一道伤痕可能是一件令人不愉快的回忆。受伤之后。皮肤中的胶原质会加速合成，尽快修复受损的细胞。但是，新长出来的皮肤组织的颜色往往与周围的皮肤不致。不过，你可以在受伤的时候开始就预防疤痕的产生。首先，用凡土林抹在伤口上保持伤口湿润，然后用含有硅元素的绷带包裹一两个星期，这样能帮助伤口痊愈，还能够避免疤痕的产生。

但是如果你没有事先预防，伤痕便会毫不留情地出现，并会逐渐变深。使用B-羟基酸成分的乳霜能够淡化疤痕。两周一个疗程，必须每天晚上涂抹。它能够促使皮肤的表层细胞脱落，新陈代谢加快，从而淡化疤痕的颜色。

7辅酶Q10--除皱抗氧化

皮肤老化的原因之一就是体内自由基的增加，有一种成分能够阻止自由基的反应，延缓身体的氧化作用，它就是辅酶Q10。辅酶。Q10是一种脂溶性酶，存在于我们身体的每一个细胞里，在热量转换中占有重要地位，具有延长生命及抗自由基的作用。随着年龄的增长和外界环境的影响，身体辅酶Q10的含量逐渐下降，同时也影响到肌肤产生胶原蛋白和弹性纤维，以及抵御自由基侵袭的能力。因此，口服或外用补充Q10成为爱美女性延缓衰老的选择。相比维生素A和维生素c，辅酶Q10在护肤中的应用还属于新尝试。在护肤品中添加辅酶Q10，能补充人体自身生产的不足。令肌肤活化、更新，有效预防细纹和皱纹。

辅酶Q10性质非常温和，没有任何刺激性，也没有光敏感性，因此可以在任何时间使用，即使是敏感肌肤也不用担心。