怎样才能检查自己的母乳是否有营养？

对于纯母乳喂养的宝宝来说，所有需要的营养都是来自宝妈的母乳，那么对于自己的母乳是否有营养，应该怎么来检查呢？一起来看一下。

一、怎样才能检查自己的母乳是否有营养？

1、如果想判断自己的母乳有没有营养，可以从宝宝的身体发育来判断，如果宝宝的各方面的发育正常，那么就说明自己的母乳是有营养的，但是宝妈们要知道宝宝在一定的年龄之后，母乳中的营养物质是不够宝宝的需求的，所以要适量的添加一些辅食，这样才可以帮助宝宝补充一些营养物质。

2、大家都知道母乳是宝宝最好的食物，母乳的颗粒是很细腻的，而且宝宝特别容易吸收，一般营养比较强的母乳上面会有一层油脂，这层油脂可以让宝宝很快的发育，如果母乳的营养不够的话，那么母乳的颜色就会看起来特别的清淡，而且宝宝看起来也很瘦小。

二、如何保证母乳的营养？

想保证母乳的营养一定要保证准，妈妈饮食多样化，食物应该多种搭配多方面的来进行摄入营养。哺乳期的宝妈千万不可以因为结石而不吃，或者是过少的摄入一些主食，应该适当的控制油脂的摄入，如果过多的摄入油脂会导致宝宝腹泻，虽然说肌肉鱼肉以及鸡蛋都含有优质的蛋白，但是也不可以吃太多，否则会引起宝妈发胖，如果母乳中蛋白质过多的话，宝宝也不容易消化，就会导致宝宝出现大便奶瓣以及消化不良的问题。因为哺乳期的宝妈最好每天吃30克的大豆蛋白，这样是能够增加泌乳量的同时还要补充优质的植物蛋白，所以建议宝妈在哺乳期可以适当的喝一些豆浆或者是吃豆制品，都是有非常好的催乳作用的。

绿宝石（Green gem）是铍-铝矽酸盐矿物。它的几个变种颜色不一，有淡蓝色的（叫海蓝宝石）、有深绿色的（叫祖母绿）、有金**的（叫金绿柱石）、有粉红色的（叫铯绿柱石）等多个品种。蜜**的比较常见。绿宝石一般为六方柱形晶体，呈现的颜色一般多为各种绿色。

基本介绍 中文名 ：绿宝石 外文名 ：Beryl 化学成分 ：Be3Al2Si6O18 晶系 ：六方晶系 光学特征 ：一轴晶负光性 折射率 ：156~160 摩氏硬度 ：75~8 双折射率 ：0004~0009 吸收光谱 ：祖母绿Cr，海蓝宝石Fe 比重 ：266~290 产地 ：变质岩水热矿床/伟晶岩 简介,品种,祖母绿,海蓝宝石,金绿宝石,铯绿柱石,总结,产地,特征, 简介 绿宝石（Green gem）是除祖母绿、海蓝宝石外，其它颜色宝石级的绿柱石统称。绿宝石主要产于伟晶岩型、气成热液形、热液型、砂矿型矿床内。 绿宝石 绿宝石多为浅绿色，成分中富含铯时，呈粉红色，称为玫瑰绿宝石。含铬时，呈鲜艳的翠绿色，称为祖母。含二价铁时，呈淡蓝色，称为海蓝宝石。含三价铁时，呈**，称为黄绿宝石。 绿宝石是绿色透明石中的代表，人们说到鲜艳色彩时，就会用“绿宝石的绿”这种词句。绿宝石比重较低，因此即使颗粒小，但还是比相同克拉数的钻石或红宝石看起来大，这是它的特征。 在绿宝石里面，常常会有很多肉眼即看得见的“墨西”这种内含物。因此，常会被误认为是瑕疵，实际上这种物质跟会损害宝石价值的瑕疵完全不同。它是结晶形成过程中所必然会产生的内含物，也可以算是天然宝石的一项证据。更是令绿宝石蒙上一层神秘面纱的要素。可是这也跟程度问题有关，若多到有损宝石美丽的程度时亦不佳。绿宝石切割法通常呈长方形，偶尔也有正方形。这是因为，绿宝石和蓝晶本身为六角柱形结晶的缘故，以上述的方式切割，最能发挥效益，显现出最美的一面。 绿宝石 对绿宝石的加热温度，视其含水量而定，如果存在的水较多，在低于550℃是就会出现乳白状态，使晶体破坏。但也有可加热较高温度的，如印度和巴西产的一些绿宝石，加热到700℃也无变化，人们常用这种方法消除一些极细微的包裹体和裂隙。另外美国犹他州的一种含水很少的红色绿宝石和熔融法生长的合成绿宝石，被加热到1000℃也无变化。我国湖南和新疆产的绿宝石耐热较好，加热达700℃时无变化。经热处理的绿宝石不易鉴别，其产生的颜色一般是稳定的，可被人们接受。 在绿宝石中铁离子引起的颜色范围很宽，有**、绿色、黄绿色、蓝色等，铁有两种价态，且常以两种形式存在于绿宝石的内部。第一种形式是铁取代绿宝石分子中铝的位置。若Fe3+取代Al3+，则宝石出现**。随含量的多少可以从金黄降至无色，含少量的Fe3+是无色。若Fe2+取代Al3+，宝石不呈颜色。所以在还原气氛中加热含Fe3+离子的**绿柱石，可以使Fe3+转变成Fe2+，宝石的颜色从**转变为无色。 第二种形式是铁离子存在于绿宝石的孔道内，这里的铁离子被认为与宝石呈蓝色有关，一般热处理对这种离子呈现的颜色影响不大，其呈色机理还有待于深入研究。在绿宝石内部，当铁以这两种形式同时存在时，宝石常呈现绿色或黄绿色，这种宝石经热处理常可得到优质的海蓝宝石，颜色最为理想的为海蓝色。含铁和锰的橘**绿宝石经热处理可以的到漂亮的粉红色的绿宝石。还有一种深红色的含锰绿宝石加热到500℃可以退色。 绿宝石结构 绿宝石化学式为Be3Al2(SiO3)6，其中含有氧化铍（BeO）141%，氧化铝（Al2O3）19%，氧化矽（SiO2）669%。六方晶系，晶体呈六方柱形，柱面有纵纹，晶体可能非常小，集合体有时呈晶簇或针状，有时可形成伟晶，长可达5米，重达18吨。硬度为75-8，比重为263-280。 品种 绿宝石（Green gem）是铍-铝矽酸盐矿物。它的几个变种颜色不一，有淡蓝色的（叫海蓝宝石），有深绿色的（叫祖母绿），有金**的（叫金绿宝石），有粉红色的（叫铯绿柱石）等多个品种，蜜**的比较常见。绿宝石一般为六方柱形晶体，呈现的颜色一般多为各种绿色。折射率156—160；双折射率0004-0009；摩氏硬度75-8；密度266-290。 绿宝石是绿色透明石中的代表，人们说到鲜艳色彩时，就会用“绿宝石的绿”这种词句。绿宝石比重较低，因此即使颗粒小，但还是比相同克拉数的钻石或红宝石看起来大，这是它的特征。在绿宝石里面，常常会有很多肉眼即看得见的“墨西”这种内含物，因此，常会被误认为是瑕疵，实际上这种物质跟会损害宝石价值的瑕疵完全不同。它是结晶形成过程中所必然会产生的内含物，也可以算是天然宝石的一项证据，更是令绿宝石蒙上一层神秘面纱的要素。可是这也跟程度问题有关，若多到有损宝石美丽的程度时亦不佳。

世界上出产绿宝石的国家有马达加斯加、巴西、阿富汗、美国等国。最著名的祖母绿产地为南美洲的哥伦比亚，是存在于石灰岩基中。 祖母绿 祖母绿自古就是珍贵宝石之一。相传距今6000年前，古巴比伦就有人将之献于女神像前。在波斯湾的古迦勒底国，女人特别喜爱祖母绿饰品。几千年前的古埃及和古希腊人也喜用祖母绿做首饰。中国人对祖母绿也十分喜爱。明、清两代帝王尤喜祖母绿。明朝皇帝把它视为同金绿猫眼一样珍贵，有“礼冠需猫睛、祖母绿”之说。明万历帝的玉带上镶有一特大祖母绿，现藏于明十三陵定陵博物馆。慈禧太后死后所盖的金丝锦被上除镶有大量珍珠和其它宝石外，也有两块各重约5钱的祖母绿。祖母绿是5月生辰石，它象征著幸运、幸福，佩戴它会给人带来一生的平安。它也是结婚55周年的纪念石。祖母绿是很古老的宝石，在古埃及时代就已用做珠宝。祖母绿被人们称为绿宝石之王，是相当贵重的宝石之一（五月的诞生石）。当时的著名矿场－克利奥帕特拉（埃及艳后之名），现已因大量开采而耗竭。

祖母绿是很难找得到无瑕的宝石。实际上，可以说祖母绿宝石中一定多少有裂缝及内含物，其裂缝内含物种类之多之复杂，甚至被研究者称为“花园”。内含物太多自然会影响宝石的价值，但对于宝石研究者来说，祖母绿的内含物是不可多得的样本，借由观察到不同的内含物，可分辨出宝石产地的不同，及其生长环境。 祖母绿 海蓝宝石 海蓝宝石在矿物学中属于绿柱石族矿物，硬度75；矿物密度268-280g/cm^3。传说中海蓝宝石产于海底，是海水是精华。所以航海家用它祈祷海神保佑航海安全，称其为“福神石”。它又被作为“三月诞生石”，象征“沉着与勇敢”、“幸福和长寿”。无论是东方还是西方，都把水看做生命之源，而三月正是地球上一切生灵开始活跃起来的时间，所以具有“水”属性的海蓝宝石就被界定为三月的诞生石，象征著沉着、勇敢和聪明。西方人普遍认为，佩戴海蓝宝石能够使人具有先见之明。由于海蓝宝石与水的亲密联系，因此长期以来它都被当做护身符，尤其是那些常年在海上生活的人们，更是认为海蓝宝石可以捕捉海洋的灵魂。几个世纪以来，漂泊在波涛之上的水手们习惯用它祈祷海神保佑航海的安全，故海蓝宝石也被称之为“福海石”(Mascot Stone)。在**《加勒比海盗》中，如果你仔细观察，就会发现佩戴着许多花哨玩意的水手们，脖子上大多戴着一块蓝色的宝石，那便是海蓝宝。

在中世纪，人们认为海蓝宝石不仅有催眠能力，而且只要含海蓝宝石在嘴里，就能从地狱中召唤魔鬼，并能得到要问的任何问题的答复，并且还可以压邪，随着科学的发展，关于诞生石拥有避邪护身的魔力、能带来好运之类的说法，人们已经不再深信不疑，但是，作为一种文化沉淀和美好期许，佩戴诞生石的习俗会继续流传下去。 海蓝宝 金绿宝石 金绿宝石也称金绿玉，知道的人可能不多。透明，玻璃光泽，呈或深或浅的绿色或黄至棕色。它之所以位列名贵宝石是由于它的两个具有特殊光学效应的变种：几乎无人不晓的猫眼和变石，尤其是猫眼。金绿宝石本身就是较稀少的矿物，能形成猫眼和变色效应者就更少，因而十分珍贵。金绿宝石的透明晶体，因硬度大也是名贵宝石。工艺上要求颜色像浅茶水一样明亮的褐**和绿**，透明，少瑕，晶体直径大于3毫米。经过琢磨，常是收藏家的珍品。金绿宝石具良好的柱面解理。摩斯硬度85，比重 363～383。透明，玻璃光泽，呈或深或浅的绿色或黄至棕色。一种含微量 Cr而在日光下呈绿色，在透射光和在烛光等人造光下呈红色的变种，称为变石，在中国宝石业中称翠绿宝石；另一种呈浅绿色并因含许多显微空洞和平行分布的针状包裹体而具蛋白光和活光（见石英族矿物）的变种，则称为金绿宝石猫眼，因主要产于斯里兰卡而又称东方猫眼和锡兰猫眼。普通的金绿宝石是制作廉价宝石的原料，但变石和金绿猫眼石则是极为珍贵的宝石材料。金绿宝石主要产于花岗伟晶岩、细晶岩和云母片岩中，也作为碎屑矿物见于砂砾层中。世界上最主要的金绿宝石产地是巴西的米纳斯吉拉斯，而俄罗斯的乌拉尔和斯里兰卡分别是变石和金绿猫眼石的著名产地。金绿宝石亦可由焰熔法人工合成，但作为宝石材料，其质量远逊于天然晶体。 金绿宝石 铯绿柱石 铯绿柱石其实就是绿柱石，因为含有铯所以称铯绿柱石。铯绿柱石呈粉红、淡紫色，而绿柱石也会有类似的颜色，如红、**调，并且铯绿柱石也常跟绿柱石产在一起。铯绿柱石一般为短粗的板状晶体，是一种宝石级矿物。 铯绿柱石 总结 彩色宝石当中绿色也是最为常见的一种颜色,其中以祖母绿,翡翠等最为常见。绿宝石的种类都有哪些如何区分这些绿色的宝石呢 在大自然当中绿色的宝石有很多,如祖母绿、翡翠、绿松石、孔雀石、橄榄石、绿色的石榴石(钙铝榴石，区别于绿碧榴)、绿碧玺、绿镰石(又称红绿宝石)、葡萄石、绿碧榴、锆石、托帕石、石英(其中有绿水晶，但该类物质出产稀少，且极少可用于首饰加工)、长石(天河石、拉长石)、坦桑石等,我们介绍几种常见名贵的宝石,翡翠、绿色电气石、沙佛莱石、绿色碧玺、橄榄石。 翡翠：硬度65级，油脂至玻璃光泽，半透明至不透明，纤维交织结构，颜色与宝石主体混为一体，没有三相包裹体。 绿色电气石：硬度7级，颜色偏黄灰且暗，内部没有三相包裹体。 沙佛莱石：沙佛莱石是一种绿色的石榴石，除了有着翠绿的颜色以外，还有着较好的火彩。一颗晶莹剔透、颜色浓艳的沙佛莱石的美丽不输给祖母绿的没，但是由于产量高于祖母绿，所以价值上还是略低与祖母绿。 绿色碧玺:以颜色多样著称的碧玺当然也有绿 调，但是绿色碧玺的绿 调偏暗，不够亮丽。 橄榄石：橄榄石也是叫为常见的绿色宝石，它有着较高的双折射率，绿 典整体偏黄，且硬度不高。 祖母绿与其他宝石一样，有的也有缺陷，为使其天然美质得到提升，增加它的价值，于是对一些色泽淡、浅、裂隙较多的祖母绿用植物油、雪松油浸注，使其完-美。此外，还有用树脂类透明胶充填缺陷的祖母绿，但放大镜下，能发现充填物较厚处会残留气泡，光泽灰暗。还有为了使祖母绿颜色加深，用化学颜料浸染，但高倍放大镜下，也能见到被浸染的祖母绿内部绿色沿裂隙蜘蛛网状分布。 产地 世界上出产绿宝石的国家有马达加斯加、巴西、阿富汗、美国等国。绿柱石主要产于花岗岩伟晶岩中，但是也见于砂岩、云母片岩中，经常和锡、钨共生，主要矿产在欧洲的奥地利、德国、爱尔兰。非洲的马达加斯加，亚洲的乌拉尔山和中国的西北。绿宝石是炼铍的主要矿物原料，色泽美丽者是珍贵的宝石，如祖母绿、海蓝宝石。 最著名的祖母绿产地为南美洲的哥伦比亚，是存在于石灰岩基中。此外巴西，南非，乌拉尔山，美国也出产。在美国的新英格兰曾发现一个55米×12米，将近18吨重的巨大绿宝石晶体。绿宝石作为矿物主要套用于提取金属铍，在欧洲古代用透明的绿柱石作成球来占卜，后来才改成水晶做的球。品相好的绿宝石是珍贵的宝石，用做饰物。 特征 纯净的绿宝石是无色的，甚至是透明的。当绿宝石富含铯时，呈粉红色，称为玫瑰绿宝石，又叫摩根石；含三价铁时，呈**，称为**绿宝石。含铬时，呈鲜艳的翠绿色，称为祖母绿，含二价铁时，呈现浅天蓝色，称为海蓝宝石。英语绿宝石一词来源于希腊语“海水般的蓝绿色”（beryllos）。玻璃光泽，解理不完全。绿宝石在上个世纪20年代以前只被人们当作一种宝石，后来人们发现绿宝石中含有稀有元素铍，它便成为一种具有工业用途的矿物。绿宝石是铍-铝矽酸盐组成的矿物，是铍的工业来源。 绿宝石由于有几个变种被当作宝石，所以长期受人注意。这些变种是海蓝宝石（淡绿色）、祖母绿（深绿色）、金绿柱石（金**）和铯绿宝石（粉红色）。绿宝石是许多花岗岩质岩石及与其伴生的伟晶岩脉的次要组分，见于片麻岩和云母片岩。绿柱石的宝石变种（除祖母绿外）一般见于伟晶岩的晶洞中，而祖母绿产于云母片岩和沥青质石灰岩中。非宝石级的普通绿宝石出了许多伟晶岩中，往往成浸染状小晶体，但也发现过200吨的晶体。20世纪20年代前，绿宝石只用作宝石，后来发现了铍的许多重要用途，普通绿宝石便成为铍这种稀有元素的矿石。许多绿宝石是开采长石和云母的副产品，还没有发现绿宝石的大矿床。金**的金绿柱石和粉红色的铯绿宝石由于产量很少，加上颜色也不够绚丽，作为商业宝石的出现不多，大多数只是收藏者的目标，同级产品价钱高过海蓝宝石。无色祖母绿产量较大又无色而最不值钱。

母乳的营养成分：母乳中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸。

母乳营养充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、以及脂肪酸和牛磺酸、蛋白质和幼细的脂肪粒。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷。

母乳喂养的姿势很重要。要采取合适姿势进行喂养，当然，主要还是要根据母亲当时情况选择不同的姿势。给宝宝喂奶可以是坐位，也可以是卧位、侧卧位或立位，甚至是走着。总的原则是妈妈所采取的体位要舒适，全身肌肉要放松，一手抱着孩子的颈背部，另一只手根据当时情况和需要，可以抱着孩子的臀部或托住自己的乳房。

增加母乳食物

1、纤维的食物

绿色蔬菜，甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维。像菠菜、豆类、甘薯等，有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。

2、坚果

像杏仁，腰果等是增加母乳的最理想食物。它们富含蛋白质、维生素和矿物质，而且也是一个很好的零食。

3、大蒜

大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法。你可以将它作为调味品添加到你的肉类、蔬菜和酱菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定会逐渐的开始有更多的母乳。

4、含脂肪的食物

来自酥油、黄油的脂肪对提高母乳很有效果。它们可以为你提供大量的能源。

5、葫芦科蔬菜

像苦瓜或葫芦等蔬菜，是用来增加母乳的一些最受欢迎的食物。它们是维生素和矿物质的最好来源。

以上内容参考-母乳

怀孕后因机体激素水平的改变，可能有的女性孕期会出现溢乳的现象，但是一般不会太多的。这是正常的

妈妈饮食上面多吃一些营养的汤哦，平时也要多注意休息，一般肯定还有营养呢，等宝宝6个月之后就可以慢慢的添加辅食了。

其实奶水有没有营养？并不是说看奶水是透明的，奶水前段是比较偏黄点，后面就是透明的

每个时期段的母乳的颜色都不一样的，这个时候母乳也还是很有营养的。这个时候也可以适当的给宝宝添加一些米粉。

没关系，只要你饮食正常吃的，奶水都不会太差，五个月已经开始给宝宝添加辅食了

透明的奶水，属于正常的妊娠生理情况，不必担心的。腹股沟区的疼痛，与子宫增大，压迫、牵拉肌肉韧带有关，只要没有其它不适即可。希望对你有所帮助。现在要增加营养，均衡营养，不必忌口、只要不过敏的食物，均可食用，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。预防各类感染（感冒，腹泻等）。节制房事。定期产前检查。一般孕2个半月可以做脱畸全套（TORCH）检查。孕15周后可以做个唐氏筛查，孕24–28周可做“糖筛检查”。

没有。根据买购网官网查询得知。兔头妈妈绿色洗面奶没有致痘成分，也没有酒精、防腐剂等添加，成分主要为水、甘油、椰油酷甘氨酸钠、月桂酷谷酸钠等等。兔头妈妈是提出儿童分龄护肤理念的国货品牌，致力于持续为父母和儿童创造有效、愉悦、安全的护理体验。兔头妈妈希望将“爱与科学”的价值观，借由产品传递到千家万户。