经常放臭屁对身体有什么影响？

放屁是一种正常的生理现象，通过放屁能把人体内的代谢废弃物排出来，胃肠道总是在不断地蠕动进行消化和吸收，只要肠的蠕动正常，就会有气体从肛门排出，就会放屁。正常情况下每天放屁5—10次，总共排出500毫升左右的气体，正常的放屁对身体健康是没有不良影响的。

屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品等，这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以吃这些食物后往往会不断排屁。此外，屁的多少还与人的消化功能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排气。胃口越好，饮食中的肉类、各种油炸食物比较多时，放出的屁气味会越臭。如果放屁过少或者过多，提示可能存在一些胃肠消化道的疾病。

如果一天到晚没有屁，可能是胃肠蠕动过缓，部分患者会伴有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进或消失、气过水声等异常表现，不放屁伴有呕吐，肠绞痛的话提示可能是肠梗阻。另外肠道的息肉、肿瘤，顽固性便秘等也会导致无屁，小儿患有肠套叠、肠扭转时也会无屁。再则，临床上腹部手术后的患者，肠蠕动暂时性受到抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁。当屁量大大多于平时提示可能是消化不良，多见于慢性胃炎、消化道溃疡等疾病。此外肝、胆、胰的等部位慢性疾病也会导致放屁次数增多。有时放屁过多还与饮食结构有关系，吃了过多的淀粉类食物，如红薯、土豆，使肠腔产气过多，会引起生理性的放屁增多，粪便量加大，这种情况下并不是疾病状态。

孩子放屁比大人臭，多是哪几种原因在作怪，建议宝妈重视胃肠发生不适感

宝宝的肠道较为敏感，到秋天后受到刺激，胃肠总会发生不舒服的状况。并且宝宝的消化功能弱，如果吃些难消化的食物，例如肉类食品和豆类食品，会造成宝宝消化不了的状况。宝宝在消化不好时，肠道里的肠道益生菌协助肠道消化食物，会发生汽体，宝宝便会不断放臭屁。此外宝宝长期性消化不好，还会造成拉肚子，因而宝妈要及时给宝宝调理脾胃，当宝宝拉肚子时，宝妈还需要给宝宝穿上尿不湿。

乳清蛋白消化不好

宝宝在婴幼儿时期，特别是6个月以前，喝奶之后发生放臭屁的状况。宝宝放臭屁是由于他们的肠道作用敏感，喝奶之后发生乳清蛋白消化不好的状况。当宝宝乳清蛋白消化不好时，还会发生口腔异味、大便次数多的个人行为。当宝宝放屁臭时，宝妈能够给宝宝吃一些推动乳清蛋白消化吸收的复合益生菌，帮助他改进肠道难题。

水份摄取不够

很多宝妈觉得奶水里的水分含量挺高，宝宝吃过奶水就无需再饮水。但实际上奶水的水份终究比较有限，当宝宝流汗后，水份摄取不够，身体内发生少水时，肠道水份降低，会造成宝宝消化不好，而且造成容易上火，还会发生放臭屁的个人行为，因此奶水之后，宝妈能够适度给宝宝喂水。

宝妈饮食搭配不忌口

哺乳期间宝妈的饮食搭配，跟宝宝的身心健康有直接影响。当宝妈饮食搭配不忌口，吃一些含油率高或是生冷食物、刺激的食物时，会危害宝妈的奶水品质。例如多吃含油率大一点的食材，会致使奶水植物油脂成分高，宝宝吃之后给肠道消化不了，宝宝放的屁还会臭。

臭屁醋的制作方法如下： 选一个阳光灿烂的时段就最好了。 先准备好陶制的醋坛子，水密封的或者其它密封形式的瓦坛也行。 到超市或者市场里购买粘米和上佳的糯米。 糯米和粘米的配比为2：1（注意：酿制不同容积大小的臭屁醋加入的米量不同，加入米的多少具体需要判断醋坛子的大小而定，醋坛子连水装8成满就好了。），则糯米占2/3，粘米占1/3。

按照2：1配比的糯米和粘米米洗净，沥干水。 烧干锅，把米放入锅里进行干炒，在翻炒的过程中注意米要受热均匀，直到米出现微微发黄就停止干炒。（注意干炒过程中不能放入任何的东西，热锅中的材料只能是米。） 把炒黄的米放入干净、没有漏水的醋坛子中。 再加山泉水或纯净水，把醋坛子封盖密封，放置阳台，阳光可以照射到的地方最好，剩下的就交给时间，期间尽量不要打开醋坛子，静静等待100天的酝酿。

到100天之后，打开醋坛子，一股类似于臭豆腐的“臭屁醋”就大功告成了。 注意每次取用臭屁醋后，记得加入相应的纯净水。 重新加水后，一定要再次密封醋坛子，持续发酵16天以上才会好吃。假如吃醋的次数多的话，那个醋渣就会少了，这时，可以直接加生的糯米进去，也可以把糯米煮熟，或者放糯米的饭焦进去，主要是糯米的，（不要放粘米）这点也很关键！在放了新的原料，也是要封闭醋坛子，发酵16天以上才能取出进行煮食。

1当地人通常喜欢往热腾腾的臭屁醋加入蒸熟后的梅菜、室温下正常放到冷的饭拌着吃，这就是传统臭屁醋的味道。 2也喜欢煮在醋汤里添入炒香的黄豆、黑豆、姜片、花生、番署一起煲制。这样煲出来的臭屁醋汤，臭得要捏鼻子，但喝起来却鲜而不腐、酸辣开胃，喝下去渐渐觉得肠通体透、汗气蒸腾。

3当自家酿制的臭屁醋可以食用的时候，当地居民会喜欢买些猪脚、鸡脚、梅菜、黄豆嫩姜等回来，先把猪脚鸡脚洗净出水，用嫩姜爆炒，用清水浸泡黄豆待用，把梅菜切细。先把嫩姜和浸泡后的黄豆放入瓦制的锅中，再把臭屁醋和猪脚、鸡脚等倒入瓦煲里面，煮两个小时左右后，一股近似于味道相似于臭豆腐而又不同于臭豆腐的酸臭味道就会弥漫在空气中，不过你可不要被这臭味吓到，这臭屁闻起来臭，吃起来可香啦。

广东清远清城区的做法：1斤米10斤水的量，1斤米中其中6两是糯米，4两粘米，6两糯米和4两粘米中各一半是要将米炒黄，（3两炒糯米，3两不炒糯米，2两炒粘米，2两有炒粘米），趁热加入清水密封100天，不能有油

放臭屁，是身体不可或缺的生理学状况。据肠内细菌分类的创办人日本东京大学专家教授光冈知足常乐说，在肠子内，非常是肠子到十二指肠这每段，定居着大概1oo种、1oo万亿个病菌。这种病菌使食材非常容易溶解。在食材溶解全过程时会造成有害物，也会造成汽体，这种汽体集中化起来排出来离体就变成屁。放臭屁对身心健康大有灵气益。1个一切正常的人每日放臭屁5—10次一共会排出来600ml上下的汽体一般说来吃得越香释放的屁越臭

1、去超市买糯米和粘米，糯米要多，大概最好是三分之二，粘米就三分之一，洗一遍后沥干水分，烧干铁锅。

2、糯米和粘米全部放进铁锅，干炒一下，什么都不要放，连油都不要有。

3、炒到微微发黄了，就放进一个干净的酒坛子里面，酒坛子一定要干净，不要漏。米都放进去后，就放一包食盐进去。

4、加满水，闷一百天，不多不少，这点很关键。

注：一百天密封储存够时间后，第一次闷的醋不能吃，因为太咸了，要舀三分一的水出来倒掉，再加清水，清水可以是自来水也可以是井水。加水后，再闷个14天左右，时间不计较，反正最好十天以上，就可以吃了。

扩展资料：

以前的米醋，只放单味材料去煮，而且淳朴的乡下人舍不得放肉，经过改良，不同功效的材料互相配著来吃，有一定的食疗作用。当地人习惯生孩子坐月子用生姜、鸡蛋、猪脚煲臭屁醋作调补身体，平常则加上黄豆、梅菜或番薯作佐料增加降脂消积作用。

在广州、佛山、清远的当地居民，当自家酿制的臭屁醋可以食用的时候，当地居民会买些猪脚、鸡脚、梅菜、黄豆、嫩姜、花生等回来，先把猪脚鸡脚洗净出水，用嫩姜爆炒，用清水浸泡黄豆待用，把梅菜切细。

先把嫩姜和浸泡后的黄豆放入瓦制的锅中，再把臭屁醋和猪脚、鸡脚等倒入瓦煲里面，煮两个小时左右后，一股近似于味道相似于臭豆腐而又不同于臭豆腐的酸臭味道就会弥漫在空气中。

不过不要被这臭味吓到，这臭屁闻起来臭，吃起来香，当地人通常喜欢往热腾腾的臭屁醋加入蒸熟后的梅菜、室温下正常的“冷饭”和着泡饭吃，这就是传统臭屁醋的味道。

参考资料：

-臭屁醋

可以。一种会飞的青黑色昆虫，指甲般大小，状如水龟。春夏季节，爬在农作物的茎叶上吸食浆液有九香虫油，关键是它一经炒熟之后就可以食用，是一种香美可口、祛病延年的药用美食，因此，它又赢得了‘九香虫’的美称，且烧开的水里的臭屁虫已经无生命特征了，对人也不会有伤害，综上所述烧开的水里有臭虫是可以用来洗澡的。臭屁虫，学名叫椿象，也名蝽，是一种会飞的青黑色昆虫，臭屁虫因体后有臭腺，遇敌时放出臭气而得名，臭屁虫分布范围广泛，多分布于河南、山东、河北、安徽等地区，尤其以夏季5-8月份最多，属害虫。

放屁是把体内的废气排出去，屁也是人们认为的毒气，不把气排掉身体就容易出问题。而且，很多时候人们放屁是因为你在说话，吃东西的时候，把空气吃进身体里导致的。不过，频繁的放屁并不一定是在排毒，而是身体出问题的信号。

每天频繁放屁，是在暗示身体遇到什么问题？

虽然每个人都会放屁，吃了淀粉含量高的食物，或者是吃了不好消化的食物时，就会放很多屁。但你要是每天都放很多屁，就不是正常的排废气现象，因为人体一天大概会排出14个屁，要是你超过这个数字并且总是排出很臭的屁，就是在暗示你是身体消化吸收功能出问题了。

不要以为消化吸收功能出问题，就是肠胃的问题，其实这是一整个消化系统的问题。说明食物在进入人体后，不能正常的被分解成可供人体吸收的营养物质。而且，身体也不能及时筛选出营养物质和食物残渣，导致这些物质全都存储在肠道里。

要知道肠道里有几十亿的有益菌群，可以帮助食物再次分解被人体吸收，要是人体消化吸收功能不好。这些食物残渣就会多次发酵，形成难闻的气体，于是就变成了臭屁。还有，长期放臭屁，你也不管它，就会容易营养不良，也会加快人体器官衰老速度。

经常放臭屁，要怎么改善呢？

多吃蔬菜少吃淀粉食物，中国人向来是以淀粉类食物当做是填饱肚子的口粮，而蔬菜只是为了打开胃口的下饭菜。但是，人们忽视了淀粉类食物虽然人体也好消化，却缺少膳食纤维，影响人们对食物的消化和吸收。

还有，淀粉在人体里会转化成葡萄糖和气体，而糖会导致菌群混乱，也容易产生臭屁。所以，不想面临经常放屁的尴尬，就要多吃蔬菜补充膳食纤维，少吃淀粉食物。

锻炼憋屁的能力，很多人放屁都是不分场合的，在厕所还好，在公共场合会非常的尴尬。所以，在你感觉自己要放屁的时候，就要把屁憋着到厕所再放，或者是在没人的地方放。有人说憋屁不好，都说有屁就放，要是憋屁了会不会伤害身体健康。其实不会的，屁本来就是人体里的废气，对身体没有伤害，只是会让人举得肚子胀。

坚持运动多喝水，很多人放屁是因为身体消化吸收能力下降，所以这个时候就要少吃多餐减轻身体负担。然后，坚持多运动多喝水，加快新陈代谢速度，也能帮助身体快点把体内的废物排出去。这样就能少产生臭屁，也能少放很多屁，至少不会随时随地的放屁，让你觉得自卑。

每天都放很多屁的人，头等大事就是调理身体减少放屁，毕竟动不动就放屁对个人形象影响很大。还有，屁多肚子也容易胀气，让你身体很难受，所以，这些改善放臭屁的方法，你一定要谨记在心。