方便面对人身体有害那部分成分到底是加在面饼里还是调料里了？

都有。只是面饼比较大一点

面饼：

方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面油脂含量高，不宜多吃。

方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。

方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

方便面的面饼里有食品添加剂，食品添加剂起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，偶尔吃方便面对身体健康是没啥影响的。

但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

调料：

调料包中含有食盐、磷酸盐、防氧化剂等。一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，而方便面含盐量明显偏高，所以经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

扩展资料

食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质  。目前我国食品添加剂有23个类别，2000多个品种，包括酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、酶制剂、增味剂、营养强化剂、防腐剂、甜味剂、增稠剂、香料等。

一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。

：方便面

杯面不是垃圾食品，能否天天吃，天天泡面有坏处吗？

杯面又名为：方便面，是我们日常当中一种很方便的食物，用开水泡上几分钟，就可以放凉一点来吃了，对于日常忙碌的人群来说，饿的时候来一桶，非常方便，价格也便宜，带桶的方便面一般几块钱就能够买到一桶了，便宜又实惠，那我们长期吃泡面，可行吗？

方便面并不是油炸食品

目前市面上的每一样物品，都是有存有的大道理，方便面也是一样的，便捷了很多人，尽管被搞怪过，说方便面众多不太好，可是方便面或是在大家的内心拥有至关重要的部位。

如今也是有科学合理的数据信息，说方便面并不是油炸食品，方便面不能说是垃圾食品，只有说营养成分较为低，维他命，蛋白，矿物都非常少，关键是高脂，高糖高热量，针对咱们的身体身心健康不好，方便面多吃的确对身体身心健康有危害，有时候一段期内，或是隔三岔五来一桶方便面，并不会使我们的身体健康产生危害。

方便面有哪些弊端？

第一：非常容易长胖，刚说到的，方便面高脂，人体脂肪我们摄入过多，那样会很容易长胖，这也是方便面的弊端之一，吃方便面不必太过。

第二：方便面吃得过多会很容易导致膳食纤维不够，蛋白，维他命化学物质也非常少，非常容易导致缺乏营养。

第三：方便面的料包，一般来说盐分在6克上下，有一些还会继续做到8克，如果我们全下，那么就非常容易导致血压高的状况产生，由于每一个人每日摄入盐份只要3克，方便面的料包大家放的情况下，要考虑到是不是放一半就可以了。

方便面能吃吗？

第一：有时候吃点也是可以的，可大家不建议长期性吃，要不然对身体确实会出现一定的伤害功效。

第二：方便面的添加剂有20多种多样，添加剂许多，这种添加剂是利用了食品卫生安全才可以发售的，不容易对身体导致很大的危害，但我们天天吃，那么就会有一定的伤害，我们要对自身的身体健康承担。

第三：方便面能吃，可不可以长期性吃，长期摄入添加剂，是大批量的添加剂，毫无疑问会对身体造成不良影响的，除开极少数确实没有办法，为了人民，为了更好地我国的一些事，及其一些岗位，务必较为长得时间吃方便面，别的状况下并不建议大伙儿长期性吃方便面。

长期性吃方便面，该怎么办？

第一：我们可以挑选泡面之后，把方便面的水倒了，随后再用冷水再次泡一次。

第二：料包下一半，或是三分之一，降低脂肪细胞的摄入，盐分的摄入。

第三：防止容易上火，我们可以合理地喝一些下火茶。

第四：泡面可以用微波炉加热热，大家多多生鸡蛋，蔬菜水果，瓜这些一起叮，泡面之后，吃一些新鲜水果，大家叮泡面的情况下，可以加胡萝卜，青瓜等，由于这类食材直接生吃也是可以的，没叮熟也不会对咱们的身体导致很大的危害。

杯面和桶面的区别如下：

1、分量不同

杯状方便面最明显的是大、小之分，包装大的叫桶，小的叫杯。杯面比桶面的包装较小，杯装的面饼也较小。

2、成本不同

相较桶面，杯面刚研发时调料包明显升级为更好的配料。比如骨汤面，桶面和袋面的调料包里的骨汤包，是猪棒骨作为原料的，不少消费者反映有些口感略油腻。但是袋面和桶面因为成本所限没有做过多投入。而杯面则通过鸡板油的共同搭配，使得口感更浓郁香鲜。

3、销售价格

杯面在各大方便面厂都属于中高价产品系列。因为杯面原先只是为了对标日韩杯面而推出，而非主动推出，再加上成本较高，因此销售价格普遍比桶面高。

桶装面的蜡层主要用于阻隔汤汁渗入纸筒导致吃面的时候纸筒发软，蜡是疏水的，它可以堵住纸张表面的纤维细孔。

建议少吃方便面!!!

常吃杯装方便面，胃壁会附蜡

网友“魔瞳溢彩 ”在北干听风论坛发布了一系列提醒，其中有一则说，一位留学生喜欢吃速食杯面，后来身体不适去医院看病，医生发现他的胃壁上附着一层蜡。原来，面杯容器里有一层蜡，虽然这种蜡可以食用，但长时间食用会给肝脏带来负担。最后，这位留学生不得不寻求手术治疗，不幸去世。

记者发现，这则提醒帖在网络上流传甚广，不少论坛都出现了它的影子。这则消息是否属实？

经过进一步搜索后，记者找到了哈尔滨新闻网上一则发布于2007年8月31日的消息《吃杯装面胃壁附蜡》。该消息说的是，李女士的儿子小张在国外读书，长期吃速食杯面，后来到医院检查发现，自己胃壁附着了一层蜡，需要进行手术。该消息与网络流传帖的内容大致无二，它很可能就是诸多转帖的最终出处。

专家：少用“方便”杯

吃过方便面的市民都知道，面杯里层摸上去滑滑的，这是因为上了一层蜡。“这层蜡质是用来防潮防水的，”区第一人民医院消化科医师宋家锋说，“但食用方便面时，人体仍不免摄入这种蜡。因为杯里的开水很容易溶解蜡质，蜡质就顺着食物进入人体。”

据了解，食用蜡产自生物体，其主要成分是碳水化合物、脂、有机酸等，因其天然特性而与其他化工产品的蜡有区别，它可用于给食物上光、保鲜等。如果食用蜡进入人体内，碳水化合物、脂类和有机酸都能被人体消化吸收。

“虽然不可能一次性食入大量的蜡，但如果长期吃方便面，无形之中会累计食用蜡的摄入量，给身体造成慢性伤害。”宋医师提醒说，不应长期食用方便面，如果出门在外，也应该用陶瓷、金属等碗杯泡面。长期出门在外的市民，最好能自备一个泡面工具。

不仅方便面杯如此，部分一次性纸杯内也涂有蜡质。专家提醒，喝开水时，尽量少用纸杯，如果一定要用，可以先在纸杯内倒入热水，将蜡质溶解后倒掉，再使用。

网上看到的，望采纳。

方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，热量为472 大卡（100克），含有防腐剂，不宜多食用。

经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量。

以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。

酱料包一般都有大豆的原料，大豆的蛋白质成分多，脂肪其次；调料包的成分主要是植物类的香辛料，几乎没热量。所以方便面的热量应该包括汤。

扩展资料：

方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条成方形或圆形。食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间内便可食用的即食方便食品。

如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架，从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的身影。

参考资料：

-方便面