经太阳暴晒后如何护肤?

皮肤在经过太阳暴晒后，一些细微的血管会得到扩张，这也是为什么皮肤会发红的原因。此时，要给皮肤降个温，最好马上避开阳光，到阴凉处，待皮肤表面的温度降下来之后，可以使用凉水、或者喷雾继续为皮肤降温，这样对皮肤能起到很好的舒缓效果。

在暴晒过后的六个小时以内，涂抹一些例如修复霜的护肤产品，因为在暴晒后即使给皮肤做好了降温，但紫外线中的照射，可能已经伤及深层的皮肤。暴晒程度较轻，可以使用如芦荟胶，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金缕梅、燕麦、金盏花等天然镇静舒缓成分等成分的晒后修复产品。

晒后还要记住一点，那就是补水。如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要“喝水”。皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。

很多人在吃巧克力时都喜欢吃可可含量较高的，因为部分人群会认为这种巧克力吃起来不发胖，也认为这种巧克力更适合自己的口味，也有一部分人认为这种巧克力不太好，那么纯可可脂巧克力的危害和好处，迷语巧克力是纯可可脂吗？

纯可可脂巧克力中的可可碱是一种天然的反镇静成分，在吃的过程中可以缓解焦虑的情绪，在吃的过程中可以使神经兴奋，改善抑郁的情绪。纯可可脂巧克力中含有大量的铁元素，所以食用巧克力时可以为身体补充铁元素，可以改善缺铁性贫血等问题。

但由于纯可可脂巧克力中的热量和糖分较高，所以在吃的过程中会升高血糖，对于原本血糖值较高的人群来说、不小心吃了巧克力可能会引起血糖升高的问题。纯可可脂巧克力吃的过多时，会导致热量在体内积累，从而引起发胖的问题。

谜语巧克力不是纯可可脂的巧克力，这款巧克力的配料表中不含有可可脂成分，其中是用棕榈油提炼代替了可可脂，所以并不是纯可可脂的巧克力。

每一款巧克力的包装背面都有配料表，大家在吃之前应该先看配料表再购买。

周十五蜂蜜露的原理主要基于天然蜂蜜的功效。以下是它的主要原理：

1 天然蜂蜜具有润肠作用：蜂蜜露的主要成分是天然蜂蜜，它具有润肠作用，可以帮助润滑肠道，促进肠道蠕动，从而有助于排便。

2 蜂蜜促进消化：蜂蜜含有丰富的酶、矿物质和维生素等营养成分，这些成分可以促进消化，增加食欲，帮助缓解便秘等症状。

3 天然蜂蜜具有抗菌作用：蜂蜜具有天然的抗菌作用，可以帮助清除肠道内的细菌，从而有助于维护肠道健康。

4 蜂蜜具有镇静作用：蜂蜜露中的天然蜂蜜含有镇静成分，可以帮助缓解紧张和焦虑，有助于改善睡眠质量。

总之，周十五蜂蜜露的原理主要基于天然蜂蜜的多种功效，包括润肠、促进消化、抗菌和镇静等。这些功效可以帮助缓解便秘、改善肠道健康，并提高睡眠质量等。

成功学大师拿破仑·希尔说：

“积极的心态，就是心灵的健康和营养素。拥有这样的心灵，就能吸引财富、成功和快乐；消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。”

为什么积极的心态是健康与幸福的重要源泉？

你掌控着自己的心态，因而你主宰着自己的命运。影响你的心态，不是上司，不是同事，不是父母，也不是失败，而是你自己。外界事物的变化，别人的所思所行，都不是我们的责任。我们只为自己的反应负责，这就是我们的态度。你怎么想，怎么反应，全凭你自己——积极还是消极。

自己的心态决定了自己。

医学研究人员发现，人体会自行制造一种叫做脑啡（Endorphins）的天然体内镇静剂，由大脑分泌，在脑部和脊髓等特定的部位活动，能减轻痛感，过滤令人不快的刺激物，使人内心祥和安乐。

临床研究还发现，忧郁症患者都严重缺乏脑啡。这项发现为人们了解沮丧与喜乐的根源，带来了重大突破。心态积极、乐观向上的人很可能体内都充满了这种天然镇静剂。行为研究者已经发现，保持积极的心态和乐观的想法，可以刺激人体制造脑啡。

用你的头脑作为一台能起鼓舞作用的机器，把你的所有积极因素统统记录下来，这是成功者的一项诀窍。

每个人都有积极因素，如果你不再空想你所不具备的条件，而是珍视你确已具备的条件，你便会发现自己的积极因素。

请你站在一面镜子前面念出下面的内容。脸上要有富于感染力的笑容，要大声朗读给自己听。

要诚心诚意地、充满热情地说：“我是个健全的人。”

相反，消极的心态和颓废的思想则耗尽了体内的脑啡，导致人心情沮丧，由于心情沮丧，脑啡的分泌量更加减少，于是消极的想法变得越来越严重，这就是“恶性循环”。你年年都在谈论和回味那些消极泄气的事情，有什么用吗？没有！所起的作用只不过是带来更多的消极因素，产生更多的泄气念头，出现更多忧心忡忡的烦恼。

积极的心态能激发脑啡，脑啡又转而激发乐观和幸福的感觉，这些感觉反过来又增强了积极的心态，这样，就形成了“良性循环”。积极的心态能激发高昂的情绪，帮助我们击败痛苦，克服抑郁、恐惧，化紧张为精力充沛，并且凝聚坚韧不拔的力量。

亚伯拉罕·林肯说过，人下决心想要愉快到什么程度，他大体上也就会愉快到什么程度。靠培育消极信念是不可能取得成功的。出现了消极因素，就要清除干净。这样，你才能着手盘算如何愉快起来，才能有时间觉得痛快。要谈论欢乐的时刻，鼓舞未来的计划，为自己以往的回忆和现在体验到的积极因素感到高兴。你能决定自己的头脑中想些什么，你能控制自己的思想，从而依那些积极鼓动的话而产生积极的行动和情绪。