其实用一些很简单的方法就能解决 第一步，可以先将冰水（蒸馏水加上冰，或者使用不含糖的薄荷水）倒在棉片上（或者干纸巾），然后敷脸5~10分钟，以缓解痒、痛、烧灼、红肿、脱皮状况，起到镇定、褪红的作用；然后，用有修复作用的玫瑰水、保湿水，在脸上抹上薄薄的一层，隔30秒至1分钟再抹一次，以起到保护和补充营养的作用。补水后，可以敷晒后修复面膜，修复面膜可以购买专业成品，也可以在家自己调制，只需将4年以上的老芦荟切成小粒敷在脸上就行了。最后，再涂上晒后修复霜就完成了。 最近，太阳神的威力越来越强大，一不小心就被紫外线“射”伤了。虽说并不很严重，但发红、刺痛等已够让爱美的女孩心急火燎了。但记住，晒后修护大忌———急！一切都要慢慢来哦。 心情“慢慢”放松 松弛。———哇，急都急死了，还要放松？对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在平静的心态下完成，效果才会理想，还能避免犯错。从外面回来，先坐下来喘一口气，喝一杯水，脸上热腾腾的潮红已经褪去一半啦。 脸蛋“慢慢”降温 降温。———回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢。赶快赶快，敷上冰块。错了，急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。这时该让整个人的温度先降下来———冲个温水澡吧(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。 洁面。这才开始脸部清洁，深层卸妆①可别忘哦。晒后的肌肤更应该用温和的洁面产品，一般来说别用泡沫太丰富的(氨基酸起泡的除外)，起泡剂多少会有些刺激性；依泉舒安洁肤啫哩、欧莱雅清润瞬间清新泡沫洁面啫哩③、妮维雅娇柔洁肤晶露等凝露状的低泡产品适合大多数肤质，清爽而不干燥。 水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。 晒伤“慢慢”镇定 镇定。接下来的这一步非常重要。最好是用雅漾舒护活泉喷雾、理肤泉舒缓喷雾，也可用低矿物含量的依云喷雾、纯水、蒸馏水(必须是新鲜的)，晒伤不严重的话，还可用Kanebo馥兰皙儿火棘美白液、CLARINS焕采精华美容液、SK-Ⅱ“神仙水”及不含酒精的保湿型柔肤水，用纸面膜做“水敷”。 纸面膜要充分浸润，偏干时还要及时“补水”，如此敷20分钟。 纸面膜一定要在湿润状态时揭下，别担心“太浪费”，可用来拍手臂、拍脖子、拍胸、拍肩，继续发挥晒后镇静、修护的作用。 美白“慢慢”进行 东方人最怕晒黑，所以晒后会急不可待地想美白。但即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，立刻使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。所以镇静皮肤之后，当立刻涂上温和的保湿或修护产品，美白产品最好等几小时后的睡前再用。 只有极少数的美白产品例外，比如FANCL补湿净白面膜，比如火棘美白液，它们所含的清凉镇定成分能迅速消炎降温，收细已张开毛孔，消除暗粒，美白的同时能有效舒缓夏日肌肤敏感、红肿的现象。 晒后肌肤“急急”地修护 刚才还说慢慢地，现在怎么又急了？当然啦，有些工作是刻不容缓的哦。如果你觉得反正天凉下来了皮肤自然会变白、会恢复，那就小心把皮肤的“老本”吃空，几年以后老化、斑点、干燥……一起“秋后算账”，就“肤”败如山倒了。 面膜“急急”地保湿 晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，可再做个具有舒缓功能的补水面膜；若皮肤没有灼热、红肿，也可直接敷。理肤泉立润保湿面膜、雅漾舒活保湿面膜、MB曼诗贝丹舒缓啫哩面膜、碧欧泉水元素面膜、兰芝锁水面膜、相宜本草纯植物香熏面贴膜(洋甘菊、玫瑰)等，都有很好的补水舒缓作用。 如果皮肤状态不错，先涂一层保湿精华、修护精华，再敷面膜，效果会更佳。总之，补水保湿就是晒后最需要的修护工作，面膜之后，还应涂上保湿性能良好的保湿乳霜。 晒后露“急急”地使用 使用专门的晒后修护产品，是最方便的晒后修护方法。如CLARINS晒后舒缓凝露②可以减轻晒后的灼热和刺痛感，羽西晒后修复精华乳则可预防褪皮。这些产品都可有效控制晒后的炎症和灼伤，在皮肤镇定后直接使用即可；如能在保湿面膜之后使用，则效果更胜一筹。 夜间“急急”地修护 “夜间”，有两个概念。一是指睡眠时的修护，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一层水就睡了。其实，皮肤经受了一整天的日晒煎烤，非常需要营养的补充，单单一层化妆水是不够的。而且晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，如果得不到很好的恢复，第二天又得疲劳应付日晒，这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生机。 另一个概念是指进一步的夜间美白修护。美白日霜的作用，主要是为了防护日间紫外线的侵害，抑制黑色素的生成，有的还具有防晒功能。而美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修护紫外线对肌肤损伤的作用，雅诗兰黛晶智焕白莹采晚霜、碧欧泉晶白净化C+夜间精华、倩碧晶莹嫩白精华露、FAN-CL祛斑净白精华液等，都能深入肌肤基底修复晒后的受损细胞，并增强肌肤对抗紫外线的免疫力 用瓜果敷脸是许多女性经常选择的美白和修复办法，但这种方法却不是美容专家所认可的。“瓜果中的糖分会使皮肤毛孔变大，并为螨虫、细菌提供生长条件。柠檬等酸性较强的瓜果还有一定腐蚀作用，使皮肤角质层变薄，让化妆水直接伤害皮肤。”：“部分瓜果虽然有一定美白、修复作用，但也不能高频率使用，每次最好间隔5～7天！”
麻烦采纳，谢谢!
1晒后修复：①用芦荟纯露（洋甘菊、玫瑰皆可），敷面膜
②如果家中种芦荟，就拔根下来，中间剖开，涂于脸部
2芦荟汁＋珍珠粉＋小番茄
最好不要这样做，有了芦荟就不要再加小番茄了，或者就直接用番茄敷
推荐几种：①牛奶香蕉面膜，香蕉捣烂，加些许牛奶（再+珍珠粉也行的）
②你每天就用芦荟汁敷，也会有很好的效果
③番茄有美白抗辐射作用，还是吃下去比较好^_^
④黄瓜切片，贴脸，可每日使用
3晒后修复：雅漾舒活保湿面膜、美即冰凝晒后修复面膜、佰草集晒后修复
全身防晒：露得清沁凉无感身体防晒喷雾、妮维雅防晒喷雾 SPF30 PA+++
雅漾高效清爽防晒喷雾 SPF50
补水面膜：FANCL补水净白面膜，雅诗兰黛矿泉保湿面膜、THE BODY SHOP维他
命E渗透全效保湿面膜
真巧，你的情况跟我一样！我的皮肤也是又干又油，会起痘痘到达炎症的程度，还会发红。不过你要注意，到底真的只是发痘，还是因为皮肤又干又油所以已经敏感。雅漾和理肤泉都是针对问题皮肤的药妆品，都拥有良好的口碑。不过也得因人而宜：我用过雅漾的一个祛油清脂乳液，可能是当时皮肤状况不好，感觉很不好，就停用了。又一个偶然开始使用理肤泉的产品，开始只用了特护洁面泡沫（针对油性敏感性皮肤，温和不伤皮肤）和喷雾（镇静肌肤），还用了一个特安舒护乳（缓解皮肤敏感），痘痘情况开始好转，一个阶段后，痘痘不再，但皮肤仍是干干的，还是发红。平时注意不少美容护肤方面的专栏，才明白，皮肤之所以会油很大程度是由于干，所以像我们这样又干又油又生痘的皮肤，首先不是想尽办法控油，而是保湿。因为控油控痘的产品往往会带有一定的刺激性，即使像理肤泉的痘痘清乳液这样的产品，我也劝你慎用。（因为我用了觉得很刺激，一定要用，也得在保湿完成后在需要的地方涂抹——这是医生的建议）。于是开始使用理肤泉的当家产品“立润保湿爽肤水”（个人认为真是保湿的上佳产品），适合敏感性油性肌肤使用，用后感觉皮肤盈实，且不含酒精等刺激性成分，完全不用担心会伤害皮肤。不过个人觉得立润保湿乳液的感觉不咋的，因为有点香味，而本人皮肤对有香味的护肤品很感冒。（现在理肤泉的立润保湿系列已经引进了全套，专柜**送了我立润保湿眼霜的小样，胶状，初用有些厚重，但吸收很好，且吸收后感觉清爽，保湿效果也好，值得推荐。）所以在立润保湿爽肤水后我用了玉兰油的滋润露（也稍有点香味，好像大家对玉兰油评价不高，但我觉得也没那么差），如果是晚上，我还会在其中加一层保湿精华（欧莱雅的清润全日保湿精华不错），因为晚上是保湿的好时间。（其实产品不该如此混用，所以因为精华用的不错，正打算把玉兰油的滋润露换成欧莱雅同系列的保湿乳液）。所以我建议你先别着急，要一步步来。像你现在的皮肤，可以连洗面奶都不用（一定要用，推荐理肤泉的特护洁面泡沫），只用温水和手来清洁，再用毛巾吸干，然后用喷雾镇静舒缓，再用适合的乳液（记得 一定要详细咨询专柜**，而且据说在上海有些大医院的皮肤科和理肤泉有合作关系，会根据你的皮肤情况推荐合适的产品）。
1佰草集，我没用过。
2za针对美白的有真皙美白的水和乳液，不过我用了之后，基本上没什么效果，而且用后脸上开始长痘，看来不合适。不过真皙美白系列的隔离霜是她家的明星产品。
za的有个盈润保湿系列，是比较滋润的，秋冬可以用，夏天就不推荐了。
总的来说，za的产品，不适合肌肤敏感的人。所以你还是别用。
3欧莱雅的产品，用在身体上的东东都不错，比如她家磨砂膏、身体隔离乳都很好。不过用在脸上的系列，有很多都含有酒精的，尤其是针对痘痘和去油的净化蓝瓶系列，还有针对毛孔的系列，都有刺激性的。
不过欧莱雅有个好东西要推荐：雪颜深入美白修护露（夜用），就是蓝瓶白盖的，这个用作晒后修复感觉很棒！不黏腻，也有一定的滋润成分，对美白还是有一定功效的，才110块钱，你可以试试！
4、在起痘的几年前，我用过薇姿的油脂调护系列——我的天啊，她家东东性质十分“凶猛”，每次都把脸弄得干干的紧紧的。之后，我再没用过她家其他基础护理产品。
我用过她家的润白保湿露，spf20的，还不错。
5、后来，在用过薇姿的惨痛经历之后，我在药店找到了雅漾和理肤泉，这两家的东西都很好，雅漾家有个绿色的洗面奶——很久了，已经忘了具体名字——很不错。
雅漾的东西性质都很温和，尤其推荐她家的喷雾，真的很棒！夏季户外活动后，可以用来舒缓镇静肌肤，补充水分。
理肤泉比雅漾性质还要温和，如果你的脸缺水，你可以用她家的立润保湿系列，我自己就在用她家的这个系列，还有隔离霜，用过之后，肌肤一天基本上不会紧绷。
如果你的肌肤敏感，建议你用她家的特安系列，除了特安面霜，特安洁面乳、爽肤水，还有专门针对红血丝的乳液精华。
基本上，你用理肤泉的东东不会过敏，如果你“要解决补水保湿，控油，和抗过敏的问题”，我建议你去理肤泉专柜，问问她家的立润保湿系列，和特安系列。这也是你选择的六种护肤品牌中我认为最好的。
紫外线对肌肤的伤害是很大的，我们日常除了做好防晒工作以外，晒后修复也是很重要的，晒后修复能够快速镇定和降温晒伤的肌肤。
晒后修复用什么比较好
1、彼得罗夫青瓜面膜
彼得罗夫的青瓜面膜的质感是啫喱状的，主要由青瓜、木瓜、菠萝、糖枫、甘蔗、橙子以及柠檬精华合制而成，能够使肌肤变得更加柔软，芦荟精华能够使皮肤变得更加光顾呀，同时还能达到镇静舒缓的作用;青瓜面膜中的越橘精华能够有效的防止肌肤被自由基侵害。
使用点评：这款青瓜面膜我去年在官网买的，买完就后悔了，价格真的比LF卖得贵很多啊!我个人觉得，小黄瓜这样涂抹式的补水面膜一定要涂厚点，涂太薄没等给你角质软化打开通道往皮肤里补进水了面膜就干了，不但补不到水反而会变更干!切记涂厚点!主要是均匀涂抹一层在脸上，如果局部有晒伤、长痘或者瘙痒等状况的可以稍微涂抹多一点，有助于皮肤更快地恢复健康原状!敷上以后瞬间皮肤会有明显的沁凉的感觉，面膜是碧绿色的，没有明显的香味，啫喱状膏体细腻、易推开、不粘连，差不多十五分钟后，洗完脸皮肤水嫩嫩的，很补水!还有就是晒后肌肤有明显镇定消红的效果。
2、雅漾修红舒润面膜
雅漾修红舒润面膜对于敏感肌肤的晒后修复有着非常显著的效果，雅漾修红舒润面膜针对容易受到灼热、泛红、红血丝困扰的敏感肌肤，具有迅速有效地直击泛红根源，能够做到即可凉爽，解除肌肤的红色报警。雅漾修红舒润面膜中含有的高浓度假叶树根提取的皂苷具有立即修复的作用，而雅漾独特的活泉水能够达到镇静舒缓的作用，配以葡聚糖硫酸脂的敏感修复作用，能够有效的达到晒后修复的良好功效。
使用点评：这款面膜是一种很淡的米色质地，看起来微微的带有一些清透感，晶莹感，服帖度相当好，延展起来非常轻松，尤其是带有滑润感，不同于其他的面膜，在晕开后，感觉会逐渐的融化开一般，米色的质地也开始变的透明起来，凉凉的很舒缓。使用后脸部水分值上升不少哟，对红血丝很有帮助，夏天皮肤晒伤后用这个可以达到镇静效果。
3、Liz Earle植物凝胶
这款晒后修复里面含有高纯度芦荟和天然提取的维生素E，天然的抗氧化;黄瓜精华帮助修复和镇定肌肤;薰衣草成分能够有效镇静肌肤，起到消炎的作用。Liz Earle晒后凝胶在晒后涂抹在皮肤上，非常舒服的感觉。
使用点评：被美妆博主种草的一款晒后修复霜，味道确实是不太好闻。味道比较敏感的妹纸应该会排斥!镇静效果不错，放在冰箱里，夏天回家后拿出来用，涂抹在皮肤上很舒服。 痘痘消得很快，效果让我很惊喜哦!最近的某天被迫在外面晒了一下午太阳，没办法拿出来抹脸、脖子、胳膊和腿， 有发痒的地方好多了。
4、Nature芦荟胶
芦荟胶的品牌很多，但是针对晒后修复功能最好的，那就只能自然乐园的了。芦荟胶具有镇静舒缓的功能，曾经将几个知名的芦荟胶品牌聚集在一起测试，然而晒后修复效果最好的就是自然乐园的芦荟胶了。也许你会觉得这款芦荟胶的补水效果一般，但是它的晒后修复功能，应该才是它最大的特色吧。
购买渠道：sasa官网
使用点评：300ML好大一罐，价格也很白菜，怎么用都不心疼，呈果冻状的透明啫喱质地，延展性却出奇的好，抹开的时候很顺滑，没有什么香味，有的只是凉凉的冰爽。15分钟后清洗脸部，脸光滑柔嫩，感觉比使用前的肌肤有所改善，除了提亮，还有毛孔明显缩小了，补水效果也很给力!
5、Base Formula啫喱
这款修复啫喱被很多妹子夸为好用到哭，某妹子在去云南的时候给身上涂了防晒霜却唯独忘记涂抹脖子，结果脖子部位被晒伤。然后她马上用了base formula晒后修复啫喱，被晒痛的脖子在第二天痛感消失，但是被晒伤脱皮的脖子却用了几天的时间才得以修复完全。
购买渠道：base formula官网
使用点评：这个BF的芦荟胶500ML的我起码用了4、5罐了，便宜啊，性价比高得没话说，配着花水用，就算是万年大黄皮都可以变成白白嫩嫩的，而且对晒后修复啊，镇静皮肤啊都有效果。而且不会熏眼睛，好像是无香无酒精，反正比GNC的温和多了，敷的时间比一般的片状面膜时间长一些，10—30分钟都可以，用完皮肤细嫩又饱满，肤色均匀，毛孔细小，虽然没到轻轻一掐就嫩得出水的地步。
6、香蕉船晒后修复
香蕉船的芦荟胶讲真已经被PO烂了，但是作为安利文还是忍不住再介绍一遍。香蕉船中含有天然的芦荟，能够有效舒缓和帮助再生被晒伤的皮肤。防止晒伤后脱皮的现象，能够有效缓解晒伤后皮肤痒、红、痛的感觉，镇定安抚过度日晒造成的伤害。
购买渠道：美国亚马逊
使用点评：绿色透明的凝胶质地，味道是比较好闻的，涂在手上，稍微有清凉的感觉，非常舒爽，刚抹上去的时候，会感觉比较粘，过一会干透后会很清爽了，可以有效修复被晒伤的肌肤，还有被晒起的小红点!我个人比较喜欢让它干透后，过一段时间再冲洗，因为它接触皮肤越久，滋润效果越好，不仅仅为晒伤做准备，平时经常抹抹也可以起到滋润肌肤的效果，长期使用可以美白肌肤哦。
晒后修复用什么护肤品
佰草集有一套晒后修复的一整套产品，白色瓶子的，纸的那种包装。倩碧也有一套，资生堂的WHITE系列也是针对晒后修复的，雅漾也有，如果是晒黑，用资生堂的比较好，如果是晒伤，用雅漾的。晒后皮肤需要镇定和降温还要补水。比较好的办法其实是把补水面膜放在冰箱里，再拿出来敷可以收缩毛孔，补水外加镇定。芦荟胶其实也可以，主要作用也是镇定和补水。
皮肤轻度晒伤后如何修复
第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水;尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果;
使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水;在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿我们的肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法;把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在我们的额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。
第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法;
尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤;敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。
敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍;弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华;经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来;把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。
第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固;将面霜刮取两颗豆豆的量放在我们的手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴;
用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴;用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈;完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热;利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。
对于因日晒而受伤的肌肤应如何处理
最好把一般的修护产品放在冰箱里冷却一下，涂抹在灼伤的部位，或冰敷冷却，使皮肤迅速镇静，消除晒后炎症，恢复细胞正常功能，之后可以根据情况到专业的美容机构进行专业的修复治疗，晒后修复产品通过超声波导入的修复效果更为有效。人的皮肤“出水”量大，加上受太阳光照射等因素，皮肤会加速老化。夏季皮肤的保养冷却，最好使用凉开水，它是最廉价的美容品。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。 凉开水实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”，开水自然冷却至20℃至25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少一半，水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等，使凉开水容易渗透到皮肤内。同时，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得更加柔嫩健美。 因此，夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水擦洗皮肤。切记晒伤皮肤不宜加以任何刺激，这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品，只会加重皮肤的病情。脱皮时，要给予适度的保养产品，预防肌肤过于干燥。
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。 进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水。
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
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