农村人睡炕取暖，到底对人体好不好？

我曾经睡了20年的土炕，离开了家乡后已经18年没有睡过土炕了，说实话，还是非常怀念的，时常梦里回到了家乡，大山里的泥土味，家的味道，包括热腾腾的土炕，儿时的回忆永远难以忘怀。

曾经沧海，岁月流逝，回不去的总是儿时的的梦 ，想起土炕，对我来说，就是家的感觉，漂泊在外的时光，孤寂的心，自己选择的路，怎能回头，不管对错，奋往向前，心中的向往，坚持的目标，何必在意他人看、、、、

回归正题，农村人睡土炕取暖，到底对身体好不好呢，个人认为非常好，睡得久了，可能你就会留恋，最大的好处就是 冬暖夏凉，

特别是冬天，在寒冷的季节，躺在温暖的被窝里，那种体验，是很多人想象不到的，记得前两年冬天，我带儿子回老家，睡家里的土炕，热乎乎的，儿子不习惯，烫屁股，晚上翻来覆去睡不着，还上火，结果呆了几天后就适应了，天天早上赖着不起床，后来都向往老家的土炕了，

可能待在城市的人们，特别是一些南方沿海城市，和北方有暖气的城市，永远难以体会土炕的味道，只有睡了的人才有那种感觉，纯朴务实，家的感觉，农村的泥土味，家乡的风情。

我是农村人，我现在就睡热炕。按我现在的生活条件，是可以不睡热炕取暖的，但我还是热衷于睡热炕。因为不睡热炕，早上起来总觉身体僵硬不灵活。

在我们这里是地下水提灌区，晚上浇地是常有的事情。在夜晚浇地，在困顿的时候免不了要躺地上休息，尽管要铺上一些衣服类的东西在上面，但毕竟在冷湿的地面，久而久之，腰腿上就会有些僵硬强直。这种因寒湿所致的毛病，睡热炕就能直接缓解。现在很多农村的老年人都离不开热炕。长期睡热炕身体很灵活。

大部分身体僵硬强直不适感都由寒湿所致，农村农民因为职业的关系这种由寒湿引起的不适者比较普遍。夏季因为天气炎热这种症状表现不明显。不适主要表现在寒冷的冬季，而冬季睡热炕直接缓解这种症状。因为长期睡热炕，农村老人有寒湿引起的腰腿病痛的不太多。

我们这里的土炕是纯泥土所造，炕泥极厚。造炕技术非常成熟，非常坚固，可以保证许多年不坍塌。不论大小的炕都是满炕通热。燃料也不是柴禾，而是家畜粪便为主，只有引火时用少量柴草。

牲畜粪便烧炕煨而不燃，极耐烧。通常每日加添一次，炕火可以多日不灭。这种牲畜粪便烧炕，只有极少量的烟气排出，屋内无任何烟气烟味。烧炕的燃料口在屋外，排烟在房顶，燃烧正常后，屋内无任何烟气烟味，干净卫生。

近年来有专家说农村烧炕污染环境，欲要禁止，我们当地也提倡过，但并未真正实施。因为在农村底层的工作者都知道，农村烧炕除在引火初始有较多烟气排出，正常燃炕几乎看不到烟气，所谓农村烧炕污染环境不存在或不明显。

由此我对这个问题的回答是农村农民睡热炕对身体极有好处。

过去有句家喻户晓的老话，叫“两亩地一头牛，老婆孩子热炕头儿。”此话虽然是说在过去的农耕经济时期、小农意识下的一种小富即安的生活状态。但是把热炕头儿同耕牛、土地、老婆孩子一起相提并论，可见热炕头儿在家里的作用不可小觑！

热炕头儿，对我这个都市里长大的人来说倒也不算陌生。为啥？因为我现在睡的就是热炕头儿。不仅睡热炕头儿，“盘炕”的时候我也跟着忙活来着。因此，炕里面的结构我这个城里人同样是：门清！

过去的农村，如果家里盖的是五间北房的话，中间有门的这间是堂屋，东西各有两间。说是两间，但通常没有隔断，说白了就是东西各有一大间。堂屋的门两边，常常是各有一个大锅灶。看到这里您或许问了：“弄两个灶干嘛呢？”因为这两个灶的作用，除了做饭，还要烧炕。

在东西两间大房的窗户下，各盘着一个顶着东西两头墙的大炕。这就是过去人们常说的“一间屋子半间炕。”到了冬天，如果人少的话，就都睡在靠东头这间房的炕上。如果家里人口多或者来了亲戚的话，则要两个炕都烧了。

炕，连着大锅灶，一举两得，做饭烧炕两不误。但伏天，家里若是只有一个炕的话，也只好是睡在热上加热炕上了！

现在盖房搭炕，用水泥炕板或者是中间带有散热孔、像烧红砖一样烧制出来的炕板子。而过去盘炕用的则是用黄土泥托出来的土炕坯，所以过去都管炕叫做土炕。相对于今天的炕板子，土炕坯的效果要好的多。为什么？

今天的炕板子，薄，材料也导热快。烧炕的时候，如果没有大锅灶直接烧的话，弄不好就把炕席、炕被都烧糊了。别看它热得快，它凉的也快。而土炕坯盘的炕呢，由于坯比较厚，又是土质，故导热慢，且受热均匀，储热性能也比较好，所以不易烧糊炕席炕被。再加上储热慢热散也慢的原理，一旦烧热了，通常是傍黑天烧热的，到第二天早上摸着还是温和的。

那么，睡这种土炕对人体有什么好处呢？

睡土炕的第一个好处，就是冬天时睡的暖和。您想呢，寒冬腊月里，窗外寒风凛冽，飞雪飘零。而你，躺在暖暖的热炕上，那舒服的滋味您就自己想去吧！

睡热炕的第二个好处就是缓解疾病。冬天，是各种畏寒症最难熬的季节。如果天天都能睡在热炕上，既能让你的血脉通畅，又没有电褥子的那种燥热感。有个胃寒、关节炎、腰酸腿疼等等这些个毛病的，在热炕头睡上几天，保准你腿脚轻松，舒畅无比。

土炕的炕头儿，由于离灶最近，所以也就最热，要不怎么叫做热炕头儿呢。在农村，过去的炕头儿大多都是给老年人睡。因为老人的身体火力若了，在加上爱犯些腰腿疼的毛病，睡热炕头儿可以得到很大的缓解。但前提是：炕在冬天必须要天天烧，以前一天三顿饭都要烧，现如今柴少了，液化气家家都普及了，做饭也就不再天天烧大锅灶了。咋办？只有往锅里放点水，然后为烧炕而烧灶了。要是不烧的话，可就真应了那句“傻小子睡凉炕、全凭火力壮”的歇后语了！

改革开放之初，许多年轻人结婚时都要花掉半年左右的工资买上个席梦思床回来。干嘛呢？提高生活质量。可没过多少年，就又重新用上硬床垫或者木板床了。理由是睡软床虽然一时舒服，但时间长了会落下腰椎病。

在农村，就不存在这个问题，祖祖辈辈都是睡土炕睡过来的。大土炕上，除了炕席，上面一个大炕被，睡觉时再铺上褥子，齐活。为嘛不能铺太厚了？铺太厚了那炕还热的过来吗？天天都睡在这板平的热炕上，怪不得农村得腰腿病的人比城里人要少呢。

看到这也许会有人问了：“你把土炕说的这么好，难道它就没有缺点吗？”有，由于人们现在不像过去那样无论春夏秋冬都得用大锅灶做饭了，所以夏季暑伏的时候隔几天就要烧一下，干嘛呢？驱潮。否则一返潮，即使是热天睡在上面也会感到阴潮不爽。再一个就是：过去用土坯盘的土炕，土坯的结实程度不如现在水泥或烧制的炕板子。如果大点的孩子在炕上蹦，没准儿就能把炕坯蹦塌一块儿。真的塌下来一块，还得托坯晾干，再重新修补，这就比较麻烦了。当然，这种情况是极少发生的。

有关农村土炕还能坚持多久？如今也是一个争论不一的话题。因为有些专家说了，烧土炕冒烟，污染环境。这种炕已经不适合今天生活状况了，嚷嚷着要取缔。对此，我的看法是：环境的污染，绝不是农村烧灶烧炕的结果。甭往远了说，三代以前，专家的前辈们有几个不是睡土炕的？“遍地英雄下夕烟”的状况在中国延续了几千年，空气被污染了吗？要我说，真正造成污染的，专家们怕是也不敢说，所以只好又来拿老农民说事儿了！

好啦，土炕的事儿今儿就聊到这吧，咱们下回见！

我是农村人，我现在就睡热炕。按我现在的生活条件，是可以不睡热炕取暖的，但我还是热衷于睡热炕。因为不睡热炕，早上起来总觉身体僵硬不灵活。

在我们这里是地下水提灌区，晚上浇地是常有的事情。在夜晚浇地，在困顿的时候免不了要躺地上休息，尽管要铺上一些衣服类的东西在上面，但毕竟在冷湿的地面，久而久之，腰腿上就会有些僵硬强直。这种因寒湿所致的毛病，睡热炕就能直接缓解。现在很多农村的老年人都离不开热炕。长期睡热炕身体很灵活。

大部分身体僵硬强直不适感都由寒湿所致，农村农民因为职业的关系这种由寒湿引起的不适者比较普遍。夏季因为天气炎热这种症状表现不明显。不适主要表现在寒冷的冬季，而冬季睡热炕直接缓解这种症状。因为长期睡热炕，农村老人有寒湿引起的腰腿病痛的不太多。

我们这里的土炕是纯泥土所造，炕泥极厚。造炕技术非常成熟，非常坚固，可以保证许多年不坍塌。不论大小的炕都是满炕通热。燃料也不是柴禾，而是家畜粪便为主，只有引火时用少量柴草。

牲畜粪便烧炕煨而不燃，极耐烧。通常每日加添一次，炕火可以多日不灭。这种牲畜粪便烧炕，只有极少量的烟气排出，屋内无任何烟气烟味。烧炕的燃料口在屋外，排烟在房顶，燃烧正常后，屋内无任何烟气烟味，干净卫生。

近年来有专家说农村烧炕污染环境，欲要禁止，我们当地也提倡过，但并未真正实施。因为在农村底层的工作者都知道，农村烧炕除在引火初始有较多烟气排出，正常燃炕几乎看不到烟气，所谓农村烧炕污染环境不存在或不明显。

由此我对这个问题的回答是农村农民睡热炕对身体极有好处。

首先按照设计图盘好炕，但保留最后一道手续，别盖方坯。

往炕洞里在放进一些石头（或者其他耐火材料，如破碎的陶片、瓷片、碎砖头），炕尾多放炕头少放，形成一面坡。炕尾放到离炕面25厘米以下即可。要注意，放石头要打蜂窝，不要磊严，那样热气会在石缝中穿行，烟灰也会落尽石缝。

然后盖上方坯，要注意，炕尾要高炕头要低，炕面也是一面坡。方坯缝隙稀泥抹平。接下来上保温土在炕面上，如果没有合适的保温土，用沙子代替也可以。保温土炕头厚，炕尾薄。

之后就是烧炕了，如果炕热的过快，往炕面上在加保温土，如果热的过慢，就减少保温土（或沙子）。最后根据你的取暖状况定型。用沙子替代保温土有缺陷，时间长了会出现沙坑，所以定型后用水泥罩面或其他方法。

火炕，主要是中国古代流行于西北高原、中原、黄河中下游、华北、东北等北方地区，以炊火作为热能来源的御寒供暖系（统）性的睡卧设施。

火炕供暖系统，有三部分组成：

1、热力源的灶台：火炕的热力来源，是以柴火（干燥的植物）、煤炭等作为燃料，用以制作日常餐饮的炊事灶具炉灶。

2、供暖散热的火炕：是通过构建于炕体内的烟气环流设置，作为热效应的取暖睡卧平台。主要的建造材料有，土坯、机制砖、粘接平衡的泥土或混凝土等。重点是，烟火气流的分布要均匀、流畅，保持应有的烟气滞留度。

3、排泄烟气的烟筒：作为排放火炕烟气的烟筒，是位于火炕一端墙体内的烟气排出设置。

保温保温胶泥的标准配方

基础料与砂浆王母料的配比:常规是每一吨基础料放20—30公斤砂浆王母料,每吨基础料加多少砂浆王母料比例可高可低配方如下:(保温粘接)425水泥400公斤,重钙50公斤,沙子600公斤,胶粉15-20公斤,纤维素3公斤。

什么保温砂浆？聚苯颗粒还是玻化微珠保温浆料？ 聚苯颗粒： 水泥：550~600 粉煤灰：400~450 纤维素醚（20万）：5~6 改性聚氧化乙烯QX5596H：4~6 加水量：1：1~11 浆料与颗粒的比例 1：6~1：8

炕面使用三合土抹平、干透 ，糊上牛皮纸 ，刷一层清漆 ，比较好 。

一、火炕

火炕又简称炕，或称大炕，是北方居室中常见的一种取暖设备，东北人也把它引入了皇宫内。盛京皇宫内多设火炕，而且一室内设几铺，这样既解决了坐卧起居问题，又可以通过如此多的炕面散发热量，保持室内较高的温度。如在东厢的关雎宫，一宫内就有七铺炕面，麟趾、衍庆、永福各宫中也是如此。而且不仅在各宫室内这样，甚至作为值更人员歇息住宿的崇政殿两翊门也铺设有火炕与火地，可见皇宫内铺设火炕之普遍。

二、结构与使用

火炕是一种宽约一米七到两米三左右，长可随居室长度而定的砖石结构的建筑设施。搭建炕在北方称为盘炕，其内是用砖建有炕间墙，炕间墙中有烟道，上面覆盖有比较平整的石板，石板上面覆盖以泥摸平，泥干后上铺炕席就可以使用。炕都有灶口和烟口，灶口是用来烧柴，烧柴产生的烟和热气通过炕间墙时烘热上面的石板产生热量，使炕产生热量。烟最后从火炕烟口通过烟囱排出室外。在中国北方一般炕的灶口与灶台相连，这样就可利用做饭的烧柴使用火炕发热，这样就不必再单独烧炕。火炕邻近灶口的位置称为"炕头";邻近烟口的位置称为"炕稍"。一般"炕头"都留给供家中辈份最高的主人或尊贵的客人寝卧，而男人或年青人都在"炕稍"寝卧。

三、构成

火炕由炉灶、炕体和烟囱三部分构成。连炕的炉灶可以做饭，炕体既可取暖，又可坐卧。因地区和民族习惯的不同,火炕的平面布置也有差异,有南炕、北炕、顺山炕、万字炕(曲尺形)以及环室的凹形炕等。烟囱是砌筑的炕体排烟道。炕体有直洞式、横洞式、花洞式等。这些形式可归纳为并联式和串联式两类，前者散热均匀而抽风差，后者则相反。

1，炕面砖上面第一层须抹 “麻刀三合土” -- 粗砂 + 黄土 + 熟石灰 + 麻刀 ，找平就行 。

2 ，紧接着 ，继续抹薄薄一层麻刀三合土 ，不超过 1 厘米厚 。

3，稍停一会儿 ，用手轻轻地 、均匀地撒一层水泥粉 。等到水泥粉被洇湿了，就用泥抹子轧光 。

4，烧炕的火刚开始不要太猛 ，逐渐加大火力 ，一次性烧干炕面 。

5，炕面烧干后 ，糊一层厚实一点的纸 ，保护炕面不起灰 。