敏感干皮护肤品推荐？

我的家人，侄女就是混合型的干性皮肤，我给他配置的化妆品是日本的MINON乳液专门为肌肤防御机能下降的敏感肌、干燥肌考虑的低刺激配方。 含有氨基酸成分，有着保持水分、提高肌肤本来的防御功能、使肌肤不受外界刺激的效果。有效防止干性皮肤过敏，去除多余油份，平衡肌肤油脂。能渗透到干燥的角质层，使肌肤变柔软的乳液型的保湿液。浓浓的质感，补充随着年龄增加，干燥而不足的皮脂膜，防止水分的蒸发。

日本cosme大赏MINON氨基酸保湿系列 1号清爽型化妆水150ml 低刺激性配方，无香料、无着色、弱酸性，不含矿物油，不含酒精， 不含防腐剂，通过敏感测试。这款水主要功效就是保湿滋润，另外对角质层较薄、 比较明显的脆弱肌肤有一定的修护作用。乳液蕴含 健康 肌肤不可缺少的9种保湿保润氨基酸，超强保湿力，肌肤丰盈滋润 。

MINON泡洗颜料洗面奶孕妇和敏感肌专业的这款泡沫洁面乳是泡沫式的洁面，液体状起泡更方便，而且泡沫也很绵密，洗得干净不紧绷，也是氨基酸洁面成分，清洁肌肤的同时，保留必要的水分。

不！你会比闺蜜更美！ 文末有惊喜！

敏感肌肤又称敏感皮肤，主要特征是皮肤较薄，容易过敏。脸上的红血丝明显，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热、瘙痒、刺痛等。受坏境因素、季节变化及护肤品刺激，与遗传因素有关，更多的是由于使用了激素类的化妆品成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。很多敏感肌肤的朋友为此特别烦恼，不知道如何去保护自己的皮肤，该用什么护肤品？来来来，容我向你介绍几款，希望能帮到你！

1、欧莱雅葡萄籽系列（泰国版）

泰国的欧莱雅便宜，随便买了一套，结果巨好用啊。补水杠杠滴，用了一段时间后皮肤变得软软的，摸着很舒服。肌肤状况也变得稳定，痘痘之类的很少长。不知道是不是心理作用，感觉用了之后肤色变白，不是那种假白，而是看上去状态特好特精神的那种由内而外的白。

2、城野医生面霜

日本的一个牌子，专注敏感肌xx年，他家的面霜在国内炒得也是很火，有好几个系列，抗敏感的效果还是可以的，但是这个的保湿补水效果没有其他系列好，主要是答主当时一心调理敏感肌。最近打算入手一个他家胶原蛋白的面霜试试看，做了功课是适合自己的肤质的，据说效果惊人。

3、资生堂系列

主推红色蜜露还有小红瓶精华，红色蜜露当时完全被漂亮的瓶子吸引，用了觉得挺不错，略微粘稠补水也是棒棒哒，傲娇精华当时从专柜厚脸皮要了试用装回去，发现没有过敏才买的（敏皮很是爱护这张脸( )），主要是修复红血丝，有点黏黏的糊满脸，效果要坚持使用才看得到，调理敏感肌是个长久战，总之脸颊泛红调理得好很多了。资生堂的效果还是可以的，就是贵了点……

4、Florihana罗马洋甘菊纯露

罗马洋甘菊纯露是经过提炼洋甘菊精油过程中从洋甘菊花瓣里分离出来的一种饱和纯露，分子量极少，成分天然纯净，香味清淡怡人，和洋甘菊精油有着相似的功效。罗马洋甘菊的美名并不是徒有虚名的，其有如此强大的功效，才会被人们推崇为神草。而罗马洋甘菊纯露采用了这种功效强大的洋甘菊，再加上无添加剂的制作工序，自然能适应敏感肌肤了。

敏感肌肤要小心护理，护肤品的选择更是至关重要，你选对了嘛？

NO1 Innisfree悦诗风吟绿茶籽保湿精华

也算是Innisfree家的明星产品之一了~质地是很稀薄的半透明乳液，气味很淡。清爽不粘稠，没有锁水力，其作用就是让皮肤角质水分饱满，可以便于后续产品的吸收。使用感很温和，补水效果非常不错~总的来说，很适合干皮敏感肌！

NO2 Elta Md氨基酸泡沫洗面奶

不枉众多美妆博主往天上夸它！真的是特别好用啊~泡沫丰富且细腻厚实，好洗不会假滑，洗完也不会干涩紧绷。鹅且它还有着保湿效果，干皮姑娘们再也不用愁啦~用完之后脸蛋滑滑der！清洁力足够，但是不会刺激太干；使用感很温和，敏感肌也可以放心使用。

NO3 Sukin天然有机保湿喷雾

澳洲品牌Sukin所有产品都采用纯草本精华，因此敏感肌和孕妈妈都可以放心使用哦。这款喷雾含玫瑰花水和洋甘菊花水的成分，有美白and舒缓过敏现象的作用。自带淡淡的玫瑰气味，一闻就爱上惹！作为爽肤水和日常的喷雾使用都是OK的。质地清爽不粘腻，喷在脸上后不会有发红或者过敏症状。

NO4 Freeplus 芙丽芳丝净润洗面霜

被推烂了的芙丽芳丝洁面乳，简直是干皮敏感肌的救星！不得不说真的很好用啊，不含任何化学成分，能够有效改善皮肤状态。使用感特别温和，泡沫也很绵密细腻；一年四季都能用，哪怕在春秋不稳定的季节用起来也很舒服哎~洗完脸上也不会假滑。

我觉得敏感肌要选择安全的药妆品牌或配方成分比较简单的品牌。不要过度清洁。敏感肌选产品时，尽量效果单一，配方精简的，而且不要频繁更换产品。就算是敏感肌适用的产品，也不是说所有敏感肌用了都不会过敏。

BIOEFFECT EGF精华，洗脸后直接用油油的，后面不涂保湿品也没关系，几天用下来后，肌肤状态真的不错，饱满细腻，而且也不容易干燥而泛红，感觉抵抗力上升。无色素，无香精，无防腐剂，适合干敏皮。

芙丽芳丝保湿修护柔润化妆水和乳液。温和，没有香料色素等添加物，温和的很，而且保湿度是属于中等偏上的，适合干皮和混合皮，如果要更滋润的，粉红色的滋补紧致系列水乳就好，要清爽点的，选清爽乳液和清爽化妆水。植物成分都是用来保湿和舒缓消炎的，所以持续用会觉得皮肤状态逐渐变得稳定，而且不容易缺水而泛红。

IPSA流金水+自律循环舒缓乳液，这套是给偶尔敏感或容易泛红的肌肤用的。是舒缓消炎镇定效果，而且也有强化屏障的效果，就是用久了，皮肤会相对比较状态稳定，当然也能够保湿。

对于任何皮肤来说，护肤的第一步都是洁面。而对于干性且敏感肌的你来说，推荐使用Sesderma卸妆洁面保湿水。它含有的VB5，甘油，金缕梅，芦荟，燕麦，植物鞘氨醇可以达到锁水保湿抗炎的功效，Sesderma的微脂囊可以把脂溶性和水溶性污垢一起带走，做到卸妆清洁为一体。

洁面后然后就是护肤品了，首先推荐柯玛德温和舒敏化妆水，保湿锁水效果很赞。

至于面霜，鉴于目前夏季日晒强问题，推荐使用西班牙LA CHINATA橄榄精华活肤防晒保湿乳，防晒，锁水，长效保湿。

当然日常护理必不可少的是面膜，建议你每周二次最少，推荐使用蜂蜜类和蜗牛类

皮肤特别干的还应该在包包里常备保湿喷雾，我用过的品牌是法国的理肤泉和雅漾，还有比如这款法国柯玛德活泉保湿喷雾也是我的必备，没有香精，保湿效果我很满意

说了这么多，希望对你有帮助。当然，到了冬天，护肤品用的肯定不一样，有机会可以再了解。

1、蒂佳婷药丸面膜

自从蒂佳婷被雅诗兰黛收购之后，真的是火的一踏糊涂，这款蒂佳婷蓝色药丸面膜最近也很火，城野医生毛孔收敛水，效果真是绝了，清爽感十足，收缩毛孔的效果肉眼可见，关键是敏感肌也完全可以用，没有一点刺激感。

2、雅漾喷雾

雅漾也是法国的一个药妆品牌，喷雾更是他家的明星产品，专门针对敏感肌设计，具有镇定补水修复的作用，过敏的时候什么都不敢用，会觉得脸很干，这时候拥有一瓶雅漾喷雾真的是再合适不过了，可以瞬间补水的。

3、理肤泉安心乳

对于天生的敏感肤来说，选择护肤品真的需要格外用心，理肤泉安心乳，不含任何香精成分，也不含防腐剂和色素，可以有效缓解过敏症状，同时修复敏感肌肤。

4、倩碧小黄油

堪称全世界卖得最快的润肤露倩碧小黄油，被称为“滋润甘露”，可以提高皮肤其他护肤品的吸收能力，让皮肤时刻保持良好状态，还能预防过敏，缓解干燥，是干敏星人的救星。

5、娇韵诗双萃精华

娇韵诗双萃精华真的是好评如潮，但是也有很多人会担心夏天用会不会太油，我可以确定的告诉你，完全不会。它可以让你的皮肤看起来更有弹性，更加光滑细润。

6、科颜氏高效保湿面霜

如果你的皮肤比较干还有点敏感，就一定要选择一款合适的面霜，科颜氏高保湿面霜就很不错，绝对安全是面霜中的战斗机！具有抗干燥，强效的保湿功效。

7、薇姿89精华

自用推荐！VICHY能量89精华，含有89%的薇姿矿物质泉水，可以增强皮肤的屏障功能，对敏感肌也可以起到很强的修复作用，让皮肤焕发光彩。

随着生活压力、环境污染等问题的日益加重，敏感肌肤越来愈多。敏感肌肤实际上是一类肌肤的总称，是指对于外界的刺激反应阈值比普通人更低，在相同的刺激下更容易出现肌肤不适表现，往往体现在泛红、刺痛、瘙痒、炎症丘疹表现、脱屑等。尤其到了秋冬季，敏感肌肤屏障功能不全愈发凸显。

针对这种干皮敏感肌肤，主要的思路是一个“强化肌肤屏障功能 缓解肌肤不适症状 抗氧化抗炎”这样的一个思路。强化肌肤屏障功能有助于增强肌肤抵抗力，强化肌肤对于外界刺激的反应，减少经皮失水率，缓解干燥；缓解肌肤不适是指使用能及时终止感觉神经末梢异常放电，减少不适感觉和神经源性炎症的发生；抗氧化抗炎有助于进一步舒缓肌肤，减少炎症细胞（例如肥大细胞）的聚集活化，减少瘙痒、炎症表现。

第一部分，目前市面上有很多产品都可以尝试，国内的玉泽的屏障修复系列主要是利用专利的仿生脂质pbs20技术，模拟人皮脂天然结构，加速修复，减少水分丧失；法国药妆例如理肤泉则利用乳木果油等天然油脂帮助肌肤保湿；

第二部分，理肤泉特安霜中专利的神经胜肽有助于终止肌肤神经信号冲动释放l；noreva专利的三肽复合物也能帮助实现这一功能；

第三部分，我推荐敏感干皮使用低剂量（例如10%vc）帮助实现日常的抗炎抗氧化。vc是经典的抗氧化成分，不仅如此，很早之前就有文章发现，vc有助于皮肤中特定的某些神经酰胺的合成，参与到屏障功能的修复中。

干燥的秋冬季，特别是换季的时候，皮肤就会变得很敏感。我本身是干皮，角质层比较薄，脸上能看到一点红血丝，虽然不太容易发痘，可是大干皮和敏感一直是我最大的困扰。最近天气很干燥，脸上开始有蜕皮的痕迹，嘴角边上以及额头是最容易干燥的地方，能明显看到皮肤干干的、皱皱的。还有我的苹果肌附近是比较容易敏感，经常可以透过皮肤看到红血丝。先上几张我肌肤状况的图。 苹果肌附近有红血丝和凸起的过敏点点 嘴角附近敏感蜕皮非常厉害 额头部分皮肤干纹很明显1、看见上图我的皮肤状况了吧，真的很苦恼，蜕皮就很想去角质，但是皮肤敏感就不太敢使用去角质的产品。 没想到我遇见了超级适合我这种肌肤的产品，大家一定都非常熟悉他们家的明星产品—理肤泉的喷雾，他们家的喷雾就不用多介绍了吧，我这次用的是适合我这种敏感干皮肌肤的理肤泉特安舒缓护肤套装，一款水+一款修复霜，配合使用，效果很好。 理肤泉特安舒护润肤水 220元/200ml 这款水适合所有的肌肤使用，就算是受耐性差的敏感肌肤也可以做保湿护理，也不容易堵塞毛孔。早晚各一次，像敏感肌肤就建议倒在化妆棉上，敷在脸上使用，效果更佳。 理肤泉特安舒缓修复霜 265元/40ml 这款修复霜可以配合润肤水一起使用，适合敏感肌肤的干皮使用噢，记得也是早晚各一次。 平时我也会用他们家的喷雾随时给肌肤补补水，基本上用了半个月，就明显有成效拉，你们看皮肤状况是不是好很多，一点都感觉不到是敏感和干皮啦。

2、秋冬季干燥，安利这款可以使肌肤保持青春活力的保湿精华露，大干皮的救星哦。

3、La prairie新品美白提亮精华水，价格65万7千韩元，容量30ml。 解决3大皮肤问题，美白提亮的同时改善红血丝等问题，恢复皮肤弹力 健康 。 含有维生素c精油成分，水润吸收快速，丝绸般的质地。 隐约的光泽，如同珍珠一般。

是不是，蜕皮的状况几乎没有啦，敏感的情况也好了很多，简单的底妆完全看不出肌肤的任何问题，还被大家夸皮肤就像白煮蛋，一点瑕疵都没有。 哈哈，所以要选对适合自己的产品，不是贵的就是好的，能改善自己皮肤状况的就是好产品。

确实，敏感肌可以说是非常难伺候了。既怕冷，又怕热，不能过度清洁，也不能过分美白，换个气候和环境还容易水土不服，比玻璃心还脆弱。

因此，我在过去的几年里对护肤一直保持着传统且死板的态度——维稳。

今天想给大家推荐的都是一些好用不贵的产品~

玉泽皮肤屏障修护调理乳 180元

之前的推文我也有提到过玉泽这个品牌哦~我后来在网上搜了一下，是上海某医院出品的药妆系列，更是放心了很多。

玉泽这个品牌是很多皮肤科医生推荐的，是重度过敏期间依然可以持续使用的产品， 大家使用反应都觉得非常温和，一定不要错过。

Yuskin 紫苏精华乳 138元

Yuskin在日本可以算得上是大热的药妆品牌，当时旗舰店没有单独卖乳液，我连带面霜套盒一起购入。这一款乳液含「紫苏」，号称抗菌抗衰老，质地 细腻清爽，一上脸就化开，但注意注意哦：锁水有些不足， 一定要配合面霜使用，秋冬用够呛，可能更适合油性敏感肌。

上水和肌屏障修护肌底液 99元

上水和肌肌底液，之前看喜欢的博主推荐，听名字以为是三无广告，买回来试了下，瞬间路转粉。上水和肌 真是太亲民了。一般用4-5滴左右，完全没有油腻感， 涂完后脸上滑滑的，走的是润物细无声的路线。目前来看皮肤比较稳定，泛红现象有所缓解。从这个入门产品开始，让我对他家其他的屏障修复系列很感兴趣，优秀的产品。

薇诺娜舒缓保湿润肤水 68元

采用天然植入提取精华，质地温和不刺激，有很好的保湿效果，能有效修复受损的皮肤屏障，所含的双分子透明质酸钠能深层保湿肌肤，从内到外锁水，有效改善敏感肌肤。这款产品我舍友也在用，她脸上的痘印真的淡了好多。不过如果有妹子想入手的话， 尽量买一个套装效果更好 更明显噢~

美国FAB急救面霜 40元

这 款面霜可以说是超级平价款的海蓝之谜了。 一定要乳化以后在手心热一热再上脸，不然会搓泥噢 。这个还是不要天天用噢，感觉成分没有特别好，毕竟价格这么便宜。但是呢，它的急救作用真的特别赞(• ᴗ• )و

美国爱斯德玛B5保湿凝胶面膜500g 165元

修护角质层，补水保湿，舒缓敏感，消除红肿一个全搞定噢！不仅可以消炎红痘痘，对修复晒伤也有很大帮助。 最关键的是性价比超高诶有木有（ ー ）半斤的量噢~

法国理肤泉调理喷雾300ml 75元

这个也是非常有名的舒缓喷雾了哦~富含矿物质，舒缓保湿的作用不必多说了 吧(^ω^)用过的都说好。

敏感肌的修复过程不能一蹴而就，有严重皮肤问题的先解决，稳定后再动脑筋去考虑基准线以上的护肤诉求，以上我的这些常用品，希望对大家有帮助。

我我我我！我是干皮敏感肌！

省去原理，简单粗暴地推荐以下护肤品。 ( ω )

洗面奶，珂润泡沫洗面奶，芙丽芳丝洗面奶

化妆水，无印良品敏感肌肤化妆水

乳液，minon乳液(稠)，珂润乳液(稀)

面霜，珂润面霜，真的好用

面膜，可用可不用，minon面膜

喷雾，雅漾喷雾，理肤泉喷雾

总结，这些牌子对敏感肌来说都友好，珂润，minon，雅漾，理肤泉，芙丽芳丝。

最后提醒，请勿使用去角质产品，本来咱们脸皮就很薄啦(｡ì _ í｡)

题主这个问题实在是太太太大了……= =|||护肤品的牌子很多，其中有不少国际顶尖大牌，也有很多平价但优秀的选手，不止这些，我大国货最近这几年也是突飞猛进，无论功效和包装都不输国外品牌。简单给题主列举一下哈：

国际顶尖品牌：海蓝之谜、希思黎、SK2、WHOO、HR等等。

中高端品牌：兰蔻、雅诗兰黛、资生堂、香奈儿、雪花秀、悦木之源等等。

平价品牌：欧莱雅、倩碧、OLAY、悦诗风吟、旁氏、羽西等等。

我大国货之光：百雀羚、大宝、薇诺娜、相宜本草、佳雪等等。

这些牌子都！很！好！建议题主根据自己的肤质、年龄和需求进行选择。

本人混油皮，已经迈入初老阶段了，所以在精华方面比较上心，可以给题主推荐几款个人觉得非常棒的精华：

雅诗兰黛小棕瓶精华

雅诗兰黛家的王牌精华，质地清透水润，易推开、好吸收，使用起来丝毫不觉得粘腻，本人混油皮，用着也不会有阻塞毛孔闷痘的风险。吸收之后感觉皮肤很通透，第二天起来也不再是满脸油光。修复性非常好，之前大姨妈长痘，用了之后感觉痘痘很快扁平了。带有一股淡淡的中草药清香，非常好闻。

黛珂小紫瓶精华

相比小棕瓶，这款精华性价比更高一些。主打保湿滋润的功效，适合25岁以下皮肤没有太大问题的小可爱。质地同样很清透，延展性很好，涂匀后吸收很快。对于我这种混油皮来说，保湿滋润又不油腻，后续上护肤品也不会搓泥。

羽西灵芝精华蜜露

推荐一款平价好物，羽西家的灵芝精华蜜露，不到200大洋可以入手一大瓶，怎么用都不心疼。质地偏水状，非常清透，建议20出头的年轻MM使用，保湿控油的效果不错。提醒大家，这款精华含有少量酒精成分，敏感皮慎选。

有红血丝可以用的护肤品有HABA美容油、珂润润浸保湿柔和乳液，以上两款都十分推荐。

1、HABA美容油

真的是一款超强的精油了，因为孕妇都可以使用，所以根本就不用担心会有什么刺激皮肤的问题。据说功效是加强保养成分的吸收，坚持用能增厚角质层，修复红血丝，加强肌肤锁水能力。

有不少人使用完表示感觉确实有很好的提亮肤色和保湿滋养的效果，皮肤状况越来越好了。有红血丝严重的小伙伴坚持了大半瓶后确实出现了明显改善的效果，不过每个人体质不同，效果可能也会因人而异。

2、珂润润浸保湿柔和乳液

珂润是很多人都不陌生的品牌，价格也比较适中，学生党也能轻松驾驭。推荐使用这款是因为这个产品的封闭成分主要有神经酰胺，角鲨烷、合成酯、硅类，所以封闭作用还是可以的。

但因为保湿成分不是很多，所以肤感不够滋润，主要适合轻干皮肤，如果皮肤很干的，那估计肤感不够滋润，而油性皮肤使用，又会觉得有点黏，神经酰胺以及角鲨烷具有一定的修复作用，所以敏感肌也可以用，不过修复功效有效。

本来只是为了保湿才买的身体乳，但是用着用着却发现皮肤越来越白，迫不及待来和姐妹们分享这些好用的身体乳，都很平价哦！

欧舒丹身体乳

欧舒丹家的王牌身体乳，知道的人想必没有人会不入的，我最开始就是冲着它的颜值入手的，但是用了几次之后就爱上了。颜色是粉粉的，闻起来有一股淡淡的樱花味，超好闻，而且抹在身上还会发光，显得皮肤特别有光泽度。身体乳的滋润度也很好，质地比较水润，唯一一点不太好的就是这款身体乳没有泵头，需要自己买一个。

凡士林身体乳

可能有人会说凡士林的身体乳太厚重了，不好用，但是相信我，它那个不叫厚重，是滋润，而且它真的超好吸收，轻轻一抹就被吸收了。现在是春季，我用的就是这款身体乳，每次用完都觉得身体绵绵的，很有水分，关键是，它还能去鸡皮，如果有鸡皮肤的女生，不要犹豫，直接入这款，还能美白。

Sesderma身体乳

要想保湿效果好的姐妹们，建议入这款，有些身体乳虽然很水润但是不够保湿，每次洗完澡皮肤又会变得干燥了，用这款身体乳，会让你觉得每天都很润很丝滑。我真的好喜欢这款身体乳的香味，特别高级的香水味，而且留香时间很长，它的美白效果也不错，质地很轻薄，很好吸收，一点都不会油腻。

Noreva果酸身体乳

大名鼎鼎的果酸身体乳，真的能让你白成一道光！这款果酸身体乳是没有香精的，所以它用起来几乎没有什么香味，质地很润，保湿效果也很好，一年四季都能用。另外，它也能去鸡皮，每次用完都觉得皮肤滑滑的，特别舒服。重点就是其中的果酸了，妥妥的美白利器，这个夏天你还不快用起来。

每天十点准时睡觉

菜进嘴一定要2个碗各洗2次澡

平时喝奶茶无糖/快乐水不碰

炸鸡一个月吃1次（还要把最爱吃的脆皮扒了）！

可痘痘还是大珠小珠落脸盘！！

谁告诉你只要作息规律、勤快健身、多喝水、不吃辣、多吃水果、情绪稳定、不熬夜不抽烟不喝酒就能治好痘痘了？？

这些都是你保持 身体 健康 最基本最基本最基本的东西！

当你知道了长痘的原因，那么离成功就不远了！

像我这种万年战痘党，掐指一算就知道了它为啥长！

一、 长痘最大凶手之一：女性月经周期影响

第一周：月经期 ，为图中0-5天。血液循环差，体温最低，新陈代谢慢，面色易憔悴苍白，被姨妈折磨地死去活来。

第二周：经后周 ，雌性激素分泌旺盛所以第二周可以算是达到了峰值，皮肤细腻有光泽，没有痘痘困扰，代谢也很旺盛，此时减肥事半功倍。

这周全世界你最美！下次生日的时候，我准备许一个朴实的愿望：愿人生所有纪念意义的大事都在这周发生，这才是仙女该有的人生啊！手动狗头！

第三周：排卵后 ，雌性激素分泌开始减少，体温上升，受激素影响，开始易焦虑。

第四周：经前周 ，最丑而且最焦躁的时候！黑色素分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛， 爆痘期！

良心建议，不要做任何重大决定，不论是相亲、约会、分手、订婚、结婚等，都不要选在这一周。尤其是受月经周期影响严重的姐妹们，这周的你不是你！是魔鬼！

二、长痘最大凶手之二：致痘的化妆品原料

月经周期是我们无法控制的，我们可以来一个能避免的。

美国DrDraelos在《Cosmetice in Dermatology》中发表的，DrDraelos 采用贴布实验进行研究：

受试者是皮肤状况正常的人，一般为男性（因为女性裸上半身很尴尬啊哈哈），每个样品贴布约1平方厘米，每个贴布中是不同的检验样品。受试者贴30天，正常吃饭洗澡生活，30天后，DrDraelos在贴布区域的毛囊中取样，测试有没有产生痤疮杆菌。

下面这些化学名称就是检出引发痤疮杆菌的化妆品成分：

尽量能避免就避免这些成分，如果实在避免免不了也不用惊慌，它的成分是很小的占比，只要不长期使用就没事！

三、长痘最大凶手之三：空气污染

自从PM25出现以来，遇到问题就怪它就对了！

对于从小在北方长大的我来说，打从心底里就认为鼻屎是黑的，直到去了成都出了2个月差，我才知道鼻屎可以是无色的。

对皮肤来说， 毛囊被脏污颗粒堵塞了，会引起粉刺，并且加剧已形成的痘痘。

那怎么办？！有的人就是吃麻辣火锅、吃炸鸡、吃零食、喝冰啤酒也不长痘，只能说明人家妈给他生对地方了！

人的肤质受环境影响是真的很大！！

想要不长痘，就要找准根源的成因再去做预防，别像个傻白甜似的人家说啥信啥，脸又不是他们的，他们又不用负责。你要知道，脸是你自己的，你用的各种护肤彩妆都跟你一举一动有关系。

痘痘喜欢反复，长痘长闭口很大一部分原因都是来源于 毛囊的堵塞，所以战痘第一步一定是疏通毛囊！！

1 清洁

及时清理皮肤表面过多的油脂，避免堵塞在毛囊口，也就能避免痘痘的滋生，就是因为太多人没有及时清理，导致油脂和死皮结合在一起堵塞住毛囊，各种发炎啊！

就算是大油皮也要避免皂基的伤害，还有避免乳化型洁面，过于温和对于油皮来说根本不够用！！可以选择APG葡糖苷洁面。

这个葡糖苷市面上都是贵牌，因为成本比较贵，fresh、宝拉珍选这些有机药妆就有，APG是一种新型非离子表面活性剂，比氨基酸还要温和，不容易导致过敏，去油脂能力和氨基酸类似，清洁力度也很厉害！所以它更加温和+养肤！

我经常用的这个Tlab洗面奶只要好用就行，对于我这种油痘肌皮肤比较脆弱的来说太友好了，真的是相见恨晚毛孔吸尘器！而且在北京的冬天洗完脸也一点都不干，是真的在洗完脸后长达20分钟的时间里，一丢丢的干涩感都没有！而且非常嫩滑（不是假滑）真的像上了一层很薄很透气的玻尿酸一样！

就算是我妈那种干皮也能用，过年的时候还给我妈买一管，她用完之后又让我给她买！

2 湿敷

清爽型基础润肤化妆水更适合油敏皮湿敷，能扑灭肌肤之火，修护退红的效果棒棒的！

这瓶我断断续续用了快3瓶了，重点是感觉很舒服，很安心！上脸的瞬间能感觉到燥热的皮肤被安抚下来了，舒适到像给皮肤做SPA，它的ph值接近泪液，进到眼睛里也不刺痛，每周敷一次全脸镇定加水润饱满透亮。

像我这种易长痘还出油过敏的肤质，简直就像量身打造的水，解决外油内干，让皮肤喝饱了水才能减少出油。

3痘痘靠它两

夫西地酸是刚开始用对红肿的很有用，会让红肿痘平下去，但是会有耐药性，说明书上有写不能连续使用14天，偶尔冒出来的上火痘还是可以用用。

平时我一般擦oumuamua这种比较温和不挑人的，涂完不会缺水爆皮，出门啥的都没问题，也不用关灯避光什么。我十一去重庆连吃三天麻辣火锅后爆痘，抹上三四天就能消下去，还不留印子！

4痘印靠它三

我自己用的就是巴复平凝胶和noreva局部美白精华，双倍加成。巴复平凝胶就是透明的果冻质地，涂上之后会结一层保护膜，但吸收更好，新的黑印基本半个月就能把它淡化点，白天护肤完涂，不影响上班，一整天那块皮肤就特别嫩。

这个美白精华主打成分Rucinol跟pola一样，可以说是妥妥的平替了，皮肤暗沉也可以用它抗氧化，脸上的红肿痘也变少了，有点白净透亮的感觉，脸颊两侧的陈年痘印也淡了很多。

这个科颜氏淡斑精华，它的保湿度真的想给满分，只需2-3滴，就可涂抹全脸，质地就像清晨的露珠，瞬间吸收进皮肤里。还改善肤色不均的问题，提亮肤色，痘印和晒斑目前还没看到效果，不过超适合干皮小伙伴，皮肤瞬间喝饱水！

4睡眠充足

睡眠出问题时，不论你是熬夜、睡眠不规律、还是睡眠不足。都会让身体内的雄激素水平打破和雌激素之间的平衡（也就是所谓的内分泌失调）

睡眠时皮肤新陈代谢是最旺盛的（死亡的角质细胞脱落，新的角质细胞生成），如果没有好好睡觉，皮肤就没时间好好新陈代谢（新的慢慢慢慢长，死皮掉不了）这些掉不了的死皮粘连在一起，结成更大的死皮，可以堵塞住你的毛囊。

5 饮食

其实， 只要不吃过量的糖、奶、油、辣是不会长痘的！

拿戒糖来举例，在《中国居民膳食指南》中，对糖的摄入量建议不超过50g，最好在25g以下（25g糖约等于普通瓷勺2勺）

像米饭、面条等含有淀粉的食物里，淀粉可以转化为糖分，吃含淀粉的食物相当于在摄入糖分。但告诉你要戒糖的人并不会让你完全放弃米饭这类的吧！

这个摄入量是正常的呀，对痘肌来说，吃一顿家常小菜的影响真的不大！只要不暴饮暴食就可以。

作息不规律可能是长痘的一个诱因而已，但并不表示作息规律了就不会长痘。

长痘的原因是非常复杂的，雄激素水平过高是痤疮生长的一个主要因素。

痤疮的表现

一方面它刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多；另一方面它使毛囊皮脂腺腺管角化，成为痤疮丙酸杆菌、糠秕马拉色菌等细菌的温床，细菌大量繁殖导致炎症免疫反应，从而刺激毛囊皮脂腺引发炎症形成痤疮。

痘痘的由来

如果本身容易长痘，那么爱吃甜食奶制品等都会导致爆痘。

甜食属于高GI食品，研究表明，吃了高GI的食物后，血糖骤升，这就促使身体分泌更多的胰岛素来控制血糖，一方面会刺激了雄激素的分泌，导致皮脂腺的皮脂分泌增加；另一方面会导致产生胰岛素抵抗，刺激游离胰岛素样生长因子-1（IGF-1）的分泌增加，促进毛囊皮脂导管角化。

还有吸烟（ 有一种痤疮叫“吸烟者痤疮”，有部分研究表明香烟中的化学物可能诱发痤疮 ）、日晒（ 长期日晒会引起表皮角化过度，皮脂腺内油脂氧化会致粉刺 ）、压力过大、一些内分泌疾病等都会导致长痘。

保持良好的作息习惯是好的，如果一直长痘的话，建议到医院皮肤科进行诊断治疗。已经长出来的痘痘也可以结合一些医美方法比如激光清痘、红蓝光动力、微针、果酸等方法进行联合治疗，会有很大的改善。

红蓝光动力疗法

痤疮的治疗成效

痤疮的发作机制很复杂，我们经常提到的雄激素水平过高、高糖高脂饮食、压力过大、熬夜作息不规律等，都是通过直接或间接 影响皮脂腺的分泌功能 引发痘痘的。

作息规律 皮脂分泌正常 毛囊皮脂腺角化正常 无炎症反应。

可能你早睡早起，但是雄激素水平比较高，皮脂依旧分泌旺盛。

这就是说作息规律 皮脂分泌正常 毛囊皮脂腺角化正常 无炎症反应。

也许你早睡早起，但是雄激素水平比较高，皮脂依旧分泌旺盛。

另外部分痤疮患者皮肤屏障受损，且长期口服或外用抗痤疮药物如维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，有时也需要配合使用功效性护肤维持和修复皮肤屏障功能。如皮肤敏感，应外用舒敏控油保湿霜，局部皮损处可使用有作用的护肤品；如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油祛痘面膜。

最后，痤疮在中医中的成因如下所示：

脾胃积热，熏蒸颜面所致。我们将肺主皮毛，当肺胃积热，吃一些辛辣过阳性的食物，高脂肪含量的，也会加重痤疮的发生。

另外气血凝塞，血郁痰结都是痤疮的原因所在。也就是说血热偏盛是发病的内因；饮食不节，外邪侵袭是致病的条件；若血郁痰结，则会使之病情复杂且重。

长痘的因素有很多，并不是仅仅作息规律就可以完全不长痘的。

这些方面都会导致皮肤长痘，而且长痘的因素比我说的可能还要多一些，我说这些是因为我个人是因为这些因素长痘的。

那么怎么做才可以不长痘呢？ 如果是因为青春期的因素长痘，那么一般的建议是 简单清洁+补水面膜。

如果一直不下去的话，可以到附近的县医院、市医院找专门的皮肤科医生帮忙诊断一下，开一些外敷药膏。

千万不要用手挤，不然就会成为旭叔这个样子，修复的可能低至1%

1、。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了的繁殖创造了先决条件；小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和；5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去 旅游 、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；7、。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

为什么作息规律还一直长痘？

长痘与人的内分泌有关。

平时注意作息规律。

勤换洗床单被套整套，因为螨虫也是长痘的重要原因

饮食方面，少吃辛辣刺激高糖的食物。

平时，要注重皮肤清洁，勿过度清洁，破坏皮肤屏障。适当使用祛痘产品，不要过度使用。使用合法合规质量保证的护肤用品，因为现在有些微商产品没有质量保证，添加很多激素。

饮食也有关，内分泌也有关！

A 检查一下自己的饮食习惯是否有问题？

1过多摄入糖分，如奶茶、饮料、甜品，尽可能少喝不喝。

2有些人对牛奶也有反应，如果有喝牛奶的习惯可以试试停一阵子或者换成豆奶观察一下。

3高油高盐高热量，都会加重身体的负担，加重油脂的分泌，加重毛孔堵塞，多长痘。

B 如果有化妆护肤的习惯，可以看看是否做好了清洁。

另外，过度清洁导致皮肤屏障伤害也会引起皮肤失衡，长痘，建议使用氨基酸洗面奶，价位就根据自己需求预算。

C 长痘了，也需要防晒，建议多采用帽子 口罩 墨镜等硬防晒。

D 如果是很严重的长痘，反复循环，建议直接去三甲医院皮肤科看医生，谨遵医嘱！！！

因为像女生的话，性激素六项如果失衡，多囊等也会引起长痘。

说明还青春

二、生命在于乐观，笑一笑能十年少；

三、生命在于呵护，科学 养生 不熬夜；

四、生命在于遵循，把握度永不逾矩；

我的最好的抗衰老的方法是这样的，那就是多吃蔬菜，特别是叶菜类。

我们家的习惯就是比较喜欢吃蔬菜，特别是叶菜类，记得小的时候，我们家四口人，每炒一个菜都是一小盆子，每顿饭都炒两三个蔬菜，平时基本不吃肉。

然后我们家的人长的都比较显年轻，可能跟爱吃蔬菜有关系吧！

自己过日子后，我发现一个奇怪的现象，就是用绞馅机绞完肉馅，然后再绞蔬菜馅，绞馅机就非常的好清洗干净了。

由此我就在考虑，肉类吃进身体以后，那些油脂肯定容易粘在血管或者肠子上呀，那么蔬菜就有清除这些油脂的功能，如果血管干净了，那么你就不容易衰老了。

我们家人都爱吃大白菜，我觉得大白菜的这种清洁功能非常强大，基本上冬天是吃大白菜，其他的季节吃小白菜，或者是圆白菜。

我要是一出门，在饭馆点菜，基本上就是说，给我来点儿叶子，我简直就是属兔子的。

这是我抗衰老的一个秘诀，皮肤比较水嫩，我跟老公一起出去，有的说我们差十岁，有的说差20岁。

朋友们，你们有什么抗衰老的好办法吗？不妨大家切磋一下。

生老病死是不以人的意志为转移的，新陈代谢逐渐变老，这是人生命的自然过程，连现在顶尖的医学科学都没有办法能够阻止人的衰老。寻找长寿秘诀，想长生不老，这都是人的梦想。只能是顺其自然。

人所能做的也只能就是保证自己的 健康 ，在活着的日子里能够，健 健康 康，快快乐乐，平平安安。

在抵抗疾病，保证 健康 ，延缓衰老方面，我也看了许许多多的资料书籍，听过许多专家的一些讲座和视频，也买了许多这方面的书籍，把我学到的一些知识，现在和大家做一个简单的交流。

俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁，白了头。许多长寿的老人，他们的共同特点就是心态好任何时候都是一个乐天派，自得其乐，助人为乐，老有所乐。

景由心造，象有心生。你的心太好了，心里高兴了，看什么都是正面的。情人眼里出西施，看男人都是帅气的，看女人都是漂亮的，看天是蓝的，看花是艳的，看树是绿的，看水是清的。就或者是在黑夜里，你也能够看到光明。遇到再难的事情，再痛苦的事情，你也会一笑而过。

天空飘来五个字，那都不是事，是事也就是一会儿，过去就没事。

抱着这样的心态去生活，心中没有烦恼，没有忧愁，你自然衰老的就会慢一点，疾病也就少一点。

据科学研究证实，吃的少可以保证自己的身体 健康 ，同时可以延缓衰老。

现在许多人生病的原因就是因为吃的太多为了让自己生活的更 健康 ，更不容易生病，并且能够长寿，避免吃太多食物是最简单最有效的方法。

有些人会说，人为财死鸟为食亡，吃的少吃不好，活着还有什么意思？所以天天饱食，终日大鱼大肉，油腻肥厚，觉得这就是最美好的生活。

其实，现代人都是过着吃太多，喝太多的饱食生活，所以吃出了许多的可怕的疾病，如脑梗塞，中风心肌梗塞等许多慢性病，包括人类最大致死性疾病，癌症在内，这都是因为吃的太多，吃的太好，连的饮食习惯所引起的。

人不要放纵自己的欲望，别让自己吃的太饱人，增加自己的空腹力，让身体有一个休息的过程，有一个自愈的过程。

可以采用“半日断食法”，也就是把每天的一日三餐改为一日两餐，而且每餐只吃六七饱。这个方法我已经实践了三年以前的一些高血脂，高血压，高血糖的慢性病斗逐渐得到了好转。

俗话说得好，生命在于运动。我经常和朋友们说，汉语的“活动”这个词非常有意思， 我把它解释为人要想活就要动，要想好好活就要好好动。医生也经常建议我们要想身体 健康 ，无病就要管住嘴，迈开腿。

可以选择自己喜欢的运动项目，经常运动，保证每天运动1到2个小时。运动也不要太剧烈，只要能够促进身体的血液循环，增加肺活量，增加肌肉，每次运动微微出汗就可以了。过度的运动剧烈的运动，其实也是对身体的一种伤害。任何事情都必须要把握好度，不运动不行，过度的运动也是不行的。

怎样能延缓衰老？答：保持心情愉悦。笑一笑十年少，所以保持愉悦的心情经常笑口常开是能延缓衰老的。注意饮食和锻炼。时常锻炼，常吃五谷杂粮（例如糙米 豆类食物）少吃油腻熏烤（烧烤油炸）的食物，能有效的改善体内新陈代谢，加强身体机能。这样我们就能拥有一个好的身体，就能延缓衰老。衰老是不可抵抗的，我们只能通过一系列的方法来延缓。

40岁的龄20岁的颜没有那么难

平时被问到最多的问题就是关于抗衰老的？谈这个就不得不提抗糖化，但小红薯们真的了解糖化吗？

糖化这个概念在美容界可能是新名词，但是，对于人体糖化反应的研究，在科学界已经有相当长的 历史 。

糖遇到蛋白质，在特定的条件下，会产生一系列变化，最终产物呈现“褐色”。这个反应以发现者“美拉德”命名，被后称作美拉德反应。

举个例子，我们会看到烤焦烧焦的面包或者肉呈现出“棕色”，这其实就是糖化反应导致的。

糖化就是我们身体内的糖分子（如葡萄糖或果糖）在不受酶控制的情况下，与我们人体内的胶原蛋白，酶，和DNA结合最终生成晚期糖基化终末产物(Advanced glycation end products)，简称AGEs。

皮肤的胶原蛋白组织中，这种“褐色”的AGEs沉积会使我们的皮肤变黑和衰老，这点是毋庸置疑

解决方案

科学饮食

尽量选择复杂的碳水化合物，例如糙米，多吃蔬菜，豆类，坚果和全谷物，以及富含纤维的食品。在蛋白质的摄取上尽量选择瘦蛋白（如鱼类，虾类），避免过多红肉的摄取，对于减少糖化反应的发生也很有帮助。

抗糖化饮品

Fancl㬵原蛋白：很多人问过我这个产品，这个是没有抗糖作用的，作为预防可以，对于已经产生的老化现象的基本没用，建议年轻肌肤选择！

Pola抗糖：名气大过功效，主要成分：艾草。你没看错，就是我们熟悉不过的那种草药，从没有任何有据可循的科学文献记载，艾草可以抑制糖与蛋白质的结合从而发挥“抗糖化”的作用。

如果从艾草的功效来分析，真要说产品对于糖化反应可能有那么一点帮助的话，可以解释为艾草“活血化瘀”的功效，有可能促进人体新陈代谢。

AG Drink PLUS升级抗糖饮：也是一款人气商品，日本乐天调查轻熟女最爱化妆品第一名。今天专门写出来，也是因为问的妹妹太多，这么高的价格是否物有所值？

为此，我专门扒了它的成分表：山竹果皮、樱花、紫菊、葡萄叶、西洋山楂、罗马洋甘菊、鱼腥草、南美小青枝、红景天。

升级版，精华成分上有200%的提升，更添加了全新抗糖化抗氧化的好物“小青枝”&“红景天”植物精华，的确是把对抗糖有用的都用上了。最大的缺点可能就是贵！

除此之外，我们人体的新陈代谢速度，也是决定AGEs是否会沉积在皮肤上的关键所在。运动，少喝冷饮，而多吃一些“暖性”食物（红枣，阿胶，生姜红糖水）都会有帮助的

职场真谛独家观点：心态最为关键。

心情愉快，一切就都顺心。

表妹告诉我说开心也是一天，不开心也是一天，人生那么短，为什么不开心一点呢，而且心情愉快还有很多好处，我听了感觉确实有道理，下面我给大家分享一下心情愉快的好处有哪些

　注意心情愉快对于人们的生活和身体都有很重要的作用，会使我们的事业更加顺利，家庭更加幸福，邻里更加和睦。

所以我们一定要每天都保持心情愉快。

抗衰老的最佳方法有哪些

不存在“抗衰老的最佳方法”，但可以通过 健康 的生活作息及饮食习惯，适当的 体育 锻炼，保持积极乐观的心态，尽量减少身体衰老造成的一系列反应，必要时还可以通过医疗美容的方式，来改善衰老的外貌。

衰老是一种不可违背的自然规律，人们只能通过积极 健康 的生活状态，来更好地迎接衰老的到来，或在一定程度上延缓衰老的速度，比如减少熬夜，减少抽烟喝酒。建议做到：日常生活中注意保持 健康 的生活作息及饮食习惯，保证睡眠充足，保证营养的均衡摄入，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物。同时，应保持每日都进行适当的 体育 锻炼，每周进行3 5次的有氧运动以增强体质，延缓身体机能的衰老速度。乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心，最重要的是，要放平心态，迎接衰老的到来。

如果由于外貌的衰老而影响日常生活状态，可以适当寻求医疗美容的帮助，以达到身体某个部位年轻化的需求。但是需要注意的是，适当追求是可以的，但应放平心态，不宜过度追求年轻化，且应寻找专业的美容整形医生，勿轻信无资质机构，以免危害身体 健康 。

本内容由广东省中医院 重症医学科 副主任医师 梁海龙审核

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我认为最好的抗衰老的方法是：

1、心态好。保持心情舒畅，不过于斤斤计较。

2、每天保证足够的睡眠。

3、营养均衡，合理搭配膳食。

4、勤加锻炼。

作为一名90后平面模特，让我来告诉你最好的抗衰老方法是 脱贫啊脱贫啊！！

不然兰蔻的菁纯系列买不起！

雅诗兰黛的白金系列买不起！

静静子的同款娇兰面霜更是买不起！！

实在脱贫不了， 只要你的护肤品里有抗老成分就行了！

对于现在三四十岁女明星来说，医美对人家来说就和日常护肤一样家常便饭，而我们普通人的三四十岁，不是衰老的开端，已经算中端了！

我们没有资本给自己脸上砸钱，只能 抗衰老的护肤品越早开始用越好！

毕竟也是靠脸吃饭的，小平模更要照顾好自己的脸了。

我的抗老进阶好物，端上来：

伊丽莎白雅顿橘灿精华

这是我一直会用下去的精华，强推晚睡改不掉的姐妹们，主打05%的艾地苯（比维C稳定，比维A温和）它能深入细胞强效抗氧，促进胶原蛋白的再生。还有另一个明星成分极智修护因子，能抑制黑色素的形成。但是敏感肌和孕妇不能用。

每天晚上两泵，脸上吸收很快，完全不发黄。第二天早上起床照镜子，整个皮肤白亮了一个度，摸着脸软软糯糯的，保湿也很好，气色好有光泽，不会让脸发黄的没有染色问题，肤色很均匀呀。这让我直接入坑，再也没出来过！

露得清A醇晚霜

露得清是A醇鼻祖，成分人家是真的很能打，之前就有听说A醇是被公认的抗老成分，让淡纹效果加快步伐，能帮助胶原蛋白再生，就不用天天啃猪脚了，花更少的钱事半功倍有木有！

用了一瓶脸上的细纹真的淡化了不少！尤其是法令纹！用完就觉得脸紧致了。我一般都晚上用，每次挤一泵的量就够了，延展性超好，完全不搓泥。早C晚A真的让脸变得年轻超多，现在拍照完全无压力。

很多姐妹担心A醇不耐受，部分人刚开始有刺激感正常滴 为了建立耐受建议这样做：

DELIFEEL面霜

轻熟肌入门级初抗老面霜，便宜又好用， 里面含有葡萄果皮、圆叶薄荷叶和蜂蜜提取物等 ，葡萄含很多花青素，抗氧化能力杠杠的，提取物都是纯天然无添加的。可以上面任何抗衰精华cp面霜。

混油皮我很爱，连干皮的老妈都被种草了，一次水润的光亮感，感觉鼻子两边干瘪的毛孔都澎起来了。

淡紫色的果冻质地，一抹开立马就化成水状，对于混油皮来说一点不油腻，干爽到感觉纸会从脸上滑下来。

特别适合我这干燥的季节，北京的秋天简直干到怀疑人生，去年用完一罐，感觉皮肤还能紧致和弹滑。真的是不用吃土，高性价比的面霜，真心不输大牌！

Noreva iklen焕白抗老精华

平价又低调的法系药妆精华，由pola研发的最强美白成分rocinol（4-丁基间苯二酚），它比较厉害的地方在于效果猛，比VC和曲酸要猛很多，但性质稳定也没啥刺激性，也适合敏感肌，能在美白的同时又能起到一定的抗炎功效。

质地很水润，轻轻一抹就推开了，乳的状态和大宝一样，有点稀，很好吸收。平时熬夜就蜡黄的肤色，提亮了一个度，后续再擦什么也不搓泥。皮肤变成白豆腐一样弹弹水水的！

T lab洗面奶

这款洁面由多种温和表活复配，必须夸一下包装，把成分标的很清晰：

像乳液质地，揉搓时需要加点水，否则不太出沫，氨基酸和APG都不太好出沫沫，好在它没有纯氨基酸的假滑，假滑我是万万不能忍的。

黛珂白檀清爽型水乳

初级抗衰老的人一般建议修复的水和乳液，比美白型浓稠一点，墙裂建议干皮冬天用修复滋润型的，比较好吸收。

基本上都是先乳后水的护肤顺序，乳液要配合化妆棉用，取2-3泵的乳液挤在化妆棉上（要舍得）在用化妆棉轻轻擦拭，之后再用手按摩，乳液都是渗透乳，会让后面水更好吸收。

我懒，水直接倒手上，然后再轻轻拍打面部，促进吸收，也可以湿敷。用过一段时间后肤色有提亮，皮肤状态要稳定很多，看着高端的样子，其实用起来特别省。

ALEBLE眼霜

江湖人称“眼部小烫斗”去除假性细纹第一瓶眼霜，核心成分是二裂酵母+水解藻。充电眼霜排名第二的成分就是二裂酵母（它是抗衰老成分，基本在很多贵妇眼霜里面才有），修复力都是没得说的。

这一瓶我也就用了一个月，两条细纹真的变淡了，最大的惊喜就是不长脂肪粒，保湿、滋润度也杠杠的。一点也不厚重，很好推开，能感受到眼周的滋润度飙升。

连我妈大牌眼霜盲目崇拜者，都偷用上了。是居家旅行必备眼霜！无限续杯款！

碧欧泉冻龄瓶

这瓶抗初老精华，用到的是欧莱雅公司的独家配方二裂酵母提取物，还添加了益生菌发酵物，GAA维C糖苷和大小分子玻尿酸等天然成分，统统被肌肤又快又好的吸收了，提升肌肤原生力，抚平细纹修复屏障！

蛋清色水状的液体质地，流动性特别强，皮肤蜡黄干燥，怕过敏的皮肤的真爱，特别好吸收，在脸上薄薄的抹了一层，没有一丁点黏腻感，皮肤滑滑的，也不觉得干。第二天起床肌肤光滑细腻了许多！

蒂娜尼防晒

第一瓶防晒就是它，用了3-4瓶也没换过，三个字！零缺点。它是油皮真爱，控油力度够，上脸不泛白不影响后续妆容，成膜快，防晒力度也够！90多块啊你买不了吃亏买不了上当！

挤出来是乳液质地，擦在身上冰冰凉凉非常舒服，一点也不油腻。对防晒那叫一个挑剔，之前用的香丽蒲不到一个小时就出油了，这个抹上去就是清清爽爽，脸上透气的毫无负担感，都带着小凉风，还有股水润透亮感，用完一整天都没有油光闪闪的。

抗初老的路是漫长的！上千的大牌用下来有点烧钱 只好选择适合自己的护肤品，陪我们进行持久战！对于已经快30岁的我来说，这些抗衰扛把子没在开玩笑！

简单的抗衰老方法

1、防晒防止光老化是最重要的,如果不想长皱纹,肤色粗糙和暗沉,第一步就是一年四季都做好防晒工作,做不好防晒,其它都是亡羊补牢收获甚微。

2、坚持有规律运动健身。

3、常吃炒番茄(补充茄红素,记得一定是用油炒的,不是凉拌的)。

4、使用正规厂商生产的抗衰精华。

5、已经出现皱纹,想要改变,只有去做医学美容项目,涂涂抹抹的效果微乎其微

为什么说简单呢,稍微翻阅手机都能看到的,它就好像一个你劝一个女生多喝开水一个道理。

肌肤水润嘭弹的护肤品

　肌肤水润嘭弹的护肤品，护肤品的种类是有很多的，但是很多人对护肤又一个误区，认为贵的就是最好的，其实选择适合自己的肤质的产品才是最重要的，有不到百元的产品使用感甚至高过于上千的。下面看看肌肤水润嘭弹的护肤品。

肌肤水润嘭弹的护肤品1

　 1、上水和肌屏障修护精华乳

　详细介绍：上水和肌这款乳液属于百搭护肤品，成分简单天然，不会刺激肌肤，并且保湿补水的能力很强，还能够针对肌底受损和敏感肌肤进行修复，让脸部肌肤更加健康稳定。

　参考价格：77RMB

　推荐指数：☆☆☆☆☆

　 2、雅漾舒护调理喷雾

　详细介绍：雅漾喷雾算是一年四季必备的一款护肤产品，以天然泉水作为原料，不含任何的化学添加剂，可以针对皮肤的缺水和过敏问题进行修复和改善，尤其适合换季或者是敏感肌使用。

　参考价格：93RMB

　推荐指数：☆☆☆☆☆

　 3、丝塔芙敏感肌保湿霜

　详细介绍：丝塔芙的护肤产品系列性价比都超高，这款面霜也是如此，便宜又大罐。产品以天然扁桃油作为原料，可以深度补水滋养肌肤，还能避免肌底水分流失，奶油般的质地上脸超级好吸收。

　参考价格：105RMB

　推荐指数：☆☆☆☆☆

　 4、美迪惠尔NMF水库滋润面膜

　详细介绍：美迪惠尔的水库面膜主打保湿和水油均衡，能够快速的提升肌肤弹性和水润度，让水分渗透到肌底，从而增加角质层的水合能力，让肤质更加稳定，是一款特别日常的补水型护肤品，任何肤质都可以用。

　参考价格：128RMB

　推荐指数：☆☆☆☆

　 5、百雀羚水嫩倍现精华霜

　详细介绍：百雀羚的水嫩精华霜中含有忍冬花、红景天、益母草等草本成分，可以有效的补水保湿以及平衡水油，在滋养肌肤角质的同时还不会让皮肤产生油腻感，让你的'面部清爽又水嫩。

　参考价格：79RMB

　推荐指数：☆☆☆☆

肌肤水润嘭弹的护肤品2

　 TOP1 >>> 悦蕾 海洋冰川水凝露 168RMB/120ML

　悦蕾水凝露能有效调节水油平衡及酸碱度，肌肤柔软细滑。提升美肌之力，肌肤紧致有弹性。改善表皮柔软度，真皮胶原蛋白及弹力蛋白，成功抗皱。抑制可见及隐藏斑点，肤色白皙均匀。改善蛋白质醣化及黑色素过度生成，肌肤散发健康光泽。很多明星都是这款产品的忠实粉丝。

　 TOP2 >>> 兰蔻 新精华肌底液 760RMB/30ML

　高效唤醒年轻肌肤，迅速渗透肌底，让肌肤时刻呈现“年轻光芒”。独一无二的卓越质地，如蛋清般清新怡人，迅速渗透肌肤，促进后续保养品吸收，给予肌肤全方位的保护。涂抹时肌肤瞬感清新，蛋清质地瞬间被肌肤吸收，水润光滑、匀净透亮，让“年轻光芒”由内而外绽放。

　 TOP3 >>> 卡尔诗 臻美华萃焕颜精华露 780RMB/30ML

　其通过中和破坏肌肤细胞分子的物质，强效修复核心细胞基因，坚韧DNA原有结构，加速年轻细胞的自我复制，并高效激活肌肤胶原蛋白细胞再生，重整胶原蛋白结构网，为肌肤带来实时呈现、触摸到的改变，全面提升重建肌肤紧致轮廓能力，预防衰老，缔造青春滑亮新肌。

　 TOP4 >>> 欧缇丽 葡萄源莹润保湿水凝霜260RMB/40ML

　非常清爽，涂抹完脸上不会有黏腻的感觉，味道淡淡的我觉得挺好闻的，挤出来是有点小颗粒的感觉，水乳质地，该面霜在与肌肤接触后可转化成水分吸收，为肌肤带来舒缓、保湿肌肤的功效。

　 TOP5 >>> 巴黎欧莱雅 雪颜光学美白淡斑精华乳 240RMB/30ML

　添加高浓度精纯鞣花酸，如光学美白般，集中释放，祛斑焕白。亮肤能力很强，适合一般肤质或是需要补水人群，不添加酒精等成分，能够迅速渗透到肌肤底层，为肌肤带来12小时的补水锁水能力。

　 TOP6 >>> 倩碧 润肤露 460RMB/125ML

　配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

　 TOP7 >>> 悦蕾 冰泉焕颜蚕丝面膜 118RMB/6P

　悦蕾面膜具有美白保湿功能，对肌肤进行深层修护。贴面超薄的立体剪裁滋养面部每一寸肌肤，特含深入肌肤里层的亮肤维生素C和桑椹萃取精华，达到全面的美白效果。富含天然芦荟保湿成份，同时滋润、舒缓肌肤，呈现嫩白、水滢的质感。

　 TOP8 >>> 科颜氏 高保湿清爽啫喱面霜 300RMB/50ML

　高保湿清爽系列中的冷冻保护蛋白及沙漠白茅萃取物为肌肤注入水分，天然生物糖将水分牢牢锁住，独特“无油滋润调节剂”同肌肤天然油脂高度相似，适时补充肌肤所需油脂从而使皮脂膜不再分泌过剩油脂，实现抑制油光的目的。

　 TOP9 >>> 薇姿 净颜无瑕祛痘保湿霜 200RMB/50ML

　修护肌肤表面，日复一日，肌肤宛若新生。三重活性焕肤成分，层层递进，对整个表皮层发挥更完善的作用。联合作用，甚于单独使用其中的任何一种成分。

　 TOP10 >>> 羽西 白玲珑净化瞬采面膜 220RMB/75ML

　净化、美白两不误 一步达到净化、美白效果，肌肤瞬间柔滑、白皙、剔透，毛孔更紧致！磨砂美白二合一面膜，深度清洁同时净化肌肤。蕴含高磷土，迅速舒缓肌肤，吸附毛孔中的脏东西。

肌肤水润嘭弹的护肤品3

　 PART 1：经典国货篇

　 倩之密氨基酸植萃洁面

　作为国货代表第一个出场的是功效护肤品牌倩之密的氨基酸洁面。这款洁面泡是进口复合氨基酸系洁面，清淡的甜橙味，给人的感觉非常治愈，打出来即为泡沫，能够减少在脸上搓泡对面部肌肤的撕扯，也是懒人的最爱。

　对面部肌肤的刺激性很小，敏感肌肤也可以使用，接近人体肌肤的PH值，里面添加了多种植物成分，在深层次清洁肌肤同时有效保湿修护，滋养润泽肌肤，还能提亮肤色，和目前接受度最广的芙丽芳丝洁面比起来，它洗后感觉更水润。

　丝毫不觉得干燥。唯一的缺点就是消耗速度较快，不过赶上促销不到80元一瓶的价格，用起来也是不会心疼了。

　 绽妍经典蓝膜

　绽妍生物旗下的皮肤学级护肤品牌，专业和安全方面肯定是没得说了~ 但使用感真的有惊到我！并不是说仗着自己好用就膜布就随便做做了，反而非常细腻丝滑又贴肤。

　再来看成分，无激素无酒精无致敏防腐剂，无任何刺激性成分，配方上主打三重修护因子，不怕给肌肤造成过多负担。绽妍的专利成分类贻贝粘蛋白更是有“海中黄金”之称。

　非常稀有，能加速创面愈合、改善肌肤不适；沈阳药科大学团队的专利成分乳酸菌发酵提取物则能改善皮肤微生态，增强皮肤屏障。强烈建议有换季敏感、皮肤屏障受损、干燥卡粉困扰的朋友们都尝试一下，简直是平价面膜之光了！

　 玉泽玻尿酸安瓶

　玉泽的产品相对来说更适合干敏皮，除了热门的绿色瓶瓶的屏障修护系列，更侧重保湿的蓝色瓶瓶的臻安润泽系列也很不错，尤其是它的玻尿酸安瓶。里面除了大、中、小 3 种分子量的透明质酸。

　还有 3 重神经酰胺加强保湿修护，而像甘草酸二钾这种舒缓镇静的成分也是必不可少的。安瓶的质地非常水润，保湿效果也挺强的，对缓解干燥很有效。

　除了日常保湿之外，用来做急救 or 晒后修护也很可。不过用起来稍微会有一丢丢黏，所以放在晚上使用它更合适，相当于做个睡眠面膜啦～

　 PART 2：进口也平价

　 Dove 多芬 润泽水嫩深层清洁

　这款洁面被很多达人推荐过，成分简单，主要起泡成分为月桂酰两性基乙酸钠+椰油酰甘氨酸钾，两性表活配合氨基酸表活，性质温和，不会过度清洁皮肤，因为添加了NutriumMoisture美容液。

　所以清洁的同时能够保湿，不会让肌肤干燥紧绷，这方面甚至优于芙丽芳丝的氨基酸洁面，适合混合肌肤使用。国内售价经常在39元一瓶，是实打实的平价洁面了。

　 凡尔赛玫瑰金润保湿透亮面膜

　凡尔赛玫瑰金润透亮保湿面膜，就是很火的金色款，官网说的是精华液27ml，功效是保湿弹力嫩肤，日常保湿款。这款面膜是我看博主推荐的，说是平价版前男友面膜，就想买来试试。现在来跟大家说说我的使用感受吧。

　里面的精华不是一般的多，残留在袋子里面的精华液可以敷满全脸。精华液不是很粘稠，和兰蔻粉水质地差不多。面膜纸厚度一般，面膜纸很柔软，敷在脸上也比较服帖，敷完之后明显感觉脸很水润，第二天醒来皮肤滑滑的，很水润。确实是有补水保湿的功效。

　 Noreva密集舒缓精华

　常年长痘或肌肤容易发炎泛红的朋友，恐怕除了水杨酸精华之外也想要能够击退一下面部动不动就呈现高原红一般的情况吧，这款精华就能够做到。

　Noreva家的这款所主打的是利用神经镇定型胜肽来改善肌肤泛红的情况，尤其是针对皮肤末梢神经在遭受刺激后所释放的P物质所导致的皮肤问题，从根源减少P物质的产生。

　而且这款精华也是它家整个系列中，神经镇定型胜肽含量最高的。尿囊素能够让细胞进行修复，乳油木果脂、无瓜果等成分还能让肌肤屏障更快修复，并且vc和ve衍生物还能帮助抗氧化，算是刷酸、长痘、医美后都可以用的一款精华。

　 Singuladerm眼霜

　Singuladerm这支主要是针对眼部浮肿的，比如晚上吃太重口味的食物、或者追剧感动落泪（……），第二天眼睛都会比较肿嘛，涂上它以后就会缓解不少。

　不过论去肿效果的话，它肯定是不如The Ordinary咖啡因的，但咖啡因有时候消肿效果太夸张，甚至会把人变成“三眼皮”… Singuladerm就是比较适中的度。

　最关键的是，它绝对不会像咖啡因那样辣眼睛。眼胶质地，涂抹还是比较轻薄顺滑的。需要用它的时候，我会前一夜和早上厚厚敷一层在眼皮上，也不会感觉到闷或厚重。一支容量有30ml，性价比优秀，不过也是真心用不完……