红石榴和黑桑葚哪个亮肤效果好？

如果单纯比提亮肤色，红石榴的效果要更好一些，红石榴当中含有鞣花酸可以抑制酪氨酸激酶的活性降低黑色素的产生，同时红石榴当中含有大量的多酚类成分可以中和自由基改善粗糙和暗沉，雅诗兰黛红石榴系列一直都是明星产品

这就必须要提到桑葚了，堪称“补肾果”。

中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。另外桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。

怎么吃能补肾

（1）桑葚糯米粥：桑葚和糯米煮粥再加入适量冰糖，此搭配有滋养肝肾、养血明目的功效，同时适用于视力下降、肠燥便秘、头晕目眩的人群食用。

（2）桑葚芝麻糕：取适量黑芝麻、糯米粉、粳米粉、桑葚。将桑葚洗净武火烧沸转文火慢煮20分钟，去渣留汁。而后将糯米粉和白糖和面成糕状。撒上黑芝麻上蒸笼。此搭配具有健脾胃、补肝肾的功效，适合体虚肠燥、脾胃虚弱朋友食用。

（3）桑葚糯米酒：桑葚子绞汁，与熟糯米搅拌，下酒装罐。7天后即可饮用，开水冲服。具有补肝肾、明耳目的功效。

虽然喝桑葚酒有补肝益肾的功效，但是如果大家在泡酒的时候，细菌处理不到位，或是密封不够的话，就会影响到自然发酵，这时就会让桑葚酒含有一些细菌，人们使用后，可能会导致身体出现一些不适，在发酵过程中酒中就可能会含有一些危害物质，饮用后对身体健康也是不利。所以，大家在泡酒的时候要注意做好卫生和密封工作。

一般情况下，自制的桑葚酒有效期不超过两年，自制的桑葚酒不像其他的酒那样，时间越长效果越好，相反泡太久是会影响其疗效的，所以，建议大家在最好尽早喝完，两年喝不完的就不要继续喝了，最好重新泡制。

大家还可以选择购买有质量保证的桑葚酒，原汁发酵，0添加无勾兑，满满的桑果香！

可以的

红酒搭配有三忌，掌握技巧后才能使酒与菜的风格互相映衬，达到美味的极致。

一忌海鲜。

红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，便于消化。但红葡萄酒与某些海鲜（比如多弗尔油鳎鱼片）相搭配时，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，与蟹同食可令肠胃不适，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。相比之下，味道浓重的牛羊肉类菜肴宜配红葡萄酒。搜索

白葡萄酒的味道比涩味较重的红葡萄酒更适合与海鲜搭配，白葡萄酒的口味也许会被牛肉或羊肉所掩盖，但它们为板鱼、虾、龙虾或烤鸡胸脯佐餐都会将美味推到极高的境界。

二忌醋。

各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口感，使葡萄酒失去活力，口味变得呆滞平淡。柠檬水是品尝葡萄酒很好的选择，因为柠檬酸与葡萄酒的品格能协调一致。奶酪和葡萄酒是天生的理想组合，但人们需注意不要将辛辣的奶酪与体量轻盈的葡萄酒相搭配。

三忌浓香辛辣食品。

辛辣或浓香的食品配酒可能有一定难度，但搭配辛香型或果香特别浓郁的葡萄酒是非常不错的选择。

红枣和杏仁是可以一起吃的，一下你可以参考参考 水果 萝卜 同食容易患甲状腺肿。

土豆 香雀 同食脸上容易生雀斑。

胡萝卜 白萝卜 胡萝卜含有抗坏血酸酶．会破坏白萝卜中的维生素c，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

鹿肉 鱼虾 癌病患者不宜同食。

黄豆 酸牛奶 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。

鳖肉 鸭肉 同食会便秘。

田螺 蛤 同食会引起中毒，可以用胡荽治疗。

山楂 猪肝 山楂含维生素c丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素。维生素c遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素c和金属都遭到破坏。

香瓜 毛蟹 同食会引起中毒。可以用柑橘皮解毒。

海蟹 大枣 同食容易患寒热病。

田螺 蚕豆 同食会肠绞痛。

西红柿 黄瓜 西红柿中含大量维生素c，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生索c分解酶，同食可使其中的维生素c遭到破坏。

羊肉 醋 羊肉火热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

甲鱼 黄鳝 蟹 孕妇吃了会影响胎儿健康。

豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

碱 粥 做粥用的大米、小米、高梁等都含有较多的维生素。维生素b1、b2、尼克酸和维生索c在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。

鱼肉 西红柿 食物中的维生素c会对铜的析放量产生抑制作用。

白酒 牛肉 同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火．而白洒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

胡桃 野鸡肉 木耳 同食会引起身体不适。

冰棒 西红柿 同食会中毒。

鳖肉 兔肉 脾胃虚寒者忌食。

鹅肉 鸡蛋 同食伤元气。

牛肉 粟子 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

狗血 泥鳅 酸碱性温，阴虚火盛者忌食。

小白菜 兔肉 同食容易引起腹泻和呕吐。

蛇肉 萝卜 同食会中毒。

鲫鱼 冬瓜 同食会使身体脱水。

牛肉 红糖 同食会引起腹胀。

鳖肉 鸡蛋 性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。

人参 萝卜 不易消化，腹里胀气。

鹅肉 鸭梨 伤肾脏。

田螺 牛肉 不易消化，会引起腹胀。

海带 猪血 同食会便秘。

菠菜 瘦肉 菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会人量减少。

菠菜 乳酪 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收。

牛奶 韭菜 牛奶中含钙。钙足构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

驴肉 金针蘑 同食会引起心痛，严重会致命。

兔肉 芹菜 同食会脱发。

茄子 毛蟹 同食会中毒，可以用藕节治疗。

鲫鱼 猪肝 同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。

烧酒 黍米 同食会引起心绞痛。

牛肉 橄榄 同食会引起身体不适。

墨鱼 茄子 同食容易引起霍乱。

葡萄 骆驼肉 同食会生热病。

杏仁 猪肉 同食会引起肚子痛。

虾皮 黄豆 同食会消化不良。

田螺 木耳 同食会中毒，可以用莲房治疗。

羊肉 竹笋 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

香薰 地瓜 同食会引起身体不适。

乌梅 猪肉 同食会引起中毒．可以用地浆水治疗。

柑橘 毛蟹 同食会使人走路软脚，可以喝大蒜汁治疗。

李子 鸭蛋 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

土豆 西红柿 士豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳．消化不良。

石榴 土豆 同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

羊肉 半夏 同食影响营养成分的吸收。

山檀 胡萝卜 胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生索c的山楂与含维生素c分解酶的食物同用，维生素c则易被分解破坏。

西红柿 咸鱼 同食易产生致癌物。

酸牛奶 香蕉 同食易产生致癌物。

猪肉 田螺 同食容易脱眉毛，可以吃绿豆防治。

鸭蛋 桑椹 同食会引起胃癌。

蛋 毛蟹 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

黑木耳 茶 黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。

牛肝 鳗 同食会患风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。

田螺 香瓜 同食会腹痛，可以用地浆水治疗。

西红柿 胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素c破坏。

大枣 鱼 葱 同食会消化不良。

梨 蟹 同食会影响肠胃消化。

咖啡 海藻 茶 黑木耳 红酒 同食会降低人体对铁的吸收。

蛤 柑 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

白酒 胡萝卜 同食易使肝脏中毒。

李子 鸡肉 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。

生鱼 牛奶 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

猪肝 豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化，失去其营养价值。

热水 蜜糖 同食会使蜂蜜中的营养成分受到破坏。

狗肉 朱沙 鲤鱼 同食会上火。

蜜 豆腐花 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。

鲤鱼 猪肝 同食会影响消化。

蟹 冷饮 吃后导致腹泻。

茶 狗肉 易使人体吸收有毒物质和致癌物质。

黄豆 猪血 同食会消化不良。

西红椅 猪肝 西红柿富含维生素c，猪肝使维生素c氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。

猪肝 菜花 菜花含有大最纤维素，纤维素中的醛糖醋残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。

柿子 土豆 吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难以消化，又不易排出。

糖精 蛋清 同吃会中毒，严重会导致死亡。

啤酒 海味 同食会引发痛风症。

海鲜 葡萄 同食会呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。

黑糖 生蚵 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

萝卜 木耳 同食会得皮炎。

西红柿 地瓜 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

西红柿 白酒 同食会感觉胸闷．气短。

麦冬 木耳 同食会引起胸闷。

柠糠 山檀 牛奶 同食影响胃肠的消化。

豆浆 红糖 红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。

红豆 羊肚 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。

牛奶 果汁 牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。

牛奶 橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而疑固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

鸡肉 狗肾 会引起痢疾，可以用鸡屎白解毒。

汽水 白酒 白酒、汽水同饮后会很快使洒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃，肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。

羊肝 红豆 同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。

果汁 虾 同食会腹泻。

南瓜 带鱼 同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。

西红柿 毛蟹 同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。

肝脏 雀肉 会引起中毒，可以用绿豆治疗。

糖精 煮鸡蛋 经加热鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，生成一种叫糖基赖氨酸的化台物，破坏了鸡蛋中的氨基酸成分。所产生的化合物有毒，必须用黄莲15克用水煎服才可解毒。

白酒 核桃 核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、和矿物质，但核桃性热，多食燥火、白洒甘辛火热。两者同食易敛血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。

狗肉 狗肾 会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。

巧克力 牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仪影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。

鸡肉 芝麻 同食严重会死亡，用甘草用水煎服。

鹅肉 柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。

蛤 芹菜 同食会引起腹泻。

虾皮 红枣 同食会中毒。

茶叶 鸡蛋 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

味精 鸡蛋 鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味．反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

西红柿 烧酒 同食会引起胸闷，吃绿豆可以消除。

花生 黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。

麦冬 鲫鱼 同食会中毒，可以用地浆水解毒。

柿子 螃蟹 同食会生病、中毒。

蜂蜜 大米 同食会胃痛。

芹菜 甲鱼 同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。

猪肉 百合 同食会引起中毒，可以用韭菜汁治疗。

茶 酒 酒中含有大量酒精．酒精对心血管刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负荷。

蟹 南瓜 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。

肉 杨梅子 同食严重会死亡，可以吃入乳治疗。

蟹 地瓜 同食容易在体内凝成柿石。

黄瓜 芹菜 同食会减少营养成分的吸收。

李子 雀肉 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。

菠菜 黄瓜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素c破坏尽。

蒜 狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。

鲫鱼 蜜 同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。

毛蟹 冰 同食会中毒，可以用藕节懈毒。

醋 丹参 同食会中毒，可以用地浆水解毒。

桃子 烧酒 同食会使人昏倒，多吃会导致死亡，应及时吃牛黄丸3粒。

竹笋 糖浆 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

猪肉 菊花 同食严重会死亡，用川莲5分钟煎水服用。

鲫鱼 蜂蜜 同吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。

萝卜 橘子 萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

毛蟹 生花生仁 同食容易引起腹泻，可以用地浆水治疗。

南瓜 羊肉 性甘热助火，阳盛阴虚者忌食。

何首乌 萝卜 性寒滑，脾胃虚汗、便秘者忌食。

醋 南瓜 同食会生病。

蚬 芹菜 同食会引起腹泻。

蟹 芹菜 同食会影响蛋白质的吸收。

醋 茯苓 同食会中毒、可以用地浆水解毒。

芹菜 菊花 同食会引起呕吐。

对虾 维生素c 同食会可致砷中毒。

蒜 地黄 同食会影响营养成分的吸收。

栗子 鸭肉 同食会中毒。

牛奶 糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

大蒜 大葱 同食会伤胃。

羊肝 竹笋 同食会引起中毒。

豆腐 小葱 豆腐中含有钙，而小葱中含有一定量的草酸，二者共食，则结合成草酸钙，不易吸收。