合普诺DHA和艾瑞可DHA哪个好？

我觉得都不错，主打的就是性价比高。合普诺用的是帝斯曼的寇氏隐甲藻，艾瑞可用的是深海裂壶藻，都有品质认证保障。大家可以按照自己的对价格、品牌的喜爱程度去选择就好了。在给宝宝买藻油DHA的时候，尽量选择成分不含杂油，这类藻油DHA，纯度高，给宝宝补充DHA效果更好。另外，产品中也不能添加一些香精、色素、防腐剂等化学物质，这对宝宝的健康都会有影响，纯天然的就最好！添加各种营养素的，或者其他成分的，真没必要，你日常也要额外补充，吃多了很担心超量的问题。

怀孕之后，除了要从食物中获取足够的营养物质以外，几乎每位孕妈都要服用复合维生素和矿物质的膳食补充剂。

各类产品那么多，如何选，妈妈们困惑很多：

我们选择了销量较高的15款孕期多维热门产品，进行了彻底的分析点评，希望能对你们有帮助。

想直接跳过长文看 结论 的话，请拉到 文末 。

复合维生素和矿物质补充剂，顾名思义，含有多种营养成分；这张孕期营养元素需求量的表格中 加粗 的几个元素，是特别需要关注的。

具体选购时，建议再重点关注2种元素的 来源 和 含量 ： 叶酸和维生素A 。

叶酸

叶酸补充剂的可耐受最高摄入量(UL)为1000μg(食物中的不算），选择含量在 400-800μg 之间的产品比较合适。

大剂量补充叶酸可能干扰锌的吸收，导致胎儿发育迟缓，低出生体重风险增加；还可能掩盖维生素B12缺乏早期表现。

天然食物中的叶酸不会过量而中毒，蔬菜水果可以放心食用。

维生素A

维生素A是孕期比较令人纠结的营养素。

一方面，中国人的饮食普遍容易缺乏维生素A；而另一方面，过量的维生素A容易导致胚胎畸形。

选购时，一要注意维生素A的含量，二要注意维生素A的来源。

不同来源的维生素A毒性不同。相对而言，β胡萝卜素（可在体内转化为维生素A）的毒性，要小于预先形成的维生素A。

维生素A的可耐受最高摄入量(UL)为3000μgRAE，但 不包括 膳食来源的β胡萝卜素。

如果有每周吃肝脏的习惯，就尽量不要选择含有维生素A的孕期多维产品了。

来自食物的β胡萝卜素几乎不会产生毒性，可以放心食用，是孕期补充维生素A 最安全的方式 。

先来看一下这15款产品的价格对比：

结合每款产品的营养信息，我们把每个产品你需要关注的 要点 写在了每个 产品的介绍上 。

有些产品中的主要元素的含量有欠缺，需要通过膳食来补充。如何补，可以看这篇文章 一图读懂：孕期营养素补充大全。

薇塔贝尔除了Max型和哺乳期产品以外，还有适用于孕早期的Plus型孕妇复合维生素，以及适合备孕期的him/her，适合哺乳期产妇的产品比Max型在钙质含量上做了强化。

我们都觉得Max的营养成分比较均衡，如果为了方便，完全可以一整个孕期都用同一种产品。

天维美的这款产品性价比表现依然出众！

在15款产品中，金斯利安的这款产品的各类维生素和矿物质成分种类是最少的，这个品牌的强项可能是在于他们的叶酸系列产品。

相比一年前我们做测评的结果，汤臣倍健的这款产品在配方上做了升级，营养成分的表现得到了提升。

玛特纳的这款这款产品除了维生素A的含量超过了每日最高可耐受量UL，其他成分都很均衡，非常可惜。适合需要额外特别补充维生素A的孕妇。

也很可惜，GNC的这款产品叶酸的含量达到了每日最高可耐受量UL的上限，意味着，再多摄入一些动物肝脏，可能就会超量，产生 健康 风险，其他营养成分都挺不错。

奥适宝的两款产品绝对是本次测评中，最具贵妇特质的产品了。剂型上也很有新意，也可以找到特别合适的受众。

爱乐维的两款产品无论是澳洲版，还是进口到中国注册的非处方药版本，铁含量都是60mg，超过了铁的可耐受最高摄入量的42mg。服用过程中，可能会引起一些胃肠道的不适。

当然如果是产检中检查到贫血症状的孕妇，可能正好强化补铁了。

艾瑞可的这款产品，是性价比很高，值得列入我们的推荐清单。

综合了15款产品的营养成分信息和价格以后，我们比较推荐以下这 三款 :

薇塔贝尔Vitabiotics Pregnacare Max 孕妇复合维生素

天维美Nature Made Prenatal 孕妇复合维生素

艾瑞可Eric Favre 孕妇复合维生素

撰文 | 食栗派

设计 | 柚子

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1、佰澳朗德

佰澳朗德这个牌子创立于2008年，致力于为整个家庭提供营养补品的公司，其中的孕妇DHA以及婴幼儿DHA是非常热销的系列，这个品牌的DHA营养是非常全面的。

2、斯利安

北京斯利安药业是一家集研发以及生产和销售为一体的综合制药企业，业务比较广泛，有生殖健康以及妇幼保健和DHA，销量是非常不错的，并且成分是非常安全的，非常适合国人体质。

3、爱乐维

爱乐维始于1863年，是专业制作妊娠期以及哺乳期女性朋友的营养复合剂，其中DHA也是不错的，爱乐维在市场的销量是不错的，很多年轻宝妈非常喜欢这个品牌。

4、纽曼思

纽曼思来自美国，是世界高端营养免疫方面的专家，主要生产纽曼思DHA以及维生素，所有的产品的原料都来自行业的知名品牌，在全国设立了专业的代理机构并且有专业的营养团队以及咨询服务，服务非常全面。

5、惠氏

惠氏始于1915年的美国，惠氏专为制作宝宝的营养营养剂，其中的DHA中添加了钙成分同时也加入了叶黄素。

6、天然博士

天然博士是汤臣倍健旗下的婴幼童营养品牌，致力于0-3岁的宝宝以及孕妇乳母提供营养，并且是以零添加、不添加任何人工香精以及防腐剂和色素为核心。

7、艾瑞可

艾瑞可创立于1993年，主要研究身体健康、体育以及天然美丽的营养补充剂，拥有独立研究资质的儿科营养与运动健康实验室，理念是将自然的力量注入到孩子的身体里，其中DHA的销量是非常好的。

8、智灵通

智灵通是和记黄埔旗下的品牌，集孕婴用营养品和婴幼儿食品为一体的公司，研发了适合婴幼儿补钙的智灵通冲剂，以及DHA等。

9、汤臣倍健

汤臣倍健相信大家都不陌生，是老牌子了，是国产品牌，创立于1995年，主打蛋白质以及维生素，一直信奉诚信比聪明更重要的理念，为国民创立了一个又一个适合中国人的产品。

10、life's DHA

life's DHA是美国品牌，是荷兰皇家帝斯曼集团的藻油DHA，主要专注于人类脑健康的研究，是全球较早的藻油DHA的研发者，效果是非常好的。